BIEN COURIR

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By: Capitaine Running

Bienvenue sur BIEN COURIR, le Podcast dédié à celles et ceux qui souhaitent Bien Débuter, Progresser et Performer en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon, Sans Blessures. Ma mission est de vous fournir le Bon Mindset (État d'Esprit) et les Bonnes Méthodes, pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon. Que vous soyez Débutant(e), Initié(e) ou encore Confirmé(e), Rendez-vous chaque semaine pour un épisode Inspirant et Instructif ! 👉ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui !

🎙️BIEN COURIR | Comment Construire un Bon Plan d’Entraînement pour Bien Progresser en Course à Pied d’Endurance (N°4)
#4
Last Sunday at 8:00 AM

Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !Vous voulez Progresser et Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance ?Dans cette vidéo, découvrez comment construire un Bon Plan d’Entraînement en Course à Pied d’Endurance, que ce soit pour un 10 km, un semi-marathon ou un marathon.Je vous explique Étape par Étape Comment Structurer vos Séances pour Améliorer vos Performances, Éviter les Blessures et Progresser durablement.Parfait pour les Coureurs Débutants et Initiés !Suivez ces Conseils pour Passer au Niveau Supérieur dans votre Entraînement et votre Progression en Running !🏃‍♂️Pour Rejoindre ma Formation OFFERTE, spéciale...


🎙️BIEN COURIR | Débutant en Course à Pied : Comment Structurer votre Entraînement pour Progresser Rapidement (N°3)
#3
01/17/2025

Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR ! Vous êtes Débutant(e) en Course à Pied d'Endurance ?

Alors découvrez dans cet épisode du Podcast, en quoi Structurer votre Entraînement est essentiel pour Progresser et Courir avec plaisir tout en évitant les Blessures ! Dans cet épisode du Podcast, je vous donne un plan d'action composé de 10 points vous permettant de bien organiser vos Débuts en Course à Pied d'Endurance, afin de vous éviter de perdre votre temps et de vous aider à vous concentrer sur ce qui est réellement utile à vos progrès. Découvrez entre autres, des conseils pratique...


🎙️BIEN COURIR | Course à Pied d'Endurance : Le Guide Complet pour Débutants (N°2)
#2
08/02/2024

Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR ! Dans cet épisode du Podcast, découvrez le Guide Complet pour les Débutants en Course à Pied d'Endurance. Que vous visiez par la suite, le 10 Km, le Semi-Marathon ou le Marathon, je vous Donne tous les Conseils pour Bien Démarrer ! Apprenez à Structurer votre Entraînement, à Éviter les Blessures et à Progresser Efficacement... Un épisode indispensable pour celles et ceux qui souhaitent se Lancer et Progresser en Course à Pied d'Endurance. 🏃‍♂️Pour Rejoindre ma Formation OFFERTE, spécialement conçue pour permettre aux Grands Débutants et Débutants, de Bien Débuter la Course à Pied d'Endurance et de Cour...


🎙️BIEN COURIR | Course à Pied d'Endurance : 10 Erreurs à Éviter pour Bien Débuter (N°1)
#1
06/06/2024

Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR ! Dans cet épisode du Podcast, découvrez les 10 Erreurs à Éviter en Course à Pied d'Endurance, pour Bien Débuter et Progresser efficacement du 10 Km au Marathon. Que vous soyez totalement Novice ou déjà Initié(e), Apprenez à Éviter les pièges courants qui freinent votre progression et Optimisez ainsi vos futures Performances à venir, sur les distances allant du 10 Km au Marathon. Suivez ces Conseils Pratiques et Améliorez votre Entraînement en Course à Pied d'Endurance, pour Atteindre vos Objectifs Sans vous Blesser et Devenir un(e) Meilleur(e) Coureur(euse) à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon ! 🏃‍♂...