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By: Mondadori Digital

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

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Ciclo abbondante e stanchezza? I segnali dei fibromi e le nuove cure senza bisturi
Ciclo abbondante e stanchezza? I segnali dei fibromi e le nuove cure senza bisturi episode artwork
Yesterday at 8:31 PM


Dolore acuto al nervo sciatico: le prime tre cose da fare per trovare un po' di sollievo
Dolore acuto al nervo sciatico: le prime tre cose da fare per trovare un po' di sollievo episode artwork
Yesterday at 8:13 PM


Cosa fa la noce moscata alla qualità del sonno?
Cosa fa la noce moscata alla qualità del sonno? episode artwork
Yesterday at 7:59 PM


Cane o gatto in una casa minuscola: quanto spazio serve davvero per non farli soffrire
Cane o gatto in una casa minuscola: quanto spazio serve davvero per non farli soffrire episode artwork
Yesterday at 7:57 PM


Perché la stessa temperatura non fa stare bene tutti: il ruolo di metabolismo e stress
Perché la stessa temperatura non fa stare bene tutti: il ruolo di metabolismo e stress episode artwork
Yesterday at 7:55 PM


Cosa significa quando un figlio diventa il genitore dei propri genitori, secondo la psicologia
Cosa significa quando un figlio diventa il genitore dei propri genitori, secondo la psicologia episode artwork
Yesterday at 7:52 PM


Acqua termale spray sul viso: quando e come usarla nella tua routine quotidiana
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Yesterday at 7:46 PM


Paracetamolo e gravidanza: cosa dicono gli studi più recenti su rischio ormonale e sviluppo
Paracetamolo e gravidanza: cosa dicono gli studi più recenti su rischio ormonale e sviluppo episode artwork
Yesterday at 7:44 PM


Nervo sciatico infiammato: i campanelli d'allarme da non sottovalutare e la posizione per dormire senza dolore
Nervo sciatico infiammato: i campanelli d'allarme da non sottovalutare e la posizione per dormire senza dolore episode artwork
Yesterday at 7:40 PM


7 segnali che il fegato è affaticato dall’alcol e quando rivolgersi al medico
7 segnali che il fegato è affaticato dall’alcol e quando rivolgersi al medico episode artwork
Yesterday at 7:27 PM


Lo usano contro tosse, stanchezza cronica e fegato affaticato: cos'è davvero il NAC e perché funziona
Lo usano contro tosse, stanchezza cronica e fegato affaticato: cos'è davvero il NAC e perché funziona episode artwork
Yesterday at 9:26 AM


Il peso non si muove da settimane ma i vestiti sì: cosa sta succedendo davvero al tuo corpo
Il peso non si muove da settimane ma i vestiti sì: cosa sta succedendo davvero al tuo corpo episode artwork
Yesterday at 9:23 AM


Quanti minuti di allenamento servono davvero a settimana per proteggere il cuore? La soglia indicata dai cardiologi
Quanti minuti di allenamento servono davvero a settimana per proteggere il cuore? La soglia indicata dai cardiologi episode artwork
Yesterday at 8:24 AM


Mobili rovinati da cani e gatti? Come avere una casa di design a prova di zampa
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Yesterday at 5:39 AM


Svegliarsi spesso di notte per andare in bagno: i segnali della vescica da non ignorare
Svegliarsi spesso di notte per andare in bagno: i segnali della vescica da non ignorare episode artwork
Yesterday at 5:33 AM


Basta merendine ai ragazzi! Un panino è sempre la scelta più salutare
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Yesterday at 3:49 AM


Errori comuni a colazione: li stai commettendo anche tu?
Errori comuni a colazione: li stai commettendo anche tu? episode artwork
Yesterday at 3:47 AM


Sapevi che ansia e stress possono causare dolore ai testicoli? Perché succede, quando e come intervenire
Sapevi che ansia e stress possono causare dolore ai testicoli? Perché succede, quando e come intervenire episode artwork
Yesterday at 3:27 AM


Fimosi e restringimento del prepuzio: riconoscere i sintomi, le cause urologiche e i trattamenti clinici risolutivi
Fimosi e restringimento del prepuzio: riconoscere i sintomi, le cause urologiche e i trattamenti clinici risolutivi episode artwork
Yesterday at 3:02 AM


Salute del cuore, attenzione all'orario in cui vai a letto: esiste una "finestra d'oro" per prevenire infarto e ictus
Salute del cuore, attenzione all'orario in cui vai a letto: esiste una "finestra d'oro" per prevenire infarto e ictus episode artwork
Last Saturday at 5:45 PM


Capelli anni 2000: l'estetica Y2K che sta dominando le tendenze
Capelli anni 2000: l'estetica Y2K che sta dominando le tendenze episode artwork
Last Saturday at 5:41 PM


Urea al 10% o al 25%? Qual è la percentuale giusta per la massima efficacia della crema per i talloni
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Last Saturday at 9:09 AM


Caffeina o acido ialuronico nel siero contorno occhi? Capire la differenza
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Last Saturday at 9:04 AM


La spezia che promuove il sonno e fa bene sia all'umore che alla sindrome premestruale
La spezia che promuove il sonno e fa bene sia all'umore che alla sindrome premestruale episode artwork
Last Saturday at 8:35 AM


Cura della pelle in menopausa e calo degli estrogeni: la corretta skincare over 50 con creme ridensificanti
Cura della pelle in menopausa e calo degli estrogeni: la corretta skincare over 50 con creme ridensificanti episode artwork
Last Saturday at 8:29 AM


Bere solo nel fine settimana protegge il fegato? Ecco cosa devi sapere
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Last Saturday at 8:22 AM


Smartwatch con chiamate, SpO2 e 113 sport: offerta a tempo con il 73% di sconto
Smartwatch con chiamate, SpO2 e 113 sport: offerta a tempo con il 73% di sconto episode artwork
Last Saturday at 8:20 AM


Colpi di sole over 50: le migliori schiariture naturali per mimetizzare i capelli grigi
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Last Saturday at 8:11 AM


Glicemia e cuore: ecco perché non bisognerebbe mai sedersi subito sul divano
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Last Saturday at 8:04 AM


Quel fischio improvviso all’orecchio che dura pochi secondi: cos’è il reset acustico del cervello
Quel fischio improvviso all’orecchio che dura pochi secondi: cos’è il reset acustico del cervello episode artwork
Last Saturday at 7:01 AM


Come impostare una dieta antinfiammatoria post-estate per smaltire gli eccessi
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Last Saturday at 5:37 AM


Diarrea del runner: perché viene durante la corsa e come prevenirla?
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Last Saturday at 5:01 AM


Le abitudini che stabilizzano l'umore e supportano la salute psico-fisica
Le abitudini che stabilizzano l'umore e supportano la salute psico-fisica episode artwork
Last Saturday at 3:19 AM


Perché mi sento intontito fino a mezzogiorno? L'importanza dell'esposizione alla luce solare per sopprimere la melatonina residua
Perché mi sento intontito fino a mezzogiorno? L'importanza dell'esposizione alla luce solare per sopprimere la melatonina residua episode artwork
Last Saturday at 3:06 AM


Mal di testa quando cambia il tempo: cosa sappiamo e cosa tenere nella routine
Mal di testa quando cambia il tempo: cosa sappiamo e cosa tenere nella routine episode artwork
Last Friday at 9:19 PM


Dai 20 ai 60 anni: tagli e acconciature per essere in ordine in 5 minuti
Dai 20 ai 60 anni: tagli e acconciature per essere in ordine in 5 minuti episode artwork
Last Friday at 9:14 PM


Prurito alla testa over 60, le cause del cuoio capelluto secco maturo e i rimedi in farmacia
Prurito alla testa over 60, le cause del cuoio capelluto secco maturo e i rimedi in farmacia episode artwork
Last Friday at 9:07 PM


Longevity Pilates, l'allenamento longevità per migliorare la mobilità articolare e invecchiare in salute
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Last Friday at 9:01 PM


Mangiarli spesso aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo: i 9 frutti alleati della salute del cuore e delle arterie
Mangiarli spesso aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo: i 9 frutti alleati della salute del cuore e delle arterie episode artwork
Last Friday at 8:54 PM


"Ho l'artrosi, devo smettere di fare sport?": la risposta degli ortopedici che ribalta il vecchio mito
"Ho l'artrosi, devo smettere di fare sport?": la risposta degli ortopedici che ribalta il vecchio mito episode artwork
Last Friday at 8:41 PM