Señoras Que Corren

Este es el episodio 22 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 12 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas runners, esto es señoras que corren. Después de 5 días de la carrera de venidor, pues vuelvo a las sesiones rutinarias. Básicamente para probar cómo estoy del talón y para saber si voy aguantando bien el ritmo y para no perder la costumbre. He hecho unos 3,5 km sin mucha presión y con tranquilidad, combinando alguna cuesta que otra para probar. Así que bien...

Este es el episodio 21 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas runners! Esto es Señoras que Corren. Finalizada la 5K de Benidorm Solidaria TranscostaBlanca, con un recorrido mitad urbano, mitad de playa. Llano, solamente cuesta final para llegar. Y a mitad, punto de avituallamiento de agua, lo cual venía muy bien por el sol. El calor, aunque no excesivo, con una ligera brisa. Contenta, porque a pesar de que no estaba muy convencida de que venía con...

Este es el episodio 20 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 3 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners! Esto es Señoras que Corren. 3 de junio, miércoles. No es uno de mis días habituales para salir a correr, al menos desde hace un año, pero la ocasión lo merece y es que solo quedan 4 días para la 5K de Benidorm y tenía que salir a probarme. Así que sobre las 13:30h he salido a echar una pequeña carrera. Au...

Este es el episodio 19 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 31 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners! Esto es, Señoras Que Corren. "¿Qué me pongo para salir a correr?". Parece una pregunta un poco chorra, pero tiene mucho sentido, sobre todo cuando tenemos cambios bruscos de temperatura. Y es que esta semana, el cambio climático, vuelve a traernos al Mediterráneo las olas de calor, por lo que además de cambiar las horas de salir a correr, hay que cambiar también...

Este es el episodio 18 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 29 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A, las buenas, runners!. Esto es Señoras Que Corren. Después de una semana sin poder actualizar, con un viaje relámpago por celebración familiar, ataques de migraña, finalización de extraescolares de dibujo manga, atender un problema de salud familiar complejo... hoy necesitaba salir a corretear. Y aunque los ánimos no eran los mejores y tengo molestias en el pie izquierdo, pues he salido a desconectar y no pens...

Este es el episodio 17 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 22 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas runners! Esto es Señoras que Corren. Viernes 22 de mayo, hasta 29 grados a la 13:30h. He terminado de hacer y preparar todas las tareas de las clases de dibujo de la semana que viene, me he puesto mis mallas cortas y mis zapatillas, y he salido a echar una carrera para desestresarme. Tramo sencillo recto. Hay bastante sol... pero por lo que sea, antes de llegar a 2,5km...

Este es el episodio 16 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 19 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners! Esto es Señoras que Corren. El domingo estuve ordenando una caja que tengo en mi espacio de trabajo, donde guardo los dorsales de las carreras que participo. Y mirándolos y observándolos, pues me acordé de la primera carrera popular que hice. Fue en el año 2012, por un mes de mayo, aquí en Alicante, de unos 4,5 km. La salida y meta en el ayuntami...

Este es el episodio 15 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 15 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners! Esto es Señoras que Corren. Los viernes es el día que, por lo general, tengo para salir a echar una carrera de forma habitual. Y bueno, hoy el día ha salido un poco feo, nublado, hay riesgo de lluvia ahora mismo, hace un poco de viento... He llevado también una semana un poco compleja con varios temas... y no me apetecía salir a...

Este es el episodio 14 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 14 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A, las buenas, runners! Esto es, Señoras Que Corren. El día de la madre me regalaron una tarjeta a regalo, así que hace unos días fui a buscar camisetas de running sin mangas para este verano. Y tras mirar varias opciones en la tienda que podía ir, encontré lo que estaba buscando, que era una camiseta de running, de una conocida marca española, que me convenció...

Este es el episodio 13 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 12 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners! Esto es, Señoras que corren. ¿Alguna vez has pensado eso de, tras salir a correr, que te mereces comer algo dulce? Pues yo sí, soy la primera que lo admite. Y es fácil caer en esa idea. "Si como esto, pues lo compenso con 5 kilómetros". Pero la realidad es que es un error. Nuestro cuerpo no es una calculadora de calorías, ni tampoco...

Este es el episodio 12 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 8 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners! Esto es Señoras Que Corren. ¡Estoy muy contenta porque tengo carrerita a la vista! ¡Sí, bieeen!. Y es que una de las compis que tengo en un grupo de WhatsApp de carreritas pues ha compartido esta mañana una próxima carrera que va a haber en junio, concretamente el día 7, las 10:30h de la mañana y va a ser en Benidorm. Una carrera s...

Este es el episodio 11 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 7 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners!. Esto es Señoras que Corren. "Yo debería salir a correr". Cuántas veces he escuchado esa frase por parte de amigas y de mamás del cole, cuando les comento que yo salgo a corretear. Y entiendo que lo dicen por el hecho del ritmo de vida que llevamos: trabajo, maternidad, casa y cuidado de mayores en muchas ocasiones. Y sí, es necesario un rato...

Este es el episodio 10 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 6 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners!. Esto es Señoras que Corren. Pues nada, que he terminado de hacer los quehaceres del día y sobre las 19:30h he dicho: "pues me voy un ratito. Me voy a ir de tranquis y ya está". No tenía idea de hacer mucho y al final pues algo más de 4 kilómetros. Es lo que tiene que salgas y no te das cuenta. ¡Y ya est...

Este es el episodio 9 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 6 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas runners!. Esto es Señoras Que Corren. Cuando comencé este pequeño espacio, conté qué es lo que me hizo empezar a correr, pero todo eso no hubiera sido posible sin la persona que me animó a probarlo, que no fue otro que mi tercer jefe y considerado hermano mayor, José Gómez. Y es que entre trabajos de diseño web, gestión de clientes y enseñanzas...

Este es el episodio 8 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 2 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners!. Esto es Señoras Que Corren. Como mañana es el día de la madre, voy a daros algunas sugerencias para regalar si tenéis una mamá runner. Sujetadores deportivos, tops, vienen muy bien en esta época del año que empieza a hacer calor. Camisetas sin mangas o tirantes, que sean transpirables, importante para no acumular tanto sudor. Calcetines cortos, gafas de sol, también una muy...

Este es el episodio 7 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 1 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas, runners! Esto es Señoras Que Corren. Retomo las sesiones rutinarias, tras 11 días sin salir a correr, desde la 7K de las empresas de Elche. He hecho una salida tranquila sin otro objetivo que volver a coger la rutina. Así que he realizado un recorrido llano, con alguna cuesta, saliendo desde el barrio de Benalúa hasta el barrio de San Gabriel y vuelta, básicamente para ir...

Este es el episodio 6 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 29 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners. Esto es Señoras Que Corren. Zapatillas. Hoy contaré la importancia de usar el calzado adecuado para corretear, las carreras populares sencillas. Importante: NO a las zapatillas deportivas generales, de tenis, de lona, sintéticas. NO, por favor. La salud del pie es importante y si no elegimos lo adecuado podemos caer en lesiones y otros problemas. Lo ideal es elegir unas zapatillas que sean para corr...

Este es el episodio 5 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 27 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas runners. Esto es Señoras que corren. Voy a contar cómo me fue la 4a edición de la Carrera de las empresas del pasado domingo 19 de abril en Elche, Alicante. Una carrera que puedes participar con tu empresa en modalidad individual, por parejas, trío, cuarteto. Tiene un recorrido de 7km con salida desde la pista de atletismo Manolo Jaén, llegada al mismo sitio, y pasa...

Este es el episodio 5 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 27 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas ranes, esto es Señores que corren. Voy a contar cómo me fue la cuarta edición de la carrera de las empresas del pasado domingo 19 de abril en Elche, en Alicante. Una carrera que puedes participar con tu empresa y puedes ponerte en modalidad en lo que es individual, por pareja, trío, cuarteto. Tiene un recorrido de 7 kilómetros con salida desde la pista de atl...

Este es el episodio 4 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas ranes! Esto es Señoras que corren. Siguiendo con mi aventura de comenzar a correr, pues tras sentirme satisfecha con el primer trote, pues empecé a salir tres veces por semana, haciendo el mismo recorrido y combinando andar con trotar. El caso es que cada vez, pues mi cuerpo quería más, así que cambié la pauta de andar trotar por la de trotar correr, aumentando poco a p...

Este es el episodio 3 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas runners, esto es señoras que corren. Y siguiendo con el episodio anterior, en que mis amiguetes y yo nos quedamos sin pachanguitas de baloncesto, y buscando una alternativa para poder seguir haciendo ejercicio, una mañana decidí ir a echar un paseo. Como vivo en una ciudad que está al lado del mar, pensé que era buena idea salir desde mi casa hasta la playa, que hay ap...

Este es el episodio 2 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 23 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas runners, esto es Señoras que corren. Hoy voy a contar cómo comencé en esto de echar carreritas, correr, en fin, todo este mundillo. Pues todo sucedió a partir del año 2006 que un grupo de amiguetes de entre los 25 y 30 años, fanáticos del básquet, decidimos pasar nuestras mañanas de domingo haciendo unas pachanguitas y echando unas canastas. Estuvimos unos cuantos meses muy bien...

Este es el episodio 1 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¡A las buenas runners! Esto es Señoras que corren. Yo soy Mabel, soy diseñadora gráfica, otaku, profe de dibujo, mamá y runner no profesional. Y en este espacio voy a contar las sensaciones que me ofrece el salir a trotar, corretear, en sesiones sueltas y en carreras populares que tengo en mi ciudad o mi comarca. Así que vente conmigo porque aquí no hay élite, solo kilómetros que...