C生活绘馆

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2025年第2季PLG教练伙伴同行交流活动，分享如何拥有稳定教练状态，结合ICF标准与实操工具，探讨接纳自我、内化教练思维。

【时间轴亮点】

00:12 教练终极状态：成为真实完整的人

00:35 ICF准则核心：主动行善而非避恶

01:02 反复实操工具，内化教练能力

01:28 接纳不完美，允许状态起伏

【精彩片段】

00:20 不必刻意维持，教练思维会融入日常相处

00:40 练习重塑认知，释放限制性内在信念

01:08 自我价值练习，重建内心底气与自尊

01:35 PCC与ACC差别，在于更高自我接纳度

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

王韵

美国正面管教协会认证家长讲师

PLG-CC同伴教练

【本期节目介绍】

本期C生活会馆“时光如歌会客厅”，如月对话对话王韵，结合PD与PLG成长共同体，分享倾听表达、时间管理与家庭平等养育的成长心得。

【时间轴亮点】

00:14 成长共同体如雁群，彼此支撑

00:42 学会安静倾听，不再急于救场

01:15 划分时段，高效规划碎片时间

01:46 向内自省，调整心态化解矛盾

【精彩片段】

00:22 成长共同体提供安全场域，放心袒露情绪

00:49 放下掌控欲，和孩子平等共处成长

01:20 固定时段回复消息，留出专注时光

01:52 调整自身状态，周遭境遇也随之改变

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期C生活会馆“五月花读书畅聊”，如月主持共读《老去的勇气》，结合阿德勒心理学，探讨衰老、亲情与人生价值，学会从容走完人生下半场。

【时间轴亮点】

00:11 活着本身，就是一种贡献

00:43 人生是舞蹈，不是孤独马拉松

01:16 搭建共同体，消解自我中心

01:50 接纳衰老，做好人生加减法

【精彩片段】

00:20 剥离名利头衔，人的核心价值是存在本身

00:49 幸福源于人际关系，而非外在成就

01:22 成熟的关键：走出自我中心，学会宽容

01:58 照顾陪伴老人，双向滋养彼此心灵

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【本期分享嘉宾】

Wendy、Michelle、冰凌、JennyLi

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由如月主持，解析“丝瓜汤”热门梗，拆解温柔式控制，探讨有边界、懂倾听的亲子表达。

【核心亮点】

00:10 丝瓜汤折射温柔式控制

00:36 爱意需守住边界、学会倾听

01:12 减少反复唠叨，给孩子选择权

01:48 把握时机再传递关心

【精彩片段】

00:18 反复劝导是隐性控制，孩子内心充满抗拒

00:42 父母的担忧容易转化为不停唠叨

01:15 设立提醒次数，克制过度干预

01:55 爱要选对时机，尊重孩子自身意愿

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【本期分享嘉宾】

Andrea、Wendy、Katty、JennyLi

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目，如月带领PD资深伙伴探讨安全感与行为，结合真实养育案例拆解正面管教实用工具。

【核心亮点】

00:12 安全感决定孩子行为模式

00:40 冰山图读懂行为背后需求

01:15 高质量陪伴重建安全感

01:50 接纳错误筑牢内心底气

【精彩片段】

00:20 缺安全感会陷入生存式自我保护

00:48 家长自身安定，才是孩子成长底色

01:20 纠正前先连接，修复亲子安全感

01:58 允许犯错，孩子方能拥有内在勇气

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2025年第3季PLG教练伙伴同行交流活动，讲解客户出现心理问题时的教练应对、区分边界与合规转介方法。

【时间轴亮点】

00:10 分清教练与心理咨询边界

00:38 情绪波动陪伴不深挖创伤

01:05 ICF标准规范转介流程

01:30 区分心理病症与普通情绪

【精彩片段】

00:16 客户流露伤痛，教练聚焦未来不回溯过往

00:42 教练不下心理诊断，只客观分享观察

01:10 出现抑郁、自伤等状况需及时转介

01:36 企业可借助EAP心理咨询服务客户

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【本期分享嘉宾】

Jenny Li

美国正面管教协会认证家长讲师

PLG-CC同伴教练

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月对话PCC教练JennyLi，分享PD与教练融合的成长收获，探讨女性成长、同伴陪伴与应对变化的智慧。

【时间轴亮点】

00:15 PD结合教练，打通人生逻辑层次

00:40 成长共同体，彼此滋养共前行

01:10 主动接纳变化，修炼内在力量

01:45 优质同伴：信任包容、彼此赋能

【精彩片段】

00:22 PD落地亲子，教练理清人生愿景，二者相辅相成

00:48 成长沃土催生上进心，同伴相互激励彼此成就

01:18 变化无法逃避，向内扎根才能从容应对

01:52 好同伴心怀善意、开放包容，不评判互相启发

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，共读《书写自愈力》，拆解自由书写实操方法，借助文字梳理情绪、完成自我疗愈。。

【时间轴亮点】

00:13 自由书写，释放潜意识情绪

00:42 识别核心情绪，解开内心枷锁

01:18 书写梳理关系，打破代际情绪

01:50 温和与自我对话，实现内在和解

【精彩片段】

00:20 自由书写无需章法，随心记录即可疏导内心

00:49 羞耻感深藏心底，书写能看见根源困境

01:22 书写复盘过往，重构对人与事全新认知

01:56 看见情绪如乌云，你是容纳一切的天空

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【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2025年第3季PLG教练伙伴同行交流活动，聚焦教练与心理咨询的边界、融合及AI冲击，厘清定位与转介原则。

【时间轴亮点】

00:15 厘清教练与心理咨询边界

00:45 明确转介标准与沟通方式

01:15 双背景融合，提升专业力

01:45 AI冲击下，教练价值重塑

【精彩片段】

00:20 教练不诊断，只分享观察与邀请反馈

00:50 双背景结合，让支持更有深度

01:20 AI可辅助，难替代人际深度连接

01:50 差异化定位，打造个人教练风格

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【本期分享嘉宾】

Andrea、Wendy、Katty、JennyLi

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由Andrea主持，探讨真实与真诚的内涵、差异与融合，分享关系中兼具二者的智慧。

【核心亮点】

00:12 真实偏理性，真诚含情感

00:45 真诚为基，真实才易被接纳

01:15 爱心说诚实话，平衡二者

01:45 真实真诚，一生的修行

【精彩片段】

00:18 嘉宾：真实是客观描述，真诚是心与心连接

00:50 用AI优化表达，让真实与真诚兼具温度

01:20 先处理情绪再谈真实，关系更易维系

01:55 存够关系“时间银行”，真诚与真实才显价值

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2025年第3季PLG教练伙伴同行交流活动，聚焦心理咨询与教练的区别与融合，解析二者核心差异与共通之处。

【时间轴亮点】

00:10 心理咨询疗愈创伤，教练激发潜能

00:40 教练基于积极心理学，面向未来

01:10 二者在聆听、提问等技能上融合

01:40 按需选择：疗愈选咨询，成长选教练

【精彩片段】

00:18 嘉宾：心理咨询像止血疗伤，需专业系统培训

00:45 教练聚焦当下与未来，助力人人发挥潜能

01:15 聆听、情绪观察等技能，是二者共通点

01:50 企业发展、团队管理等场景，教练更具适配性

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【本期分享嘉宾】

佟画

美国正面管教协会认证家长导师

鼓励咨询导师

【本期节目介绍】

本期C生活会馆“时光如歌会客厅”，如月对话佟画，探讨AI时代教育变革与自我成长，解锁人机协作新路径。

【时间轴亮点】

00:15 AI重塑教育，人机协作成关键

00:50 用教练思维调教AI，激发深度思考

01:25 不变的是关系与善意的传递

01:55 人人皆可成自己的人生教练

【精彩片段】

00:22 佟画：AI时代更需社会情感认知教育筑牢根基

00:55 让AI当教练提5个反问，而非直接给答案

01:30 人际温度与生命力，是AI无法替代的核心

02:00 坚守善意与关系，在变革中锚定成长本质

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期C生活会馆“五月花读书畅聊”，如月主持共读《感恩的奇迹》，解锁感恩的科学与实操，传递幸福生活的力量。

【时间轴亮点】

00:12 感恩是可训练的心理能力

00:45 逆境中感恩，转念见美好

01:15 感恩三层境界，升华幸福感

01:45 小行动践行感恩，重塑生活

【精彩片段】

00:18 嘉宾：感恩非情绪，是治愈身心的强大能量

00:50 汽车追尾亦感恩，庆幸无人身安全风险

01:20 睡前三小事感恩，职场妈妈走出生活困境

01:55 感恩是离苦第一因，吸引美好人与事

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Kathy、JennyLi

【本期节目介绍】

2025年第3季PLG教练伙伴同行交流活动，探讨客户对心理咨询与教练的选择，解析二者差异、融合与适配场景。

【核心亮点】

00:10 心理咨询与教练，如何选择？

00:40 二者并行，互补助力成长

01:10 教练重行动，咨询探深层

01:40 依自身需求，选适配服务

【精彩片段】

00:18 从业者与客户均面临选择，关乎长远发展

00:45 优秀咨询师善用教练技能，带来深度安全感

01:15 教练有清晰流程，聚焦行动与资源看见

01:45 依自身状态尝试，判别适配的助人方式

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Andrea、Wendy、Katty、JennyLi

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由如月主持，探讨愿景与计划的平衡之道，分享以愿景为引、落地计划的成长智慧。

【核心亮点】

00:15 愿景为北斗，指引计划方向

00:45 逻辑层次梳理，愿景计划对齐

01:15 内外一致，愿景计划不拧巴

01:45 以愿景破局，应对生活挑战

【精彩片段】

00:22 嘉宾：愿景是憧憬，计划是脚踏实地的行动

00:50 面对家人健康困境，以愿景锚定选择方向

01:20 逻辑层次打通上下层，愿景计划呼之欲出

01:50 愿景引领成长，计划落地，兼顾成功与幸福

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、JennyLi、Kathy

【节目介绍】

2025年第4季PLG教练伙伴同行交流活动，聚焦AI给教练行业带来的机遇与挑战，探讨人机协作边界与高效应用之道。

【时间轴亮点】

00:00:12 AI是变革，重塑教练工作模式

00:00:40 省时高效，但需警惕过度依赖

00:01:15 人机协作，坚守人本连接核心

00:01:45 精准提问，是AI时代核心竞争力

【精彩片段】

00:00:18 Wendy：AI带来深层变革，需主动拥抱而非固守

00:00:45 嘉宾：滥用AI问题库，反而削弱与客户连接

00:01:20 以AI为灵感源，提炼专属教练思路与语言

00:01:50 让机器做机器，人聚焦情感连接与潜能激发

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Andrea

美国正面管教协会认证家长导师

PLG-CC同伴教练

PLG-PC父母教练

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月对话Angela，畅谈成长共同体的力量，分享撒播爱与陪伴、携手成长的初心与感悟。

【时间轴亮点】

00:00:18 成长共同体，给予归属感与价值感

00:00:50 跨领域适配，共同体智慧可迁移

00:01:25 觉察自我，在共同体中从容成长

00:01:55 做撒种者，传递爱与陪伴的力量

【精彩片段】

00:00:25 初登讲台获扶持，共同体是信心的源泉

00:00:58 针灸学习中分享PD智慧，跨界也能发光

00:01:32 觉察情绪不急躁，给关系留足空间与恩典

00:02:02 如“花婆婆”撒爱，让每份陪伴都成为恩典

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持共读《思维的囚徒》，探寻生命意义，走出思维困境，实现自我超越。

【时间轴亮点】

00:15 解读意义疗法，打破思维枷锁

00:45 自由选择态度，掌控人生方向

01:15 从瞬间发现意义，活出使命感

01:45 用意义驱动成长，超越自我

【精彩片段】

00:22 嘉宾：生命最高需求不是自我实现，而是追寻意义与超越

00:50 曼德拉放下仇恨，真正的自由从内心选择开始

01:20 意义不在远方，而在每个当下的行动与连接里

01:55 以使命代替任务，让平凡生活拥有持久力量

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Kathy、JennyLi

【节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，聚焦PLG教练伙伴同行话题，探讨AI如何助力教练做好总结、反思与提升，明确人机协作的核心边界与价值。

【时间轴亮点】

0:12 讲AI教练辅助场景

0:32 析人机协作边界

0:52 说AI助力反思方法

1:12 分享教练核心竞争力

【精彩片段】

0:15 AI可提供精准建议与参考

0:35 坚守隐私底线，合规使用AI

0:55 借AI复盘，优化教练流程

1:15 人文温度是教练核心优势

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

JennyLi、Wendy、Andrea、冰凌

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由JennyLi主持，多位PD伙伴参与，围绕“承诺与契约”展开探讨，解析二者内涵、关联与实践意义，传递信守底层价值的智慧。

【核心亮点】

0:12 析承诺与契约差异

0:32 讲底层价值关联

0:52 说生活场景应用

1:12 分享实践成长感悟

【精彩片段】

0:15 承诺重于心，契约显于形

0:35 信守承诺，筑牢信任根基

0:55 婚姻中，契约是底线承诺是升华

1:15 以君子之姿，坚守契约精神

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Kathy、JennyLi

【节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，聚焦PLG教练伙伴同行话题，探讨如何不被AI功能迷惑，坚守人与人连接的核心，助力教练与客户建立更深连接。

【时间轴亮点】

0:12 析AI与教练连接关系

0:32 讲AI使用边界与尺度

0:52 说客户连接核心本质

1:12 分享AI辅助教练实践

【精彩片段】

0:15 教练核心：人与人的温暖连接

0:35 悬置AI数据，专注实时对话

0:55 保护隐私，共创AI使用场景

1:15 以AI为镜，拓宽教练视角

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Backy

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月主持，对话Becky，围绕共同体的重要特征展开，分享共同体从生活中来、回归生活的核心价值，传递群体成长的力量。

【时间轴亮点】

0:12 谈共同体核心特征

0:32 讲群体成长优势

0:52 说生活与共同体关联

1:12 分享共同体实践感悟

【精彩片段】

0:15 Becky：共同体具智慧与行动力爆发力

0:35 群体支持，突破单打独斗局限

0:55 共同体源于生活，服务生活

1:15 以愿景凝聚，共赴成长之路

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期读书分享会由Jasmine主持，多位嘉宾参与，共读黄仕明《停止你的内在战争》，解析内在冲突的本质与和解之道，传递接纳完整自我的生命智慧。

【时间轴亮点】

0:12 析内在冲突核心

0:32 讲自我接纳方法

0:52 说创伤转化路径

1:12 分享和解实践感悟

【精彩片段】

0:15 嘉宾：完整的人生胜过完美人生

0:35 接纳负面情绪，停止内在对抗

0:55 挖掘负面行为背后正向动机

1:15 与自我和解，焕发生命活力

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
Wendy、Michelle、冰凌、JennyLi
【本期节目介绍】
本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由如月主持，聚焦AI时代的育儿话题，探讨家长在孩子接触AI过程中的责任与引导方法，分享实用的育儿思路。
【核心亮点】
00:05-00:30 如月开场解析AI时代育儿的新挑战
01:10-01:45 分析孩子接触AI的常见问题与风险
02:20-02:55 解读家长引导孩子用AI的核心原则
03:30-04:00 分享AI时代亲子沟通的实用技巧
04:40-05:10 提炼家长培养孩子AI素养的关键方法
【精彩片段】
00:35-00:55 讲述AI时代育儿的典型真实案例
01:50-02:15 探讨家长如何把控孩子的AI使用时长
03:00-03:25 分析如何引导孩子辨别AI信息的真伪
04:05-04:35 与...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
Andrea、Wendy、Katty、JennyLi
【节目介绍】
本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由冰凌主持，围绕“讲情与讲理”展开探讨，解析人际相处中情与理的平衡智慧，传递暖心的成长感悟。
【核心亮点】
00:05-00:30 冰凌开场点题情与理的核心探讨意义
01:10-01:45 解析生活中情与理失衡的常见场景
02:20-02:55 解读不同关系中情与理的侧重原则
03:30-04:00 分享平衡情与理的实用沟通方法
04:40-05:10 提炼情与理相融的处世底层逻辑
【精彩片段】
00:35-00:55 讲述经典生活案例中情与理的碰撞
01:50-02:15 分析家庭关系中讲情先于讲理的智慧
03:00-03:25 探讨职场沟通中情理兼顾的表达技巧
04:05-04:35 与观众互动分享自身情理平衡的经...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
Wendy、JennyLi、Kathy
【节目介绍】
2025年第4季PLG教练伙伴同行交流活动，聚焦AI与教练工作的融合，探讨AI赋能教练提升专业能力的方法与路径。
【时间轴亮点】
00:05-00:30 开场解析AI赋能教练行业的发展趋势
01:10-01:45 分享AI在教练沟通中的实用应用场景
02:20-02:55 拆解AI辅助教练制定方案的核心逻辑
03:30-04:00 分析AI陪伴教练成长的实操方法与技巧
04:40-05:10 探讨AI与教练结合的未来发展可能性
【精彩片段】
00:35-00:55 嘉宾分享AI助力教练工作的真实案例
01:50-02:15 探讨AI在教练复盘环节的具体使用方法
03:00-03:25 交流AI如何规避教练工作中的沟通误区
04:05-04:35 现场实操演示AI教练...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
高广方
* 美国正面管教协会认证家长/学校导师
* 原华南师范大学副教授
【本期节目介绍】
本期“C生活绘馆”播客节目，由如月主持，对话嘉宾高广方，围绕“成长共同体”展开深度交流，探讨其带来的内心支撑与成长力量。
【时间轴亮点】
00:05-00:30 如月开场介绍嘉宾高广方的从业与成长背景
01:10-01:45 探讨成长共同体的核心定义与构建基础
02:20-02:55 解读成长共同体带来的踏实感的底层逻辑
03:30-04:00 分享成长共同体中获得安静力量的实践经历
04:40-05:10 分析成长共同体对个人成长的长远价值
【精彩片段】
00:35-00:55 高广方讲述与成长共同体的结缘契机
01:50-02:15 二人探讨构建成长共同体的关键要素
03:00-03:25 高广方分享共同体中印象深刻的成长瞬...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、JennyHuang

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，聚焦《热锅上的家庭》，深度解读这本家庭心理疗愈经典，探讨家庭关系的相处智慧与疗愈之道。

【时间轴亮点】

00:05-00:30 介绍两位作者的专业背景与创作初衷

01:10-01:45 解析书中核心的家庭治疗理论体系

02:20-02:55 解读经典家庭案例的矛盾根源与表现

03:30-04:00 分析家庭关系中情绪传递的内在逻辑

04:40-05:10 提炼书中家庭疗愈的实用方法与技巧

【精彩片段】

01:50-02:15 拆解家庭角色错位引发的相处问题

03:00-03:25 分析疗愈过程中家庭成员的心态转变

04:05-04:35 与观众互动探讨原生家庭的影响与和解

05:15-05:40 总结书籍对现代家庭相处的现实意义

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Jenny、Wendy、Martin、冰凌、Cynthia

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由Jenny主持，多位PD领域讲师参与，围绕“感恩与成长”畅聊，分享感恩经历与成长感悟，传递以感恩之心助力成长的积极态度。

【核心亮点】

 0:12 聊感恩生活点滴

 0:32 讲感恩与成长关联

 0:52 说感恩实践方法

 1:12 分享成长收获感悟

【精彩片段】

 0:15 嘉宾：感恩身边人助力成长

 0:35 心怀感恩，解锁成长新可能

 0:55 日常小事中践行感恩之心

 1:15 感恩过往，奔赴更美好未来

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

JennyLi、Wendy、Andrea、冰凌

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由Andrea主持，多位PD伙伴参与，围绕“根基与基础”展开探讨，分享个人成长、亲子关系等场景中根基构建的重要性与方法。

【核心亮点】

 0:12 析根基核心内涵

 0:32 讲成长根基构建

 0:52 说关系基础打造

 1:12 分享根基实践感悟

【精彩片段】

 0:15 嘉宾：稳固根基是成长的前提

 0:35 自我接纳是内在根基核心

 0:55 信任与尊重筑牢关系基础

 1:15 持续积累，夯实成长根基

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【本期分享嘉宾】
冰凌、Andrea、Wendy、Martin
【节目介绍】
本期“绘本时光”节目由冰凌主持，聚焦蔡俊的《时间银行》，以趣味解读的方式解锁绘本内涵，分享故事里的时间哲思，带来温暖的阅读感悟。
【时间轴亮点】
00:05-00:30 冰凌开场介绍《时间银行》创作背景与核心主题
01:00-01:35 解析绘本中“时间银行”的创意设定巧思
02:10-02:45 解读故事里时间与生活的深层关联
03:20-03:55 赏析绘本的画面构图与色彩表达特点
04:30-05:00 提炼绘本传递的珍惜时间的人生启示
【精彩片段】
01:40-02:05 演绎绘本中角色存取时间的经典对话
02:50-03:15 分析故事里角色的心理变化关键情节
04:00-04:25 与观众互动探讨对时间价值的理解
05:05-05:30 冰凌总结推...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期分享嘉宾】

郑少凤

【本期节目介绍】

本期“C生活绘馆”播客节目，由如月主持，对话郑少凤，围绕“教育是点燃一把火而非装满一桶水”展开，分享教育理念与实践经验，传递启发式教育的力量。

【时间轴亮点】

 0:12 谈启发式教育核心

 0:32 讲教育理念践行

 0:52 说亲子教育方法

 1:12 分享教育成长感悟

【精彩片段】

 0:15 郑少凤：教育重在激发内在潜能

 0:35 以尊重为基，点燃学习热情

 0:55 摒弃填鸭式，注重引导与启发

 1:15 用爱与耐心，滋养孩子成长

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Jasmine、冰凌、Martin

【节目介绍】

本期读书分享会由如月主持，多位嘉宾参与，共读罗伯特·凯根等所著《深度转变》，解析深度转变的核心逻辑与实践路径，传递自我突破与成长的智慧。

【时间轴亮点】

 0:12 析深度转变本质

 0:32 讲转变核心要素

 0:52 说实践转变方法

 1:12 分享转变成长感悟

【精彩片段】

 0:15 嘉宾：深度转变需突破固有认知

 0:35 内在觉醒是转变的关键前提

 0:55 小步迭代，稳步推进深度转变

 1:15 持续践行，收获成长与蜕变

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Michelle、冰凌、JennyLi

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由如月主持，多位PD领域讲师参与，围绕“新年展望”畅聊，分享新年目标、成长期许与生活规划，传递积极向上的新年态度。

【核心亮点】

 0:12 聊新年目标设定

 0:32 讲过往成长收获

 0:52 说新年生活规划

 1:12 分享目标落地方法

【精彩片段】

 0:15 嘉宾：新年聚焦自我成长与陪伴

 0:35 复盘过往，沉淀经验再出发

 0:55 拆解目标，稳步推进新年计划

 1:15 以积极心态，迎接新年新可能

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Andrea、Wendy、Katty、JennyLi

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由Andrea主持，多位PD伙伴参与，围绕“静默与感知”展开探讨，分享在静默中觉察自我、感知他人与生活的智慧，传递内心平静与深度连接的成长力量。

【核心亮点】

 0:12 谈静默的价值

 0:32 讲感知自我方法

 0:52 说关系中的感知

 1:12 分享静默实践感悟

【精彩片段】

 0:15 嘉宾：静默是自我觉察的重要契机

 0:35 在静默中倾听内心真实声音

 0:55 感知他人需求，深化亲密关系

 1:15 静默实践，收获内心安宁与力量

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
冰凌、Andrea、Wendy、Martin
【节目介绍】
本期由冰凌主持的“绘本时光”节目，聚焦安东尼·施奈德的《幸运先生和不幸女士》，以趣味解读的方式分享经典绘本，挖掘故事背后的趣味与深意，带给观众温馨的绘本阅读体验。。
【时间轴亮点】
00:05-00:30 冰凌开场介绍绘本作者安东尼·施奈德创作背景
01:10-01:45 解析幸运先生与不幸女士的人物形象设定
02:20-02:55 解读故事中幸运与不幸的趣味反差情节
03:30-04:00 分享绘本里的经典画面与插画设计巧思
04:40-05:10 提炼绘本传递的生活态度与核心寓意
【精彩片段】
01:50-02:15 模仿幸运先生的乐观语气演绎经典台词
03:00-03:25 分析不幸女士情绪转变的关键情节
04:05-04:35 与观众互动探讨对幸运的不...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
张冠宁 Amy
* 美国正面管教认证学校/家长讲师
* 国际高级儿童情商指导师
【本期节目介绍】
本期“C生活绘馆”播客节目，由如月主持，特邀Amy展开对话，聚焦在共同体中的成长话题，分享在共同体里的经历、收获与感悟，探讨共同体对个人成长的助力与意义。
【时间轴亮点】
00:00-00:35 Amy讲述加入共同体的契机与初心
00:40-01:15 分享共同体中的暖心相处点滴
01:20-01:55 剖析在共同体获得的能力成长
02:00-02:35 探讨共同体的互助模式与价值
02:40-03:10 聊在共同体中突破自我的经历
【精彩片段】
00:30-01:05 Amy谈初入共同体的感受与期待
01:10-01:45 讲述共同体中印象深刻的成长事
01:50-02:25 分享共同体伙伴间的互助经历
02:30-03...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -
【本期分享嘉宾】
Wendy、Jasmine、JennyHuang
【节目介绍】
本期读书分享会由如月主持，围绕王明伟的《积极达成》展开深度品读与交流，拆解书中实现目标的方法与思维，分享实用的践行技巧，助力听众收获高效达成目标的能力。
【时间轴亮点】
00:00-00:35 解析《积极达成》核心创作理念
00:40-01:15 拆解书中目标达成的核心方法论
01:20-01:55 解读积极达成的底层思维逻辑
02:00-02:35 分享书中实用的行动落地技巧
02:40-03:10 探讨职场中积极达成目标的应用
【精彩片段】
00:30-01:05 讲述《积极达成》的创作初衷
01:10-01:45 细讲书中目标拆解的实用方法
01:50-02:25 分析积极心态对达成目标的影响
02:30-03:00 分享践行书中方法的真实案例
03...去小宇宙查看完整单集简介
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- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

Wendy、Martin、冰凌、Cynthia

【本期节目介绍】

本期C生活绘馆的“爆米花”播客节目由冰凌主持，多位PD领域讲师参与，围绕“爱就是在一起吃很多顿饭”畅聊，分享与家人聚餐的回忆与感悟，传递烟火气中的亲情与连接。

【核心亮点】

 0:12 聊聚餐温暖回忆

 0:32 讲做饭心态转变

 0:52 说年夜饭传统

 1:12 分享美食传爱

【精彩片段】

 0:15 Wendy：儿时大家庭聚餐，热闹又温馨

 0:35 Martin：从怕做饭到享受烹饪成就感

 0:55 Cynthia：过年团聚，年味藏在饭菜里

 1:15 冰凌：用心做饭，是爱的直接表达

- 本节目由“PDCA 中文学苑”出品和制作发行 -

【本期分享嘉宾】

JennyLi、Wendy、高广方、Andrea、冰凌

【节目介绍】

本期C生活绘馆“成长花园”播客节目由Jenny主持，多位PD伙伴参与，围绕“错误与担当”展开探讨，结合家庭、亲子场景分享故事与感悟，传递接纳、尊重与主动担责的智慧。

【核心亮点】

 0:12 谈错误与担当关联

 0:32 讲亲子相处错误

 0:52 说错误背后原因

 1:12 分享担当解决方案

【精彩片段】

 0:15 Andrea：错误不可怕，担当不足易生冲突

 0:35 高广方：接纳犯错，从错误中觉察自己

 0:55 冰凌：用游戏化方式，修复育儿错误

 1:15 嘉宾：真诚说Sorry，是最好的担当