Rihamiat - رهاميات

الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقمية
الفصل الأول: التربية الرقمية ج٣

- كيف نتجنب اضطرابات الطعام؟

يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك

https://youtu.be/tuod_Ywf5Js

بودكاست رهاميات متاح على كل منصات الاستماع المجاني: أنغامي \ سبوتيفاي \ بوديو \ وغيرها
***

للراغبين في شراء النسخة الورقية داخل مصر التواصل عبر مسجات وتساب
01279709719 
لمعرفة منافذ البيع
أو طلب النسخة مباشرة من دار سباركل للطباعة والنشر والتوزيع 
موبايل : 01222117812

***
بطاقة تعريفية: 
دكتورة رهام عوض جرجور 
دكتوراه وماجستير علم النفس - USA 
 بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس - بيروت\لبنان
دبلومة العلاج النفسي بعد الحزن والفقد - معالج معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية 
مؤلفة ٣ كتب إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢٣ و ٢٠٢٤
نايا والصبايا : موسوعة مصورة للأمهات و المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية (الطبعة الأولى ٢٠٢١ والثانية ٢٠٢٣)
ديجيتال ديتوكس: إدمان الجيمنج واضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا (الطبعة الأولى ٢٠٢٣)
الحزن الواعي: التعامل مع الحزن والأسى، وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز (الطبعة الأولى ٢٠٢٤)
كتالوج التربية الرقمية : دليل الأهل لتنشئة الأبناء في عصر الذكاء الاصطناعي والإدمانات الرقمية (الطبعة الأولى ٢٠٢٦)
الحزن الرقمي (قريبًا ٢٠٢٦)

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقمية
الفصل الأول: التربية الرقمية ج٢
عناوين حلقة اليوم
- ماهي خصائص الطبيعة البشرية؟
- من هم لصوص النوم؟
- كيف نتجنب اضطرابات الطعام؟

يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك

https://youtu.be/kIJ8vLIGLuQ

بودكاست رهاميات متاح على كل منصات الاستماع المجاني: أنغامي \ سبوتيفاي \ بوديو \ وغيرها
***

للراغبين في شراء النسخة الورقية داخل مصر التواصل عبر مسجات وتساب
01279709719 
لمعرفة منافذ البيع
أو طلب النسخة مباشرة من دار سباركل للطباعة والنشر والتوزيع 
موبايل : 01222117812

***
بطاقة تعريفية: 
دكتورة رهام عوض جرجور 
دكتوراه وماجستير علم النفس - USA 
 بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس - بيروت\لبنان
دبلومة العلاج النفسي بعد الحزن والفقد - معالج معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية 
مؤلفة ٣ كتب إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢٣ و ٢٠٢٤
نايا والصبايا : موسوعة مصورة للأمهات و المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية (الطبعة الأولى ٢٠٢١ والثانية ٢٠٢٣)
ديجيتال ديتوكس: إدمان الجيمنج واضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا (الطبعة الأولى ٢٠٢٣)
الحزن الواعي: التعامل مع الحزن والأسى، وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز (الطبعة الأولى ٢٠٢٤)
كتالوج التربية الرقمية : دليل الأهل لتنشئة الأبناء في عصر الذكاء الاصطناعي والإدمانات الرقمية (الطبعة الأولى ٢٠٢٦)
الحزن الرقمي (قريبًا ٢٠٢٦)

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقمية
الفصل الأول: التربية الرقمية ج١
عناوين حلقة اليوم
-  التربية الرقمية
- أين الكتالوج؟
- ماهي التربية الناجحة؟
-من يربي أبناءنا؟
- تربية أو كوشينج؟

يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك

https://youtu.be/B-uZtvaPrzI

بودكاست رهاميات متاح على كل منصات الاستماع المجاني: أنغامي \ سبوتيفاي \ بوديو \ وغيرها
***

للراغبين في شراء النسخة الورقية داخل مصر التواصل عبر مسجات وتساب
01279709719 
لمعرفة منافذ البيع
أو طلب النسخة مباشرة من دار سباركل للطباعة والنشر والتوزيع 
موبايل : 01222117812

***
بطاقة تعريفية: 
دكتورة رهام عوض جرجور 
دكتوراه وماجستير علم النفس - USA 
 بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس - بيروت\لبنان
دبلومة العلاج النفسي بعد الحزن والفقد - معالج معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية 
مؤلفة ٣ كتب إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢٣ و ٢٠٢٤
نايا والصبايا : موسوعة مصورة للأمهات و المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية (الطبعة الأولى ٢٠٢١ والثانية ٢٠٢٣)
ديجيتال ديتوكس: إدمان الجيمنج واضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا (الطبعة الأولى ٢٠٢٣)
الحزن الواعي: التعامل مع الحزن والأسى، وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز (الطبعة الأولى ٢٠٢٤)
كتالوج التربية الرقمية : دليل الأهل لتنشئة الأبناء في عصر الذكاء الاصطناعي والإدمانات الرقمية (الطبعة الأولى ٢٠٢٦)
الحزن الرقمي (قريبًا ٢٠٢٦)

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقمية
فيديو رقم (١) المقدمة
يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك

https://youtu.be/hM4N50086SE

بودكاست رهاميات متاح على كل منصات الاستماع المجاني: أنغامي \ سبوتيفاي \ بوديو \ وغيرها
***

للراغبين في شراء النسخة الورقية داخل مصر التواصل عبر مسجات وتساب
01279709719 
لمعرفة منافذ البيع
أو طلب النسخة مباشرة من دار سباركل للطباعة والنشر والتوزيع 
موبايل : 01222117812

***
بطاقة تعريفية: 
دكتورة رهام عوض جرجور 
دكتوراه وماجستير علم النفس - USA 
 بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس - بيروت\لبنان
دبلومة العلاج النفسي بعد الحزن والفقد - معالج معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية 
مؤلفة ٣ كتب إصدارات معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢٣ و ٢٠٢٤
نايا والصبايا : موسوعة مصورة للأمهات و المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية (الطبعة الأولى ٢٠٢١ والثانية ٢٠٢٣)
ديجيتال ديتوكس: إدمان الجيمنج واضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا (الطبعة الأولى ٢٠٢٣)
الحزن الواعي: التعامل مع الحزن والأسى، وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز (الطبعة الأولى ٢٠٢٤)
كتالوج التربية الرقمية : دليل الأهل لتنشئة الأبناء في عصر الذكاء الاصطناعي والإدمانات الرقمية (الطبعة الأولى ٢٠٢٦)
الحزن الرقمي (قريبًا ٢٠٢٦)

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات 
Digital Addictions
دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية


لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط

https://youtu.be/BcH3uNwPvDI

الجزء الثالث يتناول ما وراء الإدمان 
الوظيفة النفسية التي يؤديها الإدمان
والأسباب التي تقود الأطفال والمراهقين إلى الإدمانات الرقمية 

فيديوهات التحليل النفسي والتربوي لمسلسل مراهق العائلة \ منصة نتفليكس

Adolescence \ Netflix 

https://youtu.be/XhQePb7bkQw?si=yEMDmeT8Wlpi-4o6

هذه السلسلة هي هدية رائعة لكل الأهل والمربين والأخصائيين النفسيين والتربويين

مع انتهاء العام الدراسي ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦ في الصيف يقضي أبناؤنا ساعات طويلة على الشاشات

سلسلة حلقات "الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين" مع د. رهام عوض جرجور

دكتوراه وماجستير علم النفس

إستشاري الصحة النفسية

إدمان الجيمنج \ المراهنات \ الإبا.حية \ السوشال ميديا \ الدردشة مع الذكاء الاصطناعي ... وغيرها من الإدمانات الرقمية

 تابعوا الفيديوهات على قناة يوتيوب

Dr.Reham Awad Jarjour

#دكتورة_رهام_جرجور

#كتاب_ديجيتال_ديتوكس

#كتالوج_التربية_الرقمية

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات 
Digital Addictions
دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية


لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط

https://youtu.be/yy9B-SkkiLk

الجزء الثاني يتناول حلقة الإدمان = الدائرة الإدمانية
ما هي باقي سمات الإدمان؟ لنتعلم عن ٧ عناصر لتشخيص الإدمان 
كتاب ديجيتال ديتوكس بالتعاون مع الدكتور ماجد عزمي \ إستشاري الطب النفسي
معرض القاهرة الدولي للكتاب - يناير ٢٠٢٣

التحليل النفسي والتربوي لمسلسل لعبة وقبلت بجد (ج٤) يتناول حلقة رقم ١٥ من المسلسل

https://youtu.be/oq8POxKByik?si=Wp8fED5qA_DpiqtD

هذه السلسلة هي هدية رائعة لكل الأهل والمربين والأخصائيين النفسيين والتربويين

مع اقتراب انتهاء العام الدراسي ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦ في الصيف يقضي أبناؤنا ساعات طويلة على الشاشات

سلسلة حلقات "الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين" مع د. رهام عوض جرجور

دكتوراه وماجستير علم النفس

إستشاري الصحة النفسية

إدمان الجيمنج \ المراهنات \ الإبا.حية \ السوشال ميديا \ الدردشة مع الذكاء الاصطناعي ... وغيرها من الإدمانات الرقمية

 تابعوا الفيديوهات على قناة يوتيوب

Dr.Reham Awad Jarjour

#دكتورة_رهام_جرجور

#كتاب_ديجيتال_ديتوكس

#كتالوج_التربية_الرقمية

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات 
دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية

لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط

https://youtu.be/VyXKChal00o

الجزء الأول يتناول تقسيم الإدمانات إلى تعاطي أو سلوك
ما هي سمات الإدمان الثلاثة 
ما هي الإدمانات التي تم إدراجها رسميا في الدليل التشخيصي والإحصائي للإضطرابات النفسية DSM 5 الصادر عام ٢٠١٣ ونسخة TR صدرت عام ٢٠٢٢
كتاب ديجيتال ديتوكس بالتعاون مع الدكتور ماجد عزمي \ إستشاري الطب النفسي
معرض القاهرة الدولي للكتاب - يناير ٢٠٢٣

هذه السلسلة هي هدية رائعة لكل الأهل والمربين والأخصائيين النفسيين والتربويين

مع اقتراب انتهاء العام الدراسي ٢٠٢٥ - ٢٠٢٦ في الصيف يقضي أبناؤنا ساعات طويلة على الشاشات

سلسلة حلقات "الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين" مع د. رهام عوض جرجور

دكتوراه وماجستير علم النفس

إستشاري الصحة النفسية

إدمان الجيمنج \ المراهنات \ الإبا.حية \ السوشال ميديا \ الدردشة مع الذكاء الاصطناعي ... وغيرها من الإدمانات الرقمية

 تابعوا الفيديوهات على قناة يوتيوب

Dr.Reham Awad Jarjour

#دكتورة_رهام_جرجور

#كتاب_ديجيتال_ديتوكس

#كتالوج_التربية_الرقمية

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

لمتابعة الفيديو من يوتيوب

https://youtu.be/ATqZVuDP2oQ

اليوم الاثنين ١٣ أبريل ٢٠٢٦ يوم شم النسيم . صد.مة في الاسكندرية ومصر والعالم العربي بعد قصة بسنت سليمان. فيديو توعوي عن الصحة النفسية للأمهات.
***
 المنتـ.ـحر لا يريد انهاء حياته
  بعد قصة سيدة اسكندرية ٣ محاور 
  فهم احتياج متشاف ومحبوب
 فهم قرار الانتـ.ـحار لا يأتي فجأة
  تحليل : الزواج وحزن الفقد
  حزن الفقد يحتاج إلى شاهد grief needs a witness
  لماذا لايڤ فضفضة السوشال ميديا؟
  محور ٣ : الوقاية والدعم
  المتانة النفسية Resilience
  تطبيع طلب المساعدة كيف أساعد نفسي
  الاحتراق والإرهاق المزمن Burnout
  أرجوكي اطلبي المساعدة
  كوني أنت المساعدة لغيرك

فيديو المرونة النفسية رقم ٧ في الكورس المجاني
https://youtu.be/G5rENfXDuR8?si=5-m9lY2q2WcUC3hh

بودكاست رهاميات | حلقات Burnout | رقم (١٧٣) رقم (١٢٦ + ١٢٧)
https://www.buzzsprout.com/229049/episodes

***
الخط الساخن للأمانة العامة للصحه النفسية التابعه لوزراة الصحة: 16328 (للاستشارات والدعم النفسي).
أرقام أخرى: 08008880700 0220816831
المنصة الإلكترونية: يمكن طلب المساعدة عبر موقع الأمانة العامة للصحة النفسية الخط الساخن للمجلس القومي للصحة النفسية: 20818102.
وحدة الدعم النفسي التابع للأزهر الشريف ١٩٩٠٦ بسعر المكالمة العادية .
الدعم النفسي وعلاج الإدمان التابع لوزارة الصحة ١٦٣٢٨ أو ٠٨٠٠٨٨٨٠٧٠٠
طلب الدعم النفسي التابع للهلال الأحمر المصري ١٥٣٢٢ أو ٠١١٤٤١٤٤٤٤٦
طلب الدعم النفسي والأدوية النفسية والحجز بالمستشفيات من مرسال ١٩٣٤٠

***
جولة في كتاب نايا والصبايا
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUx-Amg_xnKGkA7Qej3Vqoj

لشراء موسوعة نايا والصبايا داخل مصر التواصل وتساب 01279709719
***
دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس
مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣
وكتاب الحزن الواعي : التعامل مع الحزن والأسى وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٤
***
للمتابعة من إنستحرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وصفحة فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك 

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد

لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب

https://youtu.be/6ZO4RPhRFwM

إلتماس ورجاء من أصحاب القرار بحذف مشاهد من حلقة ٢٧ وحلقة ٢٩
تحديدا حلقة ٢٧ ابتداء من دقيقة ٨:٥٠
وآخر دقيقتين من حلقة ٢٩ تحديدا من دقيقة ٣١ حتى ٣٣ مشهد انتـ.ـحـ\ار تيا
***
للاستماع إلى "الكرسي الخالي"
https://www.buzzsprout.com/229049/episodes/9747857-bonus-episode-the-empty-chair

***
جولة في كتاب نايا والصبايا
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUx-Amg_xnKGkA7Qej3Vqoj

لشراء موسوعة نايا والصبايا داخل مصر التواصل وتساب 01279709719
***
دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس
مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣
وكتاب الحزن الواعي : التعامل مع الحزن والأسى وطرق التأقلم مع ألم الفقد بعد وفاة شخص عزيز. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٤

الفيديو الخامس من الكورس المجاني #الحزن_الواعي
https://youtu.be/_6oiuC45Z6o
***
للمتابعة من إنستحرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وصفحة فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد
الناس اللي وقفت فرجة على المسلسل من حلقة (١٠) أشجعكم ترجعوا تتفرجوا من حلقة (١٥) مشاهد مهمة جدا حتى نعرف ما معنى "قريب بلا رقيب"

لمتابعة الحلقة يوتيوب

https://youtu.be/oq8POxKByik

الاستماع إلى حلقات بودكاست رهاميات عن أهمية النوم (رقم ٥٦ حتى ٥٩)
https://www.buzzsprout.com/229049/episodes

الاستماع على يوتيوب

https://youtu.be/0dU8i5kE88w

جولة في كتاب نايا والصبايا

https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUx-Amg_xnKGkA7Qej3Vqoj

لشراء موسوعة نايا والصبايا داخل مصر التواصل وتساب 01279709719
***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد

لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب

https://youtu.be/1uMHQErGGHo

دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس
مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣
مسلسل مراهق العائلة Adolesence 

https://youtu.be/kYVPnzw8oHY?si=CzsQaOEL8Otu_OHo

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد

لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب

https://youtu.be/sTH9wqXO384

كورس الحزن الواعي فيديو الجزء الخامس

https://youtu.be/_6oiuC45Z6o

دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس
مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣
مسلسل مراهق العائلة Adolesence 

https://youtu.be/kYVPnzw8oHY?si=CzsQaOEL8Otu_OHo

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد

لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب

https://youtu.be/d56OBXcQCwU

دكتورة رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس
مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣
مسلسل مراهق العائلة Adolesence 

https://youtu.be/kYVPnzw8oHY?si=CzsQaOEL8Otu_OHo

ويبينار الوعي الرقمي (بودكاست رهاميات من حلقة ١٤٧ حتى ١٥٠)
ويبينار الوالدية الرقمية (بودكاست رهاميات حلقة ١٤١)
https://www.buzzsprout.com/229049/episodes

تقرير السوشال ميديا والصحة النفسية للشباب
https://youtube.com/shorts/BJUcX7f6oRA?feature=share

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

الحرف الخامس في كلمة "بصمتك" هو الكراكيب.

هل تعلمين أن الكراكيب تسبب دهون البطن؟ Menopausal belly fat

سنتعرف في هذه الحلقة على معنى كلمة Inventory

وما هي علاقة تخزين الكراكيب بإستجابة التوتر وتحديدا الاستجابة الرابعة : الاسترضاء

Fight, Flight, Freeze, Fawn = Stress Responses

فكرة "مج القهوة الواحد" قبل موسم الأعياد: عيد الميلاد ورأس السنة ورمضان وعيد الأضحى

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

حلقة اليوم هي الجزء الرابع من سلسلة "بصمتك" نتناول فيها الحرف الرابع تاء = ترتيب

ونتعرف  على "تشوه صورة المنزل" Home Dysmorphia \ House Dysmorphia

مع ٣ محاور لفهم وتطبيق الترتيب: ١. الجينات \ ٢. التعلم \ ٣. الدماغ

اشتركي في مسابقة "بصمتك" لتربحي أجندة ٢٠١٦ فايل ٣٠ صفحة رائعة تصميمات بلانر العام الجديد مجانا تماما هدية لك من بودكاست رهاميات. التفاصيل في ٢ فيديو:

لايڤ يوتيوب (ج٢) أسئلة مسابقة حلقات بصمتك

https://youtu.be/FFMqpqZgV3M

لايڤ يوتيوب (ج١) تفاصيل ٣٠ صفحة بلانر ٢٠٢٦ هدية بودكاست رهاميات

https://youtu.be/3ulBMLSQ9Zg

ونلتقي على خير ان شاء الله في موعدنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

How to apply Cognitive Behavioral Therapy in Minimalism, using cognitive distortions and learning about Dichotomous Thinking & Selective Abstraction

حلقة اليوم هي الجزء الثالث من سلسلة "بصمتك" دورة تدريبية في الخياطة والتفصيل لتقومي بتفصيل المنيماليزم الخاص بك وتطبيق مبادئ العلاج المعرفي السلوكي.

ستتعرفون على التشوهات المعرفية والأفكار السلبية التلقائية مع أمثلة من المنيماليزم نقع فيها بأخطاء التجريد الانتقائي والتفكير الثنائي.

تحذير هام من الانتكاسات الموسمية الكبرى في المنيماليزم مع قرب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء أو السوداء. تأكدي من أن أي قرار شراء هو قرار واعي وليس اندفاعي.

لينك فيديو وصفة السينامون رول (سينابون)

https://youtu.be/1vAXD5DScUc

لينك فيديو وصفة المناقيش

https://youtu.be/ikgvvyXvAsk

ونلتقي على خير ان شاء الله في موعدنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

How to apply Cognitive Behavioral Therapy in Minimalism, using cognitive distortions and learning about Dichotomous Thinking & Selective Abstraction

حلقة اليوم هي الجزء الثالث من سلسلة "بصمتك" دورة تدريبية في الخياطة والتفصيل لتقومي بتفصيل المنيماليزم الخاص بك وتطبيق مبادئ العلاج المعرفي السلوكي.

ستتعرفون على التشوهات المعرفية والأفكار السلبية التلقائية مع أمثلة من المنيماليزم نقع فيها بأخطاء التجريد الانتقائي والتفكير الثنائي.

تحذير هام من الانتكاسات الموسمية الكبرى في المنيماليزم مع قرب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء أو السوداء. تأكدي من أن أي قرار شراء هو قرار واعي وليس اندفاعي.

لينك فيديو وصفة السينامون رول (سينابون)

https://youtu.be/1vAXD5DScUc

لينك فيديو وصفة المناقيش

https://youtu.be/ikgvvyXvAsk

ونلتقي على خير ان شاء الله في موعدنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjour
https://www.youtube.com/@RihamJarjour
لمتابعة حساب إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com

"بصمتك" هو موضوع المنيماليزم مع الأساس الجوهري في علم النفس.

في حلقة اليوم نقاط مهمة وأجوبة على على عدة أسئلة : 

- ما هو القلق الاستباقي المرتبط بالكراكيب؟

- هل العطاء يعتبر فعل أناني؟ 

- ما هو العمى الجزئي؟ 

- كوني رئيس مجلس إدارة وليس سجينة مستودع

- القلق الاستباقي هو نزيف قبل الجرح

- قصة المكنسة الحمراء وكنزة الصوف الموف

فيديو: طريقة علاج القلق

https://youtu.be/leT-J0_vY0s?si=okwVc5n4GrDWcKkY

ونلتقي على خير ان شاء الله في موعدنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

افتتاح الموسم الحادي عشر من بودكاست رهاميات تأسس من ٧ سنين ونبدأ معًا السنة الثامنة

"بصمتك" هو موضوع المنيماليزم مع الأساس الجوهري في علم النفس 

مخزون ١١ حلقة سابقة من بودكاست رهاميات بحسب الجدول التالي:

حلقة (١٠) منين ما يلزم  ج١

حلقة (١١) منين ما يلزم ج٢

حلقة  (٧١) المنيماليزم في زمن  الكورونا  ٧ نصائح

حلقة (٧٢) المنيماليزم في زمن  الكورونا   ١٢ فكرة مميزة  

الحلقتين  (٧٣) و (٧٤) من سلسلة شيلفي - كتاب: ديجيتال منيماليزم 

حلقة    (٩٢) حرية  المنيماليزم

حلقة   (١٢٤)  المنيماليزم  : ٧ أكاذيب   تجذب كراكيب

حلقة (١٢٥) المنيماليزم : صديق وقت الضيق

حلقات (١٦٢) و (١٦٣)  المنيماليزم: Back To School Style - التخلص من الكراكيب في موسم العودة إلى المدرسة 

***

ونلتقي على خير ان شاء الله في موعدنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

لا يوجد من هو أكبر من الموت ولكن بعض الناس أكبر من الغياب .. وداعًا #زياد_الرحباني

رابط مقدمة "ميس الريم" - بيانو جاز - زياد الرحباني والأروكسترا

https://www.youtube.com/watch?v=hyPIQg_QZpE

رابط مقال الصحفية الأستاذة فاطمة ناعوت

https://www.facebook.com/photo?fbid=1323414265811429&set=a.262652715220928

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

حلقة بودكاست بالذكاء الاصطناعي عن كتاب الحزن الواعي 

ترجم الـ AI الكتاب وأنجز الحوار بين شخصين حول النقاط الرئيسية

الإعلان عن كتابي الرابع " كتالوج التربية الرقمية " سيصدر قريبًا جدا

ونلتقي على خير ان شاء الله في حلقات الموسم الحادي عشر بعد البريك

رابط فيديو حلقة اليوم بالذكاء الاصطناعي باللغة العربية:

https://youtu.be/zzsjfKx0_Nw

***
للمزيد
تابعوا صفحة فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

وأيضا اعملوا فولو لحساب إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الثاني)

كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية ١٧٧٤هـ

بودكاست رهاميات يفتتح حلقة اليوم بالوقوف دقيقة صمت على أرواح الشهداء في كنيسة مار الياس في الدويلعة - دمشق \ سوريا . يوم الأحد الماضي ٢٢ حزيران \ يونيو ٢٠٢٥

الجزء الثاني من دليل صيف ٢٠٢٥ للعصبية الحكيمة فيه ٣ أسئلة: لماذا؟ متى؟ ماذا؟ ونختم بأربع نقاط في هذا الدليل مع تمنياتي للجميع بصيف آمن وممتع ان شاء الله

فيديو تمارين تحفيز العصب الحائر VNS والتنفس العميق والبطيء

https://www.youtube.com/watch?v=tx0da5uoWXs&t=2s

https://www.youtube.com/shorts/-oe9Av0UCHA

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

بعد عام دراسي عصيب ومليء بالعصبية قد تستمر عصبيتنا كأمهات خلال الصيف

دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الأول)

- ما هو مفعول العصبية على أولادنا؟

- الأنماط الأربعة للأم العصبية

أهمية مهارات التنظيم الانفعالي المتبادل Emotional Co-regulation 

لأن أبناءنا يتأثرون بحالتنا النفسية Emotional Contagion 

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

Adolescence مسلسل : مراهق العائلة

لمتابعة حلقة اليوم فيديو على يوتيوب ومشاهد من المسلسل متاحة على اللينك

https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWXAkxx4XIq0ly6iCTVaI9Q3
الحزن والفقد والغضب في الحلقة الثانية والرابعة

لماذا جيمي (١٣ سنة) بـ.ـقـ.ـتل صديقته كيت؟
يطرح االمسلسل موضوعات في غاية الأهمية للأهل ومقدمي الرعاية للمراهقين
Incel Culture \ Toxic Masculinity \ Cyberbullying
تابعوا تحليل د.رهام عوض جرجور
باحثة دكتوراه في علم النفس

 ماجستير علم النفس - بكالوريوس التربية ودبلوما تدريس
متخصصة في الوالدية الرقمية ومؤلفة #كتاب_ديجيتال_ديتوكس
لمعرفة كل الأبعاد والتحليلات النفسية والتربوية وربط مع مسلسل لام شمسية
متابعة سلسلة فيديوهات طويلة تفصيلية عن المسلسل تغنيكم عن الفرجة والمتابعة لأن المسلسل صعب
ولمن تابع المسلسل تعرفوا على تفسير النهاية وشرح الأحداث 

#الوالدية_الرقمية
#الصحة_النفسية_للمراهقين
#تسونامي_الشاشات
#بودكاست_رهاميات
#التربية_الرقمية
#الجيمنج_الآمن
 #التنمر_الإلكتروني
#لام_شمسية
#مراهق_العائلة
#digitalwellbeingcoaching  
#Adolescence

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

Adolescence مسلسل : مراهق العائلة
لماذا قام جيمي (١٣ سنة) بـ.ـقـ.ـتل صديقته كيت؟
يطرح االمسلسل موضوعات في غاية الأهمية للأهل ومقدمي الرعاية للمراهقين
Incel Culture \ Toxic Masculinity \ Cyberbullying
تابعوا تحليل د.رهام عوض جرجور
دكتوراه وماجستير علم النفس
متخصصة في الوالدية الرقمية ومؤلفة #كتاب_ديجيتال_ديتوكس
لمعرفة كل الأبعاد والتحليلات النفسية والتربوية وربط مع مسلسل لام شمسية
متابعة سلسلة فيديوهات طويلة تفصيلية عن المسلسل تغنيكم عن الفرجة والمتابعة لأن المسلسل صعب
ولمن تابع المسلسل تعرفوا على تفسير النهاية وشرح الأحداث 

#الوالدية_الرقمية
#الصحة_النفسية_للمراهقين
#تسونامي_الشاشات
#بودكاست_رهاميات
#التربية_الرقمية
#الجيمنج_الآمن
 #التنمر_الإلكتروني
#لام_شمسية
#مراهق_العائلة
#digitalwellbeingcoaching  
#Adolescence

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي

وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك

حلقة اليوم عن الاكتئاب عالي الكفاءة \ الاكتئاب الخفي High Functioning Depression \ Hidden Depression: 

- إهداء للأمهات وأعلى نسبة تشخيص للاكتئاب الخفي في جلسات الثيرابي وجدتها عند الأمهات

- ما هو الاكتئاب الخفي؟ وخصائصه وتدريبات التعافي

مرفق مع هذه الثلاثية أوراق عمل worksheets لعلاج الكمالية 

حصريا للمشتركين في باقة "دردشات" من قناة د.رهام جرجور على يوتيوب

للاشتراك في الباقة والحصول على رابط الفيديوهات وأوراق العمل من هنا

https://www.youtube.com/channel/UCbHvvgNLscl-JUbnwPWLJLg/join

#بودكاست_رهاميات : تمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

أغنية دنيا سمير غانم "فرصتي"

https://www.youtube.com/watch?v=PQhiRDxCXho

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي

وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك

حلقة اليوم عن الكمالية: 

- ما هي النواحي الخمس المعرضة للإصابة بالكمالية في حياتنا؟

٠ ما هي التدريبات السبعة في رحلة التعافي من الكمالية؟

مرفق مع هذه الحلقة أوراق عمل worksheets

حصريا للمشتركين في باقة "دردشات" من قناة د.رهام جرجور على يوتيوب

للاشتراك في الباقة والحصول على رابط الفيديوهات وأوراق العمل من هنا

https://www.youtube.com/channel/UCbHvvgNLscl-JUbnwPWLJLg/join

#بودكاست_رهاميات : تمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي

وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك

حلقة اليوم عن الاحتراق: تعريفه وأسبابه ومن أين نبدأ في العلاج

#بودكاست_رهاميات : تمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم

اشتركوا اليوم في عضوية باقة دردشات على قناة د.رهام جرجور على يوتيوب للحصول على فيديوهات حصرية وأوراق عمل مميزة جدا

https://www.youtube.com/channel/UCbHvvgNLscl-JUbnwPWLJLg/join

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

في ظل أوضاع بلادنا ينتشر الخوف والقلق لهذا السبب فإن حلقة اليوم هي حلقة في غاية الأهمية شاركوها على أوسع نطاق.

لمتابعة فيديوهات "الصحة النفسية وقت الحروب والأزمات" من الرابط

https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWXfUn6KdbpqmJwBAjq1B8aM&si=8cMX4NmVAos8hebr

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

حلقة طارئة لنوحد جهودنا في رعاية الصحة النفسية للمراهقين بعد ٣ حوادث في مصر خلال الأسبوع الثاني والثالث من شهر يناير. تتناول حلقة اليوم موضوع الحزن والأسى لفقد صديقة \ العنف والتنمر \ علاقة السلوكيات غير المسبوقة والحوادث بالاستهلاك المفرط للشاشات والسوشال ميديا وإدمان الجيمنج.
تابعوا حساب The Digital Parent على إنستجرام
https://www.instagram.com/the_digital_parent_mena/
***
فيديو ١ : التنمر
https://youtu.be/3ZDh4U8Xy8c
فيديو ٢ : ببرونة ملوخية والعنف
https://youtu.be/H0QRtVgzEmw

***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

كل عام وأنتم بألف خير مع بداية ٢٠٢٥ وافتتاح الموسم العاشر من بودكاست رهاميات
أهداف حنونة لسنة ٢٠٢٥
***
اتأكدوا تشتركوا على قناة يوتيوب ومتابعة فيديو : أهداف حنونة
https://youtu.be/E_9fxkxyON4

***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

المحور الخامس والأخير في ورشة الـ ٩٠ يوم هو موضوع : ذاتك المستقبلية
- كتابة رسالة امتنان لذاتك في الماضي
- تخيل المستقبل القريب والبعيد
كل عام وأنتم بألف خير مع انتهاء سنة ٢٠٢٤ وبداية العام الجديد ٢٠٢٥
***
اطلبي ورقة العمل المميزة جدا والمتاحة مجانا مع حلقة اليوم
راسلينا وتساب على الرقم 00201279709719
واشتركي على قناة يوتيوب
https://youtu.be/zH4BHvzxzjw
***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

لمشاهدة الفيديو ٥ دقائق من يوتيوب
https://youtu.be/C1xKKeVzKmc

سقط النظام في سوريا
الجاي أحلى؟ ان شاء الله كل خير لسوريا الحبيبة
- السماح بالحزن
- كوريدورات المستشفى
***
بطاقة تعريفية:
رهام عوض جرجور
كاتبة ومحاضرة سورية - مصرية 
مواليد دمشق ١٩٧٩
بكالوريوس التربية والتدريس - بيروت
ماجستير علم النفس  USA
دبلومة العلاج النفسي بعد الحزن والفقد USA
معالجة معتمده من الولايات المتحدة الأمريكية 
Certified Griev Therapist
يمكنكم طلب استمارة حجز جلسة علاج Therapy 
من خارج مصر عبر الإيميل
[email protected]
من داخل مصر عبر وتساب 01279709719‏ 
***
المتابعة من إنستحرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وصفحة فيسبوك
https://www.facebook.com/Rihamiat

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

مرحبا
بودكاست رهاميات يعلق إصدار حلقات جديدة اعتبارا من اليوم
الأحد ٨ كانون الأول - ديسمبر ٢٠٢٤
وان شاء الله نستأنف قريبّا
لا تنسوا سوريا في صلواتكم ودعواتكم
بس هيك

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

المحور الرابع في ورشة الـ ٩٠ يوم هو موضوع : طفلتك الداخلية
في حلقة اليوم أسئلة خطيرة جدا هي أساس تأثير الطفلة الداخلية المجروحة في حياة الراشدة المسؤولة
- كتابة الخط الزمني للطفولة والمراهقة حتى سن ٢٠ سنة
- تحديد حدة الاستجابة العاطفلة
وأهم فكرة في حلقة اليوم أدعوكي لأن تعيشي انطلاقا من ندباتك وليس جراحاتك
***
اطلبي ورقة العمل المميزة جدا والمتاحة مجانا مع حلقة اليوم
راسلينا وتساب على الرقم 00201279709719
واشتركي على قناة يوتيوب
https://youtu.be/zH4BHvzxzjw
***
أغنية "اضحكي" خاصة بطفلتك الداخلية 
كلمات وألحان روزيت رفعت
عزف وغناء روزيت رفعت
https://youtu.be/x0KQN0x3Y8U

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

ديربي النوايا والعادات
صراع الجبابرة وأهمية العادات في الاستعداد للعام الجديد ٢٠٢٥ مع المحور الثالث في الورشة المجانية ورشة الـ ٩٠ يوم "عاداتك اليومية" وتأكدي من الاشتراك على قناة يوتيوب Riham Jarjour من خلال فيديو علاج القلق على الرابط التالي :
https://youtu.be/leT-J0_vY0s

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

ديربي النوايا والعادات
صراع الجبابرة وأهمية العادات في الاستعداد للعام الجديد ٢٠٢٥ مع المحور الثالث في الورشة المجانية ورشة الـ ٩٠ يوم "عاداتك اليومية" وتأكدي من الاشتراك على قناة يوتيوب Riham Jarjour من خلال فيديو علاج القلق على الرابط التالي :
https://youtu.be/leT-J0_vY0s

Listen on: Apple Podcasts   Spotify

Support the show

لمتابعة حساب إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com

كورس : المرونة النفسية | الإستردادية وتعزيز المتانة النفسية وقت الأزمات
Resilience
اشتركي على قناة يوتيوب Riham Jarjour وعلى الرابط متاحة الدورة التدريبية بمحاضراتها الكاملة

https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUliPJvHYvqemQ__w1TwBDu&si=I4eQ37fpGIs6fEyI

اجمالي ٨ محاضرات اطبعي فيروزنامة "ورشة الـ ٩٠ يوم" اللي وصلتك مع إيميل أو وتساب قائمة المراسلات وخططي امتى تتابعي كل محاضرة من المحاضرات الثمانية بالتسلسل وتابعي الفيديو من أوله لآخر مدة المحاضرة ١٠ دقائق فقط لا غير

***
المحور الثاني في ورشة الـ ٩٠ يوم بعنوان "مرونتك النفسية" حلقة مهمة جدا عن موضوع Resilience المرونة النفسية والمتانة النفسية وأيضا الهشاشة النفسية

***
اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
00201279709719
أو ابعتيها في إيميل على العنوان
[email protected]
حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

***

اشتركوا على قناة  يوتيوب
https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
وإنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

المحور الأول في ورشة الـ ٩٠ يوم بعنوان "احتياجاتك الحقيقية" ومن أهم هذه الاحتياجات هو الاحتياج إلى المعنى
تتناول حلقة اليوم الفرق بين الاحتياجات والرغبات، أيضا تأثير الاحتياجات النفسية والجسدية على بعضها البعض، ومعنى كلمة إيكيجاي اليابانية IKIGAI يرافق الحلقة ورقة عمل اطلبيها بالاشتراك مجانا في "ورشة الـ ٩٠ يوم"
***
اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
00201279709719
 أو ابعتيها في إيميل على العنوان
[email protected]
حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

***

اشتركوا على قناة  يوتيوب
https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
وإنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com

اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
00201279709719
 أو ابعتيها في إيميل على العنوان
[email protected]
حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

***

اشتركوا على قناة  يوتيوب
https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
وإنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
***

Support the show

للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا على قناة يوتيوب Dr. Reham Awad Jarjour
https://www.youtube.com/@DrRehamAwadJarjour

لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/

وصفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Rihamiat

وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com