Female Leadership On Air
Female Leadership On Air ist der Podcast für Frauen, die ihre Führungskompetenzen erweitern, Selbstvertrauen aufbauen und persönlich und beruflich wachsen möchten. Wöchentlich bietet dir Kristin Henke, Expertin für Female Leadership, praktische, umsetzbare Tipps und führt inspirierende Interviews mit Expert:innen und Führungskräften. Dabei geht es um Themen wie eine starke Selbstführung, Self Empowerment, schwierige Leadership-Situationen, Karriere-Hacks, Altersvorsorge und Gehaltsverhandlungen, New Work und Erfolg als Frau im Berufsleben. Dieser Podcast motiviert, unterstützt und inspiriert dich, Klarheit über deine Stärken zu gewinnen, deine Ziele zu erreichen und authentisch mit deiner Führungspersö...
#138 Warum wir unsere Erfolge kleinreden
Warum gerade Frauen in Führungspositionen ihre eigenen Meilensteine übersehen
Das neunte Female Leadership Programm startet Anfang 2027. Trage dich jetzt auf die Warteliste: ➤ https://kristinhenke.com/female-leadership-programm
Zwei Jahre Female Leadership on Air. Und der erste Gedanke beim Blick in den Kalender? „Ist ja nur ein Podcast." Kleinreden, relativieren, weitermachen - zack, war der Moment vorbei.
„War doch kein großes Ding." „Hat sich halt so ergeben." „Das Team hat auch viel gemacht." Kennst du diese Sätze? Ein echter Meilenstein ist erreicht und in Sekunden ist er kleingeredet, relativiert, abgehakt.
Genau darum geht es in die...
#137 Wie du aufs Radar des Vorstands kommst – Mit Laura Hellweg
Laura Hellweg von der Telekom Strategy Consulting über den Weg aufs Radar des Vorstands und wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen
Wie kommt man eigentlich aufs Radar des Vorstands, in einem Konzern mit über hunderttausend Menschen? Mein heutiger Gast weiß es aus nächster Nähe.
Laura Hellweg begleitet als Partnerin im Telekom Strategy Consulting, der Inhouse-Beratung der Deutschen Telekom, den Vorstand bei großen Strategie- und Transformationsthemen - eine Position, in der Frauen dort bislang selten sind.
Wir sprechen darüber, wie sie sich ganz bewusst sichtbar gemacht hat, wie Gelegenheit zu Sprungb...
#136 Als Top-Führungskraft solltest du Verantwortungsdiffusion erkennen
Diese Fehler verstärken Verantwortungsdiffusion im Team
Das neunte Female Leadership Programm startet Anfang 2027. Trage dich jetzt auf die Warteliste ein: ➤ https://kristinhenke.com/female-leadership-programm
Verantwortungsdiffusion? Solltest du kennen! Ein Sozialphänomen, das in fast jedem Team auftaucht und das niemand mit Absicht auslöst. In dieser Folge zeige ich dir, woran du Verantwortungsdiffusion im Alltag erkennst, warum es entsteht und welche gut gemeinten Reaktionen es sogar noch verstärken. Und warum gerade für Frauen in Führung eine besondere Falle darin steckt, in die du ganz leicht hineinrutschst, ohne es zu merken.
Eine Folge, d...
#135 Wie du deine Stimme bewusst als Führungsinstrument einsetzt – Mit Britta Seeger-Wenske
Britta Seeger-Wenske über Stimme, Präsenz und Wirkung
„Hast du schon mal eine Ente gesehen, die in Altersarmut gelandet ist?" Mit diesem Satz hat mein heutiger Gast an einem Zebrastreifen zwei Männer sprachlos gemacht. Und genau darum geht es in dieser Folge: deine Stimme. Als Organ und als das, was du zu sagen hast.
Zu Gast ist Britta Seeger-Wenske: Sprechwissenschaftlerin, Voice Coach und Speaker-Trainerin, die Führungskräfte darin begleitet, ihre Stimme gezielt einzusetzen. Sie selbst hat erst mit Anfang 30, in einem Schauspiel-Stimmkurs in Kanada, gemerkt, dass sie einen Raum füllen kann.
Wir sprechen...
#134 Wieso Leadership viel besser ohne ständige Erreichbarkeit funktioniert - Der Mythos der offene Tür
Warum die offene Tür ein Mythos moderner Führung ist
📋Deine Leadership-Vorlage „11 Fragen, die exzellente Führungskräfte im 1:1 stellen" als Download in dein Postfach: https://kristinhenke.com/11-fragen-fuer-1zu1-gespraeche-registrierung/
Immer eine offene Tür, jederzeit ansprechbar, immer für alle da - das gilt als gute Führung. Aber stimmt das überhaupt noch?
Jahrelang war die offene Tür mein eigener Standard und ich war stolz darauf. Bis ich gemerkt habe, was sie mich und mein Team in Wahrheit kostet. In dieser Folge nehme ich diese vermeintlich vorbildliche Haltung ehrlich auseinander und zeige dir, wie...
#133 Achtung „Ich kann gut mit Geld umgehen“ reicht nicht aus – Mit Karolina Decker
Wie finanzielle Gesundheit dich souveräner macht
Über Geld sprechen wir viel zu selten - und kaum etwas entscheidet so sehr darüber, wie frei wir wirklich sind.
Mein Gast ist Karolina Decker: Gründerin von Finmarie, der ersten europäischen Investmentplattform für Frauen, über 15 Jahre im Finanzsektor und eine der wichtigsten Stimmen für Financial Health for Women.
Diese Fragen klären wir:
👉 Was Financial Health wirklich bedeutet - und warum es kein Wellness-Thema ist
👉 Der Unterschied zwischen „gut mit Geld umgehen" und finanziell gesund aufgestellt
👉 Welcher überraschende Zusammen...
#132 „Ich bin nicht gut genug“: der Satz, der dich unbemerkt ausbremst
Woran du im Job erkennst, ob dich der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ im Job ausbremst
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Es gibt einen Gedanken, der viele von uns täglich ausbremst und das Gemeine daran: Die wenigsten hören ihn wirklich in ihrem Kopf. Er sagt sich nicht laut. Er versteckt sich.
In dieser Folge gehen wir diesem Gedanken auf die Spur: 👉 Woran du ihn im beruflichen Alltag erkennst, oft getarnt als etwas ganz anderes. 👉 Warum er meist so tief sitzt und wo er...
#131 Sichtbarkeit in der Politik: Wenn dein Warum größer ist als jeder Selbstzweifel – Mit Anna Auerbach
Spitzenkandidatin Anna Auerbach über Sichtbarkeit und den Antrieb, der jede Angst klein macht
Melde dich jetzt für STRATEGISCH SICHTBAR (Start 24.09.) an: https://kristinhenke.com/strategisch-sichtbar-4-wochen-programm/
Was passiert, wenn dein innerer Antrieb größer wird als jede Angst, sichtbar zu werden? Wenn es plötzlich nicht mehr um dich geht -- sondern um etwas so Großes, dass die Frage „Traue ich mich das überhaupt?" gar nicht mehr auftaucht?
Mein Gast ist Anna Auerbach: Anwältin, Gründerin, Mutter und Spitzenkandidatin von Volt Berlin. Sie hat einen Punkt erreicht, an dem sie beschlossen hat, nicht länge...
#130 Dieses vermeintliche Top-Feedback ist ein Warnsignal
Warum das schönste Lob im Feedbackgespräch ein Warnsignal sein kann
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In dieser Folge nehmen wir dieses vermeintliche Top-Feedback einmal ehrlich auseinander. Denn wenn du dich weiterentwickeln willst - in die nächste Position, in mehr Verantwortung, in wichtige Entscheidungszirkel - dann verraten dir bestimmte Komplimente mehr, als dir lieb ist. Ich zeige dir, was manche Sätze im Untertext wirklich bedeuten und warum ausgerechnet große Wertschätzung dich manchmal genau dort festhält, wo du bist.
1️⃣Ma...
#129 Best-of-Edition: Wie du den Shift vom operativen Abarbeiten zum strategischen Leadership schaffst
7 Stellschrauben für deinen Weg raus aus dem Operativen
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„Ich habe keine Zeit für Strategie, ich muss erst mal meine E-Mails abarbeiten."
Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge ein echtes Muss!
In dieser Episode zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dich als weibliche Führungskraft aus dem operativen Hamsterrad befreist und dir Raum für strategische Führung schaffst, mental, zeitlich und strukturell.
🔧 Ich teile mit dir 7 konkrete Stellschrauben...
#128 Best-of-Edition: So entwickelst du Schlagfertigkeit als Frau - Mit Nicole Staudinger
Schlagfertigkeit: So stärkst du deine Reaktion in Stressmomenten
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bestsellerautorin, Speakerin und Trainerin Nicole Staudinger über ihren Weg von der Vertriebsfrau zur heutigen „Schlagfertigkeitsqueen" - und warum wahre Schlagfertigkeit nicht im Meeting beginnt, sondern im Selbstbild.
Nicole teilt kraftvolle Impulse für Frauen, die beruflich mehr Raum einnehmen wollen, dabei aber nicht in die klassische Härte verfallen möchten. Ihre Botschaft: Standing beginnt beim Selbstbild.
👉 Was dich in dieser Folge erwartet:
👉 Was Schlagfertigkeit wirklich bedeutet
👉 Warum viele Frauen gerade in Führungsrollen sprachlos bleiben
👉...
#127 Best-of-Edition: Wie du eine natürliche Autorität als Führungskraft entwickelst
Warum natürliche Autorität dein Schlüssel zu echtem Respekt ist und was es dazu braucht
Du willst von Anfang an als Führungskraft ernst genommen werden? Mehr Respekt von deinem Team oder anderen Führungskolleg:innen bekommen - ohne ständig Druck zu machen oder dich zu verstellen? Dann ist diese Folge für dich.
Respekt ist kein Zufallsprodukt - und schon gar keine Glückssache.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen eines der wichtigsten, oft unterschätzten Themen in der Führung rund um echten Respekt: positive, natürliche Autorität.
Du erf...
#126 Best-of-Edition: Mehr Wirkung und Souveränität durch deine Körpersprache – Mit Yvonne de Bark
Wie du souverän wirkst, ohne dich zu verbiegen
Yvonne de Bark zählt zu den gefragtesten Körpersprache-Expertinnen Deutschlands. Sie coacht Vorstände, Speaker:innen & Politiker:innen und in dieser Folge teilt sie ihre stärksten Tipps exklusiv mit dir.
Diese Wiederholung steckt voller kleiner Aha-Momente, Mindset-Kicks und praktischer Mikro-Hacks, die dich in Gesprächen, Meetings oder auf der Bühne sofort souveräner wirken lassen. Wir sprechen u.a. über:
👉 Was Körpersprache wirklich bedeutet (und was du garantiert noch nicht auf dem Schirm hast)
👉 Wie du als Frau im Raum Präsenz zeigst...
#125 1:1-Gespräche: das unterschätzteste Leadership-Tool und diese 5 Fehler machen fast alle
5 Fehler in 1:1-Gesprächen und warum der letzte dich deine Beförderung kosten kann
Kostenfreie Vorlage „11 Fragen, die exzellente Führungskräfte im 1:1 stellen" ➤ https://kristinhenke.com/11-fragen-fuer-1zu1-gespraeche-registrierung/
20 bis 30 Minuten, alle zwei Wochen - mehr kostet dich eines der am meisten unterschätzten Tools für erfolgreiches Leadership nicht. Und trotzdem nutzen es überraschend wenige Führungskräfte richtig. Die Rede ist von 1:1-Gesprächen mit deinen Teammitgliedern.
In dieser Folge zeige ich dir die 5 Fehler, die immer wieder passieren und von denen ich einige selbst lange gemacht habe.
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Grow with me
...#124 Warum das Gehirn von Müttern für moderne Führung gebaut ist – Mit Alina Grandt
Vom Mythos Stilldemenz zum Wettbewerbsvorteil und was in Schwangerschaft und Muttertät wirklich passiert
„Stilldemenz", vergesslich, dünnhäutig, nicht mehr belastbar? Kaum ein Lebensabschnitt wird so hartnäckig kleingeredet wie der Übergang zur Mutter. Was, wenn das Gegenteil wahr ist?
Mein Gast ist Alina Grandt: psychologische Beraterin, Gründerin von Mommy Identity und Autorin des Buches „Mom Brain". Sie nimmt uns mit in das, was im Gehirn von Müttern während und nach der Schwangerschaft wirklich passiert und räumt mit einem der zähesten Mythen überhaupt auf. Was da neurologisch vor sich geht, ist kein Abbau, son...
#123 Drei Strategien, die dir direkt mehr Klarheit als Führungskraft bringen
Wie du Teamdynamiken erkennst, eigene Muster entlarvst und bewusst Dinge verabschiedest
Der Sommer ist die vielleicht unterschätzteste Zeit des Jahres für deine Entwicklung als Führungskraft. Weniger Deadlines, weniger Mental Load, mehr Kopf frei. Genau jetzt kannst du Dinge sehen, für die im Herbst-Trubel keine Kapazität mehr ist.
Ich teile drei Strategien mit dir, die alle sofort umsetzbar sind, ohne großen Aufwand, mit nichts als ein paar Zetteln und ehrlicher Beobachtung. Die dritte ist die, die am meisten Kraft entfaltet: Sie funktioniert genau umgekehrt zu dem, was wir uns sonst immer vornehmen. Und si...
#122 Effizient in Teilzeit und genau dafür bestraft – Mit Sabine Rath
Sabine Rath über die verborgenen Kosten von Teilzeit, die sie selbst hart lernen musste.
Teilzeit fühlt sich für viele Mütter wie die vernünftige, ja die einzig mögliche Entscheidung an. Vereinbarkeit eben. Aber was, wenn genau dieser Schritt die größte finanzielle Falle ist, deren wahre Kosten dir niemand vorher zeigt?
Mein Gast ist Sabine Rath: agile Coachin, Change Managerin, Mutter von vier Töchtern und eine der stärksten Stimmen auf LinkedIn gegen die strukturelle Benachteiligung von Müttern.
Nach 13 Jahren in unterschiedlichsten Teilzeitmodellen ist sie bewusst zurück in Vollzeit geg...
#121 Warum du diese eine Ebene der Führung niemals überspringen darfst
Ein Sneak Peek in das 3-Ebenen-System des Female Leadership Programms
In dieser Folge nehme ich dich mit in das Leadership-System, das den echten Unterschied in deiner Führungsposition macht: drei Ebenen, die kraftvolle Führung erst möglich machen und die du in genau dieser Reihenfolge gehen solltest.
Mit dabei: warum du die erste Ebene niemals überspringen darfst, wie emotionale Intelligenz dein größter Hebel gegenüber KI wird und meine Lieblings-Technik, um dir im Meeting elegant das Wort zurückzuholen, wenn du unterbrochen wirst. Eine Folge zum Mitdenken, mit sehr konkreten Formulierungen, die du sofort ausprobieren kannst.<...
#120 Die wichtigsten Entscheidungen fallen nicht im Meeting – Mit Christina Sontheim-Leven
Von der fleißigen Falle zur strategischen Sichtbarkeit: Praktische Hacks aus dem Buch „Machtgebiete
In dieser Folge ist Christina Sontheim-Leven zu Gast - Volljuristin, ehemalige CEO, erste weibliche SDAX-Vorständin und Co-Autorin des Buches „Machtgebiete - Was Managerinnen erleben und wie sie dagegenhalten". Sie hat in Konzernen wie Metro, Peek & Cloppenburg, Tommy Hilfiger und Calvin Klein erlebt, wo die wahren Entscheidungen fallen und warum fleißig sein allein dich da nie hinbringt.
Wir sprechen darüber, warum Macht nichts Schmutziges ist (sondern Gestaltungs- und Wirkmacht), wie du die ungeschriebenen Spielregeln deines Unternehmens lesen lernst und was du konkret...
#119 Die Leadership-Treppe: Von toleriert zu respektiert als weibliche Führungskraft
4+4 Anzeichen, dass du als Führungskraft nicht ernst genommen wirst
Diese Folge ist eine ehrliche Standortbestimmung und vielleicht auch ein kleiner Weckruf. Denn als weibliche Führungskraft kannst du fachlich top sein und trotzdem nicht den Respekt bekommen, der dir zusteht. Manchmal merkst du es nur an Kleinigkeiten.
Kristin stellt dir zuerst die Leadership-Treppe mit ihren 5 Stufen vor, damit du ehrlich erkennst, wo du gerade stehst. Und dann bekommst du 4+4 konkrete Anzeichen, an denen du ablesen kannst, ob du wirklich respektiert wirst - im eigenen Team und auf anderen Führungsebenen.
Eine Folge zum kritischen Hin...
#118 Dein Bindungsstil führt mit – Mit Linda-Marlen Leinweber
Psychologin Linda-Marlen Leinweber über Bindungsstile und ihre Wirkung am Arbeitsplatz
Du verbringst acht, neun Stunden am Tag mit denselben Menschen. Du teilst Erfolge, Misserfolge, Anerkennung, Druck und manchmal eben auch mehr. Kein Wunder, dass der Arbeitsplatz direkt hinter dem Online-Dating auf Platz zwei steht, wenn es darum geht, wo Paare sich kennenlernen.
In dieser Folge wird es persönlich:
👉 Welche vier Bindungsstile es gibt und wie sie unser Verhalten in Teams, Verhandlungen und Hierarchien prägen
👉Wieso die „ich-schaffe-alles-allein"-Haltung beruflich oft belohnt wird - und was sie emotional kostet
👉Woran du erkennst, ob...
#117 Mehr Menopower, weniger Scham – Mit Dr. Ute Brambrink und Claudia Rieß
Von Selbstzweifeln zu Klarheit: die Lebensmitte als Quelle neuer Stärke
Die Wechseljahre - das letzte große Tabu im Job?
Brainfog mitten in der Präsentation, schlaflose Nächte, Selbstzweifel - und trotzdem das Gefühl, 130 % liefern zu müssen. Die Wechseljahre treffen Frauen mitten in ihrer stärksten beruflichen Phase, und kaum jemand spricht darüber. Dr. Ute Bambrick und Claudia Ries, Autorinnen des Buches Menopower, zeigen, warum das so teuer ist - im wahrsten Sinne: 9,4 Milliarden Euro kostet das Schweigen die deutsche Volkswirtschaft jährlich.
Wir sprechen darüber, was in den vier Phase...
#116 Resilienz und Achtsamkeit ist dein wichtigstes Führungswerkzeug – Mit Carina Stöwe
Wie Carina Stöwe als CEO von „Ein guter Verlag" Resilienz und Achtsamkeit zusammendenkt
Resilienz ist kein Buzzword. Sie ist die Fähigkeit, die darüber entscheidet, ob du als Führungskraft langfristig stabil bleibst - oder irgendwann hart wirst, ohne es selbst zu merken.
In dieser Folge spricht Kristin mit Carina Stöwe, CEO von „Ein guter Verlag", über genau diesen schmalen Grat: zwischen gesunder Resilienz und einem Panzer, der dich vor dem Leben schützt, aber dich auch von dir selbst trennt.
Carina nimmt dich mit in ihren Führungsalltag und teilt dabei ungewöhnlich...
#115 Die Wahrheit über Prokrastination: Warum Prokrastinieren nichts mit Faulheit zu tun hat
Die drei Typen von Prokrastinierer:innen, wissenschaftlich erklärt und für deinen Führungsalltag übersetzt
Hand aufs Herz: Welche Aufgabe schiebst du gerade vor dir her? Das Kritikgespräch mit der Kollegin, das wichtige Board-Präsentation oder vielleicht eine Konfliktkärung im Team?
Du bist damit nicht allein. 80 bis 95 % aller Menschen prokrastinieren regelmäßig. Doch was wirklich dahintersteckt, überrascht: Prokrastination ist kein Zeitmanagement-Problem und schon gar kein
Zeichen von Faulheit.
In dieser Folge nimmt dich Kristin mit hinter die Kulissen eines Verhaltens, das fast jede Führungskraft kennt und das sie ehrlicherweise auch bei sic...
#114 Sechs Phänomene, die du als Führungskraft kennen solltest, bevor sie zum Problem werden
Diese 6 psychologischen Phänomene wirken in jedem Team – auch in deinem
Kristin nimmt sechs psychologische Phänomene auseinander, die wahrscheinlich genau jetzt in deinem Team wirken. Manche fühlen sich harmlos an. Manche sogar gut. Und genau das macht sie so gefährlich.
In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Kräfte, die jede Teamdynamik prägen - ob du willst oder nicht.
Eine Folge, die dir die Sprache gibt, um zu benennen, was du bisher nur als „komisches Gefühl" wahrgenommen hast. Hör rein, du wirst dein Team danach mit anderen Augen sehen.
<...#113 Warum der Gender Pay Gap in Führungspositionen am größten ist – Mit Smaro Sideri
Entgelttransparenzgesetz: Wie du als Führungskraft sprechfähig wirst, wenn dein Team Fragen zur Bezahlung stellt
Am 7. Juni 2026 läuft eine Frist ab, die fast keine Frau auf dem Schirm hat, jedoch deine nächste Gehaltsverhandlung verändern könnte.
Die EU-Richtlinie zur Entgelttransparenz zwingt Unternehmen ab dann dazu, offenzulegen, wer wofür wie viel verdient. Inklusive Boni, Zulagen und Dienstwagen.
In dieser Folge spreche ich mit Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri darüber:
👉 Warum der Gender Pay Gap in Führungspositionen besonders drastisch ist
👉 Was Equal Pay rechtlich wirklich bedeutet...
#112 Warum Vereinbarkeit KEINE Frauensache ist – Mit Ronja Hoffacker
Vereinbarkeit ohne Mythen: Was Mütter in Führung wirklich brauchen
Warum erleben Frauen genau dann massive berufliche Einschnitte, wenn ihre Familie wächst? Warum rutschen so viele Paare in ein traditionelles Rollenbild, obwohl sie sich eigentlich etwas anderes vorgenommen hatten? Und warum lassen Unternehmen das Potenzial gut ausgebildeter Frauen und Mütter Jahr für Jahr ungenutzt liegen?
In dieser Folge spricht Kristin mit Ronja Hoffacker - Mitgründerin des Impact-Startups Equaly, ehemalige Strategieberaterin bei McKinsey und Expertin für Vereinbarkeit, Care-Arbeit und moderne Arbeitskultur. Mit Equaly begleitet Ronja Unternehmen und Paare dabei, Strukturen zu schaffen, die Car...
#111 Psychologische Sicherheit: Der Leadership-Faktor, den fast alle unterschätzen – Mit Karin Lausch
Woran du fehlende psychologische Sicherheit erkennst und was du als Führungskraft tun kannst
Psychologische Sicherheit ist DIE Grundlage für mutige Teams, echte Zusammenarbeit und starke Führung.
Warum schweigen so viele Menschen im Job, obwohl sie eigentlich etwas Wichtiges zu sagen hätten? Weshalb wirken Teams nach außen oft „harmonisch", während unter der Oberfläche Unsicherheit, Scham oder Anpassung dominieren? Und warum trifft fehlende psychologische Sicherheit Frauen in Führung oft ganz besonders?
In dieser tiefen und gleichzeitig sehr praktischen Folge spreche ich mit Karin Lausch - Leadership- und Vertrauensexpertin, Spiegel-Bestsellerautorin, Executive...
#110 Funktionierst du nur noch? Diese Folge holt dich zurück zu dir
Warum dein innerer Garten viel über deine Karriere, Energie und Wünsche verrät
Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich bei dir zu sein?
In dieser besonderen Solo-Folge von Female Leadership On Air geht es ausnahmsweise nicht um den nächsten Leadership-Hack oder um noch mehr Optimierung im Außen. Es geht um dich.
Kristin nimmt dich mit in das kraftvolle Bild deines mentalen Gartens. Was blüht in deinem Leben gerade wirklich? Was schlummert noch unter der Erde? Wo bist du ungeduldig? Was wächst da längst, obwohl du es nie...
#109 Zwischen Selbstfürsorge und Schönheitsdruck als Frau: Wann ist „etwas machen lassen“ wirklich dein Wunsch?
Wie du Hautalterung und Schönheitsdruck gut balancierst
Gesellschaftlicher Schönheitsdruck, Anti-Aging, Botox, Hyaluron, Social Media und mittendrin die Frage: Was will ich eigentlich wirklich?
In dieser besonderen Folge von Female Leadership On Air sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber oft nur hinter vorgehaltener Hand: ästhetische Behandlungen, gesellschaftlicher Schönheitsdruck und der Wunsch, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen.
Zu Gast ist My Linh Hoang, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie mit Schwerpunkt auf ästhetischer Dermatologie.
Gemeinsam sprechen wir darüber, was beim Älterwerden der Haut tatsächlich passi...
#108 Schwierige Mitarbeitende, dominante Kolleg:innen, Widerstand im Team? So führst du souverän
3 typische Szenarien, psychologische Hintergründe und konkrete Strategien für deinen Führungsalltag
Da ist diese Kollegin, die in Meetings sehr viel Raum einnimmt.
Der Führungskollege, der dich ständig unterbricht oder deine Ideen kleinredet.
Das Teammitglied, mit dem du einfach nicht richtig warm wirst.
Und schnell ist das Urteil da: schwierig, anstrengend, nervig.
Doch was, wenn genau dieser vorschnelle Stempel dich davon abhält, klarer zu führen, Konflikte besser zu lösen und dich innerlich souveräner zu positionieren?
In dieser Folge von Female Leadership On Air geht...
#107 Christian rekrutiert Christian? Wie wir uns mutiger für Frauen entscheiden – Mit Lilian Gehrke-Vetterkind
Diversity-Expertin Lilian Gehrke-Vetterkind über Vielfalt als Wirtschaftsfaktor und den Mut, anders zu führen
Warum setzen Unternehmen nicht auf Vielfalt, obwohl die Zahlen eindeutig dafür sprechen? In dieser Folge spricht Kristin mit Diversity-Trainerin, systemischer Beraterin und Buchautorin von „Frau kann Chef" Lilian Gehrke-Vetterkind über die unbequeme Wahrheit hinter homogenen Führungsetagen und was Frauen konkret tun können, um das zu ändern.
Lilian erzählt von ihrem persönlichen Schlüsselmoment und warum dieses Erlebnis zum Startschuss für ihre intensive Auseinandersetzung mit Geschlechterrollen in der Führung wurde.
Du erfährst:
👉 Warum homogene Führ...
#106 Diese 3 Gewohnheiten machen dich als Führungskraft schwächer
Führungskompetenz steigern: Diese 3 Fehler solltest du vermeiden
In dieser Folge geht es um 3 Gewohnheiten, die viele Führungskräfte unbewusst haben - und die genau das verhindern, was sie eigentlich wollen:
Klarheit, Präsenz und Respekt im Team.
Diese Verhaltensweisen fühlen sich oft sogar „richtig" an.
In dieser Folge:
👉 Warum dein Verhalten oft mehr sagt als deine Worte
👉 Woran du erkennst, dass du dir selbst Wirkung nimmst
👉 Wie du mit kleinen Veränderungen sofort souveräner wirkst
Grow with me:
Warteliste Female Leadership P...
#105 Warum KI nicht neutral ist und was das für Frauen in Unternehmen bedeutet – Mit Dr. Eva Gengler
Ist KI neutral oder reproduziert sie die Machtstrukturen der Vergangenheit?
Künstliche Intelligenz verändert gerade rasant unsere Arbeitswelt. Prozesse werden automatisiert, Entscheidungen datengetrieben getroffen, Unternehmen setzen immer stärker auf Algorithmen. Doch eine zentrale Frage wird viel zu selten gestellt: Wer steckt eigentlich in den Daten, aus denen KI lernt?
In dieser Episode von Female Leadership on Air spreche ich mit Dr. Eva Gengler, Expertin für feministische und machtkritische Perspektiven in der Künstlichen Intelligenz und Autorin des Buches „Feministische KI".
Wir sprechen darüber, warum KI keineswegs neutral ist, welche Risiken sie für Frau...
#104 So steigerst du authentisch deine Sichtbarkeit und veränderst mehr als nur deine Karriere
5 Schritte, mit denen du im Job gesehen wirst
Rund um den Internationalen Frauentag stelle ich dir eine Frage, die unbequem sein kann: Wie sichtbar bist du wirklich mit deiner Expertise, deinen Erfolgen und deinen Ideen?
Viele Frauen leisten enorm viel, bleiben aber dennoch oft unter dem Radar.
Die Wahrheit ist: Sichtbarkeit passiert nicht von allein.
In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich darüber, warum Sichtbarkeit nicht nur für deine eigene Karriere entscheidend ist, sondern auch für andere Frauen.
Denn jedes Mal, wenn eine Frau klar für...
#103 So überwindest du Redeangst und präsentierst souverän – Mit Barbara Bosch
Redeangst im Job? So sprichst du trotzdem souverän – ohne Perfektionsdruck
Klopft dein Herz schneller, wenn du in wichtigen Meetings das Wort ergreifen sollst?
Oder kennst du diesen inneren Druck: „Ich darf mir jetzt keinen Fehler erlauben."
Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Barbara Bosch, Speaker*innen‑Coach, Präsentations‑ und Pitch‑Trainerin, über ein Thema, das viel mehr Menschen betrifft, als offen darüber sprechen: Redeangst im Business.
Barbara teilt ihre ganz persönliche Geschichte - vom Blackout über schlaflose Nächte vor Präsentationen bis hin zur Entscheidung: Ich g...
#102 Wie du souverän und selbstbewusst mit Kritik von oben umgehst
Wie du zwischen konstruktiver Kritik und Kritik als Machtinstrument unterscheidest
In dieser Solo-Folge von Female Leadership On Air erfährst du:
👉 Warum Kritik von Hierarchieebenen über dir besonders stark wirkt
👉 Wann Feedback wertvoll ist und wann es zum Machtinstrument wird
👉 Was in deinem Gehirn in solchen Momenten passiert
👉 Warum Frauen besonders kritisch bewertet werden
👉 Welche Stressreaktion bei dir anspringt
👉 Wie du souverän reagierst
Diese Folge ist für dich, wenn du:
⚡dich nach Kritik oft zu lange damit beschäftigst
⚡schlecht schläfst, weil dic...
#101 So gelingt Führung in Teilzeit – Mit Stefanie Bindzus
Stefanie Bindzus zeigt: Teilzeitführung ist möglich – auch in konservativen Branchen
Stefanie Bindzus ist Geschäftsführerin eines mittelständischen Industrieunternehmens - und das in Teilzeit. Sie zeigt, wie moderne Führung auch außerhalb von Vollzeit funktioniert und warum der Begriff „Verneinbarkeit" für sie der Schlüssel zum Erfolg ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du…
👉 wissen willst, wie Teilzeitführung in der Praxis wirklich funktioniert
👉 dich fragst, ob du als Frau mit reduzierter Stundenzahl Führungsverantwortung tragen kannst
👉 als Führungskraft zwischen Verantwortung, Familie und Selbstfürsorge balancierst<...
#100 Was Top-Führungskräfte anders machen (und du ab sofort auch)
Lerne die drei entscheidenden Leadership-Shifts kennen, mit denen du dich als strategische, souveräne Führungspersönlichkeit positionierst – egal ob neu oder erfahren.
⚠️ Final Call: Jetzt noch schnell zum Female Leadership Programm 2026 anmelden:
➤ https://kristinhenke.com/female-leadership-programm
Diese Folge ist ein echtes Highlight: Nicht nur, weil wir die 100. Folge feiern, sondern weil ich mit dir 3 zentrale Leadership-Shifts teile, die deinen Führungsalltag, deine Positionierung und deine Wirkung nachhaltig verändern werden.
Diese drei Perspektivwechsel machen den Unterschied zwischen:
👉 Operativem Struggle und strategischer Wirksamkeit
👉 Dauerhaft Feuer löschen und souveränem Weitergehen
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#99 Wie du finanzielle Resilienz aufbaust – Mit Natascha Wegelin von Madame Moneypenny
Die Krise liebt Frauen wie dich: Wie du als Frau in einer krisengeprägten Welt finanziell unabhängiger wirst
In dieser Folge spreche ich mit Unternehmerin, Privatanlegerin, Bestseller-Autorin und einer der wichtigsten Stimmen für finanzielle Unabhängigkeit: Natascha Wegelin, oft auch bekannt als Madame Moneypenny.
Sie erklärt, warum Frauen von Krisen stärker betroffen sind und wie du deine finanzielle Resilienz enorm aufbaust. Dann bist du krisensicher.
Du erfährst:
👉 Welche Krisen besonders Frauen betreffen
👉 Was finanzielle Resilienz bedeutet und wie du sie aufbaust
👉 Warum die Altersvorsorge keine Option, sond...
