Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche

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By: Sissi Rasche

In ihrem neuen Format Sounds Familiar spricht Hebamme Sissi Rasche, bekannt aus dem Podcast Hebammensalon, mit Expert:innen und spannenden Gästen über die vielfältigen Facetten des Familienlebens. Themen wie kindliche Entwicklung, familiäre Alltagsorganisation, Paardynamik, gleichberechtigte Elternschaft und die Eltern-Kind-Beziehung stehen im Mittelpunkt – also genau die Themen, die Eltern eben beschäftigen. Doch es bleibt nicht nur bei den großen Fragen rund ums Familienleben. Auch die kleinen Herausforderungen, die manchmal absurder kaum sein könnten, finden hier ihren Platz: Das falsch durchgeschnittene Brot, das den Tagesablauf komplett durcheinanderwirbelt, oder die Diskussion über die einzig „richtige“ Jacke – Momente, die jede Familie...

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Hitze im Sommer: Wie schütze ich mein Baby?
Hitze im Sommer: Wie schütze ich mein Baby? episode artwork
#73
Last Wednesday at 10:01 PM

Der Sommer ist in ganz Deutschland angekommen und während wir Erwachsenen schon mit den Temperaturen zu kämpfen haben, brauchen insbesondere Babys und Kleinkinder extra Schutz. Aber wie soll man die empfohlene Raumtemperatur von 18 Grad einhalten, wenn draußen das Thermometer weit über 30 Grad klettert? Was zieht man den Kleinen am besten an und ab wann sollte man sein Baby mit Sonnenschutz eincremen? 


In dieser Hebammen-Folge beantwortet Sissi eure Fragen, geht die wichtigsten Punkte durch und gibt Tipps, wie ihr als Familie gut durch die Hitzewelle kommt.

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Kinderbetreuung: Wie finde ich die richtige Kita für mein Kind? mit Kassandra Ribeiro
Kinderbetreuung: Wie finde ich die richtige Kita für mein Kind? mit Kassandra Ribeiro episode artwork
#72
06/17/2026

Warum ist die Wahl der richtigen Kita so eine wichtige, aber oft auch so schwierige Entscheidung? Welche Betreuungskonzepte gibt es eigentlich, und welche Fragen sollte man sich beim Kita-Besuch unbedingt stellen?


In dieser Folge spricht Sissi mit Kassandra Ribeiro, Referentin für Pädagogik und Qualitätsentwicklung bei Fröbel, über die zentralen Fragen rund um die Kitawahl. Es geht um unterschiedliche pädagogische Konzepte, Qualitätsmanagement in Kitas und die wichtigsten Punkte, auf die Eltern bei der Auswahl achten sollten. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie Eingewöhnung gut gelingen kann und wie Partizipat...


Sissi privat: Chaosmomente, Sinnkrisen und kiloweise Eis mit Christian Rasche
Sissi privat: Chaosmomente, Sinnkrisen und kiloweise Eis mit Christian Rasche episode artwork
#71
06/03/2026

Sissi und Christian sind auf der Suche nach Struktur und springen heute mithilfe von Kategorien durch die Erlebnisse der letzten vier Wochen. Zwischen persönlichen Chaosmomenten, kleinen und größeren Meinungsverschiedenheiten und der Frage, was sie eigentlich an der Zeit vor den Kindern vermissen, wird es gewohnt therapeutisch.

Es geht um Sinn- und Schaffenskrisen, um Sissis Wunsch, „nur“ Hebamme zu sein, und um die Veränderungen und Chancen, die Social Media mit sich bringt.

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Beziehungsmuster: Wie erkennen wir unbewusste Dynamiken? mit Susanne Vömel
Beziehungsmuster: Wie erkennen wir unbewusste Dynamiken? mit Susanne Vömel episode artwork
#70
05/27/2026

Warum fühlen wir uns plötzlich zurückgewiesen, nicht gesehen oder emotional so getroffen, obwohl es nur um eine Kleinigkeit ging? Warum geraten wir immer wieder in ähnliche schmerzhafte Beziehungsmuster, obwohl wir es eigentlich anders machen möchten? Und weshalb reichen rationale Einsichten oft nicht aus, um diese Dynamiken zu verändern?


In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychologin und Paartherapeutin Susanne Vömel über unbewusste Beziehungsmuster, emotionale Trigger, frühe Bindungserfahrungen und innere kindliche Anteile in Liebesbeziehungen. Sie erklärt, warum unsere Partner:innenwahl selten zufällig ist, wie sich alte emotionale Erfahrungen und Konflik...


Flüssiges Gold: Warum ist Kolostrum so wichtig?
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#69
05/20/2026

In dieser Woche erwartet euch eine besondere Folge: Sissi sitzt zum ersten Mal alleine vor dem Mikrofon und nimmt sich bewusst Zeit, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit euch zu teilen. Im Mittelpunkt der Folge steht das Thema Kolostrum. Warum ist es so wichtig für euer Baby, wie könnt ihr es am besten gewinnen und was ist, wenn ihr euch gegen das Stillen entscheidet? Sissi geht diesen Fragen auf den Grund und begleitet euch verständlich durch alle wichtigen Aspekte rund um das Thema.


Milchwiese

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Wie sehen echte Bilder von Mutterschaft aus? mit Lovis Trummer
Wie sehen echte Bilder von Mutterschaft aus? mit Lovis Trummer episode artwork
#68
05/13/2026

Mütter machen die Fotos. Sie halten Erinnerungen fest, dokumentieren den Alltag, fotografieren ihre Kinder, ihre Familien, besondere Momente. Doch wenn man später durch die Kamera scrollt oder alte Fotoalben anschaut, fällt oft etwas auf: Die Mutter selbst ist kaum zu sehen.


In dieser Folge spricht Sissi mit der Fotografin Lovis Trummer darüber, warum Mutterschaft so oft unsichtbar bleibt – gesellschaftlich, emotional und ganz konkret auf Bildern. Gemeinsam sprechen sie über echte Bilder von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit und darüber, warum gerade diese unperfekten, rohen und ehrlichen Momente festgehalten werden sollten.


L...


Wie schützt man sein Privatleben in der Öffentlichkeit? mit Nilam Farooq
Wie schützt man sein Privatleben in der Öffentlichkeit? mit Nilam Farooq episode artwork
#67
05/06/2026

Nilam Farooq ist Schauspielerin, steht seit Jahren in der Öffentlichkeit - und ist gleichzeitig Mutter. Was lange niemand wusste: Sie hat ihre erste Schwangerschaft, die Geburt ihres Kindes und ihr Leben als Mutter komplett aus der Öffentlichkeit herausgehalten.


In dieser Folge spricht sie zum ersten Mal ausführlich darüber, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat, was hinter dieser Entscheidung steckt und wie es sich anfühlt, ein so prägendes, großes Thema im eigenen Leben nicht teilen zu können.


Gemeinsam sprechen Sissi und Nilam über die Spannung zwischen ö...


Wie begleite ich Wutanfälle, ohne dass es eskaliert? mit Rose Kölsch
Wie begleite ich Wutanfälle, ohne dass es eskaliert? mit Rose Kölsch episode artwork
#66
04/29/2026

Wie schaffe ich es, ruhig zu bleiben, wenn sich mein Kind im Supermarkt auf den Boden wirft oder in der Eisdiele einen Zusammenbruch hat? Wie kann ich in solchen Momenten in Verbindung bleiben und gleichzeitig Grenzen setzen und Orientierung geben?


In dieser Folge spricht Sissi mit Rose Kölsch. Rose ist Coachin mit Fokus auf bedürfnisorientierte Erziehung und gewaltfreie Kommunikation und begleitet Eltern genau bei diesen Herausforderungen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit widmet sie sich ihrem Herzensthema: Mütter dabei zu unterstützen, sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren und sich selbst dabei...


Sissi privat: Fulltime-Dad, 7 vs. Wild und Umzug nach Indien mit Christian Rasche
Sissi privat: Fulltime-Dad, 7 vs. Wild und Umzug nach Indien mit Christian Rasche episode artwork
#65
04/22/2026

Sissi hat sich diese Woche den inoffiziellen Titel „schlechteste Mutter“ eingehandelt, zumindest wenn man ihrer Tochter glaubt. Denn während andere Familien ihre Kinder liebevoll vor ihren Bildschirmen parken, wurde bei den Rasches in den Ferien unter der kroatischen Sonne Tennis gespielt. Ob die Kinder wollten oder nicht.


Während die einen zu ihrem Glück gezwungen werden müssen, können andere gar nicht genug bekommen und verbringen in „7-vs.-Wild“-Manier sogar eine Nacht allein im brandenburgischen Wald. Ein Umstand, der wiederum Sissi herausfordert und den Sohn doch kurzzeitig vor den Bildschirm zurückwünscht.


...


Wie ist es, die eigenen Kinder zu pflegen? mit Franziska Hohmuth
Wie ist es, die eigenen Kinder zu pflegen? mit Franziska Hohmuth episode artwork
#64
04/08/2026

Was passiert, wenn die eigenen Kinder schwer krank sind und dauerhaft Pflege brauchen? Wenn der Alltag von medizinischen Entscheidungen, Unsicherheiten und der ständigen Auseinandersetzung mit Endlichkeit geprägt ist?


In dieser Folge sprechen Sissi und Franziska Hohmuth darüber, wie es ist, die eigenen Kinder zu pflegen. Franziska hat drei Kinder, ihre Zwillinge leben mit einem sehr seltenen Gendefekt. Es geht um den Spagat zwischen Pflege und Alltag, um Organisation, Überforderung und die Frage, wie man als Familie unter solchen Bedingungen zusammenhält. Gemeinsam sprechen sie darüber, was es bedeutet, allen Familienmitgliedern gerecht zu werden...


Erste Hilfe: Was ist im Notfall zu tun? mit Dr. Katharina Rieth
Erste Hilfe: Was ist im Notfall zu tun? mit Dr. Katharina Rieth episode artwork
#63
04/01/2026

Wenn ein Kind plötzlich hohes Fieber bekommt, sich verschluckt oder nach einem Sturz ungewöhnlich reagiert, wird aus einem Alltagsmoment schnell ein Notfall. Genau dann zählt jede Sekunde und gleichzeitig fällt es vielen Eltern schwer einzuschätzen, wie ernst die Situation wirklich ist und was jetzt zu tun ist. Wann sollte man nicht zögern und den Rettungsdienst rufen, wann ist die Notaufnahme oder die Kinderärzt:in die richtige Anlaufstelle und wann reicht es aus, das Kind zunächst zu beobachten?


In dieser Folge sprechen Sissi und Dr. Katharina Rieth darüber, wie man e...


Klassismus: Werden Kinder zum Luxus? mit Mareice Kaiser
Klassismus: Werden Kinder zum Luxus? mit Mareice Kaiser episode artwork
#62
03/25/2026

Kinder zu bekommen gilt oft als selbstverständlicher Teil des Lebens. Doch für viele Menschen ist genau das längst keine einfache Entscheidung mehr. Steigende Lebenshaltungskosten, ungleiche Bildungschancen und strukturelle Hürden machen Elternschaft zunehmend zu einer Frage der finanziellen Möglichkeiten.                    


 In dieser Folge spricht Sissi mit Mareice Kaiser über die große Frage, wie eine solidarische Gesellschaft aussehen kann und darüber, ob Kinder heute zunehmend zum Luxus werden. Es geht um soziale Ungleichheit, um Chancen und Hürden von Anfang an und um die Verantwortung, die wir als Gesellschaft tragen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie wir eigene Pri...


Sissi privat: Über Kritik, Kochen und Roadtrips mit Christian Rasche
Sissi privat: Über Kritik, Kochen und Roadtrips mit Christian Rasche episode artwork
#61
03/18/2026

Ihr wurdet gehört, deshalb besprechen Sissi und Christian eure Kommentare zur letzten Folge, denn Christian musste hier und da etwas Kritik einstecken. Wie geht man mit Kritik um, die von Menschen kommt, die nur einen kleinen Ausschnitt sozialer Dynamiken sehen und wie schafft man es gleichzeitig, berechtigte Kritik anzunehmen? Außerdem werden endlich kulinarische Geheimnisse rund um Brotdosen und Rezept-Dauerbrenner gelüftet, und weil der Blick nach vorne nicht fehlen darf, geht es zum Schluss noch an die Planung des Sommerurlaubs.



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Mutig in die Zukunft: In welcher Welt wachsen unsere Kinder auf? mit Nathalie Klüver
Mutig in die Zukunft: In welcher Welt wachsen unsere Kinder auf? mit Nathalie Klüver episode artwork
#60
03/11/2026

„Mama, was kann ich mal werden?“ Eine Frage, die uns zwangsläufig an die Zukunft denken lässt, doch angesichts der Klimakrise, autoritärer Herrscher und globaler Konflikte erscheint sie heute besonders schwer zu beantworten. Wie stehen die Chancen, dass die Träume unserer Kinder Wirklichkeit werden? In welcher Welt werden sie aufwachsen? Vor allem Mädchen, in einer Zeit, in der die Rechte von Frauen weiterhin eingeschränkt sind und Geschlechtergerechtigkeit rückläufig scheint?


In dieser Folge spricht Sissi mit Nathalie Klüver über genau diese drängenden Fragen. Sie beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die di...


Regenbogenfamilie: Wie gelingt Elternschaft jenseits klassischer Rollenbilder? mit Christian Behr
Regenbogenfamilie: Wie gelingt Elternschaft jenseits klassischer Rollenbilder? mit Christian Behr episode artwork
#59
03/04/2026

Mutter, Vater, Kind: Das ist nach wie vor die verbreitete Vorstellung davon, wie Familie aussieht. Regenbogenfamilien zeigen jedoch, dass Elternschaft auch anders gelebt werden kann und stellen dabei ganz selbstverständlich viele klassische Rollenbilder infrage.


In dieser Folge spricht Sissi mit Christian Behr vom Instagramkanal PapaundPapi darüber, wie Elternschaft in einer Regenbogenfamilie im Alltag aussieht. Es geht um den Weg zum Elternwerden, rechtliche Herausforderungen und gesellschaftliche Vorurteile. Gemeinsam schauen sie darauf, was Kinder wirklich brauchen, warum Fürsorge nicht an Geschlechterrollen gebunden ist und wie vielfältig Familie heute sein kann.


Instagram: Papa...


Kleine Geburt: Was passiert im Körper und welche Nachsorge ist wichtig? mit Prof. Dr. Mandy Mangler
Kleine Geburt: Was passiert im Körper und welche Nachsorge ist wichtig? mit Prof. Dr. Mandy Mangler episode artwork
#58
02/25/2026

CN: In dieser Folge geht es um das Thema Fehlgeburt. Achte auf dich und überspringe die Episode, falls sie für dich zu belastend ist.


Eine Fehlgeburt ist eine herausfordernde körperliche Erfahrung, die mit verschiedenen medizinischen Prozessen verbunden ist. Aber was passiert genau im Körper, wenn eine Schwangerschaft zu Ende geht? Wie verläuft der natürliche Abgang und welche medizinischen Optionen stehen zur Auswahl?


In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe zweier Kliniken in Berlin, über die verschiedenen Aspekte einer Fehl...


Helikoptereltern: Wie finde ich die Balance zwischen Kontrolle und Loslassen? mit Prof. Dr. Eva Asselmann
Helikoptereltern: Wie finde ich die Balance zwischen Kontrolle und Loslassen? mit Prof. Dr. Eva Asselmann episode artwork
#57
02/18/2026

Kontrolle fühlt sich für viele Eltern wie Fürsorge an. Immer da sein, mitdenken, vorausplanen, eingreifen, bevor etwas schiefgeht. Doch zwischen liebevoller Begleitung und Überbehütung verläuft eine feine Linie. Während wir versuchen, unsere Kinder zu schützen, verlieren wir manchmal die Balance zwischen Halt geben und Raum lassen.                                                                                                                       


In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Eva Asselmann darüber, woher der Wunsch nach Kontrolle kommt, welche eigenen Ängste dabei mitschwingen und was Überbehütung langfristig mit Kindern macht. Gemeinsam schauen sie, wie Eltern Schritt für Schritt Verantwortung abgeben können und warum Loslassen kein Verlust von Fürsorge ist, sondern der Weg zu mehr Selbstständigkeit und Vertrauen.


Instagram...


Sissi privat: Über Skiurlaub, Konflikte und Kontrollbedürfnis mit Christian Rasche
Sissi privat: Über Skiurlaub, Konflikte und Kontrollbedürfnis mit Christian Rasche episode artwork
#56
02/11/2026

Der Winter zieht sich und sorgt dafür, dass die Nerven blank liegen. Zwar war die Raschebande gerade noch im erholsamen Skiurlaub, aber so langsam reicht es mit Schnee, Glatteis und Dunkelheit. 


Der Wiedereinstieg in den Familienalltag gestaltet sich sowohl bei den Kindern als auch bei den Erwachsenen als holprig und sorgt bei Sissi und Christian für Reibereien. Diese Folge wird also Tacheles geredet: Wie geht man mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Kontrolle um und wie handhabt man Kommunikation in Streitsituationen?      



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Pregnancy Longevity: Wie fördert ein gesunder Lebensstil während der Schwangerschaft die langfristige Gesundheit? mit Dr. Anne Latz
Pregnancy Longevity: Wie fördert ein gesunder Lebensstil während der Schwangerschaft die langfristige Gesundheit? mit Dr. Anne Latz episode artwork
#55
02/04/2026

Gute Gesundheit beginnt nicht erst nach der Geburt.

Sie entwickelt sich bereits in der Schwangerschaft, einer Phase, in der vieles neu, sensibel und oft widersprüchlich ist. Zwischen Empfehlungen, Verboten und gut gemeinten Hinweisen fragen sich viele werdende Mütter, was ihnen wirklich guttut und was die langfristige Gesundheit ihres Kindes unterstützt.


In dieser Folge spricht Sissi mit der Ärztin Dr. Anne Latz über das Konzept der Pregnancy Longevity und darüber, wie ein gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft das aktuelle Wohlbefinden ebenso beeinflusst wie die langfristige körperliche und mentale Gesundheit von Mutter...


Geschwister: Wie stärke ich die Beziehung untereinander? mit Dr. Martina Stotz
Geschwister: Wie stärke ich die Beziehung untereinander? mit Dr. Martina Stotz episode artwork
#54
01/28/2026

Geschwisterbeziehungen prägen das Leben unserer Kinder und beeinflussen ihre soziale und emotionale Entwicklung langfristig. Doch wie können Eltern die Beziehung zwischen ihren Kindern stärken und fördern? Was tun, wenn es häufige Konflikte gibt oder das Gefühl entsteht, dass sich die Kinder auseinanderleben? Wie schafft man es, als Eltern ausgleichend zu wirken, ohne Partei zu ergreifen?


In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Martina Stotz, Expertin für Entwicklungspsychologie und Familienberatung. Gemeinsam beleuchten sie, wie Geschwisterbeziehungen aus psychologischer Sicht entstehen, warum Konflikte normal sind und welche praktischen Tipps Eltern dabei unterstützen kön...


Sissi privat: Was nehmen wir mit ins neue Jahr? mit Christian Rasche
Sissi privat: Was nehmen wir mit ins neue Jahr? mit Christian Rasche episode artwork
#53
01/21/2026

Bye, bye 2025 - Rein ins Neue Jahr! Christian und Sissi schauen mit ehrlichem Blick auf alles, was kommt - vor allem noch kommen soll ! Was wollen die beiden in diesem Jahr anders gestalten, was waren Energiefresser, was waren die schönen Dinge, von denen es gerne noch mehr geben darf?


Eine Folge zwischen über den Weg zum geliebten Familienfoto, Diskussionen beim Late-Night-Steak, erhoffte Lösungen für das Bändigen der Zettelwirtschaft und das Setzen ganz persönlicher Ziele.



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Stillen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? mit Katrin Bautsch
Stillen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? mit Katrin Bautsch episode artwork
#52
01/14/2026

Stillen ist mehr als Ernährung. Es ist Nähe, Beziehung, Intimität und für viele Mütter zugleich ein Feld voller Erwartungen, Ratschläge und innerer Konflikte. Was sich für die einen natürlich anfühlt, ist für andere schmerzhaft, überfordernd oder mit Schuldgefühlen verbunden. Und oft bleibt die Frage: Mache ich es richtig? Oder vor allem: Was ist richtig für mich und mein Kind?                                                                                                        In dieser Folge spricht Sissi mit der Stillberaterin Katrin Bautsch darüber, was beim Stillen wirklich zählt und warum. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, woran sich „richtiges Stillen“ überhaupt festmachen lässt, welche biologischen, emotionalen und beziehungsbezogenen Faktoren dabei ei...


Solomutter: Was bedeutet es wirklich, alleinerziehend zu sein? mit Sara Buschmann
Solomutter: Was bedeutet es wirklich, alleinerziehend zu sein? mit Sara Buschmann episode artwork
#51
01/07/2026

Alleinerziehend zu sein bedeutet, organisatorisch und emotional täglich Höchstleistungen zu bringen. Wie sichere ich Unterhalt zuverlässig? Wie organisiere ich Kinderbetreuung, wenn Arbeitszeiten und Kita Realität nicht zusammenpassen? Wie gelingt Vereinbarkeit, wenn jede Entscheidung von Krankheitstagen bis Ferienzeiten allein auf mir lastet? Und wie schaffe ich es, emotional präsent zu bleiben, obwohl die Verantwortung gefühlt nie Pause macht?


In dieser Folge spricht Sissi mit Sara Buschmann, Gründerin von Solomütter und selbst alleinerziehende Mama. Gemeinsam beleuchten sie, welche strukturellen Hürden Alleinerziehende täglich überwinden, wie man sich rechtlich und finanziell...


Sissi privat: Über Knallergeschenke, Feiertraditionen und Wermutstropfen mit Christian Rasche
Sissi privat: Über Knallergeschenke, Feiertraditionen und Wermutstropfen mit Christian Rasche episode artwork
#50
12/17/2025

Es ist soweit: Weihnachten steht vor der Tür! Sissi und Christian nehmen euch mit in ihre Gedanken rund um die geplanten Festtagsaktivitäten: Von Krippenspiel, Knallergeschenken bis Königsberger Klöpse - Was wird dieses Jahr anders, was bleibt gleich? 


Neben der Festtagslaune schwingt auch etwas Nachdenklichkeit mit: Ein Jahr geht zu Ende, Erinnerungen werden wach und machen bewusst: Die Familie verändert sich und auch wenn es dazu gehört, damit umzugehen ist manchmal gar nicht so leicht.


Diese Woche gibt es Neues aus dem Hause Rasche: Christian ist wieder zu Gast im...


Elternrechte: Welche Basics sollte man kennen? mit Sandra Runge
Elternrechte: Welche Basics sollte man kennen? mit Sandra Runge episode artwork
#49
12/10/2025

Die Geburt eines Kindes bringt auch einige administrative Aufgaben mit sich. Welche Ansprüche habe ich in der Schwangerschaft und nach der Geburt? Wie funktioniert Elterngeld wirklich? Was muss mein Arbeitgeber ermöglichen und wo liegen gesetzliche Grenzen? Und wie kann ich mich wehren, wenn Vereinbarkeit im Job scheitert oder Benachteiligung spürbar wird?


In dieser Folge spricht Sissi mit Sandra Runge, Fachanwältin für Arbeitsrecht. Gemeinsam schauen sie darauf, welche Rechte Eltern unbedingt kennen sollten, wie man sich im Arbeitsalltag rechtlich absichert und welche Fehler viele aus Unwissenheit entstehen.


Webseite: https://sandr...


Mama sein ohne sich selbst zu verlieren: Wie kommt man vom Funktionieren ins Fühlen? mit Sarah-Lisa Besemer
Mama sein ohne sich selbst zu verlieren: Wie kommt man vom Funktionieren ins Fühlen? mit Sarah-Lisa Besemer episode artwork
#48
12/03/2025

Wenn man Mutter wird, verändert sich alles, der Alltag, die Prioritäten und oft auch das Gefühl für sich selbst. Viele Frauen wachsen so selbstverständlich in die neue Rolle hinein, dass sie irgendwann merken: Sie funktionieren nur noch und haben sich dabei ein Stück weit aus den Augen verloren. Doch wie findet man zurück ins Fühlen, wenn man lange Zeit einfach durchgehalten hat?


In dieser Folge spricht Sissi mit Sarah-Lisa Besemer, bekannt als Emotion Alchemist, darüber, wie der Weg zurück zur inneren Verbindung gelingen kann. Es geht um Anzeich...


Sissi privat: Über Feiertrubel, Kissenchaos und frühe Schneefreuden mit Christian Rasche
Sissi privat: Über Feiertrubel, Kissenchaos und frühe Schneefreuden mit Christian Rasche episode artwork
#47
11/26/2025

Was, wenn neben Beruf und Weihnachtsstress auch noch drei Kindergeburtstage dazu kommen? Wo den Druck rausnehmen - weil es ja auch alles schöne Dinge sind? Wie entspannt bleiben und mal loslassen, damit all die vielen schönen Freundes- und Familienmomente Raum bekommen? 


Diese Woche gibt es Neues aus dem Hause Rasche: Christian ist wieder zu Gast im Studio und es gibt viel zu erzählen: Zwischen Alltag, Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was die beiden gerade so beschäftigt.


Wenn ihr für die Baby Welcome Bags spenden möchtet, findet ih...


Fehlgeburt: Wie geht man mit dem Verlust um? mit Dr. Wiebke Baller
Fehlgeburt: Wie geht man mit dem Verlust um? mit Dr. Wiebke Baller episode artwork
#46
11/19/2025

Content Note:

In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten, Schwangerschaftsverluste und die damit verbundenen emotionalen Belastungen. Wenn du selbst betroffen bist oder das Thema für dich aktuell besonders sensibel ist, höre die Folge bitte achtsam und mach bei Bedarf Pausen.


Eine Fehlgeburt trifft viele Paare und doch bleibt der Schmerz oft unsichtbar. Medizinische Begrifflichkeiten spielen für Betroffene kaum eine Rolle. Ob der Verlust früh oder später in der Schwangerschaft geschieht, sie verabschieden sich immer von ihrem Kind und bleiben mit den Folgen des Erlebten häufig allein.


In di...


Mehrlingsschwangerschaft: Wie meistert man den Alltag mit Drillingen? mit Caro Philipp
Mehrlingsschwangerschaft: Wie meistert man den Alltag mit Drillingen? mit Caro Philipp episode artwork
#45
11/12/2025

Ein weiteres Kind – ja oder nein? Schon diese Frage kann schwer genug sein. Doch was, wenn statt einem plötzlich drei auf einmal kommen? Wie verarbeitet man eine solche Nachricht und wie stellt man sich auf ein Leben ein, das sich von heute auf morgen komplett verändert?


In dieser Folge spricht Sissi mit Caro Philipp, Mutter von Drillingen, über den Moment des ersten Ultraschalls, die intensive Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und den Alltag als zweifache Mama mit drei Neugeborenen.


Instagram: triplets_of_hamburg


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Sissi privat: Über Online-Abzocke, Leselernstress und gescheiterte Familienstammtische mit Christian Rasche
Sissi privat: Über Online-Abzocke, Leselernstress und gescheiterte Familienstammtische mit Christian Rasche episode artwork
#44
11/05/2025

Was, wenn die Lesefibel der Tochter plötzlich zum persönlichen Stresspunkt wird? Wie bleibt man gelassen, wenn jedes Familienmitglied gerade in einer anderen Lebensphase steckt? Und was, wenn begleiteter Medienkonsum inzwischen einem Halbtagsjob gleicht?


Diese Woche wird’s persönlich: Sissi hat ihren Ehemann Christian eingeladen. Die beiden sprechen über ihren Alltag zwischen Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was sie gerade so beschäftigt.



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Kindliche Botschaften entschlüsseln: Was wollen uns Kinder sagen? mit Claudia Schwarzlmüller
Kindliche Botschaften entschlüsseln: Was wollen uns Kinder sagen? mit Claudia Schwarzlmüller episode artwork
#43
10/29/2025

Kinder sprechen nicht nur mit Worten. Sie kommunizieren mit Blicken, Gesten, Verhalten und Stimmungen. Doch was steckt wirklich hinter einem Wutanfall, plötzlichem Rückzug oder scheinbar grundlosem Klammern? Oft senden Kinder damit unbewusste Botschaften, die uns etwas über ihre Gefühle, Bedürfnisse oder inneren Konflikte verraten wollen.


In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychologin und "Kinderdolmetscherin" Claudia Schwarzlmüller darüber, wie Eltern lernen können, diese kindlichen Botschaften zu entschlüsseln. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, was Kinder mit ihrem Verhalten ausdrücken, warum hinter „schwierigem Verhalten“ oft ein unerfülltes Bedürfnis steck...


Momshaming: Wie können Frauen besser zusammenhalten? mit Evelyn Höllrigl Tschaikner
Momshaming: Wie können Frauen besser zusammenhalten? mit Evelyn Höllrigl Tschaikner episode artwork
#42
10/22/2025

Kaum ein anderes Thema wird so schnell kommentiert, bewertet und verurteilt wie Mutterschaft. Stillen oder Fläschchen? Arbeiten oder zuhause bleiben? Kita oder nicht? Egal wie man es macht, man macht es verkehrt.


In dieser Folge spricht Sissi mit der freien Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl Tschaikner, die sich intensiv mit feministischen Themen beschäftigt. Gemeinsam beleuchten sie, warum gerade Mütter so häufig im Fokus von Kritik stehen und weshalb selbst Frauen untereinander oft besonders streng urteilen. Sie sprechen darüber, welche gesellschaftlichen und inneren Mechanismen hinter Momshaming stecken und was es braucht, damit...


Mikronährstoffe: Was brauchen Kinder wirklich? mit Dr. Judith Schaus
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#41
10/15/2025

Kinder sind neugierig, aktiv und in ständiger Entwicklung und dafür braucht ihr Körper die richtigen Bausteine. Doch was brauchen sie wirklich, um gesund und ausgeglichen zu bleiben? Zwischen bunten Vitaminbärchen, angereicherten Getränken und scheinbar unverzichtbaren Nahrungsergänzungsmitteln fällt es Eltern oft schwer zu erkennen, was tatsächlich nötig ist und was nur gut vermarktet wird.


In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Judith Schaus, Kinderärztin aus Potsdam, über das Thema Mikronährstoffe bei Kindern. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, welche Vitamine und Mineralstoffe tatsächlich wichtig sind, wie Eltern Ma...


Elternwerden im Ausland: Welche Chancen und Hürden erwarten Familien? mit Charlotte Weise
Elternwerden im Ausland: Welche Chancen und Hürden erwarten Familien? mit Charlotte Weise episode artwork
#40
10/08/2025

Wenn ein Kind unterwegs ist, verändert sich das ganze Leben und noch stärker spürt man das, wenn man nicht im vertrauten Umfeld, sondern in einem anderen Land Eltern wird. Zwischen neuen Kulturen, fremden Gesundheitssystemen und fehlendem familiären Rückhalt stellt sich die Frage: Welche Unterstützung finden Eltern im Ausland, welche Hürden begegnen ihnen und welche besonderen Chancen ergeben sich aus diesem Schritt?


In dieser Folge spricht Sissi mit Charlotte Weise, Influencerin, Podcasterin und Mutter, die mit ihrer Familie in Spanien lebt. Gemeinsam beleuchten sie, welche Erfahrungen werdende Eltern machen, wenn Schwang...


Altersgerechte Sexualbildung: Wie klären Eltern richtig auf? mit Dr. Konstantin Wagner
Altersgerechte Sexualbildung: Wie klären Eltern richtig auf? mit Dr. Konstantin Wagner episode artwork
#39
10/01/2025

Kinder sind von Natur aus neugierig. Sie wollen verstehen, wie ihr Körper funktioniert und woher Babys kommen. Für Eltern ist das eine wertvolle Chance, ihren Kindern Wissen, Sicherheit und Offenheit mitzugeben. Sexualaufklärung ist dabei kein einzelnes Gespräch, sondern ein Prozess, der Kinder von Anfang an begleitet. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, welche Begriffe sind passend und wie gelingt es, Fragen ohne Scham zu beantworten?


In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Konstantin Wagner, Gynäkologe und Familienvater, über altersgerechte Sexualbildung. Gemeinsam beleuchten sie, was kindliche Sexualität bedeutet, warum klare Worte ein wic...


Bedürfnisorientierte Erziehung: Was bedeutet es, wirklich auf sein Kind zu hören? mit Marlies Johanna Heckner
Bedürfnisorientierte Erziehung: Was bedeutet es, wirklich auf sein Kind zu hören? mit Marlies Johanna Heckner episode artwork
#38
09/24/2025

Immer wieder stehen Eltern vor der Frage: Wie begleite ich mein Kind so, dass es sich wirklich gesehen und verstanden fühlt? Begriffe wie bedürfnisorientierte Erziehung sind in aller Munde – doch was bedeutet es eigentlich, im Alltag wirklich auf die Signale und Bedürfnisse des eigenen Kindes zu hören?


In dieser Folge spricht Sissi mit Marlies Johanna Heckner. Sie ist Autorin, Podcastmacherin und eine der bekanntesten Mom-Influencerinnen Deutschlands. Mit ihren Inhalten rund um bedürfnisorientierte Erziehung hat sie eine große Community erreicht. Gleichzeitig erzählt sie offen, wie wichtig es für sie war, das r...


Demokratie lernen: Wie erfahren Kinder Mitbestimmung im Alltag? mit Natascha Sagorski
Demokratie lernen: Wie erfahren Kinder Mitbestimmung im Alltag? mit Natascha Sagorski episode artwork
#37
09/17/2025

In einer Zeit, in der politische Diskussionen oft hitzig geführt werden und die Gesellschaft zunehmend polarisiert ist, wird die Frage immer dringlicher: Wie können wir unseren Kindern beibringen, dass ihre Stimme zählt? Wie vermitteln wir ihnen das Gefühl der Selbstwirksamkeit und lehren sie zugleich, solidarisch ihre Umwelt zu gestalten?


In dieser Folge spricht Sissi mit Natascha Sagorski, Gründerin und Autorin. Durch ihr politisches Engagement hat Natascha das Gesetz zum gestaffelten Mutterschutz nach Fehlgeburten auf den Weg gebracht. Gemeinsam beleuchten sie, wie Kinder im Alltag demokratische Werte und Prozesse lernen können.


Geburtstrauma: Wie geht man damit um, wenn die Geburt anders verläuft als geplant? mit Frieda Lewin
Geburtstrauma: Wie geht man damit um, wenn die Geburt anders verläuft als geplant? mit Frieda Lewin episode artwork
#35
09/10/2025

Eine Geburt ist für viele Frauen einer der prägendsten Momente ihres Lebens. Doch nicht immer verläuft sie so, wie man es sich erträumt oder geplant hat. Komplikationen, Eingriffe oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, können tiefe Spuren hinterlassen, körperlich wie seelisch. 

                                                               

In dieser Folge spricht Sissi mit Frieda Lewin, Influencerin, Autorin und Mutter, über ihre traumatische Geburtserfahrung. Sie thematisieren, warum es wichtig ist, offen über Geburtstraumata zu sprechen, welche Wege zur Verarbeitung helfen können und wie Austausch und Unterstützung neue Stärke schenken.


Instagram: frieda.lewin


Webseite: muddi-couture.de


B...


Späte Mutterschaft: Wie ist es mit 40+ Mama zu werden? mit Mia Florentine Weiss
Späte Mutterschaft: Wie ist es mit 40+ Mama zu werden? mit Mia Florentine Weiss episode artwork
#34
09/03/2025

CN: 25:49min-30:35min Schilderungen einer Bauchgeburt


In dieser Folge von "Sounds Familiar" geht es um das Thema späte Mutterschaft und die Frage, wie es ist, mit über 40 Jahren noch einmal Mama zu werden. Welche Chancen und Herausforderungen bringt ein später Kinderwunsch mit sich? Wie reagieren Umfeld und Gesellschaft? Und welche besonderen Erfahrungen machen Frauen, die in diesem Lebensabschnitt ein Kind bekommen?


Zu Gast ist Mia Florentine Weiss. Mia ist Performancekünsterlin und Mutter. Gemeinsam mit Sissi spricht sie darüber, warum sie sich nochmal für ein weiteres Kind entschieden hat, wie Sc...


Schwimmen lernen: Wann sind Kinder im Wasser wirklich sicher? mit Anja Kerkow
Schwimmen lernen: Wann sind Kinder im Wasser wirklich sicher? mit Anja Kerkow episode artwork
#33
08/27/2025

Wasser kann für Kinder schnell gefährlich werden, und dennoch können immer weniger Kinder sicher schwimmen. Für Eltern stellen sich deshalb viele Fragen: Ab wann sollte mein Kind schwimmen lernen? Wann gilt es wirklich als sicher im Wasser? Und wie gehe ich damit um, wenn ich selbst unsicher schwimme oder das Schwimmbad eher meide?


In dieser Folge spricht Sissi mit Anja Kerkow, Schwimmlehrerin für bedürfnisorientiertes Schwimmenlernen. Gemeinsam beleuchten sie, wie Kinder spielerisch Vertrauen im Wasser entwickeln, warum Abzeichen wie das Seepferdchen nicht ausreichen und worauf Eltern stattdessen achten sollten.


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