MTMT Podcast

Kann eine 150 Jahre alte Philosophie moderner sein als ihre heutige Praxis?

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Warum wirkt Osteopathie auf so viele Menschen so mystisch? 

Was ist anatomischer Possibilismus und warum ist er ein Problem?Welche Grundprinzipien hat Andrew Taylor Still formuliert? 

Warum ist „Find it, fix it, leave it alone“ nicht mehr zeitgemäß? 

Warum gibt es keine falschen Bewegungsmuster? 

Was hat der Bauchraum mit Flüssigkeitsdynamik zu tun? 

Warum muss e...

Kuis und Basti beantworten EURE Fragen - Teil 2!

Wann sollte man die Schulterblätter beim Brusttraining bewusst positionieren? Warum reicht ein rein mechanisches Bewegungsverständnis nicht aus? Was unterscheidet Kinetik von Kinematik und warum braucht man beides? Warum sucht in der Fitnessbranche jeder nach Quick Fixes? Kann man Faszien überhaupt isoliert trainieren? Warum hat Kuis mit dem Basketball aufgehört? Wie bereitet man sich mit fast 40 auf ein Comeback im Teamsport vor? Worauf sollte man beim Assessment im Public Gym achten? Warum ist das Erstgespräch wichtiger als jeder Bewegungstest?

► (0:00) Intro

► (2:34) Skapula-Position bei Brustübun...

Es braucht keine Revolution, um das Gesundheitssystem zu verändern, sondern die richtige Person an der richtigen Stelle.

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Was würde Philipp tun, wenn er mit vollem Budget die Trainerqualität in großen Fitnessketten verbessern müsste? Warum ist die Betreuung in großen Fitnessstudio-Ketten so schlecht?Sollte Fitness-Trainer ein offizieller Ausbildungsberuf werden? Warum gibt es in den meisten Studios keine Flächentrainer? Würde sich bessere Betreuung für eine große Kette überhaupt finanziell lohnen? Welche fünf Inhalte würd...

Kuis und Basti beantworten EURE Fragen!

Warum haben wir noch nie was von Indian Clubs und Mace Bells gehört?
Wissen wir eigentlich, wie es den Menschen früher körperlich ging?
Wie viel Zeit sollte man in die Trainingsplanung für neue Kunden stecken?
Kann Krafttraining über den Tag verteilt in Mini-Sessions genauso gut funktionieren?
Lassen sich Bizepssehnen-Risse wirklich verhindern?
Wie unterbricht man die Unterbrechung, ohne unhöflich zu wirken?
Verlängert Krafttraining wirklich unsere Lebensspanne?
Kann man ein guter Menschenmensch sein, auch wenn man introvertiert ist?
Warum sollte man niemals 3x8 machen?
Welche positiven und negativen Trends gibt's g...

Muss man wirklich Studien lesen, um evidenzbasiert arbeiten zu können?

Wer ist Tilo, und welche Rolle spielt er eigentlich bei MTMT?
 Warum hat sich Tilo am Ende gegen den PhD entschieden?
 Wie hat die Zeit in Australien Tilos Verständnis von Wissenschaft geprägt? 
Warum ist evidenzbasiertes Arbeiten kein Gütesiegel, sondern nur ein Teil der Arbeit? 
Was sind die drei Säulen des evidenzbasierten Arbeitens wirklich?
 Warum braucht man keine Studien zu lesen, um evidenzbasiert zu arbeiten?
 Wieso ist es gefährlicher, sich einem "Evidenz-Lager" anzuschließen, als man denkt? 
Wie liest man ein Paper, ohne sich von reißeri...

Nach 400 Folgen und fast acht Jahren nimmt Andi als Co-Host Abschied vom MTMT Podcast.

Warum wird eigenständiges Denken in Zeiten sozialer Medien immer schwerer?Wieso ist Erfahrung ohne Prinzipien nichts wert?Was hat die Zeus-Analogie mit unserem Idealbild zu tun?Wieso schützen sich manche Menschen durch ihr Wissen vor echter Selbsterkenntnis?Warum schafft Selbstverantwortung Freiheit statt Druck?Wieso ist „Balance" eigentlich ein überbewertetes Konzept?Was hat der Weg mit dem eigentlichen Ziel im Training zu tun?Warum schlägt Wiederholung Perfektion um Längen?

► (0:00) Intro ► (6:47) Eigenständig Denken & Handeln ► (27:50) Innere Klarheit ► (47:49) Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung ► (1:11:27) Biopsychosoziale B...

Andi beantwortet ehrlich, was er nach seiner Zeit bei MTMT anders machen würde.

Warum wollte Andi MTMT Anfang 2019 wirklich gründen?Warum ist Erfahrung laut Andi keine Weisheit?Warum rät Andi jungen Trainern und Coaches vom klassischen "Finde deine Nische" Ratschlag ab?Was hat Andis Blick auf Training komplett verändert?Wie hat sich Kuis vom "Lauch und Schwächling" zum MTMT Mitgründer entwickelt?Was würde Andi nach acht Jahren MTMT rückblickend anders machen?Wie geht es mit dem Podcast nach Andis Abschied weiter?

► (0:00) Intro ► (3:33) Gründungsgeschichte von MTMT ► (19:34) Kritik am klassischen...

Eine kollabierte Lunge hat Jawans Blick auf Gesundheit für immer verändert. Daraus ist sein Antrieb entstanden, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.

Wer ist Jawan und wie ist er bei MTMT gelandet?Warum war MTMT für Jawan so interessant?Was hat Jawan dazu bewegt, Coach zu werden?Wie hat Jawans Krankheitsgeschichte seine Perspektive auf die Arbeit mit Menschen geformt?Warum haben ihn ausgerechnet die Pflegerinnen und Pfleger im Krankenhaus geprägt und nicht die Ärzte?Wie hat Jawan es geschafft, sich von seinen Erfahrungen nicht fragilisieren zu lassen...

Katharina und Kuis sprechen über einen ZEITmagazin-Artikel, in dem eine neue Schublade für Frauenkörper aufgemacht wird.

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Wieso ist der Begriff „Carbonara Körper“ so verletzend? Warum scheitern die Leitmedien so oft bei der Kommunikation von Fitness- bzw Krafttrainingsinhalten? Wie werden wir die veralteten Stereotypen über Krafttraining los? Welche Bilder verbinden Menschen mit Fitness & Krafttraining? Warum dürfen Frauen keine starken & muskulösen Körper haben? Kann man Frauen nur aufwerten indem man Männer abwertet? Wie können wir Menschen daz...

MTMTs krassester Athlet verrät euch warum Zirkeltraining absolut underrated ist

Robs neuer Trainingsplan 6x6 Flex ist jetzt in der Trainingsapp‼️ ► https://onelink.to/9cngcs

Wie kam Rob von Judo zu Football zu MTMT? Warum ist Rob so eine Maschine? Woher kommt „Early Bird“ Rob? Wie ändert sich der Trainingsalltag eines Profi Athleten wenn man Kinder bekommt? Wann bringt es Athleten nichts mehr stärker zu werden? Wie ist Robs Trainingsplan entstanden? Warum ist Zirkeltraining so unterschätzt?

► (0:00) Intro ► (6:22) Robs sportliche Karriere ► (36:23) Robs Learnings über Training ► (49:03) Robs neuer Trainingsplan

Viel Spaß bei der Folge!

H...

Ist Bewegungsdiversität der Schlüssel zum Erfolg im Kraftdreikampf?

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Warum ist Pascal kein Powerlifter mehr? Kriegt man Powerlifiting und ein gesundes Leben unter einen Hut? Was würde Pascal heute in seinem Training anders machen als vor 5 Jahren? Wie wichtig ist es sein Training als Powerlifter hochspezifisch zu gestalten? Was macht einen Powerlifter erfolgreich? Warum zieht Kraftsport so viele Scharlatane an? Warum reicht Load Management oft nicht aus? Ab wann ist man zu alt für Powerlifting? Wieso macht man anstrengende Sachen...

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

Kann man Menschen nachhaltig online coachen? Wie strukturiert man Leben und Business wenn man eine Familie hat? Wie unterscheiden sich verschiedene Split Squat Varianten? Wohin entwickelt sich die Inhaltlichkeit von MTMT nach Andis Austritt? Wie behandelt man Skoliose bei Kindern? Warum ist es so wichtig das Menschen Mensch sein als Coach zu priorisieren? Was ist Andis ultimatives Prinzip um Leute Selbstwirksamer zu machen? Warum trainiert niemand isoliert die HWS obwohl man die restliche Wirbelsäule trainiert? Worauf muss man achten wenn man ein eigenes Gym aufmachen will? Warum hängt das Ge...

Was passiert, wenn man aufhört, Bewegung in Schubladen zu denken?

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Wo sind die Schnittstellen von Rotation & Atmung? Wieso basiert Manolo so viel von seinem System auf diesen Bewegungen? Was fehlt traditionellem Krafttraining? Wie können wir die Fitnessbranche nachhaltig verändern? Warum funktioniert simpler Content manchmal am besten? Wie inspiriert man Menschen sich variabler zu bewegen? Wieso werden Leute sauer wenn man Bewegung weiterdenkt?

► (0:00) Intro ► (4:33) Rotation & Atmung ► (15:10) Krafttraining kann mehr ► (31:44) Veränderung bewirken

Viel Spaß bei der Folge!

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Wer das Prinzip hinter externem und internem Fokus einmal verstanden hat, sieht Training komplett anders.

Wie Cuen wir unsere Kunden im Personal Training? Wann ist Externer Fokus überlegen? Diktiert bei Hypertrophie Training auch die Position die Funktion? Wie wichtig ist Time under Tension? Wann ist ein Interner Fokus sinnvoll? Wie kann ein Interner Fokus einem im Weg stehen?

► (0:00) Intro ► (4:21) Externer vs Interner Fokus ► (16:59) Muscle-Mind-Connection ► (44:49) Bewegungskomptenz

Viel Spaß bei der Folge!

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Andi und Kuis teilen ihre Erfahrungen aus über 40 Jahren Personal Training mit euch.

Wie unterscheiden sich Online Coaches von echten Personal Trainern? Was sind die wirklich wichtigen Themen mit denen man sich als Trainer auseinander setzen sollte? Warum scheitern so viele Personal Trainer auf ihrem Berufsweg? Warum sind Mentoren so wichtig? Wieso reicht es nicht nur Regeln zu kennen ohne echte Erfahrungen zu sammeln? Wie wird man als Trainer zufrieden und erfolgreich? Warum reicht es nicht ein Trainingsexperte zu sein? Was braucht es um bei Menschen Veränderung zu bewirken?

► (0:00) Intro ► (4:26) Echte Erfahrung mit Menschen ► (35:33) Überdauern...

Erfolgreich als Trainer wird man nicht durch Marketing, sondern durch echte Arbeit.

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Wie hat Arne sein Personal Trainings Business aufgebaut? Wie gewinnt man als neuer Coach seine ersten Kunden? Welche Hindernisse gibt es wenn man ein Unternehmen aufbauen will? Wie hat Arne sein Business über die Jahre ausgebaut? Wie funktioniert Kundenbindung ohne Menschen abhängig zu machen? Wie unterscheidet sich online Coaching von echtem Personal Training? Welche Wege kann man als Trainer einschlagen um erfolgreich zu werden?

► (0:00) Intro...

Manche Antworten findet man nicht im Internet, sondern nur im eigenen Training.

Was sind Andis Key Learnings aus seiner Reha Zeit? Sind Asymmetrien & Dysbalancen etwas schlechtes? Wie trainiert Kuis mittlerweile? Wie unterschiedet sich Training für Muskelaufbau von Kuis bisherigem Training? Warum will heutzutage keiner mehr eigene Erfahrungen sammeln?

► (0:00) Intro

► (6:33) Andis OP & Seine Reha

► (34:19) Kuis Zeit in Paris & Sein neuer Trainingsplan

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Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen!

Brauchen (Ausdauer-) Sportler Stabilisationstraining? Wie bringt man seine eigene Story in sein Business ein? Wie haben Rick Rubin & Gabor Mate uns beeinflusst? Reicht Bodybuilding + Sprinten & Plyos für athletische Performance? Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? Werden Personal Trainer mehr wertgeschätzt als Basketball Trainer? Gab es Situationen in denen das Gym auf der Kippe stand? Gibt es Gespräche mit Seminarteilnehmern die uns sprachlos gemacht haben? Was sind sinnvolle Übungen gegen Rückenschmerzen?

► (0:00) Intro ► (1:42) Stabi Training ► (29:15) Selbstständigkeit ► (45:16) Kuis & Andis Einflüsse ► (53:23) Angus Bradley ► (58:29) Persönliche Rückschlä...

…und warum das System entscheidet, nicht die Kompetenz.

Welche rechtlichen Grenzen gelten für uns? Was sind die Limitierungen unseres Gesundheitssystems? Warum wird Trainern keine Kompetenz zugeschrieben? Brauchen wir Spezialisten? Reichen allgemeine Interventionen aus?

► (0:00) Intro ► (3:28) Der Auslöser für diese Folge ► (32:02) Hierarchie in unserem Gesundheitssystem

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Holt euch HIER eur...

Die größte Veränderung in der Geschichte des MTMT Podcasts steht an.

Wie sieht Andis Zukunft aus? Was hat Lasagne mit der MTMT Methode zu tun? Was bedeutet uns der MTMT Podcast? Wie gehts mit dem MTMT Podcast weiter? Warum hat sich Andi unters Messer gelegt? Was macht unsere Körper so besonders?

► (0:00) Intro ► (12:00) Andis Abschied & Die Zukunft vom MTMT Podcast ► (38:55) Selbstorganisation & Homöostase

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Was wäre, wenn der wichtigste Teil der Reha der ist, den die meisten Therapeuten überspringen?

Game-Changer Mentorship Interest Form: ► https://docs.google.com/document/d/1fd0sVfdGLd9TPFWMn9IBUXnpJbDjx6EBPK4pVzQ-sgo/edit?usp=sharing

Du willst dich schon fürs Mentorship anmelden? Clicke hier: ► https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerNgtgaeYrNK5GlQHTsFiZti526fSXBU1dp1UJk6cw5llJkw/viewform

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Wie passen in...

Was passiert, wenn die Menschen die dich gesund machen sollen, selbst falsch ausgebildet wurden?

Warum entwickeln sich Trainer & Therapeuten Ausbildungen nicht weiter? Muss man immer mehr Informationen ansammeln um ein guter Coach zu sein? Wie beeinflusst Social Media wie wir uns fortbilden? Wie unterschiedlich sind Ausbildungen für Trainer vs Therapeuten? Wie führen veraltete Fortbildungsinhalte zur Fragilisierung von Kunden & Patienten?

► (0:00) Intro ► (2:52) Der Auslöser für diese Folge ► (34:15) Die Entwicklung von Therapie ► (54:10) Wissen was wirklich zählt

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H...

Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen!

Wie geht Kuis mit seinem Dasein als öffentliche Person um? Was halten wir von Klettersport? Wie beeinflusst die Anpassung von passiven Strukturen Verletzungsanfälligkeit? Wie hängen Übungsausführung & Verletzungen zusammen? Wie spezifisch muss Conditioning für Spielsportler sein? Warum gibt es immer noch Fortbildungen die veraltete Inhalte vermitteln?

► (0:00) Intro ► (1:58) Selbstbild & Fremdbild ► (45:43) Bouldern ► (49:19) Verletzungsmechanismen ► (1:03:46) Pre-Season programming
► (1:09:54) Schlechte Fortbildungen

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Das passiert wenn man seine Leidenschaft zum Beruf macht & Systeme entwickelt die Menschen voranbringen.

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Wie ist Flex zum Calisthenics gekommen? Wie hat Corona die Entwicklung von Calisthenics beeinflusst? Wie hat Flex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht? Wie baut man ein Unternehmen in der Fitnessindustrie auf? Welchen Einfluss hatte Weighted Calisthenics auf den Sport und Flexs Coaching? Wie passt MTMTs Modell von Bewegung zu Calisthenics? Welche Rolle spielt Maximalkraft bei Calisthenics Skills?

► (0:00) Intro ► (6:51) Flexs Backstory ► (30:51) Flexs Coaching System ► (1:04:03) Belastungssteuerung & Biomechanik...

Urs Kalecinski, krasse Lauchs und warum die Frontalebene alles verändert - so denken wir über Training nach.

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Was ist die Funktion des Bewegungssystems? Macht Alltagsnahes Training Sinn? Was ist der Unterschied zwischen Bewegungsvariabilität & Bewegungsoptionen? Wie unterscheiden sich verschiedene Trainingsarten? Warum ist die Frontaleben so wichtig? Wie würden wir Urs für mehr Bewegungsoptionen trainieren? Wie würden wir jemanden mit zu wenig Muskeln & Kraft trainieren?

► (0:00) Intro ► (4:06) Spezifität & Variabilität ► (28:23) Grundprinzipien & Case Stud...

Einer der einflussreichsten Trends der Fitnessbranche, der unser Training maßgeblich beeinflusst hat, steht unter Beschuss.

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Was ist Functional Training überhaupt? Woher kommt dieser Trend? Warum ist dieses System so kontrovers? Wie beeinflusst Social Media unsere Wahrnehmung von solchen Trends? Was hat Functional Training Gut & was nicht so gut gemacht? Wie hat Functional Training unser Training beeinflusst? Muss man überhaupt zwischen Trainingsformen unterscheiden?

► (0:00) Intro ► (6:13) Definition & Ursprung ► (21:54) Die Vorteile & Defizite von FT ► (59:20) Fazit zu FT

Viel Spaß bei der Folge! <...

Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht.

Was hat Kuis aus seinem schlechtesten Trainingszyklus gelernt? Wie plant Kuis sein Training für Hypertrophie? Welche Fehler hat Kuis in seiner Ernährung gemacht? Ist Recovery überbewertet? Welche Extremen Experimente hat sich Andi unterzogen? Was würden wir anders machen als damals? Was haben wir aus unseren Fehlern gelernt?

► (0:00) Intro ► (4:27) Trainingseskapaden Kuis ► (30:48) Ernährungseskapaden Kuis ► (41:40) Recovery Rant ► (58:30) Erkenntnisse

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Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses.

Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training? Was ist ein Hexenschuss überhaupt? Wie therapiert man so einen Vorfall? Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus? Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen? Heilen sich Verletzungen meistens von selbst? Gibt es gefährliche Übungen? Wann verletzen wir uns wirklich im Gym?

► (0:00) Intro ► (6:07) Kuis Hexenschuss ► (30:10) Umgang mit Verletzungen ► (55:41) Riskante Übungen vs Belastungstoleranz

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Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️

Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung?

► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25...

Kaum ein Thema wird auf Social Media so oft behandelt – und gleichzeitig so wenig verstanden.

Arbeitet Kuis an einem Elite Soldat Programm? Gibt es ein Flexions-Budget? Ist die Wirbelsäule dafür gemacht unter Last zu flektieren? Wie entstehen Verletzungen in der Wirbelsäule? Können sich die Strukturen in und um die Wirbelsäule anpassen? Wie betrachten wir Verletzungsprävention der Wirbelsäule? Kann man Haltung verändern?

► (0:00) Intro + Bundeswehr Workshop Recap ► (8:32) Squat-U und das Dogma der Fitnessbranche ► (30:50) Praktische Ableitungen für Wirbelsäulen Training

Viel Spaß bei der Folge!

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Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen.

Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen? Wie navigiert man den Informationsüberfluss?
Wieso denken wir gerne in Spektren? Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus? Wie stellt man die richtigen Fragen?

► (0:00) Intro ► (7:40) Gesunder Menschenverstand ► (20:30) Mut & Authentizität

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Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen muss.

Warum ist es im Trend sich in Details zu verlieren? Mit was befassen sich Coaches in der echten Welt im Vergleich zu Online Coaches? Wie betrachten wir PRI basierte Denkweisen? Wie funktioniert Prinzipienbasiertes arbeiten? Warum sind alle auf der Suche nach DER Ursache für ihre Probleme? Wie könne wir in der Fitnessbranche voran kommen? Wie hilft man Menschen auf anderen Ebenen als nur der Physischen?

► (0:00) Intro ► (7:54) Der Ursprung dieser Unterhaltung ► (30:15) Reduktionism...

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

Was würden wir unseren früheren Ichs raten? Wie hebt man sich in der Social Media Welt von anderen Coaches ab? Wie kriegen wir alle unsere Aufgaben unter einen Hut? Wie passt man unsere Trainingspläne für seine Bedürfnisse an? Welche Theorien aus anderen Fachgebieten beeinflussen unsere Arbeit? Warum sprechen wir nicht so oft über Cardio? Was ist Kuis Problem mit dem Science-Based Trend auf Instagram? Gibt es ein Ablaufdatum für Personal Trainer? Wie gehen wir eine Reha für typische Läufer Verletzungen an? Was ist uns bei e...

Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt

Internet-Physios & -Coaches sind irrelevant. Warum, erklären euch Marcel und Kuis in dieser Folge.

Wie präsentiert sich Marcel auf Social Media? Wieso bilden sich auf Social Media Subkulturen, die sich gegenseitig anfeinden? Wie hebt man sich vom Durchschnitt ab? Führt Edukation von Patienten zu Verhaltensänderung?

Der Physio-Messias wird euch in dieser Folge diese und auch alle anderen Fragen beantworten.

► (0:00) Intro ► (7:54) Social Media und seine Subkulturen ► (54:35) Primaten vs Menschen ► (1:35.15) Q&A: Lieblingskuchen, Biopsychosoziales Modell & die Physio Ausbildung

Viel Spaß be...

Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit.

Wie motiviert sich Kuis seine Verletzung zu überwinden? Wie denkt er über seine Verletzungen nach? Welche Rolle spielt Angst in der Reha? Wie macht Kuis seine Rotatorenmanschette stark? Wie arbeitet man spezifisch an seinen Defiziten? Wie haben Andis Hüftprobleme zu dem Wandel bei MTMT geführt? Welche Grenzen haben Bildgebende Verfahren?

► (0:00) Intro ► (4:07) Persönliche Erfahrungen: Kuis ► (51:55) Persönliche Erfahrungen: Andi

Viel Spaß bei der Folge!

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Die MTMT Trainingsapp ist endlich da!

Wie formen sich unsere Ansichten über Training und Ernährung? Wie ist Kuis neuer Trainingsplan entstanden? Was sind die Ziele von diesem neuen Plan? Welche Vorraussetzungen muss man mitbringen um diesen Plan erfolgreich zu trainieren? Warum ist Variation so wichtig für Trainingsfortschritt? Was lernt man dazu wenn man variabel trainiert? Muss Training Spaß machen?

► (0:00) Intro + App Launch ► (6:28) Statement zum letzten Podcast ► (12:46) Kuis neuer Trainingsplan ► (40:12) Progression & Trainings IQ

Viel Spaß bei der Folge!

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Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen.

Warum denken Leute bei Ernährung für Gesundheit direkt an Verzicht? Wieso verlieren wir so Fähigkeit intuitiv über Ernährung nachzudenken? Wie wird unsere Ernährung von den sozialen Medien beeinflusst? Welche Erfahrungen haben unsere Sichtweise auf Ernährung beeinflusst? Warum macht uns dieses Thema so emotional?

► (0:00) Intro ► (4:56) Harmonisierung vs Optimierung ► (28:00) Pathologisierung ► (46:41) Ernährung in der echten Welt

Viel Spaß bei der Folge!

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Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst.

Sind wir für die Probleme unserer Kunden verantwortlich? Mit welchen Fällen werden Andi und Kuis in ihrer Arbeit konfrontiert? Welche Skills sind essentiell um Leuten helfen zu können? Wie vermitteln wir Sicherheit und gute Vibes? Warum ist Leadership in unserem Beruf so wichtig? Wie genau sieht ein Ersttermin bei einem Reha Case aus?

► (0:00) Intro ► (5:36) Wie uns das Gesundheitssystem fragil macht ► (46:43) Leadership & Kommunikation ► (1:07:27) Praktische Anwendungsbeispiele

Viel Spaß bei d...

Andi legt sich mit der hauseigenen Technik an, während Kuis dem Kapitalismus erneut die Treue schwört.

Wie fördert Andi die 3 Selbsts bei seinen Lehrlingen?
Wie viel Muskelmasse ist genug für Gesundheit und Zufriedenheit? Werden Fancy Übungen zu Unrecht verteufelt?
Wie ausführlich muss das anatomische Wissen eines Trainers sein? Ist Kraft oder Muskulatur wichtiger für gesundes Altern? Wie wird man in der Fitnessbranche erfolgreich? Wieso ist: „Wie viele Sätze muss ich für maximale Hypertrophie trainieren?“ eine schlechte Frage? Was hält Athleten langfristig gesund?

► (0:00) Intro ► (2:23) Rotation am Kabelzug ► (9:5...