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By: Mondadori Digital

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

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Cosa significa quando senti il peso di dover essere felice a tutti i costi, secondo la psicologia
Today at 8:41 PM


Ami lo slick back e le code alte? Attenzione a questo segnale: l'acconciatura di tendenza potrebbe far cadere i capelli
Today at 8:28 PM


Consigli per migliorare la digestione e la salute dell’intestino
Today at 3:48 PM


Come apparire impeccabili alle cerimonie? I piccoli segreti da red carpet per un effetto wow assicurato
Today at 12:31 PM


Gli asterischi nelle analisi del sangue: quando c'è davvero da preoccuparsi e quando no
Today at 12:21 PM


Mal di schiena al risveglio: perché un semplice cuscino sotto le ginocchia può aiutare
Today at 12:11 PM


Corpo tonico e pelle compatta: perché le proteine sono il vero "siero di bellezza" per chi si allena?
Today at 9:31 AM


Non ami l'avena? Le alternative a tavola per favorire il benessere cardiovascolare
Today at 9:10 AM


Diradamento dei capelli: i farmaci di uso quotidiano che in molti casi potrebbero favorirlo
Today at 9:07 AM


Proteine a tavola per sostenere la cheratina: come nutrire i capelli dall'interno
Today at 9:04 AM


Hai spesso gonfiore e sonnolenza dopo i pasti? Prova la piadina senza farina che sazia e tiene a bada la glicemia
Today at 8:49 AM


Segni scuri sotto le unghie: quali sono le cause comuni e quando occorre un controllo?
Today at 8:41 AM


Ciliegie: quante mangiarne a dieta per non ingrassare e l'inaspettato effetto sulla qualità del sonno
Today at 8:35 AM


Viso tondo? I 5 tagli corti strategici che snelliscono i lineamenti e regalano un immediato effetto lifting
Today at 8:31 AM


Crampi, stanchezza e non solo: i segnali per riconoscere uno squilibrio di sali minerali e quando preoccuparsi davvero
Today at 8:27 AM


Unghie giallastre o striate: i segnali da non ignorare e quando parlarne col medico
Today at 8:18 AM


Pressione arteriosa a 70 anni: quali sono i valori considerati normali nella terza età
Today at 8:01 AM


Come prendersi cura della dentiera: consigli per pulizia e manutenzione
Today at 7:52 AM


Quante docce si possono fare al giorno? La frequenza ideale per la salute della pelle
Today at 7:01 AM


Acqua e limone prima di colazione: cosa fa realmente alla glicemia e al fegato
Yesterday at 8:29 PM


Cuscino sotto le caviglie: i benefici inaspettati per circolazione e gambe pesanti
Yesterday at 8:21 PM


Dormire senza cuscino: per chi può essere utile e quando invece è meglio evitarlo
Yesterday at 8:18 PM


9 consigli per mantenere la tua mente e il tuo cervello in salute
Yesterday at 6:47 PM


Capelli lunghi a ogni età: il segreto per un effetto lifting naturale che ringiovanisce il viso
Yesterday at 6:37 PM


Cosa significa se la mente torna continuamente su un vecchio litigio, secondo la psicologia
Yesterday at 6:33 PM


Qual è il colore unghie che sta sostituendo il rosso perché ringiovanisce le mani e sta bene a tutte?
Yesterday at 6:29 PM


American Pit Bull Terrier: la verità sul carattere del cane più discusso e cosa accade davvero quando vive in famiglia
Yesterday at 6:25 PM


Skincare, primo sole ed estate: ecco gli attivi che non dovresti usare
Yesterday at 3:46 PM


Dove si sentono i battiti sul polso? Come misurare la frequenza cardiaca
Yesterday at 10:12 AM


Collo segnato e postura curva? La routine di 8 minuti per un profilo più giovane e slanciato
Yesterday at 7:04 AM


Perché alcune persone hanno bisogno di dormire più di altre?
Yesterday at 7:01 AM


Lingua a "cuoricino" e difficoltà a parlare: i segnali insospettabili di un problema comune spesso sottovalutato
Yesterday at 7:00 AM


Cosa significa quando un piccolo fastidio scatena una reazione esagerata, secondo la psicologia
Last Friday at 9:54 PM


Semi di finocchio dopo i pasti: l'effetto reale sulla digestione e sui gonfiori
Last Friday at 9:48 PM


5 cibi che accelerano il metabolismo: cosa mangiare a pranzo per bruciare calorie tutto il giorno
Last Friday at 7:11 PM


Cosa significa mandare continuamente meme agli altri, secondo la psicologia
Last Friday at 6:07 PM


Gambe pesanti e gonfie dopo i 40 anni? Bastano 10 minuti per farle tornare subito sode e leggere
Last Friday at 6:03 PM


Sandali dorati anche di giorno? Ecco come abbinarli con stile per illuminare ogni look e far risaltare subito l'abbronzatura
Last Friday at 5:58 PM


Prime scottature solari? Ecco cosa mettere e cosa no sulla pelle bruciata dal sole
Last Friday at 3:26 PM


Dormire con il cuscino tra le ginocchia fa bene? Cosa succede a schiena e sonno
Last Friday at 2:58 PM