MaaltidskasserBOB Podcast
MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser er podcasten for dig, der gerne vil finde den måltidskasse, der passer bedst til din hverdag.Vi ser nærmere på danske måltidskasser, priser, udbydere, levering, fleksibilitet og forskellige typer af kasser. I podcasten sammenligner vi blandt andet populære udbydere, gennemgår forskelle på abonnementer og ser på løsninger til familier, par, singler, vegetarer og andre behov.Målet er at gøre markedet mere overskueligt og hjælpe dig med at forstå, hvad du får for pengene, før du vælger.Podcasten udgives af MaaltidskasserBOB.dk – en uafhængig sammenligningssid...
Episode 15: Måltidskasser med kød - Nem aftensmad med fokus på smag og mæthed
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en måltidskasse med kød, der både er nem, varieret og mættende?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser med kød og på, hvilke ting der er vigtigst at sammenligne, før du vælger.
Vi taler blandt andet om:
Variation mellem forskellige typer kødKødets oprindelse og eventuelle mærkningerPortionsstørrelser og mæthedProtein og den samlede sammensætning af måltidetTilberedningstid og antal arbejdsgange...Episode 14: Sunde måltidskasser - Mere grønt, god mæthed og nem aftensmad
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvad skal du egentlig kigge efter, hvis du vil finde en sund måltidskasse?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på sunde måltidskasser og på, hvilke faktorer der betyder mest, hvis du gerne vil have mere variation og bedre struktur i hverdagen.
Vi taler blandt andet om:
Mængden og variationen af grøntsagerGode proteinkilderFuldkorn og fiberrige ingredienserPortionsstørrelser og mæthedNæringsinformationSalt og andre relevante næringsværdierTilberedningstid og nemme hverdagsretterPris pr. portion ink...Episode 13: Nemme måltidskasser - Mindre planlægning og hurtigere aftensmad
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en måltidskasse, der faktisk gør hverdagen nemmere?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på nemme måltidskasser og på de faktorer, der betyder mest, hvis du vil bruge mindre tid på planlægning, indkøb og madlavning.
Vi taler blandt andet om:
Tilberedningstid på omkring tyve til tredive minutterHvor mange arbejdsgange opskrifterne kræverHvor meget forberedelse der skal tilOm ingredienserne er afmålte og klar til brugHvilke basisvarer du selv skal ha...Episode 12: Slanke måltidskasser - Nem mad med fokus på mæthed og kalorier
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Kan en måltidskasse gøre det nemmere at spise med fokus på vægttab, portionsstørrelser og mæthed?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på slanke måltidskasser og på, hvilke faktorer der er vigtigst at sammenligne.
Vi taler blandt andet om:
Energiindhold pr. portionPortionsstørrelser og mæthedProtein og grøntsager i måltiderneTilberedningstid og nemme hverdagsretterNæringsinformation og markedsføringsord som “sund” og “let”Pris pr. portion inklusive leveringFleksible leveringer og mulighed for...Episode 11: Måltidskasser med færdigretter - Aftensmad uden madlavning
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Vil du gerne have fordelene ved en måltidskasse... men uden selv at skulle lave maden?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser med færdigretter og på, hvad du bør sammenligne, hvis nemhed og tidsbesparelse er det vigtigste.
Vi taler blandt andet om:
Hvor meget tilberedning færdigretterne faktisk kræverHvor hurtigt maden kan komme fra køleskab til tallerkenVariation i menuenPortionsstørrelser og mæthedNæringsindhold og allergeninformationHoldbarhed og opbevaringKøl...Episode 10: LCHF måltidskasser - Færre kulhydrater i en nemmere hverdagv
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til LCHF og samtidig er nem at få ind i hverdagen?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på LCHF måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, hvis du gerne vil spise færre kulhydrater.
Vi taler blandt andet om:
Hvad LCHF betyder i praksisKulhydratindhold pr. portionRis, pasta, brød og kartofler i måltidskasserGrøntsager som blomkål, broccoli, squash og kålProtein fra kø...Episode 9: Økologiske måltidskasser - Hvor meget økologi får du egentlig?
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvor meget økologi får du egentlig, når du bestiller en økologisk måltidskasse?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på økologiske måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du vælger.
Vi taler blandt andet om:
Andelen af økologiske råvarerTydelig mærkning og certificeringForskellen på helt og delvist økologiske måltidskasserVariation i menuenRåvarernes kvalitetPris pr. portion inklusive leveringEmballage og mulighed for genanvendelseTilberedningstid og ekstra ingredienserØkologiske...Episode 8: Måltidskasser med asiatisk mad - Nye smage direkte til døren
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Vil du gerne have flere asiatiske retter ind i hverdagen uden selv at skulle købe en masse specialingredienser?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser med asiatisk mad og på, hvad du bør sammenligne, hvis du gerne vil have mere variation og nye smage.
Vi taler blandt andet om:
Hvor mange asiatiske retter der er på menuenVariation mellem wok, nudler, karry, supper og risretterSaucer, krydderier og andre smagsgivereOm styrken kan tilpas...Episode 7: Vegetariske måltidskasser - Grøn aftensmad med masser af variation
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en vegetarisk måltidskasse, der både er nem, mættende og varieret?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på vegetariske måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du vælger.
Vi taler blandt andet om:
Hvor mange vegetariske retter der er at vælge mellemVariation i menuen fra uge til ugeProteinkilder som linser, bønner, kikærter, tofu, æg og ostPortionsstørrelser og mæthedTilberedningst...Episode 6: Glutenfri måltidskasser - Nem aftensmad uden gluten
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en glutenfri måltidskasse, der både er nem, varieret og passer til ens behov?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på glutenfri måltidskasser og de vigtigste ting, du bør undersøge, før du bestiller.
Vi taler blandt andet om:
Hvad “glutenfri” egentlig betyderIngredienslister og allergeninformationRisiko for krydskontamineringGlutenfri retter kontra retter uden glutenholdige ingredienserHvor stort udvalget af glutenfri retter erGlutenfri pasta, brød og andre alternativerPris pr. portion og ekstr...Episode 5: Måltidskasser til mænd - Store portioner, nem mad og mere protein
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvilken måltidskasse passer bedst, hvis du gerne vil have store portioner, nem mad og retter med godt med protein?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til mænd og på, hvilke faktorer der faktisk betyder noget i praksis.
Vi taler blandt andet om:
Portionsstørrelser og mæthedProteinrige retter og forskellige proteinkilderTilberedningstid i en travl hverdagMåltidskasser til mænd, der bor aleneHvordan to portioner kan bruges til aftensmad og frokostPri...Episode 4: Måltidskasser uden abonnement - fleksibel mad uden binding
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Kan man få fordelene ved en måltidskasse uden at binde sig til faste leveringer?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser uden abonnement og på, hvad du bør undersøge, hvis fleksibilitet er vigtig for dig.
Vi taler blandt andet om:
Forskellen på engangskøb og løbende abonnementAutomatisk fornyelse og opsigelsesfristerMuligheden for at springe leveringer overPausefunktioner og fleksible bestillingerPris pr. portion og leveringsomkostningerIntroduktionsrabatter kontra normalprisMindste antal portionerHvorfor en enkelt leverin...Episode 3 – Fitness måltidskasser: Nem mad med fokus på protein og træning
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til en aktiv hverdag?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på fitness måltidskasser og de vigtigste ting, du bør sammenligne, hvis du træner regelmæssigt og gerne vil gøre aftensmaden nemmere.
Vi taler blandt andet om:
Protein og den samlede sammensætning af måltidernePortionsstørrelser og appetitKalorier, energi og næringsindholdHurtige retter til travle træningsdageMåltidskasser som en del af meal prepFleks...Episode 2: Måltidskasser til studerende - Nem mad på budget
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Hvordan finder man en måltidskasse, der passer til et studiebudget?
I denne episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til studerende og de vigtigste ting, du bør sammenligne, før du bestiller.
Vi taler blandt andet om:
Pris pr. portion og leveringsomkostningerFleksible abonnementer og muligheden for at springe uger overMåltidskasser til studerende, der bor aleneHvordan to portioner kan blive til aftensmad og frokostMåltidskasser sammenlignet med takeaway og almindelige indkøbTilberednin...Episode 1: Måltidskasser til airfryer – nem aftensmad med mindre besvær
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
I første episode af MaaltidskasserBOB – Alt om måltidskasser ser vi nærmere på måltidskasser til airfryer.
Du behøver ikke nødvendigvis vælge en måltidskasse, der specifikt er markedsført til airfryer. Mange almindelige måltidskasser indeholder retter og råvarer, der egner sig rigtig godt til tilberedning i airfryer – blandt andet kartofler, grøntsager, kylling og fisk.
I episoden kommer vi blandt andet ind på:
Hvilke typer retter der fungerer godt i airfryerHvorfor du bør kigge på opskr...