El Podcast de Marco Antonio Regil

¿Por qué a veces cambias de pareja, pero terminas repitiendo la misma historia?

En este episodio hablamos de relaciones sanas, codependencia, apego emocional, amor propio y límites en pareja. Chava Gutiérrez, terapeuta y conferencista,  nos ayuda a entender cómo una relación que empieza con ilusión puede convertirse en una dinámica que apaga, controla o duele.

Hablamos de amor sano, interdependencia, heridas de infancia, patrones familiares y de esa pregunta incómoda que casi nadie quiere hacerse: ¿estoy buscando una pareja o alguien que me rescate?

A veces lo que más...

Esa parte de ti que quiere tener todo bajo control, que huye cuando algo duele, que complace para no incomodar o que explota cuando ya no puede más quizá aprendió que esa era la mejor manera de salir adelante cuando no sabía hacerlo de otra forma.

Porque el ego no siempre busca que seas feliz; muchas veces busca protegerte. Por eso se aferra a formas de actuar que alguna vez te ayudaron a sobrevivir, aunque hoy ya no te hagan bien.

Adelaida Harrison, especialista en neurociencia, eneagrama y desarrollo humano, nos explica cómo se...

Negociación, persuasión, lenguaje corporal e inteligencia emocional para conversaciones difíciles.

Una discusión con tu pareja, tu jefe, un cliente o tu familia puede cambiar cuando aprendes a escuchar, leer señales y controlar el ego antes de reaccionar.

Juan Manuel García “Pincho”, experto en negociación y comportamiento humano, exmiembro de la UCO de la Guardia Civil y formado por el FBI, nos enseña cómo negociar desde la calma, con estrategia y claridad.

Un episodio maravilloso para dejar de pelear por tener la razón y aprender a gan...

Vender en línea, ganar dinero por internet y crear ingresos sin fabricar productos suena imposible… Hasta que descubres que millones de personas ya están comprando lo que tú podrías vender.

Alex Pro dejó Venezuela, se separó por un tiempo de su familia, perdió trabajos y vivió la presión de encontrar una forma de salir adelante. En ese camino descubrió que no siempre necesitas crear una marca, tener bodega o encargarte de todo para empezar un negocio online.

Hablamos de dinero, reventa en Amazon, comercio electrónico y mentalidad emprendedora. Una conversación que puede ha...

Tal vez no estás cansado por la edad, tal vez tu metabolismo ya no está aguantando tus hábitos.

Cansancio, inflamación, antojos, sueño después de comer, poca energía, dificultad para bajar de peso, son señales que muchas veces ignoramos hasta que se vuelven parte de nuestra vida.

Pero el cuerpo no se acostumbra, el cuerpo compensa, hasta que ya no puede más.

En este episodio, el Dr. Gerardo Ochoa me explica cómo los hábitos que parecen “normales” pueden estar afectando tu metabolismo, glucosa, insulina, sueño, energía...

¿Te imaginas que alguien pudiera influir en tus decisiones sin que te dieras cuenta?

No con gritos, no con amenazas, no con órdenes, solo sembrando una idea en tu mente de la manera más sútil y haciéndote creer que fue tuya.

Javier Botía, campeón mundial de mentalismo, hizo una demostración en vivo conmigo donde puso en duda mis decisiones. Nos mostró cómo funciona el subconsciente y cómo es posible influir en las  respuestas sin siquiera notarlo.

Botía nos dejó un regalo hermoso:

Una guía senci...

Hay duelos invisibles que aprendemos a vivir en silencio, mientras todos esperan que sigamos como si nada. Divorcios, trabajos que terminan, amistades que cambian, familias que duelen y sueños que no se cumplen también dejan pérdidas difíciles de explicar. 

Gaby Pérez Islas, tanatóloga, nos habla sobre cómo soltar sin culpa, cerrar ciclos y dejar de vivir atrapados en una historia que ya terminó. Un episodio para entender los duelos invisibles y sanar lo que todavía pesa.

Para soltar, también necesitamos aprender a mirar lo que sí sigue aquí...

¿Te ha pasado que una comezón, una mancha o una irritación en la piel aparece, desaparece y decides ignorarla?

Puedes pensar que es “solo piel”, pero probablemente sea señal de algo más profundo.

Hablamos de psoriasis, dermatitis atópica, sistema inmunológico y salud de la piel, con la Dra. Ana Cantú, médico especialista en inmunología clínica, quien explica por qué muchas enfermedades cutáneas nacen desde adentro y cómo pueden impactar tu sueño, tus emociones y tu calidad de vida.

Lo que no atiendes emocionalm...

¿Cuántas oportunidades has perdido sin saber por qué? La respuesta puede estar en algo que nunca te enseñaron: tu lenguaje corporal.

Bárbara Tijerina, experta en comunicación no verbal y autora de El Poder del Lenguaje Sin Palabras, revela cómo tu cuerpo toma decisiones por ti antes de que abras la boca.

Seducción, atracción y amor propio: ¿por qué algunas personas conectan sin esfuerzo y otras no, aunque “lo intenten todo”?

¿Te ha pasado que alguien no es “tu tipo” y aun así no puedes dejar de pensar en esa persona?

En este episodio, Nilda Chiaraviglio, explica por qué la verdadera seducción no tiene nada que ver con la apariencia o la conquista y qué hay detrás de ese magnetismo de la gente, que sin importar que sea atractiva o no, sencillamente te cautiva. 

Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control?

Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”.

En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes.

¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve?

Te voy a decir algo, no es la herramienta, es cómo la estás usando, por eso hoy, Eduardo Vázquez, experto en inteligencia artificial, nos habla de cómo aprovechar la IA para ser más productivo y generar más ingresos sin complicarte.

Y si quieres dar el siguiente paso y aprender a generar más ingresos sin vivir estresado, te invito a mi masterclass gratuita: Cómo generar más...

Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días.

En este episodio hablamos con Nathaly Marcus, nutrióloga, conferencista y pionera en medicina funcional e integrativa en México,  de rejuvenecimiento, longevidad y antienvejecimiento desde la alimentación, y de cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a mantenerte joven por más tiempo, mientras otros aceleran el envejecimiento sin que lo notes.

Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso. 

En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con ella, con respaldo médico. 

La diabetes no siempre avisa fuerte. A veces empieza en silencio con cansancio, ansiedad por la comida, estrés, grasa abdominal, hábitos que parecen “normales” y decisiones que poco a poco le van pasando factura a tu cuerpo. Y lo más fuerte es esto, muchas personas viven con diabetes sin saberlo, y muchas ot...

Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida.

Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entiendes tus finanzas hasta que algo se rompe: una relación, un proyecto o tu tranquilidad.

Mariana Padilla, empresaria, inversionista profesional y desarrolladora inmobiliaria, una mujer que se construyó sola y que aprendió educación financiera a la mala, nos habla de los errores más comunes, señales de alerta y decisiones que muchas mujeres postergan por amor, miedo o costumbre.

¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando?

Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cuándo sí funcionan y cuándo podrían hacerte daño.

El Dr. Patricio Ochoa, nos ayuda a separar lo que dice la ciencia, de lo que solo es tendencia.

Hablamos de hacks de salud virales, metabolismo, bienestar, detox de cortisol y esos consejos que ves todos los días en redes, pero que nadie te explica a fondo.<...

¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes tipo 2?

El Dr. Gerardo Ochoa, médico con más de 22 años de experiencia en salud metabólica, revela qué papel juegan la insulina, la resistencia a la insulina, la glucosa y la cetosis en tu energía y tu peso. 

La diferencia no siempre está en la comida, sino en lo que tu cuerpo hace con ella y aquí está la clave de por qué el mismo plato en diferentes pe...

Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina.

Hay descubrimientos científicos que parecen sacados de una película, hasta que empiezan a ocurrir en la vida real

Hablamos del primer ensayo clínico aprobado por la FDA para intentar rejuvenecer tejido humano, un avance que está despertando preguntas enormes sobre salud, envejecimiento y el futuro de la humanidad.

El Dr. José Hernández Poveda, médico experto en longevidad y fundador de Age Reversal en Mallorca, comparte lo que la cienc...

¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado?

Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar.

Gaby Vargas, autora  y conferencista internacional, nos habla sobre  el cansancio que no se quita durmiendo, el estrés, la autoexigencia, por qué vivir acelerados se volvió normal y de lo que eso le está haciendo a tu cuerpo, tu mente y tu vida.

¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria?

En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hablamos de obesidad sin juicio, como enfermedad crónica y multifactorial, el sesgo y estigma que te rompe por dentro: El círculo de culpa, estrés, cortisol, hambre, y por qué el “efecto rebote” tiene base biológica.

Si crees que el dentista solo sirve para caries y blanqueamientos, este episodio te va a sacudir.

El Dr. Jack Goldberg, referente en odontología funcional, especialista en medicina oral y apnea del sueño, te explica cómo cosas tan “simples” como sangrado de encías o boca seca pueden estar influyendo en tu descanso, tu inflamación y tu salud, sin que ningún estudio de rutina lo detecte en ese momento.

Y así como con la salud, con el dinero pasa lo mismo: cuando solo reaccionamos al estrés, el cuerpo y la vida pasan factur...

Mala suerte en el amor, soltería y miedo emocional: ¿por qué querer pareja no siempre es suficiente?

En este episodio Anamar Orihuela, autora y especialista en vínculos afectivos, apego y heridas de la infancia, habla de por qué muchas personas repiten los mismos patrones en sus relaciones, o permanecen solteras, aun cuando desean algo distinto.

A partir de ahí, hablamos de miedo emocional, de cómo el cuerpo reacciona cuando la cercanía se vuelve incómoda y de por qué lo familiar suele pesar más que lo sano al momento de elegir pare...

¿Te ha pasado que en una relación algo no se siente bien, pero no sabes explicarlo y terminas dudando de ti?

No hay gritos, no hay golpes, no hay drama evidente. Solo confusión, culpa y desgaste interno.

En este episodio, con Loretta Valle, hablamos de manipulación emocional en relaciones y de 10 formas silenciosas que muchas personas confunden con amor: ghosting, gaslighting, love bombing, chantaje emocional y más.

La claridad emocional también necesita un cuerpo sano, con menos estrés y más energía.
Te invito al reto Sana...

¿Pérdida de memoria o falta de atención? Olvidar nombres, distraerte o decir “¿a qué venía?” no siempre es normal.

En este episodio hablamos de memoria, atención, envejecimiento del cerebro y hábitos diarios que influyen mucho más de lo que imaginas. No para asustarte, sino para ayudarte a distinguir entre lo común, lo normal y lo que sí conviene atender a tiempo.

Me acompaña el Dr. Erwin Chiquete, neurólogo y doctor en Biología Molecular, quien te explica cuáles son las señales tempranas del deterioro cognitivo, qué mitos...

¿Sabías que gran parte de tu energía y tu estado de ánimo nacen en tu intestino?
Por eso creé el Reto Sana tu Pancita y vive feliz: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales para sentirte mejor desde adentro.

Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos.

👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto

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No siempre  lo que pasa afuera es lo que más pesa, muchas veces es lo que te dices cuando nadie te escucha. Esa vocecita que corrige, compara, exagera errores...

Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así.
Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día.

Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales.
Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos.
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Seguimos con la rutina mientras el abdomen se inflama, la ropa aprieta y el cansancio se vuelve constante. Comemos rápido, trabajamos así, dormimos mal y...

Cuando vives con estrés, ansiedad o culpa por el dinero, tu cuerpo lo resiente.
Sanar tu digestión también es darte estabilidad emocional para decidir mejor.

Te espero en el Reto Sana tu Pancita. En comunidad, hagámoslo juntos.
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Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, muchos vivimos con estrés, culpa al gastar y la sensación de que el dinero nunca es suficiente, por más que trabajemos.

En este epis...

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.

Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.

En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.

Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.

Si q...

Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así.
Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día.

Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales.
Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos.
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¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cum...

Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando la confianza poco a poco, hasta que pasas del “no pude” al “no puedo”.

La psicóloga Belkis Carrillo, explica por qué repetimos patrones aunque sepamos que nos hacen daño, cómo muchos de esos hábitos  se forman antes de los 7 años y qué papel juega la neurociencia en nuestras decisiones diarias. Hablamos del cerebro, de la ansiedad, del sueño, de la dopamina y de por qué e...

Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así?

Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un origen Y Elisa Queijiro, humanista, narradora cultural y escritora, nos comparte el origen de la Navidad, el solsticio de invierno y cómo historia, cultura y espiritualidad se mezclaron para dar forma a lo que hoy vivimos en diciembre.

No es una clase de historia, es una invitación a entender, sentir y mirar distinto estas fechas.

Y porque no solo celebramos en automático, también trabajamos así, te invi...

¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a todos, pero tú quedaste al final.

En este episodio Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, nos comparte algo muy valioso, y es que, el cansancio no viene de no tener tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar nuestra energía.

Hablamos de concentración, ciclos de energía, multitasking, culpa, burnout y de por qué vivir con todo en la cabeza n...

Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”.
En este episodio hablamos de los hábitos que normalizamos al celebrar y que, sin notarlo, terminan pasándole factura a tu cuerpo.

El Dr. Fernando Leal, médico especialista en metabolismo, microbiota y salud digestiva, te comparte qué ocurre cuando entramos en ciclos de exceso, inflamación y restricción, y por qué muchos síntomas que creemos normales son señales de alerta.
Y el chef Eddie Garza, referente internacional en cocina basada en plantas, explora...

A muchos nos asusta la idea de un trasplante o de donar un órgano, pero casi nadie sabe realmente cómo funciona y cuánto puede cambiarle la vida a alguien.

El Dr. Alejandro Rojas, médico internista, nefrólogo y especialista en trasplante renal del Hospital Ángeles, nos comparte qué es un trasplante de riñón, qué riesgos son reales, qué miedos son mito y por qué miles de personas dependen de una donación para seguir viviendo.

Y lo hacemos a través de una historia real donde una mamá decidió donarle un riñón a su hija...

Tus preocupaciones, el estrés al ver tu cuenta bancaria o esa sensación de “nunca es suficiente”, podrían tener una explicación más profunda.
Rodrigo Zubiría, mentor en finanzas personales y creador del concepto Nirvana Financiero,  te comparte cómo tus emociones, tu historia personal y tus creencias influyen directamente en tu relación con el dinero, desde el miedo a gastar hasta la culpa por invertir o la angustia por no alcanzar “el estándar” de los demás.

Si este episodio te hizo reconocer cómo tus emociones influyen en tu dinero, entonces estás listo...

A veces la vida se siente bien, pero por dentro algo no termina de estar en su lugar.

En este episodio, Luis Ernesto “El Güero” Franco comparte un capítulo de su historia que pocos conocen: cómo las heridas de su infancia regresaron años después en forma de vacío, ansiedad y cansancio emocional.

Aquí hablamos de trauma, salud mental, fe y el proceso real de reconstruirte cuando te das cuenta de que no puedes seguir viviendo igual.

Es una conversación cercana, honesta, que toca fibras muy sensibles y te acompañ...

A veces sentimos que algo dentro de nosotros pide un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. En este episodio,  María Elena Badillo, psicóloga clínica y guía en conciencia espiritual, nos comparte cómo la gratitud y la claridad emocional pueden transformar tu bienestar, tus decisiones y hasta tu relación con el dinero. 

¿Qué pasa cuando por fin escuchamos lo que nuestro interior intenta decirnos? 

Si este episodio te despierta algo, puedes llevarlo más lejos en mi masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.

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A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así.

En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro.

Por qué el músculo es un órgano de longevidad, qué papel juega en tu salud emocional y cómo pequeños hábitos pueden cambia...

¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas? 😅
No es casualidad: hay toda una estrategia psicológica detrás de las ofertas “imperdibles”, los descuentos de temporada y ese famoso “solo por hoy”.

En este episodio, Ludvina Córdoba, mentora en finanzas personales, y Marina Armendares, psicóloga y CEO de Capitelle Finance, nos explican cómo las marcas activan el  FOMO, (miedo a quedarte fuera), la sensación de escasez y hasta la nostalgia del fin de año para hacerte gastar más sin darte cuenta.

D...

Dicen que mientras recordemos a quienes amamos, nunca mueren. Pero, ¿sabías que esa idea también tiene siglos de historia detrás? 

Arno Burkholder, experto en cultura mexicana y memoria colectiva, nos habla del verdadero origen del Día de Muertos: una mezcla de creencias prehispánicas, españolas, romanas y celtas que transformaron la forma en que entendemos la vida, la muerte y el amor que permanece.

Descubre por qué esta tradición mexicana es mucho más que un altar, es una forma de sanar, de reconectar y de celebrar lo que nunca desap...