Plum Buluşmaları

40 Episodes
Subscribe

By: Plum

Yaşama, insanlara, ilişkilere dair bilgilendirici, bilinçlendirici, özgürleştirici, eğlendirici, samimi söyleşiler...

Pandemi & Çocuk Sağlığı / Prof. Dr. Hilal Mocan, Doç. Dr. İlkiz A. Dikmeer, Özüm Özbay
#64
Last Friday at 3:00 PM

Bir seneyi aşkın bir zamandır Covid 19 Pandemisi ile mücadele etmekte olan dünyamızda, çocuklarımızın fiziksel ve ruhsal sağlığını nasıl muhafaza edeceğimiz hiç gündemden düşmeyen bir madde... Duyarlılık ve zeka açısından aslında bizden önde olan bu minik insanlar, doğanın düzeni nedeniyle, ebeveynlerinden, bakım verenlerinden ve birlikte çok vakit geçirdikleri kişilerden kaynaklı etkilere son derece açıklar. Çocuk Sağlığı & Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan ve Çocuk &’Ergen Psikoloğu Doç. Dr. İlkiz A. Dikmeer ile bu konuyu olabildiğince geniş bir çerçev...


Para / Psikoloji (II. Bölüm) Prof. Dr. Emre Alkin, Pınar Cohen, Utku Eke, Özüm Özbay
#63
06/04/2021

Çok varlıklı olup da, cimri olan mı zengindir, orta halli olup cömert olan mı?...

Her akşam sevdiği kadına sarılıp, O’nun saçlarının kokusunu içine çekerek uyuyan mı zengindir, aşk’tan, sevgiden korkarak, kaçarak yaşayıp, suni ortamlarda, belki de hayatında bir daha görmeyeceği insanlara şampanyalar ısmarlayıp, yalnızlığına sahte pansumanlar yapan mı?...

Tüm gün çalışıp, akşam evde ayağını uzatıp, vicdanı rahat bir şekilde istirahat eden mi zengindir, kaldığı kocaman evde, işlediği günahlarla, uyumadan kabuslar gören kişi mi...


Para / Psikoloji
#62
05/28/2021

para


Sürdürülebilir Tarım (2. Bölüm) | Altar Ağva, Itır Erhart, Bora Sürmeli, Özüm Özbay
#61
05/21/2021

Söyleşimizin ikinci bölümünde de, ülkemizin tarım uygulamalarında yapılabilecek iyileştirmeleri, sade çözümlerin hayata geçirilmesinin önündeki engelleri, hayvancılığın topraklarımıza etkilerini ve sürdürülebilirlik kavramının romantik yanlarını ele aldık...

Umuyoruz çok daha geç olmadan, uykumuzdan uyanıp, bilgilenip, bilinçlenip, en azından kendi üzerimize düşeni hayata geçirmeye başlayabiliriz.

Söyleşimizi izlerken meraklanmanız ve mucizevi topraklarımız için kendi yapabileceklerinizi keşfetmenin peşine düşerek özgürleşebilmeniz dileğiyle...🍇


Sürdürülebilir Tarım (I. Bölüm) | Altar Ağva, Itır Erhart, Bora Sürmeli, Özüm Özbay
#60
05/17/2021

‘Tarım’, sözlük anlamı itibariyle, “gerekli ve yararlı bitkileri yetiştirmek, ürün elde etmek ereğiyle toprak üzerinde yapılan çalışmaların tümü” demek. Milattan önce 10bin’den beri insanoğlu tarım yapıyor. Hayatta kalmamızın en kritik araçlarından biri, toprağı ekebilmek ve ondan verim alıp beslenebilmek. Malum, küresel ısınma ve iklim krizi söz konusu... Konunun uzmanlarına göre, şu an’da dünyanın birinci, en önemli, en kritik, en kötü sonuçları doğurabilecek krizi, bu. (Plum TV’de birkaç hafta önce yayına giren ‘İklim Krizi’ söyleşimizi izlemenizi öneri...


İş Hayatı & Duygularımız | Serfinaz Altun, Sezen Sungur Saral, Okşan Öztürk, Özüm Özbay
#59
05/07/2021

Lisa Feldman Barrett, “How Emotions Are Made?” (Duygularımız Nasıl Oluşuyor?) kitabında, duyguları ‘inşa ettiğimizi’ söylüyor...

Karşımazdakinin kaşına, gözüne, yüzüne, ifadesine bakarak asla o kişinin ne hissettiğini anlayamayacağımızı, zannettiğimiz şeyin bir tahminden öteye geçemeyecegini, ancak ona sorarak gerçekte ne hissettiğini öğrenebileceğimizi, ki, kişinin kendisinin bile bazen ne hissettiğiyle ilgili karmakarışık olabileceğini öne sürüyor...

Duygular ve insan psikolojisi değişik, zor, gizemli konular...


Para, Güç, İnsan (I. Bölüm) | Prof. Dr. Emre Alkin, Utku Eke, Özüm Özbay
#58
05/01/2021

Mario Puzo, The Godfather (Baba) romanının başına, Balzac’ın şu sözünü yazmıştır: “In every great fortune, there is a crime.” (“Her büyük servetin altında bir suç yatar”.) ‘Para’ aslında, karşımızdaki kişiye olan borcumuzu ödeyeceğimize dair bir ‘makbuz’ ve değeri de, alışveriş yaptığımız kişinin elimizdekine biçtiği değere karşılık... Inka Uygarlığı zamanında para yok; iş/uğraş ile ölçülüyor, ödeniyor borç. Sonra İspanyollar geliyor ve ‘gümüş’ başka bir anlam kazanıyor... Bankalar ise İtalyan Medici ailesinin ‘buluş’u. İtalyanca ‘bank’ kelimesinin ka...


İklim Krizi | Erol İren, Çağla Balcı Eriş, Mert Karslıoğlu, Özüm Özbay
#57
04/16/2021

‘İklim krizi söz konusu olduğunda, insanoğlu, içi su dolu kaynayan bir tenceredeki kurbağlar misali... Altımızdaki ateş, suyu ağır ağır kaynatmakta, ve ama henüz acı ve ağrı hissetmediğimizden başımıza bir şey gelmeyeceğini ‘zannetmekteyiz’...

Konuklarımızın ortak kanısı da, iklim krizinin aslında ‘insani bir kriz’ olduğu ve bir an önce samimi, gerçekçi ve dürüst önlemler alınması gerektiği yönünde.

Sera gazlarından karbon emisyonuna, okyanuslardan ormanlara, geri dönüşümden elektrik üretimine, israftan samimi politikalara ve tutu...


Koruyucu Ailelik & Evlat Edinme | Alev Tekinak Özderici, Arzum Köseoğlu, Özüm Özbay
#56
04/09/2021

“Çocuklar geleceğindir. Çocuklar geleceği yapacak adamlardır. Fakat geleceği yapacak olan bu çocukları yetiştirecek analar, babalar, kardeşler hepsi şimdiden az çok aydınlatılmalıdır ki, yetiştirecekleri çocukları bu millet ve memlekete hizmet edebilecek, yararlı ve faydalı olabilecek şekilde yetiştirsinler” demiş Ata’mız... “Çocuklar insandır” demiş büyük usta Yaşar Kemal... “Çocukluğumuz memleketimizdir” demiş, çocukların şairi Ülkü Tamer... Çocukluk, en masum oluş... 17bin çocuk varmış, koruyucu aile bekleyen... Ben daha fazla bir şey yazmayayım, sizler lütfen, koruyucu aile olma ve evlat edinme yolculuğuna çıkabilme yürekliliğini göstermiş kişileri ilk ağızdan din...


İç Seslerimiz | Banu Şahin, Yüsra Soyak, Özüm Özbay
#55
04/02/2021

“Kelimeleri kullanmayan bir ses var.. dinle...”demiş Mevlana... Hakikati ve gerçek sevgiyi yaşamak istiyorsak, önce kendi içimizdeki yolculuğa çıkmayı gözealabilmeliyiz sanırım... İnsanın en güzel yolculuğu, kendisiyle, kendisi’ne olan yolculuğudur... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz dileğiyle... Kanalımıza üye olmayı unutmayınız✨


Kendini ' Bulmak ' | Pınar Gökler Özsavaşçı, Arzum Akduran Köseoğlu, Özüm Özbay
#54
03/26/2021

İnsan ‘kendi’ olarak mı doğar, yoksa, zaman içinde, yaşadıkça mı olur, oluşur ‘kendisi’? Kendisi olarak doğuyorsa, yaşadıkça mı acaba kaybeder yolda kendini...? 40’lı yaşlarının başında, yoğun bir iş ve aile hayatı olan bir kadın, bir gün kendini kaybettiğini farkederse ne olur peki? Sorgulama sürecinin öncesinde ve o süreç boyunca neler hisseder, neler yaşar? Bir koçla yürümek fayda eder mi, yoksa tek başına alınsa mı daha iyi, bu hayati virajlar? İnsan, bir tecrübeyi yaşarken, sadece kendisinin onu yaşadığını zannedi...


Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) | Dr. Fatoş Baudouin, Dr. Pınar Cohen, Özüm Özbay
#53
03/19/2021

Netflix’te ‘New Amsterdam’ isimli bir dizi var. Gerçek hayattan esinlenilerek yazılmış olan bir kitabın, senaryolaştırılarak ekrana taşınmış hali. Orada bir nörolog ve psikiyatrist, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) tanısı konulmuş ve bir türlü iyileşemeyen bir hasta ile çalışırlarken, psikiyatrist, PTSD’i, “insanın, ışığı ve umudu görmesini engelleyen durum” olarak tanımlıyor...

Böyle kocaman bir rahatsızlık, Travma Sonrası Stres Bozukluğu...

Öznel bir yapısı var; iki kişi, aynı olguyu yaşadıklarında, biri travmatize olup, diğeri olmayabiliyor...

Bir kişi, ufacık bir ol...


Kadın | Selda Terek, Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Demet Zihni Çamur, Özüm Özbay
#52
03/12/2021

‘Kadın’...

Birçok kişi için, birçok farklı anlam barındıran bir durum...

Bazen kelimelerin de kifayetsiz kalabildiği bir varoluş hali...

Dört kadın, aklımız, fikrimiz, hayat tecrübemiz, görgümüz, bilgimiz.. yettiğince, ‘kadın’ı konuştuk... Konuşmaya çalıştık diyeyim.. bu kocaman konuyu... :)

Anlaştığımız yerler olduğu kadar, farklı düşündüğümüz noktalar da oldu, doğaldır ki...

Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz, ddüşüncelerinize yenilerini ekleyebilmeniz dileğiyle...


Cinsellik’SİZ Partner İlişkisi | Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Demet Zihni Çamur, Dr. Pınar Cohen, Özüm Özbay
#51
03/05/2021

Pınar bana bu konuyu ilk önerdiğinde, on dakikayi aşkın süre anlatmak durumunda kaldı, ne kastettiğini :))

Aslında çok rastlanan, doğal kabul edilen, alışılagelip yaşanıladuran bir durummuş meğersem...

Hayatta neler var:)

Bir kadın/erkek, erkek/erkek, kadın/kadın.. cinsel yönelimi ne olursa olsun, kendilerini ‘romantik partner’ olarak tanımlayan iki kişi, cinsellik olmadığı halde neden bir arada durur peki?

Aynı evi paylaşan iki kişiden ne farkı kalır, cinsellik olmadan yanyana yaşayan iki kişinin?

Cinsellik olmadığında...


Quantum - Kuantum: Fizikten Zihnimize Bir Söyleşi | Şebnem Bolkan Arın, Zeynep Balcı, Özüm Özbay
#50
02/26/2021

“Tanrı zar atmaz” demiş Einstein, Quantum Teorisi üzerine çalışırken... Peki ne demek “quantum”? “Quanta” ne demek? Kalbimiz bir pille çalışıp elektrik üretebiliyorsa ve ana rahmindeyken ilk oluşan organımız kalp ise, biz ne zaman kalp ve beyin arasındaki ayrılığa düşüyoruz? Yaşadıkça, şartlandıkça, yargılar biriktirdikçe, uzaklaşmakta olduğumuz özümüze nasıl yeniden kavuşabiliriz? Aslında saf sevgi bizi kuvvetli kılacakken, ne ara kendimizi korkunun kucağında ve sevgiden bunca uzaklaşmış hale getiriyoruz? Fizik’ten başlayıp, zihinde biten söyleşimizi, ilerleyen günlerde, “zihnimizi nasıl hizmetkar...


Cinsel Yönelim | Dr. Gülşah Meral Özgür, Güçlü Eşsiz, Özüm Özbay
#49
02/19/2021

‘Cinsel Yönelim’ ne demektir? ‘Cinsel Kimlik’ ne demektir? ‘Biyolojik Kimlik’ ne demektir? Bir kişinin cinsel kimliği ile biyolojik kimliği uyuşmadığında ne olur? Sosyal kimliği cinsel kimlik mi belirler, biyolojik kimlik mi, yoksa ikisi de belirlemez mi?? Homoseksüellik nedir? Transseksüellik nedir? Transeksüel biri homoseksüel olabilir mi? Lezbiyen, homoseksüel midir, yoksa, sadece gay’ler mi homoseksüeldir? .. ve, daha neler neler.... Bilgi özgürleştirir diyoruz biz Plum TV’de... Keyifle, ilham alarak izlemeniz, izlerken özgürleşebilmeniz dileğiyle...


Yürekli Olmak | Arzum Akduran Köseoğlu, Özlem Sarıoğlu, Özüm Özbay
#48
02/12/2021

‘Yürekli olma’yı, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Arzum Akduran Köseoğlu ve Özlem Sarıoğlu ile konuştuk.

Kalbi olan herkesin yüreği var mıdır...?

Nedir yürekli olmak...?

Toplumun ‘doğru’larına uymak mıdır yürekli olmak, yoksa, kendi doğrularınla mı yaşamaktır...?


Tükenmişlik (Sendromu) | Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Demet Zihni Çamur, Özüm Özbay
#47
02/05/2021

Tükenmişlik nedir? Belirtileri nelerdir? Tükenmemek için neye ihtiyacımız vardır? Depresyonu ve stres’i, tükenmişlik’ten nasıl ayırt ederiz? Bu düzen böyle devam ettikçe tükenmeme şansımız var mıdır? Hepsini ve hatta çok daha fazlasını ele aldığımız söyleşimizi, Covid 19 Pandemisi döneminde tükenmemeye baş koymuş şekilde, soluk almadan ve özveri ile çalışmakta olan Tıp Doktorları’na adıyoruz✨ İyi ki varlar, sağolsunlar, varolsunlar🧿


Futbol | Prof. Dr. Emre Alkin, Dr. Asil Budaklı, Erhan Gündal, Özüm Özbay
#46
01/29/2021

Bir gün bana deselerdi ki, “Türk futbolunun en önemli takımlarından birinin iki Genel Kurul üyesi ve bir psikiyatrist ile futbolu, futbolun, hem insan hem de toplum psikolojisi ve ülkelerin ekonomisi üzerindeki etkilerini, futbolun tarihçesini ve futbolla ilgili daha birçok şeyi konuşacaksın ve bir saat süren bu sohbetten çok zevk alacaksın”, ‘bu bir şaka olmalı’ diye düşünürdüm!

Halbuki, hayatı yaşadıkça insan görüyor ki, hayatta her şey mümkünmüş:)

Futbol, dünyanın en önemli ‘oyunu’ sanırım...

Sizlerin de bu söyleşiden, futboldan ben...


Gestalt ile Yönetimde Akışkanlık | Prof.Dr. Hanna Nita Scherler, Ateş Ataseven, Özüm Özbay
#45
01/22/2021

Günde ortalama yedi saat uyusak, iki saat yemek ve boş zamana, bir saat öz bakıma ayırsak, en azından büyük şehirler için iki saat yolda geçse, geriye kalıyor oniki saat... Bu oniki saatin ortlama sekiz ila on saati ise işte geçiyor...

İşimiz, kişi olarak kim olduğumuzu tanımlamaz; ancak, iş, insana ‘sızar’.. varlığına ‘nüfuz eder’...

Özümüz’den, kendimiz’den, kendi ihtiyaçlarımızdan, kendimizle olan ilişkimizden başlayan Gestalt yaklaşımının, tüm hayata yansıyan akışkanlığını dinlerken düşünmeniz, içini...


Ayurveda Nedir? Ayurveda 101 | Sine Özsoy, Özlem Bahar Öç, Özüm Özbay
#44
01/15/2021

“Ayur” (hayat) ve “veda” (bilgi) kelimelerinin birleşiminden oluşan ayurveda, tarihi 5000 yıl öncesine dayanan kadim bir bilgi birikimi. Sine’nin aktarımıyla, “ruhunuzun yer aldığı bedeninizi, temiz ve saf tutunuz” ilkesini esas almış bir disiplin.. başka bir deyişle, bir diyet ve hayat felsefesi... Hastalıkların, bedenin dayanıklılığını azaltan bedensel ve zihinsel dengesizliklerden kaynaklandığına inanan ayurveda öğretisi için en önemli iki ilke, “dosha”larımıza (doğuştan getirdiğimiz beden tipimiz/mizacımız) uygun tutum takınmak ve sirkadyen ritimlere uymak.


Bir hayata kaç aşk sığar? | AŞK II. Bölüm | Aşk & Narsisistler, Fantazilerimiz, Bağımlılık
#43
01/08/2021

"AŞK" ikinci bölümünde, Aşkta özgür irade, aşkın inkarı, aşkta cinsellik ve çok daha fazlasını Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, nörobilimci Dr. Kerem Dündar ve psikiyatrist Dr. Gülşah Meral Özgür ile söyleşimize devam ediyoruz...

“Sen kocaman çöllerde bir kalabalık gibisin. Kocaman denizlerde ender bir balık gibisin. Bir ısıtır, bir üşütür, bir ağlatır, bir güldürür; sen hem bir hastalık hem sağlık gibisin...” “Sen aklımla kalbim arasında kalan en büyük çaresizliğimsin...” “Şimdi sen gidiyo...


Aşk * I. Bölüm * Dr. Kerem Dündar, Dr. Gülşah Meral Özgür, Özüm Özbay
#42
01/01/2021

“Bir tek aşk’ı vardır, aşık olanın.. ve kaybetmek daha zor bulamamaktan...” demiş, Cemal Süreya... Sanat, aşk’ın üzerine kurulmuş, aşk’a adanmış bir yaratım bazen.. çoğu zaman... O aşk’ın öznesi ne ise... Peki aşk’ı bir psikiyatrist ve bir nörobilimci ile konuşursak, işin esprisi kaçar mı ki? Hiç konuşmasak daha mi iyi acaba böyle, eşi benzeri olmayan, tarifi bile aslında çok da mümkün olmayan, içinde birçok hissi barındıran, savaşlar çıkartan, hapisler yattırtan, düzenler bozdurtan.. kişiye bazen, “acaba ben delirdim mi...


DEHB | Yetişkinlikte Dikkat Eksikliği & Hiperaktivite Bozukluğu
#41
12/25/2020

DEHB, psikiyatrik bir rahatsızlık. Çocuklukta başlayıp, yetişkinlikte de devam eden bir durum. Genetik yatkınlık, kişide görülmesini ciddi anlamda etkileyen bir faktör. Teşhisin konulabilmesi için, prefrontal cortex’in, 6 yaşa kadar olan gelişimini tamamlamış olması gerekiyor. Ailelerin, çocuklarının enerjisinin, hareketliliğinin, dikkatini toplayamamasının ölçüsü konusundaki farkındalığı, teşhis ve tedaviyi geciktirmemek açısından çok önemli. Çocuklukta yoksa, yetişkinlikte görülmüyor. Tek tedavi yöntemi psikofarmakolojik yöntem. Yetişkin DEHB hastalarının %90’ı, hem teşhis konulamadığı için, hem de ilaç tedavisi konusundaki bil...


Codependency | Dr. Pınar Cohen, Özge Alkan, Özüm Özbay
#40
12/18/2020

“Bir diğerine bağımlı olmak” demiş biri, en net ve uygun tanımı bu gibi geldi bize...

Codependency nedir peki?

Ruhsal bir hastalık mıdır, bir davranış bozukluğu mudur?

Kim, kime, neden, nasıl, ‘bağımlı’ hale gelir?

Bu bağımlılığın kökleri ne kadar derinlerdedir?

Ruhsal bir hastalık olan “bağımlılık” (addiction) ile bağlantısı nasıldır?

Bir diğerine bağımlı olan kişi, bu durumu farkına varabilme şansına sahip midir peki?

Bu durumdan kurtulma şansımız var mıdır?

He


Öz Şefkat | Zeynep Balcı, Ayşegül Yılmaz, Özüm Özbay
#39
12/11/2020

Konumuz, ‘öz şefkat’.

Şefkat nedir?

Sevgi herkesin içinde halihazırda var mıdır, o şekilde mi doğarız.. yoksa, öğrenir miyiz sevgiyi, sevilerek?

Öz şefkat nedir?

Kendisini sevmeyen, kendine değer vermeyen kişi, başka birine şefkat gösterip, sevgi verebilir mi?

Bunları görüşürken, aslında farklı tecrübelere, düşüncelere, inançlara ve bakış açılarına sahip olduğumuzı farkettik ve aslında en güzelinin de birbirimizden beslenebilmek ve öğrenebilmek olduğunu bir kere daha anımsadık...

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar...


Bağlanma * III. Bölüm * Baba & Çocuk İlişkisi | Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan, Dr. Pınar Cohen, Özüm Özbay
#38
12/06/2020

Baba çocuk ilişkisini ve bağlanmasını, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan ve Psikolog Zeynep Pınar Cohen ile konuştuk. Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, bağ odaklı ebeveynlik, ergenlikte, yetişkinlikte ve ilişkilerde bağlanma olarak ele almaya çalıştığımız söyleşi serimizin üçüncü bölümü olan baba çocuk ilişkisi ve bağlanması sizlerle... Bağlanma kendisini stres ve ayrılık zamanlarında daha güçlü şekilde hissettiren duygusal bir bağ olarak tanımlanıyor. Her iki tarafın da yakınlık aradığı bir bağ... Bebek ise, daha çok vakit g...


Geçiş’lerimiz | Arzum Akduran Köseoğlu, Özlem Sarıoğlu, Özüm Özbay
#37
11/27/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar, Arzum Akduran Köseoğlu ve Özlem Sarıoğlu ile, hayatımızdaki ‘geçiş’leri konuştuk... Vapura binip Asya’dan Avrupa’ya geçmek de bir ‘geçiş’, bavulunu alıp, İstanbul’dan Bulgaristan’a göç ederken sınır geçmek de... Yolun bir tarafından öteki tarafına ulaşmak için karşıdan karşı’ya geçmek de bir ‘geçiş’, beş senelik sevgilinden ayrılıp, bekar hayata dönmek de... Aşk’a düşmek de bir ‘geçiş’, o aşk’ın bitmesi de... Geçiş’lerimiz, her an, hayatın her alanında yaşadığımız ‘sü...


Çift Terapileri | Dr. Pınar Cohen, Dr. Aykut Bora, Özüm Özbay
#36
11/20/2020

Çift Terapileri’ni, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Dr. Aykut Bora ile konuştuk.

Çift terapisi nedir?

Aile terapilerinden ne farkı vardır?

Neden çiftler terapiye giderler?

Çiftler, genelde, ilişkilerinin hangi aşamasında terapiye gidiyorlar?

Belirli aralıklarla ve düzenli olarak çift terapisine gidersek, romantik ilişkimizin, evliliğimizin ömrü uzar mı?

Romantik ilişkilerin erken dönemlerinde ve evlilik öncesi alınan çift terapilerinin faydaları?

Belirli bir zümreye mi mahsus, bu hizmeti almak, alabilmek?

Çift terapi...


Pandeminin Çocuklar, Ergenler & Aileler Üzerindeki Etkileri | Dr. Nuşin Bilgin, Dr. Pınar Cohen, Özüm Özbay
#35
11/13/2020

Pandeminin, çocuklarımız, ergenlerimiz ve aileler üzerindeki etkilerini, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Nuşin Bilgin ve Dr. Pınar Cohen ile konuştuk.

Bu süreç hepimizi duygusal, fiziksel ve ekonomik açıdan etkiledi. Etkilemeye devam ediyor ve edecek... Uzun vadede bir çok şeyi daha iyi değerlendirme ve anlama şansımız olacağı net. Şu an’da ise, her iki haftada bir değişen yaklaşımlara adapte olmaya ve en iyi şeklide varolmaya çalışıyoruz.

Çocuklar ve ergenler her zaman daha hızlı adapte olabilmiş varlıklardır. Ancak bir şekilde...


Depremin Psikolojimiz Üzerindeki Etkileri | Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Demet Zihni Çamur, Özüm Özbay
#34
11/06/2020

Depremi, deprem sonrasındaki süreci ve psikolojimiz üzerindeki etkilerini, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, psikiyatrist Dr. Gülşah Meral Özgür ve psikiyatrist Dr. Demet Zihni Çamur ile konuştuk. Güzel ve hüzünlü ülkemiz, 2020 senesinde depreme en çok can veren ülke... Bunun, hepimizin bildiği ve söyleşimizde de ele aldığımız birçok sebebi var... 30 Ekim Cuma günü Ege Denizi merkezi Sisam Adası açıkları olan ve başta İzmir olmak üzere, çevre yöreleri de vuran depremin üzerinden bir hafta geçmiş durumda. Ölü ve yaralı sayısı çok yüksek. Umuyoruz ki, bekleyişi devam etmek...


Kariyer & Gençlerimiz MEF Üniversitesi IVY Club & Plum Exercises for The Soul
#33
10/30/2020

Gençler bizi aradılar ve dediler ki, “Sizi konuk etmek istiyoruz. Hem kariyer hakkında hem de Plum Exercises for The Soul hakkında konuşmak istiyoruz”...

Gençler bizden bir şey isteyecek, biz de yapmayacagız.. ne mümkün:)

Biz güzel, samimi söyleşi oldu. Bazı yerlerde onlar sordular, bazı yerlerde biz sorduk, onlar yanıtladılar...

Ne varsa gençlerde var...

Cumhuriyet Bayramımız’ın ertesi gününde, güzel ülkemizin geleceğiyle, bir ufak kadrandan tanışmak, sorularını, kaygılarını, umutlarını dinlemek isteyenlere.. ünive...


Öz’ümüz Enerji | Alev Tekinak Özderici, Özge Alkan, Özüm Özbay
#32
10/23/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Alev Tekinak Özderici ve Özge Alkan ile enerji’yi, öz’ümüz’ü, hakikat’i, samimiyet’i, birliği, tekliği, hiçliği, yol’u konuştuk...

Tesla demiş ki, “Kainat’ın işleyişine dair fikir edinmek isterseniz, enerji, frekans ve vibrasyon bazında düşünün”...

Alev’in sözleriyle, “az titreşiyor, ‘masa’ deyip üzerine eşya koyuyoruz, çok titreşiyor, göremiyoruz bile...”

Kalbin manyetik alanı, beynin 5000 katı, elektrik akımı ise, beyninkinin 60 katıymış!

Peki, sürekli ‘akıllı ol’ diye dikte edilen, kalple, duygularla davranmanın, ‘zayıflık’ olduğu e...


'Mindfulness' nedir? | Zeynep Balcı, Ayşegül Yılmaz, Özüm Özbay
#31
10/16/2020

‘Mindfulness nedir’i, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar Zeynep Balcı ve Ayşegül Yılmaz ile konuştuk...

Bir yaşam felsefesi aslında ‘mindfulness’...

Bilinçli farkındalık, seçim, dikkatle odaklanmak ve yargılamadan, olduğu gibi kabul esaslarına dayanıyor.

Zen felsefesinin batılı düşünce sistemine uyarlanmış hali, bir anlamda da...

Geldiğimiz noktada, günlük pratiğimize almanın birçok faydası olduğu aşikar...

Yavaşlayıp, an’ın içinde sonsuzluğa varıp, hayatın ve yaşadıklarımızın hem gözlemcisi hem...


Bağlanma * II. Bölüm * Bağ Odaklı Ebeveynlik & İlişkilerde Bağlanmak | Dr. Serap Reyhanioğlu, Arıkan Dr. Pınar Cohen, Dr. Aykut Bora, Özüm Özbay
#30
10/09/2020

Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, bağ odaklı ebeveynlik, ergenlikte, yetişkinlikte ve ilişkilerde bağlanma olarak ele almaya çalıştığımız söyleşimizin ikinci bölümü sizlerle... Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan, Psikolog Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Psikolog Dr. Aykut Bora ile gerçekleştirdiğimiz söyleşimizin ikinci bölümü de bazen zor, bazen derin, bazen hüzünlü ve ama en çok umutlu... Sevgi sonradan öğrenilebilir mi? Sevilmemiş bir kişinin başka birini sevme, o sevdiği kişiye, kendisinin sevildiğini hissettirme şansı o...


Bağlanma * I. Bölüm * Bağ Odaklı Ebeveynlik ve İlişkilerde Bağlanmak | Dr. Serap Reyhanioğlu, Arıkan Dr. Pınar Cohen, Dr. Aykut Bora, Özüm Özbay
#29
10/02/2020

Engin bir konu olan ‘bağlanma’yı, ‘bağ odaklı ebeveynlik’ ve ‘ilişkilerde bağlanma’yı, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Pediatri Uzmanı Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan, Psikolog Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Psikolog Dr. Aykut Bora ile konuştuk.

Bağlanma, bebeğin, anne karnına düşmesi ile başlar... Hatta, başka bir görüşe göre, bebek, henüz anne ve babasının gözlerindeki bir ‘ışıltı’ iken...

Doğum, tüm güzelliklerine rağmen, aslında, dünyaya bir canlı getirmenin büyük sorumluluğunu ve bilinmezliğini de taşır...

Teori ve...


Erteleme | Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Demet Zihni Çamur, Özüm Özbay
#28
09/25/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, psikiyatrist Dr. Gülşah Meral Özgür ve psikiyatrist Dr. Demet Zihni Çamur ile ‘erteleme’ durumunu detaylı bir şekilde ele almaya çalıştık.

‘Erteleme’, Psikiyatri’nin DSM kriterlerine göre, bir hastalık değil.

Her işte olduğu gibi, ölçüsü önemli... Yapmanız gereken veya almanız ve akabinde eyleme geçmeniz gereken bir kararı, bir gün ertelerseniz bir zararı olmayabilir.. ancak, iki yıl ertlerseniz, sıkıntınız, mutsuzluğunuz ve ertelediğiniz eylem nedeniyle gerçekleşemeyecek olan şeylerden ötürü oluşabilecek pişmanlığınız da o düzeyde...


Yas Tutmak | Dr. Pınar Cohen, Dr. Aykut Bora, Özüm Özbay
#27
09/18/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Dr. Aykut Bora ile, sonbaharın kendini yavaş yavaş hissettirmeye başladığı, her gün kayıp haberlerinin binlercesine tanıklık ettiğimiz ve bazen kaybı şahsen yaşadığımız bu günlerde, konumuz, ‘yas’...

Yas tutmak, hayatın bir parçası...

Konunun uzmanlarına göre, sadece ölüm’den sonra değil, ‘her türlü kayıp’tan sonra yaşanması gereken bir süreç...

Yas’ın tutulabilmesi için, kaybın ‘inkar edilmiyor’ olması gerek ama...

Derin ve sonbahara yakışır bir söyleşi olduğunu dü...


Mola Almak.. Yavaşlamak... | Arzum Akduran Köseoğlu, Özlem Sarıoğlu, Özüm Özbay
#26
09/10/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, profesyonel koçlar, Arzum Akduran Köseoğlu ve Özlem Sarıoğlu ile, mola alma’yı ve yavaşlama’yı konuştuk...

Mola, bazen bizlere zorla aldırtılan - misal, basket maçlarındaki - bazen de, kendi özgür irademiz ve isteğimizle almaya karar verdiğimiz, bir ‘rutinin dışına çıkma’, ‘ara verme’ işlemi...

Bu sohbette geldiğimiz nokta ise, bize dışarıdan empoze edilmediği takdirde, ‘mola almalıyım’ kararına, ancak biraz yavaşlayarak, günlük tempomuzun hızını azaltarak erişebileceğimiz...

İnsan, fiziksel yo...


Cinsellik ve Sosyal Medya | Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Zeynep Pınar Cohen, Ali Yılmaz, Özüm Özbay
#25
09/04/2020

Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Dr. Gülşah Meral Özgür, Dr. Zeynep Pınar Cohen ve Ali Yılmaz ile cinselliği, sosyal medyayı ve sosyal medyanın cinselliğe etkilerini konuştuk. @plum_exercisesforthesoul ’un Instagram hesabından, çekimi yaptığımız gün takipçilerimize yönelttiğimiz, “sosyal medya cinselliği olumsuz etkiliyor” yorumunu yanıtlayan yaklaşık 300 kişinin dağılımı, yüzde 63 oranında ‘Evet’, yüzde 37 oranında ‘Hayır’ şeklinde olmuştu. Cinsellik, cinsiyet, seks, cinsel birleşme, cinsel kimlik, toplumsal cinsiyet, cinsel haz, cinsel yönelim.. bunların gerçekten ne anlama geldiğini biliyor muyuz...? Pek...