Sweet Salam
Ce podcast se veut être une parenthèse apaisée dans un monde mouvementé✨. Ici on apprends, on se comprends, on s'aide et surtout on se tire vers le haut toutes ensembles. Welcome to your favorite Sakina Place 🧡. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
À cœur ouvert : retour sur la saison 1
Salam Aleykoum,
J'espère que vous allez bien !
Une première saison qui s'achève… et l'occasion de prendre un instant pour regarder le chemin parcouru. 🤍
Dans cet épisode, je reviens sur cette belle aventure qu'est Sweet Salam : les sujets abordés, les réflexions partagées, les enseignements que j'en retire et ce que cette expérience m'a appris, aussi bien sur moi que sur ma manière de partager.
C'est aussi l'occasion de prendre un peu de recul sur tous ces thèmes qui ont traversé la saison : la foi...
Mes réflexions du moment
Salam Aleykoum
J'espère que tu te portes bien !
Dans cet épisode, je vous retrouve pour une discussion légère autour de quelques réflexions qui m’accompagnent en ce moment. 🤍
On parle de Rahma, d’amitié, de bien-être et de ces petites décisions qui peuvent parfois ouvrir la porte à de grands changements.
Rien de très sérieux, juste quelques pensées partagées simplement, avec l’envie de prendre un peu de recul et de réfléchir ensemble à ces petites choses qui peuvent faire une vraie différenc...
Quand les choses ne se passent pas comme prévu
Salam aleykoum,
J'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode un peu différent, je vous retrouve pour une discussion à cœur ouvert. 🤍
Je partage quelques réflexions sur ces moments où les choses ne se passent pas comme on l'avait imaginé, espéré ou planifié. Ces détours, parfois déstabilisants, qui nous invitent malgré tout à faire confiance et à avancer autrement.
J'en profite également pour vous raconter comment je choisis les sujets du podcast, ce qui inspire mes épisodes et la manière dont certaines réflexions t...
Dhul Hijja : revenir à l’essentiel
Salam aleykoum,
j'espère que vous allez bien !
Au coeur des 10 premiers jours de Dhul Hijja, on peut parfois ressentir une pression : vouloir faire beaucoup, tout faire parfaitement, ne rien manquer.
Dans cet épisode, je partage une réflexion autour de l’importance de la simplicité dans nos actes.
Parce qu’un rappel sincère, un dhikr discret, une intention pure ou une petite action faite avec le cœur peuvent avoir un poids immense auprès d’Allah.
La culpabilité post-Ramadan
Salam aleykoum, j'espère que vous allez bien !
Je reviens avec un épisode qui me tenait particulièrement à cœur. 🤍
Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent après Ramadan : l’impression de ne pas en avoir fait assez, de ne pas avoir été assez régulière, assez productive, assez spirituelle…
Un rappel doux pour prendre du recul, accueillir ses efforts avec plus de bienveillance, et comprendre que la spiritualité ne...
L’invocation, ce lien précieux
Salam Aleykoum,
J'espère que tu vas bien !
Dans cet épisode, je parle de l’invocation (duʿā), ce lien précieux entre nous et Allah que l’on a parfois tendance à sous-estimer.
On invoque… mais croit-on vraiment que nos invocations seront exaucées ?
Je partage ici une réflexion sur l’importance de se tourner vers Allah avec confiance, avec un cœur sincère, convaincu que chaque invocation est entendue.
Un rappel doux pour renouer avec la force du duʿā et nourrir l’espoir dans nos coeurs.
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Repenser notre lien au travail
Salam Aleykoum,
J'espère que tu vas bien !
Le travail : ce que tu fais, pas ce que tu es
La recherche peut être longue. Le silence pesant. Les réponses rares.
Et parfois, sans s’en rendre compte, on finit par mesurer sa valeur à son employabilité.
Dans cet épisode, je parle de notre lien au travail, de la pression qu’il peut créer, et de l’importance de décentrer sa vie du travail.
Un rappel essentiel : le travail est une cause parmi d’...
À l’approche de Ramadan : respirer avant d’entrer
Salam Aleykoum
J'espère que vous allez
l’approche de Ramadan, le mois de Chaabane devient souvent un moment de réflexion intérieure : l’envie de bien faire, beaucoup de pensées, parfois une charge mentale qui s’installe.
Dans cet épisode court, je partage une réflexion pour ralentir, respirer et alléger ce qui pèse, afin d’accueillir Ramadan avec plus de douceur, de présence et de sincérité. 🤍
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Choisir la belle patience
Salam Aleykoum ! j'espère que vous allez bien, it's been a while, right ?
Dans cet épisode, on parle de la belle patience : celle qui apaise le cœur, qui ne se plaint pas, qui fait confiance à Allah même quand l’épreuve est lourde.
Un rappel simple pour apprendre à attendre sans s’endurcir, à traverser sans perdre la douceur, et à garder espoir malgré tout.
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨
En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner po...
Le Coran : un miracle qui nous parle
Salam Aleykoum !
J'espère que tu vas bien,
Dans cet épisode, je partage une réflexion transmise par ma Rafiqat (Moualima)— un rappel simple mais puissant : le Coran est un miracle.
Un miracle vivant, qui accompagne, éclaire, apaise… et que l’on oublie parfois de regarder comme tel.
Ce rappel m’a touchée, et j’espère qu’il déposera aussi quelque chose de beau dans ton cœur.
Un épisode court, sincère, comme une petite lumière pour raviver ton lien au Coran.
Réflexions simples, du quotidien
Salam Aleykoum !
Dans cet épisode, je partage simplement mes réflexions du moment : des pensées du quotidien, des observations, des petites choses qui m’ont fait réfléchir. Rien de grandiose, juste un partage sincère, tout en douceur.
Un moment simple, authentique… comme une conversation posée entre nous. 🤍
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨
En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne r...
Apaiser la déprime saisonnière, en douceur
Salam Aleykoum !
Un peu de lumière dans les jours gris
Quand la lumière baisse, le moral aussi parfois. Dans cet épisode, je te partage quelques conseils simples et bienveillants pour apaiser la déprime saisonnière et retrouver un peu de douceur au quotidien. 🤍
Un épisode cocon, à écouter avec une tasse chaude et le cœur ouvert.
Belle écoute !
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨
En attend...
Cultiver la sérénité dans son apprentissage
Salam Aleykoum,
j'espère que tu vas bien !
L’apprentissage spirituel est un voyage… parfois doux, parfois exigeant. Sur ce chemin, on avance, on trébuche, on apprend 🌿
Dans cet épisode, je partage des conseils bienveillants et sincères pour t’aider à cheminer avec douceur, constance et lucidité.
Des conseils simples pour ne pas se comparer, pour avancer à ton rythme, et pour garder ton intention pure, tournée vers Allah 🤍.
Belle écoute !
On se retrouve très bientôt...
Paroles de douceur : des hadiths qui réconfortent le cœur
Salam Aleykoum,
J'espère que tu vas bien !
Parfois, il suffit de quelques mots pour apaiser un cœur fatigué.
Dans cet épisode, je partage des hadiths doux, réconfortants et remplis de rahma, pour t’aider à retrouver sérénité et espoir 🤍.
Un moment de calme, de lumière et de rappel, pour te recentrer sur la bienveillance d’Allah et la beauté des enseignements du Prophète ﷺ.
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALL...
Le Joola : mémoire d’un naufrage
Salam Aleykoum !
Le 26 septembre 2002, le bateau Le Joola sombrait au large du Sénégal.
Plus de 1 800 vies ont été perdues, faisant de ce drame l’un des plus grands naufrages civils de l’histoire.
Au-delà des chiffres, ce sont des familles brisées, des destins interrompus, une douleur qui résonne encore aujourd’hui.
Dans cet épisode, je reviens sur ce drame : ce qu’il s’est passé et les leçons profondes que l’on peut en tirer. Un moment pour se souvenir et réfléchir. 🤍
Epuisée dès la rentrée : On en parle
Salam Aleykoum !
j'espère que vous allez bien
La rentrée, c’est souvent un nouveau départ… mais aussi un poids invisible.
Fatigue physique, mentale, émotionnelle — parfois on avance épuisée, sans vraiment comprendre pourquoi.
Dans cet épisode, je mets des mots sur ces différentes formes de fatigue et je partage des clés pour les reconnaître, les accueillir et les apaiser. 🌿
Parce qu’écouter sa fatigue, c’est déjà commencer à guérir.
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisod...
Apaiser le stress sans le fuir
Salam Aleykoum
J'espère que tu vas bien !
On le sent monter dans la poitrine, s’installer dans le corps, brouiller la clarté de l’esprit.
Le stress fait partie de nos vies… mais il n’a pas à en prendre le contrôle.
Dans cet épisode, on parle d'où vient le stress, comment il agit sur nous, et surtout : comment y répondre avec des outils concrets, simples et doux.
🌿 Un moment pour mettre des mots, faire de la place, et retrouver un peu de calme.
🎧 Épisode dispo maintenan...
L’introspection, ce face-à-face nécessaire
Salam Aleykum !
Et si on prenait le temps de se regarder vraiment ? Juste avec franchise… et douceur.
Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter un instant.
À te poser les bonnes questions.
À faire ce face-à-face intérieur qui libère, aligne, et soigne.
🤍 Une introspection honnête, sincère, mais toujours pleine de rahma.
Parce que revenir à soi, c’est aussi revenir à Allah.
🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Belle écoute, et surtout… prends soin de ton cœur.
On se ret...
Faire la paix avec l’incertitude
Salam Aleykum, j'espère que tu vas bien !
Faire la paix avec l’incertitude 🌿
Et si l'incertitude faisait partie de l'équilibre ?
Dans cet épisode, je te parle de cette réalité que l’on redoute souvent : ne pas savoir, ne pas contrôler, ne pas comprendre tout de suite.
Mais au fond, c’est là que se construit la confiance. Là que la foi s’enracine.
Faire la paix avec ce qu’on ne maîtrise pas, c’est aussi faire de la pl...
Dhul Hijja : des gestes simples pour des récompenses infinies
Salam Aleykum,
Les 10 premiers jours de Dhul Hijja sont parmi les plus précieux de l’année…
Et pourtant, ce sont souvent les gestes les plus simples — une parole, un rappel, un moment de présence — qui peuvent rapporter les plus grandes récompenses, bi idhnillah. 🌿
Dans cet épisode, je te parle de sérénité, de connexion spirituelle, et de ces petites actions qui, sincèrement offertes, valent plus qu’on ne l’imagine. 🤍
🎧 Disponible dès maintenant — que ce soit pour t’accompagner dans ta marche ou ton cœur en quête...
Sortir du piège de l’anticipation négative
Salam Aleykum, j'espère que tu vas bien !
On imagine souvent le pire pour se protéger… mais à force d’anticiper le mal, on oublie de laisser place au bien.
Cette anticipation négative nourrit l’anxiété et étouffe la sérénité.
Dans cet épisode, je t’invite à te recentrer, à te libérer des scénarios mentaux pour accueillir le calme et la confiance. 🤍🌙
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨
En attendant, prends bien so...
Et si tu lisais pour te reconnecter ?
Salam Aleykum
J'espère que tu vas bien !
Dans ce nouvel épisode, je te parle d’un trésor souvent sous-estimé : la lecture. Un acte simple, mais profondément transformateur.
Lire, c’est s’offrir un moment de calme, nourrir son cœur, aiguiser sa réflexion… et parfois, c’est aussi se reconnecter à sa foi, à soi, à l’Essentiel. 🌿🤍
Je partage avec toi les bienfaits de la lecture, ainsi que 5 livres qui m’ont touchée, inspirée et fait grandir – des lectures à découvrir ou redécouvrir.
Que ce soit une pa...
Leur Douleur nous parle
🎙️ Épisode – Leur douleur nous parle 🤍
Dans cet épisode, j’ouvre mon cœur pour parler de celles et ceux qui vivent l’oppression au quotidien. Ces peuples oubliés, meurtris, résistants… leur douleur n’est pas étrangère à la nôtre. Elle nous parle, elle nous appelle, et elle nous oblige à ne pas détourner le regard.
Même à distance, nous avons un rôle : soutenir par la prière, élever nos voix, rester conscients, agir avec nos moyens.
Qu’Allah les soulage, les protège, et nous accorde à tous...
Keep Going : Faire Vivre Ramadan dans nos Cœurs 🤍
🌿✨ Ramadan : Pas une Parenthèse, un Nouveau Départ 🌙 ✨🌿
Le mois béni touche à sa fin, mais l’essence de nos efforts peut perdurer bien au-delà… 🤍
Cet épisode est une enveloppe de douceur 💌, un rappel tendre pour toi, ma sœur, afin de t’encourager à garder le cap avec sérénité ✨. Pas à pas, avec bienveillance envers toi-même, continue d’avancer, d’ancrer ces belles habitudes et de laisser briller cette lumière que Ramadan a allumée en toi ✨.
Le mois est terminé, mais notre élan continue. Keep going, g...
Spécial Ramadan : Les choses simples sont (souvent) les meilleures
🌙 Épisode spécial Ramadan - Les choses simples sont (souvent) les meilleures✨
Pendant ce mois béni, on a parfois tendance à vouloir en faire toujours plus... Mais et si la clé était plutôt de se concentrer sur l’essentiel ? 💭💖
Dans cet épisode, on parle de l’importance d’avancer à son rythme, de donner le meilleur de soi avec sincérité ❤️, et d’adopter une constance remplie de Rahma ✨.
Car Ramadan n’est pas juste un mois, mais une belle opportunité pour ancrer de nouvelles habitudes durables 💫.
J’espère que ces mots t’inspirero...
l'importance de pardonner aux autres
Salam Aleykum✨
J'espère que tu vas bien !
Dans cet épisode spécial, on parle de l’arrivée du Ramadan et de l’importance de purifier son cœur pour pouvoir ressentir pleinement la douceur de la foi. 🕌💖
On va se concentrer sur une méthode pour purifier son cœur : le pardon. Pardonner aux autres, surtout quand on a été blessé, c'est un vrai travail intérieur, un processus parfois difficile, mais essentiel. 💭
Cet épisode est là pour t’encourager à avancer à ton rythme. Le pardon ne se fait...
Le mythe de la perfection
Salam Aleykum✨
J'espère que tu vas bien !
On cherche souvent à tout faire parfaitement, à attendre le bon moment, à éviter l'erreur à tout prix…
Mais cette quête de perfection peut vite devenir un frein, nous empêchant d’avancer et de progresser petit à petit.
Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe de la perfection et on explore comment lâcher prise pour oser avancer, même imparfaitement ✨.
J’espère que cet épisode te sera utile et t’aidera à voir la progression sous un nouvel angle.
💬 Dis-moi c...
Ne t'inquiète pas, tu n'es pas en retard
Salam Aleykum ✨
J'espère que tu vas bien 🤍
Je suis super heureuse de te partager ce nouvel episode de Sweet Salam !
Dans cet épisode, on explore cette frustration qui vient de la comparaison avec les autres.
Le but de cet episode ? T’aider à lâcher prise, arrêter de te comparer et avancer à ton rythme 💭✨.
Spoiler : tu n’es pas en retard, tu es juste à l’heure pour ta vie, selon Ses Plans ! ❤️
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH...
Afraid ? then do it afraid
Salam Aleykum ✨
J'espère que tu vas bien 🤍!
Je suis super heureuse de partager enfin le premier épisode du podcast Sweet Salam 🌙
Dans cet épisode, on parle d'une émotion puissante : la peur ❤
J'ai pris énormément de plaisir à enregistrer cet épisode, et j'espère que tu en prendras tout autant à l'écouter
On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode InSh'ALLAH ✨
En attendant, prends bien soin de toi et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer ! 🔔
Take care & à très vite ! 💌...
Teaser Sweet Salam
Salam Aleykum
Voici le teaser de Sweet Salam, le podcast qui, je l'espère, te sera utile et bénéfique ✨.
Quant à nous, on se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode, Insha'Allah.
En attendant, prends soin de toi 🧡!
N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer 🔔
Take care et à très vite !
Maguette.
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