tee und trauma
Tee trinken, auspacken und dabei trotzdem lachen. Ehrlicher als jeder Smalltalk. Bei „tee und trauma" reden wir über den ganz normalen Wahnsinn: den Alltag, die Lebensfragen, die man sich nachts (oder in der Dusche) stellt und die peinlichen Momente, die man eigentlich keinem erzählen will. Genau die erzählen wir hier. Wir sind Caro und Nico – in erster Linie Freunde, die sich beim Reden gut ergänzen und von Hobby aus Lachen. Caro ist Psychotherapeutin, fällt aber nicht in Diagnosen oder Wissenschaftsvorträge, wenn wir quatschen. Und Nico kennt die andere Seite und packt aus, was sonst keiner zugibt. Z...
Bonusfolge - Mehr Gemütlichkeit und Selbstfürsorge
Nicos Tipps für den Herbst
- Acotar, Treshing Days und Dark Matter
- Grüße gehen raus an Sophia, Uli und Reinhard
- Zwischen Arbeit und Theater: Nico steckt in den Endproben vor der Premiere.
- Nach Halloween ist gefühlt schon Weihnachten: Der volle Kalender und der beginnende Vorweihnachtsstress.
- Auf sich selbst achten: Caro ist krank und nimmt sich eine Pause.
Folge 8 - Disney und Diversity
Was Altersdiskriminierung und Privilegien mit mentaler Gesundheit zu tun haben
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung
Links zum Nachschlagen:
Wheel of Power
Buch "Exit Racism"
Buch "Was weiße...
Folge 7 - Sind schwierige Beziehungen sofort toxisch?
Wann wir wirklich von Red Flags sprechen können
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung
Buch zum Thema "coersive control"
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Weißer Ring
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Folge 6 - Freundschaft, Tee und andere Herzensdinge
Wie echte Verbindungen durch Höhen, Tiefen und Glitzer-Tee wachsen
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung
Studie zur Selbstoffenbarung
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002210311300070X?via%3Dihub
Folge 6 - Freundschaft, Tee und andere Herzensdinge
Wie echte Verbindungen durch Höhen, Tiefen und Glitzer-Tee wachsen
Heute tauchen wir tief ein in das Thema Freundschaft - von den kleinen Alltagsmomenten bis zu den großen Lebenskrisen. Wir sprechen darüber, wie Freundschaften uns durch dunkle Zeiten tragen, warum Qualität wichtiger ist als Quantität und wie Ehrlichkeit und Selbstoffenbarung Beziehungen stärken. Natürlich kommen auch unsere liebsten Bücher, Serien und ein Hauch von Granatapfel-Tee nicht zu kurz. Wir teilen, worüber wir lachen, was uns bewegt und wie wir unsere eigenen Freundschaften pflegen, mit allen Herausforderungen, die dazugehören. Freundschaft als Selbsttherapie? Kann viell...
Folge 5.1 - Orchideen, Zentauren und andere hochsensible Wesen
Warum Hochensibilität auch eine Superkraft ist
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
https://www.mbsr-verband.de/mbsr/
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
https://www.tk.de...
Folge 4 - Body Positivity vs. Schönheitswahn
Zwischen Selbstliebe und Idealen
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
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Body Neutrality
https://www.zeit.de/zett/politik/2018-08/body-neutrality-muss-ich-mich-und-meinen-koerper-wirklich-abfeiern
Food Noise
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/gedanken-ans-essen-bestimmen-den-tag-166496/
Folge 3 - Burnout und verflucht in Prag
Eine Guideline zum Umgang mit Beidem
Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!
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Live Action Role Play (LARP)
https://realmsofmythodea.com/was-ist-larp/
Burnout
https://www.springermedizin.de/burnout-syndrom-ursachen-diagnose-und-therapie/50041438
Folge 1 - Podcast FOMO
Warum wir mit Humor über Mental Health reden
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Depressionen
https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-005p-ll1_S3_Unipolare_Depression_2025-01.pdf
FOMO (Fear o...
Folge 2 - Revenge Bedtime Procrastination
Zwischen Hitzewelle, Waschbären und Social Media
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Revenge Bedtime Procrastination
https://nationalgeographic.de/wissenschaft/2021/03/revenge-bedtime-procrastination-der-ewige-schlafaufschub/
Matthew Walker – Das große Buch vom Schlaf
ht...
Unser Trailer zu "tee und trauma" - es wird wild!
Tee, Trauma und garantiert ein Lachflash! Hier kommt der erste Vorgeschmack! Wir sind Caro und Nico: Caro glänzt mit Ihrer Expertise als Psychotherapeutin, Nico erzählt aus seiner Betroffenensicht. Vor allem sind wir aber gute Freunde, die gerne (und viel) reden und noch lieber (über sich selbst) lachen. In "tee und trauma" sprechen wir über mentale Gesundheit: über das, was uns beschäftigt, was manchmal wehtut und was man trotzdem mit viel Humor betrachten darf. Nehmen wir die Themen ernst? Absolut! Und uns selbst? Schaut selbst! Unser Trailer ist ein Zusammenschnitt der ersten drei Folgen. Wenn dir gefällt, was du...
