Instant de savoir
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Le bébé et sa maman face au danger
Face au danger, le jeune enfant se tourne instinctivement vers sa figure d’attachement pour chercher protection, réassurance et réconfort. La figure d’attachement est une personne avec laquelle l’enfant développe un lien affectif et durable. Cette personne est réceptive aux signaux et aux besoins de l’enfant et y répond de manière adaptée.
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Le cortisol, cette hormone aux responsabilités infinies
Le cortisol gère toute l'énergie qui circule dans ton corps ; veille, sommeil, digestion, stress... Tu dois l'appréhender et la comprendre, pour mieux prendre soin de toi.
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La dopamine n'est pas l'hormone du bonheur
Je t'explique le rôle et les fonctions de la dopamine ; dans ton cerveau et dans ton quotidien. On analyse ensemble la trend du "dopamine reset" / "dopamine detox". Pourquoi cesser de se faire plaisir pour augmenter ta productivité ?
Suis moi sur Youtube pour approfondir : Thereforeiart
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Le 5 minutes journal pour apaiser ton quotidien
Bonjour à toutes, et bienvenu dans le podcast Instant de Savoir par thereforeiart.
On se retrouve pour un instant de partage, un instant d'apprentissage pour apprendre à mieux se connaitre pour avancer plus vite, et se défaire des chaines du passé.
Dans cette épisode j'ai décidé d'aborder les bienfaits et les vérités psychologico-scientifique derrière la trend du 5 minutes journal.
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