Kopf Hoch - Technologien im Griff und nicht im Weg

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By: Marlene Dietrich-Gsenger, Max Kickinger

„Kopf hoch“ thematisiert Mediennutzung im Familienalltag, mit Fokus auf Smartphones, Social Media & KI - sowie Regeln, Vertrauen und problematische Inhalte.

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Erst offline, plötzlich handysüchtig? Digitale Kompetenz für Senior:innen
Today at 2:22 PM

Keine Gruppe ist so heterogen wie "die Älteren" – und über kaum eine wird so pauschal gesprochen. Mal sind Senior:innen angeblich komplett offline, mal plötzlich handysüchtig. Dazwischen passiert medial erstaunlich wenig. Wir sprechen mit Edith Simöl darüber, was ältere Menschen im digitalen Alltag wirklich brauchen, warum das Gehirn bis ins hohe Alter lernfähig bleibt, weshalb man Digitalkurse besser nicht mit der Geschichte des Internets beginnt – und warum es in Lernsituationen ganz gut ist, wenn man nicht verwandt ist.

In dieser Folge:

Warum "Senior:innen" von 60 bis 100 keine Zielgruppe, sondern mehrere Generationen sind Zuschre...


Eine Notbremse ist kein Fahrplan
07/01/2026

Warum es beim Social Media Verbot entscheidend ist, wer verifiziert, wie alt man ist.

Eine Notbremse ist kein Fahrplan

Nach dem Gespräch mit Johanna Fellinger von der Kinder- und Jugendanwaltschaft bleiben wir bei ihrer großen Frage hängen: Worüber reden wir eigentlich, wenn wir „Social Media" sagen? TikTok, Instagram, Snapchat – klar. Aber Facebook? YouTube? Und was ist mit Spotify, das viele Eltern für harmlos halten? In dieser Folge dröseln wir das ungefiltert und bewusst anekdotisch auf. Wir landen schnell beim eigentlichen Knackpunkt: nicht ob verifiziert wird, sondern wer – und was mit den Daten passie...


Worüber reden wir eigentlich, wenn wir Social Media verbieten wollen?
06/24/2026

„Kinder- und Jugendanwältinnen gegen Social-Media-Verbot" – so lautete die Schlagzeile, als die Kinder- und Jugendanwaltschaft ihr Positionspapier veröffentlichte. Aber so einfach ist es nicht. In dieser Folge sprechen wir mit Johanna Fellinger, Kinder- und Jugendanwältin aus Salzburg, darüber, warum ein pauschales Verbot kein wirksamer Kinderschutz ist – und was stattdessen gebraucht wird.

Es geht um den Unterschied zwischen „Verbot" und „Altersbeschränkung", um die Frage, welche Dienste wir eigentlich meinen (TikTok? YouTube? Spotify?), und um die unbequeme Erkenntnis, dass sich das Problem nicht an Eltern, Schule oder Politik allein delegieren lässt. Dazwischen: das australische Worst-Case-Szena...


"Maximal inkonsequent" die Folge über Doppelmoral bei der Smartphone-Nutzung.
06/19/2026

In dieser Folge von „Kopf hoch“ sprechen wir über Doppelmoral im Umgang mit Technologien und Medien. Ausgangspunkt ist die Frage, wie wir als Erwachsene über sinnvolle Mediennutzung sprechen, obwohl wir selbst oft nicht konsequent danach handeln.

Wir greifen auf, dass sich der Vorwurf der Doppelmoral nicht nur auf Kinder bezieht, sondern auch auf den eigenen Anspruch gegenüber anderen Erwachsenen. Wir sprechen darüber, dass zwischen dem, was wir für sinnvoll halten, und dem, was wir im Alltag tatsächlich tun, oft eine Lücke besteht.

Ein zentrales Thema sind die Mechanismen digitaler Plattformen. Wir beschre...


„Wischen kann jeder, einordnen muss man lernen" - Die smartphonefreie Klasse. Ein Schulversuch aus Salzburg.
06/10/2026

Florian erklärt, warum er bewusst auf eine Vereinbarung statt auf ein Verbot setzt, wie Peer Pressure wegfällt, wenn niemand ein Handy hat, und warum das Projekt wissenschaftlich von der PH Salzburg begleitet wird. Wir sprechen über die wohl wichtigste Unterscheidung der ganzen Debatte: Ein Gerät zu bedienen muss man nicht wirklich lernen – Inhalte einzuordnen schon. Oder, wie Florian es auf den Punkt bringt: Medienkompetenz ist nicht abhängig von einem Smartphone.

Es geht um die zentrale Rolle der Eltern, um die Grenze zwischen schulischer und familiärer Verantwortung, um die Frage, ob man das Problem...


„Cui bono? Wenn Kleinkinder zur Zielgruppe werden"
06/03/2026

Empfehlungen & Leitlinien WHO – Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 (2019):⁠ https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536⁠ ÖGKJP / ÖGKJ – Gemeinsame Stellungnahme „Mediennutzung und -konsum bei Kindern und Jugendlichen" (2021, PDF):⁠ https://oegkjp.at/parirof/2023/03/2021-05-07-OeGKJOeGKJPStellungnahmeMediennutzungSmartphones.pdf⁠ Sauseng et al. (2017) – „Empfehlungen zur Regulierung von Bildschirmzeiten im Kindes- und Jugendalter", Monatsschrift Kinderheilkunde (Zusammenfassung der ÖGKJ):⁠ https://www.kinderaerzte-im-netz.at/news-archiv/artikel/news/oesterreichische-kinder-und-jugendaerzte-geben-empfehlungen-zum-mediengebrauch/⁠

Nutzungszahlen Österreich Saferinternet.at / IFES – „Die Allerjüngsten und digitale Medien" (2020):⁠ https://www.saferinternet.at/news-detail/studie-72-prozent-der-0-bis-6-jaehrigen-im-internet⁠

Nutzungszahlen Deutschland miniKIM-Studie 2023 (mpfs) – Übersichtsseite:⁠ https://mpfs.de/studie/minikim-2023/⁠ miniKIM-Studie 2023 – Vol...


"Alle anderen haben schon eins" - Veronika - Mutter von zwei Söhnen
05/27/2026

In dieser Folge sprechen wir mit Veronika – Mutter von zwei Söhnen und beruflich im Medien- und Kommunikationsbereich unterwegs – über das, was in vielen Familien gerade verhandelt wird: Wie viel Bildschirm ist okay? Und was passiert, wenn die Regeln fehlen? Wir starten mit den Zahlen: In Österreich bekommen Kinder ihr erstes Smartphone im Schnitt mit zehn Jahren. Der durchschnittliche Erstkontakt mit Pornografie liegt bei 12,7 Jahren. Und eine Studie zeigt, dass schon bei Erwachsenen das Blockieren mobiler Internetnutzung messbare Effekte auf Aufmerksamkeit und Wohlbefinden hat. Dann wird es persönlich. Veronika erzählt offen, wie es bei ihr zuhause läuft: Ihr ältere...


Willkommen zu Kopf hoch
Willkommen zu Kopf hoch episode artwork
05/20/2026

In dieser Folge stellen wir den Podcast „Kopf hoch“ vor, in dem wir uns mit bewusster Mediennutzung, Smartphones, Social Media und KI im Familienalltag beschäftigen. 

Wir kommen aus Medienbildung, Werbung und Beratung, und genau deshalb interessiert uns nicht die große Grundsatzdebatte, sondern das, was im Alltag wirklich hilft. Smartphones, Social Media, KI: Wie gehen Familien pragmatisch damit um? Wir erklären unser Format mit kurzen „Interventionskarten", die in konkreten Situationen – am Esstisch, im Kinderzimmer, vor dem Schlafengehen – zu einem kurzen Innehalten einladen. Und wir sprechen über Erfahrungen aus Schule und Familie: über Regeln, die funktionieren und solche, die...