NuriyaMirsalimova.fm
Я коуч, люблю фотографировать, писать и говорить по-французски. А больше всего я люблю говорить. И люблю слова — за то, как одно удачно найденное слово может прояснить то, что давно чувствуешь. Так что, наверное, было вопросом времени, когда у меня появится своя радиоволна. Мне интересно, как мы учимся, почему иногда боимся заговорить, даже когда знаем слова, и что меняется, когда делаем что-то из любопытства и для удовольствия. Иногда поводом для разговора становится фотография, случайная фраза или мелочь, из которой вырастает большой вопрос. Здесь я размышляю вслух, рассказываю истории и иногда выхожу в прямой эфир. А записи можно включать в любое время. Можете слушать меня, даже когда я молчу! 😉
Выпуск 4. Рождение новой рубрики В халате: утренние мысли о том, о сём
Кажется, у меня рождается новая рубрика — «В халате». Утренние мысли о том, о сём, которыми хочется делиться, пока они свежие.
Рассказываю, почему решила отказаться от сложной подготовки и монтажа, как пришла к этому способу вещания и почему заодно разрешила себе даже повторяться.
В общем, новая рубрика, новые правила. И главное — удовольствие от самого процесса.
Выпуск 3. Право говорить: услышать себя в собственном голосе
Как находить спокойствие в неопределённости, когда вокруг всё меняется или внутри тревожно без видимой причины? Поиск ответа продолжается через простую практику — разрешать себе говорить и делиться тем, что волнует.
За желанием высказаться порой стоит целая внутренняя борьба: запреты, сомнения, обесценивание собственных мыслей. Постепенно появляется больше свободы, а вместе с ней — возможность заметить, как речь и письмо помогают замедлиться, собрать внимание и услышать себя.
В этом выпуске — о возвращении к свободному формату аудиобесед, о говорении как способе успокоиться и о том, почему донести мысль до другого — отдельный навык. Он требует сил, развивается с практикой и со временем может даваться легче. И эта лёгкость не делает его менее ценным.
говорить - не мешки ворочать
От неизвестности к ясности
В первом выпуске я оставила загадку: разговор с какой частью тела привёл меня к размышлениям о неизвестности, тревоге и будущем?
Ответ — затылок. То, что всегда с нами, но остаётся вне поля нашего зрения.
А сегодня неожиданно родилась моя авторская радиоволна. И кажется, между этими событиями есть связь.
Ведь радиоволны мы тоже не видим, но можем настроиться на их частоту, уловить сигнал и услышать то, что прежде было для нас недоступно.
Так и с собственными мыслями: иногда достаточно настроиться на себя, чтобы неизвестное постепенно стало ясным.
А ещё я обнаружила, что хочу говорить, когда мне говорится, и молчать, когда мне молчится.
Возможно, именно так и рождается моя радиоволна — из свободы звучать на собственной частоте.
Статья одноименная
начало
В этом выпуске рассказываю о своём эксперименте: в течение семи дней я буду по несколько раз в день возвращаться к одной и той же мысли и рассказывать о ней разными способами, наблюдая, как меняются глубина, ясность и структура изложения, и постепенно находя ту самую форму, которая позволит выразить эту мысль именно так, как я хочу.
А сама мысль родилась благодаря письменным практикам и одному весьма неожиданному диалогу с собственным телом. Она о том, как превратить беспокойство перед неизвестностью в любопытство, обрести ясность и перейти к действиям.
Самое любопытное — какая именно часть тела привела меня к этому открытию. На первый взгляд, между ней и темой неизвестности нет совершенно никакой связи. Но именно с неё началась цепочка размышлений, которая привела меня к неожиданному выводу.
Как думаете, что это за часть тела?
