Psicologia - Pratica la Mente
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
Alla ricerca della vera felicità: filosofia e psicologia per una vita migliore - Incontro con Luca Mori
Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.
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In questo incontro condivido riflessioni importanti con il...
Manipolazione Inconsapevole: 7 Segnali che Stai Manipolando Chi Ami (Senza Accorgertene)
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La manipolazione non è sempre intenzionale. A volte nasc...
Dark Empath - il Manipolatore Più Pericoloso (Perché Sente Davvero ciò che Provi)
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C'è una figura che è molto più pericolosa del na...
Quando il Corpo si BLOCCA: il Trauma Silenzioso che Nessuno Ti Ha Mai Spiegato
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Ti è mai capitato di trovarti davanti a una...
8 Sintomi Fisici Che Sono in Realtà Trauma Trattenuto
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In questa puntata esploriamo 8 sintomi fisici che spe...
Attaccamento evitante e preoccupato in coppia - perché si attraggono e come uscirne
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In questa puntata esploriamo cosa accade quando una...
Diventare il capitano della propria anima - intevista a Niccolò Banfi - Fotografo Esploratore
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Diventare il capitano della propria anima significa imp...
Teoria Polivagale spiegata semplice - perché il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco
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In questo episodio esploriamo in modo semplice la...
Sistema nervoso disregolato? Ecco i 9 segnali che ignori ogni giorno
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In questa puntata parliamo di disregolazione del sis...
Come non trascurare la relazione più importante della nostra vita
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In questo episodio parliamo della relazione più impo...
Perché continui a distruggerti dentro: come uscire dall’autocritica tossica
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A volte la voce più dura che asco...
Come sbloccare il potenziale creativo e uscire dai soliti schemi
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La creatività non è un dono riservato a pochi...
5 tecniche di consapevolezza da praticare ogni giorno
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Ci sono pratiche che portate avanti ogni gio...
Fai queste sette cose? Come riconoscere una vera autostima
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L’autostima vera non ha bisogno di fare...
Perché ami chi non ti ama, e come uscirne
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Perché ci innamoriamo di chi non ci ama...
Come ho incontrato il mio maestro interiore
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In questa puntata ti parlo del Maestro Int...
Psicologia della felicità che cosa ci rende davvero felici
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In questa puntata esploriamo una domanda che acc...
La compassione cambia il cervello e la scienza lo dimostra
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In questo episodio parliamo di compassione non com...
L'ansia è un segnale da cogliere non un sintomo da evitare
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In questa puntata parliamo di ansia in un...
Perché la paura del giudizio blocca la tua vita e come liberartene
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Ti è mai successo di voler fare qualcosa di i...
"Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare
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Ti capita di sentirti “sempre sbagliato”? Come se, qua...
10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata
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In questa puntata ti spiego perché 10 minuti di m...
Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness
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In questa puntata esploriamo cosa succede davvero nel...
Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso
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Se ti stai chiedendo perché continui a ripe...
Confini sani perché dire no ti rende più forte
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Dire “no” non ti rende freddo. Ti rende v...
Come mantenere la calma in ogni situazione della vita
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In questa puntata parliamo di calma non com...
Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza
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Dopo una crisi, la mente non solo può...
La famiglia disfunzionale e i suoi effetti sull'autostima
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La chimica della felicità - Come costruire una felicità duratura
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In questo episodio esploriamo la chimica della fel...
Tre lezioni spirituali che ho imparato nella vita
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Ci sono lezioni che ti cambiano la vit...
Perché ti senti incompleto- neuroscienze, attaccamento e 3 passi per tornare intero
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Ti capita mai di sentirti incompleto?
Non...
Non sei pigro: il tuo cervello ti sta proteggendo
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In questo episodio parliamo di procrastinazione in mod...
Distorsioni paratattiche e perché facciamo così tanta fatica a capire davvero gli altri
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Le distorsioni paratattiche, descritte da Harry Stack Sul...
Il tuo cervello prova il futuro prima che tu lo viva (e questo decide la tua vita)
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Il tuo cervello non distingue davvero tra ciò...
Come l’Immaginazione Crea il Futuro Lo Studio che Sorprende
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In questo episodio esploriamo un’idea semplice ma po...
Il Perdono che Libera Guida Psicospirituale al Rilascio emotivo
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Il perdono non è debolezza, né rassegnazione. In quest...
Gli errori di "previsioni affettive" e come ci incasiniamo nelle relazioni
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Gli errori di previsioni affettive accadono ogni vol...
5 Bias Cognitivi che Ti Sabotano Quotidianamente
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Ci sono momenti in cui la vita sem...
Ciò che non uccide fortifica. Oppure no?
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“Ciò che non uccide fortifica” — ma è davvero così?
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