Fixa Livet Podden

 I det här avsnittet blir det diagnosprogram för hela slanten!  Vad är vad och varför kan det vara viktigt att veta? Och varför får en del diagnoser man inte känner igen sig i? Här kommer en salig blandning av tankar som vi hoppas kan ge både dig som har erfarenheter av diagnoser och dig som bara hör det pratas om - lite olika perspektiv.

I dagens avsnitt pratar vi om diagnosens dilemma, varför ska vi sätta diagnoser? Kan det vara till hjälp eller stjälper det istället? Vi försöker att problematisera dilemmat ur lite olika perspektiv, där även sorg och acceptans får ta plats.

Nudgeing och NPF, hör det verkligen ihop? Här blandar vi teorier från olika världar och landar i samtal om bemötande, valdesign och ”snitslade dagar”. Avsnittet vänder sig både till dig med NPF som vill hitta nya sätt att designa din tillvaro men också dig som arbetar eller lever i en tillvaro där det finns människor som behöver lite extra lotsning.

Ibland kan saker kännas oöverstigliga och mål omöjliga att nå. En strategi för att kunna göra saker mer hanterbara är att bryta ner det i mindre delar och ta sig an det stegvis, en bit i taget. För många kan det också handla om att ork och energi sätter stopp för stora kliv, och att små saker behöver göras vardagliga och till en vana för att inte dra för mycket energi på en gång. Oavsett så vill vi slå ett slag för stegträning och hur det kan var...

Att vara förälder idag anses ofta som ett heltidsjobb. Att vara förälder till en person med neuropsykiatriska svårigheter eller funktionsnedsättningar som autism eller ADHD, innebär ofta ett behov av att behärska många olika yrken på långt mer än bara en heltid...

Här kommer ett avsnitt för er som stöttar och vänder ut och in på er själva för att hjälpa era barn med NPF. När och hur får du återhämtning? Måste man sova mera eller räcker det med att stirra ut...

Återhämtning pratas det mycket om i dessa dagar när ledigheter tagit slut och vardagen startar upp igen. Men vad är egentligen återhämtning för dig? Och måste det alltid vara samma återhämtning man behöver? Vad kan vara extra utmanande med återhämtning om man har en NPF-diagnos? Programmet riktar sig till dig som kanske själv känner behov av att få hjälp att fundera kring återhämtning eller dig som finns nära någon person med NPF som har utmaningar med återhämtning. Och är du bara nyfiken på våra tankar om aktivitetsniv...

Vi har ändå hållit oss ganska länge från att diskutera den heta potatisen sömn, för mycket, för lite och för oregelbunden. Egentligen handlar det ju också om dygnsrytm, att hitta sina timmar och att få en bra balans, vilket ofta är en utmaning. Sömn påverkar mycket och påverkas av mycket, och är ofta ett vanligt problem för många människor, inte bara för personer med NPF.

Nu är det dags för ett avsnitt där vi tar avstamp i Game of Thrones och fortsätter sedan med väntan mot jul. Vänta och förväntansångest kan för vissa ställa till stora problem. Vi tittar på väntan, ångest och vilka utmaningar som kan komma med det och vilka förutsättningar som kan öka eller minska förmågan att hantera det.

Ibland är det svårt att veta vad som är ett uttryck för en neuropsykiatrisk svårighet eller outvecklad förmåga och vad som är tonårsfasoner eller kanske till och med en brist på uppfostran. I detta avsnitt utforskar vi beteenden där det kanske egentligen inte spelar någon roll om en person med ett avvikande beteende är ouppfostrad eller i behov av stöd. Vad vi som omgivande vuxna kan göra är ofta samma oberoende av vad grundsorsaken till beteendet är. Vissa beteenden provocerar också mer och andra mindre. Det här avsnittet är tänkt att ge lite...

NP-anpassad hemmiljö del 2. I detta avsnitt fortsätter vi med hur du kan göra anpassningar i kök och vardagsrum för att vardagen ska bli lite mer hållbar. Avsnittet riktar sig till dig som har egna NPF-utmaningar eller lever i en familj där NPF är en del av er vardag. Dela gärna era egna tips och exempel i kommentarerna!

NP-anpassad hemmiljö - hur då? Det här avsnittet startar en serie på två avsnitt där vi fördjupar oss i hur hemmiljö kan anpassas för att underlätta livet lite, speciellt för dig som har eller lever i en familj med npf. Vi fördjupar oss både i hur och varför vissa anpassningar kan behövas.  Dela gärna egna tips eller exempel i kommentarerna.

Kärlek och dejting- hur gör man det? Vad är skillnaden på vänskap och kärlek? Och hur vet man att känslorna är besvarade? Och vad är okej och inte okej?  I det här avsnittet pratar vi om utmaningar och allt härligt med kärlek och relationer. Hur kan jag som förälder prata med mitt barn om saker utan att krångla till det? Det här avsnittet vänder sig till alla som vill få hjälp att fundera och få lite tips kring kärlek och dejting och det här med diagnoser, en för...

När vi ändå är inne på temat relationer och närhet passar vi också på att prata lite om rätten till integritet och att säga nej, och ansvaret att lyssna. Vad är viktigt att tänka på när du har en ungdom eller ett barn med NPF? Hur kan man hjälpa till att stärka förmågan att sätta gränser för sig själv och lära sig vad som känns bra och dåligt för en själv? 

Avsnittet riktar sig både till dig som har en ungdom/ett barn me...

Vad är en vän eller vad kan en vän vara? I detta avsnitt pratar vi om olika föreställningar kring vänskap och hur man kan hitta en ny vän/kompis. Hur kan vuxna stödja barn och ungdomar att skaffa och behålla vänner? Hur hjälper vi ett barn att sätta gränser i en vänskapsrelation, att undvika eller hantera konflikter som uppstår?

Avsnittet riktar sig dels till dig som har en/flera neuropsykiatriska svårigheter men också till vuxna som på något sätt finns kring barn där NPF k...

Att bygga relationer är en utmaning i många situationer, oavsett om det handlar om professionella relationer eller kärleksrelationer. I det här avsnittet reflekterar och funderar vi kring vad som kan vara utmanande i det relationsbyggande arbetet när det finns en maktobalans och om en eller två parter påverkas av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Hur kan vi närma oss en person som till synes inte vill ha kontakt med oss? Vad är viktigt att tänka på när du är den som är i en maktposition? Hur tar vi ansvar i en relation?

Att vara syskon till en person med NPF/diagnos/svårigheter. Hur ser vi syskonet, möter dess behov och får syskonet att växa som egen individ? I detta avsnitt beskriver vi också kort vad LSS är, vem som får nyttja dessa insatser, vad det kan innebära och på vilket sätt det kan avlasta i en familj. 

Avsnittet riktar sig till dig som förälder eller närstående till barn med NPF där det finns syskon i familjen.

Avsnitt 12 - Stress och låsningar

Denna gång pratar vi om stress och hur vi kan hantera stress på olika sätt. Vid NPF kan det vara så att förutsättningarna att hantera stress kan vara nedsatta eller påverkas av andra funktioner - hur kan man tänka då? Många människor pratar också om låsningar, eller att en person låser sig, vi pratar lite om vad en låsning kan vara, vad är det som händer när en person låser sig och hur kan man hjälpa till eller undvika lå...

För mycket, för lite, röd-gul-grön mat, byte av safe-food… Mycket kring maten kan vara krångligt vid NPF eller neuropsykiatriska svårigheter. Vissa känner inte hunger medan andra stoppar något i munnen hela tiden. Någon äter bara pasta och någon annan bara mackor med Nutella. Allt fler klarar inte att delta vid middagsbordet och behöver äta på sitt rum. Vad beror det på och vad kan man göra åt det? 

Avsnittet riktar sig till dig som kanske har någon i din närhet som kämpar med maten på något sätt...

Hur kan man tänka inför en skolavslutning/sommaravslutning/student/högtid när man har ett barn som inte vill firas? I detta extrainsatta avsnitt får ni konkreta tips och idéer på hur ni kan lösa firandet utan att personen i centrum far illa. 

I detta avsnitt samtalar vi också lite om hur man kan tänka för att sommarlovet/semestern inte ska bli en nedåtgående spiral eller att man ska drabbas av passivitet.

Avsnittet passar er som har någon med NPF i er närhet och som ibland t...

Spel och digitala medier är ofta en het potatis både i de flesta hem och ute i samhällets alla arenor. Folkhälsomyndigheten publicerade nyligen rekommendationer för barn och ungdomars användande av digitala medier ur ett hälsoperspektiv, vilket fick många föräldrar till spelande ungdomar, skärmtittande barn och tiktokande tweenies att känna både skuld, skam och lite panik. Vi försöker vidga perspektivet och problematisera, men också lyfta digitala mediers funktion genom att ställa oss frågorna “Vad fyller spelet för syfte? Vad kan vara bra med att spela/vara på dig...

Med detta avsnitt avslutar vi vår lilla serie om skolfrånvaro. Är skolfrånvaro ett nytt fenomen? Varför har skolfrånvaron ökat nu? Vad är det vi gjort för att barnen nu säger nej till att gå till skolan? Allt detta och lite till får du svar på i dagens avsnitt. Avsnittet vänder sig till dig som har ett samhällsintresse, kanske är politiskt aktiv eller är berörd av skolfrånvaro på något sätt.

Attentions medlemsenkät: föräldrar mår dåligt och drabbas

https://issuu.com/fami...

Denna gång svarar vi på en lyssnarfråga om vad man kan kräva av skolan. I detta avsnitt reder vi ut begreppen kartläggning, utredning, åtgärdsprogram och särskilt stöd. I vilken av delarna är det mest effektivt att en vårdnadshavare involveras? Avsnittet vänder sig främst till dig som har barn i skolåldern som kan behöva stöd i skolan men kan också vara intressant för dig som arbetar i skolan.

Skollagens 3:e kapitel

https://www.riksdagen.se/sv/dokument-och-lagar/dokument/svensk-forfattningssamling/skollag-2010800_sfs-2010-800/#K3

I detta avsnitt lyfter vi allt kring rutiner. Vilka är fördelarna med rutiner, hur fungerar de avlastande? Vad möjliggör rutiner? Måste det vara tråkigt med rutiner? Rutiner i stort och smått - på olika sätt. Vi gör mycket på ren rutin, per automatik, för att vardagen bara ska löpa på. Varför gör vi detta? Vad händer när våra rutiner bryts? Vad händer när vi saknar rutiner? Hur kan vi skapa rutiner kring moment som inte riktigt löper på? Vad är skillnaden mellan rutin och struktu...

I dagens avsnitt har Anna med en gäst till podden. Nora, 15 år har under flera kämpat med en problematisk skolnärvaro och berättar om sin upplevelse av skolan, vad som varit hjälpsamt och tips till andra ungdomar som är i liknande situation. Avsnittet vänder sig både till dig som arbetar och verkar inom skola och utbildning men även till de familjer som befinner sig i en utmanande situation och behöver inspiration, stöd och igenkänning.

Avsnitt 4 - Skolfrånvaro ur ett skolperspektiv

I det här avsnittet pratar vi om skolans perspektiv och tittar på framgångsfaktorer i arbetet med elever i problematisk skolfrånvaro och ett skolundvikande beteende. Hur bygger man relation med någon som inte är där? Hur kan vi kartlägga när vi inte har något att kartlägga? Hur hittar vi hinder och framgångsfaktorer? Och vem har ansvar över relationen mellan hem och skola? Det här avsnittet riktar sig framförallt till dig som är verksam i skolan och vill veta mera om arbetet med sk...

Avsnitt 3 - När en familj drabbas av problematisk skolfrånvaro

I detta avsnitt lyfter vi fram den drabbade familjens perspektiv och pratar om hur det kan vara att ha ett barn som inte går till skolan. Avsnittet riktar sig dels till dig som närstående till en familj som brottas med skolfrånvaro och dels till dig som är en del av en sådan familj men också andra som är intresserade av att förstå fenomenet skolfrånvaro ur flera perspektiv.

Anhörig- och kunskapscenter i Norrköping

https://norrko...

Avsnitt 2 - Myter och missförstånd kring skolfrånvaro

Med detta avsnitt kickar vi igång en serie avsnitt kring skolfrånvaro. Vi börjar med ett avsnitt (Avsnitt 2) där vi lyfter fram och diskuterar olika myter och missförstånd kring skolfrånvaro. I detta avsnitt går vi också igenom de fyra olika sorters skolfrånvaro som internationell forskning har enats om (se exempelvis Kearney, 2008).  

Om olika typer av problematisk skolfrånvaro

Kearney, Christopher A. (2008). School absenteeism and school refusal behavior in youth:

A contemporary review. Clinical...

Frukta ej, det kommer fler avsnitt!

Vi kommer släppa våra avsnitt varannan vecka så idag kommer bara lite info om kommande avsnittsserie kring skolfrånvaro.