靈命日糧 粵語

三月主題 | 傳福音
3月5日 掙扎生力量

[我們]知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望。

—羅馬書5章3-4節

反思:

你會以什麼態度面對掙扎？

這如何使你更信靠上帝？  

禱告:

親愛的耶穌，當我面對人生的痛苦掙扎時，感謝祢藉此塑造我的品格，使我更信靠祢。

靈命日糧事工3月26日線上講座當上帝走進你的孤

在這個人人看似「很忙、很社交」的時代，你是否也常常感到孤單？ 不被理解、關係停在表面、事奉路上形單影隻……孤單已經悄悄成為現代人的隱形流行病。

這場線上聖經講座，特別邀請《靈命日糧》作者、廣播節目與Podcast主持人莫麗莎（Elisa Morgan）分享。她將以自身真實經歷結合深刻的聖經真理，帶領大家看清「孤單的六種面貌」，並從聖經找到真實的安慰與力量。

講座亮點：

 ✅ 解析6種不同層面的孤單（情感、人際、呼召、靈性、形單影隻、生命處境）

✅ 從聖經看見上帝在每種孤單裡的應許與同在

✅ 對抗孤單的9個具體、可立即實踐的方法

✅全程參與者，可獲得講員新書《當上帝走進你的孤單》

講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

畢業於德州大學（University of Texas），並取得丹佛神學院（Denver Seminary）道學碩士。她曾擔任「國際學齡前媽媽團體」（MOPS）執行長長達20年，現在是《靈命日糧》作者、廣播節目《聖經探索》（Discover the Word）和Podcast《上帝的聆聽》（God Hears Her）主持人。

詳情請關注網站：

https://campaign.traditional-odb.org/event/twbc-mar2026/

預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題二捨己與放下

在這階段，我們將學習效法初代教會的榜樣，放棄自我中心的執
著，放下阻礙我們跟隨基督的負擔。

第14日 給人再聽一次福音的機會
作者：黃向勤牧師

00:00-09:35 使徒行傳7章1-53節

09:336-14:37 第14日 給人再聽一次福音的機會
 

聖經經文:

司提反說：「諸位父兄請聽！當日我們的祖宗亞伯拉罕在美索不達米亞還未住哈蘭的時候，榮耀的上帝向他顯現，對他說：『你要離開本地和親族，往我所要指示你的地方去。』」

-使徒行傳7章2-3節

反思：

你願意時常整理自己生命中的過去嗎？你願意讓自己身邊那些曾經軟弱跌倒的人重新領受福音，再次蒙福嗎？

禱告：

親愛的天父，感謝祢引導我回顧昔日的拯救，並賜下悔改的恩典，使我能活出蒙恩的生命。主啊！願祢使用我像司提反那樣，去幫助那些已經忘記祢恩典的人，讓我能向他們再傳一次福音，挽回他們，正如祢多次挽回我一樣。奉耶穌基督的名禱告，阿們！

預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題二捨己與放下

在這階段，我們將學習效法初代教會的榜樣，放棄自我中心的執
著，放下阻礙我們跟隨基督的負擔。

第13日 放下對「顯眼」職分的渴望

作者：馬昱傳道

00:00-03:25 使徒行傳6章1-15節

03:26-08:27 第13日 放下對「顯眼」職分的渴望

聖經經文:

所以弟兄們，當從你們中間選出七個有好名聲、被聖靈充滿、智慧充足的人，我們就派他們管理這事。

-使徒行傳6章3節

反思：

你渴望成為「明星」嗎？耶穌的榜樣給你什麼提醒和鼓勵？你願意委身參與那些不為人知的服事呢？

禱告：

親愛的天父，求祢潔淨我心，除去我對人認可和誇讚的渴望！幫助我不論做什麼都心存謙卑、誠心順服，在小事上忠心！讓我的眼目定睛於基督，知道我的生命屬乎祢，也為了祢！奉耶穌基督的名禱告，阿們。

三月主題 | 傳福音
3月4日 不知名的婦女

好些別的婦女，都是用自己的財物供給耶穌和門徒。

—路加福音8章3節

反思:

你曾在何時感到自己被忽視，不被看重？

知道上帝記念無名婦女們的貢獻，對你有何鼓勵？

禱告:

親愛的上帝，謝謝祢看見我、認識我，並且看重我為祢所付出的一切。

靈命日糧事工3月26日線上講座當上帝走進你的孤

在這個人人看似「很忙、很社交」的時代，你是否也常常感到孤單？ 不被理解、關係停在表面、事奉路上形單影隻……孤單已經悄悄成為現代人的隱形流行病。

這場線上聖經講座，特別邀請《靈命日糧》作者、廣播節目與Podcast主持人莫麗莎（Elisa Morgan）分享。她將以自身真實經歷結合深刻的聖經真理，帶領大家看清「孤單的六種面貌」，並從聖經找到真實的安慰與力量。

講座亮點：

 ✅ 解析6種不同層面的孤單（情感、人際、呼召、靈性、形單影隻、生命處境）

✅ 從聖經看見上帝在每種孤單裡的應許與同在

✅ 對抗孤單的9個具體、可立即實踐的方法

✅全程參與者，可獲得講員新書《當上帝走進你的孤單》

講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

畢業於德州大學（University of Texas），並取得丹佛神學院（Denver Seminary）道學碩士。她曾擔任「國際學齡前媽媽團體」（MOPS）執行長長達20年，現在是《靈命日糧》作者、廣播節目《聖經探索》（Discover the Word）和Podcast《上帝的聆聽》（God Hears Her）主持人。

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三月主題 | 傳福音
3月3日 無法忽視的大能 

[上帝]護庇人，搭救人，在天上地下施行神蹟奇事。

—但以理書6章27節

反思:

上帝曾如何吸引你的注意？

你如何與人分享祂向你所行的奇事？

禱告:

至高的上帝，天地的主宰，我敬畏祢那激勵人的大能。

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在這個人人看似「很忙、很社交」的時代，你是否也常常感到孤單？ 不被理解、關係停在表面、事奉路上形單影隻……孤單已經悄悄成為現代人的隱形流行病。

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講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題二捨己與放下

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第12日放下羞恥

作者： 洪茂榜傳道

00:00-02:25 使徒行傳5章33–42節

02:26-07:19 第12日放下羞恥

聖經經文:

他們離開公會，心裡歡喜，因被算是配為這名受辱。他們就每日在殿裡、在家裡不住地教訓人，傳耶穌是基督。

-使徒行傳5章41–42節

反思：
 你是否能分辨哪些時刻是為主受辱，哪些是因自身罪性而感到羞恥？有哪些世俗的榮辱標準，你願意交託給上帝，讓祂調整與更新你的心？

禱告：

主啊，我承認在許多時候，我過於在意世界的眼光，勝過祢的旨意，以錯誤的價值建立自己，自以為是榮耀的富翁，其實卻是基督裡的窮人。我在祢面前承認自己的軟弱，願祢教導我、調整我，以祢為心、以祢為榮。奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。

三月主題 | 傳福音

 3月2日 慷慨好施 

樂善好施的人，必得豐裕；施惠於人的， 自己也必蒙施惠。

—箴言11章25節，新譯本

反思:

你曾如何因給予他人而得到祝福？

上帝要你在哪方面更加慷慨？

禱告:

親愛的上帝，請幫助我像祢一樣慷慨，並且相信祢的恩典豐盛有餘。

靈命日糧事工3月26日線上講座當上帝走進你的孤

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講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

畢業於德州大學（University of Texas），並取得丹佛神學院（Denver Seminary）道學碩士。她曾擔任「國際學齡前媽媽團體」（MOPS）執行長長達20年，現在是《靈命日糧》作者、廣播節目《聖經探索》（Discover the Word）和Podcast《上帝的聆聽》（God Hears Her）主持人。

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主題二捨己與放下
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第11日 我們原有的身分

作者：岑光照傳道

00:00-01:25 主題二序言

01:26-05:09 使徒行傳5章12-32節

05:10-09:58 第11日 我們原有的身分
 

聖經經文:
 我們為這事作見證，上帝賜給順從之人的聖靈也為這事作見證。
 -使徒行傳5章32節

反思：

作為耶穌基督的見證人，今天你怎樣在家庭、教會和職場中活出這個身分和使命？在這當中，上帝如何鼓勵你堅持下去？

禱告：

親愛的主耶穌，求祢幫助我認清自己在基督裡原有的身分和使命 —— 為主作見證，賜我勇氣和信心在不同的處境中榮耀祢的名。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

三月主題 | 傳福音

3月1日 傳講耶穌

未曾聽見祂，怎能信祂呢？

—羅馬書10章14節

反思:

你要如何與不認識基督的人分享基督的好消息？

這週你可以做哪些具體的事，向某個人表示你的關心？

禱告:

親愛的上帝，請賜給我勇氣和智慧，讓我能倚靠祢的幫助，與人分享耶穌的愛。

靈命日糧事工3月26日線上講座當上帝走進你的孤

在這個人人看似「很忙、很社交」的時代，你是否也常常感到孤單？ 不被理解、關係停在表面、事奉路上形單影隻……孤單已經悄悄成為現代人的隱形流行病。

這場線上聖經講座，特別邀請《靈命日糧》作者、廣播節目與Podcast主持人莫麗莎（Elisa Morgan）分享。她將以自身真實經歷結合深刻的聖經真理，帶領大家看清「孤單的六種面貌」，並從聖經找到真實的安慰與力量。

講座亮點：

 ✅ 解析6種不同層面的孤單（情感、人際、呼召、靈性、形單影隻、生命處境）

✅ 從聖經看見上帝在每種孤單裡的應許與同在

✅ 對抗孤單的9個具體、可立即實踐的方法

✅全程參與者，可獲得講員新書《當上帝走進你的孤單》

講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

畢業於德州大學（University of Texas），並取得丹佛神學院（Denver Seminary）道學碩士。她曾擔任「國際學齡前媽媽團體」（MOPS）執行長長達20年，現在是《靈命日糧》作者、廣播節目《聖經探索》（Discover the Word）和Podcast《上帝的聆聽》（God Hears Her）主持人。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第10日 真誠
作者：馬昱傳道
 
 00:00-02:30 使徒行傳5章1-11節

02:31-07:30 第10日真誠
 
 聖經經文:
 田地還沒有賣，不是你自己的嗎？既賣了，價銀不是你作主嗎？你怎麼心裡起這意念呢？你不是欺哄人，是欺哄上帝了！
 -使徒行傳5章4節

反思：

在什麼情況下，你會覺得不太容易完全坦誠面對自己或他人呢？你覺得背後可能有什麼原因或顧慮？你認為有哪些方式可以幫助自己更自在地表達真實想法？

禱告：

天父，求祢鑒察我的內心，除去自我認知的謊言與假象，幫助我認識並擁抱真實的自己。賜我勇氣，在人前不偽裝、不討好，真誠待人。唯願祢的心意，在我生命中完全成就。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月28日  朋友的信心

[他們]把耶穌所在的房子，拆了房頂，…… 就把癱子連所躺臥的褥子都縋下來。

—馬可福音2章4節

反思:

你曾如何因朋友的信心和堅持而得到幫助？

今天，你可以做些什麼去幫助別人？

禱告:

醫治人的上帝啊，我要感謝祢， 祢賜給我堅持不懈並充滿信心的朋友。 請幫助我也能堅持不懈地將人帶到祢面前。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第9日 無懼無缺的團契
作者：羅黃美貞傳道

00:00-03:18 使徒行傳4章23-37節

03:19-08:45  第9日 無懼無缺的團契
作者：羅黃美貞傳道

聖經經文:
 那許多信的人都是一心一意的，沒有一人說他的東西有一樣是自己的，都是大家公用。
 -使徒行傳4章32節：

反思：
你曾與上帝、與人有哪些美好的「團契」片段？回味中請向主獻上感恩。你又渴望為更美好的「團契」關係採取什麼具體的行動？不妨與一位肢體分享你的心志，並禱告求主施恩賜福。

禱告：
親愛的主耶穌，感謝祢以救贖之恩修補並重建我們的關係，求祢幫助我們常住在祢裡面，讓祢的道也常存在我們心中，也求祢引導我們與肢體緊密禱告同行，使我們在這疏離破碎的世代中，活出愛中無懼、無缺的團契。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月27日  邊走邊禱告

然後[以利沙]下來，在屋裡來往走了一趟。

—列王紀下4章35節

反思:

你在哪方面遇到困難？

在這種情況下，你如何尋求上帝的指引？

禱告:

上帝啊，當我陷入困境、無路可走，求祢幫助我與祢同行。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月26日  上帝與彩虹

虹必現在雲彩中，我看見，就要記念 我與地上各樣有血肉的活物所立的永約。

—創世記9章16節

反思:

當你在困境中憂愁煩惱時，你可以做些什麼來提醒自己，上帝正與你同在？

祂的哪些應許能使你得安慰？

禱告:

慈愛的天父，感謝祢與我同在。請幫助我記得，祢已應許會永遠與我同在。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第8日 唯有耶穌
作者：石岩傳道

00:00-03:33 使徒行傳4章5-22節

03:34-08:13 第8日 唯有耶穌
 
 

聖經經文:
 除祂以外，別無拯救，因為在天下人間，沒有賜下別的名，我們可以靠著得救。
 -使徒行傳4章12節

反思：
 你的目光是否也聚焦在錯誤的方向？需要從何處回轉，仰望耶穌？

禱告：
 親愛的耶穌，唯有祢的名是我們所倚靠的，唯有祢的名是我們所高舉的。因為唯有祢賜下救恩，拯救我們的生命脫離罪惡的捆綁。我們的目光回轉向祢，我們的全人回轉向祢。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第7日 認信始於悔改，成聖則是持續的悔改

作者：吳以諾傳道

00:00-04:25 使徒行傳3章11節– 4章4節

04:26-09:15 第7日 認信始於悔改，成聖則是持續的悔改
 
 

聖經經文:

所以，你們當悔改歸正，使你們的罪得以塗抹；這樣，那安舒的日子就必從主面前來到。
 -使徒行傳3章19節

反思：

你認為自己的靈命是否有需要「調整方向」的地方？具體是什麼？

禱告：

主啊，感謝祢讓我在預苦期中有機會去思想祢的犧牲大愛。求祢讓我反省自己的過去，讓我認清自己的過犯，好在祢面前悔改。也求祢賜給我警醒和持續悔改的心，讓我不被罪惡和試探勝過，生命得著祢的復興。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月25日  妄稱上帝的名

不可妄稱耶和華－你上帝的名；因為妄稱 耶和華名的，耶和華必不以他為無罪。

出埃及記20章7節

反思:

你曾為上帝做些什麼？

你怎麼知道那是上帝要你去做的事？

禱告:

親愛的天父，請幫助我以智慧、愛心和謹慎的態度 為祢工作，並幫助我不妄稱或濫用祢的名。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第6日 悔改與醫治

作者：黎偉恒牧師

00:00-02:35 使徒行傳 3章1-10節

02:36-07:05 第6日 悔改與醫治

聖經經文:
 彼得說：「金銀我都沒有，只把我所有的給你。我奉拿撒勒人耶穌基督的名，叫你起來行走！」
 -使徒行傳3章6節

反思：
 當你禱告求主醫治自己或他人時，你是否僅僅停留在身體的需要？是否也願意從上帝的角度來看，祂更在意的是全人的更新與恢復，包括你的心靈與靈命？

禱告：
 主耶穌基督，我們讚美祢是滿有慈愛與大能的主。求祢開啟我們的眼睛，讓我們不單單渴望身體的健康，更渴望與祢建立真實而親密的關係。求祢醫治我們生命深處的破碎，使我們在祢裡面得著真正的更新與自由。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月24日  不以貌取人

祂像個被人掩面不看的人一樣；祂被藐視， 我們也不重視祂。

—以賽亞書53章3節，新譯本

反思:

你如何不以貌取人，而是看到人的美好特質？

當你想到耶穌，你會如何描繪祂？

禱告:

親愛的耶穌，我們都是按照祢的形象所造的，請幫助我看見每個人的美好之處。

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主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第5日 回應悔改的呼召
 作者：余振傑傳道

00:00-02:25 使徒行傳2章37-47節

02:26-07:51 第5日 回應悔改的呼召
 
 

聖經經文:
 你們各人要悔改，奉耶穌基督的名受洗，叫你們的罪得赦，就必領受所賜的聖靈。
 -使徒行傳2章38節

反思：

當你經歷屬靈低谷時，是否曾反省自己在什麼地方容忍了罪或對罪做出了妥協？你如何能更謙卑地在主面前認罪悔改，求祂帶來個人和群體的醫治與復興？

禱告：

主啊，求祢憐憫我，賜我一顆認罪悔改的心，使我在祢面前誠實無偽，願意承認自己的過犯。主，求祢也憐憫我的信仰群體，帶領我們學習彼此認罪，互相代求，經歷主的救贖醫治，為要見證榮耀祢。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月23日  謙卑的領袖

有一位站在你們中間，是你們不認識的， ……我給祂解鞋帶也不配。

—約翰福音1章26-27節

反思:

你在哪些方面難以展現謙卑的態度？

聖靈如何幫助你活出謙卑？

禱告:

親愛的耶穌，求祢賜我恩典， 使我能效法祢在世上的言行，以及祢被釘十架時所展現的謙卑。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月22日  學習去愛

我們愛，因為上帝先愛我們。

—約翰一書4章19節

反思:

你曾在何時沒有像基督那樣去愛人？

你如何才能更好地向人表達祂的愛？

禱告:

耶穌，請幫助我學習像祢一樣愛人。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第4日 扎心的悔改

作者：許恩典牧師

00:00-04:33使徒行傳2章14-36節

04:34-09:45 第4日扎心的悔改

聖經經文:
 眾人聽見這話，覺得扎心，就對彼得和其餘的使徒說：「弟兄們，我們當怎樣行？」
 -使徒行傳2章37節

反思：
 當你想到耶穌基督為你釘十字架時，最讓你「扎心」的是什麼？

禱告：
 親愛的主耶穌，謝謝祢為我捨命在十字架上，祢的愛刺透我的心，使我看見自己的軟弱與罪。求祢赦免我的過犯，並以祢的聖靈更新我，使我不再活在驕傲、自私和冷漠裡。但願我的生命時刻被祢的愛充滿，擁有悔改與喜樂，見證祢是我的救主與生命的主。奉耶穌基督的名禱告，阿們！

二月主題 | 培養愛的特質
2月21日  用記憶來遺忘

我的心哪，你為何憂悶？……應當仰望上帝， 因祂笑臉幫助我；我還要稱讚祂。

—詩篇42篇5節

反思:

有哪些悲傷的記憶使你飽受煎熬？

你如何讓那位賜人盼望的上帝帶你走出傷痛？

禱告:

天父，祢知道我的傷疤與傷口，憤怒與悲痛。求祢以恩惠和慈愛環繞我，醫治我那久久無法忘記的傷痛。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第3日 灰塵中的火種

作者：王子硯傳道

00:00-02:38 使徒行傳 2章1-13節

02:39-07:49 第3日 灰塵中的火種
 
 

 聖經經文:
 忽然，從天上有響聲下來，好像一陣大風吹過，充滿了他們所坐的屋子。
 -使徒行傳2章2節

反思：
 你生命中哪一扇「恐懼的門」，有待聖靈的風來吹開？今天，聖靈催促你去做哪一件微小卻勇敢的事，來見證上帝的美善，也成為你靈命成長旅程的一小步？

禱告：
 主啊，懇求聖靈降臨在我身上，吹散我心中的恐懼，點燃我愛祢的熱情。打開我封閉的心門，賜我勇氣去與人和好。求祢更新我，讓我在這段靈修的旅程中跟隨祢的腳步。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月20日 為主而活

[耶穌]替我們死，叫我們無論醒著， 睡著，都與祂同活。

—帖撒羅尼迦前書5章10節

反思:

你見過哪些因錯誤的教導所造成的傷害？

基督捨己的愛如何幫助你辨識出不可信的領袖？

禱告:

慈愛的上帝，求祢幫助我為祢而活，不讓任何領袖取代耶穌在我心中的地位。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第2日 悔改由同心禱告開始
 作者：謝天賜傳道

00:00-03:39 使徒行傳 1 章 12-26 節

03:40-08:27 第2日 悔改由同心禱告開始

聖經經文:
 這些人同著幾個婦人和耶穌的母親馬利亞，並耶穌的弟兄，都同心合意地恆切禱告。
 -使徒行傳1章14節

反思：

你曾與人同心持續的禱告嗎？面對這個分裂、自我中心的世代，你是否願意成為合一禱告的推動者？

禱告：

天父，求祢幫助我效法初代教會的眾門徒，找到可以一起同心合意及持續禱告的同行者，按祢旨意為這世代的悔改和復興禱告。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

二月主題 | 培養愛的特質
2月19日  豐盛的愛

你的弟兄在你那裡若漸漸貧窮，…… 你就要……使他與你同住。

—利未記25章35節

反思:

你曾如何經歷上帝豐盛的愛？

你如何與人分享這份愛？

禱告:

慈愛的上帝，求祢幫助我將祢那奇妙、豐盛的愛帶給別人。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月18日  失而復得

蝗蟲……那些年所吃的，我要補還你們。

—約珥書2章25節

反思:

在你處於失去的傷痛中，上帝如何幫助你？

你如何在當前的景況中向上帝求助？

禱告:

親愛的上帝，謝謝祢重建我的生命。

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預苦期靈修特輯 40天與聖靈同行

主題一 自省與悔改
透過使徒行傳的經文，邀請讀者在聖靈的光照下，回顧自己的生
命，誠實面對內心的軟弱，並以悔改的心轉向上帝。

第1日 你期待著什麼？

作者：張李嘉華牧師

00:00-01:30 主題一 序言

00:31-03:41 使徒行傳1章1-11節

03:42-09:19  第1日 你期待著什麽？

聖經經文:

這樣，他們聚集的時候問耶穌說：「主啊，祢要在這個時候復興以色列國嗎？」耶穌對他們說：「父按自己的權柄所定的時候或日期，不是你們可以知道的。」（新漢語譯本）

-使徒行傳1章6-7節

反思：
 你正期待著什麽？你的信仰焦點是否需要校正？有哪些自我中心的計劃或慾望，需要交託給主？

禱告：
 親愛的天父，我將所期待的事情全交託給祢，願祢的旨意成就。感謝祢提醒我本是塵土，將來仍會歸於塵土，因我的人生有限，求祢校正我生命的焦點 —— 從自我中心改爲以三一上帝為中心。也求祢賜福這四十天的預苦期旅程，滿有聖靈的同在和光照，讓我緊緊跟隨主基督。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

預苦期靈修特輯 —— 40天與聖靈同行
前言
顛覆世界的福音使命

對許多人來說，基督教傳統中的預苦期（又稱大齋期）是一個重
要的靈性反思和內省時期。透過默想耶穌基督在十字架上的犧牲，基
督徒再次被提醒，基督並未將與上帝的同等視為強奪的，反而倒空自
己，取了奴僕的形象，將自己的生命作為全人類的贖罪祭（腓立比書
2 章6-8 節）。

在一個「爭權奪利」極為普遍的時代，基督的自我倒
空是一個全新的提醒，祂為我們樹立了榜樣——祂來不是要受人的服
事，乃是要服事人。

這卷書的記載與預苦期強調的靈性
操練——自省、悔改、捨己、信靠等主題深深呼應。靈命日糧事工邀
請大家一同在預苦期，透過每日閱讀使徒行傳的經文展開40 天靈修
旅程，經歷生命更新，察覺聖靈今日的工作，並勇敢回應上帝的呼召。

我們將這段靈修旅程劃分為四個階段，每個階段都有不同重點的
靈性操練，帶領讀者在預苦期中一步步更深地與上帝同行。
主題一：自省與悔改（第1-10 天）

主題二：捨己與放下（第11-20 天）

主題三：信靠與仰望（第21-30 天）

主題四：順服與委身（第31-40 天）

使徒行傳這卷書不僅記述歷史，更是對現代信徒的呼召，邀請你
和我們一起在40 天的旅程中，透過自省、捨己、信靠與順服，預備
心靈迎接復活節，並在生活中續寫福音的故事。

二月主題 | 培養愛的特質
2月17日  選擇信靠

信子的人有永生；不信子的人得不著永生。

—約翰福音3章36節

反思:

上帝如何使你的生命有意義？

在基督裡得到盼望，對你而言意味著什麼？

禱告:

親愛的耶穌，感謝祢為我的生命設定目標和計劃！

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二月主題 | 培養愛的特質
2月16日  心存謙卑

[雅各]一連七次俯伏在地才就近他哥哥。

—創世記33章3節

反思:

你需要修復哪些關係？

你要如何邁出第一步？

禱告:

親愛的天父，求祢幫助我不懷怨記恨，而是學會饒恕別人，並請求別人的饒恕。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月15日 細心呵護

我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。—約翰福音13章34節

反思:

為何我們很難去愛某些人？

有什麼能幫助你以基督的愛去愛他們？

禱告:

親愛的耶穌，感謝祢用犧牲的愛來愛我。求祢幫助我也能這樣去愛人。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月14日 永遠的愛

我以永遠的愛愛你。

—耶利米書31章3節

反思:

你用什麼方式在這世上尋求愛？

上帝如何向你顯明祂永遠不變的愛？

禱告:

慈愛的上帝，我滿心感謝祢，因祢以永遠的愛不斷地追尋我。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月13日 要小心！

你們要順服上帝。務要抵擋魔鬼，魔鬼就必離開你們逃跑了。

—雅各書4章7節

反思:

你在什麼情況下比較容易受誘惑？

當你面對誘惑時，上帝如何幫助你？

禱告:

親愛的上帝，請幫助我更親近祢，而非遠離祢，我需要祢天天引領我走在正路上。

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三月主題 | 傳福音
3月23日 忠心的管家

對於管家的要求，就是要他忠心。

—哥林多前書4章2節，新譯本

反思:

我們應如何忠於上帝給我們的託付？

對你來說，成為上帝的管家是什麼意思？   
 

禱告:

愛我們的天父上帝，求祢幫助我，能夠竭力成為祢忠心的好管家。

 
靈命日糧事工3月26日線上講座當上帝走進你的孤

在這個人人看似「很忙、很社交」的時代，你是否也常常感到孤單？ 不被理解、關係停在表面、事奉路上形單影隻……孤單已經悄悄成為現代人的隱形流行病。

這場線上聖經講座，特別邀請《靈命日糧》作者、廣播節目與Podcast主持人莫麗莎（Elisa Morgan）分享。她將以自身真實經歷結合深刻的聖經真理，帶領大家看清「孤單的六種面貌」，並從聖經找到真實的安慰與力量。

講座亮點：

 ✅ 解析6種不同層面的孤單（情感、人際、呼召、靈性、形單影隻、生命處境）

✅ 從聖經看見上帝在每種孤單裡的應許與同在

✅ 對抗孤單的9個具體、可立即實踐的方法

✅全程參與者，可獲得講員新書《當上帝走進你的孤單》

講員： 莫麗莎 Elisa Morgan 莫麗莎

畢業於德州大學（University of Texas），並取得丹佛神學院（Denver Seminary）道學碩士。她曾擔任「國際學齡前媽媽團體」（MOPS）執行長長達20年，現在是《靈命日糧》作者、廣播節目《聖經探索》（Discover the Word）和Podcast《上帝的聆聽》（God Hears Her）主持人。

詳情請關注網站：

https://campaign.traditional-odb.org/event/twbc-mar2026/

二月主題 | 培養愛的特質

2月12日 無焦慮狀態

我必安然躺下睡覺。

—詩篇4篇8節

反思:

目前有什麼情況令你焦慮不安？

在這些情況中，你要如何以無焦慮狀態領導眾人？

禱告:

賜平安的上帝，唯有祢是我在風暴中的保障，願我對祢的信心也能激勵別人來信靠祢。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月11日 尊崇耶穌

她在我身上做的是一件美事。

—馬太福音26章10節

反思:

誰曾激勵你以實際的方式尊榮耶穌？

你對耶穌的愛促使你去做哪些美善的事？

禱告:

天父，許多基督徒的生命激勵我更深地愛祢，請幫助我能透過各種方式，與人分享我對祢的愛。

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二月主題 | 培養愛的特質
2月10日 新舊交換

我們的舊人和祂同釘十字架，使罪身滅絕， 叫我們不再作罪的奴僕。

—羅馬書6章6節

反思:

在接受耶穌為救主之前，你過著怎樣的生活？

現在你覺得自己是個怎樣的人？

禱告:

親愛的上帝，謝謝祢，讓我藉著信靠耶穌，脫離罪的轄制，得到新生命。

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