Destination Marathon

La saison 2 de Destination Marathon commence aujourd’hui.

De nouveaux invités. De nouveaux formats. Et un projet personnel que je n’ai jamais autant documenté en public.

Dans cet épisode, je te présente ce qui change cette saison — les experts qui vont prendre la parole chaque mois — et je te raconte où j’en suis dans ma propre préparation pour le Marathon de Séville le 21 février 2027.

Un été chaotique. Un 5 km qualificatif pour les Championnats de France Master 3 en 19'11". Paris-Versailles en 1h10 dans le top 5% s...

Simon a couru le Marathon de Brisbane le 7 juin dernier.

Son record précédent : 4h10.
Son nouveau chrono : 3h27.

43 minutes de gagnées. En une préparation.

Dans cet épisode spécial, je lui ai tendu le micro. On s'est assis ensemble et on a parlé de tout — pas juste du chrono.

Pourquoi il a cherché un accompagnement. Les doutes qu'il avait avant de se lancer. Ce qui l'a convaincu. Comment la préparation s'est vraiment passée, avec les moments difficiles. Ce qu'il a vécu au départ, et à l'a...

J’accompagne les hommes de 30 à 50 ans, ambitieux et engagés, qui veulent préparer un marathon (ou un vrai défi sportif) sans exploser leur agenda ni leur énergie.

Avec un cadre clair, une méthode structurée et un accompagnement sur-mesure, tu vas apprendre à :

🎯 t’entraîner efficacement même avec un emploi du temps chargé,

🎯 structurer ta progression sans te blesser,

🎯 retrouver énergie, discipline et confiance,

🎯 performer le jour J tout en restant présent dans ta vie d’homme et de papa.

👉 👉 Réserve ton appel de découverte ici (gratuit...

Tu t'entraînes régulièrement. Tu es motivé. Et pourtant, dès que la vie s'accélère — un déplacement, une semaine chargée, un enfant malade — tu décroches. Et le retour est toujours trop dur.

Le problème, ce n'est pas toi. Ce n'est pas ta discipline. C'est que ta régularité repose sur un seul carburant : la motivation. Et la motivation, ça fluctue.

Dans cet épisode, je t'explique ce que font différemment les coureurs qui tiennent sur la durée. Pas les plus talentueux. Pas les plus disponibles. Ceux qui, semaine après se...

Tu t'entraînes sérieusement depuis des années. Tu ne rates presque aucune sortie. Et pourtant… ton temps au marathon ne bouge plus.

4h15 il y a deux ans. 4h12 l'an dernier. 4h13 cette année.

Ce n'est pas ton corps le problème. Ce n'est pas l'âge. Ce n'est pas un manque de volonté.

C'est ton entraînement.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tant de coureurs sérieux stagnent pendant des années sans comprendre ce qui se passe — et surtout, comment en sortir concrètement.

Tu vas découvr...

Ce que je vais te raconter dans cet épisode, je ne l'ai jamais vraiment dit clairement avant. J'ai fait mon premier marathon dans une période compliquée — séparation, enfants, boulot. J'ai couru toute la prépa sous tension. Et j'ai pris le mur au kilomètre 19, pas par manque d'entraînement, mais parce que j'étais arrivé au départ avec un réservoir déjà vide. Le mur du marathon, ce n'est pas toujours là où tu crois. Et il ne commence pas le jour de la course.

J’accompagne les hommes de 30 à 50 a...

Tu rentres épuisé de tes sorties longues ? Jambes lourdes, énergie à zéro le lendemain, récupération interminable…

La plupart des coureurs pensent que c'est normal. C'est le prix à payer pour préparer un marathon.

Ce ne l'est pas.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi presque tous les coureurs font leur sortie longue trop vite — sans le savoir — et comment cette seule erreur sabote leur progression semaine après semaine.

Au programme : → Ce que la physiologie dit vraiment sur l'intensité d'une sortie longue → L'histoire de Thomas, cadre de 42 ans, qui s'entraînait dur… et stagnait →...

Tu as passé du temps à construire ton plan d'entraînement. Tu as tout renseigné. Ton niveau, tes disponibilités, ton objectif. Il est propre, progressif, bien structuré.

Et pourtant, quelque chose ne tourne pas rond.

Dans cet épisode, je te parle de Francis. 57 ans. Coureur expérimenté. Il a préparé son dernier marathon avec ChatGPT — et il pensait vraiment se connaître. Résultat : 25 minutes de plus que son précédent chrono, et 17 kilomètres subis à partir du 25e.

Pas par manque de volonté. Mais parce que son plan ne savait pas ce que sa vie lu...

Il y a deux ans, j'ai couru mon premier marathon à Vannes.

J'étais motivé. Bien entraîné. Et pourtant, j'ai frappé le mur au kilomètre 19.

Dans cet épisode, je fais quelque chose que je n'ai encore jamais fait : je m'écris une lettre. Au Matthieu d'il y a deux ans, qui ne savait pas ce qu'il ne savait pas.

Les gels qu'il n'avait jamais testés à l'entraînement. La crêpe salée de la veille au soir. Le shaker de protéines pris deux heures et demie avant...

Cette petite voix qui murmure "tu n'es pas prêt"… elle ment.

Tu t'es entraîné. Tu as accumulé les kilomètres. Tu as sacrifié des matins et des week-ends. Et pourtant, à quelques semaines du jour J, une petite voix arrive. Elle doute. Elle remet tout en question. Parfois à cause d'une seule mauvaise séance.

Dans cet épisode, je te parle de David, 38 ans, ingénieur, une préparation sérieuse de 12 semaines — et un coup de téléphone du soir qui a failli tout faire basculer.

Dans cet épisode...