Clare on Air
Hier bei Clare on Air gibt’s von mir (Yana Clare) jeden Montag neue Folgen! Oft solo, oft mit Gästen, die ich cool & interessant finde. Ich nenne es einen “Laberpodcast”, weil ich über ALLES rede. Beispielsweise über die ersten und letzten Male, Freundschaften, blöde Typen und den Herzschmerz, den sie mitbringen. Außerdem geht’s immer wieder um das Chaos des Alltags, Prokrastination, Selbstzweifel und wie ich mich selbst liebe. Natürlich ohne Skript, nur mit ein paar Notizen aus meinem Tagebuch. Dieser Podcast ist perfekt unperfekt - wie eine viel zu lange Sprachnachricht von eurer over sharing BFF. Clare on...
Finn & Farro: Nach Dieser Folge Sind Wir Gecancelt
happy mondayyy! was macht man eigentlich, wenn man im unpassendsten moment anfangen muss zu lachen? heute sind finn und farro zu gast bei yana und gemeinsam sprechen die drei offen über deepe themen wie freundschaft, ablehnung und die frage, ob man ein schlechter mensch ist, wenn man über andere lästert. die beiden erzählen, warum entfolgt zu werden so persönlich wehtut und wie eine langjährige freundschaft irgendwann ohne erklärung einfach geendet hat. neben den deepen themen dürfen natürlich lustige storytimes nicht fehlen: furzende uber-fahrer, ein abgeschlepptes auto, weil die mahnung im spam-ordner lag, ein tikto...
Rachel Chinouriri: Dating, Confidence & Toxic Relationships
happy mondayyy! „the person everyone saw wasn’t really me.” heute ist rachel chinouriri zu gast bei yana und gemeinsam sprechen die beiden offen über deepe themen wie confidence, selbstbild und die angst vorm älterwerden. rachel erzählt, warum sie erst lernen musste, songs zu schreiben, wenn es ihr eigentlich gut geht, und wann ihr klar wurde, dass manchmal sie selbst das problem ist. neben den deepen themen dürfen natürlich lustige storytimes nicht fehlen: ein date, das mit einer anderen frau endete, 250 songs in einer dropbox und ein feature, das sie sich gerade manifestiert. hört unbedingt rein. hab eu
Stachel: Ich Wollte Für Ihn Konvertieren
happy mondayyy! was macht man, wenn eine ganze schulklasse vor dem eigenen plakat steht und laut über einen lästert? heute ist stachel zu gast bei yana und gemeinsam sprechen die beiden offen über sexualisierung, hate im netz und darüber, wie es ist, in einer beziehung nie genug zu sein. stachel erzählt vom launch ihrer eigenen unterwäsche-brand, davon, wie sie sich ihre karriere früher einfach manifestiert hat, und warum sie seit zehn monaten keinen alkohol mehr trinkt. natürlich dürfen auch lustige storytimes nicht fehlen: ein köln-verbot von einem ex, ein date in hamburg, d...
Lea: Wenn Der Hate Von Der Besten Freundin Kommt
happy mondayyy! was macht man eigentlich, wenn die beste freundin eine hatepage gegen dich führt? und wie reagiert man, wenn genau die leute, die einen in der schule ausgeschlossen haben, plötzlich fotos mit einem wollen?
heute ist lea zu gast bei yana und gemeinsam sprechen die beiden offen über deepe themen, wie hate, bodyshaming und essverhalten. lea erzählt über die zeit, in der ihre musical.ly videos auf dem pausenhof abgespielt wurden, über ihr früheres essverhalten und den moment, in dem ihr freund sie direkt darauf angesprochen hat. neben den ersten Themen dürfen nat...
Giant Rooks: Gruppentherapie Und Star Allüren
happy mondayyy! heute sind gleich zwei gäste da: fred und finn von giant rooks. gemeinsam mit yana sprechen die beiden darüber, warum sie als band zur therapie gehen, wie aus einem jahr plötzlich zehn wurden und wie es sich anfühlt, nach einem konzert vor tausenden menschen einfach wieder nach hause zu kommen.
außerdem erzählen fred und finn, warum sich früher jede show existenziell angefühlt hat, was ein fieser youtube-kommentar mit ihnen gemacht hat und wie schwer es sein kann, sich selbst auch ohne die band zu sehen. ein bisschen crazines...
LEA: Verliebt-Sein Macht Spaß
happy mondayyy! komplettes chaos, sehr persönliche momente und ehrlicher realtalk? genau das gibt es in der heutigen folge mit special guest LEA! LEA erzählt von einem lebensplan, der komplett anders hätte laufen können, einem heimlichen album und einer superkraft, die vielleicht nicht ganz legal wäre. yana und LEA sprechen außerdem über den moment, als ihr nach sechs alben plötzlich die worte fehlten, über tausende menschen auf der bühne und über ein gerücht, das LEA bis heute verfolgt. die beiden landen bei freundschaftsdramen aus der kindheit und stellen sich fragen, bei denen sie se...
Ellice: 9 Monate Abgetaucht
happy mondayyy! comeback nach neun monaten funkstille? ellice ist back und erneut zu gast im podcast. gemeinsam sprechen ellice und yana darüber, was in dieser zeit eigentlich passiert ist und warum ein comeback manchmal viel mehr bedeutet, als einfach wieder musik zu machen. ellice erzählt von ihrem beef mit ihrem label, freundschaften, die ziemlich eskaliert sind, und ihrer broadway audition. natürlich sprechen die beiden auch über das, was jetzt kommt: neue musik, neue pläne und die frage, wer ellice nach diesen neun monaten eigentlich geworden ist. eine folge über comebacks, loslassen und neu anfangen. hört unbe...
New Semester, New Me
happy mondayyy! in dieser solo-folge kommentiere ich eure fragen zum schul- und unistart und erinnere mich dabei an meinen eigenen zurück. wer wollte nach den ferien auch immer eine komplett neue persönlichkeit haben? und warum war der erste tag eigentlich IMMER mit so einem unfassbaren druck verbunden? ich spreche ganz offen über meine eigenen erfahrungen, warum die uni zum beispiel einfach absolut nichts für mich war und was ich heute über diese ganze leistungsdruck-mentalität denke. deep wird es natürlich auch wieder: ich gehe auf eure fragen rund um selbstbewusstsein in neuen situationen ein, darüber, wie...
Paula: Was Niemand Über Den Verlust Eines Elternteils Erzählt
happy mondayyy! wen ruft man eigentlich an, wenn die mama nicht mehr da ist? in der heutigen folge spricht paula ganz offen über den plötzlichen tod ihrer mama und darüber, wie sich ihr leben von einem tag auf den anderen komplett verändert hat. wir sprechen aber auch über paulas jugend mit ihrer chronischen krankheit ME/CFS und ihren struggels von ärzten nicht ernst genommen zu werden. ein bisschen quatsch ist wie immer auch dabei und weil ablenkung zwischendurch auch sein muss, machen wir noch einen kleinen taste test mit den neuen geschmacksrichtungen von vita coco. es ist ein...
Heulen Vor Meiner Therapeutin
happy mondayyy! alles, was ihr yana schon immer mal fragen wolltet, kommt heute auf den tisch. in dieser folge beantwortet yana eure fragen und natürlich dürfen auch die fragen ihrer nummer-1-podcast-hörerin nicht fehlen: ihrer mama. und es wird direkt persönlich: yana erzählt, wie es sich angefühlt hat, wegen eines podcast-themas halb gecancelt zu werden, warum sie sich ständig mit anderen vergleicht und was ihre adhs-diagnose mit ihrem selbstwert gemacht hat. außerdem geht's um handysucht, ihre unsicherheit auf englisch und warum sie bis heute erst zweimal vor ihrer therapeutin geweint hat. für die...
Ronja: In Den 20ern Freunde Finden
happy mondayyy! diese woche ist ronja wieder da und yana trifft sie backstage beim dockville festival für ein richtiges update. ronja erzählt, wie ihr erster solo-trip nach schweden komplett eskaliert. ausgefallene züge, ein fast-rauswurf aus dem bus und ganz viel weinen später sind es ausgerechnet fremde schwedische mamas, die mit umarmungen und frisch gepflückten heidelbeeren die situation retten. es wird aber auch persönlich: die beiden sprechen offen darüber, warum ronja so ein ausgeprägter people pleaser ist, woher ihre bindungsangst kommt und wie sich ihr rasantes wachstum auf social media anfühlt – innerhalb e...
Summer Terenzi: Keinen Kontakt Mehr Zu Papa
happy mondayyy! heute ist summer terenzi zu gast und yana und summer sprechen über so viel mehr als nur musik. summer erzählt, warum sie mit 16 nach london gezogen ist, wie sie jahrelang dachte, sie sei einfach nicht gut in der schule und wie sehr es ihr geholfen hat, ihre lrs endlich richtig zu verstehen. außerdem spricht sie ganz offen über ihr tourette und wie sie erst letztes jahr überhaupt verstanden hat, was mit ihr los ist. natürlich geht es auch um familie: summer erzählt, wie sie mit dem „nepo baby"-label umgeht, warum sie heute keinen ko...
Jermaine: Über Therapie, Ozempic & Schönheitsideale
triggerwarnung: in dieser folge geht es stellenweise um essverhalten, körperbilder und den tod. hört die folge bitte nur, wenn ihr euch damit wohlfühlt.
LIVE SHOW @LOLLAPALOOZA 2026
happy mondayyyy! diese woche nimmt yana euch mit zu ihrer liveshow auf das lollapalooza 2026. gemeinsam mit farro, jermaine, greta und überraschungsgast zartmann entstehen die lustigsten, peinlichsten und chaotischsten gespräche – komplett ungefiltert und vor publikum. es geht um alte schulgeschichten, dates, kleine lügen, peinliche momente, festival-fails, hundescheiße, mayonnaise, akrobatik im bett und natürlich dürfen auch wieder einige „bin ich das arschloch?“-storys nicht fehlen. gemeinsam diskutieren yana und ihre gäste über moralische dilemma, beziehungschaos und fragen, bei denen das publikum natürlich mitentscheiden darf. hört unbedingt rein, wenn ihr beim lolla dieses jahr leider nicht dabe
Festival-Chaos, VIP Bereich und Backstage Bei Zartmann
happy mondayyyy! heute gibt es mal eine etwas andere folge, denn yana nimmt euch mit auf ein festival, bei dem sie nicht nur als besucherin unterwegs ist, sondern selbst mit einer liveshow im line-up steht. gemeinsam mit ihr erlebt ihr den ganzen tag: vom ersten festivalessen bis hinter die bühne. auf dem gelände trifft yana bekannte gesichter, spricht mit festivalbesucher*innen, schaut in die festival-taschen und macht mit euch eine duftchallenge. die gewinner*innen konnten dabei den Duft LA BOMBA von Carolina Herrera gewinnen. außerdem versucht yana, backstage bei zartmann zu kommen, nimmt euch mit hinter die...
Samalia: Wir Reden Übers Vögeln
happy mondayyyy! heute ist samalia zu gast und gemeinsam sprechen yana und samalia über ihren tiktok-start, wie innerhalb weniger wochen aus ein paar spontanen videos eine riesige community entstanden ist und warum plötzlich hunderttausende menschen ihre aufklärungsvideos über den weiblichen körper schauen. die beiden reden darüber, warum sexualkunde in der schule für viele einfach nicht ausgereicht hat, wie der weibliche zyklus wirklich funktioniert, was die pille mit dem körper machen kann und weshalb frauengesundheit immer noch ein thema ist, über das viel zu wenig gesprochen wird. außerdem geht es um verhütung, pms, adhs...
Oskar: Das Passiert Wenn Du Social Media Löschst
happy mondayyy! heute ist endlich mal wieder ein gast bei dabei und zwar der wundervolle Oskar. wir sprechen über seinen weg von beauty-content hin zu kunst und musik, warum er sich irgendwann komplett von social media zurückgezogen hat und wie er den mut gefunden hat, noch einmal ganz neu anzufangen. außerdem reden wir über perfektionismus, kreativität, manifestation, mondphasen, unsere liebe zu kunst und warum es manchmal so wichtig ist, sich von den erwartungen anderer zu lösen. Außerdem: wir malen uns gegenseitig, sprechen über unsere kindheit, horrorfilme und verlieren uns in den unterschiedlichsten themen. eine richtig...
FOMO Ruiniert Dein Leben
happy monday! heute gibt es mal wieder eine solo-folge und wir sprechen über dieses gefühl, dass der sommer irgendwie immer perfekt sein muss. überall sieht man bucket lists, urlaub, glow ups und den "hot girl summer“, aber macht uns das wirklich glücklicher? ich rede darüber, warum wir uns im sommer so schnell mit anderen vergleichen, wieso social media oft ein komplett falsches bild vermittelt und weshalb ich glaube, dass wir viel zu viel druck haben, ständig etwas erleben oder posten zu müssen. außerdem erzähle ich euch ehrlich, wie brand trips wirklich ablaufen, warum nicht...
Luna Rabea: Ich Konfrontiere Meine Hater
happy monday! heute ist luna rabea bei mir zu gast und die folge ist seeehr ehrlich, direkt und richtig persönlich geworden.
wir sprechen darüber, wie sie mit social media angefangen hat und wie daraus schritt für schritt ihr heutiges leben entstanden ist. außerdem geht’s um ihr leben als mama, ihren alltag, die verantwortung und wie sehr sich dadurch ihre sicht auf vieles verändert hat. luna erzählt auch offen, wie es ihr gerade nach der trennung geht und wie sie versucht, alles neu zu sortieren und ihren eigenen weg wieder klarer zu sehen...
Zuschauer Folge: Was Ich Gerne Mit 18 Gewusst Hätte
happy monday! heute ist meine zuschauerin joli zu gast und eigentlich hätte diese folge schon vor monaten online kommen sollen…wir hatten nämlich bereits eine komplette podcastfolge aufgenommen, die sich dann einfach gelöscht hat. deshalb sitzen wir heute noch einmal zusammen und reden über alles, was seitdem passiert ist. es geht um das erwachsenwerden, 18te geburtstage, schule, social media und die frage, wie man eigentlich neue leute kennenlernt. joli erzählt von ihrem leben zwischen nachhilfe, tiktok, gym und schule und berichtet von ihrem halben jahr in kopenhagen, wo sie mit 16 alleine gelebt hat. wir sprechen über selb...
FLO: „We Were Told Girl Groups Are Over“
happy mondayyy! today's episode is my second ever english guest episode and i'm joined by one of my favorite girl groups right now: FLO! we talk about everything from their upcoming album and world tour to friendship, manifestation and what it's actually like being in a girl group in 2025. we chat about the biggest misconceptions people have about girl groups, how they've managed to stay close while working together for years and why spending time apart is sometimes the secret to a healthy friendship. we also talk about social media, fan culture, touring, pre-drinks, album release parties, getting older...
Rose Gray: Tour Buses, Demi Lovato & Clubbing With Kesha
happy mondayyy! today is a very special episode because it's my very first english guest episode EVER and i couldn't have asked for a better guest than rose gray! we recorded this backstage before her show in berlin and talked about everything from tour life, music and creativity to relationships, club culture and finding balance while chasing your dreams. rose shares what it's really like to spend most of your life on the road, how she's preparing for the biggest shows of her career so far and why she's learned to slow down and actually enjoy the moments she's...
6 Wochen Süd-Ost Asien: Ich Bin Ein Neuer Mensch
happy mondayyy! heute gibt es endlich die solo-folge über meine südostasienreise und spoiler: sie hätte fast schon am hamburger flughafen geendet, weil ich wegen meines irischen reisepasses plötzlich nicht mitfliegen durfte und innerhalb von 20 minuten noch ein visum organisieren musste. absoluter stress, tränen, chaos…und wirklich die schlimmsten 30 minuten meines lebens. ich erzähle euch alles über vietnam, indonesien und thailand, über backpacking-chaos, rollerfahren, secondhand-shopping-eskalationen, hostel-life, dschungelpartys und warum mein rucksack legit dreimal kaputt gegangen ist. außerdem reden wir darüber, wie sehr reisen freundschaften verändern kann und warum diese sechs wochen sich gleichzeitig...
Woistlena & Mama Lena: Wenn Die Eigene Mama Dating-Tipps Gibt
happy monday! heute sind woistlena und ihre mama zu gast und diese folge war gleichzeitig therapie-session, familien-talk und komplett chaotischer gossip! wir reden über ADHS, handysucht, überforderung, medikamente, schulzeit, erste beziehungen, heartbreak und warum man manchmal einfach nur im bett liegt und nichts hinbekommt. außerdem sprechen wir über lestersessions mit der eigenen mutter, heimlich aus dem haus schleichen, spirituelle phasen mit mondwasser & kristallen, warum lena mit lehrern statt mit mitschülern gechillt hat und weshalb ihre mama basically die therapeutin für alle freundinnen geworden ist. zwischendrin spielen wir noch „ich hab noch nie“, reden über peinliche datingstories, fernbeziehu...
Luis Frederik: Studium Für Tourlife Mit Zartmann Abgebrochen
happy monday! heute ist luis aka fred erik zu gast und diese folge war wirklich wie ein einziges langes backstage-gespräch. wir reden darüber, wie er einfach aus spaß angefangen hat fotos zu machen, warum er dafür sogar sein psychologie-studium abgebrochen hat und wie er plötzlich mit zartmann, 01099, shindy & co unterwegs war. außerdem erzählt luis, wie er sich damals auf die bühne von shindy geschlichen hat, wie krass das tourleben wirklich ist und warum festivals gleichzeitig das schönste und anstrengendste überhaupt sind. wir reden über freelancing, überarbeitung, alleine wohnen, wg-chaos, waldorfschule, schlechte noten, smart...
Samuskleinewelt: Das Erste Mal Schere Mit Zuschauerin
happy monday, ihr lieben! heute ist die einzigwahre samu zu gast und diese folge ist wirklich komplett wild! wir legen direkt am anfang tarotkarten, weil samu sich entscheiden muss: weiterreisen mit ihrem schwulen besten freund oder ihrer reise-romanze? und die karten hatten dazu auf jeden fall eine sehr klare meinung…außerdem sprechen wir über ihre solo-reisen mit 17, warum sie wegen liebeskummer ins kloster gegangen ist, wie es war, acht monate alleine unterwegs zu sein und warum sie sich mittlerweile ein leben ohne social media gar nicht mehr vorstellen kann. natürlich reden wir auch über dating, situationships, heartbreak und di...
ENNIO: Backstage Bei Seiner Tour
happy monday, ihr lieben! heute gibt es eine ganz andere folge, denn wir sind on tour!! ich nehme euch mit backstage beim tourstart von ennio in hamburg und zeige euch, was wirklich vor, während und hinter einem konzert passiert. wir schauen uns den soundcheck an, gehen durch die venue, checken den tourbus und reden darüber, wie sich so eine tour wirklich anfühlt - von aufregung vor der show bis hin zu den kleinen momenten, die man von außen nie sieht. was nicht fehlen darf: „wenn ich du wäre“, geben uns gegenseitig aufgaben für die bühne...
Wolter Zwillinge: So Bekommt Man Ein Eigenes Pro7 Format
happy mondayyy!! die wolter-zwillinge sind zu gast und wir sprechen darüber, wie alles ohne plan angefangen hat, warum sie jahrelang fast kein geld verdient haben und wann der moment kam, in dem sie gemerkt haben: okay, das kann wirklich funktionieren. wir reden über „world wide wohnzimmer“, krasse gäste, ihre größten learnings und warum sie irgendwann trotzdem keine lust mehr hatten, so weiterzumachen. natürlich gehts auch um social media, hate, kommentare von fremden leuten, die denken sie wüssten alles besser, und wie sich das internet über die jahre verändert hat. und: sie erzählen von ihrer neue...
Greta: Wir, NACH Unserer 6 Wöchigen Süd Ost Asien Reise
happy monday, ihr lieben! greta ist back und heute gibt es endlich das große reise-update: wir sind zurück von 6 wochen südostasien und haben…sehr viel zu erzählen!! wir gehen unsere predictions aus der letzten folge durch und sprechen darüber, was wirklich passiert ist: wer komplett verbrannt ist, wer fast beklaut wurde, was wir alles verloren haben (spoiler: viel zu viel) und welche situationen richtig gruselig wurden. wir reden über unsere wildesten momente, unnötige diskussionen, kleine zickereien und den einen prank, der komplett eskaliert ist und sich für einen kurzen moment sehr real angefühlt ha...
Greta: Wir, VOR Unserer 6 Wöchigen Süd Ost Asien Reise
happy monday, ihr lieben! heute ist greta wieder zu gast und wir nehmen euch mit in unsere komplette pre-travel chaos-phase, denn in ein paar tagen geht es für uns auf unseren bisher größten trip: 6 wochen backpacking mit einer mädelsgruppe durch südostasien. wir reden über unsere pläne, ängste und alles, was wir uns für diese reise vorgenommen haben: von no-phone-days, skinny dipping und spontanen challenges bis hin zu der frage, wer sich am ehesten ein tattoo stechen lassen würde. außerdem erzählen wir von unseren letzten eskalierten momenten zusammen und warum wir es irgendwie...
Jeannie: Streit In Beziehungen
happy monday, ihr lieben! heute ist jeannie schon zum VIERTEN MAL zu gast und es fühlt sich ein bisschen an wie eine kleine zeitreise, weil wir darüber sprechen, wie sehr sich unser leben in den letzten jahren verändert hat. wir reden viel über adhs: wie sich das im alltag zeigt, warum selbst die einfachsten dinge plötzlich unmöglich wirken können und welche positiven (und auch sehr chaotischen) seiten das mit sich bringt. außerdem gehts um liebe, fernbeziehungen, streit in beziehungen und warum kommunikation am ende doch immer der schlüssel ist. und natürlich wird...
Meine ADHS Diagnose
happy monday, ihr lieben! heute gibt es eine sehr persönliche solo-folge. ich spreche über ein thema, das ihr euch schon lange gewünscht habt: meine adhs-diagnose. ich erzähle euch, wie sich das bei mir jahrelang gezeigt hat, ohne dass ich wusste, was eigentlich los ist. konzentrationsprobleme, alles aufschieben, komplette überforderung im alltag und dieses ständige gefühl, irgendwie nicht richtig zu funktionieren, obwohl objektiv alles „gut“ ist. wir sprechen darüber, wie es zur diagnose kam, warum adhs bei vielen (vor allem frauen) erst spät erkannt wird und wie sehr sich mein blick auf mich selbst dadurc...
Emily Furz: Wir Haben Uns Literally Eingepisst
happy monday, ihr lieben! heute ist emily furz zu gast und wir sprechen diesmal offen über alles…legit alles! es geht um erste eindrücke auf events, wie schnell man sich online ein falsches bild von anderen macht und warum die realität oft ganz anders aussieht als das, was wir auf social media sehen. wir spielen ein kleines spiel mit unangenehmen fragen und reden von peinlichen situationen bis hin zu dingen, die man sonst vielleicht nicht laut aussprechen würde. und: emily erzählt von ihrem solo-trip nach thailand, was sie beim alleine reisen über sich selbst gelernt hat und...
HE/RO: Die Angst, Plötzlich Irrelevant Zu Sein
happy monday, ihr lieben! heute sind heiko und roman von he/ro zu gast und wir sprechen über ihren weg von den lochis auf youtube bis zu ihrer karriere als musiker heute. wie fühlt es sich an, wenn man schon als teenager plötzlich extrem erfolgreich wird und wie schwer ist es, sich danach neu zu erfinden? wir reden über ihre zeit als internetstars, über eine phase, in der sie sich selbst ein bisschen verloren haben, über druck, erwartungen und darüber, warum vergleichen mit der eigenen vergangenheit manchmal der größte gegner sein kann. außerdem erzählen sie, w...
Leni Marie: Strenge Eltern & Heimliche Partys
happy monday, leute! heute ist leni marie zu gast und wir sprechen über das aufwachsen zwischen ganz normaler schulrealität und social media welt. wie war es wirklich, als kleine schwester von dagi bee groß zu werden? wann wurde aus „mal im youtube video dabei sein“ ein eigener account mit 10 jahren? und wie fühlt es sich an, zwei leben parallel zu führen: eins in der schule und eins online? wir reden über strenge eltern, heimliche rebellische momente, erste sturmfrei partys, über ausziehen mit 18 und warum vergleichen einfach das dümmste ist, was man machen kann. eine folge über geschwiste...
Zuschauer Folge: „Ich Hatte Angst Vor Meiner Mutter"
happy monday, ihr lieben. diese folge ist schwer, aber unglaublich wichtig. ronja erzählt ihre geschichte von emotionaler gewalt, manipulation und dem gefühl, als kind zu glauben, alles sei normal. wir sprechen darüber, wie es ist, wenn das eigene zuhause kein sicherer ort ist, wenn hilfesysteme versagen und wie sich solche erfahrungen bis ins erwachsenenleben ziehen. es geht um verdrängte erinnerungen, therapie, adhs, beziehungen und die frage, wie man trotz allem wieder vertrauen und stabilität findet. bitte hört die folge nicht alleine, wenn euch diese themen triggern. hilfsangebote findet ihr in der beschreibung. danke, ronja...
Maria Ludovica: Am Anfang Mochte Ich Dich Nicht
happy monday! alle die meinen lore verfolgen, wundern sich jetzt vielleicht, aber heute ist maria zu gast und wir droppen direkt die bombe: wir hatten mit derselben person etwas. unser erstes aufeinandertreffen war maximal cringe und voller missverständnisse. heute lachen wir und sprechen ehrlich darüber, wie sich das alles angefühlt hat, warum wir uns damals falsch eingeschätzt haben und wie aus einer komischen situation am ende doch respekt wurde. wir reden aber auch über marias leben in einer wg in berlin, über solo travel, neun monate backpacking durch australien und südostasien, warum australien nicht das war...
Nastya & Hannah: Bin Ich Das Arschloch (Part 3)
happy monday, ihr lieben! ihr habt euch diese folge laaange gewünscht und endlich sind wir wieder zu dritt, denn nastya und hannah sind wieder da! es ist zeit für eine neue „bin ich das arschloch?“-folge inklusive ehrlicher meinungen. wir sprechen über eure eingesendeten stories und urteilen über alles, was freundschaften, dating, beziehungen, schulzeit, eifersucht, grenzüberschreitungen und unangenehme situationen betrifft. es geht um freundinnen, die sich auseinanderleben, schwierige dynamiken in gruppen, petzen, schlechtes gewissen, erste beziehungen und die frage, wann man sich selbst priorisieren darf. eine folge voller ehrlicher meinungen, persönlicher takes und dem reminder, dass man n...
Ich Bin Vergeben
happy mondayyy! heute gibt es wieder eine solo-folge und wir bereiten uns gemeinsam auf den valentinstag vor. ich spreche darüber, warum dieser tag nicht für alle leicht ist, wie unterschiedlich man ihn erleben kann und wie man ihn auch alleine richtig schön romantisieren kann. es geht um self love, freundschaften, kleine rituale, journaling, manifestieren und darum, sich selbst wie den wichtigsten menschen im eigenen leben zu behandeln. ich teile meine ganz persönlichen valentinstags-erfahrungen, erzähle von einem der schönsten valentinstage, die ich je hatte ganz ohne partner und gebe euch viele ideen, wie ihr den ta...
Kauta: So Wirst Du Pro Im Grenzen Setzen
happy mondayyy! heute ist kauta zu gast und wir führen ein laaanges, ehrliches gespräch über ihren weg in die musik, kreativität und alles, worüber hinter den kulissen viel zu selten gesprochen wird. wir reden darüber, wie sie angefangen hat, warum nahbarkeit für sie eine haltung ist und wieso sie nie diesen klassischen künstler-mythos erfüllen wollte, weil am ende wirklich alle mal „kacki“ müssen lol. kauta erzählt offen von ihren ersten schritten im musikbusiness, einem schwierigen management-konstrukt, manipulation, körperlichen warnsignalen und dem moment, in dem sie gelernt hat, sich selbst zu vertra...