Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Avant, Delphine était une femme épanouie, maman et heureuse en couple.

Depuis le 24 janvier 2015, c’est une rescapée.

Depuis ce jour où une voiture a foncé sur sa fille et sur elle, elle tente d’accepter son état.

Mais comme elle le dit magnifiquement, la vie continue, les rencontres n’auraient pas été les mêmes…La trajectoire n’est pas celle qui était prévue mais elle n’en est pas moins passionnante.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en m...

L’hiver approche et vous redoutez déjà les premiers coups de froid ? Fatigue, rhumes à répétition, coups de froid… Pourquoi les changements de saison mettent-ils notre organisme à rude épreuve ? Comment renforcer naturellement son immunité à l’approche de l’automne et de l’hiver ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, auteur et spécialiste de la phytothérapie clinique, qu’il enseigne en France et à l’étranger depuis 2003. Dans cet épisode de Ma santé au naturel, il nous invite à découvrir l’endobiogénie, une approche médicale qui s’intéresse aux capacités d’autorégulat...

Tendez l’oreille… Vous l’entendez, ce petit gargouillis qui annonce que le café est prêt ? Déjà, les arômes se répandent dans toute la cuisine… Cette mélodie caféinée, c’est la signature de la célèbre Moka Express Bialetti, cette petite cafetière octogonale vendue à plus de 300 millions d’exemplaires dans le monde et devenue un symbole du Made in Italy !

Mais connaissez-vous l’incroyable histoire qui se cache derrière cet objet iconique, aujourd’hui exposé au MoMA de New York ? Tout commence dans le Piémont, au début des années 1930, avec A...

Au fond qu’est-ce qui fait qu’on vit un grand amour ? Est-ce que c’est seulement ce qu’on ressent dans sa chair ? Est-ce que c’est ce qu’on pense ? Est-ce que c’est le lien ? Est-ce que c’est le quotidien ?

Quand on entend l’histoire de Charlotte, on se dit que l’amour, le vrai, c’est celui qui résiste à tout, même à la pire des épreuves.

Attention cet épisode aborde des sujets sensibles écoutez-le dans de bonnes conditions (deuil périnatal).

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, S...

Vous avez envie de rester en forme, forte et pleine d’énergie au fil des années, mais vous ne savez pas toujours comment adapter votre activité physique avec l’âge ? Cardio, musculation, endurance, récupération, VO2 max… comment trouver le bon équilibre pour préserver sa vitalité, entretenir sa masse musculaire et continuer à bouger avec plaisir ? Anne Ghesquière reçoit Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, pour comprendre pourquoi, après 40 ans, l’enjeu n’est peut-être plus tant de s’affiner que de devenir plus forte. De la préservation de la masse musculaire à la santé cardio...

La retraite touche à votre qualité de vie, à vos envies de demain. Dans cet épisode, on aborde ensemble les craintes, les tabous et surtout les solutions concrètes pour vous aider à construire votre projet de retraite sereinement.

Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s’appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d’avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision. 

Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 8...

📞 Thune Hotline : vous posez votre question, on va chercher la réponse.

Camille a monté son agence de développement web il y a huit ans avec un ami d'école, sans pacte d'associés. Aujourd'hui, c'est elle qui fait tourner la boîte, 250 000 euros de chiffre d'affaires par an, pendant que lui ne vient plus qu'une ou deux fois par semaine. Il a refusé qu'elle lui rachète ses parts, et elle vient d'apprendre qu'il négocie avec un concurrent pour les lui vendre, dans son dos. Elle me demande si elle peut encore l'en empêcher.

📞 Thune Hotline : vous posez votre question, on va chercher la réponse.

Fadoua a quitté le salariat il y a quatre ans pour monter son EURL de conseil et de stratégie. Son chiffre d'affaires varie du simple au triple selon les années, entre 25 000 et 80 000 euros, et elle n'a jamais réussi à se fixer une vraie rémunération : elle se paie au feeling, un mois après l'autre. Elle me demande comment sortir de ce pilotage à vue.

Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie, sociét...

📞 Thune Hotline : vous posez votre question, on va chercher la réponse.

Élodie et son conjoint se partagent tout à la maison : le ménage, les courses, les enfants. Tout, sauf l'administratif, qu'elle porte seule depuis la naissance de leur premier enfant. Elle a fait le calcul : quatre heures par semaine, plus de 17 000 euros par an à son tarif horaire. Elle ne sait pas comment nommer ce déséquilibre sans avoir l'air de se plaindre pour rien.

Pour lui répondre, je reçois Héloïse Bolle, fondatrice d'Oseille et Compagnie et Insaff El Hassini, fo...

Angèle, Victor Wembanyama, Stéphane Bern... On fait le tour des réactions de célébrités au mouvement social en France !

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Dans ce nouvel épisode, je retrouve Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue, pour comprendre comment notre environnement influence notre cerveau, notre humeur et notre concentration.

Pourquoi certains environnements nous aident-ils à nous sentir bien, quand d’autres nous épuisent ? Comment notre cerveau peut-il s’adapter à un open space bruyant ou à un nouvel espace de travail ?

Qu’est-ce qui rend un environnement nocif, et comment créer des lieux plus adaptés à nos besoins ? Et quel monde aimerions-nous offrir aux générations futures ?

À travers la psychologie environnementale, Albert nous invite à regarder autrement les lieu...

Peut-on se séparer sans se déchirer, sans se perdre et sans faire souffrir ses enfants ? Comment savoir si un couple peut encore être sauvé ou si la rupture est devenue nécessaire ? Et pourquoi certaines séparations continuent-elles de nous abîmer, parfois des années après ? Comment traverser cette épreuve avec lucidité et dignité ?

Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute, autrice de Se séparer sans s’abîmer, surmonter les émotions qui vous poussent au conflit, publié aux Éditions Fayard. Forte de vingt années d’expérience en consul...

Sabrina est pompier professionnelle. Dans ce milieu très masculin, elle est prête à tout pour s’intégrer. Jusqu’au jour où s'en est trop. Et c’est grâce à sa rencontre avec Mélanie* que Sabrina entrevoit un nouvel horizon beaucoup plus lumineux.

*le prénom a été modifié

Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Alors qu’elle est en train de refaire ses papiers d’identités, Paola découvre par hasard lors de ses démarches administratives qu’elle est mariée. La jeune femme pense d’abord à une erreur. Mais la mairie est confuse : l’adjoint au maire a bien marié une femme qui avait les papiers d’identité de Paola. Paola découvre alors qu’elle est bien mariée à un homme qu’elle n’a jamais vu, sans son consentement. C'est une usurpation d'identité. Commence alors une longue bataille pour rétablir la vérité. Comment cela a-t-il bien pu arriver ?

Cet épis...

Aux Rendez-vous de l'Histoire à Blois, j'ai rencontré Baptiste, un auditeur de 26 ans qui m'a proposé de découvrir un lieu original, avec une salle du Trésor, juste à côté du périphérique à Paris. Bonne balado !

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Épisode 78 : Ressources autour du deuil périnatal

En ce mois, d’octobre de sensibilisation au deuil périnatal, je suis heureuse de vous partager cet épisode dans lequel nous évoquons la question essentielle des ressources dans ces situations. Que peut-on faire pour traverser une telle épreuve ? Que peuvent faire les proches, l’entourage pour accompagner, entourer, aider les parents en deuil ?

Autant de questions que nous abordons avec Hélène Gérin, auteure du livre « Dans ces moments-là ».

Un épisode pour mieux comprendre les besoins des parents endeuillés.

Bonne écoute...

TEASER, vendredi dans EX… "Quoi qu’il advienne"

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Extrait de l'épisode 123 avec Morgane Cadignan (_officiel).

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Qu’est ce qui nous mène à l’être aimé? On dit souvent que c’est l’éducation qui nous lie à l’autre, qu’on se retrouve sur nos valeurs commune, qu’on se reconnaît parce qu’on vient du même monde ? Mais quand on tombe amoureux de quelqu’un qui appartient à un monde opposé, quand tout nous sépare, quand personne n’accepte notre amour, comment tenir, comme t aimer quand même ? Marie-Clémence va vous prouver qu’on peut tomber amoureuse dans le monde d’en face, et aimer malgré tout.

[REDIFF]

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J’ai le plaisir de recevoir Margaux Terrou, sexologue et autrice de La Malbaise, pour parler de libido, de fantasmes et de toutes ces normes qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de notre sexualité.

Au fil de cette conversation, on explore les injonctions qui pèsent sur notre...

Ça fait dix ans que je vous parle de mon poids, de mon corps et de mes complexes.

Depuis deux ans, mon corps a changé, mais surtout le regard que je porte sur lui. Et contrairement à ce que j’aurais pu croire, ce n’est pas vraiment la perte de poids qui a tout changé.

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi.

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Il est 3 heures du matin. Vous êtes réveillée, les pensées tournent en boucle et, à mesure que les heures passent, l’angoisse de ne pas réussir à vous rendormir grandit. Comment retrouver des nuits sereines à la ménopause et en périménopause ? Pour en parler, Anne Ghesquière reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne-nutritionniste, pour comprendre les liens entre fluctuations hormonales, insomnies, anxiété et ruminations. Sueurs nocturnes, réveils précoces, charge mentale et bouleversements émotionnels : le sommeil devient plus fragile à cette période de la vie. Laurence Haurat partage des pistes concrètes pour apaiser l...

[REDIFFUSION] Cet épisode a été initialement diffusé le 14 mai 2024.

La bienveillance est aujourd’hui LA nouvelle méthode managériale considérée comme essentielle à un environnement de travail sain. Mieux, elle contribuerait même à améliorer la productivité des travailleurs.

On a tous envie de travailler dans un cadre de travail qui est le moins violent possible. Mais est-ce que la bienveillance, et toutes les formes qu’on met dans notre communication, ne nuiraient pas à l’efficacité de nos échanges au travail ? Est-ce qu’on n’aurait pas plus de mal à se dire les choses, parfois dé...

Shirley Souagnon est autrice, comédienne, et humoriste. Dans ce cinquante-neuvième épisode de Continue tu m'intéresses, on parle ensemble de mémoire, d'être humain, de traumas, d'identité, d'enfance, et de plein d'autres choses intéressantes.

Références mentionnées :

▶️ Debout (Shirley Souagnon)

🎭 Etre Humain (Shirley Souagnon)

🎬 Jim Queen (Nicolas Athané et Marco Nguyen)

🦎 Association Chameleon (cameleon-association.org)

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Aujourd'hui, avec Mickaël, on passe en revue le classement des meilleures séries par le New York Times! Bonne écoute!

N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!

Réalisation : Vincent Zuresco aka Zu

Montage : Chloé Picard Moreau

Graphisme: Mélanie Thorp

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Quand Mark Zuckerberg crée Facebook en 2004, c’est encore un étudiant un peu gauche, plus à l’aise derrière un écran qu’en société. Mais avec le succès de la plateforme, il devient l’un des hommes les plus influents de la planète.

Depuis, de nombreux scandales ont écorné l'image de Meta : collecte massive de données personnelles, prolifération des fake news, rapprochement avec l’extrême-droite... Rien ne semble arrêter le magnat de la tech dans sa course à la croissance.

Dans le troisième épisode de cette série, Facebook cherch...

Pourquoi est-il parfois si difficile de dire non, d’exprimer ses émotions ou de poser ses limites sans culpabiliser ? Et si ces réflexes, profondément ancrés depuis l’enfance, étaient à l’origine d’une charge émotionnelle qui nous épuise ?

Anne Ghesquière reçoit Christèle Albaret, psychosociologue et autrice de La charge émotionnelle, comment s’en libérer, publié aux Éditions Larousse. Ensemble, elles explorent ces mécanismes invisibles qui nous poussent à taire nos émotions, à rechercher l’approbation et à faire passer les besoins des autres avant les nôtres. De la « mafia des émotions » au sac à dos émotionnel que nous por...

Aimer l’Italie, est-ce déjà la comprendre ? On peut connaître ses paysages, sa cuisine, quelques mots de sa langue, et passer à côté de ceux qui y vivent.

Dans cet épisode de SIGNUM, je reçois Claire Plantinet, journaliste et créatrice d’allora, le podcast des rencontres italiennes inspirantes. Nous parlons de la France et de l’Italie, deux pays qui se ressemblent assez pour se croire familiers, et qui se connaissent parfois moins qu’ils ne l’imaginent.

L’Italie de Claire commence avec Gisèle sa grand-mère de cœur et une journée à V...

Pourquoi certaines personnes dégagent-elles du charisme ? Comment mieux comprendre nos émotions et trouver du sens à ce qu’on vit ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, Sanaa Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de Raconte, et Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur, partagent leurs regards sur la connaissance de soi et notre rapport aux autres.

Sanaa Boukhalfa El Kehal nous invite à questionner notre vision du charisme, souvent influencée par les normes sociales, et à distinguer l’image que l’on renvoie de la confiance en soi...

Dans cet épisode, Agathe Lecaron tend son micro à celui qui a sauvé Thomas, notre témoin de l’épisode précédent, mais aussi des victimes du drame de Crans-Montana : Franck Zal, scientifique français qui a mis au point le fameux transporteur universel d’oxygène issu de l’hémoglobine d’un ver marin.

Enfant, Franck Zal observait la nature sur les plages bretonnes pendant ses vacances. Il commence alors à se demander comment ces petits vers marins peuvent respirer à la fois sous l'eau, lorsqu'ils sont recouverts par la marée, et à l'air libre quand la mer se retire... De...

Avez-vous déjà eu l’impression de reproduire les mêmes schémas, malgré votre désir de changer ? Pourquoi nos peurs les plus anciennes nous poussent-elles parfois à provoquer précisément ce que nous cherchons à éviter ? Et comment sortir de ces mécanismes inconscients pour retrouver une relation plus apaisée à soi, aux autres et au monde ?

Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École de la Présence Thérapeutique à Bruxelles, auteur de La Posture juste : Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature...

Quand ça veut pas ça veut pas, mais quand ça veut…ça veut ! Je vais vous dire, quand on doit se rencontrer, on doit se rencontrer. Il aura fallu qu’Anne-Sophie ait besoin de solitude… pour ne plus jamais être seule ! Ahhh la vie.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Vous avez envie de prendre soin de votre santé et de votre vitalité dans la durée, mais vous ne savez plus toujours quoi mettre dans votre assiette ? Fibres, protéines, oméga-3, aliments fermentés, antioxydants… comment faire le tri et revenir à une alimentation à la fois simple, gourmande et bénéfique pour notre organisme ? Anne Ghesquière reçoit Angèle Ferreux-Maeght, cheffe naturopathe et experte en nutrition, pour comprendre comment ce que nous mangeons peut influencer silencieusement notre santé au fil des années. De l’équilibre du microbiote à la régulation de la glycémie, en passant par l’inflam...

Voyagez en Terre(s) Gourmande(s) vous invite à parcourir la Nouvelle-Aquitaine à la rencontre de celles et ceux qui font battre le cœur de nos terroirs. Producteurs passionnés, héritiers d’un savoir-faire unique, ils façonnent des produits d’excellence reconnus par les labels AOP, AOC, IGP ou Label Rouge.

À chaque épisode, embarquez pour un voyage au cœur d’une région où la gastronomie se vit comme une aventure humaine et où chaque voix raconte une Terre Gourmande.

Aujourd’hui nous prenons un peu de hauteur en partant à Saint-Pardoux Corbier en Corrèze, à la rencontr...

The Social Reckoning est-il le digne héritier de The Social Network ? Et Tom Cruise est-il le bon messager pour nous parler de catastrophe climatique ?

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Il y a quatre ans, je suis montée au sixième étage pour rencontrer Nathalie George. Elle vivait depuis dix-huit ans dans deux chambres de bonne collées l'une à l'autre, 13 mètres carrés en tout, avec la tour Eiffel à la fenêtre (le rêve, disait-elle).

Le mois dernier, je suis retournée la voir. Nathalie a 73 ans et elle a quitté les toits. On lui a fait comprendre, très élégamment, que son dossier de logement social ne passerait jamais et qu'elle devait aller en résidence senior. Elle vit aujourd'hui dans un studio du 5e arr...

Le teaser de l'épisode "4 ans après, Nathalie, toujours fauchée, jamais vaincue"

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J’ai le plaisir de recevoir à nouveau Florentine d’Aulnois-Wang, thérapeute de couple depuis 20 ans, pour un nouveau format sur InPower !

Et si on imaginait ce nouveau rendez-vous ensemble ? 🩷 Quel nom donneriez-vous à cette émission ? Proposez vos idées en commentaire : on a hâte de toutes les lire ! Et n’hésitez pas à liker celles que vous préférez.

Florentine nous invite à penser l’amour comme une expérience qui s’apprend et se construit à deux.

J’ai perdu du poids plusieurs fois dans ma vie. Mais cette fois, quelque chose a changé. Et bizarrement, ce n’est pas vraiment une histoire de kilos. C’est surtout une histoire de regard, celui des autres et celui que je porte sur moi.

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