Lektionen in Liebe
[Podcast pausiert momentan] „Lektionen in Liebe“ ist Karlie Aprioris persönliches Journal zum Anhören. Nach 15 Jahren täglichen Schreibens und Reflektierens öffnet die Künstlerin ihre Notizbücher und teilt Gedanken und Erfahrungen, die sie aus einer schweren Depression Schritt für Schritt zurück in ein erfülltes und authentisches Leben geführt haben. Auf dieser Reise begegnete sie Ängsten, Zweifeln und Gefühlen wie Scham, Schuld und Traurigkeit. Sie erkannte Verhaltensmuster, die über Generationen in ihrer Familie weitergegeben wurden und auch in unserer Gesellschaft wirken. Nach und nach verstand sie, dass der Ursprung ihrer Depression in übernommenen Überzeugungen lag, d...
#012 Goodbye auf Zeit
Von einem Gedankenexperiment, dass in die Realität umgesetzt, mich völlig begeistert hat.
In der elften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von der Idee, mich und meine Gegenüber von Ansprüchen zu befreien und wieviel Gutes das in der Realität gebracht hat.
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#011 Hallo Freiheit
Wie ein Besuch in der Heimat mir noch mehr Angst genommen hat.
In der elften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von der Idee, mich und meine Gegenüber von Ansprüchen zu befreien und wieviel Gutes das in der Realität gebracht hat.
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#010 Wenn Kontrolle Liebe spielt
Ich habe gelernt, dass sich Liebe auch als Kontrolle zeigen kann und wie man damit umgeht.
Diese Woche geht’s um eine Lektion, die mich viele Jahre begleitet hat: Schuld, Kontrolle und die Freiheit, ich selbst zu sein. Warum manche Menschen uns klein halten wollen – und wie wir aufhören, uns selbst klein zu machen. Eine Folge über Grenzen, Respekt und die heilsame Kraft, Blatt für Blatt loszulassen.
In der zehnten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von etwas, die mich viele Jahre begleitet hat: Schuld, Kontrolle und die Freiheit, ich selbst z...
#009 Wie wichtig ist der Grammy wirklich?
Wie ich den Unterschied erkannt habe, ob ich etwas aus Liebe oder für Liebe mache.
In der neunten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich versuche, mir immer mehr Sanftheit gegenüber zu bringen und Druck rauszunehmen, weil ich erkannt habe, dass das Streben nach bestimmten Dingen nur aus dem Gefühl kam, nicht genug zu sein. Sanftheit mir gegenüber beweist mit das Gegenteil.
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#008 Das, was Coach Bennett sagt
Wie mich viele Veränderungen sehr viel Kraft gekostet, aber mir ein viel schöneres Leben geschenkt haben.
In der achten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich aus meinem Leben, von vielen Veränderungen auf meinem Weg nach der Depression in ein erfüllteres Leben. Außerdem habe ich Coach Bennett - Global Head Coach Nike Running - getroffen und teile seine Perspektive auf Veränderungen.
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#007 Geschenke aus der Heimat
Wie ein Besuch in der Heimat mir noch mehr Angst genommen hat.
In der siebten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich von meinem Besuch in der Heimat und welche Ängste ich dadurch auflösen konnte.
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#006 Meine beste Freundin
Wie ich gelernt habe, mir selbst meine beste Freundin zu sein und dadurch mein Ego mittlerweile nur noch sehr wenige Chancen hat.
In der sechsten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast teile ich anhand eines aktuellen Beispiels, wie ich gelernt habe, meine beste Freundin zu werden und wieso mir das hilft, meinem Ego die kalte Schulter zeigen zu können.
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#005 Mach, was du willst
Ein aktuelles Beispiel aus meinem Leben: Wie mich das Gefühl "Scham" zu einem versteckten Glaubenssatz geführt hat und wie ich ihn aufgelöst habe.
In der fünften Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast teile ich eine aktuelle Situation und zeige daran ganz genau, wie bei mir der Prozess aussieht, ein Gefühl als Kompass zu nutzen.
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#004 Getarnte Freunde
Die Erkenntnis, dass jede Art von Gefühl, auch die unangenehmen, ein Kompass für uns sein können.
In der vierten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich meine Perspektive auf unangenehme Gefühle, ja sogar die Depression gewechselt habe und wie mir das in die Karten gespielt hat.
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#003 People Pleaser im Ruhestand
Die Erkenntnis, dass People Pleasing einen großen Teil zu meiner Depression beigetragen hat und wie schwer es erstmal war, auch mich zu berücksichtigen.
In der dritten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie ich verstanden habe, was People Pleasing mit meiner Depression zu tun hat und welche Überlegungen und Erkenntnisse mir geholfen haben, erste Grenzen zu setzen, um auch für meine Bedürfnisse einstehen zu können.
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#002 Wir wollen doch alle nur Liebe
Ein Exkurs in eine aktuelle Situation, die der vor 15 Jahren sehr ähnlich war und die Erkenntnis, wie viel sich schon verändert hat.
Aus aktuellen Anlass mache ich in der zweiten Episode einen kleinen Exkurs ins Heute. Was mich vor 15 Jahren in eine schwere Depression manövriert hat, ist mir vor kurzem noch eimal passiert. Ich ergründe, warum ich viel besser damit umgehen konnte, was immer noch die gleichen Herausforderungen sind und wie ich mich ihnen stelle.
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#001 Am Anfang war der Schmerz
Am Anfang war eine überraschende Trennung, eine darauf folgende schwere Depression und der Beginn einer 15-jährigen Reise zurück zu mir selbst.
In dieser ersten Episode vom "Lektionen in Liebe" Podcast erzähle ich, wie mein Weg vor 15 Jahren begann – mitten in einer Depression – und wie tägliches Schreiben mich Stück für Stück zurück ins Leben geführt hat. Ich teile Gedanken darüber, was es bedeutet, ehrlich mit sich selbst zu sein, und warum es so gut tut zu reflektieren.
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