STORIES FROM LIFE
Geçtiğimiz 30 yılda konuşacak çok şey biriktirdim. Gerçek kendim olarak konuşmaya başlıyorum!
Yas Dalgalari, Yeni Başlangıçlar ve Alman Oldum!
Merhaba!
Ise yarar hissetmek uzerine
Merhaba arkadaslar,
Bu bolumde olus hali ve yapis hali arasindaki farkliliklardan, agirlik halinin nasil gelip gittiginden, sezgi ve rasyonalite arasindaki farkliliklardan bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
yine yeni yeniden podcast! hosgeldin ekim (:kalp)
Merhaba arkadaslar,
Summer break'im bitti ve podcast'e geri dondum! Ve size hayatimdaki yeniliklerden bahsettigim bir sonbahar bolumu cektim!!111
minik ögretmenim Bojan
Bu bolumde biricik oglum Bojan meleginin bana armaganlarindan ve ogrettiklerinden bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
bilinmezlikle kalabilme, terapiye donmesine izin vermedigim date, ve son 5 yilima bakis
Bu bolumde icinde bulundugum durumun bana hissettirdiklerinden, icsel gucumu nasil buldugumdan ve date'ten neden kosarak kactigimdann bahsettim, bahsederken de son 5 yilima soyle bi donup baktim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
Kara Bulut
Berlin'e bahar gelmesine ragmen, neden benim uzerimde kara bulut var? :( Kis geri gelsin!!!
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
a call to aliveness [ENG]
In this episode, I invite people to feel more alive and start getting out of stuckness and numbness. I share how I do it myself, what makes me feel connected, what the qualities of feeling alive are, and how we can get into these states. And why this is not only available for kids, but for adults as well.
I invite everyone to feel into themselves, to have the courage to discover, and to take small steps into experiences of feeling of true self.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de<...
2025: from rock bottom to plateau and to inspiration [ENG]
in this episode i talk about 2025 as a year of building massive blocks for my safety, security and wellbeing and i talk about how these pillars helped me to get out of survival state and move towards thriving.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
dating, enerji dengeleme ve mindset shiftlerim
Bu bolumde enerji emici bulusmalardan sonra nasil kendime geldigimden, dating deneyimlerimden, huzurlu hissetmeme acayip katkisi olan mindset shiftlerinden ve UMUT olmaktan bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
çocuksuluk, görülme isteği, ve eski halimin entegrasyonu
Bu bolumde tekrar high energy yanimin geri gelmesinden, oyun ve connection ihtiyacimdan, ihtiyaclarimi nasil anlar ve nasil karsilarimdan, eski/yeni kisiliklerimi nasil entegre etmeye calistigimdan (edemedigimden) bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
TEST
fgfgfgfg
PMS özel, yakinlik ihtiyaci, Kasim ayi, ve insan fizyolojisi
Bu bolumde yakinlik ihtiyacindan dogan yalnizlik duygusundan, neden partner istedigimden, ve Kasim ayina karsi duydugum heyecandan bahsettim!
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
oh honey, tramps like us, baby we were born to run
Bu bolumde tekrar yasam dolu hissetmeye baslamamla birlikte gelen sakarliklarimlarimdan, sparkimin geri geldigini nasil anlamamdan, techno ve grieften, eski iliskilerime dair yaptigim reflectionlardan, hayatla ve insanlarla flort edebilmekten ve bagimlilik konularindan bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
ISSSSS-TAAAAN-BUUUUL elinden öperrrrr
Bu bolumde bu hafta pazarciyla kavgamdan, lisede sozlu taciz eden adama yaptiklarimdan, icimdeki ofkeden, ve Turkiye'ye ozlemimden bahsettim 🥹
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
Sağlıklı sınır koyabiliyor musun?
Bu bolumde sinir koyma konusundan ve fazla sinir koyma ve sinir koyamama dengesinden ve yeni cikan trendlerin insanlari neden izole edebileceginden bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Kilyos'a Kırgınlıkla
Bu bolumde Kilyos'a olan kirginligimdan, taciz olaylarinin bende dogurdugu ofkeden ve mucadele seklimin yillar icinde nasil degistiginden bahsediyorum.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
Velhasılıkelam uzun zamandır böyle hissetmemiştim
Bu bolumde gecirdigim olagandisi haftasonundan, gecmiste sigara ile olan iliskimden, bu konuda yasadigim bi aydinlanmadan ve yasadigim pozitif bi donusumden bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
Eksiklik Hissi, Podcast’im Neden Kaldırıldı, Dertleşme
Bu bolumde yasadigim tetiklemenin beni oz yaralarimdan birisi olan olan eksiklik hissine nasil daha yakindan bakmaya ittirdiginden, zihnimizin negatif dusunce tuzaklarindan, podcastimin neden kaldirildigindan, ve bu tuzaklardan nasil siyrildigimdan bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Fasting Diaries & Welcome to My Brain [ENG]
AWWWWWWWW first time an episode in English! In this episode, I talk about my experience fasting like all the aspects, Why I did it? How was the whole experience? What I gained from it? If I recommend it? some disclaimers some journey into my ways of thinking and my feelings around English speaking audience!
Keyifli dinlemeler!
Business Inquiry: www.gizemkaya.de
Follow me on IG: @joyfm_22
My Book List: Goodreads
Movie Fav Movies List: letterboxd
Thailand'ta Yas Başkadır
Bi kadar verdim ve Thailand'da gittim. Neden tekrar buraya geldigimi, bazi geceler gelen karanlik duygulari, Thailand planlarimi ve bir cok duygumu ve halimi bir arada nasil yasatabildigimden bahsediyorum.
Kendimi buraya getirdigim icin, kendime cok tesekkur ederim
İyiki Hayat Doluyum!
Son iki haftadır neden yoktum? Neler neler oldu? Yine neler yaşadım, neler öğrendim? Son iki haftaki maceralarımı anlattığım bu bölümde aykırılıklarımdan tetiklenmemden, sonra farklılıklarımı tekrar tekrar benimsememden, aile kurmaya dair düşüncelerimden, Almanca'da sınavında neden agladıgımdan ve daha bir çok konudan bahsediyorum!
Keyifli Dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Alçakgönüllü Kararlar
Zor günlerin ardından kendime gelmeye çalışırken, hem beni toparlayan şeylerden hem de büyümemi sağlayan, içsel olarak beni dönüştüren bir karardan bahsediyorum.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Umut
Umudumu neredeyse yitirdigimi dusundugum bugunlerde, yine de bi umut var mi?
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Bizim Kelebeeeek Yine Gelecek, Yine Gelecek
PMS ozel bi sohbet yapalim dedim. Sizi ozlemisim.
Bi Tık Daha Büyüdüğüm Hafta
Bu bölümde, beni tetikleyen bir anın nasıl içsel bir keşfe dönüştüğünü paylaşıyorum.
Bir de sınırlar üzerine konuşurken, elbette yanında olmazsa olmaz konular dan da bahsediyorum: duygusal olgunluk, duygusal olgunluğa erişememiş ebeveynlerle büyümek ve Türk kültürünün üzerimizdeki etkileri...
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
KAOS ve Yeniden Doğuş
Bu bölümde, kaos ve yeniden doğuş kavramlarını hem bireysel olarak yaşadığım IBS mücadelesi bağlamında hem de toplumsal olarak içinden geçtiğimiz süreçle ilişkilendirerek ele alıyorum.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
EV BULDUM! Aldığım Dersler, Mental Yorgunluklar ve Talep Edilmemiş Tavsiyeler
Bu bölümde ev bulma hikayemden ve bu hikayenin bana öğrettiklerinden bahsettim. Bir de "Talep Edilmemiş Tavsiyeler"in ve sınırlarımı koruyamadığım durumlarda oluşan kendime karşı öfkemden ve bunalma duygusundan bahsettim.
Ve evet EV BULDUM! TAŞINIYORUM, ÇOK MUTLUYUM :-)
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Düşüncelerimden Hızlısı Mezarda
Bu bölümde son iki haftadır geçen yoğun dönemden, içimde yaşadığım bölünmelerden ve geleceğe dair yol ayrımlarının ağırlığından ve genel olarak belirsizliğin hissettirdiği sallantılardan bahsettim.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Manipülasyonla Mücadele ve Bunalım Haftası
Başlıktan da anlayacağınız üzere bu hafta yaşadığım bunalımın sebeplerinden ve manipülasyonla nasıl mücadele ediyorum bunlardan bahsediyorum.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
En Büyük Aşk Hikayemi Anlatıyorum!
Bu bölümde söz verdiğim üzere yaşadığım en büyük aşkın hikayesini ve bu hikayenin bana ögrettiklerini anlatıyorum. Mumlarınızı, journallarınızı, çay, çikolata ve selpaklarınızı hazırlayın!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Gizem'in Babası, Sadi'nin Kızı
Hem o günün hikâyesini anlatıyorum hem de tuttuğum yasın nasıl aslında 22 sene önce başladığını ve geçen sene yoğunlaştığını anlatıyorum.
Disclaimer: Biraz agir bir bolum oldu.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Ben Bir Çöp Kovası Değilim: Kendimden Özür Dilerim.
Bu bölümde, arkadaşlıklara dair beklentilerimin neler olduğunu, zamanla bunları nasıl öğrendiğimi ve tüm bunların öz saygım ve öz değerimle ilişkisini anlatıyorum.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Senin Sorumluluğun, Kendine İyi Bakmak
Bu bölümde, geçen bölümde üzerine düşündüğüm bazı kararları nasıl aldığımdan ve insanları hayal kırıklığına uğratma korkumdan bahsediyorum.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Bazı Güzel Haberler
Bu bölümde hayatımdaki bazı gelişmelerden bahsettim ve hayatın bize gönderdiği testlerle nasıl mücadele ettiğime dair detaylı örnekler verdim.
Keyifli dinlemeler!
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Severek Ayrılanlar
Bu bölümde, hem arkadaşlık ilişkilerinde hem de romantik ilişkilerde "severek ayrılmak mümkün müdür?" sorusunu ele alıyorum. Severek ayrılmak nedir? Ve nasıl mümkün olabilir?Birbirine hâlâ değer veren iki kişi, bilinçli bir şekilde ayrılabilir mi? Hangi durumlar bizi böyle bir karara iter ve bu süreci sağlıklı bir şekilde nasıl yönetebiliriz?
Peki ya severek ayrıldıktan sonra tekrar bir araya gelmek?
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @j...
Başlıksız Bölüm
Başlık ve açıklama yazmakta en çok zorlandığım bu bölümde, belki de açıklama yapmamalı olduğumu fark ediyor ve sizi bu kısa ama samimi bölümle baş başa bırakıyorum.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Fasting (Oruç) 4. Gün Bitti! Hayatın Bizi Test Etme Şekilleri, Meşhur GLUTEN ve Eliminasyon Diyeti Konuları!
Bu bölümde Fasting sürecimden, bu süreçte neler hissettiğimden, fasting yaparken kendime her açıdan iyileştirici nasıl bir protokol/rutin kurduğumdan bahsettim. Ve ayrıca hayatın bizi test etme şekillerinden (Ego Testi, Kendilik Değeri testi vs.) ve bu testlerin manifest etme ile ilgili ne gibi ilişkileri olduğundan, HA BİR DE Eliminasyon Diyetleri hakkındaki fikirlerimden bahsettim.
Bu arada bölümü yayınlarken bildiriyorum: orucumun 5. günü de bitti!!!
Bölümde bahsettiğim kitabın yazarınının IG sayfası
Bölümde bahsettiğim TBM (To...
Gülben Ergen de Burdan aldı, Arkamı Döndüm Çaldı. Hülya Avşar da Burdan Aldı, 1 milyon Burcu Kaldı!
Bu bölümü Almanya'nın kuzeyindeki bir SPA'dan kaydediyorum. Neden fasting (oruç tutmak) yapmaya karar verdiğimden bahsediyorum. Bu bölümde hem fasting ile ilgili daha önceki deneyimlerimi paylaşıyorum hem de babamla pazarlara çıkma ve tezgah kurma anılarımızı anlatıyorum.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Bu Göğsümdeki Sıkışıklık Sabah Sabah Nereden Geldi?
Bu bölümde, aniden ortaya çıkan ve ilk başta nereden geldiğini anlamadığımız kötü hislerden, bu hislerle yüzleşip oturduğumuzda öteki tarafta bizi bekleyenlerden, bazı alışkanlıkların oluşturduğu kısır döngülerden ve bunları nasıl dengeleyebileceğimizden bahsettim. Kaydederken hissettiklerimle yüzleştiğim ve hissederken de bazı utanç duygularını da geride bıraktığım bir bölüm oldu.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
Yine yeni yeniden BERLIN! Ev Arkadaşlıkları, Hayatta Kalma Mekanizmaları ve Kötü Alışkanlıklar
Biraz hasta olarak kaydettiğim bu bölümde, Berlin'e dönmenin hissettirdiklerinden, yeni yıla nasıl girdiğimden, hassas olmanın başkalarıyla yaşama alanı paylaşmaya etkilerinden ve gece hayatıyla ilintili kötü alışkanlıklara olan bakış açımdan bahsettim.
İş Birlikleri: www.gizemkaya.de
Beni Instagram'da Takip Et! @joyfm_22
Kitaplar Listem: Goodreads
Filmler Listem: letterboxd
