宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…
フジテレビアナウンサー宮司愛海のPodcastです。 入社12年目、会社員として働く毎日で感じたこと、思ったことを話します。アナウンサーとしての私、34歳の等身大の私。背伸びせずありのままの気持ちを言葉で表現したいと思っています。 基本的にはひとりごと、のつもりですが、時々素敵なゲストの方をお迎えしていくつもりです。 また、リスナーの皆さまからのメッセージや叱咤激励も織り交ぜながら、素敵な番組を作っていきたいと思っています！ ＜メッセージフォーム＞https://x.gd/9NyMv ＜番組グッズの販売ページはこちらです！＞https://eshop.fujitv.co.jp/fs/fujitv/c/B012010
#142 岸田奈美さんのおばんそわコラボ企画！〜友達って、何？〜
今回はおばんそわとのコラボ企画！おばんそわ通りのマシンガントーク、私ですらも圧倒されかけましたが、ずっと気になっていた「岸田さんにとっての友達の定義」を聞きました！岸田さん、愛すべき方だった...。もう我々は友達です。出版イベント、無事終了いたしました！足を運んでいただきありがとうございます。皆さんからの言葉、心の底から励まされました...。配信はもう少々お待ちください！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#141 鼻声が治らない / 平成の思い出〜ナルミヤブランド・メイキングトイ〜
35歳の誕生日を迎えましたが、鼻中隔湾曲症手術のあとの鼻声にまだ悩まされています。お医者さんいわく、意外と声の研究ってまだそこまで進んでいないそうで...理由は明確にはならず。気長に頑張ります。後半は平成一桁女子世代なら絶対にわかってもらえるはず、な平成あるある話。ナルミヤインターナショナル！▼番組本についてはこちらから
https://fr.futabasha.co.jp/special/sumidama/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#140 祝！すみ黙本発売！＆映画『急に具合が悪くなる』(今更観た)
いえーい！ついに本が発売されました！もうお手にとっていただけましたでしょうか？感想お待ちしてますね！わくわく。後半は今更観た映画のお話。会話中心の映画が好きな私としてはとても好きな映画でした。しかし年々映画館でじっとしていることがしんどくなるなぁ。笑▼番組本についてはこちらからhttps://fr.futabasha.co.jp/special/sumidama/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#139 鼻中隔湾曲症手術 体験記
ついに！大学病院にて鼻中隔湾曲症の手術を受けてまいりました。人生初の全身麻酔、手術。止まらない鼻血、鼻呼吸ができないことによるパニック、寝られない長い長い夜...まあ〜本当にいろんなことがありました。それはそれはしんどかったですが良い経験になりました！あくまで一個人の経験ではありますが、検討されている方の参考になれば！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#138 最近のあれこれオムニバス
前髪を切ったり、留学関連の書類や書籍のチェックが大変だったり、地震が心配だったりする今日この頃。締め切りがある系のものが苦手なのは昔から変わらないけど、なんとかならないかなぁ...(他力本願)
▼番組本のご予約はこちらから
【Amazon】
https://www.amazon.co.jp/dp/4575320870
【楽天ブックス】
すみません、今まで黙ってたんですけど…【楽天ブックス限定特典：宮司愛海ポストカード1枚付き】
https://books.rakuten.co.jp/rb/18669714/
【セブンネット】
すみません、今まで黙ってたんですけど…【セブンネット限定特典：宮司愛海ポストカード 1枚付き】
https://7net.omni7.jp/detail/1107718801
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#137 W杯と最近今更ハマりかけているF1(にわか)
W杯、悔しかったですねぇ。日本は負けてしまったけど決勝まではまだまだあるので楽しみたいところです。そしてF1ですよ。うっすら興味はあったけど手が出なかった、のに...。気づいたらレース配信もあのドキュメンタリーもしっかりチェックしてしまっていた私。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#136 エスコンって最高だよね
先日久々に北海道日本ハムファイターズの本拠地・エスコンフィールドへ野球を観に行ってきました〜。ほんとエスコン最高。グルメも雰囲気も！あとは久しぶりに会った人に「仏」と言われた話です。書籍の予約、よろしくお願いします！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#135 すみ黙書籍化＆イベント開催のお知らせ！
いえ〜い！すみ黙が本になります！7/24(金)、双葉社さんから発売です。実は1年越しの企画、やっと形になり万感の思いです。過去エピソードはもちろんなんと阿川佐和子さんとの対談あり、書き下ろしの結婚式についてのエッセイあり。そして写真もたくさん！読み応えとんでもないです。ぜひ予約、お願いいたします！8/2にフジテレビで出版記念イベントもございます！
▼ご予約はこちらから
【Amazon】
https://www.amazon.co.jp/dp/4575320870
【楽天ブックス】
すみません、今まで黙ってたんですけど…【楽天ブックス限定特典：宮司愛海ポストカード1枚付き】https://books.rakuten.co.jp/rb/18669714/
【セブンネット】
すみません、今まで黙ってたんですけど…【セブンネット限定特典：宮司愛海ポストカード 1枚付き】
https://7net.omni7.jp/detail/1107718801
▼イベント参加申込はこちらから
2026年6月19日（金）11：00 ～ 2026年7月4日（土）23時59分
第１部：https://livepocket.jp/e/sumidama_1st
第２部：https://livepocket.jp/e/sumidama_2nd
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#134 ゆらぎある英語学習 / Suchmosのライブ
来る日も来る日も英語漬け。この年になって何かを新しく身につけるって本当に大変です。とはいえそれが幸せだったり。言語学習のプロがいたらぜひコツを教えてください！後半は福岡帰省での「ひらお」、Suchmosのライブです。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#133 スター・ウォーズへの偏見 / グローグーかわいい
スター・ウォーズのことを全く知らない私。だけど、最近公開された新作のキャラクター「グローグー」が可愛すぎて、今更スター・ウォーズへの興味が湧いています。詳しい石井さんに聞いてみたら、偏見？間違った知識のオンパレードみたいになってしまいました。ちなみに新作の映画はまだ見ていません。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#132 鼻中隔湾曲症を治したい / あじキューライスの衝撃
どうも。だいぶ暑くなってきましたね。花粉の季節が終わっても私は慢性的な鼻詰まりに悩まされています。そう、鼻中隔湾曲症。ついに治す決心を...！？あとは今話題、長谷川あかりさんの「あじキューライス」の衝撃について。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#131 『THE SECOND 2026』を終えて
セカンド終わってしまいました〜。寂しい...。今年もすごい大会になりましたね！トットさん本当におめでとうございます！今年の衣装は落ち着き目のジュディオングスタイルでお届けしました。実は本番中あることがあって...。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#130 今夜ついにTHE SECONDグランプリファイナル！/ せいろでかに玉とハンバーグ
5/16、今日の夜はついにTHE SECONDグランプリファイナル生放送です！ドキドキ...。私なりの見どころについてお話しました。そしてまたまたせいろの話。最近はせいろで作れないものはないような気がしてます。今回は変な二本立てでお送りします。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#129 何もしなかったGW / ロボット掃除機の進化
GW、仕事があった方もお休みを取れた方も、おつかれさまでした。わたしはほぼ何もせず、唯一の休暇らしいことといえばピクニックくらいのものでした。後半は最近買った最新のロボット掃除機の話。いつのまにそんなに進化していた？
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#128 ヨガ・新参者への洗礼
最近ピラティスのスクールを辞めてヨガやらストレッチのクラスに通うようになったんですが、グループレッスンだといろんな人がいますよね。最近初めて行ったクラスにはボス的存在のマダムがいて...どんな立ち振る舞いをするか迷っています。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#127 二台目蒸籠と三芳PAのおふくろカレー
この番組でせいろの話をしてからはや2年ほど。案外たくさん使っていたら割れてしまい、二代目に竹製を迎えました。食べ物繋がりで、後半は最近感動した三芳PAのカレーの話。まだ誰にも見つかっていない(はずの)おふくろカレーの美味しさ、誰かと語りたい！！！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#126 THE SECOND 2026
今年もやってきましたTHE SECOND！すでにベスト16まで絞られており、私もノックアウトステージから全ての組み合わせを見ております。舞台裏にいると本当にたくさんの印象的なシーンに出会うのです...という話です。ちょうど今日、セカンドのベスト8が決まるノックアウトステージの配信があります！ご興味ある方はぜひFODから。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#125 イット卒業後の生活〜新ルーティンと英語の勉強〜
新年度いかがお過ごしでしょうか。私は3月いっぱいでイットを卒業してから入社後未だかつてないほどにゆっくり過ごしています。さすがに自分を律しないとあかんのでいろいろなことにチャレンジしておりますよ、という話です。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#124 西葛西でインド料理〜念願のパニプリ〜
新年度ですね。ちょっと遅れて社会人12年目を迎えたことに気がついて、戦慄しました。時の流れが速すぎる。今回は、念願の西葛西・トウキョウ ミタイワラに行った話です。これが本物のパニプリ...ドーサ...。インドにはいずれ行ってみたいものです。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#123 すみっこへのご報告
花粉の時期が終わりつつあることに安堵している宮司です。桜が綺麗ですね！先日お話した大マントウ、貰い手が見つかりました。いろいろな食べ方を提案してくださった皆さん、ありがとうございます！そして今回は皆さんへのご報告があります。気にかけてくださるメールもたくさん届いておりまして、本当にありがとうございました。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#122 大量のマントウと人生初コストコ
肉まんの外側だけの、いわゆるマントウ(花巻)ってやつが、ほんのり甘くてふわふわで大好きなんです。家でも食べたいなーと思って通販で買ったら...大変なことになってしまいました。あとは今更人生初めてのコストコに行って疲弊した話。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#121「おしゃべりな食卓」朗読イベント/なんだかんだWBC
朗読イベント、来てくださった皆様ありがとうございました！すみっこ大集合、嬉しかったです。感想もたくさんいただいたので、振り返らせてください！
WBCはなんだかんだ見ちゃいますね。井端さんと吉田選手が似てると思っているのは私だけ？
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#120 ビリヤニうまい/大人の修学旅行
インドカレーはずっと好きだけど、最近ビリヤニが好き。おすすめあったら教えてください！/先日久々に奈良と京都に行って来たんですが、あのとき分かりきれなかった古都の良さを味わう大人の修学旅行になりました。法隆寺めちゃくちゃ良い。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#119 オリンピック閉幕/改札内飲み会の目的
先日話したスクイーズ。持参してスタッフみんなにも触ってもらいました。果たして感触は...？そして駅の改札内で目撃した「駅ナカ飲み会」。あれ、なんだったんだろう...。想像してみました。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#118 猫の日/ターゲティングでスクイーズを買った話
あしたは2/22、にゃんにゃんにゃんで猫の日ですね。うちの猫は極度のビビリですが飼い主の食事中にかならず用を足す嫌がらせも得意な猫です。最近インスタを見てるとターゲティングでやたら出てくる商品あるじゃないですか。別にアルゴリズムに騙されてるとかじゃなくてちゃんと自分の意志で買ってますからね？
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#117 スタンダップコメディと魔境・渋谷
選挙もあり、ちょっと最近忙しかったですねー。息抜きに、パックンに誘われて英語のスタンダップコメディを見に行ってきました。面白かったー！また行きたいです。そして帰りに魔境と化した渋谷駅で大混乱しました…渋谷、苦手。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#116 シャクティマットその後
5分しか寝られなかったシャクティマット。続けていくうちにどんどん慣れてきました。無いと眠れないなんて嘘だ！と思っていた数週間前の私...は間違っていた。明日は投票日、みなさんしっかり投票してくださいね！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#115 不安と期待の大学受験の思い出〜受験生がんばれ〜
受験シーズンですね。寒いし、風邪も流行っているし、受験生の皆さんは日々不安と闘いながら勉学に励まれていることと思います。きっと将来、あの時頑張ってよかったな〜が絶対に待っているはず。がんばれ受験生！ということで受験生時代の思い出話をしました。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#114 シャクティマットとすみ黙メンバー新年会
今流行りのシャクティマット。気づいたら家にあった(夫が買っていた)ので、これを機に体質改善...と思ったのに何これ痛すぎ。20分も寝られないよ！涙
そしてすみ黙スタッフとの新年会で発覚した、お鍋ルールの勘違い。これは是非とも正しておかねばならない。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#113 小説を書きました〜「おしゃべりな食卓」〜
1/28にフジテレビアナウンサー5人による短編小説集「おしゃべりな食卓」が徳間書店さんより出版されます！この番組でも何度かお話していたあの小説です。
ぜひお手に取ってみてください。と言いつつやっぱり恥ずかしいな、という話。
そして遅ればせながらこの年末年始の過ごし方について。体調不良、箱根駅伝、プロレスの3本です。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#112 2025年 個人的な振り返りと2026年の目標 / 駅構内の催事が好き
2026年初回！今年もよろしくお願いします。今年こそちゃんとピラティスに行きたいし、久々に髪も伸ばしたい...と思っています。しいたけ占いが当たれば最高の年になるぞ！ところで駅の催事は好きですか？あの突然現れて突然消えるやつです。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#111【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りは逆再生/シャニごめとすみ黙の共通点】
長谷川あかりさんゲスト回、後編！今回はずっと気になっていた「あかり信じてるからな」なレシピを作る時の裏側を聞きました。逆再生、ってめちゃくちゃおもしろい。そして長谷川さんのpodcast"シャニごめ"誕生秘話や今後の目標も。シャニごめもすみ黙も、どっちも「謝ってる」理由がわかります...。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#110【長谷川あかりさんゲスト回・レシピ作りの秘密は"味の棚"/ 高校時代からデパ地下巡りの過去】
今回は料理家/管理栄養士の長谷川あかりさんがゲストに来てくださいました！あのレシピたちがどうやって生まれるのか、あかりさんが料理家になった背景に何があったのか...天てれ時代の「元気担当」あかりさんのお話などたっぷり伺っています。
実際にお会いしたあかりさん、言語化能力が高くてチャーミングで、良い意味でイメージが変わる時間になりました。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#109【ここ変】2025、年忘れ！今年もやります「宮司さんここ変でしたよ！」
この1年間の配信回のなかで「ここ変だったよ！」と思ったところをみなさんから募集する、通称ここ変。たくさんのご応募ありがとうございました。去年同様自分が怖くなる時間でした...。そして来週はなんと！長谷川あかりさんがゲストに来てくださいます！楽しみ〜！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#108 育たないたまごっちとスーパー「トライアル」
トイザらスに行ったらどうしても欲しくなった、たまごっち。あえてAmazonで逆輸入版のオリジナルを買ってみたら懐かしくて懐かしくて...なのに一回も進化させられないんですけど。こんなに難しかったっけ？あとは福岡発のものが東京に上陸シリーズ、スーパー「トライアル」編です。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#107 「トリュフスープチーノ」を食リポしてみた
いま話題のスタバの新作「トリュフスープチーノ」。気になっていたのでせっかくだから収録しながら飲んでみよう！の回です。食リポ？一番苦手な仕事ですね！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#106 ミュンヘンこぼれ話〜ホフブロイハウス・飛行機トイレ問題〜
今回は前回話しきれなかったドイツ・ミュンヘン出張のこぼれ話。ホフブロイハウスという面白いシステムのビアホールがありまして、注文に悪戦苦闘してきました。あとみんな長時間フライトって何回くらいトイレに行くんだろう...。
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#105 ドイツ・ミュンヘンのホテルから
去年のパリ以来、海外からのすみ黙です。今回はミュンヘン編。
もちろん仕事で行ってきたわけですが、ドイツで出会った素敵な人、おいしいビールなどについてホテルの部屋で話して来ました。(ほろ酔い)
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#104 Oasisライブと継続決定のお知らせ
東京ドームOasis公演、しっかりadidas＆ツアーTで参加してまいりました。マンチェスターイングリッシュ、全然わからない。そして気づいていた方もいたようですが、実は番組の継続が決定しました！祝！皆さんのおかげです、ありがとうございます！これからもよろしくお願いします。(今回から収録場所が変わっています)
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#103 麻辣湯・酒蒸しハンバーグにハマる
秋もそろそろ終わりの雰囲気...今年の秋は「麻辣湯」に今更ハマっていました。スパイスを買って、具材を試行錯誤して...見つけたコツはウェイパーを入れること。そして長谷川あかりさんのレシピ「酒蒸しハンバーグ」、作ってみたら衝撃の美味しさでした！
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
