Sólo por Hoy
Sólo por Hoy, 1 de julio. UN PROGRAMA SENCILLO.
1 de julio. UN PROGRAMA SENCILLO.
«El programa sencillamente es compartir, trabajar los Doce Pasos, asistir a reuniones y practicar sus principios.»
Basic Text, página 188.
Nuestra complicada vida puede volverse mucho menos complicada si nos concentramos en unas pocas cosas: compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con los demás, asistir regularmente a reuniones y practicar los principios del programa en nuestra vida cotidiana.
Si compartimos nuestra experiencia, fortaleza y esperanza con otros adictos, damos a los recién llegados un ejemplo poderoso que seguir. El esfuerzo que ponemos en ay...
Sólo por Hoy, 30 de junio. CUIDAR LA BASE.
30 de junio. CUIDAR LA BASE.
«La fe, recién descubierta, nos sirve como base sólida de valor para el futuro.»
Texto Básico, página 111.
La base de nuestra vida es la estructura sobre la que está construida el resto de nuestra vida. Cuando consumíamos, esa base afectaba todo lo que hacíamos. Cuando decidimos que la recuperación era importante, fue allí donde empezamos a poner nuestra energía. Como consecuencia, cambió toda nuestra vida. Para mantener esta nueva vida, debemos cuidar de su base: nuestro programa de recuperación.
Al manten...
Sólo por Hoy,
29 de junio. MANTENER FRESCA LA RECUPERACIÓN.
«La complacencia es el enemigo de los miembros con mucho tiempo de abstinencia. Cuando nos dormimos en los laureles demasiado tiempo, el proceso de recuperación se interrumpe.»
Texto Básico, página 97.
Después de los primeros años en recuperación, la mayoría empezamos a pensar que ya no tenemos más problemas serios. Si hemos trabajado los pasos con dedicación, el pasado está ampliamente resuelto y tenemos base sólida sobre la cual construir nuestro futuro. En gran parte hemos aprendido a tomarnos la...
Sólo por Hoy,
28 de junio. CONCIENCIA DE GRUPO.
«Trabajar con otros es sólo el comienzo del servicio.»
Texto Básico, página 68.
El servicio requiere una devoción desinteresada para llevar el mensaje al adicto que todavía sufre. Pero nuestra actitud de servicio no termina aquí. También exige que nos examinemos y veamos nuestras motivaciones. El trabajo de servicio nos pone en una posición muy visible en la confraternidad. En N.A. es fácil convertirse en un «pez gordo en un estanque pequeño». Nuestra actitud controladora puede ahuyentar fácilmente al recién llega...
Sólo por Hoy, 27 de junio. CAMBIO Y CRECIMIENTO.
27 de junio. CAMBIO Y CRECIMIENTO.
«Cuando alguien nos señala un defecto, quizás nuestra primera reacción sea ponernos a la defensiva... Siempre hay posibilidades de crecer.»
Texto Básico, página 42.
La recuperación es un proceso que origina cambios en nuestra vida. Tenemos que cambiar si queremos seguir creciendo y ser libres. Es importante que seamos receptivos cuando los demás nos señalan nuestros defectos, porque nos brindan oportunidades de cambiar y crecer. Reaccionar poniéndonos a la defensiva limita nuestra capacidad de recibir la ayuda que nos ofrecen. Desprendern...
Sólo por Hoy, 26 de junio. RENUNCIAR A LA TERQUEDAD
26 de junio. RENUNCIAR A LA TERQUEDAD
«A medida que comprendemos el significado verdadero de la entrega, nuestros temores disminuyen y la fe empieza a crecer. Ya no luchamos contra el miedo, la ira, la culpa, la autocompasión ni la depresión.»
Texto Básico, página 31.
La rendición es el comienzo de una nueva forma de vida. Cuando nos dejábamos llevar sobre todo por la terquedad, constantemente nos preguntábamos si teníamos cubiertas las espaldas, si habíamos manipulado a tal persona de manera correcta para lograr nuestros fines, si no se no...
Sólo por Hoy, 25 de junio. NO SÓLO AFORTUNADO
25 de junio. NO SÓLO AFORTUNADO
«El proceso de llegar a creer nos devuelve el sano juicio. La fortaleza que nos impulsa a la acción proviene de esta creencia.»
Texto Básico, página 29.
Llegar a creer es un proceso que proviene de la experiencia personal. Cada uno de nosotros tiene esta experiencia; todos los adictos que descubren la recuperación en N.A. cuentan con pruebas contundentes de un Poder benévolo que obra en bien de sus vidas. Los que hoy en día nos recuperamos, después de todo, somos afor...
Sólo por Hoy, 24 de junio. TOLERANCIA.
24 de junio. TOLERANCIA.
«...recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.»
Duodécima Tradición.
A veces cuesta aceptar los defectos de carácter de los demás. Como nos recuperamos juntos, no sólo oímos a los otros hablar en las reuniones, sino que también vemos sus progresos en recuperación. Cuanto más los conocemos, más sabemos cómo viven su vida. Quizás tengamos opiniones acerca de «cómo trabajan el programa». Tal vez notemos que algunos miembros nos disgustan, o incluso lleguemos a decir: «Si yo practicara su pr...
Sólo por Hoy, 23 de junio. RENDICIÓN.
23 de junio. RENDICIÓN.
«No tropezamos con esta confraternidad rebosantes de amor, honestidad, receptividad y buena voluntad... Una vez derrotados, estuvimos dispuestos a cambiar.»
Texto Básico, página 24.
La rendición puede ser la base necesaria de nuestra recuperación, pero a veces luchamos contra ella. La mayoría, al cabo de un tiempo limpios, miramos atrás y nos preguntamos por qué demonios luchábamos tanto por negar nuestra impotencia si la rendición es lo que al fin nos salvó la vida.
A medida que nos recuperamos, se presentan nue...
Sólo por Hoy, 22 de junio. ACEPTAR LA VIDA TAL CUAL ES.
22 de junio. ACEPTAR LA VIDA TAL CUAL ES.
«En nuestra recuperación descubrimos que es esencial aceptar la realidad. Una vez que podemos hacerlo, nos damos cuenta de que no es necesario consumir drogas para intentar cambiar nuestra percepción.»
Texto Básico, página 105.
Las drogas solían amortiguar toda la fuerza de la vida. Cuando dejamos de consumir y empezamos la recuperación, nos enfrentamos directamente a la vida. Es posible que nos sintamos desilusionados, frustrados o enojados. Quizás las cosas no salgan como deseamos. El egocentrismo que cultivamos durante nuestra a...
Sólo por Hoy, 21 de junio. NUEVOS NIVELES DE HONESTIDAD
21 de junio. NUEVOS NIVELES DE HONESTIDAD
«Hemos sido expertos en autoengaños y excusas...»
Texto Básico, página 32.
Cuando llegamos a nuestra primera reunión y oímos que debemos ser honestos, quizás pensemos: «Bueno, no debe ser muy difícil. Lo único que hay que hacer es parar de mentir». A algunos nos resulta fácil. Ya no tenemos que mentir a nuestro jefe por haber faltado al trabajo, ni a nuestra familia sobre dónde estuvimos anoche. Nos damos cuenta de que como no consumimos drogas, tenemos menos cosas sobre las que...
Sólo por Hoy, 20 de junio. MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.
20 de junio. MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.
«Para algunos orar es pedir ayuda a Dios y meditar es escuchar su respuesta ... Aquietar la mente mediante la meditación nos ayuda a lograr una paz interior que nos pone en contacto con el Dios que llevamos dentro.»
Texto Básico, páginas 53 – 54.
A muchos nos dijeron que tuviéramos paciencia cuando aprendiéramos a meditar. «Hace falta práctica para saber lo que hay que “escuchar”».
Nos alegra que alguien nos lo haya dicho, si no muchos hubiéramos abandonado la meditación al cabo de una o do...
Sólo por Hoy, 19 de junio. SENTIDO DEL HUMOR.
19 de junio. SENTIDO DEL HUMOR.
«Sabemos que cuando perdemos la auto obsesión, podemos comprender qué significa la felicidad, la alegría y la libertad.»
Texto Básico, página 124.
Las risas que se oyen en nuestras reuniones, a menudo sorprenden a los recién llegados. Como grupo, apreciamos el alivio que brinda la risa sana. Aunque tengamos problemas graves, la alegría que muchas veces hay en nuestras salas de reunión nos permite durante un rato divertirnos un poco con nuestra recuperación. A través del humor nos libramos temporalmente de nuestra a...
Sólo por Hoy, 18 de junio. ENMIENDAS INDIRECTAS.
18 de junio. ENMIENDAS INDIRECTAS.
«Si enmendar directamente el daño causado resulta inseguro o peligroso para otras personas, quizás sea necesario enmendarlo indirectamente.»
Texto Básico, página 47.
Cuando consumíamos, no permitíamos que nada se interpusiera a la siguiente dosis. Como consecuencia, no siempre sabíamos a quiénes exactamente habíamos hecho daño, tanto económicamente como emocionalmente. Cuando llegó el momento de hacer enmiendas en el Noveno Paso, vimos que tantas personas habían sido víctimas nuestras, que nunca nos acordaríamos de todas.
Con la ayuda de n...
Sólo por Hoy, 17 de junio. MURALLAS.
17 de junio. MURALLAS.
«Pedir ayuda es el comienzo de la lucha que nos liberará. Es la única manera de romper las cadenas que nos mantienen prisioneros.»
Texto Básico, página 80.
Muchos llegamos a N.A. destrozados emocionalmente. Los años de usar a la gente y de permitir que nos usaran habían afectado nuestra capacidad de confiar en los demás y en nosotros mismos. Pero el amor y la aceptación que hallamos en Narcóticos Anónimos nos animó a pedir ayuda y a acercarnos a los demás.
Cuanto má...
Sólo por Hoy, 16 de junio. ACEPTAR LA VIDA.
16 de junio. ACEPTAR LA VIDA.
«Hay cosas que debemos aceptar, otras, por el contrario, podemos cambiarlas. La sabiduría para reconocer la diferencia llega con el crecimiento en nuestro programa espiritual.»
Texto Básico, páginas 110 – 111.
Es relativamente fácil aceptar lo que nos gusta; son las cosas que no nos gustan las que cuestan aceptar. Pero rehacer el mundo y a todos los que lo habitan a nuestro gusto, no resolvería nada. A fin de cuentas, la idea de culpar al mundo de todos nuestros problemas era la actitud que nos hacía con...
Sólo por Hoy, 15 de junio. RESISTENCIA AL CAMBIO.
15 de junio. RESISTENCIA AL CAMBIO.
«Muchos nos aferramos a nuestros temores, dudas, aversión u odio hacia nosotros mismos porque hay cierta seguridad deformada en el dolor conocido. Parece más seguro apegarnos a lo conocido que soltarlo e ir en busca de lo desconocido.»
Texto Básico, página 39.
A menudo oímos decir que «cuando el dolor de seguir igual es más grande que el de cambiar, cambiamos.» El miedo puede impedirnos crecer; miedo a terminar relaciones, cambiar de profesión, asistir a nuevas reuniones, empezar nuevas amistades o intentar cualquier c...
Sólo por Hoy, 14 de junio. MANTENER NUESTRA FE.
14 de junio. MANTENER NUESTRA FE.
«Si cuidamos de nuestra condición espiritual a diario, vemos que es más fácil tratar con el dolor y la confusión.»
Texto Básico, página 111.
Cuando empezamos a buscar un Poder más grande que nosotros, la mayoría nos quedamos atascados en viejas creencias e ideas, que iban del miedo a un Dios castigador y vengativo a no creer en nada. Algunos sentíamos que habíamos hecho cosas tan terribles que un Poder bondadoso nunca querría saber nada de nosotros. Otros estábamos con...
Sólo por Hoy, 13 de junio. UNA VIDA PLENA.
13 de junio. UNA VIDA PLENA.
«El programa obra milagros en nuestra vida... Nos convertimos en personas libres para vivir.»
Texto Básico, página 12.
La mayoría, si hemos pasado un tiempo en el programa, habremos oído a algún miembro quejarse en una reunión de estar sobrecargado de trabajo, demasiado ocupado para ir a reuniones, apadrinar o hacer otras actividades. En realidad, a lo mejor fuimos nosotros quienes nos quejamos. Los días parecen tan llenos: trabajo, familia y amigos, reuniones, actividades, padrinazgo, trabajar los pasos. «El día no tiene sufic...
Sólo por Hoy, 12 de junio. UNA VISIÓN DE ESPERANZA.
12 de junio. UNA VISIÓN DE ESPERANZA.
«Sí, somos una visión de esperanza.»
Texto Básico, página 61.
Cuando llegamos al final del camino, muchos habíamos perdido toda esperanza de vivir sin consumir drogas. Creíamos que estábamos condenados a morir de nuestra enfermedad. ¡Qué inspirador fue llegar a nuestra primera reunión y ver una sala llena de adictos que se mantenían limpios! Un adicto limpio es, efectivamente, una visión de esperanza.
Hoy en día damos esa misma esperanza a otros. Los recién llegados ven una...
Sólo por Hoy, 11 de junio. VIVIR LIMPIO.
11 de junio. VIVIR LIMPIO.
«A medida que nos recuperamos adquirimos una nueva perspectiva sobre el hecho de estar limpios ... La vida puede convertirse en una aventura nueva.»
Texto Básico, página 106.
La vida dedicada al consumo no es una vida limpia; nadie lo sabe mejor que nosotros. Algunos vivíamos en medio de la suciedad física, sin cuidar de nuestro entorno ni de nosotros; pero la forma en que la mayoría nos sentíamos por dentro era peor que cualquier mugre externa. Las cosas que hacíamos para conseguir drogas, la manera...
Sólo por Hoy, 10 de junio. CAMBIO DE MOTIVACIONES.
10 de junio. CAMBIO DE MOTIVACIONES.
«Cuando por fin logramos apartar del camino nuestros motivos egoístas, empezamos a sentir una paz que nunca creímos posible.»
Texto Básico, página 52.
A medida que examinemos nuestras creencias, acciones y motivaciones en recuperación, nos daremos cuenta de que a veces hacemos cosas por razones equivocadas. Puede que al principio de nuestra recuperación hayamos gastado mucho dinero en los demás o pasado mucho tiempo con gente, sólo para caer bien. Más adelante, quizás veamos que seguimos gastando dinero en los demás, p...
Sólo por Hoy, 9 de junio. LOS VIEJOS SUEÑOS NO TIENEN POR QUÉ MORIR.
9 de junio. LOS VIEJOS SUEÑOS NO TIENEN POR QUÉ MORIR.
«Se despiertan sueños dormidos y surgen nuevas posibilidades.»
Texto Básico, página 106.
La mayoría teníamos sueños cuando éramos más jóvenes. Sonábamos con una profesión dinámica, una familia grande y cariñosa o viajes al extranjero; pero los sueños murieron cuando la adicción tomó el control. Nuestro afán de drogas nos hizo abandonar todo lo que deseábamos. Nuestros sueños no pasaban de la siguiente droga y de la euforia que esperábamos...
Sólo por Hoy, 8 de junio. EL ÚNICO REQUISITO.
8 de junio. EL ÚNICO REQUISITO.
«Este programa ofrece esperanza. Lo único que necesitas traer contigo es el deseo de dejar de consumir y buena voluntad para intentar una nueva forma de vivir.»
IP Nº 16, Para el recién llegado
De vez en cuando nos preguntamos si lo estamos «haciendo bien» en Narcóticos Anónimos. ¿Vamos a bastantes reuniones? ¿Usamos a nuestro padrino, trabajamos los pasos, hablamos, leemos o vivimos de la forma «correcta»? Valoramos tanto el cariño de los adictos en recuperación que no sabemos lo que haríamos sin ellos. ¿Qué pasa...
Sólo por Hoy, 7 de junio. ALGUIEN QUE CREA EN MÍ.
7 de junio. ALGUIEN QUE CREA EN MÍ.
«Sólo por hoy confiaré en alguien de N.A. que crea en mí y quiera ayudarme en mi recuperación.»
Texto Básico, página 116.
No todos llegamos a N.A. y automáticamente nos mantenemos limpios. Pero si seguimos asistiendo, en Narcóticos Anónimos encontramos el apoyo necesario para nuestra recuperación. Resulta fácil mantenerse limpio cuando tenemos alguien que cree en nosotros, aunque nosotros mismos no creamos.
Hasta el recaedor más empedernido de N.A. por lo general tiene un apoyo...
Sólo por Hoy, 6 de junio. NO NOS RECUPERAMOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
6 de junio. NO NOS RECUPERAMOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
«Los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos son un proceso de recuperación progresivo integrado en nuestra vida diaria.»
Texto Básico, página 115.
Al cabo de un tiempo en recuperación, es posible que nos enfrentemos a lo que parecen problemas personales abrumadores, sentimientos de ira y desesperación. Cuando nos damos cuenta de lo que pasa, tal vez nos lamentemos: «Pero he trabajado tanto. Yo pensaba que estaba...». ¿Recuperado, quizás? Ni por asomo. Oímos infinidad de veces que la re...
Sólo por Hoy, 5 de junio. ORACIÓN HONESTA
5 de junio. ORACIÓN HONESTA
«Practicar la honestidad es difícil, pero ofrece grandes recompensas.»
Texto Básico, página 111
¡Qué difícil nos resulta ser honestos! Muchos llegamos a N.A. tan confundidos sobre lo que realmente había pasado en nuestra vida que tardamos meses y años en aclararlo. La historia que hemos contado no siempre es verdad. ¿Cómo podemos empezar a ser más sinceros?
Para muchos, la forma más fácil para ser honestos es la oración. A veces nos resulta difícil decir toda la verd...
Sólo por Hoy, 4 de junio. NO DESTRUYAS, CONSTRUYE
4 de junio. NO DESTRUYAS, CONSTRUYE
"Nuestra impresión negativa sobre nosotros mismos ha sido reemplazada por una preocupación positiva por los demás."
Texto Básico, página 19
Difundir chismes alimenta un apetito oscuro en nosotros. A veces creemos que la única manera de sentirnos bien es hacer quedar mal a otro, comparándolo con nosotros. Pero el tipo de autoestima que se consigue a expensas de otra persona es vacía y no vale la pena.
¿Cómo tratamos entonces con el concepto negativo que tenemos de nosotros mismo? Lo reempla...
Sólo por Hoy, 3 de junio. ENMIENDAS DIRECTAS E INDIRECTAS.
3 de junio. ENMIENDAS DIRECTAS E INDIRECTAS.
«... hacemos [nuestras enmiendas] lo mejor que podemos...»
Texto Básico, página 47.
El Noveno Paso nos dice que hagamos enmiendas directas siempre que sea posible. Nuestra experiencia nos recomienda que a esas enmiendas directas les siga un cambio duradero de actitud y comportamiento, o sea, enmiendas indirectas.
Por ejemplo, digamos que rompimos la ventana de alguien porque estábamos furiosos. Mirar conmovedoramente a esa persona a los ojos y disculparnos no sería suficiente. Enmendamos directamente nuestra falta admitiéndola y reemplazando el cristal; reparamos lo que...
Sólo por Hoy, 2 de junio. HARTO
2 de junio. HARTO
«Queríamos una salida fácil... Cuando buscábamos ayuda lo único que queríamos era no sentir dolor.»
Texto Básico, página 5.
Algo no funciona. En realidad, hace tiempo que algo anda mal y nos causa sufrimiento y complicaciones en nuestra vida. El problema es que, en un momento dado, siempre parece más fácil aguantar el dolor de nuestros defectos que someterse al cataclismo total que implica cambiar de forma de vida. Quizás deseemos librarnos del dolor, pero rara vez estamos dispuestos a hacer de verdad lo qu...
Sólo por Hoy, 1 de junio. SIGUE VINIENDO.
1 de junio. SIGUE VINIENDO.
«No hace falta que estemos limpios cuando llegamos, pero después de la primera reunión sugerimos a los nuevos que sigan viniendo y que lo hagan limpios. No hay que esperar una sobredosis o una condena para recibir la ayuda de Narcóticos Anónimos.»
Texto Básico, p. 12
Muy pocos llegamos a NA rebosantes de buena voluntad. Algunos estamos aquí por orden judicial. Otros hemos venido para salvar a nuestra familia. Otros, haciendo un esfuerzo por rescatar una carrera que se tambalea al borde de la ruina. No impor...
Sólo por Hoy, 31 de mayo. HAZLO SIMPLE
31 de mayo. HAZLO SIMPLE
«Vivimos día a día, pero también de momento en momento. Cuando dejamos de vivir en el aquí y el ahora, nuestros problemas se magnifican de manera exagerada.»
Texto Básico, página 115
A menudo parece demasiado complicado entender la vida, especialmente para aquéllos que la hemos esquivado durante tanto tiempo. Cuando dejamos de consumir drogas, muchos nos enfrentamos cara a cara con un mundo confuso, aterrador incluso. Mirar de repente la vida y todos sus pormenores, quizás resulte agobiante. Tal vez pensemos que, despu...
Sólo por Hoy, 30 de mayo. SOLEDAD VERSUS ESTAR SOLO
30 de mayo. SOLEDAD VERSUS ESTAR SOLO
«Compartir con otros evita que nos sintamos aislados y solos.»
Texto Básico, página 98
Hay una diferencia entre estar solos y la soledad. La soledad es un estado del corazón, un vacío que a veces nos hace sentir tristes y sin esperanzas. La soledad no siempre se alivia cuando iniciamos una relación o nos rodeamos de otros. Algunos sentimos soledad incluso en una habitación llena de gente.
Algunos llegamos a Narcóticos Anónimos por la desesperada soledad de nuestra adicción...
Sólo por Hoy, 29 de mayo. LLÉVAME
29 de mayo. LLÉVAME
«Creemos que nuestro Poder Superior cuidará de nosotros.»
Texto Básico, página 66
Todos tenemos épocas en las que aparentemente nuestra vida se desmorona. Hay días, semanas incluso, cuando parece que todo lo que puede salir mal, sale mal. Ya sea por la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido o el fin de una relación, dudamos de que podamos sobrevivir a los cambios que tienen lugar en nuestra vida.
Encontramos nuestra mayor fe en un Poder Superior bondadoso, durante lo...
Sólo por Hoy, 28 de mayo. COMO LO CONCEBIMOS
28 de mayo. COMO LO CONCEBIMOS
«Examinaremos nuestra vida y descubrimos quiénes éramos en realidad. La verdadera humildad consiste en aceptarse y tratar honestamente de ser uno mismo.»
Texto Básico, página 42
Las exigencias de nuestra enfermedad durante la adicción activa determinaban nuestra personalidad. Podíamos ser quienes hiciera falta y hacer lo que fuera, para conseguir nuestra «dosis». Éramos máquinas de supervivencia y nos adaptábamos fácilmente a cualquier circunstancia de la vida de la adicción activa.
Cuando comenzamos nuestra recuperación, empezamos una vida nueva y...
Sólo por Hoy, 27 de mayo. ENFRENTARSE A LOS DESAFÍOS DE LA VIDA
27 de mayo. ENFRENTARSE A LOS DESAFÍOS DE LA VIDA
«... pedir ayuda a Dios es nuestra mayor fuente de fortaleza y valor.»
Texto Básico, página 31
Un reto es algo que nos estimula a tener éxito. Lo nuevo y lo desconocido son ejemplos de desafíos, tanto los que nos parecen buenos como los malos. Los obstáculos y contradicciones internas y externas nos ponen a prueba. Las nuevas y difíciles, los obstáculos y contradicciones, son parte de «la vida tal cual es». Vivir limpios significa aprender a aceptar los...
Sólo por Hoy, 26 de mayo. EL PODER EN EL GRUPO
26 de mayo. EL PODER EN EL GRUPO
«Nuestra concepción del Poder Superior depende de nosotros, [....] Podemos llamarlo grupo, programa o Dios.»
Texto Básico, página 28
Muchos tuvimos una época difícil con la idea de un Poder Superior hasta que aceptamos completamente la profundidad de nuestra impotencia ante la adicción. Cuando la aceptamos, la mayoría estamos dispuestos, al menos a plantearnos buscar la ayuda de un Poder más grande que nuestra enfermedad. Muchos vemos el primer ejemplo práctico de ese tipo de Poder en el grupo de N...
Sólo por Hoy, 25 de mayo. «BUENOS» Y «MALOS» SENTIMIENTOS
25 de mayo. «BUENOS» Y «MALOS» SENTIMIENTOS
«Muchas cosas suelen suceder en un día, tanto negativas como positivas. Si no nos tomamos el tiempo para apreciar ambas, es posible que pasemos por alto algo que nos ayudaría a madurar.»
IP Nº 8, Sólo por hoy
Al parecer, la mayoría juzgamos inconscientemente lo que nos pasa en un día como algo bueno o malo, un éxito o un fracaso. Tendemos a sentirnos felices por lo «bueno» y enojados, frustrados o culpables por lo «malo». Aunque a menudo, los sentimientos buenos o malos tiene poco...
Sólo por Hoy, 24 de mayo. ARRIESGARSE A SER VULNERABLE
24 de mayo. ARRIESGARSE A SER VULNERABLE
«A medida que crecemos, aprendemos a dominar la tendencia a huir y escondernos de nosotros y nuestros sentimientos.»
Texto Básico, página 98
La mayoría, en lugar de arriesgarnos a ser vulnerables, hemos desarrollado hábitos para mantener a los demás a distancia prudencial. Estos patrones de aislamiento emocional nos dan la sensación de que estamos irremediablemente ocultos tras nuestras máscaras. Solíamos arriesgar nuestra vida, ahora podemos arriesgarnos con nuestros sentimientos. Al compartir con otros adictos, aprendemos que no somos únicos; como...
Sólo por Hoy, 23 de mayo. ENMIENDAS Y PADRINOS
23 de mayo. ENMIENDAS Y PADRINOS
«Queremos librarnos de la culpabilidad, pero no deseamos hacerlo a costa de nadie.»
Texto Básico, página 47
Reconozcámoslo: la mayoría dejamos huellas de destrucción a nuestro paso e hicimos daño a todos los que se cruzaban en nuestro camino. Algunas de las personas a quienes más lastimamos en nuestra adicción eran las que más queríamos. Quizás estemos tentados de compartir con nuestros seres queridos, en un esfuerzo por librarnos de la culpa que sentimos por lo que hemos hec...
