Kolfcast
🎧 Kolfcast – tijd om alles uit de kast te halen als het gaat over afkolven Welkom bij Kolfcast! De podcast voor ouders (in spe) die willen weten hoe het écht zit met kolven. Moet je kolven? Hoe kies je een kolf? Hoe bouw je een voorraad op zonder stress? Wat als de melk niet stroomt? En wat als jij er zelf even helemaal klaar mee bent?Ik ben Elke – vroedvrouw, kolfliefhebber (ja echt!) en oprichter van De Wolk – en ik neem je mee in de wereld van afkolven. Verwacht herkenbare verhalen, praktische tips, eerlijke antwoorden én ook wat kolfhumor.Of je nu elke dag...
Moet je afgekolfde moedermelk indikken bij reflux? Met Eline Tommelein
🎧 Aflevering 20: Moet je afgekolfde moedermelk indikken bij reflux? Met Eline Tommelein
Je kindje geeft veel terug na de voeding en iemand opperde al: "dik die melk toch wat in." In deze korte Kolfcast-aflevering zoeken we samen met Eline Tommelein uit of dat wel zo'n goed idee is.
Eline is apotheker en professor farmacologie aan de VUB, gespecialiseerd in medicatie tijdens zwangerschap en borstvoeding, en in voeding bij het jonge kind.
We bespreken:
Waarom indikken geen standaardadvies is en de borstvoeding net complexer maaktIn welke situaties (reflux, slikstoornissen, mondmotoriek) indikken wél overwogen kan...Pump & Dump — met Eline Tommelein
🎧 Aflevering 20: Pump & Dump — met Eline Tommelein (Medicourse)
Moet je je moedermelk echt weggieten als je een glaasje hebt gedronken, medicatie neemt of onder narcose moet? In deze aflevering breek ik samen met apotheker en lactatiekundige Eline Tommelein een lans voor minder onnodig pump & dump. Want laten we eerlijk zijn: er gaat nog veel te veel goud door de gootsteen, uit angst of onwetendheid, terwijl het in de meeste gevallen niet nodig is.
Aan bod komen onder andere:
Is moedermelk ooit echt onveilig, en hoe maak je die risicoafweging?Klopt het dat kunstvoeding "het v...Borstvoeding en kinderopvang
🎧 Aflevering 19:
Kolfcast – Borstvoeding en kinderopvang
Met Christel Geebelen, lactatiekundige bij Kind & Gezin - Opgroeien
Borstvoeding en kinderopvang.
Voor veel ouders is het een spannende overgang. Voor kinderbegeleiders een dagelijkse realiteit waarin praktische haalbaarheid en individuele noden samenkomen.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Christel Geebelen, lactatiekundige bij Opgroeien (Kind & Gezin). Vanuit haar ervaring op het kruispunt van gezinnen, zorgverleners en kinderopvangteams kijken we naar beide perspectieven: dat van de ouder én dat van de opvang.
We hebben het over waar het soms schuurt en hoe w...
Kolven en werken: van onzekerheid door overproductie tot liefdevol moedermelk doneren
🎧 Aflevering 18: Borstvoeding combineren met werk – het tweede verhaal van Elke
In deze aflevering spreken we met Elke, mama van Billie en Bente, over haar persoonlijke ervaringen met borstvoeding tijdens het werken, afkolven, voorraad opbouwen en de verschillen tussen haar eerste en tweede kindje.
We praten over:
De weerstand rond kolven en hoe dat kan ontstaan, zelfs als er voldoende melk is.Teruggaan werken na 3 maanden en hoe je dit kan combineren met borstvoeding.Het effect van een nabije en aanwezige begeleiding en hoe dat onzekerheid kan vermi...Fulltime kolven: Geen plan B, maar een bewuste keuze
🎧 Aflevering 17: Fulltime kolven: Geen plan B, maar een bewuste keuze
Vergeet het beeld van de kolf als 'laatste redmiddel'. In deze aflevering geeft Shani een stem aan heel wat mama’s die dag in dag uit hun best doen voor hun kindje met de hulp van een kolftoestel
Ik onderzoek samen met Shani waarom er nog steeds een taboe rust op kolven en hoe zij haar eigen weg hierin vond. Een aflevering voor elke mama die zich weleens onbegrepen voelt in haar kolfverhaal, en voor elke professional die beter wil leren begrijpen wat fulltime kolven écht in...
Soms lukt het niet, wat als wat je zo graag wil een teleurstelling wordt - Het verhaal van Caroline
🎧 Aflevering 16: Wat als wat je zo graag wil, niet lukt, het verhaal van Caroline Huget.
Soms probeer je alles, maar lukt het borstvoeden gewoon niet. Het kan pijn doen, je onzeker maken en je het gevoel geven dat je faalt. In deze aflevering van Kolfcast praat ik met Caroline, mama van twee jongens, founder of de Kō waxbar over haar intensieve borstvoedingsverhalen.
Caroline startte twee keer vol enthousiasme, maar ondanks al haar inspanningen en toewijding lukte het niet zoals gehoopt. Ze vertelt hoe het voelde om los te laten, welke druk ze ervaarde — van zichzelf en van...
Borstvoeding begint niet altijd bij een zwangerschap - Co-nursing het verhaal van Marjan en Céline
🎧 Aflevering 15: Borstvoeding geven zonder zwanger te zijn, borstvoeding geven met 2 mama's, een verhaal van co-nursing.
In deze aflevering praat ik met Marjan & Céline, een koppel dat hun dochter Nomi samen borstvoeding gaf. Céline induceerde haar melkproductie zonder zwanger te zijn, en samen vertellen ze hoe dat traject écht verliep, warm, eerlijk en soms ook echt uitdagend.
In deze aflevering:
Hoe werkt inductie van lactatie?Praktisch: hoe voed je met twee mama’s?Romantische verwachtingen vs realiteitHulpmiddelen die hielpen (en die niet)Bijvoeden met haakaaWerk, planning & maatschappelijke reactiesHulpmi...
Van lifesaver tot frustratie: de haat-liefde met de kolf - Joke Muyldermans
🎧 Aflevering 14: Van lifesaver tot frustratie: de haat-liefde met de kolf
Kolven: voor de ene een echte lifesaver, voor de andere pure frustratie. Of vaak… allebei tegelijk. In deze aflevering ga ik in gesprek met Joke Muyldermans – vroedvrouw, lactatiekundige IBCLC, docent, onderzoeker én mama van vier.
We hebben het over:
waarom kolven zo’n uitgesproken haat-liefdeverhouding oproepthoe het geluid van de kolf je kan terugbrengen naar een bepaalde fasetaal en verwachtingen rond kolven: hoe woorden ons beeld kleurentips om met meer mildheid naar kolven te kijkenEen eerlijk en nuchter gesprek, me...
Waarom we geen reclame maken voor babyvoeding - WHO Code voor de marketing van vervangingsmiddelen voor moedermelk
🎧 Aflevering 13: Waarom we geen reclame maken voor babyvoeding - de WHO-code voor de marketing van vervangingsmiddelen voor moedermelk.
In deze aflevering praten we met Serena Debonnet, vroedvrouw, lactatiekundige en coördinator van het BFHI-programma in België. We brengen helderheid over de WHO-code voor de marketing van vervangingsmiddelen voor moedermelk.
We hebben het over:
🤱 Deze aflevering bouwt...
Waarom voelt iets natuurlijks als borstvoeding vandaag zo vaak aan als een opdracht? met Serena Debonnet
🎧Aflevering 12: Waarom voelt iets natuurlijks als borstvoeding vandaag zo vaak aan als een opdracht? met Serena Debonnet, vroedvrouw, lactatiekundige, coördinatrice BFHI certificaat.
In deze aflevering van Kolfcast praat ik met Serena Debonnet, over hoe we in onze maatschappij naar borstvoeding kijken.
We hebben het over:
De sociale en culturele shift die borstvoeding tot iets “moeilijks” maakteWaarom zoveel ouders het gevoel hebben dat ze moeten slagen of falenWat zorgverleners kunnen doen om de druk te verlichtenHoe we kunnen terugkeren naar een normaler, natuurlijker beeld van borstvoedingDe kracht van nabijheid, voorbeeld en systeemveranderingEen eerlijk en voorz...
Donormoedermelk bij vroeggeboorte & moedermelk als medicijn, met Dr. An Eerdekens
🎙️Aflevering 11: Donormoedermelk bij vroeggeboorte & moedermelk als medicijn, met Dr. An Eerdekens, kinderarts - neonatoloog UZ Leuven
Wat als je kindje te vroeg geboren wordt? In deze aflevering duiken we samen met neonatoloog Dr. An Eerdekens in het belang van moedermelk voor prematuren. We hebben het over hoe moedermelk letterlijk levens kan redden, en hoe de donormoedermelkbank daarin een cruciale rol speelt.
Je hoort:
Waarom moedermelk zo belangrijk is voor te vroeg geboren baby'sWat de donormoedermelkbank doet en hoe het in zijn werk gaatWat er gebeurt als ouders (nog) niet...Wat als borstvoeding niet vanzelf gaat - met lactatiekundige IBCLC Nathalie Baeyens
🎙️Aflevering 10: Wat als borstvoeding niet vanzelf gaat?
Met vroedvrouw & lactatiekundige IBCLC Nathalie Baeyens
Borstvoeding is natuurlijk, maar dat betekent niet dat het altijd vanzelf gaat. In deze aflevering van Kolfcast praten we daar eerlijk over – over wat het betekent als je baby niet (meer) aan de borst wil of kan drinken. En over de steun die je dan verdient.
Samen met Nathalie Baeyens, lactatiekundige bij De Geboortepraktijk zoomen we uit op de uitdagingen van borstvoeding. We keren terug naar de basis: huid-op-huidcontact, dragen, rust en verbondenheid.
Je...
Flesweigering, lekkende borsten & kolven tijdens het werk – met vroedvrouw Dorine Vincent"
🎧 Aflevering 9: Flesweigering, lekkende borsten & kolven op het werk
In deze aflevering van de Kolfcast schuift vroedvrouw en lactatiekundige Dorine Vincent aan, een collega van De Wolk met een warme kijk op borstvoeding en kolven.
We hebben het over:
Flesweigering, of liever: flesonkunde – waarom je baby niet per se "weigert", en hoe je ermee omgaat
Combineren van borstvoeding en werk – en hoe een realistische planning je kan helpen
Lekkende borsten tijdens een consultatie – ja, het gebeurt! En we praten er eerlijk over
Handenvrij kolven – hoe D...
Kolven voor je te vroeg geboren baby – Over triple feeding, fingerfeeding en doorzetten
🎧 Aflevering 7: Kolven voor je te vroeg geboren baby – Over triple feeding, fingerfeeding en doorzetten
Wat als je baby te vroeg geboren wordt, en je borstvoedingsverhaal niet start met huid-op-huid, maar met een kolf?
In deze aflevering hoor je het verhaal van Karolien. Ze werd twee keer mama van een te vroeg geboren zoontje, en beide keren startte haar borstvoedingsverhaal met kolven en met doorzetten.
We praten over:
het belang van een goede start met kolven bij prematuriteitwat triple feeding inhoudt en waarom het soms nodig isde emotionele kant van niet meteen kunnen aanleggenfingerfeeding, nakol...Hoe een kolf vrijheid gaf én meer dan een jaar borstvoeding – een babbel met vroedvrouw Julie Piedfort
🎧 Aflevering 7: Vrijheid dankzij kolven met vroedvrouw Julie Piedfort.
In deze aflevering van de Kolfcast schuift vroedvrouw Julie aan – onze vrolijke collega op De Wolk met een hoofd vol plannen en een hart voor moeders.
We praten over haar intense zwangerschap, en hoe de vraag “Zie jij mij borstvoeding geven?” onverwacht veel losmaakte. Julie vertelt openhartig hoe kolven haar vrijheid gaf.
Ze deelt waarom ze al vroeg postpartum voor de Elvie pump koos, hoe ze werk en borstvoeding combineerde, en hoe kolven haar vrijheid én verbinding bracht.
Ook luchtigere verhalen komen aan bod – van...
Fulltime kolven - Ervaringsverhaal van Charlotte
🎧 Aflevering 6: Fulltime kolven met Charlotte Cooreman
In deze aflevering duiken we in het verhaal van Charlotte, mama van Jules. Charlotte kolfde fulltime en deelt openhartig hoe dat eruitziet in het dagelijkse leven.
We praten over:
Hoe Charlotte kwam tot fulltime kolvenWat haar geholpen heeft om het vol te houdenDe voordelen en uitdagingen rond niet live voedenHoe ze rust vond in haar keuze en wat ze graag eerder had gewetenWaar je als fulltime kolver terechtkunt voor steunCharlotte spreekt als ervaringsdeskundige en geeft een eerlijk, herkenbaar beeld van fulltime kolven.
📌 Handige...
Kolven voor Taylor Swift (en andere goede redenen) met Pauline van Lifestylespot
🎧 Aflevering 5: “Kolven voor Taylor Swift (en andere goede redenen) met Pauline Rensonnet van Lifestylespot”
Vandaag schuift Pauline Rensonnet aan – mama van Fleur, oprichter van Lifestyle Spot, én iemand die in haar kraamweek al begon met kolven… voor een wel heel bijzondere reden: Taylor Swift!
We hebben het over voorraad opbouwen, borsten op het werk, flesweigering en hoe je ook als kolvende mama ruimte maakt voor jezelf.
Pauline deelt:
waarom ze al in week 1 begon met kolvenhoe ze zich voorbereidde op een concert met een 5 weken oude babyhaar ervaring met flesweigeringde combinatie kolven & wer...Prenataal kolven met Dorine Vincent - Vroedvrouw & Lactatiekundige
🎧 Kolfcast – Aflevering 4: Prenataal kolven? Zo begin je eraan!
Wist je dat je al kan beginnen met kolven tijdens je zwangerschap? Het is geen algemeen advies, wel erg interessant!
In deze aflevering duiken we samen met vroedvrouw en lactatiekundige Dorine Vincent in het thema prenataal kolven.
Waarom zou je dat doen? Wanneer begin je ermee? En hoe werkt dat dan praktisch?
We hebben het over:
– wat prenataal kolven precies is
– in welke situaties het echt een meerwaarde kan zijn
– hoe je van start gaat (spoiler: je hoeft echt geen liter...
Hoe stroomt de melk vlotjes - tips voor meer melk bij het kolven
🎧 Aflevering 3 – Hoe stroomt de melk vlotjes?
Wat als je klaarzit met je kolf en… er gebeurt amper iets? Je kolf zoemt, jij zit klaar, maar de melk laat op zich wachten. Herkenbaar? In deze aflevering duiken we in alles wat kan helpen om je melk beter te laten stromen tijdens het kolven.
Je ontdekt:
Wat het toeschietreflex eigenlijk is en waarom het niet altijd vanzelf komtWaarom stress, een volle to-do-lijst of zelfs de geur van je baby invloed heeft op je melkstroomHoe je met kleine aanpassingen (denk: warmte, geur, muziek!) grote verschillen kan mak...Bonus - kolfmeditatie
Heb je het gevoel dat je even moet landen voor je start met kolven? Deze korte meditatie helpt je vertragen, verzachten en verbinden met je lichaam. Ideaal om te beluisteren vlak voor of tijdens het kolven.
We starten met drie zachte zuchten en nemen dan de tijd om je adem tot rust te brengen. Je hoeft niets te doen – gewoon zijn is genoeg. Door bewust te ademen, help je je lichaam ontspannen én je melk makkelijker stromen.
In deze aflevering:
– 3 kalmerende zuchten om spanning los te laten
– rustige ademhalingsoefeningen (met focus op de uitademin...
Hoe kies je een kolf?
🎧 Aflevering 2 – Hoe kies je een kolf? (met Roosje)
In deze aflevering duik ik samen met Roosje – praktijkassistente én kolfspecialist bij De Wolk – in een vraag die ontzettend vaak terugkomt:
Hoe kies je een kolf die bij je past?
Want eerlijk: het aanbod is overweldigend. Manueel of elektrisch? Enkel of dubbel? Met of zonder draad? En moet dat echt zoveel lawaai maken?
In deze aflevering hoor je:
waar je op moet letten bij het kiezen van een kolfwaarom de duurste niet altijd de beste ishoe jouw situa...Moet je kolven? Waarom zou je eigenlijk kolven?
🎧 Aflevering 1 – Moet je kolven? Waarom zou je eigenlijk kolven?
In deze eerste inhoudelijke aflevering van Kolfcast stel ik dé vraag die zoveel ouders bezighoudt:
Moet je eigenlijk kolven? Of misschien nog beter: Waarom zou je kolven?
Je hoort vaak goedbedoelde adviezen: je moet een voorraad hebben, je mag niet te vroeg beginnen, je moet sowieso kolven als je borstvoeding geeft…
Maar wat klopt daar nu echt van?
Als vroedvrouw vertel ik je in deze aflevering:
waarom kolven geen verplichting isin welke situaties kolven een enorme h...Kolfcast - intro
Welkom bij Kolfcast – dé podcast over afkolven
In deze intro ontdek je wat je mag verwachten van Kolfcast.
Ik ben Elke Notebaert, vroedvrouw en oprichter van De Wolk, en ik neem je mee in een wereld vol melk, pompen, pauzes en… realisme.
Geen droge theorie, wél tips van kolfexpertes, eerlijke verhalen, en een flinke dosis mildheid (en af en toe een goede lach).
👉 In deze podcast hoor je o.a.:
hoe je een kolf kiest die écht bij je pasthoe je kolven kan combineren met werk of nachtrustwat te doen bij p...