CHANCE NUTZEN by Katharina Höchemer

Mit Sanduhr und Atem zurück ins Hier und Jetzt – und aus Erwartungen bewusster handeln. Wenn alles laut und zu viel wird, hilft mir ein einfacher Gedanke: Ich muss nicht sofort reagieren. In dieser Folge teile ich mein Sanduhr-Ritual und eine Atemübung, die dich zurück ins Hier und Jetzt bringen können. Wir sprechen darüber, wie Erwartungen, Gedanken an Vergangenheit und Zukunft und starke Gefühle unseren Blick verstellen. Ruhe bedeutet nicht, alles anzuhalten – sondern die eigene Grenze zu spüren, Sache und Emotion zu trennen und dann klar zu handeln.

Warum du nicht erst etwas werden musst, um deinen eigenen Weg zu gehen und erfüllt zu leben. Warum warten wir darauf, irgendwann jemand zu werden, wenn wir längst mit unseren eigenen Talenten hier sind? Ich erzähle die Geschichte vom Fischer und dem Geschäftsmann und davon, wie leicht wir das Leben auf später verschieben – für mehr Geld, mehr Erfolg und Erwartungen von außen. Was macht dich wirklich glücklich? In dieser Folge geht es um Selbstvertrauen, den eigenen Lebenssinn und darum, im Hier und Jetzt anzukommen. Ich teile, was mir meine Familie und mein Patenkind...

Wie vermeintliche Niederlagen das größte Wachstum bringen. Deine größte Krise birgt dein größtes Potenzial. In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise von einer der größten Niederlagen hin zu ungeahntem Wachstum. Ich erzähle, wie schmerzhafte Teamveränderungen und das Gefühl des Scheiterns mich dazu gezwungen haben, alte Muster zu hinterfragen und meine Komfortzone zu verlassen. Mit der Geschichte vom Adler im Hühnerstall zeige ich, warum nicht jeder deinen Weg begleitet – und warum das gut so ist. Du erfährst, wie aus Rückschlägen neue Chancen entstehen und wie ich heute mit einem stärkeren Te...

Wie kleine Beträge große Veränderungen für Mädchen in Kamerun bewirken. Eine inspirierende Reise zu echter Hilfe. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie scheinbar kleine Beträge wie 10.000 Euro das Leben von Hunderten Menschen in Kamerun grundlegend verändern können. Wir teilen unsere persönlichen Beweggründe, warum wir eine Schule für junge Mädchen bauen, die oft vom Schulsystem ausgeschlossen werden und wie wir mit gezielter Hilfe echte Perspektiven schaffen. Besonders die Themen Zugang zu sauberem Wasser, Bildung und Aufklärung stehen im Fokus – und wir zeigen, wie Hilfe zur Selbsthilfe funk...

Wie alte Muster unser Leben steuern – und wie du sie sprengst. Lass dich inspirieren, deine eigene Wahrheit zu leben. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt unserer Gedanken – und warum sie oft gar nicht so frei sind, wie wir glauben. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen darüber, wie Prägungen und Glaubenssätze aus der Vergangenheit unser Denken und Handeln beeinflussen und wie ich gelernt habe, diese Muster zu hinterfragen und bewusst neue Wege zu wählen. Erfahre, warum Dankbarkeit und Selbstreflexion der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind und wie du aus alte...

Wie Standesdünkel und alte Muster unser Leben lenken. Entdecke, wie du bewusst reagierst und innere Freiheit findest. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Auseinandersetzung mit Standesdünkel, alten Glaubenssätzen und der Frage, wer eigentlich die Kontrolle über unsere Gedanken hat. Ich erzähle, wie kleine Auslöser große Gefühle wecken können und warum unsere Reaktionen oft tiefer gehen als wir denken. Gemeinsam schauen wir, wie wir zwischen Sachebene und Emotion unterscheiden und warum Authentizität der Schlüssel zur Heilung ist. Ich teile Erfahrungen aus meiner Kindheit, persönliche Aha-Momente u...

Kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal zu viel wird? In dieser Folge spreche ich offen über Überforderung und wie wir mit einfachen Schritten wieder zu uns selbst zurückfinden können. Ich nehme dich mit in die Welt des Golden Circle, zeige dir, warum deine Seele oft mehr weiß als dein Kopf und wie du die Kraft findest, deinen eigenen Plan zu leben. Lass dich von meinen Erfahrungen berühren und entdecke, wie Selbstermächtigung und ein bewusster Blick nach innen dein Leben verändern können. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir neue Wege zu beschreite...

Überforderung im Alltag?! - Wie du wieder Klarheit findest

Überforderung lösen und wieder Klarheit finden: In dieser Folge geht Katharina der Frage nach, was hinter Überforderung steckt und wie der Golden Circle dabei unterstützen soll.

Worum geht es?

Katharina Höchmer spricht offen über das Gefühl, überfordert zu sein, und stellt den Golden Circle als Wissensplattform für ganzheitliche Themen vor. Dabei geht es um Schamanismus, Human Design, Energiearbeit, Heilpraktik, Frequenzen, Quantenphysik sowie die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Im Mittelpunkt steht die Idee der Seelenselbstermächtigung und die Frage, ob wir im Al...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Retreats oft fernab vom Alltag, im Ausland, stattfinden – und was das für deine persönliche Entwicklung bedeutet. Ich lade dich ein, alte Rollen und Masken abzulegen und dich wieder selbst zu spüren, fern von gesellschaftlichen Erwartungen und Verpflichtungen. Du erfährst, wie ein Tapetenwechsel dir hilft, loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: dich selbst. Warum ist es so schwer, sich selbst an die erste Stelle zu setzen? Und was bleibt am Ende wirklich von dir übrig? Lass dich inspirieren, mutig neue Wege zu gehen und deine eigenen Bedürfnisse e...

Wie kleine Anzeichen große Folgen haben und warum echte Veränderung bei dir beginnt. Entdecke Wege aus der Abhängigkeit.

In dieser Folge spreche ich offen über Alkoholismus – ein Thema, das viele betrifft, aber oft verdrängt wird. Ich teile mit dir, woran du erste Anzeichen erkennst, warum Alkohol mehr als nur ein Gesellschaftsproblem ist und wie emotionale Hintergründe wie mangelnde Selbstliebe oder ungelöste Konflikte eine Rolle spielen können. Du erfährst, warum gesellschaftlicher Druck so häufig in die Abhängigkeit führt und wie du einen ehrlichen Selbsttest startest, um deinen eigenen Umgang mit Alkohol zu...

Selbstliebe & alte Muster - Wie du wieder bei dir ankommst

Alte Muster durchbrechen und wieder bei dir ankommen - Genau darum geht es in dieser persönlichen Podcast-Folge mit Katharina Höchemer.

Worum geht es?

Wie schaffen wir es, aus alten Mustern, Angst, Stress und dem permanenten „Ich muss noch …“ auszusteigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt anzukommen? Katharina erzählt, wie sie selbst einen hektischen Morgen bemerkt, innehält und bewusst neu beginnt – statt sofort in den Alltag und den eigenen Hustle-Modus einzusteigen. Sie spricht über Selbstliebe, Selbstannahme, Dankbarkeit und darüber, wie wichtig es sei...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise zum Kern von Selbstannahme und Selbstliebe. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wirklich anzunehmen – und was unterscheidet dieses Annehmen vom tiefen Gefühl der Selbstliebe? Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und praktische Werkzeuge, um dich dabei zu unterstützen, dich im Hier und Jetzt so zu akzeptieren, wie du bist. Gemeinsam hinterfragen wir die Stimmen im Kopf, die dich klein halten, und erforschen, wie du Schritt für Schritt in die Selbstliebe findest. Lass dich inspirieren, deinen inneren Reichtum zu entdecken und die Beziehu...

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres einzigartigen Retreats auf Nordzypern. Gemeinsam mit meinem Expertenteam beantworten wir die häufigsten Fragen: Was erwartet dich vor Ort? Warum sind Genetik, Human Design und energetische Heilung so wichtig für deine persönliche Entwicklung? Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen, gesundheitliche Wendepunkte und die Tools, die wirklich den Unterschied machen – nicht nur im Retreat, sondern auch für deinen Alltag. Erfahre, wie du aus alten Mustern ausbrechen und neue Energiequellen erschließen kannst. Wenn du bereit bist, dich selbst neu zu entdecken, dann ist diese Folge genau für dich...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch schmerzhafte Begegnungen und zeige, wie das Außen uns als Spiegel dient. Ich teile, wie ich Angriffe und Vorwürfe nicht mehr als Strafe, sondern als Chancen zur Heilung nutze. Gemeinsam atmen wir durch, erkennen unsere Muster und verlassen die Opferrolle, um Verantwortung für unser Wachstum zu übernehmen. Du erfährst, warum die Arbeit mit den eigenen Glaubenssätzen und Chakren so kraftvoll ist und wie aus Schatten wieder Licht werden kann. Lass dich inspirieren, im Spiegel des Lebens deine eigene Stärke zu finden und ganz bei...

In dieser besonderen Geburtstagsfolge nehme ich dich mit nach Sankt Peter Ording und teile meine ganz persönliche Reise durch Angst, Mut und Selbstannahme. Ich erzähle, wie ich dank dunkler Zeiten die Kraft gefunden habe, mein Leben neu zu gestalten und echte Dankbarkeit zu empfinden. Du erfährst, warum kleine Hoffnungsschimmer oft der Anfang eines großen Feuers sind und wie Rückschläge zu Wachstumschancen werden können. Gemeinsam reflektieren wir, was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und das Glück im Moment zu finden. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Funken zu entdecken und mutig neue Wege...

Entscheidungen zwischen Liebe und Familie – Mut zur eigenen Rolle.

In dieser Folge spreche ich offen über die Herausforderungen arrangierter Ehen und den Mut, sich für das eigene Glück zu entscheiden. Ich teile die Geschichte einer Klientin, die zwischen ihrer Liebe und den Erwartungen ihrer Familie steht. Wie viel sind wir bereit, für unser eigenes Leben zu riskieren? Ich lade dich ein, mit mir zu reflektieren: Lebst du deine eigene Wahrheit – oder spielst du noch eine alte Rolle? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir den Preis für unser Glück erkennen und bereit sind, ihn zu zahlen.

Wie du als Chef loslässt, Vertrauen aufbaust und dein Team zum Fliegen bringst. In dieser Folge spreche ich offen über meinen Weg vom Ego-getriebenen Unternehmer zur inspirierenden Führungskraft. Ich teile, warum wahre Anerkennung nicht von außen kommt und wie alte Muster aus der Kindheit unser Verhalten als Chefs prägen können. Mit einer bewegenden Schmetterlingsgeschichte zeige ich, wie wichtig es ist, Verantwortung abzugeben und das Potenzial anderer zu fördern. Du erfährst, wie Selbstreflexion, moderne Technologien und eine neue Führungskultur dich und dein Team stärker machen. Lass dich inspirieren, alte Denkweisen loszulassen und deine Firm...

Warum Verantwortung der Schlüssel zu Glück, Reichtum und echter Veränderung ist. Wage den mutigen Schritt zu deinem Traumleben.

Network Marketing

https://de.wikipedia.org/wiki/Network-Marketing

Human Design

https://humandesignsystem.de/

Joe Dispenza

https://drjoedispenza.com/de

Dankbarkeitstagebuch

https://www.zeitblueten.com/news/dankbarkeitstagebuch/

KH-Chance

https://kh-chance.de/

The Secret (Buch)

https://de.wikipedia.org/wiki/The_Secret_(Buch)

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – Was übergriffige Menschen lehren

In dieser Folge spricht Katharina Höchemer offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit einer übergriffigen Schwiegermutter und darüber, warum gerade schwierige Beziehungen oft unsere größten Lehrer sind. Du erfährst, weshalb Distanzlosigkeit nicht dein Problem sein muss, wie du gesunde Grenzen setzt und warum echte Veränderung immer bei dir selbst beginnt.

Das erwartet dich:

Seelenverträge, Intuition & Heilung – Die verborgenen Zusammenhänge

Seelenverträge begleiten unser Leben oft mehr, als wir glauben – doch was steckt wirklich dahinter?

Worum geht es? In dieser persönlichen Podcast-Folge sprechen Katharina Höchemer und Maike offen über Seelenverträge, Intuition, Human Design, innere Heilung und die Frage, warum bestimmte Menschen immer wieder in unser Leben treten. Anhand eigener Erfahrungen zeigen sie, wie emotionale Muster, Körperreaktionen und persönliche Entwicklung miteinander verbunden sein können.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Zu dick trotz Diät? Was mein Gentest über meinen Körper verriet

Gentest zum Abnehmen: Warum viele Diäten scheitern und was deine Gene wirklich über deinen Körper verraten.

Worum geht es?

In dieser persönlichen Podcast-Folge erzählt Katharina Höchemer, warum ein ehrlicher Satz ihres Sohnes ihr Leben verändert hat. Nach Jahren voller Diäten, Frust, Jo-Jo-Effekt und gesundheitlicher Herausforderungen stellte sie sich einer entscheidenden Frage: Ernähre ich mich überhaupt so, wie mein Körper es braucht?

Ein Gentest brachte überraschende Antworten. Die Auswertung zeigte, welche Lebensmittel ihr Körper gut...

Alte Glaubenssätze loslassen - Nutze jetzt die Energie des Feuerpferds

In dieser Folge spricht Katharina Höcheva über die außergewöhnliche Energie des doppelten Feuerpferds und warum viele Menschen aktuell alte Glaubenssätze, Beziehungen, Gewohnheiten und Lebensentscheidungen hinterfragen. Der Juni steht für Transformation, Sichtbarkeit, persönliche Entwicklung und die Chance, sich bewusst für das eigene Leben zu entscheiden.

Katharina teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus einem intensiven Retreat auf Nordzypern und beschreibt, wie innere Klarheit entsteht, wenn wir alte Muster loslassen und wieder bei uns selbst ankommen. Dabei verbindet sie Impulse aus chinesischer Metaphysik...

Privatschule oder staatliche Schule? - Warum wir Potenzial oft zerstören

In dieser Podcastfolge beantwortet Katharina Höchemer eine häufig gestellte Frage: Warum haben ihre Kinder eine Privatschule besucht? Dabei geht es nicht nur um Schule, sondern um eine grundlegende Haltung zur Begleitung von Kindern, Potenzialentfaltung und moderner Elternschaft.

Katharina teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Montessori-Kindergarten, Waldorfschule, staatlichem Schulsystem und verschiedenen Bildungswegen. Sie spricht darüber, warum jedes Kind individuelle Stärken besitzt, weshalb standardisierte Bildung aus ihrer Sicht oft Potenziale begrenzt und wie Eltern ihre eigenen Wünsche, Ängste und Erwartungen unbewusst auf Kinder übertragen...

Kaltakquise im Network Marketing - Der perfekte Kundenavatar

In dieser Podcast-Folge erkläre ich, warum die meisten Menschen nicht an der Kaltakquise scheitern, sondern an einer unklaren Zielgruppe. Du erfährst, wie du einen detaillierten Kundenavatar erstellst, die richtigen Menschen für dein Team findest und dein Network-Marketing-Business nachhaltig aufbaust.

Erkenntnisse & Inhalte

Resilienz lernen - So verlässt du die Opferrolle dauerhaft

Resilienz ist der Schlüssel, um emotionale Trigger zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und innere Stärke aufzubauen.

Worum geht es in dieser Folge?

In dieser persönlichen Podcast-Episode spricht Katharina Höchemer über Resilienz, emotionale Intelligenz und die Fähigkeit, bewusste Entscheidungen zu treffen. Ausgehend von einer eigenen emotionalen Krise zeigt sie, wie schnell wir uns im Alltag verlieren können – und wie wichtig es ist, wieder bei sich selbst anzukommen.

Du erfährst, warum viele Menschen unbewusst im Opfermodus feststecken, wie emotionale T...

Leben verändern - Du kannst alles schaffen

Persönlichkeitsentwicklung beginnt dort, wo du aufhörst, dich als Opfer deiner Umstände zu sehen.

In dieser emotionalen Podcast-Folge spreche ich über Selbstfindung, innere Heilung und die Kraft bewusster Entscheidungen. Während eines Retreats auf Nordzypern erkenne ich, dass unser Leben das Resultat unserer inneren Bewertungen, Gedanken und Visionen ist — und dass Veränderung jederzeit möglich bleibt.

Worum geht es? Ich teile meine persönliche Reise zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und innerem Frieden. Ich erzähle offen von alten Verletzungen, emotionalen Mustern und dem Moment, in dem mir k...

Geführte Meditation gegen Energieverlust & innere Blockaden

Seelenanteile zurückholen und innere Heilung aktivieren – diese geführte Meditation hilft dir, verlorene Energie, Selbstkraft und emotionale Balance zurückzugewinnen.

In dieser tiefgehenden Meditation lernst du, wie du dich mit der Erde verbindest, dein Energiefeld stärkst und bewusst Seelenanteile zurück in dein Energiekleid holst. Durch Visualisierung, Atemarbeit und kraftvolle Lichtmeditation mit weißgoldenem, lilafarbenem und goldenem Licht kannst du emotionale Belastungen loslassen und neue Stärke aufbauen.

Themen dieser Folge:

Warum dich Kritik so verletzt – und wie du innerlich heilst

Wie du emotionale Trigger verstehst und innerlich heilst.

Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte, fühlen uns verletzt, nicht genug oder emotional ausgeliefert? In dieser Podcastfolge spriche ich darüber, wie frühkindliche Erfahrungen unser Denken, unsere Beziehungen und unsere emotionalen Reaktionen prägen – oft unbewusst über Jahrzehnte hinweg.

Du erfährst, warum emotionale Trigger selten nur mit dem aktuellen Moment zu tun haben und wie alte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ entstehen können. Außerdem zeigt Katharina eine Methode, mit der du deine...

Warum erfolgreiche Menschen zuhause im Chaos leben

Chaos zuhause, obwohl im Job alles funktioniert? In dieser Podcastfolge über Aufräumen, innere Ordnung und Struktur im Leben erfährst du, warum äußeres Chaos oft mit emotionaler Überforderung und alten Mustern zusammenhängt.

Worum geht es? Katharina spricht offen über Menschen, die beruflich erfolgreich sind, Verantwortung tragen und nach außen perfekt funktionieren – aber zuhause im Chaos versinken. Vom überfüllten Keller über den unordentlichen Kühlschrank bis hin zu emotionalen Blockaden zeigt diese Folge, warum Aufräumen viel tiefer geht als reine Ordnungssysteme.

Erkenntnisse & Inhalte Du lernst einen...

Morgenmeditation für Motivation, Erfolg & innere Stärke

Starte deinen Tag bewusst mit dieser Morgenmeditation für Dankbarkeit, Fokus und ein starkes Mindset.

In dieser geführten Morgenroutine lernst du, wie du mit Dankbarkeit, bewusster Atmung und mentaler Klarheit in den Tag startest. Die Meditation verbindet Body Scan, Atemübungen, Visualisierung und Mindset-Arbeit zu einem kraftvollen Morgenritual für mehr innere Ruhe, Motivation und Selbstvertrauen.

Du erfährst, wie du negative Gedanken loslässt, dein Herz öffnest und dich auf deine Ziele, Wünsche und Prioritäten fokussierst. Durch Dankbarkeitstraining, Visualisierungstechniken und bewusste Selbstreflexion entwickelst du ein posi...

Glücklich werden - Die wichtigste Erkenntnis aus Australien

Selbstliebe lernen, alte Glaubenssätze lösen und endlich glücklich werden – genau darum geht es in dieser tiefgehenden Podcast-Folge aus Australien.

Ich nehme dich mit nach Sydney und teile eine persönliche Erkenntnisreise zwischen Familie, Sinneskrise, Selbsthass und Heilung. Ein Gespräch mit meinem Sohn wird zum Wendepunkt: Was bedeutet Glück wirklich – und warum glauben wir so oft, anderen erklären zu können, wie Leben funktioniert?

In dieser Episode erfährst du:

Funktionsmodus als Mutter stoppen - So findest du zurück zu Dir

Funktionsmodus als Mutter stoppen – so findest du zurück zu dir selbst und raus aus der Erschöpfung.

Worum geht es?

In dieser persönlichen Podcast-Folge teile ich meine emotionale Erfahrung aus Sydney - Das Wiedersehen mit meinem Sohn – und die Erkenntnis, wie tief der "Funktionsmodus" bei Müttern verankert ist. Zwischen Erschöpfung, Verantwortung und innerem Konflikt zeige ich, warum viele Frauen sich selbst verlieren und wie sie wieder bei sich ankommen können.

Erkenntnisse / Inhalt:

Du erfährst, warum...

Generation Z verstehen - Warum Eltern umdenken müssen

Generation Z verstehen heißt, Erziehung komplett neu zu denken.

Worum geht es? In dieser Folge spricht Katharina Höchemer über moderne Erziehung, Generation Z und warum viele Eltern durch ihre eigenen Prägungen getriggert werden. Du erfährst, wie deine Kindheit dein heutiges Verhalten beeinflusst und warum es so wichtig ist, deine „inneren Schubladen“ zu hinterfragen.

Erkenntnisse / Inhalte: Wir tauchen tief in Themen wie das innere Kind, erlernte Glaubenssätze und die berühmten fünf Sprachen der Liebe ein. Außerdem geht es darum, warum die Gene...

Körper sendet Signale - Wie Stress mich fast lahmlegte!

Körper sendet Warnsignale – ignorierst du sie auch zu lange?

Worum geht es? In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge teile ich eine extreme Erfahrung: Nach wochenlangem Stress und einem scheinbar harmlosen Unfall mit einem Pferd kam es plötzlich zu einer halbseitigen Lähmung. Was zunächst wie ein medizinisches Rätsel wirkte, entpuppte sich als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

Ich spreche darüber, wie schnell wir in den Funktionsmodus geraten, Warnsignale ignorieren und erst reagieren, wenn der Körper uns zum Stillstand z...

Schwangerschaftsdepression erkennen - Die ersten möglichen Warnzeichen

Worum geht es? In dieser Folge teile ich einen sehr persönlichen Aha-Moment: Wie mein eigenes Essverhalten – insbesondere der starke Drang nach bestimmten Lebensmitteln – bereits früh auf eine Schwangerschaftsdepression hingewiesen hat. Was zunächst wie harmlose Gewohnheiten wirkt, kann tiefere emotionale Ursachen haben.

Erkenntnisse / Inhalte Du erfährst, wie eng Körper, Psyche und Ernährung miteinander verbunden sind und warum Themen wie Darm-Hirn-Achse, Stress, innere Trigger und das „innere Kind“ eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem geht es darum, warum viele Signale des Körpers oft übersehen werden – und wie d...

Warum dich andere triggern – Die 5 Schritte zur Veränderung

Worum geht es? In dieser Podcast-Folge erzähle ich eine persönliche Erfahrung: Ein Podcast soll angeblich eine „Revolte“ gegen mich sein – doch beim Hören erkennt ich etwas ganz anderes. Statt Angriff entdecke ich ein zentrales Prinzip: Menschen reagieren nicht auf dich, sondern auf ihre eigene innere Welt. Daraus entsteht ein kraftvoller Einstieg in die „5 Stufen der Veränderung“.

Erkenntnisse / Inhalte Du lernst, warum dich bestimmte Aussagen triggern – und warum andere sie völlig neutral wahrnehmen. Es geht um Prägungen, innere „Schubladen“ und darum, wie dein Denken durch deine Vergan...

CHANCE NUTZEN by Katharina Höchemer

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Küche – dorthin, wo alte Erinnerungen an Omas Pfannkuchen wach werden und ich mich selbst wiederfinde. Ich erzähle offen, wie mich ein unerwarteter Konflikt zurück in alte Rollen katapultiert hat und wie ich gelernt habe, zwischen Emotionen und Fakten zu unterscheiden, um meine innere Heilung voranzubringen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir oft noch People-Pleaser sind, Angst vor Ablehnung haben und wie unser Umfeld unsere Entwicklung beeinflusst. Ich teile mit dir meine Strategien, um Grenzen zu setzen, Selbstliebe zu entwickeln und endlich sichtb...

CHANCE NUTZEN by Katharina Höchemer

In dieser Folge erzähle ich ehrlich, wie es ist, wenn das Außen mit Kritik und Fehlerlisten auf uns einprasselt – und was das eigentlich mit unserem Inneren macht.

Ich zeige dir, warum genau diese Momente die größten Chancen für persönliches Wachstum bieten und wie du aus alten Verletzungen echte Stärke ziehst.

Mit meinen eigenen Erfahrungen lade ich dich ein, den Spiegel des Lebens anzunehmen, Verletzungen zu heilen und dich selbst neu zu entdecken. Erfahre, wie du dich von Vergleichen und Rechtfertigungen löst und wieder wirk...

CHANCE NUTZEN by Katharina Höchemer

„Katharina, du hast ein Geldthema.“

Ein Satz. Ein Trigger. Ein Spiegel.

Montagmorgen. Bankgespräch. Und plötzlich merke ich: Es resoniert nicht.

Statt emotional zu reagieren, mache ich das, was ich dir hier immer wieder mitgebe: Ich trenne. Sachebene. Emotionalebene.

Und genau in diesem Moment beginnt Führung.

In dieser Folge spreche ich über: • Warum dich Geld triggert – oder eben nicht • Wie du erkennst, ob ein Thema wirklich deins ist • Warum du deiner Bank nicht blind vertrauen solltest • Was Selbstverantwortung im Finanzsystem bedeutet • Warum Komfortzonen di...

Chance Nutzen by Katharina Höchemer

Ich bin in Köln. Weiberfastnacht. Karneval.

Und plötzlich wird mir klar: Das, worüber wir hier im Podcast immer sprechen, lebt mitten im Karneval.

Prinz. Bauer. Jungfrau.

Das Dreigestirn – ein uraltes Symbolsystem. Und vor allem: der Spiegel.

Gemeinsam mit meiner langjährigen Wegbegleiterin Christiane tauche ich ein in die Tradition des Kölner Karnevals – und entdecke dabei etwas viel Größeres:

👉 Warum Menschen Masken tragen. 👉 Warum Rollen Sicherheit geben. 👉 Warum viele genau hier ausbrechen. 👉 Und warum manche ihr wahres Gesicht erst zeigen, wenn sie glauben...