Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
Bistrot Gravier, Le podcast francophone sur le gravel, le bikepacking et l'ultra. Des invités de qualités pour découvrir le bikepacking, le gravel, et l'ultra. Préparation physique, préparation mentale, stratégie, logistique : tout y passe pour découvrir le voyage à vélo, le gravel, le bikepacking et l'ultra. Bistrot Gravier, c'est aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravier Sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Performance cognitive et préparation mentale - Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). www.richarddelaume.com (http://www...
Océane Mahé : le maillot à pois, le Tour de France, la santé physique et mentale
Episode 2.02.
De passage à Lyon, j'en profite pour échanger avec Océane Mahé, 1ère porteuse du maillot à pois lors du dernier Tour de France Femmes.
Océane mène plusieurs projets de front et nous parle de performance mais surtout de santé physique et santé mentale.
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Sofiane Sehili : le record, la prison, le livre.
Le podcast est de retour avec un format vidéo et des discussions les yeux dans les yeux.
Pour reprendre là où j'avais laissé les 270 épisodes précédents, il me fallait remplir un cahier des charges précis.
Qui est l'athlète que j'ai plus interviewé depuis 7 ans, qui est un personnage incontournable de nos pratiques gravel, bikepacking, ultra et voyage à vélo ?
La réponse est simple : le seul et l'unique Sofiane Sehili.
Le calendrier est excellent car Sofiane sort un livre où il raconte sa tentative de record, puis sa détention e...
Episode 265 - Fleury Roux - traverser la France en azimut d'Est en ouest
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Episode 264 - Orianne Albouy - Faire le tour des départements français
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Episode 263 - Héloïse Proust - Roulements céramiques, frictions mécaniques et identité transgenre
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Episode 262 - Thomas Boury et l'Atlas Mountain Race
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Episode 261 - Benoit Mauvieux - S'acclimater à la chaleur
Voir la vidéo sur le Heat Training et l'acclimatation à la chaleur : https://youtu.be/MyfRjCPWZW4
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L'histoire du vélo Off-road : https://youtu.be/EZXM0Qj_PDU
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Episode 260 - Geoffrey Baudouin - Créer Matchy et les géants
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Episode 259 - Filippo Fantin - La tradition du cyclisme à l'Italienne
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Comprendre la résistance au roulement et choisir ses pneus : https://youtu.be/gh4pP19lUYQ
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Episode 258 - Arthur Janus - Organiser La Vosges Express
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Episode 257 - Tifany Huot-Marchand (et Tristan)
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Episode 256 - Quentin Lebastard - Les graines voyageuses
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Episode 255 - Rodolphe Beyer - Fondateur et directeur de Canyon France
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S'habiller pour le froid : https://youtu.be/h6_iQs_y_JI
Coros Dura, le GPS ultime ? : https://youtu.be/GSDbcL52Yh4
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Episode 252 - Clément Random - La force de la moustache
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Episode 251 - Victor Bosoni - Le King !!
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Episode 250 - Julien Conan - Rouler pour soi
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La musique citée à la fin de l'épisode:
Hanabie : https://open.spotify.com/intl-fr/track/51o21I12ZFahXaCviz95M6?si=b56c9222c60f4006
Momoiro Clover Z : https://open.spotify.com/intl-fr/track/7HvLwBlGXvaWJZpg1IqwbS?si=79da9ca3edec4d10
Demi Lovato : https://open.spotify.com/intl-fr/track/3DXXKDbbZKyAZfNb96ST3q?si=6ea903b670f14f98
Ma playlist : https://open.spotify.com/playlist/0kc7YWM8OOzJ6M8RVaR087?si=47e036abe56a447a
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1 foi...
Episode 249 - Mariana Pazos - La TCR en duo
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Episode 248 - Elise Cabergnon - Finir coûte que coûte
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Episode 247 - Anthony Colas - Du Cyclo-cross au gravel
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Episode 246 - Maxime Agut - La Transpyrénée et Badlands
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Episode 245 - Nicolas Chatelet - Le héros malheureux de la TCR 2025
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Episode 244 - Katia M. - Le voyage à vélo comme thérapie
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Episode 243 - Sebastien Mieze - Concilier la famille et le Tour Divide
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Episode 242 - Sami Sauri - Dehors ou rien !
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Episode 241 - Nathalie Baillon - Gagner le Tour Divide et après ?
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Episode 240 - Hélène Fromenty sur la Silk Road MR et la Transpyrénée.
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Le Bikepacking au service du trail ?
Mini conf' de 30' lancée par @stephane.brogniart et animée par @richard_delaume pour traiter des nombreux bénéfices que le bikepacking peut apporter à la pratique du trail et de l'ultra-trail
Cette mini conf' est faite dans le cadre de la réunion entre nos groupes d'entrainement, Team Point Barre et Bistrot Gravier, puisque je vais m'occuper des trailers désireux de développer leur pratique à vélo.
Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus, nouveautés du gravel et du bikepacking : https://substack.com/@bistrotgravier...
EP8 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
Voici, “Zoé et la Salida to The Sea” une série...
EP7 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
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EP6 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
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EP5 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
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EP4 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
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EP3 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
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EP2 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
Voici, “Zoé et la Salida to The Sea” une série...
EP 1 - Zoé et la Salida to the Sea
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea.
Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif. L’événement commence dans la ville de montagne de Salida, dans le Colorado, et se termine à Port Orford, dans l’Oregon.
Voici, “Zoé et la Salida to The Sea” une série...
EP 10 - Zoé et le Tour Divide
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique.
Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé le record à 16 jours et 20h.
Pour atteindre cet objectif, il faut des conditions optimales durant la course, et même avant… pourtan...
EP 9 - Zoé et le Tour Divide
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique.
Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé le record à 16 jours et 20h.
Pour atteindre cet objectif, il faut des conditions optimales durant la course, et même avant… pourtan...
