Våga Vara Förälder

Våga Vara Förälder

Hur kan vi stärka tilliten till kroppen och amningen?

Många upplever en oro kring amningen och det kan vara svårt att veta hur man ska börja lita på sin kropp.

I det här avsnittet pratar vi om vad som händer i kroppen när vi blir stressade?

Hur hittar man vilan, närvaron och andetaget i amningen för att låta Oxytocinet få fritt spelrum så mjölken rinner till.

Att gå från göran...

Våga Vara Förälder

Amning kan väcka många tankar och känslor redan under graviditeten. Förväntningar, oro, rädsla och funderingar kring hur det kommer att bli.

I det här avsnittet pratar vi om amningens fördelar, men också om hur vi kan lyfta dem utan att skapa press eller skuldkänslor.

Vi gästas av Sanna som delar med sig av sina förväntningar, funderingar och erfarenheter kring sin amningsresa med Raphaella som nu är 20 månader.

Kan...

Våga Vara Förälder

Hur lever man med oro när man vet att man inte kan skydda sitt barn från allt?

I det här avsnittet pratar vi om föräldraoro, våra egna erfarenheter och den svåra balansen mellan att vilja skydda och att våga låta våra barn möta livet. För kanske är trygghet inte att ingenting svårt händer – utan att barnet inte behöver möta det ensam.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram - Våga Vara Förälder⁠

Våga Vara Förälder

Vi är tillbaka med Våga vara förälder! En ny termin, nya samtal och nya möjligheter.

Men först stannar vi upp och blickar tillbaka. Hur har sommaren egentligen varit? Med barn, utan barn – eller någonstans däremellan. Vad händer med oss i vår föräldraroll när vardagen förändras, rutinerna försvinner och förväntningarna på den perfekta sommaren kanske inte riktigt stämmer överens med verkligheten?

I det här avsnittet pratar...

Våga Vara Förälder

Sömn, stress och småbarnsliv – med Anna från Sov Så Gott 💫

Hur mycket sömn behöver egentligen barn?

Varför känns nattning ibland som ett maraton?

Och hur hittar man lugn i allt när man själv är helt slut?

I veckans avsnitt av Våga vara förälder gästar Anna från Sov Så Gott och vi pratar om barns sömn utan pekpinnar eller perfekta lösningar. Ett varmt och ärligt samtal om...

Våga Vara Förälder

Sömnen blir ofta en kamp – redan under graviditeten med vakna nätter och snurrande tankar. Och när bebisen kommer blir det inte direkt lättare. Man kommer vara trött – riktigt trött.

Vi tänkte: “Vi kommer aldrig bråka om vem som är tröttast.”
…men det gör man.

I det här avsnittet pratar vi om den ständiga kampen med sömnen.

Vi delar egna erfarenheter av att vara riktigt trötta och om känslan...

Våga Vara Förälder

Måste man dela exakt lika på allt för att det ska vara jämställt? I det här avsnittet pratar vi om hur man kan hitta sitt eget sätt att vara jämställda som familj.

Vi pratar om dialog – det viktigaste, men också det svåraste. Om att försöka snälltolka varandra, prata om förväntningar och våga säga högt vad man behöver.

Jämställt föräldraskap behöver inte betyda att man gör exakt samma...

Våga Vara Förälder

Hur hittar man egentligen tillit och självförtroende i föräldrarollen? I en tid där råd finns överallt och det är lätt att känna sig granskad, jämförd och otillräcklig kan det vara svårt att våga lita på sig själv.

I det här avsnittet pratar vi om rädslan att göra fel – och varför det faktiskt är en del av föräldraskapet. Vi måste få prova oss fram, hitta det som fungerar för just vår famil...

Våga Vara Förälder

Den första tiden med en nyfödd kan vara både magisk och omtumlande. I det här avsnittet pratar vi om den fjärde trimestern – när livet vänds upp och ner och både kropp och känslor går igenom en stor omställning.

Vi lyfter förväntningar, trötthet, hormonstormar och känslan av att inte riktigt ha koll. Om att det är vanligt att tvivla, känna sig skör och undra hur man ska klara det – och varför det är okej.

Våga Vara Förälder

Vi lever i en tid där råd om föräldraskap finns överallt – i appar, på sociala medier, i böcker och från människor runt omkring oss. Men mitt i allt detta: vem kan man egentligen lita på?

I det här avsnittet pratar vi om informationsflödet som möter dagens föräldrar, hur lätt det är att känna sig osäker och vad som händer när alla verkar veta bäst. Hur hittar man balansen mellan råd, forskning, erfa...

Våga Vara Förälder

⁠⁠⁠Instagram - Våga Vara Förälder

Våga Vara Förälder

Vad händer egentligen i oss och med oss – under graviditeten?

När vi pratar om graviditet hamnar fokus ofta på bebisen som växer i magen. Men samtidigt händer det ju också mycket med oss som ska bli föräldrar. Tankar, förväntningar, oro, glädje och kanske en hel del frågor.

I det här avsnittet pratar vi om graviditeten som en tid att också börja landa i föräldraskapet. Lite som en förberedelse inför något stort. Inte för...

Våga Vara Förälder

Vi är Lina, barnmorska med 25 års erfarenhet och över 20 000 möten med blivande och nyblivna föräldrar, och Nette, journalist, men också helt vanliga mammor. Vi ser hur oron ökar: rädslan att göra fel, inte räcka till och försöka vara en perfekt förälder… helst utan att vara trött.

I det här avsnittet pratar vi om varför de tankarna är så vanliga och varför de faktiskt hör till föräldraskapet. Att tvivla betyder inte att d...