あつまれ！ふかふか頭皮さん！

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜ケアの具体的な実践方法についてお話ししました。

「頭皮マッサージの正しいやり方がわからない」「続けられるか不安」そんな人に向けて、「こすらない、押しずらす」のずり圧という考え方からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・「ずり圧」── こすらずに指と皮膚を一緒に動かして膜を緩める方法

・側頭部→後頭部→頭頂部の順番（周囲から中央へ）

・お風呂上がりの3分が帽状腱膜ケアのゴールデンタイム

▼ こんな方におすすめ

・頭皮マッサージの正しいやり方を知りたい方

・忙しいけど3分ならやれそうと思える方

・EP.29〜31を聴いて「何をすればいいの？」と思っていた方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回は帽状腱膜ケアの具体的な実践方法をお話ししました。帽状腱膜シリーズ最終回です。

頭皮マッサージのやり方がわからない人、

3分なら続けられそうという人に、特に聴いてほしい回です。

話したこと

・「ずり圧」 ── こすらずに膜を動かすマッサージの考え方

・側頭部→後頭部→頭頂部の正しい順番

・お風呂上がり3分のゴールデンタイム

気軽に聴いて、

毎日のヒントにしてもらえたらうれしいです。

HP

https://unbirthday-kobe.com

Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

stand.fm

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜と顔のたるみの意外なつながりについてお話ししました。

「ほうれい線が気になり始めた」「フェイスマッサージをしても効果を感じない」そんな人に向けて、頭皮と筋膜と水分の関係をやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・帽状腱膜は筋膜の一部で、コラーゲンと水分でできている

・水分不足で膜が硬くなり、頭皮が下がり、顔もたるむ

・スマホ首が帽状腱膜を引っ張り、顔のたるみを加速させる

▼ こんな方におすすめ

・ほうれい線やフェイスラインが気になり始めた方

・顔のケアを頑張っているのに効果を感じない方

・お水をあまり飲まない自覚がある方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜が髪に与える影響──「栄養の未出荷状態」のメカニズムについてお話ししました。

「最近、分け目が広がってきた」「遺伝だから仕方ないと思っている」そんな人に向けて、頭皮の構造から髪が痩せる仕組みをやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・帽状腱膜が硬くなると血管が潰され、毛母細胞への栄養が断たれる

・髪が細くなる「軟毛化」と、成長期が短くなる「毛周期の乱れ」

・頭皮の硬さは遺伝だけじゃなく、生活習慣で変えられる！

▼ こんな方におすすめ

・最近なんとなく髪の調子が変わった気がしている方

・ケアしているのに手応えが出ないと感じている方

・自分の生活習慣と髪の関係を知りたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 頭のてっぺんにある「帽状腱膜」の正体についてお話ししました。 「夕方になると頭が重い」 「美容室で頭皮が硬いって言われるけど、何が硬いの？」 そんな人に向けて、頭の構造という意外な角度からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭のてっぺんには筋肉がなく、代わりに「帽状腱膜」という膜がある ・ストレス・食いしばり・姿勢が膜を硬くする3大原因 ・「頭が重い」「だるい」の正体は、帽状腱膜の硬化かもしれない ▼ こんな方におすすめ ・デスクワークで夕方になると頭が重い方 ・美容室で「頭皮が硬い」と言われたことがある方 ・肩こりは気にするけど、頭の凝りは意識したことがない方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

海やプールの時期に先駆けて【絶対知ってほしい、話したくなるUVケア術】についてお話ししました。

「プールの後は髪がバサバサ」

「ケアしているのに改善しない」

そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない最強のUVケア】というテーマでやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

海に行くのなら

絶対やった方が良い

ヘアケア。

それは

海に入る前に

髪を先に。。。？

▼ こんな方におすすめ

海やプール、家族や友人と行く予定が今後あるけれど、髪が傷むから嫌だなと思っている方。これを知っていれば、かなり安全に楽しめますよ。

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【頭皮臭の原因と対策】についてお話ししました。

「自分の頭のにおいが気になるけど、誰にも言えない」

「ケアしているのに改善しない」

そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない】というテーマでやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・頭皮臭の原因は「頭皮トラブル（乾燥→皮脂→酸化）」と「体質」の2つ

・「上乗せ消臭」ではなく「中和消臭」。アロマの精油が有効

・何より大事なのは「匂いは体からのサイン」という捉え方

▼ こんな方におすすめ

・頭のにおいが気になって人に近づくのが怖い人

・ケアしているのに頭皮臭が改善しない人

・デリケートな悩みを誰にも相談できずにいる人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

#頭皮臭対策 #頭皮の匂い #精油 #セルフケア #体からのメッセージ

#頭皮が臭い理由 #頭のにおい消臭 #頭皮ケア方法 #スカルプケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 もみあげ・襟足のうねりと頭皮環境の関係についてお話ししました。 「昔はストレートだったのに、最近うねってきた」 「朝のスタイリングがまとまらない日が増えた」 そんな人に向けて、頭皮下垂と毛穴の歪みという視点からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・後発的なクセは加齢ではなく、頭皮下垂のサイン ・頭皮が下がると毛穴が歪み、歪んだ毛穴から歪んだ髪が生える ・「今の髪を治す」より「これから生える髪を整える」という考え方

▼ こんな方におすすめ ・「昔はストレートだったのに最近うねりが出てきた」人 ・もみあげ・顔周り・襟足のクセが気になる人 ・朝のスタイリングがまとまりにくいと感じている人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 ヘッドケアの本当のやり方についてお話ししました。 「肩こりや顔のたるみが気になる」 「マッサージしても効いてる感じがしない」 そんな人に向けて、"揉む"から"動かす"への発想転換から、やわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮も筋肉。だから整えると、血流・自律神経・フェイスラインが同時に変わる ・正しいヘッドケアは「動かす・剥がす・引き上げる・戻す」の4ステップ ・週2〜3回、お風呂で5分。続けると1〜2ヶ月で変化が見え始める

▼ こんな方におすすめ ・肩こり、眼精疲労、顔のたるみが気になる方 ・ヘッドマッサージをしても効いてる感じがしない方 ・短時間でできるセルフケアを探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com

▼https://note.com/unbirthday_nt

▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャワーの温度と頭皮環境の関係についてお話ししました。 「乾燥・ベタつき・においがなかなか改善しない」 「高いシャンプーを使っているのに効果を感じない」 そんな人に向けて、お湯の温度という盲点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂が溶け出す温度は38度という科学的事実 ・お皿洗いのたとえでわかる、高温が肌にもたらす影響 ・今夜から1度だけ下げる、ゆるやかな始め方

▼ こんな方におすすめ ・頭皮ケアを頑張っているのに変化を感じない方 ・乾燥とベタつきを同時に感じて戸惑っている方 ・お金をかけずに頭皮環境を整えたい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【ゼロカロリー食品と髪の関係】についてお話ししました。

「ダイエット中に髪が細くなった気がする」

「抜け毛が増えてきたけど、何が原因？」

そんな人に向けて、【人工甘味料が体を冷やし、血流を悪くするメカニズム】からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・人工甘味料は砂糖の200〜600倍の甘さを持ち、体を冷やす

・体の冷え→血流低下→毛根への栄養不足の連鎖

・東洋医学では髪は「血の余り」。内側のケアが髪に直結する

▼ こんな方におすすめ

・ダイエット中にゼロカロリー飲料やお菓子をよく食べている人

・最近髪が細くなった、抜け毛が増えたと感じている人

・ダイエットしながらも髪はキレイでいたい人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「シャンプー＝頭皮のスキンケア」という発想の転換についてお話ししました。 「良いシャンプーを使えば髪が良くなる」と信じてきた人、 「高いシャンプーを試しても変わらない」という人に向けて、 "使い方・洗い方が全てを変える"というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・万人に合うシャンプーは存在しない（病院の処方箋と同じ） ・お湯だけで汚れの7割は落ちる。シャンプーは残り3割のケア ・プッシュ数を1回減らすだけで、頭皮環境が変わり始める ▼ こんな方におすすめ ・高いシャンプーを使っても頭皮が改善しない方 ・頭皮の乾燥・かゆみ・においが気になる方 ・「製品ジプシー」から抜け出したい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #シャンプー #スキンケア発想 #製品ジプシー #洗い方 #プッシュ数マイナス1 #頭皮乾燥対策 #ベタつき解消 #正しいシャンプー方法 #頭皮かゆみ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【体臭予防にも。頭皮が臭い！は梅干しで整う】についてお話ししました。

「あれ？頭が臭いかも…という漠然とした不安」

「体のニオイってどう考えたらいいの？」

そんな人に向けて、【食べ物と身体の関係】からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・人間の体は健康な状態で弱アルカリ性に保たれている

・梅干し1粒が老廃物の分解・代謝促進を助ける（1日1粒が目安）

・抗酸化・腸内環境・アルカリ性の3本柱で身体を整える

▼ こんな方におすすめ

・頭皮のニオイが気になり始めた人

・食べ物と身体の関係に興味がある人

・簡単で実行しやすい対策を探している人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

 #UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

#梅干し効果 #体臭対策 #アルカリ性食品 #腸内環境 #日本食

#頭皮が臭い #食べ物で体臭対策 #食事で頭皮ケア #ニオイ予防 #弱アルカリ性

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

「髪はくちびると一緒」── 髪の保湿の本当の意味についてお話ししました。

「髪にはなるべく何もつけたくない」

「パサつくけど何を使えばいいかわからない」

そんな人に向けて、身体の仕組みからやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・皮脂は天然のバリアー。シャンプーで毎日落としている

・洗い立ての髪は「素唇」と同じ状態

・保湿はスタイリングではなく、皮脂の代わり

▼ こんな方におすすめ

・髪にはなるべく何もつけたくない人

・パサつき・乾燥が気になり始めた人

・何をつけたらいいかわからない人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

#髪の保湿 #ヘアオイル #ヘアバーム #獣毛ブラシ #髪の乾燥

#パサパサ髪 #髪のケア #ヘアケア初心者 #美容師おすすめ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

ブラシとクシの使い分けについてお話ししました。

「ブラシって、いつ買い替えたか覚えてない」

「なんとなくで選んだものをずっと使ってる」

そんな人に向けて、場面ごとの使い分けという視点からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・パドルブラシは頭皮マッサージ兼用の"ながらケア"の入口

・獣毛ブラシでドライ後にひと通し、ツヤが変わる

・濡れた髪にはジャンボコーム。トリートメントの塗布にも

▼ こんな方におすすめ

・ブラシやクシを何年も同じものを使い続けている方

・朝のスタイリングがいまいち決まらないと感じている方

・トリートメントの効果をもっと実感したい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

**stand.fm用**

今回はブラシとクシの使い分けについてお話ししました。

なんとなくでブラシを選んでいる人、

朝のスタイリングがいまいち決まらない人に、特に聴いてほしい回です。

話したこと

・パドルブラシで"ながら頭皮マッサージ"

・獣毛ブラシで仕上げのツヤ出し

・ジャンボコームで濡れ髪ケア＆トリートメント塗布

気軽に聴いて、

毎日のヒントにしてもらえたらうれしいです。

HP

https://unbirthday-kobe.com

Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #ブラシの選び方 #ヘアブラシ #パドルブラシ #獣毛ブラシ #ヘアケアグッズ #ヘアケア #美髪 #髪のツヤ #おうちケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

花粉シーズンの髪と頭皮のケアについてお話ししました。

「花粉症がつらいけど、薬以外に何かできることはないの？」

「春になると頭皮がかゆくなるのはなぜ？」

そんな人に向けて、美容師の視点からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・髪のキューティクルと花粉は相性バツグン（衣類よりくっつきやすい）

・帰宅後の「玄関ブラッシング」で花粉の持ち込みを減らす

・花粉シーズンはオイルからミルクタイプの保湿に切り替える

▼ こんな方におすすめ

・毎年花粉症に悩んでいるけど、髪と花粉の関係を知らなかった方

・帰宅後すぐソファに寝転がってしまう方

・スタイリングオイルを日常的に使っている方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

#花粉対策ヘアケア #花粉症対策 #ブラッシング #洗い流さないトリートメント #春のヘアケア#花粉症 #頭皮かゆみ #ヘアケア #美容師おすすめ

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【頭皮の硬さから見えるストレスパターン】についてお話ししました。

「最近頭がかたい」

「ストレスはあるけど、何が原因なのか見えない」

「若い女性の薄毛が増えてるって聞いたけど、なぜ？」

そんな人に向けて、3つの筋肉のセルフチェックから、あなたのストレスの種類を見える化する方法を、温かく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・ストレスは成長の階段。ネガティブにとらえず向き合える視点

・前頭筋（思考系）・側頭筋（物理的な力）・後頭筋（目と姿勢）の3つで自分のストレスが分類できる

・原因が分かると、ちょっとした対処が可能になる気づき

▼ こんな方におすすめ

・頭がかたいのは知ってるけど、理由と対処法を知りたい

・最近髪が細くなった、パサついている

・スマホ・PC時間が長い

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

髪によくない7つの日常習慣についてお話ししました。

「ケアしているのに髪がよくならない」

「パサつきや細毛、何が原因なの？」

そんな人に向けて、生活習慣と髪のつながりをチェックリスト形式でやさしく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・紫外線・摩擦・不規則な生活など7項目を一緒にチェック

・知らずにやっていた「髪への負担」を可視化する

・対策は難しくない。今日から1つだけ変えるだけでいい

▼ こんな方におすすめ

・最近なんとなく髪の調子が変わった気がしている方

・ケアしているのに手応えが出ないと感じている方

・自分の生活習慣と髪の関係を知りたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #ヘアケア #髪のダメージ #美髪習慣 #生活習慣 #髪の毛 #パサつき対策 #ヘアケアルーティン

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「白髪を老化ではなく変化として捉え直す」についてお話ししました。

「白髪が気になり始めた」 「染めても染めてもすぐ出てきて疲れる」 そんな人に向けて、美容師23年の現場感からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・白髪は老化ではなく、「生きている証」 ・「そろそろ明るい髪色が似合う女性になってきた」という身体からのメッセージ ・肌のくすみと髪のトーンは連動している。だから似合う色が自然に変わっていく

▼ こんな方におすすめ ・白髪を見つけるたびに少し気持ちが沈む方 ・染め続けることに疲れを感じている方 ・これからのヘアスタイルをどう楽しもうか考えている方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【シャンプーの量を減らす最強ダメージ軽減法】についてお話ししました。

「シャンプーをいっぱい使ってるのに髪がパサつく」

「頭皮が乾燥する」

「カラーがすぐ褪せる」

そんな人に向けて、界面活性剤の仕組みから正しい泡立て方まで、科学的根拠と実践法をやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・シャンプーの界面活性剤の量が多いほど洗浄力が強く、ダメージが増える理由

・お湯だけで7割の汚れが取れる予洗いの重要性

・少ない量で泡立つシャンプー方法の実践ステップ

▼ こんな方におすすめ

・毎日シャンプーして髪が傷んでいると感じている人

・カラーやパーマをよくしている人

・頭皮の乾燥やかゆみが気になる人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

女性の薄毛の悩みについてお話ししました。

「最近トップの毛が少なくなった気がする」

「トップがペタンとしてふんわりしなくなった」

そんな悩みを持つ女性たちに向けて、その原因と対策を優しく丁寧に深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・女性は男性のようにはハゲない（ホルモンの違い）

・薄く見える原因は「頭皮の引っ張られ」（乾燥・頭筋コリ・デコルテコリ）

・原因は頭じゃなく身体にある（冷え・眼精疲労・ストレス）

▼ こんな方におすすめ

・最近トップのボリュームが出なくなった人

・「ハゲてきた？」と不安になっている女性

・身体を整えることの大切さに気づきたい人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 洗い流さないトリートメントの選び方についてお話ししました。

「洗い流さないトリートメント、なんとなく使ってるけど効果を感じない」 「高いトリートメント使ってるのに、なぜか変わらない」 そんな人に向けて、選び方の視点から深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・洗い流さないトリートメントは「浸透系」と「コーティング系」の2種類 ・化粧品に例えると、浸透系は化粧水、コーティング系はファンデーション ・自分の髪の状態を観察することが、選び方の第一歩

▼ こんな方におすすめ ・トリートメントの効果を感じられていない方 ・なんとなくトリートメントを選んでいる方 ・高いものを使っても変わらないと感じている方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善＃洗い流さないトリートメント＃髪のダメージケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、美容室前日のシャンプーについてお話ししました。

「美容室に行く前にシャンプーすべき？」「臭いと思われたら...」

そんな気遣いから来る不安を、25年の現場経験から、やさしく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・皮脂は最強の天然バリアー。カラー・パーマから頭皮を守っている

・25年で一度も「クサい」と感じたことがない美容師の本音

・ロンドンで学んだ「身体の力を信頼する」という思想

▼ こんな方におすすめ

・美容室前にシャンプーすべきか毎回迷う人

・カラーやパーマ後に頭皮がヒリヒリする人

・気遣いすぎて自分のケアが後回しになっている人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善＃シャンプー

エピソード概要欄（Spotify）

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

後ろ髪だけが痛んじゃう、なんで？にお答えします。

こんなお悩みがスッキリする時間になると嬉しいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

エピソード概要欄（Spotify）

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

顔のたるみと頭皮の関係についてお話ししました。

「顔のたるみが気になってきた」

「頭皮マッサージをしても効果を感じない」

そんな人に向けて、頭皮ケアが髪と顔に与える影響をやさしく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・顔のたるみの原因は頭皮にある（A/Bクイズで解説）

・「ほぐす」より「緩める」が正解

・呼吸・リラックス・気持ちいいの3つを意識するだけで効果が変わる

▼ こんな方におすすめ

・最近顔のたるみやしわが気になってきた方

・頭皮マッサージをしているが手応えを感じていない方

・髪・顔・疲れを一度に整えたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram

https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube

https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善 #顔のたるみ #頭皮マッサージ #小顔ケア #ヘッドスパ #たるみケア #エイジングケア #頭皮マッサージ方法

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、濡れている髪と頭皮の秘密についてお話ししました。 疲れた夜。シャワーから上がって、髪を乾かす気力がなくて、そのまま寝ちゃう。あなたも経験ありませんか？ 頭ではわかってる。「濡れたまま寝たら、髪に良くない」って。でも、疲れてるんです。そういう時、多くの人が罪悪感を感じるんですよね。「ダメだ」って。実は、その罪悪感を少し軽くしながら、でも髪のためにできることがあります。 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「同じ場所に白髪ばかり増える」 「根元のボリュームが出ない」 そんな悩みを持つ方に向けて、その原因と解決法をやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・同じ分け目の習慣が白髪とボリューム不足の両方を作っている ・紫外線が同じ場所に集中するとメラノサイトがダメージを受ける ・分け目を1〜2cm変えるだけで白髪もボリュームも頭皮負荷も改善できる

▼ こんな方におすすめ ・分け目周辺に白髪が集中している30代女性 ・根元のボリュームが気になり始めた方 ・シンプルで費用のかからないケア方法を探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、ベタつき・臭いの無限ループから抜け出す方法についてお話ししました。

「夕方になると頭皮がベタつく」

「毎日洗ってるのに臭いが気になるってどう考えたらいいの？」

そんな人に向けて、「洗いすぎ」という意外な原因からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・ベタつき・臭いの原因は洗いすぎによる乾燥

・シャンプー頻度を減らす＋38℃ぬるめ湯＋頭皮用化粧水で保湿

・3〜10日で変化が出る

▼ こんな方におすすめ

・毎日しっかり洗ってるのにベタつきが取れない方

・頭皮の臭いが気になり始めた方

・頭皮ケアって何から始めればいいかわからない方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com

▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/

▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

#UNBIRTHDAY #神戸美容室 #あつまれふかふか頭皮さん #頭皮ケア #髪仙人 #頭皮改善 #頭筋スパ #髪質改善

#頭皮のベタつき #シャンプーの頻度 #頭皮の保湿 #洗いすぎ

: #頭皮の臭い #ヘアケア初心者 #美容師が教える

毎日洗ってるのに、午後にはベタつく・臭う。。。その原因、実は洗いすぎかもしれません。気になるから洗う...その一つのアクションが、実は問題を増幅させてたんです。ループの存在を知ることで、対策の道が見えてきます。次回の脱出法につながるエピソード。🎙 ポッドキャスト「あつまれ！ふかふか頭皮さん」 https://open.spotify.com/show/3vpNz7umkqkxRBcedaminLhttps://podcasters.amazon.com/podcasts/6a718005-1d63-4c9f-a67d-44e5d09ff913https://stand.fm/channels/6438c3f59afdfc28cafcfc76YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobeInstagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/note https://note.com/unbirthday_nt/followings▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM（僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/

ハリのある艶やかな髪を保つために知っておきたい、髪を細くする生活習慣3つを公開。

アイスの食べすぎ、寝る直前までのスマホ、脂っこいものの食べ過ぎ...実は全部、髪だけじゃなく身体・肌にも関係してます。対策も簡単。内臓を冷やさない、睡眠の質を上げる、血流を改善する。髪を守ることは、身体全体をいたわること。その仕組みを20年の美容師経験から解説します。

20年以上の美容師経験から気づいた「頭筋の真実」。毛が細くなった、ほうれい線、目尻が下がった...こんな悩み、実は全部つながってます。頭の筋肉が固くなると顔・髪・肌全体が下垂する。逆にほぐれると全てが変わる。これが美容の本質です。4万人以上の頭皮に触れて確信した話をお届けします

YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobeInstagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/note https://note.com/unbirthday_nt/followings▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM（僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/**ハッシュタグ**: #ふかふか頭皮 #頭皮ケア #美容 #髪のケア #頭筋 #顔のたるみ #ニュートラル #ポッドキャスト #神戸 #美容師 #髪質改善 #スキンケア #健康 #UNBIRTHDAY #ラジオ

昔はこうじゃなかったのに…最近なんか髪質変わった？😢」 30代を過ぎて、ふとそう感じたことありませんか？ うねり、パサつき、触るとモケモケする毛。それ、エイジング毛かもしれません💡 ただこのエイジング毛──実はダメージとは全くの別物なんです。 今日は、のべ30,000人の髪に触れてきた美容師・ナカツカサがエイジング毛の正体と、今日からできる簡単ケアをできるだけわかりやすくお伝えします☺️ ♫ この放送で話していること🔸 エイジング毛＝ダメージ毛ではない理由🔸 「これから生えてくる毛」が変わるってどういうこと？🔸 畑のたとえで分かる、頭皮と髪質の関係 🌱🔸 今日から始められる3つの簡単ケア🔸 若い世代にも広がっている頭皮トラブルの予兆 🎙 前回の放送EP.01「全ては頭皮から。」もぜひ聴いてみてください✨ 💡 今日からできる3つの簡単ケア❶ シャンプーの量を減らす（泡立ちすぎは洗いすぎのサイン🫧）❷ お湯の温度はぬるめ（38度以下🚿）❸ 頭皮の化粧水で保湿💧 📢 次回予告エイジング毛が若い世代にも広がっている理由について、今後のエピソードでお話しします♫ 🎙 ポッドキャスト「あつまれ！ふかふか頭皮さん」 YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ note https://note.com/unbirthday_nt/followings ▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM （僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/

ふかふか頭皮を目指す方も、何じゃそれと思った方も、はじめまして。神戸で4店舗の美容室を経営しながら、今も現場に立ち続ける美容師・ナカツカサです。初回の今日は、23年間・のべ30,000人のお客様と向き合ってきた僕が出した「ひとつの答え」についてお話しします。それは、全ては頭皮とつながっているということ。髪質、見た目、頭の重さ、そして日々の生活。やわらかで弾力のある頭皮から始まる変化は、あなたが思っている以上に大きいかもしれません。▼ この放送で話していること・頭皮のコンディションで変わる3つのこと・髪のうねり、パサつき、ツヤの関係・フェイスライン・目元への影響・原因不明の「頭の重さ」の正体・なぜ頭皮ケアがすべてのケアの土台なのか▼ チャンネル紹介「あつまれ！ふかふか頭皮さん」は、髪と頭皮の学びを入口に、頑張りすぎでONになった日常をニュートラルへ戻し、昨日より整ったあなたで今日を迎えてほしい。そんな想いで毎日お届けする番組です。▼ 美容室UNBIRTHDAY神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM （僕はここにいます） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/