お父ちゃんのあたまの中

一人運営の限界 一昨日、子どもの幼稚園のお友達とのBBQを開催しました！ 息子はもう卒園なので、最後のBBQ🍖 46家庭148人もの方のお集まりいただきました！ 一人が好きな私、今回も一人で 企画・準備・運営をしました！ 何とか無事に終了！ 去年はうちの娘が迷子になったのですが😅 今年は、迷子もケガもなく無事に終了しました👏 本当に大変でした。 本当に大変だったけど・・・ やって良かった！！！ 沢山の嬉しい言葉や感謝の言葉をもらえたし、 みんなの楽しんでいる姿を見れて本当に良かった！ だけど、もうこの規模は一人でやる限界を突破していますね😅 それを知れたのもまた、良かったです！ 子どもたちには 映画『えんとつ町のプペル〜約束の時計台〜』の前売り券もプレゼント！ それも凄く喜んでいただけました！ まだまだ疲れが残っているので、 まずはしっかりと回復させたいと思います！ 次は11月！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #BBQ #イベント #ビンゴ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

息子が４月から小学生になる。 今日で子供達3人の保育園の送迎は終わりだ。 妻の仕事時間の関係から、今年度はお迎えは私が行くことが多かった。 仕事をそれまでに切り上げ、自転車でお迎え。 三人は自転車に乗せられないから、息子の自転車を後ろに積み、お迎えに行っていた。 本当によくやったなと！ とはいえ、世の中の多くのママはこれをやっている。 家事、育児、買い物などなど 本当に凄いと思う！ 年末年始、年度末など区切りの時に振り返ってみて たまには自分を褒めてあげてください。 そして、また明日から頑張りましょう！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #自己肯定感 #子育て #育児 #新年度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

図書館への寄贈（続） 私は大反省した。 図書館への寄贈もそうだし、こんな事も知らずに図書館の方に腹を立てたことも。 https://posfie.com/@mangacheer/p/AX7UYvX?fbclid=IwY2xjawQxJntleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJdXV1MlNHanltUWRyYmRxc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHqg7JZefLUiSkJVUq8ynWcknTsjGXOLNJBEDEMpCN03fJ-tSwDDdqQvQku1y_aem_-4nmJ7vh1v_2Re6Q6RwmAQ 「良かれと思ってやったことが、実は迷惑だった」って話。 図書館への本の寄贈って、実は喜ばれるとは限らないって知ってましたか？ このリンクの漫画を読んで初めて気づいたんですが、 これって千羽鶴や差し入れとかにも共通する話です。 相手のためじゃなく自分の自己満足になってることがある。 お父ちゃん、大反省です。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #寄贈 #寄付 #有り難迷惑 #迷惑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

これは西野亮廣物語 昨日公開された 『えんとつ町のプペル 約束の時計台』 観てきました！ これは絶対に観てほしい。 泣いて、笑って、また泣いて、そして泣きました！ 子どもも楽しめるのはもちろん、 大人にこそ観てほしい！ 色々と忘れた感覚があるでしょ？ 挑戦する心とか、 諦めない心とか、 待ち続ける気持ちとか、 信じる勇気とか！ そんなことを思い出させてくれる作品です！ 私は早く2回目が観たい👀 一人でじゃなくて、次はファミリーで！！！ すべて出し尽くしたと言える西野さんがかっこよすぎます。 沢山の方に届きますように！！！ https://poupelle.com/ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #西野亮廣 #西野亮廣エンタメ研究所 #えんとつ町のプペル #えんとつ町のプペル約束の時計台 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

軸 身体は軸が整っていないと、グラグラ安定しません。 人生においても、目標というか 「こうなりたい！」「こうしたい！」がないと グラグラしちゃいますよね？ 身体も、人生も「軸」が重要です。 じゃあ、身体においての軸とは何なのか？ 4スタンス理論での「軸」の定義は、シンプルで、 「身体を最も安定させるために作用する、架空の直線」 です。 「正しく立つ」と聞くと、 気をつけ姿勢をイメージすると思うのですが、 気をつけ姿勢だと、身体が固まってしまってそのまま動けませんよね？ だから、気をつけ姿勢というのは、 身体活動的に言えば、正しく立っていないんです。 そうそう！ この気をつけ姿勢は、学校とかでさせられますが、 先生や上官に歯向かわないように（即座に動けないから） そのような姿勢をさせていたという説もあります。 話は戻って、「正しく立つ」は人によって違って、 頑張らずに、自然体で立つことです。 その際に意識してほしいのが軸。 首の付け根、みぞおち、股関節、膝、土踏まず これらの内、3/5を揃えるイメージです。 何を揃えるかは、４スタンス理論のタイプによって変わるので、調べてみてください！ 軸が整っているとき、 人は最小限の力で最大のパフォーマンスが出せます。 逆に、軸がズレているとき、脳は無意識にバランスを取り続けるために、膨大なエネルギーを使い続けています。 身体も、人生も軸を整えていきましょう✊️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #軸 #4スタンス理論 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

４スタンス理論 毎日ランニングをしているのですが、よくふくらはぎを痛める。 これは、毎日やっているから疲労もあると思っていたんだけど、 体の使い方・フォームの問題かなと考え始めました。 そこで、いくつかの動画を見て走り方を変えてみました。 ある日、「今日は後ろ体重で走ってみよう」と考え、 実践してみました。 最初は違和感があったんだけど、 それも試行錯誤しているとある時、 カチッとハマった感じがしました。 ・楽に足が出る ・そんなに早く走っていないのにタイムも落ちていない どうやら私は、後ろ体重が合っているらしいです。 一方、今年箱根駅伝五区で快走した黒田朝日選手。 彼はかなりの前体重です。 黒田朝日選手の走法はこちら！ https://youtube.com/shorts/F8x8J5H6TAU?si=C4tGamuwXdXmp2sw 人によって体の使い方は変わるんですね🤔 で、出会ったのが「４スタンス理論」 今日は「４スタンス理論」についてです！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #4スタンス理論 #ランニング #スポーツ #軸 #姿勢 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

キャバ嬢力 先日地元の図書館に本を寄贈してきた。 その時の対応があまりに気に入らなかったので 「もう二度と図書館には寄贈しない」と誓いました。 （やらないことリストに追加） 図書館的にも ・寄贈いただいても精査が必要 ・並べられなくても、本の処遇は図書館に一任 ・その作業が増える で、迷惑だったのかもしれない だけど、あまりに事務的だったというか、 リアクションが悪かった。 それに、これらの説明は事前に電話で受けていたし、 それも説明していた。 そこは嘘でも 「え〜！！！ありがとうございます！ありがたく、お受け取り致します。」
とリアクションした上で、
「精査が必要」「本の処遇は一任してもらえるか？」
という感じだと、良かったのかなと。 リアクションって大事だなと。 「人に振り見て我が振り直せ」 じゃあ自分は、リアクションができているか？ 子どもがプレゼントをもらった時のようなリアクションが大事だなと🤔 当たり前になってはいけないし、 感謝を伝えるのにも、ただ伝えたらいいって話でもない リアクション 大事にしよう！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #キャバ嬢力 #リアクション #寄贈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

「腸は第二の脳」なんて言われる。 腸と免疫の関係も研究が進んでいる。 健康でいるには、腸内環境は無視できないと思う。 だけど、腸内環境ってわからなくないですか？ 腸内環境は便の頻度・匂い・形状・色などで監視できるらしいのですが、 正直よくわからない。 だって、他人のものと比べようもないし、 健康な便がどういうものかもわからない。 ということで、検査キットを取り寄せ、 腸内環境を調べることにしました！ 初めての検便です💩 結果はいかに！ 乞うご期待！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #健康 #腸内環境 #腸内細菌 #腸内フローラ解析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

AIレコーディング 体重、運動記録、睡眠記録などのログは自動で記録するようにしているのですが、一つだけ記録できていないことがあって・・・ それが「食事」です。 手書きなんてもってのほか！ アプリもあるんだけど、面倒で・・・ で、今やっているのが、AIレコーディング！ やり方は簡単！ 食事の写真を撮ってAIチャットに投げるだけ！ わかりにくいものにはメニュー名を添える。 すると、 ・推定エネルギー
・その料理のポイント
・アドバイス
などのフィードバックを即座にくれます。 人って、誰かに見られていたらちゃんとやろうとするじゃないですか？ ライザップとかパーソナルトレーニングって監視の目があるからやるのもありますよね！ だけど、 ・そこまでガチじゃない ・そんなにお金をかけられない という人にもオススメ！ これくらいであれば無料版でも全然大丈夫！ 私はこれをやり始めて今のところ、 いい感じで食事量を抑えられています！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ダイエット #健康 #食事 #レコーディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

性教育 少し早いかもしれませんが、 我が家では性教育を始めました。 少し前から、月一回来る女性の日に 興味というか、疑問を持っていた息子。 とてもとても大事なことだから、 変に誤魔化したり、隠すより 教えてあげるほうが良いなと思い、絵本を買いました。 変に隠すと余計に知りたくなるのが人間の性。 それにデジタルネイティブ世代の子どもたち。 絶対どっかで知りますからね。 なので、先に基本のキを教えておくほうが良いのかなと思いました。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #性教育 #月経 #いのち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

恒例化 先日、バイクで仕事に向かっている時に 外遊びをしている息子たちと会いました。 「あ！〇〇のパパや」「どこ行くん？」 などと声をかけられる中、一人の子が 「今日もBBQ?」 と聞いてきました。 「私＝BBQの人」 という図式が出来上がっているようです😅 今年で四回目となる幼稚園のお友達とのBBQ🍖 参加者は年々増えていて、今年は現時点で 48家庭150名以上の方が参加予定💥 今年は先生方も来てくれます！ で、ここで恒例化。 毎年やっている 毎年同じ時期にやっている というのが大きいなと思っています🤔 「今年もやるの？」 なんて聞かれだしたらこっちのものですよね！ アニメの映画が毎年やるように、 ドラえもん→春
コナン→GW
クレヨンしんちゃん→夏休み マクドやスタバが季節ごとのメニューを出すように、 恒例化すると勝手に思い出してくれる。 まさに仕組みで集客だなと。 「BBQの準備大変ですね」 なんて声をかけられるのですが、 まだ全然大変じゃなくて・・・ これからが大変💦 いい思い出になるように、しっかり準備します✊️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #BBQ #恒例化 #集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

冷凍庫が来ない！ 大規模BBQを定期的にやる私。 私のBBQのウリは「お肉が美味しい」です。 毎回、 「あのお肉はどこで買えますか？」 と聞かれるほど。 だから、食材は主催者で用意するのですが、 ここで問題が！ お肉を保存しておく場所がない💦 家庭用冷凍庫は、家庭用食材が入っています。 これまでは、第2冷蔵庫の冷凍スペースと実家の冷凍庫に入れていました。 だけど、さすがに30㌔とかになると、それでも入りません。 ということで、冷凍庫を購入しました！ が！！！ 注文からまもなく一ヶ月。 到着予定日からまもなく2週間。 届きません😅 とりあえず今受け取った半分は、 第2冷蔵庫の冷凍スペースと実家の冷凍庫に入れていますが、 今後受け渡しのお肉はどうすればいいのでしょうか？？？ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #期待値 #誠意 #BBQ #冷凍庫 #約束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

順番の呪縛 私たちが教わってきた「正しい順番」は、 時に自由な発想や行動力を奪う呪縛になります。 守破離も、ガチガチに「型」を教え込まれた後だと、 思いっきりやる・楽しむ・自由にやる などができない可能性があります。 心技体も、まずは「体力」が大事です。 当たり前の順番を疑ってみることも大事なのではないでしょうか？ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #順番 #守破離 #型 #心技体 #体力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

体脂肪 運動しているのに、体脂肪が減らない。 なぜなのか？ 今年はじめに、現状把握するために体脂肪を測ったら、22％でした。 想像以上に高くて、びっくり。 自分に失望もしました。 ボディビルもしていた友人に相談したところ 「タンパク質が足りていないのかも」 とのことでした。 タンパク質が不足していて、 自分の筋肉を分解してエネルギーにしているのかもと。 ということで、プロテイン始めました！ どんな変化があるのか！ 乞うご期待！ 今日の記事は、ポッドキャスト 「体調最高ラジオ」での専門家の見解を参考にしています
https://www.youtube.com/watch?v=Hg9hh8W7M3A #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ダイエット #健康 #体脂肪 #プロテイン #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

クリックポスト地獄 効率や利益を求めたら、絶対に選ばない選択。 私は、 西野亮廣さんの新刊『北極星』を200冊購入しました。 その先に待っていたのは、クリックポスト地獄でした。 200冊届いて、 「さて、どうしたものか・・・」 と。 地元への寄贈、お世話になっている方にプレゼントは考えていたものの、それでもまだあるわけで・・・ そこで、所属コミュニティで 「送料だけ負担してもらえればプレゼントします」 というプレゼント企画をしました。 だけどその先に待っていたのはクリックポスト地獄でした。 ・申込みでは何回入力してもエラーが出る ・決済は一件一件クリックしないといけない （だからクリックポストなのか？） ・用紙の購入ミスで宛名はA4コピー用紙に印刷してハサミで切り、セロテープで貼り付け だけど、「繋がり」はできました。 やっぱり「ありがとう」と言ってもらえるのは嬉しいですね。 日常では絶対にやらない作業。 皆さんはいつも同じルーティンで過ごしていませんか？ たまには違う負荷もかけてみましょう！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #西野亮廣 #西野亮廣エンタメ研究所 #北極星僕たちはどう働くか #クリックポスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

今年92歳になる祖父が入院している。 施設で転倒し、大腿骨を骨折。 と同時に、肺炎を発症。 先日、祖父に会いに行ってきた。 私たちは、 「またね」「また明日」 と、当たり前のように言う。 が、これは当たり前じゃない。 祖父に限らず、両親も、兄弟も、一緒に暮らす家族でさえ、 あと何回会えるかわからない。 例え短い時間でも、会える時に会っておく。 連絡して、声を聞く・顔を見ることが大事だと思う。 それは相手のためと言うより、自分のため。 20年前に祖母を亡くした。 まだ高校生だった私。 お通夜で祖母がなくなったことを実感し、凄く泣いた。 それは 「もっと会っておけばよかった」
「もっといろんな話を聞いておきたかった」
「もっと優しくしておけば・・・」 という後悔からだ。 その時の後悔は今も消えない。 同じ後悔は、もうしたくない。 帰り際、祖父に
「また来るな」
と声をかけて、手を握った。 時間を作ってまた行こうと思う。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #祖父 #命 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

昨日息子と１㌔ランに出場してきました。 そこで息子の成長を感じました。 これだから子育ては楽しい！辞められない！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #子育て #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

北極星 西野さんの文章はいつも読みやすい。 なぜか？ 一次情報であり、 芸人であり、 いつも伝えているからだと思う。 自分が実際に体験して得た情報であり、
芸人さんでお客さん目線が当たり前になっていて、
さらにそれを毎日書き、毎日話し、講演会でも話す。 西野さん自身、色んなことを試しているのだろう。 「やっぱり芸人さんは違う」 「元々有名だったし」 などなど思うかもしれないが、それはちょっと違う。 こんなことを思っていては、到底結果なんて出ない。 「頭の良い人の行動を見よう」 というのを以前に聞いたことがある。 頭の良い人、成功者の行動を見る、 そして、思考法を盗む、 さらにそこから自分の環境で実践することが大事だ。 何より西野さんがそれを誰よりも実践している。 時折、口が悪いところもあるし、 辛辣なことも書いているが・・・ “木を植えるのに最適なタイミングは20年前だった。次に良いタイミングは今日だ” 読みやすい一冊になっている。 ぜひ手に取って、動いていこう！ そして、3/27公開の映画『えんとつ町のプペル〜約束の時計台〜』をみんなで観に行こう！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #西野亮廣 #北極星 #北極星僕たちはどう働くか #えんとつ町のプペル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

Mac新調 MacBookを新調しました💻️ 今までは三年前に買ったM1チップのものでしたが、 今回、M5チップ搭載のものに新調。 どれだけ変わるのか？ と思っていましたが、全然違う！ めっちゃヌルヌル動く！！！ AI使う前提で設計されていますよね。 正直、買い替えなくても良かったんだけど、 AI時代、PCのスペックって大事じゃないですか？ AIを触っていると、 エラーとかが多かったのが結構ストレスで… なので、買い替えました！ 今のところ、メッチャヌルヌル！！！ 仕事道具にはしっかりと投資した方がいいですね！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #Mac #MacBook #m5チップ #パソコン #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

舌下免疫療法 今や国民病とも言える花粉症。 ウェザーニュースの調査によると、 二人に一人が花粉症を抱えています。 私もその一人でした。 かつての私は、この時季になると 両鼻にティッシュを詰め、マスクをし、 それでも鼻水が垂れてくるほどの重症でした… が！！！ 今は違います！ 2024年から始めた「舌下免疫療法」 これが、私の生活を、人生を劇的に変えてくれました。 毎日飲み続ける面倒、通院の手間や、「意外な場所」の副作用など、 実際に2年継続しているからこそわかる本音を綴りました。 「花粉症をなんとかしたい」 と考えている方の一助になれば嬉しいです。 ※あらかじめご了承ください 本記事は、私個人の体験談と感想をまとめたものです。 舌下免疫療法の効果や副作用には個人差があります。 検討される際は、必ず耳鼻咽喉科などの専門医を受診し、ご自身の体質に合うかどうか相談してください。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #花粉症 #スギ花粉 #舌下免疫療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

夜中24：30に、尿意と口渇が目が覚めた トイレを済まし、水を飲み再び布団に入ったものの、 あたまの中うるさくて眠れない 私には「内省」するクセがあり、 一度考え出すと止まらないのだ 今日考えていたことは、 「4スタンス理論」について ちょうど今、本を読み漁っているところ もう眠れないと判断し、起きることにした こんな日もある。 1日だけでも、田中渓に勝った そんな気分だ🏆️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #朝活 #内省 #欲望 #知的好奇心 #好奇心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

いちご狩り いちご狩りやビュッフェなどの食べ放題 これは自分との戦いだ いちご狩りも、ビュッフェも、 最初は美味しいが、後半は惰性 「たくさん食べないと損」という真理が働き、 最初ほどの美味しさを感じていないにも関わらず、口・胃に放り込んでいく ビュッフェもそう。 あれもこれも食べないとそんな気がして、 お腹がパンパンなのに、あれもこれも皿に盛り、食べる そんな場面で自制できるか ちなみに先日、いちご狩りに行った私は、程々で辞められた 朝食ビュッフェも、ベジファーストで、残りは少しにできた 一食一食、一口一口を大切にすることは、 自分を大切にすることにも繋がるのではないか やっぱり、いちご狩りで数粒しか食べない ビュッフェでヘルシーチョイスや和朝食を選び、 おかわりをしない人は強い人だと思う そんな人間に私はなりたい #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #いちご狩り #自制 #贅沢 #強さ #ビュッフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

習慣化は技術じゃない、衝動だ。 今、空前の「習慣化」ブームではないでしょうか？ 2025年ビジネス書ランキング1位は 『科学的に証明されたすごい習慣大百科』 という習慣術の本。 他にも、「習慣」とタイトルに付く本が多数。 あと、元ゴールドマン・サックスの田中渓さんも 毎日走る・泳ぐ・漕ぐなどの 凄いルーティンを持っていますよね。 だけど、習慣は技術で身につくものではなく、 衝動です。 技術で身についた習慣なんてすぐに続かなくなります。 習慣は、 「こうなりたい！」「これをしたい」 こういう衝動・得たい結果のための手段です。 毎朝4:30に起きて、 朝活・運動を習慣にしている私からのメッセージです。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ルーティン #ブーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

恥ずかしさ・緊張克服法 今月で4歳になる娘たち。 子どもたちが通う幼稚園では、園・先生方が 「バースデーランチ」というイベントでお祝いしてくれます。 誕生月の子どもと、親が参加して、 ランチを食べ、先生の出し物で楽しみ、 子どもたちが舞台に立って、発表をします。 それが昨日ありました。 昨日は中々人数が多くて・・・ ただでさえ、人前で何かやるって緊張するのに、 あれだけ多かったら余計に緊張しますよね😅 恥ずかしい・緊張するという感情は、 誰でも持ち合わせています。 （もちろん私も！） 恥ずかしさや緊張をなくそうとするから、余計に強くなります。 （これを「皮肉過程理論」という） 恥ずかしさや緊張は、消そうとするのではなく 「あ、今緊張してるな」 「めっちゃ恥ずかしい」 と認めてあげる・受け入れてあげることです。 過度な緊張は、体を硬直させますが、 ほど良い緊張は、集中力を高め、 最高のパフォーマンスを発揮させます。 誰だって恥ずかしいし、緊張するものです。 ちなみに娘たちは、 長女は、堂々と発表！ 次女は、先生に引っ付き虫してました🐛 性格が全然違うから、面白い！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #緊張 #恥ずかしい #皮肉過程理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

微調整 最近、毎日のトレーニング内容を微調整しました。 こんな感じで、私たちは常に微調整して生きています。 価値観、考え方、人間関係、服装…… 初志貫徹、一貫性 確かに大事なことです。 だけど、時代は変わっていくし、 それとともに私たちも変わっていくんだから 常に微調整しておかないといけません。 メジャーリーガーのレジェンド選手ジャスティン・バーランダー投手 彼は、常にフォームを微調整し続けているそうです。 外から見たら、その違いは全然わからないけど、 自分の中で常に微調整しているそう。 変わっていい。 そして、その変わったこともまた、変わって良い。 今の自分にピッタリの生き方を模索し、 微調整していきましょう！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ジャスティンバーランダー #微調整 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

読書の効能五選 最近は本当に本ばかり読んでいて… 1月→11冊　2月→13冊 読んでいました😅 （漫画は抜く） ということで、今日はそんな私的！ 「読書で得られる効能五選」 をお送りします！ 「本なんて読まなくても生きていける」 確かにそうです。 だけど、読んだほうが良い！ 本は最高の！最安の自己投資です！！！ お父ちゃん的読書の効能はこちら！ ①忍耐力　②新たな視点と俯瞰する力　③語彙力　④想像力　⑤教養 何より、人生が豊かになります！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #読書 #本 #人間の深さ #人間力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

リセット方法 犬がブルブルっと全身を振る🐕️ 猫が毛づくろいをする🐈️ これらは動物のリセット術。 動物たちは本能的にストレスをその場で手放す術を持っています。 では、人間はどうでしょう？ 私たちは嫌なことがあると、頭の中で「反省」や「忘考」を繰り返してストレスを溜め込みがち。 発散しないまま積み重なると、ある日突然 「強制リセット＝体調崩壊」 という形で爆発することもあります。 ストレスは悪いものではなく、 成長のためにはある程度必要。 その中身と量が重要で、 犬や猫がリセットするように 私たちもリセットすることが大事！ ストレスをゼロにするのではなく、うまく管理する。 あなたはリセット術持っていますか？ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ストレス #体調管理 #ストレス発散 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

「夢を応援する」は、本当に優しいことか？ 漫画『夢なし先生の進路指導』を読みました。 夢を持つことはいいことです。 だけど、現実やデータを知らずに飛び込む、 先を考えずに夢を追いかけると その夢は叶わない可能性があります。 博打というか…… というのも、業界的に厳しいところに入っても、 その夢は追いかけ続けられるでしょうか？ 夢はそんな簡単に叶うものではありません。 お金が尽きたら、夢も尽きます。 こういった現実を知ることも大事です。 3人の子の父として、大人として、 現実の厳しさとどう向き合い、どう背中を見せていくか。 そんなことを考えさせられた一冊でした。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #夢 #目標 #夢と金 #夢なし先生の進路指導 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

記憶の改竄 「あの時は良かった」 ホンマにそうですか？ それ、思い出補正がかかったり、 忘れたりしていませんか？ 人の脳は、自分の脳を守るために、 忘れたり、記憶を改ざんしたりします。 これは勝手に起こることなので、 どうすることも出来ません。 かといって、そのことをずっと考えるのも ”今”に集中できない。 じゃあどうするのか？ やっぱり何らかの記録として 残しておくことではないでしょうか？ 過去に感じた不満や違和感などは、 あなただけが感じているものではなく、 「改善すべきポイント」であり財産ではないでしょうか。 今すぐに使えなくても、 将来何らか・誰かの役に立つかもしれません。 子育てなんかでも、めちゃくちゃ大変なのに、 大変なことは忘れ去られて 「今だけだよ」 とか要らんアドバイスされたり… 自分もそうならないように、 今のこの気持ち・葛藤を忘れないようにしないと 同じようなことをくちにしているなと… #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #子育て #育児 #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

豊かさとは SNSを開くと、 「月収〇〇万円達成！」「今夜はパーティー」「高層階からの夜景」 さすがにこういうのは減ったかもしれませんが、 タイムラインに流れてくる"リア充"な投稿を見ながら、 「自分はこのままでいいのかな」と焦りを感じた経験、ありませんか？ 誰かのキラキラした生活を見て 「羨ましい」 と思った経験ありませんか？ 「経済学の父」アダム・スミスと「厭世主義の哲学者」ショーペンハウアーが 今の日本を見ると「それちゃうで！」とツッコミを入れているでしょう。 スミスが1776年に著した『国富論』が説く豊かさの本質、 そしてショーペンハウアーが定義した「幸福とは、不快や痛みがない状態のことである」という言葉 ここを忘れちゃいけないなと🤔 私たちはどうしても、ないものねだりになってしまいますが、 まずは今あるものに目を向けましょう！ 私たちは十分豊かです！ お金も、人数も、多ければ良いわけじゃない！ 本当の「豊かさ」とは？ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #お金 #豊かさ #友達 #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

一喜一憂しない 1月、2月と売上が20%ダウンしました。 そんな時、あなたはどうしますか？ 一番やってはいけないことが 「感情的になること」 私の売上が落ちた原因を分析したところ ・良くなっての卒業 ・入院、転居 ・ご逝去 で、私にはどうしようもできないことばかりでした。 ま、そんな時もありますよね！ 焦る気持ちもあるけど、 焦ったり、感情的になると判断を誤ってしまいます。 なので、空いた時間を「損失」ではなく、 「投資の時間」と捉える。 物事の捉え方は、自分次第。 いつまでも落ち込んでいてもしょうがないから、 顔を上げて次に向かう！ 3月ガンガンやっていくぞ🔥🔥🔥 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #売上 #売上 #数字 #判断 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

手段の目的化 私の長所は「継続する力」です。 継続できない方の気持ちがわからないくらい…😅 だけど、継続も目的を果たすための手段であって、 継続することが目的ではありません。 ここを間違えてはいけない🙅 手段が目的化することはよくあること。 そして、目的も変わることがあるから 常に微調整・微修正することが大事です！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #目的 #手段 #得たい結果 #継続力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

スカイスクレイパー とんだクレイジー野郎ですよ！ 命綱なしで、500㍍の建物を登る？！ しかも、岩壁とは違って、凹凸がなくツルツルしているから 普段よりも強く握らないとけない。 しかも、それを世界同時生中継で、観客がいる前で… ぶっ飛んているとしかいえません。 彼から学んだこと。 それは「親だからといって、好きなことを諦めるな！」 子育てで間違ってはいけないことは、 親が子どもにしてあげられることって たかが知れいているということ。 親よりも、友達とかのほうが影響が大きい。 じゃあ、親は何ができるか？ 親にとってもそうだし、子どもからしても、 ゴキゲンでいる、健康でいることではないでしょうか🤔 “親だから”“子どもがいるから”という理由で 好きなことややりたいことを諦めるのは違います。 もちろん、子どもがいることで優先順位などは変わります。 優先順位は変わるけど、それは諦める理由にはなりません。 ・いつまでも挑戦する姿を見せる ・楽しく過ごしている こういう姿・背中を見せることが大事だなと、 アレックス・オノルドから学びました！ スカイスクレイパー Netflixにて配信されています！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #Netflix #親 #子育て #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

自分の長所 「自分の長所を教えてください」と言われて、 パッと答えられる人はどれくらいいるでしょうか？ 就活で話すような取ってつけたものではなく、 ガチのやつです！ 私であれば「継続力」です。 どうしても上ばかりを見てしまい 「自分なんてまだまだ」 と考えがちですが、他人との比較なんてする必要はありません。 一流である必要、一番である必要はありません。 それだったら長所がある人なんてほぼいないわけで…😅 自分はどうかという話。 で、長所を伸ばそうとかいう話ではなく、 「長所と短所を自覚しておこう」 というのが今日の内容です！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #長所 #短所 #自覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

ミスディレクション 少し前は闇バイトが流行って、 最近は警察を装って電話した詐欺が増えて… とにかく、あの手この手で 詐欺師たちは人の財布に手を突っ込もうとしてきます。 何かが流行り、テレビなどで大きく報道されると そっちに意識が行きます。 一方に意識が集中すると、 もう一方は見えにくくなります。 そこを狙うのが詐欺師たち。 これはマジックでも使われる 「ミスディレクション」という手口。 観客の注意を一方に逸らして、その隙に別の手を使う。 闇バイト、強盗、警察詐欺… 今後も色んな犯罪が増えるでしょう。 そのたびにそれが大きく報じられ、 で、違うやり口がくるとそこはガバガバだったり… なんだかんだ空き巣も多いと聞きます。 しかも空き巣の侵入口の多くは、 「無施錠」の玄関や窓。 狙いをつけていて、 「ちょっとゴミ出しに」 「ちょっとコンビニまで」 と無施錠で出た時に狙われます。 当たり前ではありますが、 ・戸締まり ・過信しない ことが重要ですね。 今日は、防犯の話です🔑 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #詐欺 #泥棒 #防犯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

お父ちゃんは一人が好き 少し前に、30名でオフ会を開催しました。 そして、来月は、子どもの幼稚園のお友達とのBBQを開催します。 ちなみに、どちらも私一人で仕切っています。 私は、ちょこちょこ大きめのオフ会をしますが、 基本的には、一人（もしくは二人）でやることが多いです。 これまでは 「誰かと協力してやる」 ことが良いと思っていました。 だけど、どうやら私、一人のほうが向いているようです。 人には得手不得手があるから、 一般論に流されないことが大事！ 確かに、みんなでやればもっと大きいこともできるかもしれません。 だけど、そこにストレスを感じていたらナンノコッチャないですよね🤔 メリット・デメリットを理解したうえで、 自分に合ったスタイルを見つけることが大事です✊️ 働き方とか‼️ みんなでやるのは苦手かもしれないけど、 「みんなで勝ちたい」「みんなでより良くなりたい」 という気持ちはあります。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #個人事業主 #組織 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

記念日ランチ 先日、8回目の結婚記念日を迎えました。 ということで、 宿泊すれば一泊10万円するホテルへランチに行ってきました。 宿泊するのは手が出ないけど、ランチなら数千円で行けます。 私はたまに、ラグジュアリーホテルへランチやお茶をしに行きます。 凄く学びになる！ そりゃ値段だけ見たら高いですよ！ 定食屋さんとかなら千円ちょっとでランチが食べられるかもしれませんが、 それ以上にそこでしか出来ない体験があります。 特に、バリスタの方のさりげないドリンクの奨め方 これはついつい頼んじゃいましたね😅 メニューに「オススメ！」だけ書いているよりも、 👨‍💼「私のオススメは〇〇です」 と勧められる方が頼んでしまいやすいですよね。 この一言の大きさたるや！ これは誰でもすぐに取り入れられることです。 他にも、サプライズデザートを用意していただいたり、 本当に沢山の学びがありました！ 視点を変えるだけで、日常には沢山の学びがあります✊️ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ラグジュアリーホテル #ランチ #オススメ #売上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

KANA-BOON 皆さんは「KANA-BOON」というバンドをご存知だろうか？ 2013年にメジャーデビューしたバンドで、 当時FM802を聞いていた私は 彼らの歌に惹き込まれていった。 私を惹きつけたのは彼らの歌だけではない。 堺出身で、同世代というから 余計に気になる存在となった。 そんなKANA-BOON 色々あって…本当に色々あって… 今年正月から新生KANA-BOONとして活動している。 The First Take内でボーカルの谷口鮪さんは 「諦めなくてよかった」 と言っていました。 https://youtu.be/saYMWNYbk_4?si=J03C-7A_FRjeqm8c 彼らのこれまでの歩みを知れば、 その言葉の重みがわかります。 人は転んで、傷つき、そこから立ち上がることで強くなります。 これからのKANA-BOONの活動が楽しみです🎶 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #KANA-BOON #不死鳥　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

決断はゴールではなく、スタート 私たちは、決断することをゴールに置きがちだが、 決断はスタートではないだろうか？ 何かを選択・決断してから物事が動き出すので、 決断・選択肢ただけでは何も変わらない。 だから、決断・選択に重きを置きすぎてはダメ。 私は、ブログ発信の場を、 WordPressからnoteに移した。 この時、良い機会だと思い、 自分の心情を客観視してみた。 すると、結構色んな葛藤をしていた。 「noteがサービス終了したら…」 「これまで積み上げてきたのに…」 お手伝いいただいているオンライン秘書さんに 一度連絡したものの、メッセージを取り消したり😅 やっぱり新しいことをするとか、 今までやってきたことを変えるってドキドキしますよね💦 だけど、何か一つの決定で人生が変わるわけではありません。 選択の連続で、徐々に変わっていくものなのかなと🤔 だから一個一個の選択を重く受け止めすぎては 選択も、行動もできなくなるなと… 選択自体を重く考えすぎず、 その後どうするかを考えたほうがいいのかなと🤔 選択・決断はゴールではなく、スタートです💨 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #行動 #選択 #ブログ #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

悩み、葛藤 「悩み＝解決するもの」 「葛藤＝悪いもの」 という、固定観念ってありませんか？ 悩みや葛藤は、 なくさないと・解決しないと って思いがちですよね🤔 だけど本当にそうなのでしょうか？ 今抱えている悩み・葛藤がなくなったとしても、 また新しい悩み・葛藤が生まれてきません？ LINEヤフー社会長の川邉さんに質問したところ 「私もずっと葛藤している」 と仰っていました。 誰だって悩みや葛藤はあるものなんです。 逆に、悩める・葛藤があるというのは、 健康な証なのかなと🤔 だって、 ・今日を生きるのに必死 ・明日生きているかわからない 状態であれば、悩んだり、葛藤していられませんもんね💦 葛藤があるのは、心が弱いからではありません。 自分の中に「大切にしたいもの」が複数あるから、 人生をより良くしようとするエネルギーがあるからではないでしょうか。 悩める余裕があるって、実は幸せなこと！ そんな「悩みを抱え続ける力」について語った一本です。 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #悩み #葛藤 #育児 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31