Le journal d'un rêve : L'UTMB
Il y a des rêves qui paraissent impossibles... jusqu'au jour où l'on décide de faire le premier pas. Le journal d'un rêve, c'est le récit de mon chemin vers l'UTMB. 🏔 Chaque semaine, je partage mes entrainements, mes courses, mes réussites et mes erreurs qui vont me permettre un jour, je l'espère, de prendre le départ de cette course mythique qui me fait tant rêver. 🏃🏼♂️ Je ne suis ni athlète professionnel, ni coach, seulement un passionné de course à pieds, d'entrainement et de grands espaces. 🌠 N'oubliez pas que le plus important, c'est toujours le chemin. 🛤
Épisode 4 - Première semaine d'entraînement & mes 4 piliers
Première semaine de préparation marathon, enfin nous y sommes !!
Je vous embarque avec moi sur les différents entrainements qui ont rythmés cette belle semaine.
Je profite également de mon jour de repos pour vous parler de mes 4 essentiels durant cette prépa :
1. L'entrainement
2. La récupération
3. L'alimentation
4. Le plaisir
Bonne écoute !
Épisode 3 - Direction Nice
À partir d'aujourd'hui, on ne parle plus ni de sentier, ni de dénivelé, mais bien de bitume, d'allures spécifiques et de temps de passage !
Bienvenue dans ce troisième épisode marquant officiellement le début de ma préparation pour le marathon de Nice-Cannes.
Bonne écoute 🙂
Épisode 2 - Le parcours & le plan
Aujourd'hui, on discute de mon parcours sportif et de mon plan, dans les grandes lignes, pour atteindre mon rêve !
Bonne écoute.
Épisode 1 - Pourquoi ?
Dans ce premier épisode, je vous explique pourquoi et comment j'ai commencé à courir.
Pourquoi l'UTMB.
Et pourquoi un podcast.
Bonne écoute.
