Tejidos de Consciencia
Marián de Llaca y Maldonado, Terapeuta Sanadora, autora del libro Chakras, Un camino holístico para alcanzar el equilibrio físico, emocional y espiritual, y creadora del sistema holístico de sanación Tejido Eónico de Sanación (TEOS). El Podcast Tejidos de Consciencia tiene la intención de encender el poder de auto-sanación, sembrar semillas del despertar de la consciencia, acompañar tu proceso de vida con amor y esperanza. Expande tu mirada a lo sutil y crea tu propio bienestar, sostenido por el más profundo amor propio.
La palabra como poder: ¿desde dónde estamos hablando? - Parte 1.
¿Las palabras simplemente describen nuestra realidad o también participan en su creación?
Desde tiempos ancestrales, distintas culturas han reconocido en la palabra una fuerza capaz de crear, transformar, bendecir, herir, unir y separar. Y hoy, desde la psicología y la neurociencia, también podemos comprender cómo aquello que decimos —y la manera en que lo decimos— influye en nuestra atención, nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestros vínculos.
Pero quizá la pregunta más profunda no sea solamente qué estamos diciendo, sino:¿Desde dónde estamos hablando?Porque muchas veces creemos que somos...
Cuando amar también es aprender a no cargar.
A veces creemos que amar significa ayudar, resolver, proteger o evitarle al otro el dolor. Pero ¿qué pasa cuando nuestra necesidad de ayudar comienza a convertirse en una forma de intervenir en su proceso?
En este episodio de Tejidos de Consciencia hablamos sobre las cargas emocionales que aparecen cuando intentamos rescatar, corregir o dirigir la vida de quienes amamos. Exploramos dónde termina nuestra responsabilidad y dónde comienza la del otro, y cómo distinguir entre acompañar desde el amor y apropiarnos de una experiencia que no nos corresponde.
También hablamos del permiso...
Cuando todo se derrumba: Parte 2.
Con cariño,
Marian y Anita ❤️
Cuando todo se derrumba: ¿quién soy cuando ya no tengo aquello que creía ser?
Hay momentos en la vida en los que sentimos que nos quitan el suelo bajo los pies: una relación termina, perdemos un trabajo, una creencia se rompe, alguien nos decepciona o simplemente dejamos de reconocernos en la persona que éramos.
Pero… ¿qué es lo que realmente se derrumba?
En este episodio exploramos qué sucede cuando las estructuras sobre las que construimos nuestra identidad dejan de sostenernos. Hablamos del ego, la incertidumbre, el duelo por los futuros que imaginamos y nunca llegarán, la necesidad de control y ese espacio misterioso que existe entre lo que ya t...
¿Quién está al volante: tu niño interior o tu adulto?
¿Alguna vez has reaccionado ante una situación del presente con una intensidad que parece mucho mayor de lo que está ocurriendo? ¿Te has sentido abandonado, rechazado, no escuchado o necesitado de aprobación, aun cuando racionalmente sabes que ya no eres aquel niño? Quizá en esos momentos no está respondiendo solamente el adulto que eres hoy.
En este episodio hablamos del niño interior: esa dimensión de nuestra historia emocional donde permanecen memorias, necesidades, heridas, creencias y también cualidades esenciales que adquirimos durante nuestros primeros años de vida. Exploramos cómo aquello que vivimos e...
El miedo: ¿y si dejar de luchar fuera la clave? | Parte 2
En este segundo episodio de Tejidos de Consciencia continuamos explorando uno de los grandes protagonistas de nuestra vida: el miedo.
¿Realmente le tenemos miedo a la muerte… o a no poder controlar cuándo, cómo o qué sucederá? ¿Cuántas decisiones hemos tomado desde lo que verdaderamente queremos y cuántas desde el miedo? Y, sobre todo, ¿qué ocurre cuando intentamos controlar, negar o eliminar aquello que nos asusta?
A través de los cinco grandes miedos humanos, la mirada del budismo sobre el apego y la impermanencia, y la profunda parábola de Milarepa y los...
El miedo: ¿nos protege o nos aprisiona? | Parte 1
El miedo es una de las fuerzas más poderosas de la experiencia humana. Es una emoción primaria que nació para protegernos y mantenernos a salvo, pero ¿qué sucede cuando aquello que alguna vez nos protegió comienza a limitar nuestra manera de vivir?
En esta primera parte exploramos qué es el miedo, cómo surge en nuestro cuerpo y cerebro, por qué algunas personas viven con mayor temor que otras y cómo aprendemos desde pequeños a relacionarnos con aquello que percibimos como peligroso. También nos preguntamos qué hay detrás de esos miedos que parecen no...
La verdadera raíz de los celos.
¿Los celos son una prueba de amor... o una manifestación del miedo? A lo largo de la vida hemos escuchado frases como "si no me cela, es porque no me quiere", pero ¿qué ocurre si los celos no nacen del amor, sino de la inseguridad, la desconfianza y el temor a perder aquello que creemos que nos pertenece?
En este episodio exploramos el origen profundo de los celos desde la psicología, la teoría del apego, la neurociencia y la mirada sistémica. Descubriremos por qué los celos suelen aprenderse en la infancia, cómo la mentir...
La envidia: el espejo que nadie quiere mirar.
La mayoría de las personas nunca admitiría ser envidiosa. Sin embargo, casi todos sabemos lo que se siente compararnos con alguien y experimentar esa incómoda sensación de que la vida del otro parece mejor que la nuestra. ¿Y si la envidia no hablara realmente del otro, sino de aquello que creemos que nos falta?
En este episodio exploramos el origen de la envidia desde la psicología, la filosofía y la mirada sistémica. Descubriremos cómo la comparación se aprende desde la infancia, por qué la gratitud y la envidia difícilment...
¿Qué intenta decirte tu enojo?
Nos enseñaron que el enojo era una emoción peligrosa, algo que había que controlar, esconder o eliminar. Pero ¿y si el problema nunca hubiera sido sentir enojo, sino no comprender para qué existe?
En este episodio exploramos el enojo desde distintas miradas: la filosofía de Aristóteles, el psicoanálisis de Freud, la psicología analítica de Jung, la logoterapia de Viktor Frankl, la mirada sistémica de Bert Hellinger y los aportes de la psicología positiva. Descubriremos cómo esta emoción puede convertirse en una poderosa aliada para poner límites, prote...
El elefante en la habitación: las verdades que todos ven, pero nadie se atreve a nombrar.
Hay silencios que pesan más que las palabras. En muchas familias, relaciones y espacios de trabajo existen verdades que todos conocen, todos sienten y todos evitan mencionar. Como un enorme elefante en la habitación, modifican nuestra forma de vivir, de relacionarnos y de amar, mientras fingimos que no existen. Pero… ¿qué precio pagamos por callar lo que necesita ser dicho?
En este episodio de Tejidos de Consciencia exploramos por qué evitamos hablar de la muerte, la enfermedad, la violencia, las adicciones, la salud mental, los secretos familiares y tantas otras realidades que preferimos esconder. Reflexionamos sobre l...
La Catrina y la Muerte: la maestra que nos recuerda cómo vivir.
La Catrina es mucho más que un símbolo del Día de Muertos. Detrás de su elegante sonrisa se esconde una profunda enseñanza sobre la impermanencia, la igualdad y la verdad que todos compartimos: algún día nuestra vida llegará a su fin. En este episodio exploramos el origen de La Catrina, desde la crítica social de José Guadalupe Posada hasta convertirse en uno de los símbolos más representativos de la cultura mexicana.
También viajamos por distintas épocas y culturas para descubrir cómo la humanidad ha entendido la muerte a lo...
Vampiros energéticos: cuando alguien drena tu energía... y tú se la entregas.
Hay personas con las que, después de una conversación, sientes que algo cambió dentro de ti. Sales agotado, confundido, culpable o con la sensación de haber perdido toda tu fuerza. Solemos llamarlas "vampiros energéticos", pero ¿realmente existen personas que nos roban la energía o esta idea es una metáfora para comprender dinámicas emocionales y psicológicas mucho más profundas?
En este episodio exploramos cómo identificar los distintos tipos de vampiros emocionales, por qué algunas relaciones nos desgastan tanto, cuál es la diferencia entre acompañar a alguien que sufre y cae...
Vampiros: simbolismo y origen de los seres que consumen la energía vital.
Desde hace miles de años, la humanidad ha contado historias sobre seres capaces de alimentarse de la fuerza vital de otros. Mucho antes de la aparición de Drácula, culturas de distintas partes del mundo ya hablaban de criaturas asociadas con la noche, la muerte, la transformación y la absorción de la energía vital. Pero ¿de dónde surgieron estas leyendas y qué significado oculto han transmitido a lo largo de los siglos?
En este episodio exploramos el fascinante origen histórico de los vampiros, recorriendo antiguas tradiciones de Mesopotamia, Grecia, Asia, Mesoaméric...
¿Quién gobierna tu estado interior?
Muchas veces creemos que nuestra paz depende de que las circunstancias se acomoden: que no haya problemas, que las personas actúen como esperamos, que la economía esté estable, que nuestras relaciones fluyan y que la vida se comporte según nuestros planes. Sin embargo, tarde o temprano descubrimos que el mundo siempre está cambiando y que las tormentas, grandes o pequeñas, forman parte de la experiencia humana.
En este episodio exploramos todas esas fuerzas externas e internas que pueden alejarnos de nuestro centro: las crisis colectivas, los desafíos personales, el exceso de información, la ne...
Límites: la frontera que protege mis valores.
Hablamos mucho de los límites, pero pocas veces nos detenemos a comprender qué son realmente. ¿Un límite es decirle a los demás cómo deben comportarse? ¿Es alejarse de quien nos incomoda? ¿Es aprender a decir que no? En este episodio exploramos una verdad fundamental: los límites no son herramientas para controlar a otros, sino actos de claridad y respeto hacia nosotros mismos.
Conversamos sobre las situaciones cotidianas en las que solemos necesitar límites: en la pareja, la familia, las amistades, el trabajo, el uso de nuestro tiempo, nuestro dinero y nuestro cuerpo. Ta...
Meditación guiada: descubre a tus animales de poder.
Después de recorrer juntos esta saga sobre los animales de poder, hoy queremos cerrar este camino con una experiencia profunda y muy especial: una meditación guiada para que puedas encontrarte con aquellos animales que acompañan tu alma, que te protegen, te enseñan, te impulsan y te nutren con su energía y sus cualidades 💛
Cada animal llega con una medicina distinta. Algunos aparecen para recordarte tu fuerza, otros para enseñarte sensibilidad, transformación, intuición, libertad o arraigo. En esta meditación queremos invitarte a abrir el corazón, relajarte y permitirte recibir sin c...
Animales de Poder de Fuego (Parte 2): Renacer de las Cenizas, Instinto y Transformación.
En este episodio de Tejidos de Consciencia nos adentramos en la medicina espiritual de cinco animales profundamente ligados a los procesos de transformación, supervivencia, intuición y renacimiento: el escarabajo, el saltamontes, el escorpión, la araña y el buitre. Seres que, aunque muchas veces incomprendidos o temidos, guardan una sabiduría ancestral relacionada con la muerte simbólica, la regeneración y la capacidad de transformar lo denso en evolución.
Hablamos sobre los superpoderes biológicos y energéticos de cada uno de estos animales: la alquimia del escarabajo que convierte descomposición en fertilid...
Animales de Poder del Fuego (Parte 1): transformación, despertar y alquimia interior.
El fuego no solo destruye… también purifica, transforma y despierta. En este episodio exploramos a los animales de poder que representan la energía de la transmutación, la voluntad, el renacimiento y el movimiento profundo de la vida interior.
Hablamos de la serpiente y su capacidad de mudar la piel para renacer; del gallo como símbolo del despertar y la voz auténtica; de la mariposa y la alquimia total de la metamorfosis; de la salamandra como espíritu capaz de atravesar el fuego sin perderse; de la libélula y su medicina de claridad...
Animales de Poder del Aire: (Parte 2) Mensajeros del Alma, Transformación y Libertad.
En este episodio de Tejidos de Consciencia continuamos explorando la medicina espiritual y simbólica de los animales del aire, seres que nos recuerdan la libertad, la visión elevada, la intuición y la capacidad de transformar nuestra conciencia. A través de la garza, el cisne, el colibrí, el murciélago, la grulla, la guacamaya y el ruiseñor, descubriremos cómo cada uno encarna una enseñanza profunda para el alma humana.
Hablaremos de la paciencia silenciosa de la garza, la elegancia y fidelidad del cisne, la alegría y ligereza del colibrí, y el poderoso...
Animales de Poder del Aire (Parte 1): Mensajeros del cielo, visión, intuición y libertad.
Hay animales que no caminan la vida… la sobrevuelan.
Habitan el aire, pero también lo invisible: la intuición, la visión, los mensajes que no todos saben leer. En este episodio abrimos el portal de los animales del aire, aquellos que nos enseñan a elevarnos, a mirar con perspectiva y a confiar en algo más grande que nosotros.
El aire no se puede sostener… pero se puede sentir. Y estos animales llegan justo así: como señales, como presencias sutiles, como llamados a despertar una nueva forma de ver la vida. El águila, el bú...
Animales de Poder del Agua Salada (Parte 2): la memoria del alma y la sabiduría de las profundidades.
En este episodio seguimos sumergiéndonos en el océano simbólico de los animales de poder, explorando seres que habitan las aguas saladas y que guardan mensajes profundos para nuestra vida interior. El caballito de mar, el pingüino, la langosta, la estrella de mar y la mantarraya nos recuerdan que la verdadera fuerza no siempre hace ruido: a veces se mueve en silencio, en paciencia, en regeneración y en profunda intuición.
Hablaremos del caballito de mar y su vínculo con la memoria del alma, la fidelidad y el equilibrio entre lo masculino y lo fe...
Animales de Poder del agua salada: Delfín, Ballena y Pulpo — los guardianes sagrados del océano.
En este episodio de Tejidos de Consciencia nos sumergimos en las aguas profundas del mar para encontrarnos con tres grandes maestros espirituales: el delfín, la ballena y el pulpo. Seres que no solo habitan el océano físico, sino también las profundidades del inconsciente, la intuición y la memoria ancestral.
El delfín nos recuerda la alegría, la inteligencia emocional y el poder de la comunicación auténtica. La ballena nos guía hacia la sabiduría ancestral, la transformación profunda y la escucha de la voz del alma. El pulpo nos en...
Animales de poder del elemento agua dulce: fluir, transformar y regresar a tu esencia.
El agua dulce nos habla de lo emocional, de lo que fluye dentro de nosotros, de los ciclos internos que no siempre son visibles pero que lo sostienen todo. A diferencia de la tierra, que estructura y contiene, el agua se mueve, cambia de forma, se adapta. En este episodio exploramos animales que habitan ríos, lagos y corrientes internas, recordándonos que la vida no siempre se trata de controlar, sino de aprender a fluir con conciencia.
El salmón nos enseña a volver al origen incluso cuando el camino es difícil, la nutria nos r...
Animales de Poder del Elemento Tierra: enseñanzas y simbología.
En este segundo episodio del elemento tierra, nos adentramos en la sabiduría profunda de los animales que caminan, excavan, resisten y sostienen la vida desde lo concreto. A través del avestruz, el lobo, la hormiga, el ciempiés, el perro, el gato y el armadillo, exploramos cómo la biología y el comportamiento real de cada uno revela claves esenciales sobre la manera en que habitamos nuestro cuerpo, nuestros vínculos y nuestra realidad cotidiana.
Este episodio es una invitación a mirar más allá del simbolismo superficial, para regresar a la observación: cómo ca...
Animales de poder del elemento tierra: reconocerlos en ti e integrar su poder.
Los antiguos no inventaron estos símbolos… observaron profundamente la naturaleza hasta reconocer que esos mismos patrones viven dentro de nosotros.Y hoy te queremos acercar la sabiduría detrás de integrar tus animales guardianes, conocer sus luces y sus sombras y saber invocar sus cualidades cuando más lo necesitas.
El Tonalpohualli nos ofrece una clave profunda: no te asigna algo ajeno, revela lo que ya vive en ti. Cada animal es un código energético, un potencial en desarrollo o una energía que pide ser integrada. Hoy exploramos el simbolismo detrás del mono, e...
El nuevo ciclo Tochtli: entre la sensibilidad del conejo y la voluntad del colibrí. Con la Invitada Anita Campion.
En este episodio conversamos con Anita Campion sobre el inicio del nuevo ciclo Tochtli, un momento de renacimiento que nos invita a comenzar de nuevo desde un lugar más sensible, creativo y vivo.
Exploramos la energía del conejo como símbolo de fertilidad, emoción y apertura, y cómo se complementa con la fuerza del colibrí, que nos recuerda la importancia de la voluntad, la dirección y el compromiso con lo que queremos manifestar.
Este ciclo nos propone un equilibrio: sentir profundamente sin perdernos, y actuar con determinación sin endurecernos. Un llama...
Ce Tochtli: el inicio de un nuevo ciclo de 52 años. Sabiduría del calendario ancestral mexicano.
Hoy comienza un momento profundamente simbólico dentro de la tradición del calendario mexica: el inicio del día Ce Tochtli (1 Conejo), que abre un nuevo ciclo de 52 años, conocido como Xiuhmolpilli o “atadura de los años”. Con el cierre del 13 Calli concluimos el cuarto atado de 13 años que completa este gran ciclo del tiempo. Desde la referencia que conservan algunas comunidades de la Sierra Norte de Puebla, cuya cuenta parte del 13 de agosto de 1521, fecha asociada a la caída de Tenochtitlan, hoy se abre nuevamente el gran ciclo del tiempo.
El Conejo repr...
Nemontemi: los cinco días fuera del tiempo y el cierre de un ciclo de 52 años.
En este episodio conversamos con Anita Campion sobre una de las miradas más profundas del conocimiento ancestral de Anáhuac: la comprensión del tiempo como un movimiento cíclico. A diferencia de la visión moderna que lo entiende como una línea que avanza sin pausa, las culturas originarias reconocían que el tiempo respira, se expande, se recoge y vuelve a comenzar, en una espiral ascendente continua. Hoy nos encontramos justamente en un momento muy especial: el cierre de un ciclo de 52 años, representado por el año 13 Casa, y el nacimiento de un nuevo cic...
El Sendero del Soberano. Con la Invitada Ana Lali.
En este episodio conversamos con Ana Lali Muñoz sobre un tema profundamente necesario: la soberanía personal en el camino espiritual. ¿Estamos despertando… o estamos delegando nuestro poder? En un mundo lleno de promesas rápidas, gurús y fórmulas mágicas, exploramos la diferencia entre una espiritualidad que libera y una que manipula.
Ana Lali comparte cómo su linaje de mujeres curanderas, sus viajes, sus experiencias con maestros íntegros y también con maestros manipuladores, forjaron lo que hoy llama El Sendero del Soberano: un camino que no forma seguidores dependientes, sino personas capaces de a...
La conquista en la relación de pareja.
La palabra conquista puede generar ruido. A veces parece implicar estrategia, esfuerzo, incluso engaño: ocultar la sombra, mentir sobre la propia realidad, mostrar solo una versión editada de quienes somos para ser aceptados. Pero ¿es realmente eso el amor? Tal vez la verdadera conquista no sucede hacia afuera, sino hacia adentro: cuando una persona está enamorada de su propia vida, tiene claridad sobre lo que quiere, lo que puede ofrecer y aquello que ya no está dispuesta a repetir.
Cuando dejamos de controlar al otro y el proceso de la relación, algo distinto se abre...
Miedo a amar: cuando el corazón quiere entregarse y la mente, escapar.
Amar es uno de los anhelos más profundos del corazón humano… y también uno de los mayores detonadores de miedo. Podemos pasar años en terapia, haciendo afirmaciones y preparándonos para el amor, pero cuando finalmente aparece alguien que nos mueve de verdad, algo dentro se desordena: surge la emoción, el deseo, la ilusión… y al mismo tiempo una fuerza interna que invita a huir. En este episodio exploramos esa paradoja íntima entre las ganas de amar y el temor a perder, a equivocarnos o a volver a rompernos.
Conversamos sobre los miedos q...
El lenguaje florido: el poder de la palabra.
Hablar parece algo simple, cotidiano, casi automático. Sin embargo, mucho antes de pronunciar nuestras primeras palabras, ya estamos absorbiendo tonos, silencios, gestos y formas de nombrar la vida. Aprendemos a hablar… y también a callar. En este episodio exploramos cómo el lenguaje que heredamos moldea nuestros vínculos, nuestro cuerpo emocional y la manera en que nos relacionamos con nosotras mismas y con el mundo.
Conversamos sobre lo que significa hablar sin consciencia: reaccionar desde la herida, el miedo o la necesidad de tener razón, sin escuchar realmente nuestras propias palabras. Y abrimos una pue...
La paz interna por encima de tener la razón.
A veces la necesidad de tener la razón se vuelve una trampa silenciosa. Nos aferramos a nuestro punto de vista porque creemos que es justo, lógico o verdadero, y en ese afán dejamos de escuchar. Este episodio es una invitación honesta a observar cómo, especialmente en los vínculos más cercanos —la pareja, la familia, el padre de nuestros hijos—, las diferencias de opinión suelen activar heridas, emociones no resueltas y reacciones que nos sacan de nuestro centro.
Reflexionamos sobre esos momentos en los que hablar ya no construye, en los que ning...
El padre, el éxito y la abundancia.
La relación con nuestro padre no solo vive en la historia personal: habita como una imagen interna que influye profundamente en cómo accionamos en el mundo, cómo tomamos decisiones, cómo ocupamos nuestro lugar profesional y cómo nos relacionamos con el éxito y la abundancia. Más allá del padre real, existe un arquetipo que representa dirección, autoridad, orden y la capacidad de salir al mundo. Cuando esa imagen está herida, fragmentada o en conflicto, muchas veces el trabajo, el dinero y el reconocimiento también lo están.
En este episodio exploramos c...
El orden que sostiene los cambios fundamentales de vida.
Hacer cambios fundamentales en la vida requiere mucho más que deseo. Requiere consciencia, confianza y paciencia. Hay momentos en los que algo adentro deja de encajar, ya no puede seguir igual, y sentimos con claridad el llamado a una transformación profunda, no superficial. Cuando ese llamado aparece, la vida nos invita a movernos.
En este episodio conversamos sobre la diferencia entre cambiar de manera impulsiva —empujados por el hartazgo o el dolor— y cambiar de manera consciente y planeada, escuchando lo que pide el alma sin perder de vista lo que es adecuado y posible en el...
La energía del año: iniciar desde la autenticidad y la valentía.
Comenzar un año no es sólo cambiar de calendario, es preguntarnos desde dónde estamos paradas/os frente a la vida. ¿Con qué actitud abrimos este nuevo ciclo? ¿Desde el cansancio, la expectativa, la esperanza o la resistencia? En este episodio reflexionamos sobre cómo retomar nuestro centro después de las fiestas, encontrar un ritmo propio y crear propósitos que no nazcan desde la exigencia ni el desdén, sino desde la conciencia y la coherencia interna.
Exploramos las grandes preguntas que suelen abrirse cuando inicia un año: ¿es momento de comenzar un proyecto...
Cerrar el año en consciencia: una meditación para agradecer y soltar.
Este último episodio del año es una invitación a hacer una pausa. A detener el ruido, el ritmo acelerado y las exigencias, para regalarte un momento de presencia y escucha interna. Antes de dar paso a un nuevo ciclo, honramos el camino recorrido, con todo lo que fue, lo que transformó y lo que aprendimos.
Te guiamos en una meditación sencilla y profunda para cerrar el año desde la gratitud, reconociendo aprendizajes, encuentros, despedidas y regalos visibles e invisibles. Una práctica que puedes realizar a solas, en intimidad contigo, o compartir con tu fami...
El alma y su viaje consciente.
¿Qué es el alma y en qué se diferencia del espíritu? En este episodio nos adentramos en una de las preguntas más antiguas y profundas de la humanidad: si el alma nace, elige encarnar o simplemente llega por azar. Reflexionamos sobre el olvido al nacer, el propósito de esa amnesia sagrada y lo que el alma realmente busca más allá de los roles que cumplimos.
Exploramos la idea de las almas gemelas, los encuentros que no son casualidad y las relaciones que llegan a confrontarnos, espejearnos o acompañarnos a lo largo de distintas...
Los dones: lo que vienes a ofrecer al mundo.
Hablar de los dones es hablar de aquello que nos hace únicos, de esas semillas con las que nacemos y que, si las honramos, pueden convertirse en caminos de propósito, servicio y verdad. Todos venimos con dones, algunos claros desde la infancia, otros escondidos detrás de heridas, miedos o creencias que los silencian. Reconocerlos es un acto de honestidad, de escucha interna y de recordar quiénes somos más allá de los roles y expectativas.
En este episodio exploramos qué significa nacer con dones, cómo identificarlos cuando parecen confundirse entre muchos interese...
