文化有限

本期节目我们读长篇小说《伶仃世》，作者索耳。

《伶仃世》于2019年构思，2021年动笔，2026年出版，共分6章，作品结构如同番石榴，首尾是果皮，中间4章为果实。小说故事草蛇灰线，相互勾连，组成了多声部的宇宙。故事从阿嬷过身之后开始，她沉默复杂的身世和留下的“番石榴飞艇”之谜，引起了漫长追问，亲友围绕她展开叙述，犹如众声的万花筒。她留下的信件里，故事抽丝剥茧，如真似幻，旧世纪4个不同时空的人物一一浮现：去国远游的南洋商人、不肯上岸的水上人家、流连失所的西贡归侨姐妹、在“世界工厂”打工的外省人；从20世纪上半叶的马来槟岛到50年代的珠江口，从70年代的西贡到世纪钟声敲响前的深圳特区。《伶仃世》所书写的不只是中国的南方，更囊括了“南方之南”——季风与洋流、陆地与海洋、各种角色和语言跨越国境和疆域彼此交汇，历史和现实、虚构和想象力共同编织成时间、空间和声色的多重奏，糅合闽粤方言、西南官话、苗语、越南语......声色纷繁，奇异陌生，光怪陆离。获第一届“鲤·伏笔计划”首奖&最佳完稿奖。

索耳（1992-），在广东湛江长大，当地母语为闽南语系的雷州话，亦会粤语。曾在广州、武汉、北京学习和工作，做过出版、媒体和策展。尝试以嗅觉和脚步感知环境的人，文字劳动者，“非人类世界”的学徒。已出版长篇小说《伐木之夜》和中短篇小说集《非亲非故》。

你会听到：

1、介绍作品和作者。

2、分享阅读体验。如何阅读方言小说文本？如何理解作品结构和各章节之间的关系？书名“伶仃世”有哪些含义？

3、精彩片段分享。

4、如何理解作品结尾写道：“第一条法则：凡存在过的，绝非孤立。”和“第二条法则：凡看起来威风无两的，都有难以启齿、意料不到的脆弱。”

片头曲：白西

片尾曲：南海姑娘 - 邓丽君

本期节目我们读长篇小说《钢琴课》，作者伊恩·麦克尤恩。

《钢琴课》是英国国宝级作家伊恩·麦克尤恩的最新小说，也是麦克尤恩篇幅最长、时间跨度最大、自传色彩最浓的作品。小说以主人公罗兰的一生为主线，串联其身边诸多人物的人生经历，现实与回忆交织缠绕，塑造了一个个在时代洪流中奋力挣扎、鲜活真实的普通个体。罗兰的妻子阿丽莎神秘失踪，随之呈现了一段段五光十色、交织着20世纪重大历史事件的回忆：罗兰青春期特殊的性启蒙经历，与钢琴课女教师米里亚姆之间难以自拔的禁忌之恋；阿丽莎的母亲怀揣作家梦前往二战后的德国，追寻抵抗纳粹的文化组织“白玫瑰”；罗兰与阿丽莎从相知相爱到结婚生子，直至阿丽莎毅然出走，为追寻作家梦而逃出婚姻樊笼，勇敢突破了上一辈的人生轨迹……小说时间线横跨半个多世纪，从二战到新冠疫情，涉及美苏冷战、古巴导弹危机、撒切尔上台、福克兰群岛战争、柏林墙拆除、切尔诺贝利核泄漏、工党当选、英国脱欧等一系列重大历史事件。每个人都是历史的参与者，麦克尤恩以一段段鲜活的个体叙事谱写了一部断代史。

伊恩·麦克尤恩（1948-），英国当代著名作家。1976年以首作短篇小说集《最初的爱情，最后的仪式》成名，获当年毛姆奖。CBE（大英帝国司令勋章），皇家文学学会会员，皇家艺术学会会员，美国艺术与科学院外籍院士，2023年被授予荣誉勋爵，被称为英国“国民作家”。作品《阿姆斯特丹》《时间中的孩子》《赎罪》《我这样的机器》《蟑螂》等。

你会听到：

1、小说的故事梗概，涉及的时代背景及作品。

2、介绍作者伊恩·麦克尤恩。

3、《钢琴课》与同样写人生回忆题材的作品如《金色笔记》《冬日笔记》相比，在阅读中有哪些特别感受？如何理解书名“钢琴课”（Lessons）？这堂课对小说主角意味着什么？

4、如何理解“全人生小说”的写作结构？不断让回忆、历史和其他作家作品介入会影响阅读体验吗？

5、精彩片段分享。

片头曲：白西

本期节目我们读小说《永结无情游》，作者周嘉宁。

《永结无情游》是周嘉宁时隔十年的长篇小说新作。故事始于九十年代初一场失败的教育实验，在李明枝，陈陆与我，以及老师张继海之间形成漫长的友谊。之后李明枝不告而别，我们其他人的关系也伴随时间流逝而处于持续的溃散中。直到二〇二五年，野心尽失的张继海与学生发生纠纷，被学校停职调查。为了帮助他，我们重新走进彼此的现实，修正记忆的缺憾，理解过去的选择。时间跨度从改革开放、千禧年初及至当下，形塑随着时代潮水沉浮的一代青年肖像。小说以审慎而又温柔的笔调，深入探索“友谊”这一主题投射在人们心中的光芒与阴影，当朋友不告而别时，我们该如何理解与接受随之而来的种种离散。

周嘉宁（1982-），作家，译者。1999-2000年先后获第一届新概念作文大赛二等奖、第二届一等奖。曾出版小说集《基本美》《浪的景观》，长篇小说《密林中》《荒芜城》等。

你会听到：

1、热嘴环节：你和中小学同学还有联系吗？上学时如何看待“实验班”同学？

2、00:26:00 介绍小说及作者情况。

3、分享阅读感受：这是一个关于____的故事。小说为什么采用角色“无背景信息出场”的方式和非线性时间结构？分析人物角色。

4、精彩片段分享。

5、如何理解书名“永结无情游”？为什么“友谊并不长存”？

片头曲：香堂

片尾曲：白西

本期节目我们读长篇小说《白鲸》，作者赫尔曼·梅尔维尔。

《白鲸》出版于1851年，小说故事讲述了捕鲸船“裴廓德”号船长亚哈，在一次捕鲸过程中，被凶残聪明的白鲸莫比-迪克咬掉了一条腿，因此他满怀复仇之念，一心想追捕这条白鲸，竟至失去理性，变成一个独断独行的偏执狂。他的船几乎兜遍了全世界，经历辗转终于与莫比-迪克遭遇。经过三天追踪，他用鱼叉击中白鲸，但船被白鲸撞破，亚哈被鱼叉上的绳子缠住，带入海中。全船人落海，只有水手以实玛利一人得救，向人们讲述了这个故事。

赫尔曼·梅尔维尔（1819-1891) ，美国小说家、诗人。生于纽约，15岁离开学校，做过银行小职员、皮货店店员和教师。1839年在商船上当服务员，接触海洋，对他以后的创作产生了影响。1841年再度航海，3度登上捕鲸船，担任水手、投叉手等。1844年退伍后开始写作。1851年出版他最重要的作品《白鲸》，这部小说以充实的思想内容、史诗般的规模和沉郁瑰奇的文笔成为杰出作品，但在当时却没有得到重视。梅尔维尔一生潦倒，他的作品在当时大多也不受欢迎，直至20世纪20年代以后才逐渐引起注意。作品有《泰比》《奥穆》《玛地》《比利·巴德》等。

你会听到：

1、热嘴环节。

2、00:11:04 作品简介及19世纪捕鲸业的兴衰。

3、作者赫尔曼·梅尔维尔生平。

4、分享阅读感受，为什么梅尔维尔要写一部百科全书式作品？

5、精彩片段分享。

6、在信息社会，写一本“无远弗届”的书，还有意义吗？如何策划创作当下时代的《白鲸》？

片头曲：上天桥

片尾曲：大海 - 张雨生

本期节目我们读剧本《推销员之死》，作者阿瑟·米勒。

《推销员之死》是两幕剧（外加一段“安魂曲”尾声），是被誉为“美国戏剧的良心”的著名戏剧家阿瑟•米勒的巅峰之作。发表于1949年，是史上首部同时拿下普利策戏剧奖、托尼奖、纽约剧评界奖的剧作，被广泛视为20世纪最伟大的美国戏剧之一。故事讲述了推销员威利•洛曼的死，全部剧情发生在威利·洛曼生命中的最后约24小时中，中间穿插着他意识中的回忆与幻梦。壮年时的威利·洛曼业务能力可靠，妻子琳达持家有道，两个儿子比夫与哈皮也让他引以为傲。然而，随着时光的流逝，他的好运气似乎正离他远去，他的生活也渐渐失控……剧作撕碎了“美国梦”的光鲜表象，满怀同情地洞察了小人物的悲剧命运，并不动声色地将其希望和痛楚呈现在戏剧舞台之上。剧本译者英若诚是我国著名表演艺术家、翻译家、话剧导演，在1983年由阿瑟•米勒亲自导演的《推销员之死》中国首演中担任主角。

阿瑟·米勒（1915-2005），生于纽约，波兰犹太移民后裔。美国当代最杰出的戏剧家之一，与尤金•奥尼尔、田纳西•威廉斯并称为二十世纪美国戏剧三大家，被誉为 “美国戏剧的良心”。著有《推销员之死》《萨勒姆的女巫》《都是我的儿子》《桥头眺望》《堕落之后》《代价》《美国时钟》等多部戏剧。

你会听到：

1、介绍剧作故事、时代背景、所获赞誉和作者阿瑟· 米勒。

2、分享阅读体验。读剧本与读小说相比，最大的差别是什么？同样的故事如果改写成小说，会如何写？

3、分析剧作中人物角色的心理状态和行为逻辑。

4、采用剧本朗读的方式，分角色演绎精彩片段。

5、“推销员”隐喻什么？他必须死吗？

片头曲：香堂

本期节目我们读《宛如泰坦尼克》，作者杰西卡·欣德曼。

一个来自美国阿巴拉契亚山区、从小热爱小提琴、才华平平但野心勃勃的女孩杰西卡，为了在哥伦比亚大学交学费且活下去，她拼尽全力。打过工，卖过卵，干过电话诈骗，最后意外加入了一支“演出时麦克风从不打开、音乐全部来自幕后CD机”的巡演乐团，当了四年“冒牌职业小提琴手”。随着参与的谎言越多，她开始逐渐无法确认自己究竟是在欺骗别人，还是欺骗自己……这个荒诞经历被写成了《宛如泰坦尼克》，一个关于真实与虚假、阶级、性别与努力神话的回忆录。

杰西卡·欣德曼（1981-），作家，教师，也是一名受过古典音乐训练的小提琴手。哥伦比亚大学中东研究学士、创意非虚构写作硕士，北得克萨斯大学英语博士。现任美国北肯塔基大学英语系副教授，从事创意写作教学工作。回忆录《宛如泰坦尼克》取材自亲身经历，入围2019年美国国家书评人协会奖（NBCC）自传类决选。

你会听到：

1、内容情节和作者简介。

2、提炼概括《宛如泰坦尼克》，作者真正想追问的是什么？

3、如何理解故事中参与者的行为动机？作者明知参与了一场骗局，但为何停不下来？“作曲师”在享受什么？乐迷们着迷的是什么？

4、精彩片段分享。

5、讨论：如果别人眼中“假的”、“错的”、“没意义”的事，却带来了快乐、尊严、收入、安慰，甚至让人找到了自我，还会想要离开或放弃吗？有没有曾经“走错”的路也学到了很重要的东西？

片头曲：靛厂

片尾曲：Isles Of Shoals - Tim Janis

本期作品清单：

1）音乐

超哥：《what are you doing later》-Evangeline

星光：《生日祝福歌》-格格

大壹：《问爱》-yamy

2）电影

星光：《无界之环》

大壹：《巴贝特之宴》

超哥：《四季之后》

3）电视剧

大壹：《直到T恤干透》

超哥：《所有人都在和自己的无价值对抗》

星光：《铁拳教育》

4）书

本期节目我们读小说《无人观看》，作者刘天昭。

《无人观看》是一部长篇现实题材小说，它潜入日常生活的深处，通过多组城市家庭的并行叙事，以家庭成员各自不同的视角，细腻编织出在技术洪流与生活重压之下，每个人力图寻找自己的位置、抵抗虚无、寻找自我。以文学的方式呈现了时代的精神状况，书写我们正在经历的今天。

刘天昭（1977-），毕业于清华大学建筑系。曾任《南方都市报》社论主笔，赴美国访学。现居北京，自由写作。2019年获第四届单向街·书店文学奖“年度青年作家”。2024年度刀锋图书奖“年度诗人”。作品《出神》《无中生有》《变得厉害》等。

你会听到：

1、小说情节、人物关系和作者简介。

2、分享阅读感受。用文学的形式承载大量内心思考，是必要的吗？是否有其他方式可以替代？

3、精彩片段分享。

4、如何理解标题“无人观看”？当下要如何处理被观看的关系？

片头曲：靛厂

片尾曲：活着 - 郝云

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们读小说《蝇王》，作者威廉·杰拉德·戈尔丁。

《蝇王》是英国小说家威廉·戈尔丁1954年出版的寓言体长篇小说。讲述了一群被困在荒岛上的儿童在完全没有成人引导下，尝试建立脆弱的文明体系以生存，最终由于人类内心的黑暗面导致这个文明体系无可避免地被野蛮与暴力所代替的故事。《蝇王》出版于二战结束后麦卡锡主义盛行，冷战逐渐变得激烈的时代。小说将男孩们从乐园般的国家抛出，让他们远离现代文明社会，描述了这些受过良好教育的孩子们是如何堕落成为原始野蛮人的过程。立意深刻，隐喻丰富，反讽有力。

威廉·杰拉德·戈尔丁爵士（1911—1993），英国小说家，诗人。担任教师26年，后专职写作。1940年加入英国皇家海军，亲历第二次世界大战。1983年获诺贝尔文学奖。1988年获封爵士。2008年，在泰晤士报“1945年以来最伟大的50位英国作家”名单中名列第3。作品有《继承者》《品彻·马丁》《自由坠落》等。

你会听到：

1、小说的故事梗概、作者生平、时代背景、后世评价和改编影视剧。

2、结合精彩片段，分享阅读感受。小说设定和情节发展符合阅读预期吗？对哪个角色印象深刻？

3、处于21世纪的当下，如何重新设定和书写“荒岛故事”？

片头曲：上天桥

片尾曲：John Tavener - Funeral Ikos

主播：星光 / 超哥 / 大壹

本期节目我们读小说《蝲蛄吟唱的地方》，电影《沼泽深处的女孩》原著，作者迪莉娅·欧文斯。

《蝲蛄吟唱的地方》于2018年出版，出版后成为美国现象级畅销小说，改编电影《沼泽深处的女孩》于2022年上映，是当年全球爱情片票房冠军。2019年出版中译本。小说采用双线叙事结构，一条线是一宗谋杀案的调查与庭审，另一条线是一位独自生活在湿地密林中的女孩的成长史。

作者迪莉娅·欧文斯（1949-），美国动物行为学家。于乡间长大，在非洲从事动物研究及保护工作二十余年。欧文斯野生动物保护基金会联合创始人，《自然历史》《国际野生动物》杂志特约编辑。作品有非虚构合著《哭泣的喀拉哈里沙漠》《大象的眼睛》《稀树草原的秘密》。曾获劳力士伟业奖、荷兰“金色方舟骑士勋章”。年近70岁出版《蝲蛄吟唱的地方》，这也是她唯一的长篇小说。曾在赞比亚期间涉嫌枪杀案，但因缺乏证据未被正式指控。

你会听到：

1、介绍小说基本情节、作者和改编情况。

2、小说涉及的时代背景。

3、分享阅读感受。如果没有设计悬疑线，只写女孩的成长史，还有吸引力吗？如何理解书名？

4、精彩片段分享。

5、假如你是小说女主角，会“原谅”抛弃、伤害、歧视你的人吗？

片头曲：上天桥

片尾曲：Taylor Swift - Carolina

主播：超哥 / 星光 / 大壹

感谢“华夏基金·红色火箭”对本期节目的支持。本期节目我们读《也许你该找个人聊聊》，作者洛莉· 戈特利布。

《也许你该找个人聊聊》出版于2019年，是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事，记录了4位来访者的治疗过程，同时诚实地写下她自己崩溃后接受治疗的经过。5条治疗线相互交织，回答同一个问题：人如何面对痛苦，又如何改变。从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：身份背景虽相异，但人类面对的烦恼却相通，爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是身而为人必须共同学习与面对的议题，而治疗的本质“找个人聊聊”，通过打开心门，言说痛苦，从而获得觉察、勇气、成长与改变，是“一个关于心理治疗的故事，也是关于生而为人的故事。”

洛莉· 戈特利布（1966-），美国作家，资深心理治疗师。曾从事电视剧集开发与编剧工作。后进入斯坦福医学院学习，因渴望深度倾听病人的痛苦而非流水线问诊，转向心理咨询与写作，取得临床心理学硕士学位及婚姻与家庭治疗师（MFT）执照，在洛杉矶开业。她为《大西洋月刊》撰写专栏“亲爱的治疗师”，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一，播客“亲爱的治疗师”主播，也经常作为心理健康话题的专家，出现在知名电视和广播节目中。

你会听到：

1、00:07:42 介绍作品主要内容。

2、作者洛莉简介，她的心理咨询背景和流派。什么是“戈特曼方法”？“四骑士”指的是什么？

3、分享阅读感受。和之前读过的心理学类社科作品有什么不同？

4、书中记录的5位来访者中，对谁印象深刻？分享精彩片段。

5、如何才能最大程度地利用咨询时间？建立最佳、最有效或最令人满意的治疗关系的关键是什么？

片头曲：上天桥

本期节目我们读小说《一天》，作者大卫·尼克斯。

《一天》出版于2009年，出版后大获好评，获当年《卫报》“年度图书”大奖及2010年英国小说榜冠军。2011年由作者改编的同名电影上映，安妮·海瑟薇主演。2024年，作者参与编剧并任执行制片人的同名电视剧由Netflix制作播出。同名音乐剧于2026年首演。小说故事跨越近20年时间，聪慧狡黠、出身平凡的爱玛与俊美自恋的花花公子德克斯特原本像两道平行线，不会有任何交集。大学毕业前夕的一天，两人短暂邂逅，称不上甜蜜，却深深印入彼此心中最柔软的部分。此后每年同一天，伦敦、罗马、巴黎、爱丁堡，时空变换，他们焦灼、倾诉、挂念、幻想、安慰、伤害，总是在最需要彼此的时刻，一再错过。二十年追逐的尽头，是甘美的琼浆，还是苦涩的酸汁？如果早点懂得，幸福会不会更久一点？

大卫•尼克斯（1966-），英国著名编剧，畅销书作家。曾从事音乐剧编剧、演员工作，后专职写作。作品有《恋爱学分》《我们，一次旅行》《有你的夏天》等。

你会听到：

1、介绍小说故事情节、作者、改编情况与时代背景。

2、分享阅读体验。如何看待爱玛与德克斯特之间的关系？爱玛对他的爱和等待“卑微”吗？

3、比较《一天》与《正常人》的异同，如果将自我代入小说，更倾向于选择哪种感情经历？

4、精彩片段分享。

5、横跨20年的故事中，如何体现时间的重量、价值和意义？有哪些启发？

片头曲：靛厂

片尾曲：Billy Bragg - St Swithin's Day

本期节目我们读长篇推理小说《白夜行》，作者东野圭吾。

《白夜行》于1997年1月开始连载，单行本出版于1999年，出版后即成为现象级畅销书，是作者东野圭吾口碑最好的长篇杰作。因未能获得直木奖，被读者誉为“无冕之王”。获周刊文春推理小说年度BEST10第1名，本格推理小说年度BEST10第2名。小说讲述了由一宗离奇命案牵出跨度近20年步步惊心的故事：悲凉的爱情、吊诡的命运、令人发指的犯罪、复杂人性的对决与救赎……滋生出的恶逐渐萌芽生长，绽放出恶之花。案件相关者的人生逐渐被越来越重的阴影笼罩，随着无数凌乱、压抑、悲凉的事件片段如纪录片一样被拼贴还原，最后一丝温情也被完全抛弃，使万千读者悲切动容。

东野圭吾（1958-2026），日本著名作家。生于大阪，16岁前几乎不读书，偶然读到小峰元作品《阿基米德借刀杀人》后被彻底征服，开始读推理小说。高中时代读完了偶像松本清张的全部作品。大学毕业后进入职场担任工程师，业余时间创作小说，1985年凭借作品《放学后》获第31届江户川乱步奖，次年开始专职写作。1999-2004年，东野圭吾连续五次入围直木奖，五次落选。2006年凭借《嫌疑人X的献身》获第134届直木奖、第6届本格推理小说大奖及当年三大推理榜第一，成为日本推理界罕见的"三冠王"。东野圭吾于2026年7月23日去世，享年68岁，他的遗作伽利略系列长篇《永远的记忆》于2026年8月5日出版。代表作《恶意》《解忧杂货店》《侦探伽利略》《圣女的救济》《秘密》等。

你会听到：

1、《白夜行》主要内容，小说故事的时代背景及原著改编情况。

2、作者东野圭吾生平。为什么称他为“社会派推理小说家”？

3、结合小说片段，分享阅读感受。小说中有哪些洞察人性之处？对哪个角色印象深刻？

4、如何理解桐原亮司和唐泽雪穗的关系？

片头曲：白西

本期节目我们读长篇小说《油炸绿番茄》，作者范妮·弗拉格。

《油炸绿番茄》出版于1987年，出版即畅销近40年。小说采用双线叙事：1980年代的伊夫琳和妮妮，与1930年代的艾姬和露丝，交叉书写。叙事杂而不乱，利用妮妮的回忆、汽笛镇《小镇新闻简报》和全知视角三种形式，相互补充，将一幅美国南方乡镇风土日常的画卷徐徐展开。与时代紧密结合，探讨了家庭、衰老、女性友谊及种族主义等主题。由作者亲自参与编剧的同名改编电影于1991年上映，获两项奥斯卡奖提名。

范妮·弗拉格（1944-），美国作家。本名帕特里夏·尼尔，生于阿拉巴马州伯明翰。14岁开始演剧，曾六次参加阿拉巴马小姐选美并获奖学金。19岁起担任编剧并制作、参演电视节目。获2012年哈珀·李奖。弗拉格是性少数群体，1970–80年代曾为ERA（《平等权利修正案》）助选，她当时的伴侣、作家丽塔·梅·布朗是激进女权运动的旗帜人物。

你会听到：

1、小说的主要故事情节及作者简介。

2、介绍小说中两条时间线涉及的时代背景，如铁路发展、3k党、南北方经济、女权主义。

3、如何理解1980年代时间线中“伊芙琳”的角色设置？汽笛镇的故事如何治愈和改变她？小说的叙事结构对阅读体验有哪些影响？

4、精彩片段分享。

片头曲：上天桥

片尾曲：Moon River - Andy Williams

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们读小说《正常人》，作者萨莉·鲁尼。

《正常人》创作于2018年，源自作者对一个最初发表于2016年的短篇故事中，两个主要角色之间关系的探索。小说讲述了来自不同社会阶层的两个青少年之间复杂的关系：康奈尔和玛丽安在爱尔兰西部一个小镇长大。在学校，康奈尔备受欢迎，玛丽安则被视为怪人，独来独往。然而，一次令人怦然心动的对话，改变了两人的关系和他们今后的人生。一年后，两人都来到都柏林的圣三一大学念书，在派对中重逢。此时的玛丽安活跃于大学社交圈，康奈尔则成了边缘人，腼腆而缺乏自信。大学数年中，两人各自与他人交往，但似乎总有一种不可抗拒的磁力，将两人彼此拉近。他们如同“一盆土中的两株植物，环绕彼此生长，为了腾出空间而长得歪歪扭扭，形成某种令人难以置信的姿态”。最后在她走向自毁、而他往别处寻找生活的意义之际，他们究竟该如何拯救彼此？人怎样才能改变另一个人，如何才能说出内心感受让别人真切感知？

萨莉·鲁尼（1991-），爱尔兰作家。毕业于都柏林圣三一大学英文系，后继续攻读美国文学硕士。大学期间她是欧洲大学生辩论锦标赛的顶尖辩手。她自称既是女性主义者，也是马克思主义者。她在政治和社会领域很活跃，经常发表关于全球问题、运动和讨论的观点。作品有长篇小说《聊天记录》。

你会听到：

1、小说故事情节及作者简介。

2、小说内容讨论：

1）玛丽安和康奈尔分别是怎样的人？他们的爱与怕是什么？

2）如何理解他们的关系？为什么要用“臣服”、“支配”、“赦免”这样的词形容这段关系？作者想表达什么？

3）如何理解书名“正常人”？

3、精彩片段分享。

片头曲：上天桥

感谢“华夏基金·红色火箭”对本期节目的支持。本期节目我们读《了不起的我：自我发展的心理学》，作者陈海贤。

在我们的工作和生活中，常会遇到各种难题，并由此引发焦虑和烦恼。比如怎样养成一个新习惯？如何变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段有什么不同的使命？想要破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。《了不起的我：自我发展的心理学》是陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面出发，总结和梳理的一套系统方法。

陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职。

你会听到：

1、结合作品中的内容，聊聊最近的改变或目标。

2、分别梳理不同章节的主要内容：

1）超哥：1-15章，行为的改变和思维的进化。

2）大壹：16-33章，关系中的自我。

3）星光：34-50章，走出人生瓶颈和绘制人生地图。

3、如何设定自己的人生课题？

片头曲：上天桥

片尾曲：靛厂

本期节目我们读非虚构作品《滚动的车轮：跟着卡车司机行中国》，由《三联生活周刊》记者团队集体创作。

《滚动的车轮：跟着卡车司机行中国》2026年3月由上海译文出版社“译文纪实”丛书推出，以5年跟踪采访为基础，记录了中国1700万卡车司机群体的生存图景。在中国这个超大经济体中，卡车司机是经济流通环节的基石性群体，但这些司机却极度隐匿，他们被“焊”在一个流动的小空间里，生活被公里数和发车时间精准切割。他们是中国经济版图上“流动的血红蛋白”，驮着全国近四分之三的货运量，却鲜少被看见。原子化、高流动性、充满不确定性的劳动过程，使他们长期游离于公众视野之外。从2019年起，《三联生活周刊》记者团队奔赴各地，与卡车司机同行同吃住，从起点到终点完整记录了他们的工作与生活。累积了19个故事，时间覆盖新冠疫情前后，空间横跨中国国境内外。

由《三联生活周刊》记者团队集体创作，主要作者为黄子懿、驳静、张从志，魏倩、覃思等记者参与。

你会听到：

1、介绍作品主要内容，写作背景和作者团队。

2、结合精彩片段分享作品中超出预期或认知的故事。

3、书写陌生的人事物，优秀的非虚构写作有哪些特点？如果有机会深入某个陌生行业或群体的工作和生活，想去观察哪个行业？有哪些好奇？会怎样表达和书写？

4、阅读后，与生活有了哪些关联？满足好奇与认知之外，还有哪些意义？

片头曲：靛厂

片尾曲：潇洒走一回

主播：星光 / 超哥 / 大壹

本期节目我们读长篇小说《无名的裘德》，作者托马斯·哈代。

《无名的裘德》是哈代最优秀的作品之一。最初以杂志连载形式发表于1894年12月，1895年11月以书籍形式出版。小说以悲怆的笔调叙述了乡村青年裘德的一生，反映了以裘德为典型代表的普通穷苦人民在英国维多利亚时代末期，因道德和宗教偏见及法律和教育体制造成的社会悲剧，有力地抨击了维多利亚时代的道德观念及婚姻制度，具有深远的历史价值。小说塑造了“超越时代”的人物角色，至今仍具有常读常新的现实意义。因其批判性，《无名的裘德》也是维多利亚文学史上最受争议的作品之一，其遭遇的敌意甚至超过了托马斯·哈代的另一部名作《德伯家的苔丝》。

托马斯·哈代(1840-1928)，英国最杰出的乡土小说家、诗人，著有多部长篇小说、中短篇小说及诗集。作品多以故乡英格兰多切斯特为背景，富有浓厚的地方色彩。哈代早期从事建筑师职业，曾获英国皇家建筑师协会及建筑联盟学院奖项，后致力于文学创作。他是横跨两个世纪的作家，继承和发扬了维多利亚时代的文学传统，也开拓了英国20世纪现代主义文学的发展。代表作《德伯家的苔丝》《还乡》《卡斯特桥市长》《列王》等。

你会听到：

1、介绍《无名的裘德》主要内容及出版后的争议。

2、作者托马斯·哈代简介及小说的时代背景。

3、结合精彩片段分享阅读感受，分析角色关系。

4、作者曾在序言中写：“这部小说旨在揭示一场凡人与自然、法律、阶级之间的悲剧冲突”，如何理解这句话？《无名的裘德》过时了吗？如果要在当下描写“凡人与自然、法律、阶级之间的悲剧冲突”，爱情和婚姻题材还会是最合适的载体吗？

片头曲：白西

片尾曲：万能青年旅店 - 秦皇岛

本期节目我们读《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》，作者诺埃尔·布瑞克和斯科特·道格拉斯。

正值2026年美加墨世界杯，比赛如火如荼，我们享受精彩的比赛，也惊叹运动员们出众的表现。在刻苦训练打造的优秀身体素质和技战术水平之外，心理状态也是竞技场上决定成败的关键因素。运动员在赛场上也会和我们在工作生活中一样，面临挫折和挑战，也常常怀疑自我、焦虑不安、心生恐惧，丧失信心，但他们经过学习和训练，掌握了让自己处于最佳状态所需的5个关键心理工具，这些工具能够帮助他们设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。如果能学会、掌握并应用这些心理工具，无论在工作还是生活中，对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益，学会像运动员一样思考能让我们在夙愿得偿的道路上如虎添翼。

诺埃尔·布瑞克，英国心理学会执业心理学家，阿尔斯特大学运动和锻炼心理学讲师，从事耐力表的心理学研究。在许多久负盛名的体育和运动科学杂志上发表了研究成果。

斯科特·道格拉斯，《跑步者世界》特约作家，曾担任《跑步者世界》和《跑步时代》高级主编。独著或合著《跑步是我的治疗方案》《你可以跑得更快》《凡人梅布》和《26场马拉松》，发表过多篇关于体育运动的文章。

你会听到：

1、作品及作者简介。

2、分章节总结作品内容：

1）星光：前言+1-5章

2）大壹：6-9章

3）超哥：10-12章+附录

3、假如有机会向作品中提到的运动员或教练员提问，会找谁？问什么？

片头曲：上天桥

感谢歪马送酒对本期节目的支持！一杯一世界，一兽一精酿。

本期节目我们读讲“东方志怪小说”中的几则故事。

“东方志怪小说”并非严格的学术分类术语，而是现代出版、网络文学或大众文化领域对中国传统志怪小说及其当代演绎作品的一种称谓。在学术语境中，通常使用“志怪小说”的概念。志怪小说是中国古典小说的重要形式之一，以记叙神异鬼怪故事传说为主体内容，主要产生和流行于魏晋南北朝时期。多为笔记体，单篇独立，篇幅简短。常以全知视角叙述，模仿史书纪传体，追求“实录”姿态。以记述“怪异”为核心，构建人神鬼怪共存的世界观。表面声称“非虚构”，实则包含大量想象与虚构成分。代表作品有：《搜神记》《博物志》《神仙传》《幽明录》《酉阳杂俎》《聊斋志异》《阅微草堂笔记》《封神演义》等。志怪小说对后世文学影响深远，直接影响唐代传奇，为传奇提供了题材基础与叙事经验。为白话小说提供素材，《三国演义》《水浒传》《西游记》等均从中汲取养分。及至当代，现代“东方玄幻”、“仙侠”等类型，核心仍杂糅神话、志怪、神魔等传统元素。

你会听到：

1、阅读东方志怪故事的感受。与西方恐怖或悬疑小说作品如爱伦坡、希区柯克、克苏鲁系列或影视剧作品如《生化危机》《行尸走肉》《怪奇物语》等有何异同？

2、分别讲述东方志怪故事，简单介绍故事的出处及作者。

1）超哥：《唐宋传奇》-《刺客聂隐娘》

2）星光：《酉阳杂俎·前集·卷十九·草篇》

3）大壹：《搜神记》-《宋定伯捉鬼》

片头曲：白西

片尾曲：上天桥

本期作品清单：

1）音乐

大壹：《搁浅》-曾沛慈、叶一茜

超哥：《座右铭》-spylent

星光：《玉蝴蝶》-谢霆锋

2）电影

超哥：《夏天的故事》

星光：《诺曼底72小时》

大壹：《森中有林》

3）电视剧

大壹：《暗影蜘蛛侠》

星光：游戏《007：初露锋芒》

超哥：《拜六礼拜》

4）书

超哥：《故纸浮生》-儿岛青

本期节目我们读短篇小说集《她和她的决心》，作者东来。

短篇小说集收录《川流》《明珠》《白羊》《决心》《放弃》《高徒》6个短篇小说及后记《恐惧》。从第一个故事里的浮沉与挣扎，到最后一个故事里的自在与自为，其间是放弃和放弃的决心，怀抱白羊的疯女人从阁楼出走，行路于人的旷野。跟随这些故事，直面生活的诘问，逼视内心的恐惧，感知自身，理解自身，逐渐形成选择与行动的能力，穿越性、婚姻、生育、职业的困境或险境，不断体验作为一个女性如何生存和自处，充分展现了自省和剖白的勇气，并由此获得一种新生，

东来，已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，长篇小说《凤凰籽》。

你会听到：

1、作品内容，作家简介及选题理由。

2、小说集中最喜欢或印象最深的是哪个故事？

3、为什么“不再需要自证，只需展现自身的命运”？对“决心”的书写是否有特别之处？

4、精彩片段分享。

5、聊聊恐惧。

片头曲：白西

片尾曲：张艾嘉 - 爱的代价

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们一起读《初步举证》，作者苏茜·米勒。

《初步举证》是由剧作家苏茜·米勒创作的独幕剧，于2019年在澳大利亚首演，2022年在伦敦上演，并获得5项劳伦斯·奥利弗奖提名，其中主演朱迪·科默获得了“最佳新剧”和“最佳女主角”奖。2023年在美国百老汇上演，朱迪·科默再次因出色表演获得托尼奖。2023年同名话剧中文版在上海首演，主演辛芷蕾凭此剧获白玉兰戏剧奖。同名小说于2024年由苏茜·米勒改写，2025年出版中文版。

小说故事讲述了来自工人家庭背景的女孩泰莎，凭借勤奋与努力，在英国剑桥大学法学院毕业后，成为在法律界崭露头角的精英女律师，她擅长以犀利的言辞和敏锐的洞察力，为性侵嫌疑人辩护。然而，一次与暧昧男同事的约会，却让她从辩护者变成了受害者。泰莎决定亲自起诉施害者，而站在证人席上的泰莎发现，那些曾经被她视为“程序正义”的辩护，却让她的身体和情感遭受了一次又一次的“凌辱”：在性侵案件中，举证责任往往落在受害者身上，她不得不反复回忆并叙述自己的受害经过，而她又能如何证明自己在那一刻的“不同意”？那些模糊的记忆、缺失的证据，明明是受害者的正常反应，如今却让维权举步维艰……面对冰冷的审判目光和复杂的法律程序，她开始思考：法律究竟是为了保护弱者，还是成为了强者手中的武器？在这个以男性为主导的社会中，女性的声音和权益又该如何被听见和保障？在这场注定艰难的诉讼中，她能否找回失去的尊严？那些隐藏在司法体系中的偏见和不公，又该如何被揭露和纠正？

苏茜·米勒，澳大利亚剧作家、编剧。曾担任刑辩律师，长期为儿童和妇女提供法律援助。后取得戏剧与电影硕士学位，创作约40部戏剧，代表作《非穷尽列举》等。

你会听到：

1、介绍小说主要内容和作者，小说与同名话剧的关系。

2、分享阅读感受。为什么这本书读起来缺乏“文学性”？如果重新写这个故事，会用什么文学技法重塑？

3、精彩片段分享。

4、有哪些启示？为什么社会总要求受害者“完美”？

片头曲：白西

本期节目我们读小说《光明与黑暗的辞典》，作者西蒙·斯特朗格。

《光明与黑暗的辞典》原版于2018年出版，由挪威语写作，是一部具有强烈家族自传色彩的历史小说，缘起于作者一次偶然的家庭旅行。小说采用双线叙事，辞典体例，核心情节是二战期间，因犹太血统，妻子的曾外祖父被纳粹德国在挪威的帮凶走狗、特务头子亨利·林南逮捕并送往集中营杀害。战后，幸存的家族成员（妻子的外祖父一代）竟搬进了林南曾盘踞、审讯、虐杀同胞的房子。荒诞的命运，给家族几代人带来难以弥合的历史创伤。作者为了抵抗遗忘，决定去历史中寻找，重新讲述死者和生者的故事，历时数年查阅档案、走访家人，最终写成了这部作品。

西蒙·斯特朗格（1976-），挪威小说家，24岁完成第一部小说并开启写作生涯。出版作品涵盖成人文学、青少年与儿童文学等，被誉为"北欧文学的新地标"。2014年，获得北欧理事会文学奖提名。《光明与黑暗的辞典》标志着他创作生涯的里程碑式突破，获得挪威书商奖、国家挪威语协会文学奖等多项大奖，被译成25种语言。2023年，出版续作《谋杀者和救援者博物馆》。

你会听到：

1、作品和作者信息简介。

3、二战期间挪威的历史。

4、小说独特写法如双线叙事和辞典体例，有哪些阅读感受？

5、作者对反派、特务头子林南是什么态度？房子的叙事意味着什么？

6、精彩片段分享。

7、对二战的讨论、反省过时了吗？

片头曲：白西

本期节目我们读《心的表达》，作者李沁云。

《心的表达》出版于2025年1月，收录了作者李沁云在2017-2024年间撰写的31篇随笔，记录了她从精神分析来访者、新手心理咨询师到波士顿精神分析学会（BPSI）候选人的完整成长轨迹和不同阶段的思考。怀着对人性和人心的好奇，已经在美国拥有稳定工作和生活的李沁云选择在34岁重新做学生，投身心理治疗行业，并将精神分析作为一生志业。与现实生活的热闹喧腾相反，今天人们的内心常常趋于闭锁和悲凉，是否存在改变的可能？人与人之间的关系到底是什么？如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片，拼凑出有关自我的真相？如何与幼年的自己相连通，帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大？要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城，实现自由表达和自如、自洽的生活状态？

李沁云（1981-），本名李婧。本科毕业于北京大学心理系，研究生阶段赴美深造，先后在俄勒冈大学、华盛顿大学(圣路易)、波士顿学院及波士顿精神分析研究生院就读。出国前做过纸媒记者，后曾任教于普林斯顿大学和纽约大学。现为美国马萨诸塞州独立执业心理咨询师，波士顿精神分析学会成人精神分析项目候选人。自大学起在中文刊物发表散文、小说、影评与诗歌作品。

你会听到：

1、热嘴环节：是否接受过“心理咨询”？读这本书之前，对“心理咨询”的认知是怎样的？

2、作品主要内容及作者简介。

3、解释作品中的部分学术概念。

4、分享阅读感受。对比阅读前对“心理咨询”的认知，阅读后有哪些改变？

5、精彩片段分享。

6、阅读启发。对不从事心理咨询师职业的人，有哪些价值和意义？

片头曲：上天桥

本期节目我们读小说《布鲁克林》，作者科尔姆·托宾。

《布鲁克林》出版于2009年，获2009年科斯塔小说奖，入围2009年布克奖长名单，入围2011年国际都柏林文学奖决选名单。根据该小说改编的同名电影于2015年上映，获三项奥斯卡提名。

小说主角艾莉丝·莱西是一位在20世纪50年代的爱尔兰家乡小镇找不到工作的年轻女性。她的姐姐罗丝与来自纽约布鲁克林的天主教神父帮助艾莉丝到纽约寻找就业和学习机会，因此她孤身一人移民到纽约布鲁克林，在一家百货公司工作，同时在夜校学习。艾莉丝告别亲人和家乡，来到人生地不熟的布鲁克林，住进拥挤的集体公寓，她感到孤独和思乡，但同时也在努力适应生活。艾莉丝遇见并与年轻的意大利人托尼陷入恋情，托尼向艾莉丝表白了爱意，并计划未来在长岛建房。因为姐姐罗丝的突然离世，艾莉丝不得不返回爱尔兰，并在离开前秘密与托尼结婚。在爱尔兰，她很容易重新融入小镇社会，且与吉姆开始交往，艾莉丝的母亲非常希望她能回到爱尔兰定居并嫁给吉姆。艾莉丝没有向她的母亲和朋友们吐露自己已经在美国结婚的秘密，她必须做出抉择，是留在家乡生活还是去布鲁克林扎根……

《布鲁克林》续集《长岛》于2024年出版，故事设定在1970年代，是第一部小说事件发生20年后。

科尔姆·托宾（1955-），具有国际声誉的爱尔兰当代著名作家。1990年发表首作小说《南方》，作品主要描写爱尔兰社会、移居他乡者的生活、个人身份与性取向的探索与坚持等，文笔优雅恬淡，内敛含蓄，被誉为“英语文学中的语言大师”。作品《黑水灯塔船》《大师》《魔术师》《空荡荡的家》等。

你会听到：

1、小说故事情节，爱尔兰人移民美国的历史及天主教会的作用。

2、作者托宾简介。

本期节目我们读小说《白日尽头》，作者燕妮·埃彭贝克。

小说书写了一位女性，经历三个帝国、两次世界大战、五次死亡、四次重启人生。从世纪之交的加利西亚犹太小镇，到“一战”后的维也纳、斯大林时期的莫斯科，再到重新统一的柏林，有的她被热爱，有的她被背叛，有的她淡入历史，被人忘却。小说共分五卷，每一卷都以她的死亡结束，其后在“间奏”中又重新想象假如她能活下来，会拥有怎样的人生。在历史和时代的动能中，所有个人命运“假如”的总和意味着什么？

燕妮·埃彭贝克（1967-），德国作家、戏剧导演。被誉为“这一代最杰出、最重要的德语小说家”，并于2024年成为首位获得国际布克奖的德国作家。创作风格极具辨识度，兼具知识分子式的美学眼光与凄美的浪漫主义，行文如音乐般富有节奏感。受戏剧导演经历影响，她的小说常带有舞台感。作品有长篇小说《客乡》《时世逝》《凯罗斯》，中篇小说集《文字之书》，另著有多部剧作、散文。

你会听到：

1、小说的故事梗概和作者简介。

2、小说涉及的历史背景。

3、该怎么读？如何理解小说的独特结构？如何看待“重启人生”的设定？5卷和“间奏”的关系是什么？如何理解和代入人称与视角的快速频繁变化？

4、精彩片段分享。

5、假如必须在5段人生中选择，怎么选？为什么？关于“必然和偶然”，是否有新的理解？

片头曲：白西

片尾曲：Erika Köth - Sehnsucht nach dem Frühling

主

本期节目我们读小说《英国病人》，作者迈克尔·翁达杰。

《英国病人》是加拿大著名作家迈克尔•翁达杰的代表作，用抒情又准确的笔触，描绘了第二次世界大战末期，意大利一栋废弃别墅里，四个伤心人的因缘际会。他们置身于战争的阴影中，舔舐自己的伤痛记忆，小心翼翼走向彼此，却终将天各一方。在战争中失去父亲与孩子、身心俱疲的护士汉娜；卡拉瓦乔，因偷窃技能成为战争英雄，也因此失去了双手拇指，只能通过吗啡重新想象自己的身份；印度士兵基普，聪明、机警，战争期间凭借过硬的拆弹技术效忠自己的宗主国，战争结束后，却受够了欧洲，回到亚洲成为一名医生；全身被烧焦的英国病人，终日躺在病床上，流连于希罗多德的《历史》，他一生的探险终结于一桩丑闻和情杀，而那个失落的绿洲，那个女人，会永远成为他的地图。

1992年《英国病人》获得英国布克奖和加拿大总督文学奖，2018年获金布克奖。小说改编同名电影，由拉尔夫·费因斯、朱丽叶·比诺什等出演，在1997年第69届奥斯卡获得12项提名，9项大奖。

迈克尔·翁达杰 （1943-）， 加拿大小说家、诗人。生于斯里兰卡，成长于英国伦敦，定居加拿大。具有多民族血统与多元文化背景，早期以诗歌闻名，后转向小说创作，风格始终保持诗化、碎片化特征，常将真实事件与虚构轶事混合，写作风格以电影化和戏剧性著称。作品有《身着狮皮》《阿尼尔的鬼魂》《猫桌》《战光》等。

你会听到：

1、《英国病人》内容梗概，对比小说与改编同名电影的异同。

2、作品的时代背景和作者简介。

3、该如何理解这部作品？作者想要表达的是什么？

4、小说中印象最深刻的人物角色，如何理解标题“英国病人”？

5、精彩片段分享。

本期节目我们一起读科普作品《思考，快与慢》，作者丹尼尔·卡尼曼。

心理学科普作品《思考，快与慢》出版于2011年，是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼一生研究工作的总结，清晰而富有启发性。作为行为经济学和实验经济学的先驱，卡尼曼的研究影响深远。他认为，大脑中有两种系统驱动着我们的思考和决策方式：“系统1”是依赖直觉、情感、记忆做出的快速判断；“系统2”则更慢、更深思熟虑，也更有逻辑。通过阐释这两个系统在大脑中的运作规律，卡尼曼揭示了快思考和直觉印象对人类思想和决策的普遍影响。在这部里程碑式的作品中，卡尼曼不仅展示了大脑是如何工作的，也教会我们如何警惕和防范认知偏差。

丹尼尔·卡尼曼（1934-2024），以色列裔美国心理学家，以判断与决策心理学及行为经济学领域的研究而闻名。他的研究挑战了传统经济学中的理性人假定，提出了著名的“前景理论”，开创了行为经济学新领域。2002年，因其与阿莫斯·特沃斯基在决策制定方面的研究获得诺贝尔经济学奖。

你会听到：

1、介绍作品主要内容和作者丹尼尔·卡尼曼。

2、分章节梳理，结合片段分享重要或有意思的观点：

1）星光：第1部分 两个系统

2）超哥：第2部分 启发式与偏差；第3部分 过度自信

3）大壹：第4部分 选择；第5部分 两个自我

3、获得了哪些认知和启发？与实际生活构建起哪些新连接？

片头曲：白西        

本期节目我们读长篇小说《金色笔记》，作者多丽丝·莱辛。

《金色笔记》创作于1962年，涉及包括冷战、斯大林主义，20世纪30-50年代的英国共产党、欧洲左翼运动和第二波女权主义等议题。小说背景是1950年代，冷战尖锐期的英国，彼时麦卡锡主义使大批左翼人士流亡欧洲，斯大林1953年去世，1956年赫鲁晓夫“秘密报告”动摇国际共运。小说主人公安娜•伍尔夫（被认为是作者莱辛的化身）作为一名“自由女性”、艺术家、知识分子，曾参加非洲左翼运动小组，离婚后独居伦敦并加入英共。但由于信仰的人和事日渐面目全非，安娜抵抗着内心的混乱、焦灼、分裂与幻灭，将自己的所见所思写成4本笔记：黑色笔记书写非洲往事，红色笔记关于政治信仰，黄色笔记审视两性关系，蓝色笔记记录个人日常。4本笔记的摘录与名为《自由女性》的小说穿插呈现，形成了非时间顺序、相互交织的螺旋闭环叙事结构。碎片化展现了安娜所经历的精神崩溃，也反映了时代和社会的分裂。

多丽丝·莱辛（1919—2013），作家。2007年诺贝尔文学奖得主，不屈的自由女性，被誉为“文坛女斗士”。出生于伊朗，成长于非洲，14岁退学谋生，先后做过护士、保姆、接线员。青年时期积极投身反殖民主义左翼政治运动，曾加入共产党，深受马克思主义影响。经历两次婚姻。首作《野草在歌唱》出版后即轰动英美文坛。她交游广泛，情史丰富，热衷社会运动。2007年，88岁高龄获诺贝尔文学奖，成为迄今为止最年长的诺贝尔文学奖得主。一生写下50余部小说，作品有《暴力的孩子们》五部曲，《南船座中的老人星》《这曾是老酋长的国度》《走在阴影下》《最甜蜜的梦》等。1993年5月，莱辛曾到访中国。

你会听到：

1、《金色笔记》的故事和写作背景。

2、作者多丽丝·莱辛生平简介。

3、分享阅读感受。阅读中哪部分最顺畅，哪部分最痛苦？4本笔记分别承担了哪些叙事作用？

4、为什么叙事结构如此独特？

5、精彩片段分享。

6、小说主角在拼凑自我的过程中，遇到了哪些挑战？如何理解“金色笔记”的指向与寓意？分享阅读启发。

本期节目我们读自传《绿灯》，作者马修·麦康纳。

《绿灯》是美国演员马修·麦康纳于2020年出版的自传。起源于麦康纳14岁时开始写作的日记，麦康纳将这本自传描述为“故事、祈祷、诗歌、人物和地点，还有一堆车贴”的合集，按时间顺序收录了麦康纳生平的故事和见解。他相信先利己才能利他，认为在严格的纪律和深沉的爱中，人才能懂得尊重、责任、创造力、勇气、坚毅、公正、服务、幽默和冒险精神。人要始终保持与自我的对话，才能敏锐、果决地找到真正重要的事物，把一切障碍变为机会，并且前进、坚持、不停歇。他将自己流放到沙漠中，断电52天完成了这本自传的写作，出版后即畅销，英文版配套有声书由麦康纳亲自朗读。

马修·麦康纳（1969-），美国好莱坞一线演员、制片人。1993年出演《年少轻狂》出道，凭借一系列好莱坞浪漫爱情片（包括2001年《婚礼专家》，2003年《十日拍拖手册》，2006年《赖家王老五》，2008年《傻爱成金》，2009年《前女友们的幽灵》）跻身好莱坞一线明星行列。演艺事业蒸蒸日上时，拒绝继续出演浪漫爱情片，放弃高达1450万美元片酬，长达半年颗粒无收，只为接拍真正想拍的电影，成功转型为实力派演员，出演作品有2011年《林肯律师》《伯尼》《杀手乔》，2012年《送报男孩》《污泥》《魔力麦克》《达拉斯买家俱乐部》《真探》，2013年《华尔街之狼》和2014年《星际穿越》。

麦康纳出演《达拉斯买家俱乐部》时，为塑造角色，5个月减重22公斤，以精湛演技获得2014年第86届奥斯卡最佳男主角奖。演员身份之外，麦康纳是德克萨斯大学奥斯汀分校穆迪传播学院广播电视电影系的客座讲师、实践教授，也是美国奥斯汀足球俱乐部的股东，得克萨斯大学与奥斯汀市文化部部长。麦康纳创立了“Just Keep Livin基金会”，致力于“帮助青少年积极生活，做出健康选择，成为伟大的男女”。

片头曲：靛厂

片尾曲：Willie Nelson - On The Road Again

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们读《鱼不存在》，作者露露·米勒。

这本书于2020年出版，英译全名为《为什么鱼不存在：一个关于失落、爱与生命隐秘秩序的故事》。采用非线性叙事结构，融合穿插了米勒对19世纪优生学家兼鱼类分类学家大卫·斯塔尔·乔丹的生平叙述、她自己的生活经历及她与父亲的关系，探讨了“在世界的混乱中”寻求客观意义和秩序的过程。是传记、回忆录和科学冒险的奇妙结合，也是一则温暖人心的寓言。曾入围洛杉矶时报科学与技术图书奖决赛，被选为斯坦福大学“三书”项目小说之一，2025年入围女性非虚构类奖长名单。

露露·米勒，美国作家、艺术家、科学记者。在广播业工作十余年，是电台节目《Invisibilia》的联合创始人。她制作的节目Radiolab曾获美国广播电视界大奖“皮博迪奖”，其文章见于《纽约客》《弗吉尼亚季度评论》《猎户座》等。

你会听到：

1、介绍作品内容。

2、作者及写作背景简介。

3、阅读中有意外感吗？这本书应被划分为哪个品类？如何理解大卫·乔丹的人生和他的不可摧毁之物？为什么要写他的生平？

4、精彩片段分享。

5、阅读启示。生活中是否有类似“鱼不存在”的事例？

片头曲：香堂

片尾曲：San Francisco (Be Sure to Wear Some Flowers In Your Hair) - Scott McKenzie

本期节目我们读《贪婪的多巴胺》，作者是丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E·朗。

这是一部科普作品，出版于2021年，全名《贪婪的多巴胺：欲望分子如何影响人类的情绪、想象、冲动和创造力》。以大脑中的单分子结构多巴胺为核心，结合对它的科学研究和生活中的现象，揭示了这种化学物质如何控制我们的欲望、想象、冲动和创造力。填补了全面介绍多巴胺的科普空白，厘清了多巴胺与当下分子、欲望回路与控制回路的区别与关联。获2021豆瓣读书年度榜单·科学新知榜第10位，《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书。

丹尼尔·利伯曼，乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，美国精神病学会荣誉会员，在精神病学领域有深厚的学术造诣和丰富的临床经验。

迈克尔·E·朗，物理学教育背景，作家，编剧。任教于乔治城大学，曾任继续教育学院写作部主任，曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写演讲稿，创作了多部影视剧剧本。

你会听到：

1、作品内容和作者简介。

2、分享阅读感受。是否有想要更多但并不快乐的时刻？

3、分工主讲各章节中的重点内容。

4、当下是多巴胺过载的时代吗？拥有和幸福的关系是什么？

片头曲：香堂

片尾曲：催眠 - 王菲

主播：大壹 / 超哥 / 星光

感谢殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥对本期节目的支持！

又是一年春来到，在这个充满希望的季节，我们一起享受美好的文艺作品，也享受CPB肌肤之钥超导钻光瓶精华和钻光日夜霜对肌肤的新改变，像春天里的第一场雨，唤醒和激活我们的肌肤，从紧绷暗沉中解脱，回归年轻质感，焕发健康、充盈、透亮的好状态，尽情享受春天！

本期作品清单：

1）音乐

大壹：《星晴》前苏联版、《变革》-Kino乐队/维克多·崔（1990.6.24现场版）

超哥：《八方来财》-揽佬

星光：《敬太平》-陈雪燃

2）电影

超哥：《情感价值》

大壹：《哈姆奈特》

星光：《非穷尽列举》

3）电视剧

星光：《怪奇物语》

超哥：《万物生灵》

本期节目我们一起读长篇小说《白鹿原》，作者陈忠实。

《白鹿原》是一部长篇现实主义小说，1992年开始连载，1993年出版。小说描写西安东郊白鹿原上“白鹿村”的白姓和鹿姓两家50年的恩怨纠葛，为争夺白鹿原的统治代代争斗不已，上演了一幕幕惊心动魄的活剧：巧取风水地，恶施美人计，孝子为匪，亲翁杀媳，兄弟相煎，情人反目……大革命，日寇入侵，三年内战，白鹿原翻云覆雨，王旗变幻，家仇国恨，交错缠结，冤冤相报代代不已，古老的土地在新生的阵痛中颤栗。是一部渭河平原的雄奇史诗，一幅中国农村的斑斓画卷。出版后被改编成同名电影、电视剧、话剧、舞剧、秦腔等多种艺术形式。1997年获第4届茅盾文学奖。

陈忠实（1942—2016），陕西灞桥人，中国大陆当代作家，曾任陕西省作家协会主席、党组成员、名誉主席、中国作家协会副主席。1965年开始创作生涯。1993年以作品《白鹿原》一举成名。喜爱足球，曾经创作有关足球散文15篇。出版作品《康家小院》《蓝袍先生》《初夏》等30余种。

你会听到：

1、小说《白鹿原》内容简介和改编同名电影、电视剧。

2、介绍作者陈忠实和写作《白鹿原》的缘起。

3、分享阅读感受。小说与改编作品有哪些不同？哪个人物角色最有吸引力？

4、精彩片段分享。

5、如果有机会再改编一次《白鹿原》，会怎么改？

片头曲：香堂

片尾曲：华阴老腔 -

本期节目我们读小说《鹅之书》，作者李翊云。

《鹅之书》创作于2022年，故事延展往复于讲述者和捉刀人、女孩和女孩、隐没和曝露的暧昧寓言。法比耶娜死了。家书里的死讯把阿涅丝的心从美国宾夕法尼亚州带回了法国小镇圣雷米，那是阿涅丝和法比耶娜一起长大的地方。在那个被战争蹂躏过的角落，十三岁的她们用想象力和言语建立了能栽种快乐、与鬼魂交谈的二人世界。法比耶娜决定二人合写一本书，让世界知道她们的感受，但只署阿涅丝的名字。书成功了，阿涅丝随之被推向外部世界，从乡下到巴黎，从伦敦的精英学校到宾夕法尼亚州的后院。直到一人的死亡给另一人带来自由：阿涅丝决定再写一本书，讲述她和法比耶娜的真实故事。该作品获2023年美国笔会福克纳小说奖，并入围安德鲁·卡内基小说奖长名单。被《纽约客》《Slate》和《时代》杂志评为2022年最佳小说之一。 

李翊云（1972—），美籍华裔女作家，生于北京，现为普林斯顿大学刘易斯艺术中心创意写作教授。只用英文写作，早期创作均为短篇小说，曾在《纽约客》和《巴黎评论》发表，2005年结集出版《千年敬祈》。2012年，因精神崩溃，两度尝试自杀。2017年其长子自杀身亡，2024年次子自杀身亡。作品《金童玉女》《漂泊者》等。

你会听到：

1、《鹅之书》内容和作者李翊云简介。

2、分享阅读感受。哪些部分最吸引你？

3、梳理作品中的几组人物关系或隐喻。

4、精彩片段分享。

5、如何看待法比耶娜和阿涅丝的情感？

片头曲：白西

本期节目我们读《我是寨子里长大的女孩》，作者扎十一惹。

《我是寨子里长大的女孩》出版于2025年8月，是一部非虚构自传体散文集。记录了作者从云南深山彝族村寨走出，经历升学、就业，最终走向现代城市的过程。书中详细描绘了花腰彝族的语言系统、生活习俗和两代女性在婚姻与劳作中的生命状态，收录了作者在网络广为流传的文章《大专课堂上老师教我们洗澡》，该文以其平淡而真挚的笔触打动了无数读者。

扎十一惹，彝族，1990年生于云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县的偏远村寨，在村寨中长大，七岁开始学汉语，大专毕业后进入媒体行业，2019年离职开始写作。目前已前往美国学习动物医疗相关课程，目标是成为一名兽医，为狮子、大象等大型动物看病。

你会听到：

1、热嘴环节：今年怎么过年？体验如何？

2、00:17:40 作品内容和作者简介。

3、分享阅读感受。作为在城里长大的人，最感兴趣的是什么？

4、精彩片段分享。

5、如何理解最后章节名“我的解放日志”？困住我们的是什么？如何能获得“解放”？

片头曲：上天桥

片尾曲：云南音诗-火把节之夜

主播：超哥 / 大壹 / 星光

拜年啦！祝大家新春快乐！马年驰骋！踏马生风！

本期节目我们读小说《温克海姆男爵返乡》，作者克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛。

《温克海姆男爵返乡 》创作于2016年，最初以匈牙利语出版，后翻译为英文。小说描绘了一个匈牙利小镇，这个小镇与作者的家乡相呼应，被认为是《撒旦探戈》的续篇。小说采用实验性结构，句子长达数页，段落连贯。故事讲述了六十五岁的温克海姆男爵在其流亡地布宜诺斯艾利斯欠了一大笔赌债，在人生的暮年决定回到他所出生的匈牙利外省小城，希望与少时的恋人玛丽卡重聚。城里的居民听说男爵即将返乡，以为他拥有巨额财富，并打算将这些财富捐献给小城。无休止的流言蜚语、骗子和当地政客的风波，勾勒出小城既单调又荒诞的生活场景。与此同时，一位在苔藓研究领域蜚声国际、学识渊博的著名教授，隐居在城郊荒芜之地的棚屋里，试图通过思想免疫训练让自己抵御侵害。壮观的场面不断上演，死亡和深渊若隐若现，直到最后厄运降临到毫无防备的小城居民身上……

克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛（1954-），匈牙利犹太裔作家、小说家和编剧，匈牙利当代最重要的作家之一。作品以后现代主义小说与反乌托邦、忧郁主题闻名，风格以复杂的长句和后现代的结构形式见长。代表作《撒旦探戈》《反抗的忧郁》《战争与战争》《世界在前进》等。美国文学奖（2014）、曼布克国际奖（2015）、科舒特奖、共和国桂冠奖、马洛伊奖、尤若夫·阿蒂拉奖、莫里茨·日格蒙德奖、阿贡艺术奖及2025年因“在末日恐怖之中，以其引人入胜、富有远见的艺术作品重申艺术的力量”获诺贝尔文学奖。

你会听到：

1、小说故事情节及作者简介。

2、如何阅读及理解这部作品？比如：

1）开篇“警告”章节的作用是什么？它和全文的关系是什么？每个章节的命名分别是什么意思？

2）教授线和男爵线之间的作用是什么？

3）书中角色以行为示人，不突出名字，有怎样的阅读体

本期节目我们读小说《灿烂千阳》，作者是阿富汗裔美国作家卡勒德·胡赛尼。

《灿烂千阳》于2007年创作出版，是作者卡勒德·胡赛尼的第二部作品，他的首作《追风筝的人》在2003年取得了巨大成功。侯赛尼曾表示，他认为《灿烂千阳》是一部“母女故事”，这与他认为是“父子故事”的《追风筝的人》形成对比。小说以女性角色玛利亚姆和莱拉双线叙事，跨越45年，用细腻感人的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的女性，她们所怀抱的希望、爱情、梦想与所有的失落。关于不可宽恕的时代，不可能的友谊以及不可毁灭的爱。

卡勒德·胡赛尼（1965-），阿富汗裔美国小说家，联合国难民署亲善大使和前医生。他的首作《追风筝的人》获得了评论界和商业的双重成功。这本书以及他后来的小说都以阿富汗为背景，并以阿富汗人为主角，他的小说提高了世界对阿富汗人民和文化的认识。除了写作之外，胡赛尼还积极倡导支持难民，包括与联合国难民署共同创立了卡勒德·胡赛尼基金会，以支持返回阿富汗的阿富汗难民。作品《群山回唱》《海的祈祷》等。

你会听到：

1、《灿烂千阳》的故事情节。

2、作者简介。

3、分享阅读感受：“这是一部____的小说”

4、重点角色关系分析。

5、精彩片段分享。

6、描写苦难的小说，如何迸发力量？

片头曲：白西

本期节目我们读小说《飞越疯人院》，作者肯·凯西。

《飞越疯人院》出版于1962年，出版后获得了大众和评论界的双重成功。小说的故事背景设定在美国俄勒冈州一家精神病院。在这所“疯人院”中，有待得最久且装聋作哑的病人“大酋长”布罗姆登，有看似“好妈妈”的大护士，有为虎作伥的护工们，还有麻木到面无表情的病友们，疯人院中的高压环境剥夺了所有人“笑”的能力。直到某天，麦克墨菲入院，一切都被打破了……

《飞越疯人院》脱胎于肯·凯西的真实经历，他曾在门洛帕克退伍军人医院参与有关致幻药物的实验，并在那里兼任夜班护工。1975年被改编为同名电影，获得奥斯卡金像奖五大核心奖项，成为影史唯三获此殊荣的影片之一。被称为“影视表演的必修课”。

肯·凯西（1935-2001），美国小说家、散文家和反主流文化人物，20世纪50年代“垮掉一代”和60年代“嬉皮士”之间的桥梁。作品有小说《有时伟大的想法》。

你会听到：

1、作品内容简介，改编同名电影和写作时代背景。

2、介绍作者肯·凯西，“垮掉一代”和“嬉皮士”。

3、分享阅读体验和电影观感。分析作品中的典型隐喻和象征。

4、精彩片段分享。

5、有哪些思考和启发？作品的当代性如何体现？为什么现在很多人主动选择“发疯”？

片头曲：靛厂