Kadın ve Doğum Sohbetleri
Merhaba ve hoş geldiniz! Ben Ayşenur Özlü, bir ebe olarak deneyimimi ve doğum mucizelerini sizlerle paylaşmak için buradayım. Bu podcast, doğuma, anne olmaya ve kadın sağlığına dair tüm sorularınıza rehberlik edecek bir yolculuk.
HPV Ve SMEAR Testleri Hakkında Merak Edilenler
Bu bölümde kadınların en çok merak ettiği smear ve HPV testlerini ele alıyoruz.
“Acıtır mı?”, “Utanılacak bir şey mi?”, “Ne kadar sürer?”, “HPV pozitif çıkmak kanser demek mi?” gibi soruları Aile Sağlığı Merkezimizin değerli hekimi Dr. Elif Kübra Ürkündaş ile konuştuk.
Kısacık bir taramanın hayat kurtardığını, aslında korkulacak hiçbir şey olmadığını bu sohbetimizde göreceksiniz.
Benim davetimi kırmayıp yanımda olan sevgili hocama gönülden teşekkür ederim.
✨ Siz de sağlığınızı ertelem...
Doğumda Nefesin Gücü
Bu bölümde doğumun en doğal ve en güçlü aracını, nefesi konuşuyoruz.
Doğuma hazırlık sürecinde nefes egzersizlerinin nasıl bir yol gösterici olduğunu, doğum anında nefesin kadın bedenine nasıl güç ve kontrol verdiğini birlikte keşfedeceğiz.
Her nefes, hem anneye hem de bebeğe güven veren görünmez bir bağdır.
Doğumda nefesin saklı gücünü hatırlamak, kadının bedenine teslimiyetini ve doğumun akışına uyumunu kolaylaştırır.
Bir Elmaya Ulaşmak: Regl, Kadın Bedeni Ve Dönüşüm
Regl sadece bir biyolojik olay değil, kadının bedensel ve ruhsal hafızasının derin bir parçası. Bu bölümde; regl döngüsünün hormonlarla ilişkisini, duygusal geçişlerini, kadim kültürlerdeki yerini ve modern toplumda nasıl bastırıldığını konuştuk. Ayrıca yoga ve regl ilişkisini de ele aldık.
Bir elmaya uzanan bebekten ilhamla başladığımız bu yolculukta, bedenimizin çağrısına kulak verdik.
Kapanışta ise bize “Durdur” diyerek eşlik eden Hepsi şarkısıyla, döngümüze sahip çıkmayı hatı...
SÜT MUCİZESİ
Bu bölümde, benim için çok kıymetli , yolu yoluma değmiş bilgisinden ve güzel kalbinden çok şek öğrendiği sevgili Kiraz Güçlü Kaya (@cherrynurse_46) ile birlikte, emzirmenin görünmeyen yüzüne dokunduk.
Sütün yetmediği yanılgısından, lohusalığın hassas duygularına; anneliğin o kırılgan ama mucizevi anlarına kadar içten bir sohbet yaptık.
Emzirmenin sadece bir beslenme değil, bir sevgi aktarımı, bir güven hikâyesi olduğunu birlikte hatırladık.
Çünkü her annenin bir sesi var ve bazen o...
RAHİM MEDİTASYONU
Rahim… Kadın bedeninin en derin, en kutsal alanlarından biri.
Bu bölümde, rahmimizle kurduğumuz bağı derinleştiren, şefkatli bir meditasyona birlikte çıkıyoruz.
Bedende saklı olan eski kayıtları, duygusal blokajları serbest bırakmak ve rahimle yeniden bağlantıya geçmek için içsel bir yolculuğa davetlisin.
Doğuma, yaratma gücüne, kadınlığa…
Her şey bu alandan başlar.
Bu meditasyonu dilerken, rahminin bilgeliğini hatırla.
Hazırlayan & Seslendiren: Ayşenur Özlü
Instagram: @ebeaysenury
KADIN VE DOĞUM SOHBETLERİ
Doğum sadece fiziksel bir olay mı, yoksa zihinsel ve ruhsal bir yolculuk mu? 🤰✨
Bu bölümde Uzman Ebe Mahiye Geçeli (@mahiyeebe) ile doğumun mucizelerini, bedeninize güvenmenin önemini ve modern tıbbın doğuma bakışını konuşuyoruz. 💡
🔹 “Kadın doğum yapamaz” algısı nasıl oluştu?
🔹 Bir kadın doğuma nasıl en iyi şekilde hazırlanabilir?
🔹 Geleneksel doğum bilgeliği ile modern tıp arasında nasıl bir denge kurulmalı?
Bu keyifli sohbeti kaçırma! 🎧
Bölümü Spotif...
POZİTİF DOĞUM İÇİN İMGELEME
Bu bölümde, doğum sürecini bilinçaltımızda nasıl şekillendirdiğimizin, deneyimimizi nasıl etkileyebileceğini konuşuyoruz. İmgeleme teknikleriyle doğuma bilinçli ve olumlu bir bakış açısıyla hazırlanmanın yollarını keşfedeceğiz. Zihnimizde canlandırdığımız huzurlu, güçlü ve güven dolu bir doğum deneyimi, bedenimize nasıl yansır? Bu teknikleri nasıl uygulayabiliriz? Tüm bu soruların yanıtlarını ve daha fazlasını bu bölümde bulabilirsiniz.
Doğum yolculuğunuza güvenle adım atmak için bizimle olun!
