1 GUTE GENE REICHEN NICHT! - Mit 56 voller Leben: Warum gesundes Älterwerden mehr als gute Gene braucht

Was bringen uns all die Gesundheitstipps, wenn wir darüber vergessen, unser Leben zu genießen?

Ich bin 56 und werde in den nächsten Monaten zweimal Oma. Seit ich das weiß, frage ich mich immer öfter, wie ich in zehn oder zwanzig Jahren leben möchte.

Ich möchte nicht nur gesund älter werden. Ich möchte mittendrin sein, Neues entdecken, lachen, reisen und mein Leben möglichst lange selbstbestimmt gestalten. Doch wer sich mit Longevity, Prävention und...

Gute Gene reichen nicht!

Mehr Leben in deinen Jahren. Longevity mit Claudia Wargenau.

Du weißt längst, dass Bewegung guttut, Schlaf wichtig ist und Ernährung eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit spielt. Doch der Gesundheitsdschungel wird immer dichter. Jeden Tag gibt es neue Studien, neue Empfehlungen und den nächsten großen Gesundheitstrend.

Und irgendwann fragst du dich:

Was ist wirklich wichtig? Was passt zu mir? Und was darf ich getrost vergessen? Ich bin Claudia Wargenau und ich bin überzeugt: Gute Gene sind ein Geschenk. Aber wie wir leben...