福本敦子のきくこすめ
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」生活に”楽しい余白”を作る「聴くともだち」のような番組がコンセプト。「読んだ瞬間試したくなる」と数多くの反響を呼ぶ「＃敦子スメ」でおなじみの美容コラムニスト福本敦子がお送りします。美容や健康、旅話、ゲストを迎えてのトークも。毎週月曜日配信。番組宛のメッセージはこちらからhttps://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#29 映画にまつわるお話
エルメス銀座にて『シベリアの森にて』／『プラダを着た悪魔２』／逗子海岸映画祭 ほか
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ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。
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#28 【リスナーお便り回】
皆さんからのメールを読みます！／30歳の失恋／ハネムーンどこに行く？／ほか
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#27 久々ひとりトーク
好評予約受付中！セルフケアブラシの入ったPERFECT KIT作りました／在住歴24年。なんだかんだ東京は楽しい／あの映画にも出た新宿高層jazz barで誕生日デート ほか
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#26【ゲスト】漢方家・杉本格朗さん「春は緩めて外に出す」後篇
敦子と格朗のオンラインサロンスタート！／春は始まりの季節／鍼灸の学校に通って／人との出会いとエネルギー／夜のお茶にサフランを ほか
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#25【ゲスト】春は緩めて外に出す〜漢方家・杉本格朗さん 前篇
オンラインサロン「Kanpo friends club」はじめます／春は緩める季節／心や気持ちも緩めて、思っていることは外に出して／春先にオススメの漢方
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#24【ゲスト】思いは伝播していく〜アムリターラ代表・勝田小百合さん 後篇
左脳の時代が終焉し、ついに右脳の時代がやってくる／太宰治に学んだ、小さなことでも強く思えば伝播していく／社長しか無理だった／アムリターラ、というチームの話／日本のオーガニック、身体に良いものを世界に伝えていきたい／など
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#23【ゲスト】女優からオーガニックブランド創業者へ〜アムリターラ代表・勝田小百合さん 前篇
魔法使いになりたかった少女／アングラ演劇の女優に／オーディション／アンチエイジングの鬼／国産オーガニックブランド「アムリターラ」誕生秘話／など
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#22 1人雑談回
水星逆行中…22日まで／旅行や移動には気をつけて／古いものを見返したり復活させたり／逆行中はアレコレ停滞しやすいけど焦らずに／皆さんからのお便りも読みます！
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#21 春にすることと、お便りトーク
中国の養生に関する古典によれば春は...／韓国の美容法ヨモギ蒸しを自宅で／スリランカでのアーユルヴェーダ／お便りも読みます！
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#20 バースデイ週トーク！
40代ってどう？／自分に本当に似合う服を長く着ていきたい気持ちについて／自分に深入りする頃？／身体や健康とか長距離になってきている感／
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#19【リスナーお便り回】
皆さんからのメールを読みます！ メールを書くといろいろ整理したり、自分の悩みや考えがまとまることも？ お便り、メール、ぜひ送ってください。
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#18【ゲスト】青木さやかさんと、どこ見てんのよからお金の話まで！後篇
桃のパスタが美味しい店／富山県の山奥のオーベルジュ／料理が好き、旅も大好き／家探しやインテリアの話しなどたっぷりトークをお届けします。
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#17 【ゲスト】青木さやかさんと、どこ見てんのよからお金の話まで！前編
「どこ見てんのよ？」誕生期／貯蓄の話／書くことについて／旅や食／お芝居などたっぷりトークをお届けします。
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#16 【リスナーお便り回】2026年したいこと
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
「2026年、何をしたい、どこに行きたい、今年の目標や計画」テーマのお便り、読みます。
番組へのメール、質問などは、このページ（番組概要欄）の下にあるメッセージフォームから送ってください。今気になっていること、旅の思い出や行きたい場所、お悩み相談、テーマは自由です、いつもお待ちしています！
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#15 ゲスト 文筆家・伊藤亜和さん
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
今年最初のゲスト回は「パパと私」から話題が広がった伊藤亜和さんと初めましてのここだけトーク！
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#14 街の思い出
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
年明けなので、ロンドン、ニューヨーク、パリ、東京、横浜の旅の話をゆるっと。「世界都市力ランキング」のデータを見て思い出す街のエピソード。まだ少し年始気分なのでゆるりとお聞きください。
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#13 2026年もよろしくお願いします
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
謹賀新年。2026年も「きくこすめ」フォローよろしくお願いします。年始は1人回からスタートします。宮城県石巻の祖父母宅で過ごしたお正月の思い出などなど
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#12【リスナーお便り回】年末スペシャル 私の2025②「いろんな変化篇」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
出産、海外ひとり旅、海外転勤あれこれ・・・等々、みんなの「今年の私」を総ざらい！
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#11【リスナーお便り回】年末スペシャル 私の2025①「人との出会い篇」
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結婚式、破談、婚約、海外遠距離、新生活、マッチングアプリ等々・・・みんなで共有して年末のお焚き上げ！
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#10「イギリス義実家の本気クリスマス記」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
【メール募集】
番組では「私の2025年」をテーマにリスナーさんからのメール募集中です。他に旅の話、海外のことなどもOK！ 下のメッセージフォームからお送りください
イギリスの「本気クリスマス」に初参加／賛美歌合唱、家庭料理、プレゼント交換などコンテンツ多数／本気ツリーとデコレーション／生のイギリス英語が飛び交うリアル・ネイティブキャンプ？／日本に憧れる親戚女子 ほか
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#9「2025年の旅を振り返る」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
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番組では「私の2025年」をテーマにリスナーさんからのメール募集中です。下のメッセージフォームからお送りください
初夏に行ったパリ／ズッ友グループで国内ミステリーツアー／ハワイ島とカウアイ島で女子旅／歳重ねると増える思い出
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#8「百聞＜一見 。今のパリ生活、最新アップデート」
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2週間のパリ滞在で見た最新アップデート！／パリでのお仕事／どんどんECO化する Paris／古い＝カッコいい？／お宝探し？ デパートのセカンドハンドのコーナーにはシャネルやヴィトン、ハイブランドも／食のエコ／フランス人に愛される日本食
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#7「秋の漢方養生法。ゲストは漢方家・杉本格朗さん②」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
番組でメール募集中！ 下のメッセージフォームから送ってください／季節の変わり目にやってくるゲスト、漢方家の杉本格朗さんと語る秋の養生法／冬は恐れと驚きの季節／腎」に注意
番組宛のメッセージはこちらから
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#6「ゲスト：漢方家・杉本格朗さん①大人の学校通い。格朗さんもパワーアップ！」
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漢方杉本薬局、代表の杉本格朗さん登場／漢方、染め物、もの作り、芸術／4月から学生に。大人の学校通い／仕事の後、夜間学校で鍼灸を学ぶ／国家資格の鍼灸はまる3年の学び／漢方と鍼灸の関係
#5「フランスからきくこすめ②南仏ニース後篇」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
海と陽光輝くニースから／アンリ･マティスが晩年を過ごした街／マティス美術館へ／作品作りへのパッション、情熱と、不屈の精神性に圧倒される／墓参りで感じたマティスの一生／晩年こそはその人の本気が出る？／香水の街グラースへ
#4「フランスからきくこすめ①南仏ニース前篇」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
南フランスを旅しています／パリから夜行列車で南仏へ／夜9時パリ発の寝台列車は最高！な旅心地／二段ベッド、読書灯、心地良い揺れ、童心に帰る時間／『魔女の宅急便』キキの世界観／マルセイユ、カンヌ、海と朝の光でニースへ／ニースは太陽輝くカラフルな海辺の街、マティスの世界／旅の持ち物紹介
#3「今さらですが自己紹介・後篇、30代〜今の私」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
魔女のキキと同じだった私のターニングポイント／PRの仕事と新しい人々との出会い／思わぬ独立とSNSの時代／編集Dさんと自分の本の出版／40歳、夕暮れどきの国際結婚／憧れはサーフィン、乗馬、車の運転／移動するとリフレッシュする星
#2「今さらですが自己紹介・前篇、20代の私」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
初めての仕事は高級美容室／ギャップイヤーへの憧れ、飛び出したい気持ち／交通事故と人生のスタート／代官山、コスメキッチンとの出会い／初めてのパスポート、海外への旅／ホールフーズ初体験と自分の周り360度オーガニックコスメの衝撃
#1「お久しぶりのきくこすめ雑談」
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」
余白は大切！／「余白」ってなに？／俳句は余白の芸術かも／パートナーと青山墓地デートは余白？／遠くへの旅の移動は素敵な余白／飛行機に乗っている時間は大切な余白
#0「福本敦子のきくこすめ」復活！
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生活に”楽しい余白”を作る「聴くともだち」のような番組がコンセプト。「読んだ瞬間試したくなる」と数多くの反響を呼ぶ「＃敦子スメ」でおなじみの美容コラムニスト福本敦子がお送りします。美容や健康、旅話、ゲストを迎えてのトークも。毎週月曜日配信。次週10月13日、本編がスタート！
