Indye Gyal' ZEN
Podcast qui sublime votre developpement Personnel et quelques méditations :Je suis Une Indye Gyal passionnée par le développement personnel et par l'idée de devenir chaque jour une meilleure version de moi-même.Ici, on parle de :🔥 Confiance en soi & mindsetDiscipline & indépendanceÉvolution personnelle sans filtreJe partage des audios pour inspirer d'autres femmes à s'approprier leur puissance. Parce qu'une femme qui se construit, rien ne l'arrête.#IndyGyal #DéveloppementPersonnel #SelfCare"Lanmou Soley Indye
L'ascension du Phénix
On me demande souvent comment j 'ai fais pour survivre à toute la méchanceté/ les sévices, maltraitance/abandon, des adultes subit depuis ma naissance ? Honnêtement Je ne sais pas j 'aime à dire que mes Aieux/ancêtres sont puissants et ont veillé à ce que je ne faiblisse pas !
J 'aurais aimé avoir à mon époque des "Maité Issa ou des Mavic Bright" à la pelle au lieu de ces personnes j 'ai survécu avec les moyens que j 'avais à ma disposition : Moi et mon armure en Kevlar !
Ce texte présente la structure narrative d'un ouvrage de dé...
Bain d'Amour Inconditionnel : Guérir son enfant Intérieur
Pour toutes les personnes qui ont souffert durant leur ENFANCE! Il est temps de vous chouchouter et de vous AIMER
Méditation de la Rentrée pour Afrodescendant.es
En tant que membre de la diaspora Afrodescendante et Afro Caribéenne, ta force et ta lumière sont des piliers. Prenons un instant pour nous recentrer avant cette période de rentrée.
Trouve une posture confortable. Ferme les yeux
Étape 1 : Ancrage et Respiration
Inspire profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre.
Expire lentement par la bouche en comptant jusqu'à six.
Visualise tes racines qui descendent profondément dans la terre mère. Tu es connectée à la lignée infinie de tes ancêtres. Leur résilience et leur sagesse co...
Confiance Royale : Pour les Hommes Afrodescendants
Bienvenue, King Kimbooye
Installe-toi confortablement.
Laisse tes épaules se relâcher.
Ferme doucement les yeux.
Prends une profonde inspiration...
Et expire lentement...
Encore une fois...
À chaque respiration, ton corps devient plus léger.
Ton esprit s'apaise.
Le monde extérieur s'éloigne.
Il n'existe plus que toi.
Ton souffle.
Ton cœur.
Et cette force immense qui vit déjà à l'intérieur de toi.
Imagine maintenant une lumière dorée.
Cett...
Le repos comme Arme d'AUTODEFENSE
Aujourd'hui nous vous partageons un podcast de relaxation intitulé « Respirer la paix », conçu spécifiquement pour le bien-être des personnes noires et afrodescendantes.
Le texte propose un voyage méditatif d'une vingtaine de minutes visant à soulager la fatigue mentale et les tensions liées aux pressions sociétales quotidiennes.
À travers des exercices de respiration rythmée, de balayage corporel et d'ancrage sensoriel, l'auditeur est invité à se réapproprier son corps dans un espace sécurisé.
Le contenu souligne que le repos est un acte réparateur<...
Meditation : Pleine LUNE
à Faire durant la période de la Pleine Lune
Offrez-vous l'une de nos pépites !
Pirater son système NERVEUX après un CHOC EMOTIONNEL !
On m 'a souvent demandé comment j 'avais fait pour m 'en sortir de toutes ces péripéties que la vie avait mises sur mon Chemin dès ma Naissance !
Ma fois pour la Naissance je ne sais pas mais dès la petite enfance je m 'inventais un monde Meilleur avec une FAMILLE / des Parents AIMANTS et BIENVEILLANTS, des Calins, des Bisous, des Mots et Phrases douces, pas des Injonctions, des Fêtes d'Anniversaires, des Cadeaux, Des Amies qui accepterait ma Couleur de Peau, mes Cheveux ...Une situation Normale quoi !
