Ольга Абрамова про переговоры

30 Episodes
Subscribe

By: Ольга Абрамова

Ольга Абрамова про переговоры. Искусство дипломатии в жестких переговорах от Ex-HRD Coca-Cola, Syngenta, Toyota.

✂️ Turn this podcast into clips
Как не сказать «да», когда на вас давят
Как не сказать «да», когда на вас давят episode artwork
#30
Today at 4:45 PM

 

Мой сайт - https://www.abramovaolga.ru/?utm_source=youtube

Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

MAX - https://max.ru/HRD_mediator

Темы из видео:

00:00 вступление

01:15 почему мы соглашаемся слишком быстро

03:19 что происходит под давлением времени

04:57 как отличить настоящую срочность от искусственной

06:31 кейс: как взять паузу и сохранить позицию

08:28 что отвечать, когда требуют немедленное решение

10:19 как не соглашаться сразу и не испортить переговоры

11:53 готовые ответы на самые частые фразы давления

13:09 ошибки, которые заставляют нас сказать «да»

15:04 что делать, если вы уже согласились слишком быстро

16:14 итоги 


Как ответить, если вас публично поставили на место
Как ответить, если вас публично поставили на место episode artwork
#29
07/22/2026

Мой сайт -https://www.abramovaolga.ru/?utm_source=youtube

Телеграм-канал -https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

• MAX - https://max.ru/HRD_mediator

Темы из видео:

00:00 вступление

02:04 почему публичное давление так сильно работает

04:43 атака на аргумент или на человека?

05:38 кейс: как вернуть разговор к сути

08:04 как отвечать на публичное снижение

09:06 почему пауза делает вас сильнее

10:12 как перевести намеки в конкретику

11:07 когда стоит остановить человека

12:19 что делать, если промолчали

14:21 ошибки, которые лишают вас позиции 

15:57 готовые фразы для сложных ситуации

17:00 главные выводы


Как говорить с человеком, который всё время делает себя жертвой
Как говорить с человеком, который всё время делает себя жертвой episode artwork
#28
07/17/2026

Мой сайт - https://www.abramovaol...
Телеграм-канал - https://t.me/
+_TUQRd7K...

• MAX - https://max.ru/HRD_med...

Темы из видео:

00:00 вступление

01:29 как человек уходит от ответственности

03:20 когда роль жертвы становится способом уйти от ответа

04:10 почему это так хорошо работает

05:16 чем опасно постоянно спасать других

06:00 как распознать устойчивую позицию жертвы

06:59 кейс: руководитель, который перестал брать чужую ответственность

09:15 техника Nº1

10:01 техника Nº2

 

10:51 техника Nº3

 

11:58 техника Nº4


12:37 техника Nº5


13:45 готовые ответы на типичные

14:43 ошибки, которые только усиливают позицию жертвы

15:42 главные выводы

 


Почему виноватым делают самого ответственного
Почему виноватым делают самого ответственного episode artwork
#27
07/09/2026

Темы из видео:

00:00 вступление

02:08 как вас делают виноватым за общую проблему

04:07 почему опасно сразу оправдываться

04:49 почему самые ответственные чаще становятся «крайними»

06:22 кейс: как Ирина вернула разговор к фактам

08:43 техника Nº1: разделить ответственность и полномочия

09:55 техника Nº2: вернуть разговор к фактам

10:46 техника Nº3: уточнять основания, а не спорить с эмоциями 11:27 техника Nº4: остановить персонализацию

12:20 техника Nº5: фиксировать договорённости письменно

13:19 готовые фразы для сложных разговоров

14:32 ошибки, которые делают ситуацию хуже 16:11 


Как распознать неуважение до того, как оно стало нормой
Как распознать неуважение до того, как оно стало нормой episode artwork
#26
07/02/2026

Мой сайт - https://www.abramovaolga.ru/?utm_source=youtube


Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

MAX - https://max.ru/HRD_mediator

Темы из видео:

00:00 вступление

04:44 момент, когда неуважение становится нормой 04:59 первый ранний признак неуважения

05:36 второй признак: вас перебивают и не возвращают слово

06:26 третий признак: ваш вклад замечают только после другого человека

07:10 четвёртый признак: с вами говорят покровительственно

07:52 пятый признак: ваши границы проверяют «по мелочи»

08:42 шестой признак: проблемой делают уже вашу реакцию

09:25 кейс: как Елену постепенно лишали влияния

11:14 техника Nº1: говорить о последствиях, а не о намерениях 11:59 техника Nº2: останавливать ситуацию сразу

12:39 техника Nº3: возвращать разговор к правилам

13:20 техника Nº4: отделять уважение от симпатии

14:13 техника Nº5: постепенно усиливать формулировку

15:24 готовые фразы для защиты своих границ

16:56 ошибки, которые делают ситуацию только хуже 18:32 главный вывод


Как выжить в змеином коллективе и не стать таким же
Как выжить в змеином коллективе и не стать таким же episode artwork
#25
06/26/2026

Мой сайт -https://www.abramovaolga.ru/?utm_source=youtube

Телеграм-канал -https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

MAX - https://max.ru/HRD_mediator

Темы из видео:

00:00 вступление

04:05 главный признак «змеиного»

коллектива

06:07 кейс: как Алексея втянули в чужую игру

09:00 что помогает выжить в такой

среде?

09:00 перестать быть хранилищем чужих интриг

09:49 почему важно фиксировать договорённости?

10:55 почему нельзя отвечать ядом на яд?

12:06 вокруг чего строить опору в коллективе?

13:09 как сохранить открытость и не стать жертвой?

13:57 рабочие фразы для сложных ситуаций

15:52 ошибки, которые делают почти все

18:24 что делать, если уйти прямо сейчас нельзя?

19:29 как не стать таким 


Как разговаривать с человеком, который «всегда прав»
Как разговаривать с человеком, который «всегда прав» episode artwork
#24
06/16/2026

Мой сайт - https://www.abramovaolga.ru

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy 

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator 

▶️ Ютуб -   https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

Темы из видео: 

00:00 вступление 

01:50 

почему человеку так важно всегда быть правым? 

03:55 что происходит с вами рядом с таким человеком 

05:10 кейс о том, как не попасть в вечный суд по делу о чужой правоте

07:08 что говорить в моменте

09:18 а если вы узнали в этом себя?

10:30 как держать себя рядом с таким человеком? 

11:20 что полезно помнить


Как сказать «Со мной так нельзя» - спокойно, и чтобы услышали
Как сказать «Со мной так нельзя» - спокойно, и чтобы услышали episode artwork
#23
06/04/2026

 


▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru 

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy 

▶️ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations 

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations 

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator 

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova 

▶️ Ютуб -    https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

 


Темы из видео: 

00:00 вступление 

01:30 почему сказать это так трудно? 

03:15 что на самом деле происходит психологически 05:30 как сказать это спокойно, но твёрдо? 

06:15 что можно сказать в разных ситуациях 

08:00 кейс из жизни 

09:45 а если вы растерялись и не сказали сразу? 

11:30 что делать, если страшно? 

12:50 добавлю про юмор, который спасает, но не обесценивает 

13:35 что не работает

 14:05 что полезно напомнить себе?


Как не унижаться, когда вас игнорируют?
Как не унижаться, когда вас игнорируют? episode artwork
#22
05/27/2026

▶️ Практика переговоров со мной -https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy 

▶️ Instagram* -  abramova.olga.mediator 

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations 

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations 

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator 

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova 

▶️ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

 


Темы из видео: 

00:00 вступление 

02:02 а почему именно игнорирование так больно переживается?

 03:35 как люди обычно унижаются в ответ на игнорирование? 

05:00 как из этого выбраться? 

06:30 кейс: когда человека просто перестали замечать 

09:00 что делать, если вас игнорируют? 

13:00 что говорить вживую: готовые фразы

14:05 чего делать не стоит 

15:14 что полезно помнить?


Как говорить короче и звучать сильнее?
Как говорить короче и звучать сильнее? episode artwork
#21
05/21/2026

• Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill
• Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/
• Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy
• Instagram -https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator
• BK - https://vk.com/pronegotiations
• Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations
• MAX - https://max.ru/HRD_mediator
• VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova
• Ютуб - https://youtube.com/@abramova.olga.mediator?si=9cUIMCATIHUQY49q

Темы из подкаста:
00:00 вступление
01:25 почему умные люди начинают говорить слишком много?
03:15 есть один полезный тест
03:50 сильная речь у взрослого человека обычно выглядит так
04:50 как это звучит в жизни
05:40 почему короткая речь звучит сильнее?
06:45 самая частая ошибка взрослых профессионалов
08:11 три причины, почему люди говорят слишком длинно
09:05 как говорить короче, но сильнее: практические техники 
13:33 мой кейс из переговорной практики
14:28 как тренировать это в жизни
15:20 разговорные фразы, которые звучат сильнее 16:20 юмор, который помогает
17:35 что полезно помнить


Как не молчать, когда надо говорить?
Как не молчать, когда надо говорить? episode artwork
#20
04/30/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

▶️ Instagram - abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб - abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

01:50 почему молчание так дорого стоит

03:30 кейс, где тишина обошлась слишком дорого

05:26 почему мы молчим, даже когда сказать необходимо

07:30 как заговорить - спокойно, уважительно, но по делу

09:50 что помогает, если очень сильно мешает страх оценки?

11:36 ошибки, которые выглядят как вежливость, но на деле ослабляют вас

12:55 что полезно напомнить себе перед встречей


Как выигрывать переговоры с высокомерными людьми?
Как выигрывать переговоры с высокомерными людьми? episode artwork
#19
04/23/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill
▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/
▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy
▶️ Instagram- https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/
▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations
▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations
▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator
▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova
▶️ Ютуб -https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

Темы из видео:
00:00 вступление
01:35 почему высокомерие так быстро сбивает разговор
03:25 что на самом деле стоит за высокомерием?
04:50 кейс: когда маска превосходства дала сбой
06:35 почему попытка «поставить на место» почти всегда проигрышна?
07:35 что говорить, чтобы не попасть в эту ловушку?
08:30 ошибки, которые почти гарантированно усиливают эскалацию
09:40 а если вы вдруг узнали в этом высокомерном поведении себя?
11:22 что полезно помнить, когда перед вами высокомерный человек?


Как не сорваться в переговорах из-за раздражения
Как не сорваться в переговорах из-за раздражения episode artwork
#18
04/15/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

▶️ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg


Темы из видео:

00:00 вступление

02:16 почему раздражение так быстро меняет ход разговора?

04:00 кейс из жизни

05:40 что с этим делать, если раздражение уже появилось?

07:04 что можно сказать вместо резкой реакции?

08:00 что происходит с другой стороной, когда вы раздражены?

08:30 что помогает удержать себя?

09:55 блок для зрелых переговорщиков

12:00 финал


Как усилить слабую позицию?
Как усилить слабую позицию? episode artwork
#17
04/08/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

▶️ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator

 

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

 

Темы из видео:

00:00 вступление

03:30 что на самом деле усиливает позицию?

06:00 кейс: малый подрядчик и крупная корпорация

09:20 слабость чувствуется, но её можно не усиливать

11:00 как звучит скрытая власть?

12:15 что обычно ослабляет и без того слабую позицию?

13:30 рабочая карта: что реально помогает выровнять позицию?

16:38 что напомнить себе перед встречей?

18:00 финал

 


Угрозы в переговорах: как сохранять спокойствие и контроль.
Угрозы в переговорах: как сохранять спокойствие и контроль. episode artwork
#16
04/01/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/+_TUQRd7KK4UwZDMy

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

02:05 почему угрозы так быстро выбивают из равновесия?

03:50 кейс: как не сорваться в ответ?

06:04 что помогает, когда вам угрожают?

09:40 фразы, которые помогают сохранить контроль

11:10 публичная угроза: что делать, когда на вас давят при свидетелях?

13:15 ошибки, которых лучше избегать

14:12 что напомнить себе до переговоров?


Почему в переговорах вами начинают управлять?
Почему в переговорах вами начинают управлять? episode artwork
#15
03/25/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

Темы из видео:

00:00 вступление

00:53 первое слово это не формальность

01:50 почему первые секунды решают больше, чем кажется

03:07 когда оппонент начинает первым и задаёт давление

03:58 что полезно говорить в начале переговоров

05:06 пример, как задать тон встречи

06:11 почему молчание может работать против вас

07:24 кейс: как задать тон и не уступить

08:39 первая реплика - не только в начале встречи

10:33 как вернуть управление разговором, если начали не вы

11:33 чего не стоит говорить в начале переговоров

12:21 говорить первым и уметь слушать - не противоречие

13:19 что спросить себя перед встречей

14:40 вопрос к зрителю


Как отвечать на жесткие возражения и не сорвать переговоры
Как отвечать на жесткие возражения и не сорвать переговоры episode artwork
#14
03/19/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...
▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/
▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator
▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  
▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations
▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations
▶️ MAX - https://max.ru/HRD_mediator
▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova
▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

Темы из видео:
00:00 вступление
02:28 что стоит за жёстким возражением?
03:50 кейс: как превратить возражение в разговор по существу
07:30 почему работает метод условного согласия?
09:50 алгоритм ответа на жёсткое возражение
12:20 психология жёсткого возражения
14:10 приём «вырвать жало»
15:35 ошибки в ответе на возражения
16:35 что напомнить себе перед переговорами


13 стратегий сильной позиции в переговорах о цене | Как не отдавать лишнего
13 стратегий сильной позиции в переговорах о цене | Как не отдавать лишнего episode artwork
#13
03/05/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

00:39 правило 1

04:12 правило 2

05:00 правило 3

05:57 правило 4

06:55 правило 5

07:30 правило 6

08:10 правило 7

09:28 правило 8

10:05 правило 9

10:41 правило 10

11:20 правило 11

12:12 правило 12

12:50 правило 13

13:13 что напомнить себе перед торгом


Вас пытаются подавить? Как вести контроль в переговорах и не потерять лицо
Вас пытаются подавить? Как вести контроль в переговорах и не потерять лицо episode artwork
#12
02/24/2026

▶️ Практика переговоров со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

 

Темы из видео:

00:00 вступление

01:10 о трудных переговорах

02:00 пример

03:10 что делать

06:50 про технику переговоров «Переключение»

08:40 приём «Вынос за скобки» 

10:15 приём «Подъём на этаж выше» 

11:50 приём «Фиксация правил»


Как отказать, когда просят в долг и не разрушить отношения... (и себя)
Как отказать, когда просят в долг и не разрушить отношения... (и себя) episode artwork
#11
02/18/2026

▶️ Курс Сила коммуникации - https://abramovaolga.ru/powercommunic...

▶️ Онлайн-курс со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

00:43 это часто ставит в тупик

01:45 почему это важно

03:27 почему мы даем в долг

04:15 почему отказ дается трудно

05:50 что стоит за просьбой в долг

07:00 приём «вырвать жало»

07:57 кейс 1

08:34 кейс 2

09:13 кейс 3

09:42 алгоритм отказа

10:40 ошибки, из-за которых “нет” звучит слабо

12:00 что делает зрелый человек в этом случае?

12:30 что напомнить себе в такой ситуации


Первые 3 минуты переговоров решают все, и вот как не провалиться
Первые 3 минуты переговоров решают все, и вот как не провалиться episode artwork
#10
02/11/2026

▶️ Таблица подготовки к переговорам - https://drive.google.com/file/d/1x7eX...

▶️ Курс Сила коммуникации - https://abramovaolga.ru/powercommunic...

▶️ Онлайн-курс со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

00:46 почему первые 3 минуты решают все

02:42 кейс из жизни

04:10 шаг 1 

04:40 шаг 2

05:35 шаг 3

06:23 шаг 4 

08:40 шаг 5

11:11 когда использовать приём «вырвать жало»?

11:40 ошибка 1

12:00 ошибка 2

12:15 ошибка 3

12:30 ошибка 4

12:42 ошибка 5

13:00 ошибка 6

14:00 что происходит, если всё


Три правила эффективных торгов
Три правила эффективных торгов episode artwork
#9
02/05/2026

▶️ Таблица подготовки к переговорам - https://drive.google.com/file/d/1x7eX...

▶️ Курс Сила коммуникации - https://abramovaolga.ru/powercommunic...

▶️ Онлайн-курс со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiati...

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* -   / abramova.olga.mediator  

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб -    / @abramova.olga.mediator  

 


Темы из видео:

00:00 вступление

00:37 о важности готовиться к торгу в переговорах

02:42 зачем именно вам нужен план контролируемого торга? 

04:26 три позиции торга 

08:20 как это делается на практике 

09:50 вопросы к себе, с которых стоит начать подготовку

 


В переговорах о зарплате, условиях работы и ресурсах многие люди теряют деньги не из-за плохих навыков, а из-за отсутствия чёткого плана. 

 


В этом видео я объясняю, почему отказ от торга делает позицию слабой и как подготовка к переговорам помогает сохранить интересы и не соглашаться на неудобные условия. 

 


Вы узнаете, что такое заявляемая позиция, желаемый результат и красная черта, почему важно заранее определить свои границы и как ве


Алгоритм разговора о повышении зарплаты
Алгоритм разговора о повышении зарплаты episode artwork
#8
01/28/2026

▶️ Предыдущий выпуск - https://youtu.be/EV9ItZarf90

▶️ Подборка фраз для ключевых моментов разговора - https://t.me/HRD_mediator/3406

▶️ Курс Сила коммуникации - https://abramovaolga.ru/powercommunication?utm_source=youtube

▶️ Онлайн-курс со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill

▶️ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/

▶️ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator

▶️ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/

▶️ ВК - https://vk.com/pronegotiations

▶️ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations

▶️ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova

▶️ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

 


Темы из видео:

00:00 вступление

01:03 о чём выпуск и что внутри 

01:15 позиция взрослого: как правильно заходить в разговор 

01:41 психология реакции руководителя 

...


Как просить о повышении зарплаты (и действительно получить её)
Как просить о повышении зарплаты (и действительно получить её) episode artwork
#7
01/21/2026

▶ Курс Сила коммуникации - https://abramovaolga.ru/powercommunication
▶ Онлайн-курс со мной - https://abramovaolga.ru/new_negotiation_skill
▶ Все обо мне - https://www.abramovaolga.ru/
▶ Телеграм-канал - https://t.me/HRD_mediator
▶ Instagram* - https://www.instagram.com/abramova.olga.mediator/
▶ ВК - https://vk.com/pronegotiations
▶ Дзен - https://dzen.ru/pronegotiations
▶ VC.ru - https://vc.ru/olgaabramova
▶ Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCEoVbKnrYMvMTQXJ9xYeEHg

Темы из видео:
00:00 вступление
01:15 кто я и почему знаю, как думают руководители
02:20 почему сильные сотрудники годами не получают повышение
03:32 главная ошибка лояльных профессионалов
04:26 как готовиться к переговорам за 2-3 месяца
05:24 как сделать свою ценность видимой для руководства
06:03 три опоры успешных переговоров о повышении
07:09 что на самом деле означает отказ руководителя
08:41 кейс Анны
10:47 кейс Алексея
14:36 кейс Артёма
18:41 как перезапустить переговоры и выйти в рост

Почему разговор о повышении зарплаты так часто заканчивается разочарованием, даже у сильных и опытных специалистов? 

В этом видео я разбираю психологию и механику переговоров о повышении: почему одного профессионализма недостаточно, как руководитель на самом деле принимает решения и что отличает просьбу от зрелого предложения.

На основе 18 летнего опыта работы HR-директором в международных компаниях и реальных кейсов сотрудников я показываю: как готовиться к разговору заранее, как обозначать свою ценность, работать с отказами и переводить эмоции в конструктив. 

Это видео для тех, кто давно перерос свою роль, но застрял без роста в доходе или должности, и хочет вести диалог с руководителем спокойно, уверенно и по-взрослому.

В конце видео - разбор типичных ошибок и понимание, как перезапускать переговоры, даже если первый разговор прошёл неудачно.

#карьера #переговоры #зарплата


Подросток не слышит — как договариваться без давления и криков
Подросток не слышит — как договариваться без давления и криков episode artwork
#6
01/07/2026

Больше о том, как говорить уверенно, чтобы вас слушали и слышали в любых разговорах — в моём телеграм канале: https://t.me/HRD_mediator

Таймкоды:

00:45 — В этом выпуске

00:46 — Почему с подростком не работают обычные приёмы коммуникации?

01:28 — Что защищает подросток?

01:44 — Самая частая ошибка родителей

02:42 — Первое правило общения с подростком

02:56 — Второе правило общения с подростком

03:18 — Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали в любых разговорах

03:39 — Как сделать так, чтобы ребёнок возвращался домой в нужное вам время

05:06 — Переговорный алгоритм: как разговаривать с подростком

06:23 — Частые сложности в общении с подростками и как их решить

06:41 — Пять сигналов, что разговор с подростком идёт в тупик

08:13 — Что делать, если разговор с подростком пошёл не по плану или не получается

08:21 — Перед разговором с подростком напомните себе это


Новогоднее поздравление + подарок
Новогоднее поздравление + подарок episode artwork
#5
12/30/2025

Мы подготовили 3 бонусных видео на тему "Мастерство первого впечатления." Посмотрите их, чтобы знать, как с первой минуты создать положительное впечатление, вызвать доверие у собеседника и получать лучшие возможности в жизни и бизнесе — не соглашаясь на меньшее. Переходите по ссылке и забирайте подарок в боте https://school.abramovaolga.ru/NY_present

Таймкоды:

00:14 — Почему многие талантливые люди упускают возможности? 
00:30 — Что значит иметь развитый навык переговоров?
00:49 — В чём нам помогает переговорная компетентность?
01:18 — Настоящий лидер — какой он?
02:19 — Новогодний подарок от Ольги Абрамовой


Как подготовиться к переговорам: пошаговый план + готовые фразы
Как подготовиться к переговорам: пошаговый план + готовые фразы episode artwork
#4
12/16/2025

Полный план подготовки к переговорам по гарвардской технологии вы найдёте по ссылке: https://t.me/HRD_mediator/3498

00:33 — В этом выпуске.

00:34 — Сценарий переговоров «По ходу разберёмся».

01:14 — 5 шагов подготовки к переговорам.

01:30 — Первый вопрос который стоит задать себе до любого разговора.

01:45 — Цель и намерение — в чём разница?

01:53 — К чему приводит настрой на переговоры «Надо победить любой ценой!»?

02:32 — Ошибочные цели в переговорах.

02:50 — Отличие цели от интереса. И что это даёт в переговорах.

03:28 — Из-за этого происходят все конфликты в переговорах.

04:28 — Подрядчик отказывается менять сроки — что делать?

05:18 — Секретный козырь в любых переговорах.

06:55 — Как стать лидером, а не ведомым в переговорах.

08:01 — Импровизация — признак мастерства или гарантия провала? У кого работает и не работает импровизация?

08:48 — Как действовать если…? Схемы выхода из разных ситуаций.

09:36 — Половина успеха в любых переговорах

10:26 — Реальный кейс о том, как подготовка полностью поменяла карьерный трек предпринимателя.

11:52 — ТОП 7 ошибок в переговорах, которые все совершают.

14:31 — Что стоит напомнить себе перед переговорами

15:01 — Что такое реальная подготовка к переговорам?

15:22 — Главный признак зрелости в переговорах.

15:50 — Это не купить ни за какие деньги.


План Б в переговорах: почему запасной вариант — это ключ к успеху?
План Б в переговорах: почему запасной вариант — это ключ к успеху? episode artwork
#3
12/02/2025

Полный план подготовки к переговорам по гарвардской технологии вы найдёте по ссылке: https://t.me/HRD_mediator/3498

00:48 — В этом выпуске

00:49 — Почему стратегия «Договориться любой ценой» провальная?

01:56 — Что такое настоящий план Б?

03:06 — Важнейший элемент подготовки к любым переговорам

03:18 — Как выйти из уязвимой позиции «Меня загнали в угол. Я без права выбора»

04:59 — Всем ли нужен план Б, и что он даёт?

05:57 — Частые ошибки в переговорах

06:20 — Ставка на «по ходу разберёмся»

07:02 — С чего начинаются сильные переговоры?

07:13 — Что делать, чтобы вас уважали за столом переговоров?

07:40 — Вы выигрываете в переговорах, когда…

08:25 — Как составить сильный план Б? — пошаговый план

12:54 — Гарвардская техника переговоров

13:02 — Как план Б влияет на исход переговоров?

15:02 — Как презентовать свой план Б и не испортить переговоры? — готовые шаблоны

16:19 — С чего на самом деле начинаются любые переговоры?


Критика в деловых переговорах: как боль превратить в суперсилу?
Критика в деловых переговорах: как боль превратить в суперсилу? episode artwork
#2
11/18/2025

Больше об искусстве дипломатии, даже в жёстких переговорах — в моём сообществе: https://vk.com/pronegotiations

00:37 — В этом выпуске
00:39 — Почему мы воспринимаем критику болезненно?
01:20 — Как работать с критикой в переговорах?
02:06 — Чаще всего критика - это…
02:18 — Токсичная критика: как распознать и реагировать?
03:08 — Как отвечать на критику, не теряя лицо? Тактики и готовые фразы
04:15 — Как реагировать на конструктивную критику?
04:59 — Вопросы, которые ставят критикующего в тупик
05:33 — Признаки того, что оппонент не готов к диалогу
05:50 — Как научиться говорить уверенно, тонко и отстаивать точку зрения без конфликтов?
06:33 — Золотые правила критики
07:00 — Когда человек не готов принимать критику?
08:00 — Как высказать критику так, чтобы человек не защищался, а принял ее?
09:20 — Эти люди наиболее болезненно воспринимают нашу критику
09:40 — Правила деликатной и дипломатичной обратной связи
11:51 — Почему люди не воспринимают критику?
12:35 — Почему мы «глохнем» в разговоре?
13:20 — Что обязательно нужно учитывать, когда мы даём обратную связь?
13:55 — Маркер того, что человек защищается от нашей критики
14:53 — Многие люди ошибочно считают, что в переговорах важны слова. На самом деле…
15:42 — Поделитесь вашим мнением


Почему нас перебивают и как это исправить? Техники для деловых переговоров.
Почему нас перебивают и как это исправить? Техники для деловых переговоров. episode artwork
#1
11/04/2025

Больше об искусстве дипломатии, даже в жёстких переговорах — в моём телеграм-канале: https://t.me/HRD_mediator

0:00 — В этом выпуске
0:22 — Самая раздражающая привычка на переговорах
2:05 — Что никогда не стоит говорить перебивающему
2:35 — 3 шага, чтобы мягко остановить перебивание
3:18 — Как обозначить границы, не вызывая агрессии
3:37 — Как остановить перебивающего и сохранить диалог
4:27 — Я перебиваю — что делать?
4:50 — Как научиться искусству дипломатии, даже в жёстких переговорах
5:02 — 5 неочевидных причин, почему люди перебивают
5:16 — Что такое «опережающий мозг»?
5:40 — Правило 3 секунд 
5:56 — Почему тревожные люди перебивают?
6:19 — Как клиповое мышление мешает диалогу
6:49 — Как общаться с человеком, который не замечает, что перебивает?
7:15 — Почему нам некомфортно молчать?
7:36 — Как связаны паузы и аргументация?
8:15 — Сильнейший маркер аргументации
9:08 — Как связаны перебивание и нарциссизм?
9:40 — Как общаться с нарциссами
11:15 — Почему собеседник перестаёт нас слушать?
12:34 — Токсичные корпоративные нормы
12:54 — Эффект власти — почему руководители перестают слышать подчинённых
13:28 — Поделитесь вашим мнением!