岸田奈美のおばんそわ
作家・エッセイストの岸田奈美（＠kishidanami）が、"隔週月曜夜の生配信"とそれをアーカイブ化した"毎週金曜のPODCAST（ポッドキャスト）配信"という1粒で2度おいしいスタイルでお届け！ 岸田奈美が日常で感じたことを話したり、お便り読んだり、相談乗ったり、本の紹介をしたり、コーナーやってみたり、あれこれやっちゃいます！ メールを送ってくれた方には番組ステッカープレゼント中！！ Xアカウントは、『＠obansowa』！ ハッシュタグは、『 #おばんそわ 』！ さーて、コーナーの情報も載せちゃうよー！ 【岸田奈美の読んどく！？】 普段からたくさんの本を読む岸田奈美が、毎回オススメの本を紹介していくコーナー。 「積読（つんどく）」ならぬ『読んどく（といいよ）』な一冊を紹介しています。 【神より、何より、きしだのみ！】 どんな悩み事も岸田奈美なら、なんでも解決できる！？ 神頼みしても答えが出ない悩みをリスナーのあなたと一緒に考えます。 あなたのお悩みお待ちしてます。 【いい話でバズりたいッ！】 悪口・誹謗中傷・嘘・フェイクetc... 悪い言葉が増えたSNSでも、まだまだ”イイ話”がバズることもある!? 番組ではリスナーのみなさんから"いい話"を紹介してバズろう！というコーナー。 場合によっては、そのエピソードを基に岸田さんが何か書くかも！？ 自分や身の周りで起こったいい話を気軽に送ってください！ 【神より、何より、きしだのみ！】【いい話でバズりたいッ！】へのメール、感想、質問など、些細なメールまで、なんでも送ってねー！ ご参加はメール [email protected] まで！
#98 人間の個性は全部雑草に置き換えて褒められる
11/2(月)生配信の【後編】です。
メールテーマは「私と運動」
スポーツへの気づきも。自分が気合をいれずにやり続けられる運動が向いているのでは！？
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
稲垣栄洋 著
『面白すぎて時間を忘れる 雑草のふしぎ』
子どもとの散歩で面白い話ができたら、と読み始めた岸田奈美。
「雑草にとっては予測不可能な未来は成功が約束されたチャンス」という現代を生きるわたしたちの励みにもなる本！
【神より、何より、きしだのみ！】
～その後のご報告SP！？～
▽#94で「妊娠を機に仕事を辞めて今の私に需要はあるのか？」と相談した方のその後！
▽#56で「高3受験生息子が入試前日にインフルエンザになりながら受験した」と相談した方のその後！
【いい話でバズりたい！】
▽ハーフマラソンで脚が攣った自分を助けてもらった
メールが採用された方にステッカープレゼント🎁
各コーナーのメール、ご感想などはお気軽に！
番組の〔詳細情報〕を是非見てくださいね！
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#97 バックアップデータをダウンロードしてきてくれたおばあちゃん
11/2(月)生配信の【前編】です。
RADWIMPSのドラマー山口智史さんとの対談をnoteで更新！
ミュージシャンズ・ジストニアと呼ばれる神経性の症状でバンドを無期限休養、そして去年10年ぶりに復帰した山口さんと岸田さんとの対談をぜひご覧ください！
https://note.kishidanami.com/n/n50409daa834c
メールテーマは「私と運動」
買い物など、目的のある運動しかできない岸田奈美。皆さんの運動状況を教えてください！
HERALBONY 「仙台ダイバーシティフェスタ2026」
“ちがい”を知り、楽しむイベントが11月14日(土)、仙台のせんだいメディアテーク オープンスクエアにて開催！
一人ひとりの”ちがい”を「知る」「感じる」「楽しむ」ことをテーマに、誰もが遊びながら多様性を体感できる1日限りのイベント。
アート、ゲーム、クイズ、対話といった参加型のプログラムを通じて、自分とは異なる視点や感じ方に出会うきっかけをお届けします。
https://www.heralbony.jp/topics/6477
認知症グループホームで暮らすおばあちゃんとご飯に行った岸田家。
グループホームに入ってから、お肌がつやつやになってきているようで…
認知症のおばあちゃんとの会話での気づきも。
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#96 ビジネス人権を教えてくれる！自分で頑張ってしまう党には耳が痛い本をご紹介
10/16(月)生配信の【後編】です。
テーマは「私のちょいあかんわ日記」
クスッと笑える失敗談がたくさん届きました！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
石井玄 著
『「自分でやらない」ほうがうまくいくー信頼されている人だけが知っている7つのルールー』
当番組のプロデューサー石井玄のビジネス書。
何でも自分でやって褒められたい岸田奈美にとって耳が痛かったそう。
仮にも文化人である岸田奈美の名前の引用は思っていたのとは違って突っ込まざるを得ない。
【神より、何より、きしだのみ！】
▽またA型事業所で働きたいが体力的に自信がない
▽人に任せられない
【いい話でバズりたい！】
▽ママ仲間からママさんコーラスに誘われて唄ったのが楽しかった
次回のメールテーマは【私と運動】です！
今はなかなか運動のできない岸田奈美。
そんな岸田の代わりにみなさんの運動の話を聴いて楽しみたい！
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#95 賢く買い物をすることでしか自信を保てない
かねてより約束していた担当編集さんとそのお子さん2人とユニバーサル・スタジオ・ジャパンに行くことが叶った岸田奈美！
しかし子供2人とのユニバは想像以上に大変でした。
メールテーマは「私のちょいあかんわ日記」
自分がしんどい時にキラキラした人の話を聞くと憎いと感じてしまう。
そんな時でも聞けるクスッと笑える失敗エピソードが届きました！
HERALBONY × クラシコ
医療ウェアブランド「クラシコ」とヘラルボニーのコラボ。
アートで彩る、新しい医療ウェアが誕生！
身にまとう人の気持ちも、患者さんとのコミュニケーションも豊かにする医療ウェアに注目です。
https://www.heralbony.jp/topics/6266
体力が戻っておらず動けない現実に落ち込む岸田奈美。
しかしそんな岸田にも参加できるマラソンがある！！
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#94 岸田奈美がこんな小説を世に残せたら思い残すことはないと思うほどの短編小説をご紹介！
10/5(月)生配信の【後編】です。
テーマは「体調が悪い時にしていること」
甘いチョコを食べたり、レインボーのジャンボたかおさんを見てるとつわりが軽くなったり…？
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
エリカ・クラウス 著
『だれか、わたしを助けて』
やっと少しずつ文字を読めるようになってきた岸田奈美。
主人公がどん底にいる状態で、出会った人と、深い繋がりを結びふとした瞬間に立ち直る人たちの姿や、その立ち直り方も予想ができない展開。
各短編に必ずハッとする一文があるのもすごい。
【神より、何より、きしだのみ！】
▽息子に手がかからなくなった時にまた働けるようになるか？
▽本を読めず自分の語彙力にげんなりする
【いい話でバズりたい！】
▽岸田奈美を推す友達、奈美友に会ってきた！
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#93 岸田奈美、浦島太郎状態でした
10/5(月)生配信の【前編】です。
約1ヶ月半ぶりの復帰生配信！
お休みの理由と、つわりのラスボスとの死闘を語ります。
けなげにサポートしてくれた夫・みずきくんですが…
メールテーマは「体調悪い時にしてること」
約一ヶ月半前に募集したメールですが、今の岸田奈美にぴったりなテーマに…。
HERALBONY 「♡♡♡（Triple Heart）」
Heartdemic（ハートデミック）をテーマにした新コレクションが登場。
Tシャツやバッグ、スカーフなど、普段使いしやすいアイテムもたくさんあります！
https://heralbony.com/collections/heartdemic
水も飲めず7色の液体を吐くほどの「重症妊娠悪阻」に見舞われ、思考停止の果てに社会と遮断されていた岸田奈美。
今日を生き抜くことに必死だった一ヶ月半を経て無事復帰しました！
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#92 別れ際の会話のロスタイムは自分への品評会
8/24(月)生配信の【後編】です。
体調不良に襲われつつも、全てをエッセイに落とし込む精神で執念の配信をお届け！
テーマは「あなたは聞き下手？話し下手？」
別れ際のロスタイムに余計な言い訳をして自滅していってしまう…
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
カレー沢薫 著
『なおりはしないが、ましになる』
発達障害（ADHD）の当事者であるカレー沢薫さん自身が、生きづらさや失敗談を笑い交じりに模索するエッセイ。
話を聞けない岸田奈美にとって、失言を防ぐ会話をトレーニングで出せるようにするという考え方に目からウロコ！時には諦めも大切。
【神より、何より、きしだのみ！】
▽小学2年生の娘が溺愛するUSJの「モッピーちゃん」が、我が家の序列1位に登り詰めている
▽記憶力が良すぎる72歳の母に「よう覚えとるね、その年で」と余計な一言を言って怒られてしまう
【いい話でバズりたい！】
▽「おばんそわスピードラーニング」で心を落ち着かせているリスナーの報告
▽期間限定ショップでのおまけのみたらし団子
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【告知！】
▽Netflixにてドラマ『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（通称かぞかぞ！）が国内だけでなく海外でも字幕付きで絶賛配信中！
▽『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のオンライン通常配信チケットも発売中です！9月末頃までまだ見れます！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
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#91 どれだけ体調悪くてもごはんむっちゃ食べれるタイプ
8/24(月)生配信の【前編】です。
約1ヶ月ぶりの生配信。
すみ黙コラボ回、えんがわ反省会の感想も届きました！
『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のアーカイブは9月末まで見られます！ぜひこちらもチェック！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
メールテーマは「あなたは聞き下手？話し下手？」
話にオチを求めてしまうのは、関西人だからなのでしょうか…。
HERALBONY 100年史MUSEUM！
設立8周年を迎え、この節目にあたりこれまでの歩みを未来へつなぐ新たな取り組みとして岩手県盛岡にヘラルボニー100年史 MUSEUM」を開館！
ヘラルボニーの歩みを体験できるミュージアム。見学後は、ISAI PARKでのランチも楽しめます。
https://heralbony.jp/topics/6154
健康な人を恨んでしまうレベルで体調の悪い岸田奈美。
しかしそんな真っ青な顔をしているのに、ご飯は食べれてしまうために7kgも太ってしまった。
そんな不調の中でもビンゴ師としての任務は遂行！
今回から、メールを採用した人にステッカープレゼント🎁
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#90 へそから上も下も武器。ラブ相談の相談者さんが奇跡の入籍！
7/27(月)生配信の【後編】です。
話を聞けるようになりたすぎる岸田奈美。
話を聞けない岸田奈美でも実は人生で一度だけ神童と呼ばれていたこともありました。
テーマは「好きな遊園地」！
席取り喧嘩の思い出や、理不尽な号泣ハプニング、シートベルトがゆるゆるなレトロ遊園地のスリルなど、愛おしい思い出話が炸裂します！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
岸本佐知子 著
あれは何だったんだろう
日常なのか妄想なのか、境界線がわからなくなる不思議な魅力に満ちた爆笑エッセイ。
ぶっ飛んだ妄想世界に引きずり込まれる一冊！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽自閉症スペクトラム障害があり女性との会話で極度に緊張してしまう
▽とにかく余計なことを言ってしまい人をカチンとさせやすい…
【いい話でバズりたい！】
▽岸田奈美に相談していた車いすの相談者さんがとても素敵な人と入籍した！
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【告知！】
▽Netflixにてドラマ『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（通称かぞかぞ！）が国内だけでなく海外でも字幕付きで絶賛配信中！
▽『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のアーカイブの配信チケットも発売中です！まだ見れます！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
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#89 えんがわ大反省！2ちゃんねるのサバイバルで培われたコテハンの呪い
第3回岸田奈美のえんがわ開催の翌日、7/27(月)生配信の【前編】です。
『岸田奈美のえんがわ』第3回（ゲスト：井上咲楽さん）のアーカイブ配信チケット発売中です！まだ見ていない方はこちらも必見です！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
メールテーマは「さくらももこ と 私」！
卑怯という言葉はちびまる子ちゃんから学んだ人も多いのでは。
HERALBONY × JALコラボ！
以前ご紹介した障害のある人とその家族の空の旅の不安に応えるQ&Aガイド『Beyond guide』の続報！8月1日から全国各地の様々な空港で実際に手に取ってもらえます！
藤田望人さんが空の旅をしている動画も公開しています！
恒例のえんがわ反省会の反省会…
興味のない話題を振って、井上咲楽さんに「本当にこの話題興味ありますか？」と見抜かれ、すべてのパスをシュートしに行かないと気が済まず、そして井上咲楽さんの努力に感銘を受ける岸田奈美。
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#88【おばんそわ×すみ黙】すみません、頑張って回そうとしたんですけど…（ゲスト:フジテレビアナウンサー宮司愛海さん）
「宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…」とのコラボ前編です！
実は誕生日が4日違い、結婚式の時期もほぼ1ヶ月違いと近いところの多い2人。
近い話もでき、かつ岸田奈美が「人の話を受ける」ということを勉強させてもらおうと実現したコラボ。
「自分でマイクを握って司会をした」という意外すぎる共通点で大共鳴！？
「人に興味が持てない」「質問が苦手」と悩む岸田奈美に対し、宮司さんが後天的に身につけた「聞く技術」や、 テレビやポッドキャストで求められる話し方の違いについても、深く分かり合えるポイントがあったようです。
このコラボ配信の後編は、8/8(土)配信の「宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…」 で聴けますのでぜひそちらもお聴きください！
「宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…」番組本発売中！
岸田奈美絶賛の結婚式の書下ろしエッセイや、作家・阿川佐和子さんとの特別対談、収録風景＆フジテレビでの日常をとらえた撮りおろし写真など盛りだくさんの内容です！
https://fr.futabasha.co.jp/special/sumidama/
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#87 《岸田奈美のえんがわ》大反省会SP③ with 井上咲楽さん
7/26に開催された第3回『岸田奈美のえんがわ』直後の楽屋での収録です！
おばんそわ名物、えんがわ直後の「大反省会スペシャル」！
ゲストの井上咲楽さんをお迎えしてお送りします！
数少ない業界内のお友達候補・井上咲楽さんと、岸田奈美はお友達になれたのか？
そして、おばんそわでもゲスト回を重ね、準備をして臨んだ3度目のえんがわ。今回はうまく進行することができたのでしょうか？
「本当にこの話題興味ありますか？」岸田奈美はどうして興味のない質問をしてしまったのか？
趣味が合わないと思っていた2人の間で意外な共通点が？
井上咲楽さんとプロデューサーの石井さんによるMC講義も？
8/2(日)19時から、岸田奈美とえんがわを同時に見てリアルタイムで盛り上がる同時視聴会も開催！こちらもぜひ！！
イベント本編のアーカイブ配信も視聴可能ですので、まだの方はぜひこちらもご覧くださいね～～！！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
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#86 最終的に前を向くためには「そういうふうにできてるよね」って自分にかけるしかない
7/13(月)生配信の【後編】です。
アメリカ在住のリスナーさんからの愛があふれるメールをご紹介！
そして前回語られた流産の経験についての反響や、義母の優しすぎる言葉にまつわるエピソードも。
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
さくらももこ 著
そういうふうにできている
さくらももこさんが妊娠から出産までを綴ったエッセイ。
糸井重里さんがつけたタイトル「そういうふうにできている」は、どうしようもない理不尽なことがあっても前向きに諦めて、受け入れられる魔法の言葉！
テーマは「私だけが怖いもの」！
電話に出るのが怖い、人間関係を信じるのが怖い、電車の窓から見える集合住宅が怖いなど、それぞれが抱えるニッチな恐怖を分かち合いました！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽道を譲ってもらった時、対向車へのスマートなお礼の伝え方がわからない
▽知的障害のある息子といつかカフェでゆっくり過ごしたい
【いい話でバズりたい！】
▽障害者就労支援の企業に転職。転職後も不安になったらおばんそわを聞くと思う！
次回のメールテーマは【さくらももこと私】です！
さくらももこさんのエッセイや漫画など、作品にまつわるあなたのエピソードを教えてください！
【宣伝！】
▽Netflix『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』配信中！
※Instagramでドラマの撮影現場見学レポートも更新中です！
▽「岸田奈美のえんがわ」第3回ゲストは井上咲楽さん！
開催日：2026年7月26日（日）13:00〜15:00予定
オンラインチケット発売中です！！
大好評の、同時視聴会に参加できるプレミアチケットがオススメです！！
https://note.kishidanami.com/n/nafbc030c28c3
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#85 岸田奈美が伝えたい、「よくあること」で片付けちゃいけないこと
7/13(月)生配信の【前編】です。
岸田奈美、友達問題に動きあり！
大学時代のイケメンから連絡が来たものの、蓋を開けると…
過去の「舐められていた」セーブデータは削除して、新しく友達作り！
上海のお化け屋敷「UMEPLAY」の書き起こしによる夫・みずきくんへの被害が。
メールテーマは「私だけが怖いもの」！
お風呂の黒い部分や、リュックのバックルなど、ニッチな怖いものも届きました！
サントリー天然水× HERALBONY コラボ！
7月14日から全国発売！
小林悟さんのアートをラベルに採用した「サントリー天然水」と、水上詩岳さんのアートを起用した「サントリー天然水 スパークリング」が登場！
オリジナルデザインのスタジャンやウォーターボトルが当たるキャンペーンも実施中です！
4月末に妊娠したものの、初期流産を経験した岸田奈美。
「医学的にはよくあること」と淡々と告げられ悲しみを抱えていた時、知り合いの産婦人科医・藤田由布先生からの言葉に救われました。
相棒になる先生選びの大切さも語ります。
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#84 岸田奈美の口はホタテくらい堅い
6/30(月)生配信の【後編】です。
テーマは「好きな遊園地・テーマパーク」！
岸田奈美の、とあるテーマパークでのヒヤッとしたおすすめアトラクションも飛び出しました。
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
池辺葵 著
ブランチライン
主人公たちの幸せを願うことができる、疲れたときに読むのにぴったりな漫画！
登場人物たちの優しさに、世界って捨てたもんじゃないなと思える。
アパレルの話が充実しているのも面白い！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽再婚して離れて暮らす長男のことを誰にも言えない
▽不安症で何でも1つ多く余計に確認してしまう
【いい話でバズりたい！】
▽おばんそわの不登校に関する岸田奈美の言葉に心を動かされた
7/13生配信のメールテーマは【私だけが怖いモノ】です！
他の人はあんまり怖がってないけど、自分は怖いと思っているものを理由と合わせて教えてください！
【宣伝！！】
▽6月22日より『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』Netflixで配信開始！
※配信を記念したnoteのメンバーシップ「キナリマガジン」の初月無料キャンペーンはすでに終了しています
▽「岸田奈美のえんがわ」第3回ゲストは井上咲楽さん！
・開催日：2026年7月26日（日）13:00〜15:00予定（開場12:30）
・会 場：「note place」JR四ツ谷駅から歩いて3分ほど
オンラインチケットもあります！！
https://note.kishidanami.com/n/na73785ff8bda
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#83 どいつもこいつもメンバーで上海UMEPLAY
6/30(月)生配信の【前編】です。
かぞかぞNetflixの配信でインドからも感想が届いた！
前回はお友達候補の皆様とわくわくテレフォンSP！その後お友達候補の方とは？
メールテーマは「好きな遊園地・テーマパーク」！
肉食女子の楽しいエピソードも届きました！
『HERALBONY ART PARK』で堀井美香さんとお話してきた岸田奈美。
ずっと気になっていた質問を投げかけてお答えを聞きそびれた…
近日イベントレポートとして記事が公開予定なのでぜひ見てね！
HERALBONY POPUP in SENDAI PARCO2
仙台では3年ぶりの開催！
注目の新商品のキッチングッズ（プレート、マグカップ、エプロン、ミトンなど）日常生活で使えるアイテムを実際にチェックできます！
世界最恐と言われる上海の「UMEPLAY」にいってきた！
メンバーはSCRAPの加藤隆生さん・コルクの佐渡島庸平さん・夫のみずきくん。
これが完全に人選を間違えていた。
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#82 岸田奈美、本気の友達探し！？“リアル”トモダチコレクション わくわくテレフォンSP！
6/15(月)生配信の【後編】です。
レギュラーコーナーはおやすみ！
今週はお友達候補の皆様と生配信で直接お話しよう！わくわくテレフォンSPをお送りします！
メールテーマは「友情が深くなった瞬間」！
イレギュラーな事態が起きた時の軌道修正力に生存本能を感じた時、人はバディになれる！？
【わくわくテレフォンSP】
お友達候補に立候補してくださった皆様と岸田奈美が生配信でお話します！
★1人目：こはくさん
フォークリフト設計士さん。岸田のボールを受け止めるキャッチャーになってくれる人
★2人目：もちづきさん
陰湿な話に共感。お互い誕生日を祝い合わない、ちょうどいい距離感
★3人目：はしもとさん
陽キャサークルバレダン出身の姉御。岸田の人生のケツ持ちになって服を選んでほしい
★4人目：よしかわさん
和製ハーマイオニー。一緒にハリーポッターに行きたい
★5人目：ひょっこりママさん
村井理子さん好きの福祉仲間。お互いのライフイベントをぶつかり合わせてフェスティバルにしたい
残念ながらスケジュールが合わずお電話できなかった方も！
深夜にスケジュールNGは本物の研究者すぎる。
皆様ありがとうございました！
果たして岸田奈美は友達に会いに行くのか！？
次回のメールテーマは【好きな遊園地、テーマパーク】です！
あなたが好きな遊園地やテーマパークを、理由やエピソードを添えて教えてください！
「行ってみたい」「思い出に残っている」場所でもOK！
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#81 バリアをバリューに変える垣内社長とエモ対談！
6/15(月)生配信の【前編】です。
次回は「“リアル”トモダチコレクション わくわくテレフォンSP」をお送りします！
メールテーマは「友情が深くなった瞬間」！
推し活友達との素敵なエピソードが届きました！
HERALBONYがポップアップストアを阪急うめだ本店9階祝祭広場にて開催！
今回のテーマは「HERALBONY ART PARK」
6月17日から22日までの6日間、いろいろな視点からアートと出会い、楽しめる場を創出します。
「株式会社ミライロ」の垣内社長と大坂で公開対談をしてきた岸田奈美。
19歳から11年間、創業メンバーとして働いた古巣の社長と入社時のエピソードや、当時の思い出などを同じ舞台で語るというエモい体験をしてきたそう…
作家界にいると事務作業の神と呼ばれる岸田奈美。
人は向いている居場所がある！
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#80 友情という試験会場に向かいましょう。友達希望メールも殺到！？
6/1(月)生配信の【後編】です。
テーマは「初めて観たライブ」！
嵐のライブのお話も届きましたー！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
河合隼雄 著
大人の友情
帯が良い。「人生最後の財産は『友情』」
夫婦や家族の間にも友情は存在し、恋愛よりも友情の方が長続きする。
【友達募集～リアルトモダチコレクション！～】
岸田奈美もドン引きするくらいの量のメールが届きました。
そんな一部をご紹介。
No.1 ベトナム在住！？
No.2 エネルギッシュな人柄に自信がない
No.3 絶妙なユーモアセンス！
No.4 サークルが気になる
No.5 個人情報ダダ漏れ
No.6 岸田さんの年齢すら検索しない
No.7 モルックはちょっと
No.8 好きなものが同じ人に悪い人はいない
No.9 正直な人はエッセイストにいない
No.10 外資系のコンサルティングファーム勤めは岸田が卑屈になっちゃう
No.11 人生おもろいけど友達より取材になりそう
No.12 研究室ナチュラル変人で良さそう
No.13 ほんわかカルチャーが合うか不安だが野球観戦は信頼できる
続きはまた次回！？
各コーナーのメール、ご感想などはお気軽に！
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#79 姉のコミュ力を置いていかないでほしい
6/1(月)生配信の【前編】です。
「岸田奈美のえんがわ」第3弾 岸田奈美×井上咲楽 開催！
メールテーマは「初めて観たライブ」！
色々なライブの思い出が届きました～！！
HERALBONYが手掛ける国際的なアートイベント「HERALBONY Art Prize 」
2024年に創設された世界中の障害のある方に向けての国際的な賞
オンライン鑑賞も6月12日頃公開予定！
HERALBONY Art Prize 2026 授賞式に家族で参加した岸田奈美。
参加前に服装を巡って弟・良太さんとプチ騒動はありつつも、感動に包まれた式に！
そして友達作りチャンスに取材欲が出てしまう岸田奈美。
「作家としての関心」と「友達」は両立するのか！？
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番組の〔詳細情報〕を是非見てくださいね！
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#78 Audibleで聞く『コンビニ人間』主人公の不気味さと大久保佳代子さんの朗読が合う！
5/4(月)生配信の【後編】です。
テーマは「覚えている記念日」！
大切な人の誕生日・納車日・大切な言葉をかけられた日など。色々な記念日が届きました。
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
#76で紹介した『見えるか保己一』が第39回山本周五郎賞を受賞！！
村田沙耶香 著
コンビニ人間
今さら！？いいえそんなことはありません。音声で聞くと魅力の増す小説を発見すると嬉しい！
Audibleの大久保佳代子さんの朗読でもぜひ！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽国際的な嬉しい出会いかと思いきやまさかの詐欺！？
▽予定キャンセル界隈の友達とやら
【いい話でバズりたい！】
▽母の日のカーネーションを運ぶ男性
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#77 われ、岸田奈美だぞ！
5/18(月)生配信の【前編】です。
友達に呼びかけたのに、応答がないよ！？
友達についての参考文献：河合隼雄 著『大人の友情』
HERALBONY ×GooglePixelコラボ「Isai Blue」
Google Pixelシリーズ初となる日本限定モデル！
ヘラルボニー契約作家の工藤みどりさん、水上詩楽(みずかみ しがく)さん、伊賀敢男留(いが かおる)さんのアートを活かしたオリジナル壁紙とカスタムテーマを搭載！
岸田奈美Re:IWAROMAN参戦！
コナンの映画一本見たくらいの満足感アリ！
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#76 岸田奈美のお友達へ。怖がらないで。
5/4(月)生配信の【後編】です。
テーマは「大人の友達事情」でした！
この配信を聞いている岸田さんのお友達ー！！岸田さんを誘ってくださいー！！ここにいるよー！！！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
蝉谷めぐ実 著
見えるか保己一
ミライロ社長推薦の本！
障害を持った人の描写がリアル
家族の純愛の話を見ていたと思ってたら…衝撃な展開が！？
【神より、何より、きしだのみ！】
▽ネギトロ丼のネギ無しを頼まずネギを一個一個取り除く異性
▽後輩との接し方がわからない
▽ストレスでお酒の量が増えた
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#75 ウズベキスタンで気づく。日本の寺社はエンタメに満ちている！
5/4(月)生配信の【前編】です。
今回のメールテーマは事前に募集した「大人の友達事情」！
結婚式で友達が2人しか呼べなかった岸田奈美…
友達というデッキは存在するけどフィールドがない！？
HERALBONY ×JINSコラボ！
『HERALBONY Art Prize2025』でJINS賞を受賞した作家・吉川真美さんの作品を起用した素敵なケース＆セリート👓
さらにコーヒーショップ「ONCA COFFEE」でもカップやギフトボックスのパッケージも吉川さんのアートと掛け合わせた特別仕様のロゴに。
コラボ先でもボニーが貯まるのは初！みんなぜひ行ってみてねー！
新婚旅行でウズベキスタンへ！
大きな問題もなく平和に過ごせたようですが、とはいえ若干旦那さんにも気になることが…？
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#74 SNSで問い合わせ多数！岸田家の子育てバイブルをご紹介！
3/30(月)生配信の【後編】です。
テーマは「終わってほしくなかった漫画（好きな漫画）」でした！
『凪のお暇』『ヒカルの碁』など岸田さんも続きを切望するマンガが寄せられました！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
田中茂樹 著
去られるためにそこにいる 子育てに悩む親との心理臨床
岸田さんの母からの推薦で読み始めた本！
子供の「問題行動」は勇気の証。親は子供を「信じる修行」。
親子の話にとどまらず、あらゆる人間関係に通じる一冊！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽出産を控えている！エールを！
▽プライドが邪魔して仕事を教わるときの態度に出てしまう
▽同年代の友達の作り方
【いい話でバズりたいッ！】
▽ICUから生還した父。家族の支えが繋いだ希望のバトン
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#73 岸田奈美流エッセイの書き方ならぬ書かされ方
4/20(月)生配信の【前編】です。
親子であさイチに出演してきた岸田奈美
星野真里さんの素直で率直な感想に感激
#72の田中孝幸さん回の感想も届きました✉️
HERALBONY「スクール型公開講座」
今まで企業向けだったDE&I研修が、個人でも受けられるように！
NHK Eテレで岸田奈美のエッセイが取り上げられる！？
エッセイ書き方講座はひらかない
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#72 おばんそわ特別回！地政学と岸田奈美を語る田中孝幸さん
今回はおばんそわ特別編、#65の「読んどく！」でご紹介した『世界を解き明かす地政学』の著者、田中孝幸さんをゲストにお迎えして収録しました！
日本経済新聞社のモスクワ・ウィーン特派員を経て世界40か国以上で現場取材してきた田中さん。
なんと、ロシア政府同国への入国禁止の制裁対象！？
そして、実は岸田奈美のファンだとか…！！！
そんな田中さんと今の国際情勢についてたくさんお話しました！
田中さんの本を読むとより理解が深まるので、ぜひこちらのリンクよりチェックしてみてね！👇
https://bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/26/01/16/02426/
そしてなんと！この回を聞いて感想を送ってくださった方に抽選で10名様に『世界を解き明かす地政学』をプレゼント！
ご希望の方は住所・氏名・電話番号と今回の感想を添えてメールを送ってください📩
次回からは通常回に戻ります。
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#71 認知症の家族への幸せを願う、スタンスの表れになる一冊をご紹介
3/30(月)生配信の【後編】です。
テーマは「好きなアイドル/好きだったアイドル」でした！
すでにアイドル沼に足を踏み込みはじめた岸田奈美
行く末はいかに…
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
安藤なつ 著
知っトク認知症 家族と本人が自分らしく暮らし続ける超入門
岸田奈美の友人、メイプル超合金・安藤なつさんの本。
お金だけでなく、病気の理解、認知症の人と家族で考えていることのズレ、
そしてそれを踏まえた上での人の手の借り方と、
色々な良い分岐を選べる本！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽タイトルコールの拍手なくなってるよね？
▽転職先が決まった！
▽4月から手話奉仕員に！奈美さん、エールください！
▽保険の話で母と喧嘩
【いい話でバズりたいッ！】
▽岸田奈美の声で不眠が解消
▽ヘラルボニーの会員制度・しょうぶ学園・otto&orabuの公演…おばんそわツアーを組んでほしい
▽困っている人を見て足が止まってしまう自分はギルティですか？
メールの件名に「いい話」と書いて送ってください！
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#70 内側から発光していたJuice＝Juice
3/30(月)生配信の【前編】です。
Juice=Juiceのライブに感動！
HERALBONY×日本ホームスパンとのコラボ！
ホームスパンとは、羊毛から糸を紡いで作る毛織物
作家・良子（yoshiko）さんの「さをり織り」を、日本ホームスパンが生地へと昇華し、ヘラルボニーがプロダクトとして届けます
山中でボルボがオーバーヒート！
おばんそわでまさかの買い手募集！？
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#69 トマトって切り方によって味が変わるんですって
3/16(月)生配信の【後編】です。
テーマは「落とし物・なくし物に関する話」でした！
時々見かける片方だけ道端に落ちてる靴はなんなんだろう、、？？
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
味の素株式会社 企画・監修
『はじめてさんも、あらためてさんも 料理のしくみがわかる本』
料理は科学であり方程式がある！工程別の化学変化を理解すると楽しめるように！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽ダウン症の赤ちゃんがいるなかでのレストラン経営を考えなくては
▽岸田式ダイエットをしたいけど寝付けないときがある
▽引きこもりの子どもに優しくするのに限界を感じる
【いい話でバズりたいッ！】
▽マラソンのボランティアをやってきた
▽子どもたちが母の日にカーネーションをプレゼントしてくれた
メールの件名に「いい話」と書いて送ってください！
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#68 岸田さん前世は治水してた人なんですかねぇ
3/16(月)生配信の【前編】です。
大事なお金と大事な大事な領収証を落として落胆、、
と思ったら無事返ってきた！！
返ってくると日本が、地元が、好きになりますね
落とし物のプロになると、次にとるべき一手も冷静にわかるようになるらしい
HERALBONY CLUBというメンバーシッププログラムがスタート！
買い物だけでなく来店やイベント参加、SNS投稿といったアクションでも
マイレージが溜まるなんてすごい！！
念願のしょうぶ学園再訪！鹿児島に来ると体調がいい！
みなさんもそんな土地、あったりしませんか？
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#67 ホラー見て寝れなくなった夜もいい思い出
3/2(月)生配信の【後編】です。
テーマは「好きなホラー作品」でした！
ゲーム「パラノマサイト」を2日ほぼ徹夜でやったことにちなんだこのテーマ。
怖いけど続きが気になってしまう作品、たくさん集まりました！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
伊藤亜紗 著
『体の居場所をつくる』
総論ではなく、特殊な環境下での個人的なエピソードだからこそ想像できるものがある！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽自分の感情のこもった話をすると涙が出てしまう
▽物欲の原因を考えたら、全ての根源が自己否定に思えて自分が分からなくなってきた
▽知り合いが働くお店でバレたくない！自分を認識されるのがしんどい、、
【いい話でバズりたいッ！】
▽息子が人たらしの才能がありそう
▽知的障害の息子もスマホを使うとコミュニケーションできるかも
メールの件名に「いい話」と書いて送ってください！
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#66 文庫化って、みんなのおかげなんです
3/2(月)生配信の【前編】です。
ホラー・ミステリーゲーム「パラノマサイト」にドはまりしてほぼ2日徹夜して2作連続クリアした！
だんだんと自分のホラーの好みが分かってきたそう
HERALBONYはISAI PARK(盛岡店)とHERALBONY LABORATORY GINZA(銀座店)が2026年3月で1周年！
記念の限定アイテム発売やイベントも多数開催しているのでぜひチェックしてくださいね～～
文庫版「傘のさし方がわからない」 配信日当日3月6日発売！！
書きおろしのあとがきや、小川公代さんの解説も読める！！
感想メールもぜひお送りください～！！
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#65 お風呂の女神様で風呂キャン界隈を救いたい
2/16(月)生配信の【後編】です。
テーマは「チョコの話をチョコっと」でした！
学生時代、別人宛のチョコが誤って自分の机に入っていたらヒヤッとしますね、、
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
田中孝幸 著
『世界を解き明かす地政学』
地理によって人間の行動原理は変わってくる！
地政学を学ぶと世界がちょっと予想できるかも！？
【神より、何より、きしだのみ！】
▽休職の原因になった人が直属の上司に。転職活動の背中を推してほしい！
▽風呂キャンセルを脱した転機
【いい話でバズりたいッ！】
▽裕福でない家庭の末っ子だった自分に服を買ってくれた祖母の姪
▽大谷選手に影響され『運をつかむゴミ拾い』を始めた息子
メールの件名に「いい話」と書いて送ってください！
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#64 やっぱチョコは高かろう美味かろう！
2/16(月)生配信の【前編】です。
めざせバレンタインデー前のラヴィット！ということで、チョコを持ち寄って食べ比べ～
やっぱり、高いチョコは正義ですね！おいしさと楽しさが音声でも伝わりますように、、！！
ヘラルボニー銀座店では2026年2月21日に様々な理由で成人式に参加が出来なかった人向けに成人記念撮影イベントを開催！
ひとりでも多くの方が成人式にいい思い出が残せますようにー！
スタッフの予想とは裏腹に、大きなトラブルなくサンフランシスコから帰ってきた岸田奈美。
とはいえ自動運転のタクシーに感動していたら、隣の車から、、
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ラジオネーム、本名、住所、電話番号お忘れなく
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#63 捨てられないなら一緒に使えばいいじゃん！
2/2(月)生配信の【後編】です。
テーマは「好きな映画」でした！
好きな映画の話からはじまり、映画観るときのあるあるについてもメールをいただきました！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
岡田斗司夫FREEex 著
『オタクの息子に悩んでます 朝日新聞「悩みのるつぼ」より』
悩み相談は書かれていないことに解決の糸口がある！
断捨離出来ない親についての相談に対する、買ったものを一緒に使ってあげないのはなぜ？という怒りの回答が印象的だったそう。
この相談に着想を得て書いた短編小説『未開封の夢』はこちらから！
https://note.kishidanami.com/n/n29ff694f49eb?gs=88f2df7e9d73
【神より、何より、きしだのみ！】
▽いろいろあってお風呂に入れない、、
▽デスクワーク中の眠気対策
▽タバコがやめられない
【いい話でバズりたいッ！】
▽家族のことで落ち込んでいた時に訪ねてくれた友人
メールの件名に「いい話」と書いて送ってください！
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#62 宅配便の方、家の中まで入ってくれませんか？
2/2(月)生配信の【前編】です。
「機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キルケーの魔女」についての話がとまらない様子
はやくも2026年ベスト映画が出てしまったかもしれない。令和の代表作になり得る傑作とのこと！
été × HERALBONY｜Chocolat BOXをご紹介
庄司夏子氏が監修したチョコレートボックスが銀座、盛岡の実店舗で販売～
ボックスやショッパーは、ヘラルボニー契約作家・浅野春香氏の作品があしらわれた特別なデザイン！
自分用にもいいですね！
日本っていろんなサービスが充実しているのに
スーツケースの10m移動が抜け穴に、、
その歯がゆさを埋めてくれるのは、いつだって人間関係
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#61 扉を閉めるのはおにぎり踏むくらい苦痛
1/19(月)生配信の【後編】です。
テーマは「ありがたいなと思うこと」でした！
えんがわ終了後、成長を見守るスタッフに対してありがたいと感じてくれていたそうでこんなテーマに。
おばんそわを何度も繰り返し聴いてくださっている方もいらっしゃるそうで、ありがとうございます！！
【岸田奈美読んどく！？】
岸田のおすすめの本を紹介。
山田太一 著
『空也上人がいた』
質問箱にたくさん届いた恋愛相談をきっかけに、この本を読み返したそう。
メインの3キャラクターの人間模様が面白い！
【神より、何より、きしだのみ！】
▽転職で内定貰えた報告いただきました！！
▽大事な価値観の境界線を超えた友人と距離を取ることに
▽「汚部屋民」の夫が理解できない
【いい話でバズりたいッ！】
▽「もちろん！」という反応を褒められた
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村井理子さんをゲストにお迎えした第2回「岸田奈美のえんがわ」
まだまだ配信見られますのでぜひ～！
https://note.kishidanami.com/n/nfea9e7a8c5d4
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#60 喋る車と威嚇フィルター、誰か作ってくれませんか？
第2回岸田奈美のえんがわの翌日、1/19(月)生配信の【前編】です。
このPodcastとあわせて、イベントの配信アーカイブもぜひご覧ください！！
https://note.kishidanami.com/n/nfea9e7a8c5d4
ヘラルボニー×オリィ研究所「分身ロボットカフェ」のコラボをご紹介！
盛岡のヘラルボニー旗艦店にて
期間限定の「分身ロボットカフェ」が開かれることになりました。お近くの方はぜひ～！！
ぎっくり首になり予測できない激痛に見舞われていた岸田奈美。
回復してきたところで車を運転していたら、またも悲劇が、、
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#59 《岸田奈美のえんがわ》大反省会SP② with 村井理子さん
1/18に開催された第2回『岸田奈美のえんがわ』直後の楽屋での収録！
イベントゲストの村井理子さんにもご出演いただく第2回えんがわ反省会スペシャル！！
おばんそわ名物にもなってきたかもしれない「えんがわ」直後の楽屋での反省会収録。
第1回えんがわ終了後には、イベントゲストのくるまさんに加え、糸井さんも参加して行われた振り返りで
数日間落ち込み、引きずるほど大反省することになった岸田奈美。。
おばんそわでもゲスト回を経験し、経験値を蓄えて、たくさん準備をして臨んだ2度目のえんがわ！
果たしてうまく進行することが出来たのでしょうか、、、？？？
実体験に基づく出来事を書いていて揉めたことはない？
村井さんは攻略癖や書かなきゃいけないという義務感がある？？
子どもがいても書き続けられる？？？
などなど、作家同士ならではの会話をお楽しみください！
イベント本編のアーカイブもまだ視聴可能ですので、まだの方はぜひこちらもご覧くださいね～～！！
https://note.kishidanami.com/n/nfea9e7a8c5d4
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