Cic-Off Talk

Mit 30 sollte man doch langsam wissen, wohin die Reise geht. Oder etwa nicht? - **Dreissig werden:** Erwartungen an sich selbst, veränderte Lebenspläne und das Gefühl, wirklich erwachsen zu sein. - **Mentale Gesundheit:** Persönliche Erfahrungen mit dem Aufschreiben von Gedanken, Gesprächen, Auszeiten und der Hürde, Hilfe anzunehmen. - **Schweizer Nati:** Junge Offensivtalente, neue Führungsrollen und die Bedeutung von Konstanz im Profifussball. - **Schweizer Vereinsfussball:** Warum Talente direkt ins Ausland wechseln und welche Rolle internationale Wettbewerbe dabei spielen. - **Ferienrückblick:** Athen, Ibiza und Formentera zwischen Erholung, hohen Preisen und einem unangenehmen Rückflug. - **Zum Absch...

Wir sprechen darüber, was ihn heute antreibt, über das Leben nach dem Spitzensport und über eine Karriere voller unglaublicher Momente. Allen voran diese Geschichte: verletzt, abgeschrieben – und wenig später Olympiasieger. Viermal Olympia-Gold. Und Geschichten, die eigentlich ins Kino gehören. Dario Cologna ist zu Gast bei Cic-Off – und ja: Der Mann ist auch nach der Langlaufkarriere alles andere als im Ruhestand. Wir sprechen darüber, was ihn heute antreibt, über das Leben nach dem Spitzensport und über eine Karriere voller unglaublicher Momente. Allen voran diese Geschichte: verletzt, abgeschrieben – und wenig später Olympiasieger. Natürlich geht’s auch um eine der grosse...

Fünf weitere Jahre beim EHC Kloten. Das «C» auf der Brust. Und neben dem Eis plötzlich auch noch Barbesitzer. Eine Folge über Eishockey, Verantwortung, Erwachsenwerden – und darüber, warum Kloten für Dario längst mehr als nur ein Arbeitsort ist. Fünf weitere Jahre beim EHC Kloten. Das «C» auf der Brust. Und neben dem Eis plötzlich auch noch Barbesitzer. Bei Dario Meyer ist gerade einiges los. In der neuen Folge von Cic Off sprechen wir mit dem EHC-Kloten-Stürmer über seinen Mega-Vertrag, die neue Rolle als Captain und darüber, was es bedeutet, in grosse Fussstapfen zu tr...

Staffel 4. Wir sind zurück. Ein KA-EX Special über einen aussergewöhnlichen Athleten und die Faszination Schwingen. Wie bringt man einen 150-Kilo-Brocken auf den Rücken, wenn man selbst weniger wiegt? Nur mit Kraft jedenfalls nicht. Zum Start der vierten Staffel von CIC-OFF ist Damian Ott zu Gast: 1,97 Meter, rund 110 Kilo, Zimmermann – und einer der besten Schwinger der Schweiz. Wir sprechen über Kraft und Technik, unbequeme Gegner und mentale Stärke. Über den Weg vom Hobby zum Spitzensport, die zunehmende Professionalisierung und darüber, warum im Schwingen selbst die Besten noch an der Organisation mitanpacken. Dazu geht es um Regeneration, Rivalitäte...

Ferien, Fussball und vieles mehr. Die neuste UNTER UNS Folge ist jetzt online überall zu hören und sehen. Die WM 2026 liefert Geschichte um Geschichte – und wir reden über alles! Die Schweiz steht sensationell im WM-Viertelfinal und sorgt für den grössten Schweizer Fussball-Moment seit Jahrzehnten. Cico war live vor Ort bei zwei WM-Spielen und erzählt von seinen Eindrücken aus den USA: Wie fühlt sich eine Weltmeisterschaft im Stadion an? Ist der Hype gerechtfertigt? Und wie erlebt man das Turnier im Gastgeberland? Natürlich ist auch Ricardo Rodríguez ein grosses Thema. Niemand kennt den Schweizer Nati-Star be...

Wearables, Biohacking, Routinen, Peptide – überall verspricht jemand die nächste Abkürzung zu mehr Gesundheit. Doch was funktioniert wirklich? Wearables, Biohacking, Routinen, Peptide – überall verspricht jemand die nächste Abkürzung zu mehr Gesundheit. Doch was funktioniert wirklich? In Folge 30 von Cic-Off Talk ist Daniel Enderli zu Gast. Wir sprechen über seinen persönlichen Wendepunkt, warum echte Veränderung im Kopf beginnt, weshalb die meisten Menschen an ihren Gewohnheiten scheitern und was nachhaltige Gesundheit tatsächlich ausmacht. Ausserdem nehmen wir das aktuell heiss diskutierte Thema Peptide auseinander, sprechen über Nervensystem, Regeneration, Placebo-Effekte und darüber, wer einem Gesundheitsexperten hilft, wenn es ihm selbst ei...

In dieser Folge sprechen wir über den Wandel des Nachtlebens, warum sich Menschen im Ausgang verändert haben und weshalb Musik heute oft mehr Content als Kultur ist. Von Vinyl und Mixtapes bis TikTok und Streaming: DJ K-RIM hat die Zürcher Club- und Hip-Hop-Szene über Jahrzehnte miterlebt und mitgeprägt. In dieser Folge sprechen wir über den Wandel des Nachtlebens, warum sich Menschen im Ausgang verändert haben und weshalb Musik heute oft mehr Content als Kultur ist. Was macht einen wirklich guten DJ aus? Sind Clubs heute nur noch Business? Warum fehlt Zürich echte Clubkultur? Und weshalb musste K...

Wir sprechen über Druck, Perfektionismus, Food Waste, den Einfluss von extremem Reichtum und die Frage, ob Geld am Ende wirklich glücklich macht. Patric Aeberhard kocht nicht im Restaurant – sondern für einige der reichsten Familien der Welt. Als Private Chef bewegt er sich zwischen Luxusvillen, Formel-1-Wochenenden und dem Alltag von Ultra High Net Worth Families. In dieser Episode erzählt er, was diesen Job wirklich ausmacht, wie viel mehr als nur Kochen dahintersteckt und welche absurden Situationen er bereits erlebt hat. Wir sprechen über Druck, Perfektionismus, Food Waste, den Einfluss von extremem Reichtum und die Frage, ob Geld am Ende...

Fitness-Check, FC Thun Hype, Super League Analyse & ZFF als Chance für Unternehmer Wir starten mit dem Reality Check nach unserem Pilates „Out of Office“: unterschätzt, durchgezogen, gespürt. Danach wird’s persönlich – wie fit ist ein Fussballer wirklich? Und wie sieht’s bei Cico heute aus im Vergleich zu seiner Prime? Dann geht’s mitten rein in den Schweizer Fussball: Der Hype um den FC Thun – verdient oder ein Spiegel der Liga? Wir sprechen darüber, was aktuell in der Super League nicht rund läuft und warum gewisse Entwicklungen kritisch sind. Dazu gibt’s Fussball-Romantik pur: Trikot-Tausch, Sammler...

Vom Kino-Kassierer zum Chef des Zurich Film Festival: In dieser Folge des Cic-Off-Talks ist Christian Jungen zu Gast. Vom Kino-Kassierer zum Chef des Zurich Film Festival: In dieser Folge des Cic-Off-Talks ist Christian Jungen zu Gast. Er wollte eigentlich Sportjournalist werden, heute bringt er Hollywood nach Zürich. Wir sprechen über den Druck als CEO Monate vor dem Festival, warum das ZFF zu den spannendsten Festivals weltweit gehört und wie nah man den ganz grossen Stars wirklich kommt – und weshalb sie überhaupt nach Zürich reisen. Es geht um seinen Weg vom Büezer zum Festival-Chef, um Bauchgefühl vs. Busin...

Schweizer Ex-FIFA Schiedsrichter war bei uns im CIC-OFF TALK. Spannende und kritische Insights zum Schiriwesen in der Schweiz und International. Mit Lionel Tschudi ist ein ehemaliger FIFA-Schiedsrichter aus Neuchâtel zu Gast. Er spricht erstmals seit seinem Rücktritt im Januar 2026 über seine Karriere und gibt ehrliche Einblicke in den Alltag eines Referees im Profifussball. Im Fokus stehen Themen wie Druck, Fehlentscheidungen, der Einfluss des VAR und der Umgang mit Spielern auf dem Platz – inklusive der Frage, wie viel ein Schiedsrichter auch verbal zurückgeben darf. Zudem ordnet Tschudi die Schweizer Schiedsrichterei im internationalen Vergleich ein. Persönlich wird es bei sei...

Zwei Mikros. Keine Gäste. Nur CIC-OFF – „Unter eus“ eben. Sven kommt frisch zurück aus Sevilla und erzählt von Flamenco-Vibes, spanischer Fussballkultur und einer Stadt, in der Fussball mehr Religion als Sport ist. Cico erinnert sich an einen Moment, den jeder Fussballer kennt – seine allererste rote Karte überhaupt. Wie es dazu kam und ob sie wirklich verdient war… Dazu sprechen wir über das Götti- und Onkel-Sein, diskutieren über Derby-Emotionen, teasern einen kommenden Schiedsrichter als Podcastgast und reagieren auf ein paar crazy Reels aus der Community. Eine Folge wie ein Gespräch nach dem Training in der Garderobe – locker, ehrlich und...

Zu Gast sind Roger und Pedro – die Köpfe hinter KA-EX und dem VICAP-System. Zwei Unternehmer, die nicht nur über Vision reden, sondern sie bauen. Zu Gast sind Roger und Pedro – die Köpfe hinter KA-EX und dem VICAP-System. Zwei Unternehmer, die nicht nur über Vision reden, sondern sie bauen. Wir sprechen über die echte Gründergeschichte. Über Struggles im Schweizer Unternehmertum. Über Fehler, Timing und warum Durchhaltewillen oft wichtiger ist als Hype. Pedro erklärt als ETH-Pharmazeut, was wirklich in KA-EX steckt – und warum es eben kein „Vitaminwässerli“ ist. Wir tauchen in die Wissenschaft ein, sprechen über Cortisol, Stress und das sensib...

Bekannt für seine lustigen Videos, seine sehr direkte Art – und dafür, dass nach seinen Posts garantiert irgendwo diskutiert wird. In dieser Folge bei Cic Off: Flavio Leu. Bekannt für seine lustigen Videos, seine sehr direkte Art – und dafür, dass nach seinen Posts garantiert irgendwo diskutiert wird. Was viele nicht wissen: Flavio und Sven kennen sich aus der gemeinsamen Lehrzeit beim SRF. Lange bevor Likes, Deals und Reichweite ein Thema waren. Schon damals war klar: Der Typ weiss, wie man Leute zum lachen bringt und er will nicht einfach nur mitlaufen. Wir reden darüber, wann aus Spass Gel...

Ein Star mit NHL Erfahrung beim ZSC. Denis Malgin ist ein Schweizer Eishockeyspieler mit einer beachtlichen Karriere. Denis Malgin spricht offen über seinen Weg durch die NHL, über harte Lektionen, besondere Begegnungen und das Leben in einer Welt, in der die Besten der Besten Alltag sind. Denis erzählt, wie es sich anfühlt, von einem der härtesten Verteidiger der Liga gecheckt zu werden, warum Respekt in der NHL nicht eingefordert, sondern gelebt wird, und wie wichtig Teamkultur für junge Spieler ist. Wir sprechen über seine Zeit bei den Florida Panthers, über Gesten, die man nie vergisst – etwa als Aleksa...

Neue Staffel, neues Jahr – und wir sind direkt unter uns. Neue Staffel, neues Jahr – und wir sind direkt unter uns. In der ersten Folge 2026 und zum Start von Staffel 3 lassen Cico & Sven die Feiertage Revue passieren, sprechen über Neujahresvorsätze (oder eben keine), einen unerwarteten Fame-Moment im Tibits und blicken ehrlich auf Staffel 2 zurück. Wir reden darüber, warum Gespräche vor der Kamera oft ganz anders sind als danach, fragen uns, ob wir manchmal zu direkt sind – und diskutieren eines der spannendsten Podcast-Interviews der letzten Zeit: Messi im argentinischen Podcast-Setting. Warum wirkt er dort so nahbar, so offen, so stark? Z...

Es ist Dezember. Draussen kalt, dunkel, hektisch. Und wir droppen – ohne grosse Ankündigung – unser Weihnachts-Special. In dieser Folge des Cic-Off-Talk sitzt plötzlich jemand im Studio, der sonst eher in Stuben unterwegs ist als vor Mikrofonen. Mit Mantel, Bart – und Geschichten, die näher gehen, als man denkt. Der Samichlaus spricht mit uns über brave, wilde und freche Kinder. Über Erwachsene, die oft bessere Ausreden als Einsichten haben, über Dankbarkeit, Menschlichkeit und darüber, was man lernt, wenn man jahrzehntelang zuhört. Es wird lustig. Es wird ehrlich. Und ja – es wird auch gebeichtet. Zwischen Weihnachtsmomenten, Briefen vom Schmutzli, Crazy Wheel und...

Taulant aka T-Ronimo ist bei uns zu Gast: Entertainer, Comedian, Content-Creator und echter Bühnenmensch. Einer, der Rollen lebt, Dialekte feiert und mit Perücken mehr sagt als andere mit langen Monologen. Humor ist nicht nur lustig. Humor ist Haltung, Timing – und manchmal auch ein Spiegel der Gesellschaft. Taulant aka T-Ronimo ist bei uns zu Gast: Entertainer, Comedian, Content-Creator und echter Bühnenmensch. Einer, der Rollen lebt, Dialekte feiert und mit Perücken mehr sagt als andere mit langen Monologen. Wir sprechen darüber, wie man sich selbst beschreibt, wenn man eigentlich aus zehn Figuren besteht. Warum Schweizer Humor schwer zu grei...

Er war jahrelang die Ruhe selbst, wenn um ihn herum alles gebrannt hat. In dieser Folge spricht Diego Benaglio offen über sein Leben nach der Karriere – ehrlich, reflektiert und persönlich. Er erzählt, warum Wolfsburg bis heute seine zweite Heimat ist, wie sich seine neue Rolle im Verwaltungsrat des VfL anfühlt und blickt zurück auf prägende Jahre beim Klub, inklusive direkter Anekdoten über Felix Magath. Auch die Schweizer Nationalmannschaft ist Thema: grosse Turniere, Druck, Verantwortung – und was davon geblieben ist. Ein weiterer Fokus liegt auf seiner Arbeit mit der U21-Nati, dem Umgang mit Ungeduld bei jungen Spie...

Leonardo Bertone ist zu Gast – (Vize-)Captain des FC Thun und einer, der im Fussball schon einiges gesehen hat. Er wurde mit YB Meister, stand in der Champions League CR7 und Juventus gegenüber, hat in der MLS amerikanische Fussballluft geatmet und kennt die belgische Liga genauso gut wie die Schweizer Kabinenkultur. Heute spielt er eine zentrale Rolle beim Super-League-Aufsteiger und Leader FC Thun und genau darüber sprechen wir: über seinen Weg, seine Entwicklung, seine Erfahrungen im Ausland und darüber, wie es sich anfühlt, bald Vater zu werden.

In dieser Folge gibt es eine Portion Cic-Off pur: Keine Gäste, kein Star, kein Ablenkungsmanöver – nur wir zwei. Wir holen das Spiel zurück, das bei Bernhard Heusler spektakulär gescheitert ist und versuchen, unsere Ehre zu retten. Zwischendurch feiern wir eine Super-League-Ikone, diskutieren und zum Schluss sprechen wir über das, was wirklich zählt: Mentale Gesundheit. Warum reden so wichtig ist – im Sport und darüber hinaus.

Acht Meistertitel in Folge, Nächte voller Emotionen und ein Team, das Geschichte geschrieben hat – Bernhard Heusler war Präsident des FC Basel in seiner goldenen Ära. Acht Meistertitel in Folge, Nächte voller Emotionen und ein Team, das Geschichte geschrieben hat – Bernhard Heusler war Präsident des FC Basel in seiner goldenen Ära. Doch was steckt wirklich hinter diesem Erfolg? In dieser Folge sprechen wir mit Bernhard über Leadership, Verantwortung und Menschlichkeit – über Erfolge, Misserfolge und darüber, was eine starke Führungspersönlichkeit wirklich ausmacht. Er erzählt uns von den grossen Momenten im Basler Fussball, von Begegnungen mit Spielern wie M...

"Unter eus" in der Folge 13! Neue Folge Cic-Off und diesmal ist wirklich alles dabei: Padel, Pfeifkonzerte und Passkontrolle. Sven erzählt ehrlich vom echten Padel-Hype, seinen besseren und natürlich auch schlechteren Erfahrungen auf dem Court. Dazu geht’s um das Leben im Amateurfussball, warum es nach der Profikarriere auf den Dorfplätzen manchmal noch schöner ist, inklusive der einen oder anderen Neckerei mit dem Schiri. Wir sprechen über Kindercamps, die wohl schönste, aber auch anstrengendste Aufgabe im Trainerleben. Und natürlich um Cico, der nach seinem Treffer plötzlich einen Schritt näher an der albanischen Staatsbürgerschaft i

In Folge 12 ist Shqipe Sylejmani zu Gast – Autorin, Journalistin und Moderatorin. Eine Frau mit vielen Facetten, die mit Worten genauso treffsicher umgeht wie mit klaren Meinungen. ✍🏽✨ Geboren im Kosovo, aufgewachsen in der Schweiz – Shqipe spricht mit uns über Herkunft, Zugehörigkeit und das Leben zwischen zwei Welten. Wie stark merkt man uns unsere Wurzeln noch an? Wo ist eigentlich zuhause? Und wie geht man mit den Vorurteilen um, die man nie ganz loswird? 🌍💬 Ehrlich, tiefgründig und mit einer guten Portion Humor – eine Folge über Identität, Stolz und das Gefühl, dazuzugehören. 🗣️💭

Wenn’s um die Schweizer Nati am TV geht, führt kein Weg an Jeff Baltermia vorbei. 🎙️ CIC-OFF TALK #11 Wenn’s um die Schweizer Nati am TV geht, führt kein Weg an Jeff Baltermia vorbei. Mit seinem Basler Dialekt, seiner Leidenschaft für den schönsten Sport der Welt und unzähligen Geschichten nimmt er uns mit hinter die Kulissen des Sportjournalismus. Wie fühlt es sich an, den Traum vieler Sportjournalisten zu leben? Welche Seiten des Geschäfts sieht man nur abseits der Kameras? Wie lebt er den Fussball? Offene, ehrliche Einblicke und gute Lacher sind garantiert.

Mit Yassin Mikari im Studio haben wir alles, was man sich wünschen kann: Kabinen-Entertainer, Storyteller und wandelndes Geschichtsbuch. ✍️📖

Intro (0.0-02.06)

Kennenlernen Yassin & Cico (02.20-07.15)

Allgemein Fussball (07:16-10:42)

GCZ Meistersaison, Schweizer Jugendfussball & Transferpolitik (10:43-18:35)

Anekdoten von der Tunesischen Nationalmannschaft (18:36-31:55)

Club Africain (31:56-38:29)

Al-Ahly (38:30-47:28)

Crazy Wheel (47:29-51:41)

WE ARE BACK - STÄRKER, BESSER ABER IMMERNOCH GLEICH LUSTIG! Über ein Jahr Funkstille – und jetzt sind wir zurück. Mit einem Skandal, der uns heute noch den Kopf schütteln lässt: Ein Sponsor hat uns einen dicken Vertrag hingelegt, grosses Geld versprochen … und am Ende einfach nichts gezahlt. Wir erzählen, wie das Ganze ablief – und warum wir trotzdem wieder hier sind. Ausserdem blicken wir auf die turbulente Zeit während unserer Pause: ein Abschied vom Profifußball mit allen Höhen, Tiefen und offenen Türen, die es vielleicht noch gegeben hätte. Und gleichzeitig ein kompletter Neusta...

In dieser Folge begrüssen wir Coumba Sow. Eine herausragende Fussballerin, die in Zürich aufgewachsen ist und im letzten Sommer ausgerechnet beim FC Basel unterschrieben hat. Die 29-Jährige teilt Einblicke in ihre internationalen Erfahrungen, ihre Rolle im Schweizer Nationalteam und erzählt, wie sie auch als Cousine von Sevilla-Star Djibril Sow den Fussball lebt. Schlagfertigkeit wird auch bei ihr gross geschrieben: Wir gehen schon mal in Deckung!

Wie schwierig ist es, sich als Schwester des Schweizer Nati-Rekordtorschützen im Fussball-Business durchzusetzen? Diese Frage beantwortet uns: Andrea Frei. Wortgewandt, witzig und auch ein bisschen frech – ganz wie ihr älterer Bruder Alex Frei eben. Die 28-Jährige setzt sich nicht nur leidenschaftlich für den Frauenfussball ein, sondern teilt mit uns auch ihre Erfahrungen aus der Welt des Sports. Von ihren Anfängen als Fussballerin bis hin zu ihrer aktuellen Rolle als Partner Managerin beim FC Basel: Wir erhalten einen Einblick in Andreas Lebensweg, erleben ihre Leidenschaft für den Fussball und ab und zu müssen wir uns auch gege...

Bekanntlich ist Lachen der kürzeste Weg zwischen zwei, respektive drei Menschen. Wie kurz dieser Weg sein kann, wenn jemand wie Ericwdrae da sitzt, kann man sich nur vorstellen. Aber, der Comedian zeigt sich auch von einer tiefgründigen und sehr menschlichen Seite. Ein spannendes Gespräch, eine unterhaltsame Runde und ein Versprechen: So habt ihr den viralen Bahnhofhänger noch nie erlebt!

Alles bleibt beim alten. Und doch kriegt ihr was Neues. Das ist der erste Cic-Off-Talk, bei dem Cico und Sven ohne Gast auskommen. Ebenfalls neu: Dass es diese Folge nur als Audio-Version gibt. Damit erhöhen wir den Rhythmus der veröffentlichten Folgen. Und dank der neuen „Unter eus“-Serie kriegt ihr noch mehr Einblicke in unser Leben und unsere Gedanken. In diesem Teil: Small-Talk, Deep-Talk und unsere Analyse zu den besten Fussball-Transfers im Winter.

99% - Eine Bewegung gegründet von zwei aktiven Fussballern, die immer 100% geben. Mentale Stärke ist Teil von ihrem Spiel. Und gerade deshalb sind sie sich nicht zu schade, über die eigenen Ängste offen zu sprechen. Francisco Rodriguez und Cédric Brunner erzählen von ihren Erfahrungen mit Depressionen und Selbstzweifel. Von starkem Familiensupport, der Wichtigkeit von Psychologen im Fussball und warum alle Sportler offen über ihre Probleme sprechen sollten - Das und vieles mehr besprechen Cico und Cedi in der neuesten Folge des Cic-Off-Talk.

Game, Set und Folge 3! Im Sport hat Belinda Bencic schon alles erlebt. Die 26-jährige Tennisspielerin stand bereits in einem Grand-Slam-Halbfinal, hat an den Olympischen Spielen Gold im Einzel und Silber im Doppel gewonnen und ist die aktuelle Nummer 17 der Welt. Nun erwartet sie auch privat das grosse Glück: Anfang November hat Belinda bekanntgegeben, dass sie ihr erstes Kind erwartet. Die Ostschweizerin plaudert offen und ehrlich über eine aufregende Saison sowie ein durch und durch aufwühlendes Jahr.

Bereit für die zweite Runde? Dieses Mal besucht uns jemand, der die Musik im Herzen und das Herz auf der Zunge trägt. Loco Escrito nimmt uns mit auf eine spannende Reise quer durch seine Karriere: Von der Herkunft seines Namens, über seine Schweizer Pünktlichkeit bis hin zum kolumbianischen Rhythmusgefühl. Der Mann mit den vielen Schichten, vier Platin-Singles in Folge und einem goldigen Sinn für Humor nimmt kein Blatt vor den Mund.

Aller Anfang ist schwer… Nicht, wenn dich in der ersten Folge eine Figur mit FCZ-Kultstatus besucht. So ehrlich wie in unserer allerersten Folge habt ihr Marco Schönbächler noch nie erlebt. Der doppelte Schweizer Meister und zweifache Cup-Sieger spasst mit Anekdoten aus seiner Karriere, erzählt vom Leben nach dem Fussball und plaudert aus dem Nähkästchen. Schönbi,der früher oder später in seiner Zeit als Profi mit allen 3 Rodriguez-Brüdern auf dem Platz stand, hat uns viel zu erzählen.

Voller Freude präsentieren wir euch unseren Podcast ,,CIC-OFF“. Folge für Folge nehmen wir Euch zusammen mit unseren Gästen aus allen möglichen Bereichen mit auf eine lustige, ehrliche und packende Reise!