ＳＥＬ：你有留意過嗎？情緒也會影響身體反應喔～
上綜合活動課，學如何思考，你今天思考了嗎？歡迎收聽《班級經營好「綜」要》！這是一個結合綜合活動、班級經營與教育思考的 Podcast，由 Rubio 與 Marina 陪你一起聊聊教學現場。我們不只是談「怎麼做活動」，更一起思考：如何透過體驗、省思與實踐，讓孩子在活動中學會合作、溝通、自我探索與解決問題。每一集，我們從一個班級現場的問題出發，用輕鬆聊天的方式，帶入教育知識、教學案例與實際做法。不急著給答案，一起陪孩子學會思考。你知道嗎？情緒產生時，我們的身體血液會跑到不一樣的地方，影響我們的身體反應喔，一起來聽聽是怎麼一回事吧！
大腦也會破產？！學生摔筆暴走，真的不是針對你
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這幾年，是不是常覺得自己不像老師，反而像「課堂馴獸師」？班上小祖宗突然炸裂、對你翻白眼或直接擺爛，真的會讓人瞬間血壓飆高、懷疑人生。 別急著懷疑自己的教學能力！一起來聽聽頂尖腦科學家 Lisa Feldman Barrett（2017）的《情緒建構理論》（Theory of Constructed Emotion），換個角度看情緒，試著拯救我們的教職困境
🧠 1. 大腦最愛的不是教學，是「理財（身體預算）」！
大腦演化的終極目標不是為了當聖人或思考哲理，而是為了調節生理預算（Allostasis）。當學生昨晚打手遊沒睡飽、沒吃早餐血糖低，或者上了一整天課能量透支時，他的大腦生理戶頭就已經赤字破產了。
🔮 2. 情緒不是內建按鈕，是大腦在「自動腦補」！
傳統以為人體內建「憤怒」或「恐懼」的開關，但研究證實大腦其實是個預測引擎。大腦封閉在骨頭裡，只能根據過去經驗，把心跳加速、胃部緊繃等生理訊號「分類」成某種情緒概念。所以，孩子當下的爆發不是他天生壞，而是大腦在能量破產時做出的錯誤預測與超防禦連結
你知道，情緒產生的時候也會影響身體反應嗎？
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關於情緒我們還有好多要學習，情緒產生的時候，身體的血液會怎麼跑呢？他們會影響我們有哪些反應，大家一起來學習和探索吧
