Happy Hormones

Happy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

Retrouvez-nous sur nos autres plateformes :

INSTA : @miye_care

Site web : www.miye.care

YouTube : @MY-HappyHormones

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne-Sophie Dumazy, ostéopathe et fondatrice de la maison Celene Care, était en live avec MiYé pour parler d’une question que beaucoup de femmes se posent : comment prendre soin de soi après 35 ans ? Quelle est l’approche d’Anne-Sophie ? Écouter les signaux du corps plutôt que de les ignorer, et comprendre ce qui évolue pour agir tôt et à son rythme.

🤎 Ce qui change dans le corps à partir de 35 ans

🤎 L’hygiène de vie, la base de l’équilibre

🤎 Préparer la ménopause dès 35 ans

🤎 Le syndrome prémenstruel (SPM)

...

Dans ce live, nous recevons Anaïs Gautron, en collaboration avec Lucis, pour parler des analyses et tests qui peuvent accompagner les femmes après 40 ans. Une période de vie où le corps évolue, où les besoins changent, et où certains marqueurs peuvent aider à mieux comprendre son équilibre hormonal, métabolique et global. L’objectif de cet échange : creuser les nouveaux tests utiles, mieux comprendre ce qu’ils peuvent révéler, et replacer ces analyses dans une approche globale, préventive et personnalisée de la santé féminine. Sans dramatiser, mais avec précision, pour aider...

Nous avons eu le plaisir d'accueillir Corentin Fauchoix, fasciapulsologue à l'Egg Centre de Nice et au Cannet, pour explorer avec lui une discipline encore peu connue et pourtant profondément utile : la fasciapulsologie. Une approche manuelle douce qui travaille sur les fascias, ce tissu de soutien qui enveloppe vos organes, vos muscles, vos nerfs, pour leur redonner mobilité et espace de fonctionnement. Ce que vous avez découvert dans ce live :

🤎 Ce qu'est le fascia et pourquoi sa mobilité est essentielle

🤎 Comment la fasciapulsologie accompagne le corps vers plus de confort...

Pendant ce live, Céline Dheedene, professeure de yoga holistique et fondatrice de @eden_sea_yoga, fait le point sur les bienfaits, et les précautions à connaître autour du yoga pour la santé de la femme.

Une approche douce et consciente, qui permet de mieux comprendre comment certaines pratiques peuvent accompagner l’équilibre nerveux, hormonal et émotionnel, tout en respectant les besoins du corps selon les périodes de vie, les cycles et les ressentis de chacune.

Au programme :

🤎 Le lien entre yoga, système nerveux et équilibre h...

Ménopause, mur métabolique et équilibre hormonal : vous avez des questions ? Le Dr Odile Bagot, gynécologue et psychosomaticienne, a les réponses. Dans ce live, elle partage avec franchise, joie et bienveillance tout ce qu'on n'ose pas toujours demander sur cette transition de vie. Parce que la ménopause ne se subit pas, elle se prépare. Et avec les bonnes informations, tout change. 🤎

Au programme de cet échange :

Comprendre le mur métabolique et pourquoi le corps change

Repérer les premiers signaux de la périménopa...

Dans cet épisode du podcast Les Messagères, on accueille Mahéva Ben Soussan, artisan, artiste peintre et illustratrice, pour une conversation sensible et décomplexée autour de la première moitié de la vie d’une femme. Ensemble, elles explorent le rapport au corps, les hormones, les cycles, mais aussi le rôle fondamental de la transmission familiale dans la manière dont on apprend à se comprendre, à s’écouter et à prendre soin de soi. Un épisode qui rappelle combien la parole, l’éducation et la connaissance du corps peuvent transformer durablement notre rapport à la santé féminine.

Dans cet épisode des MESSAGÈRES, on reçoit Meli Celerier, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et en nutrition intégrative, pour un échange autour d’une étape encore trop peu racontée avec justesse : celle des grands bouleversements hormonaux et corporels qui peuvent traverser la vie d’une femme après 40 ans. À travers son témoignage personnel, entre grossesse tardive par FIV, entrée en périménopause, fatigue profonde, transformation émotionnelle et réajustements du métabolisme, Meli partage une vision sensible, lucide et incarnée. Un épisode qui remet de la nuance, de l’écoute et...

Inflammation silencieuse, fatigue chronique, brouillard mental, kilos qui s'installent... Et si votre assiette était au coeur du déséquilibre ? Dans ce live, Bérengère Philippon, auteure et coach certifiée en nutrition, partage son approche concrète de l'alimentation à indice glycémique bas pour mieux soutenir votre métabolisme au quotidien. Parce que comprendre comment la glycémie influence votre énergie, votre humeur et votre poids, c'est déjà reprendre les rênes. Ce n'est pas une question de régime, c'est une question de connaissance de soi.

Au fil de cet échange, vous déco...

Nous accueillons Amandine Béroudiaux, thérapeute spécialisée en santé de la femme, qui accompagne avec une approche globale, en considérant le corps dans ses dimensions physique, émotionnelle et énergétique. À travers différentes méthodes comme la naturopathie, la micronutrition, l’écoute du corps, les mouvements oculaires ou encore le drainage lymphatique, elle partage une vision transversale et profondément personnalisée de l’accompagnement féminin.

Au programme :

🤎 Pourquoi une approche globale peut transformer la compréhension du corps

🤎 Le lien entre déséquilibres physiques, charge émotionnell...

Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps : circulation des fluides, sensation de légèreté, élimination, confort global… Pourtant, on en parle encore très peu. On vous partage une lecture claire et accessible de l’intérêt de soutenir son système lymphatique, avec une approche à la fois naturelle, factuelle et concrète.

Au programme :

🤎 Le rôle du système lymphatique dans l’équilibre global du corps

🤎 Pourquoi il peut être intéressant de le soutenir au quotidien

🤎 Les signes qui peuvent évoquer une...

Dans cette vidéo, nous vous guidons dans une courte séquence d’EFT (Emotional Freedom Technique) : une méthode psycho-corporelle qui combine tapotements sur des points d’acupression et phrases d’affirmation pour aider le corps à relâcher la tension. L’idée : envoyer un signal de sécurité au système nerveux, calmer le mental quand il tourne en boucle, et remettre un peu d’espace quand les peurs ou les croyances limitantes prennent trop de place. (Et oui… le bâillement peut être un bon signe quand ça “descend” ✨)

BIENVENUE dans notre nouvelle série de vidéos LES MESSAGÈRES 🤎 Un format imaginé pour remettre de la clarté, de la douceur et des mots simples sur la santé hormonale, parce que les hormones sont de vraies messagères du corps : elles signalent, elles alertent, elles racontent… et elles se transmettent aussi, parfois sans qu’on s’en rende compte. Pour ouvrir cette série, on reçoit Dorothée MIOR, créatrice du centre EGG, qui partage son parcours de déséquilibre hormonal, avec un diagnostic tardif d’endométriose à 40 ans. Elle revient aussi sur...

Dans ce live, nous recevons Grégory Akerman, gynécologue-obstétricien, pour parler de la naissance d’un lieu pensé spécifiquement pour les femmes enceintes : l’Espace Natal, créé par des gynécologues et entièrement dédié à l’accompagnement de la grossesse. L’idée est simple : comprendre ce qui motive la création d’une structure comme celle-ci, ce qu’elle change concrètement dans le parcours des femmes, et pourquoi l’environnement, l’écoute et la qualité du suivi peuvent faire une vraie différence, sans injonctions, avec des repères fiables.

Au progr...

Dans ce live, nous accueillons Audrey Najar (@audrey_najar), autrice. À travers une approche concrète et accessible, Audrey partage pourquoi réancrer des routines pleines de sens peut aider à se reconnecter à ses besoins, à ré-enchanter son quotidien, et à rééquilibrer une “chimie intérieure” souvent sursollicitée par les sollicitations et la dopamine. Au programme :

🤎 Pourquoi les routines peuvent devenir un vrai soutien (quand elles ont du sens)

🤎 Dopamine : mieux comprendre la sursollicitation et ses effets au quotidien

🤎 Le “bisou de 6 secondes” (minimum) : un geste simple pour se recentrer

🤎 Pause, gratitude du matin...

Dans ce live avec Claudia @selfloveprojectfron explore ce qui se joue dans la relation à l’amour, aux autres… et surtout à soi-même : comment l’estime de soi se construit, se fragilise parfois, et comment retrouver plus de solidité intérieure pour vivre des liens plus sereins ✨

🤎 Comprendre les mécanismes derrière le manque d’estime de soi

🤎 Différencier amour de soi, confiance et validation extérieure

🤎 Pistes simples pour se reconnecter à ses besoins et limites

🤎 Apaiser l’auto-critique et renforcer la sécurité intérieure

🤎 Recréer plus de fluidité dans ses...

Nous accueillons Méli Célérier, praticienne en soins énergétiques ✨ À travers une approche douce, Méli propose de mieux comprendre ce que recouvre la dimension énergétique du corps, cette couche plus subtile où peuvent s’accumuler tensions, nœuds et charges émotionnelles, pour libérer de l’espace intérieur et aborder 2026 avec plus de clarté et de présence. Au programme :

🤎 Ce qu’on entend par “corps énergétique” et en quoi il se distingue du physique et de l’émotionnel

🤎 Où se créent les principaux nœuds énergétiques et comment les repérer <...

Pendant ce live, Marine Baaklini, professeur de yoaga nous guide à travers une approche douce et consciente du yoga hormonal, pensée pour accompagner les femmes dans la compréhension de leur corps, de leurs cycles et de leur équilibre endocrinien 🤎

Une pratique qui relie respiration, mouvements ciblés et états émotionnels, avec un focus particulier sur la thyroïde, les glandes surrénales et le système nerveux, souvent sollicités dans nos rythmes de vie actuels. Un échange où l’on parle :

🤎 yoga hormonal et régulatio...

Dans ce live, nous accueillons Camille Tallet, sage-femme, ostéopathe. À travers une approche factuelle et bienveillante, Camille rappelle pourquoi mieux connaître son intimité est une clé fondamentale pour prévenir les désagréments intimes, éviter certaines dérives, et reprendre le pouvoir sur sa santé. Au programme :

🤎 Pourquoi les femmes connaissent encore mal leur zone intime

🤎 Les dérives possibles liées au manque d’information ou aux idées reçues

🤎 L’importance de l’éducation corporelle et anatomique

🤎 Comment reconnaître ce qui est normal… et ce qui ne l’est...

Dans ce live, nous retrouvons @marion.kaplan pour décrypter avec précision les dispositifs de mesure métabolique (cétose, hémoglobine glyquée). Une analyse essentielle pour mieux comprendre la résistance à l’insuline et la flexibilité métabolique, étroitement liées aux variations hormonales.

Dans ce live, nous parlons :

🤎 des symptômes, tests et mécanismes d’apparition de l’insulino-résistance chez la femme, notamment autour de la ménopause

🤎 des clés pour restaurer la flexibilité métabolique : alimentation, ingrédients à privilégier ou éviter, respiration, activ...

Cette méditation guidée vous invite à reconnaître et à accueillir votre nature cyclique et changeante, cette dynamique intérieure qui évolue chaque jour et reflète l’intelligence profonde de votre corps 🤎

Plutôt que de chercher à lisser ces variations, nous vous proposons un moment pour les comprendre et les intégrer avec douceur. Les variations hormonales modulent naturellement l’énergie, l’humeur, la concentration et la perception corporelle. Les accepter plutôt que les contraindre réduit la charge mentale, apaise la réponse au stress et soutient une meilleure régulation émotionnelle...

Dans ce live, nous recevons Sandra Gasmi, fondatrice de Demain Beauty et experte en santé globale féminine. Elle partage une analyse des mécanismes qui influencent l’équilibre hormonal, la longévité et le bien-être des femmes.

Au programme :

🤎 comment le stress agit sur l’axe neuro-endocrinien ?

🤎 les signaux corporels qui révèlent un déséquilibre

🤎 le rôle central du sommeil, de la détoxification naturelle et du système nerveux

🤎 les clés pour mieux comprendre les variations hormonales au quotidien

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Cette méditation guidée a été pensée pour vous offrir un espace sécurisé où accueillir, comprendre et transformer les émotions lourdes : peur, colère, tristesse, grâce au souffle 🤎

La respiration lente et profonde stimule le nerf vague, un régulateur majeur du stress. Cette activation abaisse le taux de cortisol et calme les zones du cerveau impliquées dans l’hyperréactivité émotionnelle. En pratique, cela aide le corps à sortir d’un état de tension chronique et à retrouver une forme de stabilité ! N’hésitez pas à la faire quand vous êtes dans un brouillard mental, s...

Pendant ce live, Nathalie de @latelier.facialiste nous guide à travers une vision holistique de la beauté du visage : une beauté qui commence dans la peau, mais aussi dans la respiration, les émotions et le toucher 🤎 À l’occasion de la sortie de son nouveau livre « La beauté du visage », elle partage une approche accessible, sensible et profondément ancrée dans la compréhension du corps.

Un échange où l’on parle :

🤎 santé et observation de sa peau

🤎 gestion des émotions et respiration

🤎 massage du visage et rituels d’auto-soin

🤎 routines simpl...

Pendant la périménopause, soutenir son métabolisme passe aussi par une relation plus sereine à l’alimentation. Dans ce live avec Tuba, on remet de la douceur, de la science et de la liberté dans nos assiettes ✨ On sort du « interdit » pour revenir à l’équilibre : choisir plutôt que se priver, écouter plutôt que culpabiliser. Chaque bouchée devient une manière d’accompagner son corps dans cette transition hormonale, sans injonctions et sans pression 🤎

Dans cette épisode, on explore :

🤎 comment stabiliser la glycémie avec les bons réflexes (fruits + bonnes...

Le matcha n’est pas qu’une tendance : c’est une boisson intéressante pour le métabolisme, l’énergie et l’équilibre digestif. Dans ce live, Véronique Liesse nous éclaire avec précision et bienveillance sur ses véritables bienfaits 🍵 Au-delà du matcha, nous avons parlé :

🤎 de son rôle et de son impact sur le microbiote

🤎 du régime flexitarien et de la santé globale

🤎 l’importance du muscle pour soutenir le métabolisme

🤎 comment construire une assiette énergie-friendly au quotidien

Un échange riche, simple, pour accompagn...

Il y a ce moment où les hormones se réajustent, où la peau, le sommeil, l’humeur se transforment, là où une femme entre dans une nouvelle phase de sa vie : la ménopause ✨ Dans ce live, nous abordons cette transition souvent mal comprise, encore trop silencieuse avec une gynécologue Odile Bagot.

Au programme :

🤎 Comprendre les étapes de la préménopause et de la ménopause

🤎 Apprendre à reconnaître les signaux du corps et les variations hormonales

🤎 Retrouver du bien-être grâce à des r...

Un grand merci à @marion.kaplan 🙏 pour ce moment d’échanges riche et inspirant autour des pièges de la nutrition. Dans ce live, on aborde : ✨ Les pièges de l’alimentation vegan ✨ L’importance des bons gras ✨ Les dangers des oxalates ✨ Les tests de santé à privilégier … et surtout comment apprendre à mieux nourrir son corps en fonction de ses besoins uniques 🌿 Parce que oui : il n’existe pas une alimentation parfaite valable pour tout le monde, mais des ajustements propres à chacun.e 💡 📚 Les livres recommandés par Marion au cours de ce live :

Résistance à l’insuline – Ben Bikman (Thier...

Il y a ces moments où, malgré tous nos efforts, le corps semble freiner. Où le métabolisme ralentit, la fatigue s’installe, et l’on se sent un peu déconnectée. Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais un signal du corps ?

Dans ce live avec Marine Vignes et Caroline, cofondatrice de MiYé, décryptent les blocages métaboliques : ces périodes où notre organisme, sous l’effet du stress, des variations hormonales ou d’une fatigue accumulée, choisit de se mettre au repos.

Au programme :

Il y a ce moment, juste après la naissance, où tout bascule. Où le corps se réorganise, où les émotions affluent, où la femme devient mère ✨ Dans ce live, nous abordons les véritables enjeux du post-partum : cette période de reconstruction physique, hormonale et émotionnelle, souvent mal comprise et pourtant essentielle pour la maman, le bébé et le coparent.

Au programme :

🤎 Comment anticiper et organiser son post-partum pour plus de sérénité

🤎 Le rôle du coparent et de l’entourage dans l’équilibre du foyer

Happy Hormones est une chaîne dédiée à l'éducation des femmes sur leur fonctionnement hormonal et leur corps. Une chaîne vise à démystifier les cycles hormonaux et à explorer les impacts de l'alimentation, du stress et du mode de vie sur la santé hormonale, tout en fournissant des conseils pratiques pour aider les femmes à mieux appréhender leurs tempêtes hormonales.

Notre mission : vous offrir un espace bienveillant et expert pour parler de santé hormonale, intimité, sexualité et santé féminine (sans filtres). Nos vidéos vous donne accès à des interviews d'expe...

Angélique De Rocqigny est la fondatrice de Coeur de Lys, la première marque Française de lingerie Post-Opératoire en coton biologique, une marque engagée pour les femmes opérées du sein et qui se mobilise quotidiennement pour leur apporter le réconfort dont elles ont besoin. 

À l'occasion d'octobre rose, Angélique s'exprime sur son expérience avec le cancer du sein et sur les raisons qui l'ont poussé à fonder Coeur de Lys.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du cancer du sein à la reconstruction mammaire

Le docteur Julien Niddam, chirurgien plasticien à Marseille nous raconte comment les chirurgies de reconstruction mammaire se déroulent, leurs étapes, leur place pendant ou après les chimiothérapies et traitements anticancéreux… et surtout la possibilité d’envisager l’après maladie.
Entre les descriptions des différentes techniques et des protocoles possibles, on comprend à quel point la chirurgie réparatrice peut être vecteur d’espoir. Merci Julien pour ces explications ! 

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Céline est une praticienne naturopathe, consultante en nutrition et conseillère en aromathérapie, spécialisée en santé féminine et plus particulièrement dans le bien être féminin et les problématiques hormonales. Elle est également membre du comité scientifique MiYé. 

Dans cet épisode, Céline nous explique comment prendre son cycle en main. Elle nous parle perturbateurs endocriniens, alimentation et activité sportive. 

Un entretien qui a vocation à nous sensibiliser à propos de l’impact de notre hygiène de vie sur la manière dont on vit nos cycles. 

Patience est la cofondatrice des Panacées, très jolie marque de cosmétiques solides naturels, des produits de bain à base d'huiles essentielles bio. 

Patience a tenu à participer à ce podcast pour partager avec nous une expérience très personnelle qui a eu lieu dans des circonstances un peu particulières (c'est le moins qu'on puisse dire), son accouchement de son 1er enfant. 

Un vendredi soir à Paris en pleine grève des sages-femmes et à une heure où la circulation en voiture / ambulance est très compliquée, les premières contractions s...

Sophie est praticien hospitalier dans le service d'urologie et transplantation rénale de l'hôpital européen Georges Pompidou, spécialiste de la statique pelvienne. Elle est également membre du Curopf comité d’urologie et de pelvipérinéologie de la femme qui est référencée par l'association française des urologues. 

Dans cet épisode, Sophie explique les différents types d'incontinence urinaire et de prolapsus (descente d'organes), nous parle de la puissance des tabous qui entourent ces pathologies, de l'importance de venir consulter le plus tôt possible. 

Un entretien pour en s...

On vous l’avait annoncé en début d’année, notre objectif est de vous accompagner de manière globale à retrouver un bon équilibre…



Parce qu'un petit déjeuner gourmand et équilibré, c'est le meilleur moyen de bien commencer la journée et de préserver notre équilibre hormonal, nous avons fait la découverte de Nümorning et de Mathilde, passionnée d’alimentation  & gourmandise! 



 RDV sur miye.care pour découvrir nos 2 packs exclusifs en collaboration avec NüMORNING soigneusement imaginés pour allier équilibre émotionnel, bien-être & confort digestif. 

Hébergé par Ausha...

On vous l’avait annoncé en début d’année, notre objectif est de vous accompagner de manière globale à retrouver un bon équilibre…



Parce qu'un petit déjeuner gourmand et équilibré, c'est le meilleur moyen de bien commencer la journée et de préserver notre équilibre hormonal, nous avons fait la découverte de Nümorning et de Mathilde, passionnée d’alimentation  &  de gourmandise! 



 RDV sur miye.care pour découvrir nos 2 packs exclusifs en collaboration avec NüMORNING soigneusement imaginés pour allier équilibre émotionnel, bien-être & confort digestif. 

Nous serons en live demain avec...

Pascale Brousse, experte en bien être et spécialiste des tendances beauté,  a fondé Trend Sourcing, une agence qui informe et conseille les marques sur les tournants à prendre dans la cosmétique et le bien-être.

Mais elle est surtout passionnée par le bien-être depuis les années 90, inspirée de médecine hippocratique, chinoise et ayurvédique mais aussi de son cursus de nutrition naturopathie, elle explique notamment l’importance du soin de soi.

Les ouvrages cités:

Accouchement, naissance : un chemin initiatique
Martine Texier

https://www.s...

Sarah Pébereau, de son nom de scène Sarah Peb est une comédienne et auteure qui parle de son combat contre le cancer du sein.

Nous avons pu parler du corps médical, de la réaction de ses proches et de ses ressentis. Elle nous raconte de manière claire, précise, souvent drôle et sans tabou son parcours de femme à qui on a diagnostiqué un cancer à 30 ans. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.