Couchgeflüster

Pille, Geschlechtskrankheiten, das falsche Gleitmittel oder zu schneller Sex: Wenn penetrativer Sex weh tut

Viele Frauen verspüren beim penetrativen Sex Schmerzen, behalten diese aber für sich. Warum das problematisch ist, und wie vielfältig die Gründe für Schmerzen beim Sex sind, erklärt die Wiener Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Kerstin Aiginger.

Kerstin auf Instagram: @gynhietzing Womegy auf Instagram: @womegy

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(... und warum die Frage nach dem Body Count generell problematisch ist)

Was sagt der „Body Count“ – also die Anzahl der eigenen Sexualpartner:innen – über uns aus? Eine Frage, die viele Menschen sich selbst (und auch ihren Partner:innen) oft stellen. Für diese Folge schauen wir uns aktuelle Umfragen an: Wie viele Sexpartner:innen haben Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz im Schnitt? Wie viele werden als „okay“ angesehen? Und warum beschäftigen wir uns überhaupt noch mit der Frage nach der Anzahl der Sexpartner:innen?

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No-Go oder gesund, Verrat oder Treuebeweis: Lästern in Freundschaften. Was tun, wenn die Freundin ständig lästert?

Hand aufs Herz: Geheim tun wir es doch alle, manchmal – Lästern in Freundschaften. Unsere Zuhörerin möchte von uns wissen, wie sie mit ihrer lästernden Freundin umgehen soll. Sie fragt sich: Lästert diese Freundin auch geheim über sie? Ist sie dann überhaupt eine richtige, gute Freundin? Über Ehrlichkeit in Freundschaften und die Frage: Wo wird Ehrlichkeit verletztend?

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Psychologin Pia Kabitzsch über Kinderwunsch ab 30 Jahren

Sie hat im Kindergarten, wie so viele andere Mädchen, "Mutter-Vater-Kind" gespielt und ist mit dem Mindset aufgewachsen: Frauen kriegen Kinder, Ende der Geschichte. Doch dann stellte sich Psychologin Pia Kabitzsch die Frage: Ist das wirklich mein Wunsch? Oder nur das Bild, das die Gesellschaft von mir hat? Leonie spricht mit der Psychologin über Kinderwunsch ab 30 und wie man eine Antwort auf die persönlichste aller Fragen findet: Will ich wirklich Kinder?

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Anna-Maria Silinger hat schwanger die Marke BabyFORTE aufgebaut und gibt ehrliche Einblicke in ihren Alltag als Unternehmerin und Mama / Eine gesponserte Podcast-Folge in Zusammenarbeit mit BabyFORTE

Werbung/Ein Unternehmen gründen, während man schwanger ist und daraus eine Marke machen, die es bis heute gibt: Anna-Maria Silinger hat genau das gemacht. 2015 hat sie BabyFORTE gegründet, inzwischen gehören drei weitere Marken dazu – darunter MascuPRO, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der männlichen Fruchtbarkeit.

In dieser Folge spricht Anna darüber, wie es für sie war, schwanger ein komplett neues berufliches Kapitel aufzuschlagen und mit welchen...

In dieser Folge dreht sich alles um Kinks, Fetische und spezifische sexuelle Vorlieben

In dieser Folge klärt Leonie-Rachel über den Unterschied von Kinks und Fetischen auf und erklärt, was sexuelle Vorlieben über uns aussagen.

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Den (Schwieger-)Eltern Grenzen setzen: Warum tun sich viele Männer so schwer damit?

Unsere Zuhörerin steckt in einem Dilemma: Sie ist für ihren Partner in die Nähe ihrer Schwiegereltern gezogen. Nun steht ihre Schwiegermutter immer öfter unangekündigt vor ihrer Haustür, und wenn sie abgewiesen wird, bricht sie in Tränen aus oder macht dem jungen Paar ein schlechtes Gewissen. Wie setzt man gesunde Grenzen, sowohl bei den eigenen Eltern als auch bei den Schwiegereltern? Und ist das Mehr-Generationen-Wohnen wirklich für jede:n geeignet...?

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Only Fans, Vaterschaftstest, Sex mit dem besten Freund des Ex, Situationship: In dieser Folge sprechen wir über eure Fragen

Der Partner unserer Zuhörerin nutzte heimlich Only Fans - und zahlt dafür 150 Euro im Monat. Ein Paar ist vor Kurzem Eltern geworden u plötzlich findet unsere Zuhörerin einen heimlich durchgeführten Vaterschaftstest in der Schublade. Eine andere Zuhörerin ist verwirrt, weil sie Sex mit dem besten Freund ihres Ex hatte. In dieser Folge sprechen wir über eure Beziehungsthemen und was euch gerade beschäftigt.

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Libidoverlust, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Hitzewallungen aber auch Panikattacken - Was hilft gegen Wechselbeschwerden? Mit Daniela von menomio

In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom erfolgreichen Wechseljahre-Podcast menomio über Wechseljahre und damit verbundene Beschwerden. Wie man lernt, sich besser abzugrenzen, wie man inneren Antreibern begegnet und welche Auswirkungen (zuckerfreie) Ernährung und Krafttraining auf die Symptome haben.

Hier geht's zu Menomio - dem Podcast für glückliche Wechseljahre

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Jammern wir in Freundschaften und Beziehungen zu viel – und was bringen schnelle Lösungen und Ratschläge?

Unsere Zuhörerin beschäftigt die Frage: Warum halten wir immer schlechter negative Gefühle aus? Warum werfen wir oft unüberlegt und vorschnell mit altklugen Ratschlägen um uns, ohne einfach mal nur zuzuhören? Und wie entkommt man diesem Kommunikationsdilemma, in Freundschaften wie in Beziehungen?

Zur „Eiswasser“-Studie: https://www.ovid.com/jnls/neuroreport/abstract/10.1097/wnr.0b013e32832e64b1~swearing-as-a-response-to-pain

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Von einer Beziehung in die nächste: Kann das gut gehen?

Wenn der/die Ex nach der Beziehung sofort wieder die nächste Beziehung eingeht, tut das der verlassenen Person erstmal richtig weh. Man fragt sich: Wie kann jemand nur so schnell abschließen?

In dieser Folge sprechen wir über die Fragen: Ist es eine „Red Flag“, wenn jemand von einer Beziehung in die nächste geht? Was sagt es über jemanden aus, wenn nach einer Beziehung sehr schnell abgeschlossen wird? Und sind solche schnellen Übergänge gesund – oder vielleicht sogat problematisch?

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Warum man offener über Suizid- und Suizidgedanken sprechen muss, erklärt Psychologe und Psychotherapeut Gerd Mantl

Anmerkung: In dieser Episode geht es um Suizid und Suizidgedanken, was bei manchen Menschen beunruhigende Gedanken und Gefühle auslösen kann. Wenn du dich mit diesem Thema unwohl fühlst, überlege bitte vorher gut, ob du dir diese Folge anhören möchtest. Solltest du oder eine angehörige Person unter Suizidgedanken leiden, findest du unter diesen Nummern rasch Hilfe:

Rat auf Draht: 147

Telefonseelsorge: 142

Sozialpsychiatrischer Notdienst: +43 (0)1 31330

Weitere Nummern für die einzelnen Bundesländer findest du...

Wenn die Partnerin Angst vorm eigenen Hund hat, der Hund den Partner ablehnt oder einfach keine Hunde mag: Hundeexpertin Conny Sporrer weiß Rat

Wenn dein geliebter Vierbeiner deinen neuen Partner nicht mag, kann das viele Gründe haben. Hundetrainerin Conny Sporrer weiß, was bei Eifersucht, Unsicherheit und Dominanzverhalten hilft.

Weitere Infos über Connys Arbeit findest du auf ihrem Instagram-Account @connysporrer_hundetraining, Hundestunde Podcast und hier findest du weitere Infos zu Pfotenherz

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Wenn das Begehren in einer Beziehung abnimmt, der Sex immer weniger wird und kaum noch Komplimente kommen

Was tun, wenn das Begehren aus einer Beziehung verschwindet? Welche Rolle das eigene Selbstbewusstsein und das Ego spielen, warum Distanz manchmal zu mehr Begehren führt und wie wir machmal unterbewusst durch Smartphone und Social Media unsere Beziehungen sabottieren.

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Braut stehlen, Brautstrauß werfen, der Vater, der die Braut zum Altar bringt: Welche Hochzeitstraditionen sind heute noch zeitgemäß?

In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Hochzeitstraditionen und was sie für uns bedeuten, ob wir sie umsetzen würden und welche wir absolut peinlich finden.

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„Es hängt alles an mir“: Mental Load führt in vielen Beziehungen zu Krisen. Wie man sich Haushalt und Co. besser aufteilt

Mental Load ist ein Begriff, der viele Frauen betrifft - ganz egal, ob sie Kinder haben oder kinderlos sind. Viele haben das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein: dass die Wohnung geputzt ist, der Geschirrspüler eingeräumt, die Post abgeholt und der Müll runtergetragen.

Wie man solche Aufgaben in Beziehungen besser aufteilt, welche Rolle Kontrolle und Loslassen hierbei spielen und wie sich Kapitalismus und Rollenbilder auf moderne Beziehungen auswirken, hört ihr in di...

Bodyneutral zu denken, ist schwer. Was tun, wenn man den eigenen Körper so stark ablehnt?

Unsere Zuhörerin hat ein großes Problem mit ihrem Körper: Sie hasst so ziemlich alles an sich. Fotos mit Freundinnen sortiert sie sofort aus, bevor sie jemand anderes zu Gesicht bekommt. Shoppingtrips bringen sie regelmäßig zum Weinen. Auch in ihrer Beziehung ist diese Unsicherheit ein großes Thema. Was hilft, wenn man den eigenen Körper ständig kritisiert und einen Hyperfokus auf dem Aussehen hat?

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Wie bewältigt man Verlustangst und Eifersucht? Wie kann eine offene Beziehung funktionieren? Und kann man Betrügen verzeihen?

Kann man lernen, Verlustängste nach einem Betrug abzulegen und sich in einer neuen Beziehung fallen zu lassen? Was tun, wenn ein Partner eine offene Beziehung will, der andere aber nicht? Und geschieden mit Anfang 30: Ist nochmal heiraten delulu? In dieser Folge reden wir über eure Fragen.

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Gewollte Kinderlosigkeit polarisiert. Aber sogar Mütter verstehen, warum Frauen freiwillig immer weniger Kinder bekommen

In dieser Folge geht es um gewollte Kinderlosigkeit. Während sich österreichische Politiker:innen hinstellen und Frauen zum Kinder kriegen auffordern, locken manche Länder mit Prämien für Neugeborene oder stellen gar Frauenrechte, wie das Recht auf eine sichere Abtreibung, zur Diskussion. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die Gründe, warum Frauen in vielen Ländern keine oder immer weniger Kinder bekommen und was die möglichen Ursachen für die weltweit rückläufigen Geburtenraten sind.

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Kinderwunsch und single: Eizellen einfrieren aus persönlichen Gründen - geht das? Mit Medfluencerin Sriusdiga Manivannan

Vielleicht hat man nicht den richtigen Partner, vielleicht passt es beruflich oder finanziell nicht, vielleicht ist man persönlich auch einfach noch nicht bereit: Kinderwunsch bei Frauen ab einem gewissen Alter ist ein Thema, das kaum wie ein anderes polarisiert. In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Sriusdiga Manivannan über Social Freezing, das Einfrieren von Eizellen aus persönlichen Gründen.

„Die unerforschte Frau - Was Medizin und Gesellschaft verschweigen wollen - und Frauen nie erzählt wurde. Mit den neuesten Studien“...

Den Namen des Ehemannes annehmen vs. den eigenen Mädchennamen behalten

Sinahs Hochzeit steht 2027 an und nach kaum einem Thema fragen sie die Leute so oft, wie nach dem „neuen Nachnamen“. Der Nachname nach der Hochzeit: Ein Thema, dass in vielen Beziehungen zu Streit führt – selbst in sehr glücklichen, sehr fixen Beziehungen. Soll man den Nachnamen des Partners annehmen, der Kinder willen, der Familie wegen? „Darf“ man seinen eigenen Namen behalten? Und was sagt man damit aus?

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Wo kann man „in Real Life“ Männer oder Frauen kennenlernen? Offline-Dating-Events boomen, der Online-Dating-Frust wächst

„Und, wo hast du deinen Freund kennengelernt?“ ist eine Frage, die Sinah und Leonie-Rachel oft gestellt bekommen. Immer mehr Menschen (vor allem Frauen) sind genervt vom Online-Dating. Kein Wunder, dass Offline-Dating-Events so trenden. Sogar Tinder bietet mittlerweile Real-Life-Events an. Leonie-Rachel hat das Wiener Datingevent „Date My Mate“ besucht und ein paar Teilnehmerinnen und Teilnehmer interviewt.

Seid ihr interessiert, an „Date My Mate“ mitzumachen? Auf Instagram findet ihr alle Infos: @date.my.mate.vie

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Die Zahl der Geschlechtskrankheiten (STIs) steigen wieder: Über Gründe, Beschwerden und Behandlungen klärt Medfluencerin Sri Manivannan auf

Kann eine Geschlechtskrankheit auch über Oralsex übertragen werden? Gibt es Krankheiten, bei denen man keine Symptome aufweist? Und wie hoch ist das Risiko, sich über öffentliche Toiletten anzustecken? In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Medizinerin, Autorin und Influencerin Sri Manivannan über gängige Mythen rund um Geschelchtskrankheiten – und wie oft man sich wirklich testen lassen sollte, wenn man wechselnde Geschlechtspartner:innen hat.

„Die unerforschte Frau - Was Medizin und Gesellschaft verschweigen wollen - und Frauen nie erzählt wurde. Mit den...

Was tun nach Streit in Freundschaften? Oder wenn sich die Lebensumstände massiv ändern? Über Liebeskummer in Freundschaften, beendete Freundschaften und die Frage: Kann man sich wieder finden?

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Freundschaft und wann sie eine zweite Chance verdient. Über Freundschaft trotz unterschiedlicher Lebensumstände, eskalierende Streits und warum sich das Ende einer Freundschaft manchmal wie Liebeskummer anfühlt.

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Kein Sex mehr, Langeweile in der Beziehung, aus Rache: Unsere Lauschis verraten, warum sie betrogen haben

In dieser Folge kommen unsere Zuhörerinnen wieder zu Wort. Wir wollten wissen: Warum seid ihr fremdgegangen? Was waren eure Beweggründe? Was habt ihr daraus gelernt – und habt ihr es bereut…?

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Vom Druck, performen zu müssen, über Bedürfnisse richtig äußern und Nein zu sagen: Sexualpädagogin Gianna Bacio klärt auf

Mit ihrem neuen Buch „Die unverschämte Kunst zu lieben, wie man will“ hat Gianna Bacio bei vielen einen Nerv getroffen. Die Sexualberaterin und Sexualpädagogin räumt mit Mythen rund um Sexualität auf und verhilft zu einem selbstbestimmten Zugang zu Sex, Liebe und Dating. Mit Leonie-Rachel spricht sie nun über die Entdeckung eigener Bedürfnisse und warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören - und auch, warum es problematisch ist...

Kein FOMO, besserer Sex, engere Freundschaften, mehr Selbstvertrauen – und mehr Geld

Nicht alles wird besser, wenn man älter wird - aber vieles. Zum Beispiel ändert sich das Verhältnis zum eigenen Körper oft positiv, man entwickelt einen besseren Umgang mit Geld, der Sex wird besser und man denkt nicht mehr so viel darüber nach, was andere denken könnten.

In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über Dinge, die mit 30 definitiv besser sind als mit 20 und verraten außerdem, was ihre Community dazu sagt.

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Welche Sexstellungen auch in der Schwangerschaft funktionieren und worauf man achten muss

Eine Schwangerschaft verändert alles, auch das eigene Lustempfinden. Leonie-Rachel spricht in dieser Folge über Sex-Stellungen, die für sie in der Schwangerschaft gut funktionieren, ihr generelles Lustempfinden während dieser Zeit und sie berichtet von einem Vorfall beim Sex, der ihr Angst gemacht hat…

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Ziehen Paare heutzutage wirklich freiwillig zusammen?

Ziehen Paare heutzutage wirklich freiwillig zusammen, oder ist es ein unausgesprochener Fakt, dass viele Frauen alleine glücklicher leben, auch wenn in der Beziehung alles passt? Leonie macht gerade Platz in ihrem Zuhause für ihren Freund und verrät, worauf es beim Zusammenziehen für sie ankommt. Sinah verrät, warum sie gerne alleine gewohnt hat und erst in der Schwangerschaft mit ihrem Verlobten zusammengezogen ist.

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Veränderte Periode, Schlafstörungen, PMS: So äußern sich die Wechseljahre und beginnende Menopause - mit Daniela von menomio

In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom erfolgreichen Wechsejahre-Podcast menomio: Wie äußern sich Wechseljahre? Welche untypischen Symptome gibt es für die Menopause? Was ist eigentlich die Perimenopause, und was passiert danach? Welche Rolle spielen die Hormone und was hilft wirklich, um Körper und Psyche durch diese Phase zu manövrieren?

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Pampasgras, Hochzeitskleider mit Schleppe, idente Brautjungfernkleider, Kinder vs. keine Kinder: Das sind unsere No-Gos für Hochzeiten

Sinah wird ihrem Verlobten nächstes Jahr das Ja-Wort geben und hat weitestgehend keinen Plan, wo sie heiraten will, wie und wann. Was sie genau weiß: Was sie nicht will. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die No-Gos bei ihren Traumhochzeiten.

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Perfekte Beziehung, Job, Familie - und dazwischen noch die tollen Reisen, die Partys das Leben: Wie geht sich das alles bis 30 aus?

Reisen, Studium, Job, den perfekten Partner finden, nichts verpassen und doch viel erreichen: Viele junge Menschen verspüren FOMO, wenn es um die Zwanziger geht. In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdruck, die Herausforderungen der heutigen Zeit und die Anforderung „perfekt“ werden zu müssen.

Zur Studie „Deloitte Global 2025 Gen Z and Millennial Survey“

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Wie lernt man 2026 jemanden kennen? Wir analysieren die neuen Dating-Trends

„Wie lernt man 2026 jemanden kennen?“ - Eine der häufigsten Fragen in unserem Postfach. Wir analysieren die neuen Dating-Trends: Von der Rückkehr romantischer Liebe à la „Wuthering Heights“ bishin zu vielversprechenden Offline-Dating-Trends wie Running Clubs und Speed-Dating.

Wir bedanken uns herzlich bei Salomon, unserem Sponsor für diese Folge. In Zusammenarbeit mit Salomon dürfen wir 2 x Running-Outfit im Wert von ca. € 350,– verlosen. Um teilzunehmen, teilt diese Folge in euer Instagram-Story und markiert unseren Account (@couchgeflüster.vienna. Barablöse ist ausgeschlossen, Teilnahme ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel läuft bis zum 13. A...

In dieser Folge beantworten wir wieder eure Fragen zu Swingerclub-Besuchen, Eifersucht, Sexblockaden und Traurigkeit nach dem Sex

In dieser Folge sprechen wir wieder über eure Fragen. Es geht um Swingerclubs, die Frage, ob Sexualität ein Ablaufdatum hat, Sexkblockaden, Eifersucht und Weinen nach dem Orgasmus.

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In dieser Folge beantworten wir wieder eure Fragen zu Lustlosigkeit in Beziehungen, Schmerzen beim Sex und unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen

In dieser Folge reden wir über Sex in Beziehungen und was zu tun ist, wenn dieser kompliziert wird: Wenn die Lust verloren geht, wenn eine Person mehr Sex braucht als die andere, wenn sich Sex plötzlich nicht mehr gut anfühlt und wenn ein Mann in der Beziehung keinen Oralsex praktizieren will. Wir sprechen über Libidoverlust, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse und darüber, was passiert, wenn die Initiative scheinbar nur von einer Person ausgeht. Wir sprechen über Sex, der weh...

Was hilft wirklich gegen lästige, immer wiederkehrende Pilzinfektion? Ein Experte verrät, was langfristig gegen Scheidenpilz hilft

In dieser Folge sprechen wir über Vaginal- bzw. Scheidenpilz: Wie entstehen diese lästigen Infektionen? Hilft es wirklich, einen Tampon in Joghurt zu tauchen und diesen einzuführen? Kann ein Pilz entstehen, weil man sich falsch oder zu viel wäscht? Und kann ein Pilz gegen Wirkstoffe resistent werden? Ihr konntet uns eure Fragen schicken: Genetiker und Stand-Up-Comedian Sebastian Humi von Germania Pharmazeutika geht in dieser Folge 11 Mythen rund um Vaginal- und Vulvapilz auf den Grund.

Weitere Infos findest du auf...

In dieser Folge packt Leonie-Rachel über ihre Beziehungsdetails aus und verrät, wie es ihr mit der ungeplanten Schwangerschaft geht

Sie ist 36, er Gen Z: Leonie ist ungeplant schwanger geworden und erst seit Kurzem mit ihrem Partner zusammen. Warum sie trotzdem optimistisch ist, sie ihr Babyglück in vollsten Zügen genießt und was sie von gesellschaftlichen Normen in puncto Kinderwunsch hält, erfährt ihr in dieser Folge von Mamageflüster.

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Es gibt ein paar Neuigkeiten...

Mamageflüster ist jetzt ein eigener Podcast!

Du findest ihn jetzt überall, wo du Podcasts hörst:

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Der „Masturbation Gap“ ist real: Warum Selbstbefriedigung für Frauen immer noch schambehaftet ist

Sie stärkt das Immunsystem, baut Stress ab, verbessert die Schlafqualität und schützt die männliche Prostata: In dieser Folge sprechen wir über Selbstbefriedigung und warum Frauen in Europa neuesten Studien zufolge sehr viel weniger masturbieren als Männer.

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Was tun, wenn man den neuen Partner der besten Freundin einfach nicht ausstehen kann?

Unsere Lauschis haben ein Problem – mit den Partner ihrer besten Freundin. Was tun, wenn man den Freund der besten Freundin einfach nicht mag?

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