今日份下酒菜

人類圖中有一個可以獨立來談一談的系統-人生角色中的1-6爻

請拿出你的圖，查看一下你的人生角色，一一來對照吧！

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《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

https://fstry.pse.is/99a95r

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這集我們一次聊懂人類圖的四大型別（其實嚴格來說是五種啦😆）：反映者、顯示者、生產者、顯示生產者，以及投射者。

從浮游生物般的反映者，到衝第一的顯示生產者；從法老王般的顯示者，到總是在問「為什麼」的投射者。我們今天來聊聊不同型別的運作方式，也順便進行一個職場抱怨的部分（誤）。

一起來聽聽看，你和身邊的人究竟是怎麼運作的吧！

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你參加過實體聯誼嗎？

這集Jerry邀請他的好同事兼好朋友-可默，分享參加政府聯誼與民間聯誼的真實經驗。原本以為實體聯誼早就退流行，沒想到不只場場爆滿，男生名額甚至還要用搶的！

這集聊聊：

✨ 實體聯誼到底都在做什麼？
✨ 自我介紹要怎麼講才不尷尬？
✨ 網路交友和實體聯誼最大的差別是什麼？
✨ 為什麼寧願出門聯誼，也不想滑交友軟體？
✨ 政府辦的聯誼活動，竟然比想像中還熱門？
✨ 第一次談戀愛的人，該從網路交友還是實體聯誼開始？

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這一集，M 要來分享自己如何在短短一週內準備多益，最後成績進步100分的tips!

從閱讀寫不完、單字幾乎看不懂，到開始用 AI 工具整理題型、抓考試邏輯，意外發現原來多益真的有一套「破解公式」。

除了分享準備方法，我們也聊到成績焦慮、金色證書執念，還有那些「明明已經很好了，卻還是覺得不夠」的心情。

如果你最近剛好要考多益、正在準備英文檢定，或是永遠都在考前最後一週才開始讀書，這集歡迎一起來聊聊吧～

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明明已經很努力了，卻還是覺得自己正在被世界甩下來？

這一集，我們聊一個最近Ｍ聽倒的關鍵字：「紅皇后效應」。

來自《愛麗絲夢遊仙境》的紅皇后對愛麗絲說：
「在這個世界裡，你必須拼命奔跑，才能不往後退。」

而現在的世界，好像真的越來越像這樣。

從AI、投資、自我成長，到社群媒體上的生活方式，
每個領域都像一條不斷往前衝的跑道。
你不只要努力，還要比昨天更快、更懂、更有效率。

本集聊到：
— 很多焦慮，其實來自一直活在別人的賽道裡
— 如果永遠追不完，那我們到底該怎麼活？
— 也許真正重要的，不是跑得比別人快，而是找到一個屬於自己的生態系。

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如果人生是一場遊戲，你會玩成什麼樣子？

這一集我們聊了Ｍ最近體驗的「財富流遊戲」，

看似像大富翁，卻意外共時地反映你人生選擇的體驗。

從賺錢、投資、結婚到體力透支與逆境，每一步都在揭露一件事：
你平常，是怎麼做決定的？

聊到最後我們發現，
錢好像從來不是重點，
而是你想用它換到什麼樣的人生。

如果有一天你真的「順流」了，
你會把人生花在哪裡？

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你有沒有發現，最近什麼都可以加上「情緒」兩個字？
情緒勒索、情緒勞動、甚至還有「情緒外包」。

但，情緒真的可以外包嗎？

這一集，我們從這個有點荒謬、但又很貼近日常的關鍵字出發，聊一件更根本的事：
情緒，到底是什麼？我們又是怎麼面對它的？

我們聊到：
—為什麼我們習慣把情緒當成「要被處理掉」的東西
—為什麼英文用的是 process（經歷），而不是「消化」
—為什麼很多時候，我們其實只是把情緒丟給別人，希望對方讓我們好過一點
—還有，這樣做，真的有比較輕鬆嗎？

最後我們慢慢走回一個核心的問題：
情緒，是不是其實還是得自己走過？

如果你最近也有一些說不太清楚的情緒卡在心裡，
這一集，或許會剛好可以陪你聊聊。

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本集如同標題就是來閒聊～～
但聊到最後一樣變成人生研討會🤣🤣🤣
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你有沒有過這種感覺：
腦袋停不下來，一直在想、一直在問，甚至連睡前都在分析人生？
這一集，我們回到人類圖好好說系列，聊一個很多人會很有感的主題：
「頭腦中心」跟「邏輯中心」。

簡單講就是：
靈感從哪裡來？
你又是怎麼把它變成一套「很有道理」的想法？

但事情沒有這麼單純，我們聊到：
－為什麼有些人腦中永遠充滿問號，甚至會因為「一定要有答案」而焦慮
－為什麼有些人邏輯超清楚，但也容易變得很堅持「自己才是對的」
－為什麼有人很容易被別人的問題影響，甚至不自覺幫別人焦慮
－還有，為什麼「想太多」其實不是問題，問題是你怎麼用它

這一集其實不只是講人類圖，
更像是在拆解一件事： 你的思考，是在幫助你，還是在消耗你？

如果你也是那種會反覆思考、很難放過問題、腦袋很忙的人，
一起來來聊一下吧！

喔還有～Ｍ在徵求頭腦邏輯有定義的酒友們～～
歡迎私訊報名（燦笑）
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最近很常聽到一個詞：「Z世代」。
但說真的，我們到底是在理解他們，還是只是因為理解不能，而扣一頂帽子給他們呢？
這一集，我們開了一個新系列「今日份關鍵字」，第一個就來聊這個讓人又好奇的存在「Z世代」。

我怎找來Z世代代表 Potato，就一些很真實的差異感面對面聊聊。
－他們可以說離職就離職，卻不覺得自己是失敗？
－「自由」跟「體驗」變成一種優先順序？
－爸媽從「管教」變成「像朋友」？
－戀愛不一定要走到結果，而是一起體驗當下？
－為什麼在這個時代，「成功」好像變得更難，卻同時變得更不重要？

同時我們也忍不住開始反思：
那些我們以為很理所當然的人生路徑，是不是其實只是某個世代留下來的版本？
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你有沒有在國外，被問過一個看似簡單、其實超難回答的問題：
「所以，臺灣到底是什麼？」

這一集，Jerry、Ｍ和來賓 Ernie，從太陽花學運開始聊起，一路聊到為什麼有人長大之後，才突然開始想把臺灣歷史撿回來讀。

我們也聊到那些很真實的卡關時刻：
像是在國外被問「你是誰」、「你們跟中國差在哪」，
或是明明從小學過歷史，卻發現自己其實沒有真的理解過。

這集會聊到：
－ 為什麼很多人是長大後才開始對臺灣歷史有感
－ 理解歷史，怎麼慢慢影響你怎麼看待自己
－ 為什麼出國之後，反而更常開始思考身份認同
－ 「臺灣人」這個身份，到底能不能被清楚定義

今天像是三個人坐下來，一邊聊天一邊試著搞懂
我們到底從哪裡來，又是誰。

如果你也曾經對這些問題有點模糊、有點卡住，
或只是單純好奇「臺灣人到底是什麼」，
這一集可以陪你一起想一想。
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在看《單身即地獄》大家應該有發現，韓國人對 MBTI 的熟悉程度幾乎超越星座了，
所以這集就來拆解大家最常掛在嘴邊的「I人、E人」到底是什麼。

你以為 I 人就是怕社交、E 人就是很外向嗎？其實事情可能沒那麼簡單。這集Jerry分享了從榮格心理類型課程中學習到的內容，重新理解何謂內傾與外傾，不只是社交表現的差別，更是能量流向、注意力放在哪裡、以及我們如何理解外在世界的方式。

Jerry 和 M 也分享自己對「到底我是 I 還是 E」的困惑，明明在工作上能侃侃而談、在群體裡也能帶氣氛，為什麼回到家卻還是覺得被掏空？而那些讓人火大的特質、總讓自己內耗的人際互動，會不會其實也映照出自己內在尚未整合的部分？

這一集會聊到：
— I 人與 E 人真正的差別是什麼？
— 為什麼「外傾／內傾」不等於「愛不愛社交」
— 內耗、投射、成見，如何影響我們看待別人
— MBTI 是標籤，還是自我理解的入口

如果你也常懷疑自己到底是 I 還是 E，這一集或許可以給你一個自我判斷的標準。
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你以為自己想要自由，結果最後最渴望的，竟然是穩定。

這一集，Jerry 和 Ｍ 聊聊近一年生活狀態的轉變：
從創業、接案、旅行中的失速與焦慮，到進入有節奏的工作與日常後，慢慢感受到一種安定。
但我們也發現，穩定從來不只是「有工作、有薪水、有規律生活」這麼簡單。
真正困難的是：當外在看起來穩了，內心有沒有真的穩下來？
情緒會不會還是起伏？低動力會不會還是反覆出現？
而所謂的穩定核心，到底要從哪裡長出來？

這集會聊到：
— 為什麼自由久了，反而開始想要穩定
— 正職生活帶來的界線感與心靈餘裕
— 低動力、倦怠與停滯感的真正來源
— 自主性、掌控感與內在穩定的關係
— 人與人之間的連結，是否也是穩定感的一部分

如果你也正在一種「生活看起來正常，但心裡其實很浮動」的狀態裡，一起來聊聊吧！
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人類圖好好說系列來到G中心啦

這也是我們十分內核的議題
關於我們人生的愛與方向、自我定位

M的G中心是有定義(有顏色的)
而Jerry是空白的G中心
這兩個特性究竟有什麼樣不同的感受呢?
G中心接到不同能量中心又有怎樣不同的運作呢?

一起來聊聊吧！
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本集繼續來聊【單身即地獄5】裡讓我們印象深刻的角色與片段

珉志vs美娜：牡羊與雙魚的戀愛風格

承一看見了珉志的哪個部分？

美娜vs高恩：主動型與被動型海后？

珆乾可以成熟卻選擇幼稚？

載真與株榮確認過眼神？

賢堤有沒有真的為愛開放？

一起來聊聊吧！
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大家看【單身即地獄】第五季了嗎？
今天Ｍ想要提問，到底「吸引力」從何而來？
又是如何感受到的？

從物理距離的靠近一直到心理上吸引力的產生
究竟有多少是魔鬼從中作祟的手段！！

上集（竟然還分上下集！）我們先就「吸引力」這個議題來細分一下！
下集再來好好地進入每個角色（其實這集也有提到一些啦）。

一起來聊聊吧！

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今天來推薦一部漫畫跟一本小說
《地。關於地球的運動》以及《軌道》
透過這兩本書來談一下對於「知性」以及「信仰」的看法。
你有看過這兩部作品嗎？
歡迎留言聊聊～～！

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《地。關於地球的運動》https://reurl.cc/oKkr25
《軌道》https://reurl.cc/Ebx4lm

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2026【人類圖好好說系列】
首發單元從最內核的「意志力中心」開始說起
意志力中心雖然小小一顆，閘門也是第二少的
但卻十分強而有力！

而且是關於人類一直在試圖處理的「自我價值」議題
（講到自我價值就覺得心好痛）
所以本集就好好地來說一下這顆意志力中心！

能量中心是什麼？

有定義（有顏色）跟沒定義的差別？

有定義的意志力中心跟沒定義的差別？

沒定義的意志力中心要如何釋放自己

四個閘們分別代表什麼意思？

哪部分你特別有感覺呢？
歡迎留言聊聊～～！
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你們看過了嗎？！
今天來聊聊Netflix近期很紅的日本戀愛實境秀《不良一族尋愛記》
這是一部集結 11 位曾有叛逆不良少年/少女背景的男女，
在深山學園進行 14 天共同生活尋找真愛的節目

本集觀後感以兩兩對比的方式來聊一下他們的價值觀
北鼻vs阿莫｜處理情緒的方式
小乙vs手花梨｜面對孤獨的反應
小綺and小制｜都是活在自己世界的人？
牛奶vs二世｜處理感情只有一種方式？
天天vs二世｜同樣都是到處試探，天天有練過感覺有差？
從小塚身上看見89的浪漫？

歡迎留言聊聊～～！
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新年不免俗地需要來許願一下
許願不承諾(欸)
各位有想要聽到我們講什麼樣的內容嗎?
歡迎留言給我們 : )
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本集續聊Jerry摔斷腿一個半月後的心得
關在家的這段時間裡有什麼事情改變了嗎?
而脆弱的形象又為他帶來什麼樣角色上的感受呢?
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今天來聊一下
洪仲清心理師在臉書上的一段對Jerry來說很有感的文字
「過度提醒就是提前責備」

不知道大家看到這段話有什麼感受呢
你們是在這樣的成長環境下長大的嗎？
又是怎麼看待以及自處呢？
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這集來聊聊「痛苦」
明明某些事在經歷之後就會覺得下次不要了
但好像下次機會到來時都還是會縱身一躍

到底我們都怎麼看待痛苦本身？
所有使人成長的事物是不是都需要經歷痛苦？
痛苦裡面包裹著什麼令人著迷的東西呢？

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一個月摔車兩次是一個什麼意思！
本集Jerry來分享這個荒謬的意外
順便來聊一聊這一週的心境與感受

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本集Ｍ來分享他近期絕交經驗
（怎麼感覺很殘酷）
是說，這樣到底算不算絕交？
而長大後的離開應該是一個什麼樣的狀態？
直接說清楚講明白比較好，還是留一條後路給彼此呢？

而你是一個會提出「絕交」的人嗎？
這個行為對你來說意義是什麼？

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本集想說讓Ｍ洗白一下，不要總是焦慮的Ｍ（笑）
所以這集Ｍ要來分享一下他的螞蟻小知識
但最後劍走偏鋒突然聊起了哲學問題
如果人類是群居生物，那我們的首腦是誰？
Jerry說是＿？＿，你們覺得呢？

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本集算是接續著「愛需要爭取嗎？」那集的主題
延續來討論「愛情裡的供需關係」

愛情是需要兩個人合作、建立、經營起來的
但這之中是否有一些不太健康的索求關係
彷彿某一方是被囚禁到一個固定角色的外衣裡配合演出？

每次聊這種主題
Jerry都會發出「好難喔」的哀嚎
大家一起來幫幫（欸）我們吧！

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本集Ｍ要來分享她在峇里島因緣際會讀到的書《我可能錯了》
這本書也是她近期反覆閱讀的書
除了要分享書他很緊張之外（欸）
裡面提到的一些觀點也在生活中派上用場

這本書一直是在場銷榜上的書
也真切並有效地為當代人帶來解套煩惱的方法
有讀過的聽友們一起來聊一聊吧！

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去峇里島度假回來的Ｍ竟然帶著傷回來！
這次出遊聽起來根本是從裡到外的一場劫難（大笑）

究竟發生什麼事情？
本應該充滿陽光沙灘風景的旅行，
怎麼搞到焦慮重重呢？
一起來拍拍一下Ｍ吧！（欸不是）

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今天又邀請到好朋友們來聊聊，
那些聽起來有點玄、有點怪力亂神（欸不是）的東西。

不過你知道的，本節目最近好像默默有往這個方向偏移的傾向（笑）。
但放心，今天不是要來聊什麼鬼月的靈異故事，
而是邀請到阿正來分享他參加「十日內觀」的真實體驗。

十日內觀，這幾年真的超流行，
說白了，就是給自己一個完整的十天，
不滑手機、不對視、不聊天，
單純練習安靜下來，和腦袋裡那些停不下來的念頭好好相處。

聽起來是不是有點神秘？
而且還不是你想報就能去，聽說常常一位難求！

所以，今天就跟著我們一起來聽聽阿正的內觀之旅，
看看到底會有什麼意想不到的收穫吧。

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本集繼續來跟Hunter聊聊他最近一次的旅程，
也是Jerry一直想去嘗試的一個夢想清單-朝聖之路！

Hunter在經歷30幾天的路程回台後，
某次在花蓮看到朝聖之路的信物「扇貝」時拍照傳給奧地利朋友
她回覆說「一但你開始走朝聖之路，就會一直走下去。」

或許經歷一次的體驗後
所有的經驗會如扇貝一樣
匯集到心中的源頭

而那次的經驗也會成為終身的養分吧！

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今天邀請到Jerry跟Ｍ的大學同學Hunter來聊一聊為什麼要冒險？
Hunter的生活不是在山上就是在海上
這樣的生活到底是什麼感覺呢？
而且是什麼樣的價值觀會選擇過上冒險生活？

記得大學時Hunter會自己做昆蟲標本
也會常跑山上攝影
跟大自然的關係他也有一套自己的哲學

本集邀請Hunter來分享他成為冒險王的過程（笑）
一起來聊聊吧！

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有事來問神！（敲門）

本集繼續來跟Yapin聊天
之前講了那麼多什麼神秘學的內容
今天竟然遇到無神論者的Yapin
乾脆邀請她來踢館一下
開玩笑，是邀請她來跟我們討論我們認為需要問一下神的話題
究竟我們來能不能繼續當好朋友呢？！
請聽下去～

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母胎單身迎來意外結局！？

完結篇了！
但這些配對的選擇讓大家看了真的是這裡癢那裡癢的
一定要繼續來討論一下
究竟什麼叫做「配」，什麼叫做「不配」
跟自己價值觀很像的人就是配嗎？

本集來討論
1.李陶、廷穆、志軟
2.志受、勝理


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今天掌聲歡迎我們的好朋友Yapin!

今天要來介紹最近Jerry跟Yapin一起做的計畫
「荒島圖書館・一人份的日常」體驗活動

在這個資訊過飽，毫無縫隙的現代生活中
荒島圖書館邀請六組七位嘗試並創造自己生活的人，
從「如果去荒島只能帶一本書，你會帶哪一本？」這個提問出發，
分享他們在日常中與孤獨相處的方式。

並以他們的故事為靈感，創作出六首聲音風景，完成六份專屬的荒島套餐。

你可以透過味道與聲響，靠近他人的片段，
也輕輕回望自己的節奏。

在體驗中，挑選一份「荒島冰淇淋」，
再從「荒島小物餅乾」中自由組合，
拼組出屬於你自己的島嶼敘事。

本次計畫集結來自甜點、聲音、器皿與餅乾設計等領域的創作夥伴，
從內容到形式，一起慢慢搭建出這座可以登上、可以逗留的島。

活動報名：
https://forms.gle/vFscAAoqAdriWR7h9

荒島圖書館Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577705597458
荒島圖書館Instagram: https://www.instagram.com/huangdaotushuguan/


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*訂正：本集Ｍ講到節目的參演者名字為「廷穆」而非「穆廷」。
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又到了Ｍ最愛的戀愛話題了
這次要來聊一下當紅的韓國戀愛實境秀《母胎單身戀愛大作戰》
雖然Ｍ才看了四集，但卻有了一些心得與困惑
究竟男人是第一眼生物嗎？
第一眼的吸引力到底怎麼來的？

讓我們還小聊一下吧！
本集小劇透！請斟酌聆聽。
已經追到第四集或更後面的聽眾朋友
歡迎一起討論！

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又到了人類圖系列
今天來聊一聊投射者這個類型

投射者有著聚焦的能量場
像一盞投射燈一樣照著對方
所以等待被邀請這件事情就格外重要
不然你互動的對象突然感受到那種炙熱的關注會覺得嚇

但等的時候要幹嘛呢？
都沒有邀請要怎麼辦呢？

一起來聽一聽、聊一聊投射者這個類型

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老天鵝
我們終於要來討論愛了嗎？
這個古老又複雜多變的議題！

本集愛問問題的Ｍ又提出「愛需要爭取嗎？」這個艱難的議題，
沒關係我們就來聊下去！

「愛」是什麼？
「需要」又是為何？
「爭取」是要跟誰競爭？
「戰場」在哪？
「獎賞」又是什麼呢？

本集就是如此混沌的來一起探討Ｍ的提問。

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你有夢想清單嗎？
你都怎麼寫你的夢想清單？

今天，Ｍ聊到他上週收集到他的夢想清單-看到銀河！
但不知道為什麼她沒有感到滿足。

本集要好好地來檢視一下夢想清單需要有什麼成份，
好像不能只是單純寫下「動作」本身。

許願就要好好許，所以的條件與感受都一起說清楚
想請神幫忙，也要讓人家好做事（欸）

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你曾經無能為力過嗎？
那對你來說是什麼樣的感受呢？
當你無能為力時你都做些什麼來度過這段時間？

本集來聊一聊「該怎麼與無能為力感共處」，
Ｍ舉了他潛水的例子，當在水面上覺得暈的時候就沈潛到海裡，
「沈潛」這個詞好美。

當無能為力時，或許可以試著想像自己沉潛到海裡，
慢慢地慢慢地游
等適應了晃動再浮出來。

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