NAMONTANHA PODCAST

Episódio 176 — Cícero Barreto, o CiçãoNo episódio 176 recebemos Cícero Barreto, o Cição, ultramaratonista, executivo e autor do livro Correndo na Trilha dos Sonhos.De uma infância muito humilde à conquista de grandes desafios nas montanhas, Cição mostra que vencer na vida é acreditar no próprio caminho, mesmo quando ele é difícil e cheio de pedras.Uma conversa inspiradora sobre superação, propósito e o poder transformador do esporte.Participação especial de Rafael Miranda.diretor da Paraty Brasil Assessoria de marketing: @somosspynmediaApoio: Lojas Mundo Terra e KailashDisponível nos principais agregadores e no YouTube.

🎙️ Fala, Doc! #175 — com o nutricionista Carlos PaltaninNo episódio desta terça, recebemos Carlos Paltanin, nutricionista pós-graduado pela Unicamp e especialista em bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição esportiva.Um papo direto sobre endurecer de verdade — como ajustar a nutrição pra ganhar força e resistência, sem perder leveza.Falamos sobre o uso da creatina no endurance, performance com pouco carboidrato, e o eterno desafio de conciliar emagrecimento e rendimento.Carlos também compartilhou um momento marcante vivido na UTMB Paraty 2023, e as lições que esse “apagão” trouxe pra vida e pro esporte.💥 Um episódio pra quem busca resist...

🌄 Quando a paixão pela montanha se encontra com o propósito de empreender, nascem histórias que inspiram.No episódio de hoje do NAMontanha, o @ailtonzulu recebe Álvaro Fagotti, cirurgião, triatleta e agora franqueado da Mundo Terra Floripa — um Terráqueo que transformou a corrida em combustível pra vida e pros negócios.Uma conversa sobre desafios, escolhas e o poder de seguir em frente com propósito.💬 Assista ao episódio completo no YouTube do @namontanha.pod — o link tá na bio!#mundoterra #namontanhapod #mundoterrafloripa #podcast #corrida #trailrunning #triatlon #empreendedorismo #vidalivre #outdoorlife #terrqueos #aventura

No segundo episódio do quadro #FalaDoc, eu, Ailton Zulu, e o Dr. Gabriel Ganme recebemos a Dra. Cristina Milagre, cardiologista e especialista em medicina esportiva, para um bate-papo essencial sobre saúde do coração, prática esportiva e prevenção. ❤️‍🔥Falamos sobre os cuidados antes, durante e depois dos treinos, a importância dos exames cardiológicos e como identificar sinais de alerta que todo atleta — amador ou profissional — precisa conhecer.💛 Parceria: Bananinha Paraibuna🎥 Produção e assessoria: Spynmídia — Marketing para Médicos, Esportes e Saúde.📅 Estreia: terça, dia 29🎧 Ouça no Podcast Na Montanha — disponível em todas as plataformas.Transcriçã

🎙️ EP.172 — Na Montanha com Arthur
450 km. 32 mil metros de desnível. 181 horas ininterruptas nos Alpes Italianos.E um feito histórico: Arthur é o primeiro brasileiro a cruzar a linha de chegada do Tor des Glaciers — o lendário TOR450. 🇧🇷⛰️
No episódio de amanhã, ele conta como foi enfrentar uma das provas mais duras do planeta — o corpo no limite, a mente à beira do abismo, e a beleza de um desafio que vai muito além da corrida.
🔥 Estreia amanhã — EP.172 do Na Montanha👉 No YouTube e em todas as plataformas de áudio.
#NaMonta...

🎙 Episódio 171 — Na MontanhaNo episódio de hoje, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do Instituto Evolution e consultor técnico da IntegralMédica.Com mais de 20 anos de experiência no esporte, Gustavo falou sobre a importância do treinamento de força para corredores — como ele contribui para performance, prevenção de lesões e eficiência na corrida.Um bate-papo técnico, leve e cheio de informação de qualidade pra quem quer evoluir na montanha e no asfalto. 🏃‍♂️💪
#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TrailRunning #CorridaDeRua #TreinoDeForça #Endurance #Performance #FisiologiaDoEsporte

Episódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e bem-estar.Para a estreia, recebemos Dra. Beatriz Medeiros e Dra. Fernanda Rachid em uma conversa riquíssima sobre medicina e esportes ao ar livre 🌿🏃‍♂️O primeiro episódio vai ao ar terça-feira, dia 14, e a série será publicada quinzenalmente nos canais do NaMontanha.🎧 Fica ligado e vem aprender com quem entende de saúde e natureza!

🎙️ Episódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e bem-estar.Para a estreia, recebemos Dra. Beatriz Medeiros e Dra. Fernanda Rachid em uma conversa riquíssima sobre medicina e esportes ao ar livre 🌿🏃‍♂️O primeiro episódio vai ao ar terça-feira, dia 14, e a série será publicada quinzenalmente nos canais do NaMontanha.🎧 Fica ligado e vem aprender com quem entende de saúde e natureza!

Episódio 169 no ar!Hoje recebemos Samuel Oscar, fotógrafo, montanhista, escalador e criador de conteúdo — mais conhecido pelos filmes e imagens do Drone da Montanha.Samuka é o diretor de imagens da La Misión Brasil e vive ao redor da Serra da Mantiqueira, onde percorre os principais trekkings e expedições em busca de lugares extremos e belas imagens.Um papo sobre bastidores, desafios e a arte de transformar aventura em imagem. 🌄📸Assista no YouTube ou ouça no Spotify.#NaMontanha #PodcastNaMontanha #SamuelOscar #DroneDaMontanha #LaMisionBrasil #SerraDaMantiqueira #TrailRunning #Trekking #Montanhismo

Episódio 168 – Rafael Miranda: Desafios e Aprendizados da Paraty Brasil by UTMBNo episódio 168 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda, diretor geral da Paraty Brasil by UTMB, um dos maiores eventos de trail running da América do Sul.Nesta conversa franca e necessária, Rafael compartilha os bastidores da terceira edição da prova, fala sobre os desafios e aprendizados que a organização enfrentou em 2025 e analisa os pontos mais marcantes do evento — desde o impacto do crescimento para quase 4 mil atletas até os ajustes logísticos e de segurança que uma operação dessa magnitude exige.Com sensibilidade e r...

EP. 167 – América do Sul e a Antártica: o reflexo das nossas ações no climaVocê sabia que a Antártica é o continente mais próximo da América do Sul? 🌍 O que fazemos aqui tem impacto direto lá — e vice-versa.Neste episódio, recebemos a cientista Dra. Francyne Elias-Piera, fundadora do Instituto Gelo na Bagagem, que explica como as mudanças climáticas são reais e por que nossas escolhas do dia a dia refletem na preservação desse território tão essencial para o equilíbrio do planeta. ❄️👉 Aperte o play, compartilhe e ajude a espalhar essa consciência.📌 Dispo...

No episódio 166 do Namontanha, recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme, que completa 2 anos de participação no podcast trazendo conhecimento e experiência sobre saúde no esporte. Nesta conversa, falamos sobre os episódios médicos que marcaram o Paraty Brasil by UTMB 2025, onde infelizmente tivemos um óbito e alguns casos graves. Apesar da excelente estrutura com a melhor equipe médica e de socorristas, situações críticas ainda aconteceram.
Refletimos juntos sobre uma questão central: é possível evitar mortes e casos graves em provas de corrida de montanha? Quais medidas podem ser tomadas por atletas, organi...

🎙️ EP. 165 no ar!Às vésperas da UTMB Paraty, recebemos o médico do esporte Dr. Gabriel Ganme para falar sobre saúde e segurança nas trilhas.💡 Cuidados nas últimas 48h antes da prova🌙 Largada noturna: sono e atenção aos sinais do corpo🌡️ Como lidar com calor, umidade e risco de desidratação🆘 Reconhecendo sintomas de rabdomiólise e golpe de calor💊 Perigos de usar medicamentos para mascarar dor ou fadigaUm episódio essencial para quem quer cruzar a linha de chegada bem e voltar pra casa saudável.

O episódio 164 está no ar!Recebemos a nutricionista esportiva Luciana Polini, sócia da House Whey, para uma conversa imperdível sobre nutrição para provas de montanha.Às vésperas da UTMB Paraty, onde teremos distâncias de 7 km, 25 km, 35 km, 58 km e 108 km, falamos sobre como se preparar para o calor e a umidade característicos da cidade, quais estratégias de hidratação e reposição de eletrólitos usar e como evitar os temidos problemas gastrointestinais que podem arruinar uma prova.Seja você um estreante no 7 km ou um experiente ultramaratonista nos 108 km, este episódio vai te ajudar...

🎙️ Episódio 162 – Na Montanha PodcastNossa convidada é Morgana Manoela: pernambucana arretada, forte como o Leão do Norte e discreta como um tornado cheio de confetes.Cirurgiã-dentista, tradutora e intérprete de Libras, apaixonada por corrida, patins, handebol e fotografia, ela carrega uma alma curiosa, um humor peculiar e um coração percussivo que vibra até com a Fórmula 1.E logo depois da nossa conversa, Morgana encarou um dos maiores desafios do trail running no Brasil: os 55 km da La Mision Brasil. Uma prova que simboliza bem quem ela é — intensidade, coragem e paixão pelo esporte.Um episódio para conhecer não só...

O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que completaram a jornada.E tem também a participação especial de João Silveira, idealizador do Corpo Seco, contando os bastidores de uma das provas mais desafiadoras e desejadas do trail brasileiro.👉 Disponível no YouTube e nos principais agr...

No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que completaram a jornada.E tem também a participação especial de João Silveira, idealizador do Corpo Seco, contando os bastidores de uma das provas mais desafiadoras e desejadas do trail brasileiro.👉 Disponível no YouTube e nos principais agregadores de podcast! 🌄🔥

🎙️ EP 160 – Podcast com Edvaldo MacielNo episódio 160 recebemos Edvaldo Maciel, organizador da Evolution Corrida de Montanha, prova que em 2025 sediou o 2º Campeonato Brasileiro de Trilhas e Montanha.Edvaldo é um cara que vive o esporte e o movimento na prática — seja organizando, incentivando ou participando. Sua trajetória é marcada pelo envolvimento direto com a comunidade esportiva, especialmente nas corridas de rua e de montanha. É daqueles que você encontra tanto nos bastidores quanto na linha de frente, sempre conectando pessoas, criando oportunidades e fortalecendo o cenário esportivo com propósito.Falamos sobre os bastidores da Evolution, os desafios de receber um campeonato nacio...

Episódio 159 – com Sidney TogumiSidney é uma das figuras mais importantes do trail running brasileiro. Fundador e treinador da UPFIT Assessoria Esportiva, ele já foi representante da ITRA no Brasil, consultor da CBAt para o Trail Running, além de ser ultramaratonista, corredor de montanha e ter representado o país em diversas provas internacionais.Além da sua trajetória como atleta e treinador, Sidney também viveu uma experiência marcante na organização de eventos, ao trazer a La Mision para o Brasil. Ele compartilhou com a nossa equipe diversos aprendizados dessa caminhada.👉 Sua primeira experiência nesse universo foi em 2...

Está no ar o episódio 158 do podcast Na Montanha!Neste especial da La Mision Brasil, recebemos a nutricionista esportiva Gabi Gudergues para um bate-papo indispensável para quem vai encarar os 7, 15, 25, 35, 55, 80 ou os 110 km dessa prova lendária.Falamos sobre alimentação antes, durante e depois da prova, estratégias para hidratação no frio e no calor, o que fazer quando o estômago trava, como montar seu plano alimentar conforme o tempo estimado de prova — e muito mais.Seja você estreante nos 7k ou veterano nos 110k, esse episódio está recheado de dicas práticas para você cruzar a li...

No episódio 157 do NAMONTANHA recebemos Guilherme, publicitário, CEO da Chelso Sports, presidente da ABRACEO e sócio da Care Club Piracicaba e da loja RunFor.Com mais de 14 anos de experiência no mercado, Guilherme compartilha os bastidores da organização de eventos esportivos no Brasil, os desafios do setor, o crescimento das provas outdoor e a responsabilidade conjunta por eventos mais seguros.Falamos sobre inovação, sustentabilidade, saúde dos atletas, o papel das plataformas de fotografia e a visão da ABRACEO para o futuro do esporte no país.Um episódio essencial para atletas, organizadore...

🎙️ Episódio 156 – André Arad: Paisagem e Sobrevivência na PTL Mont BlancNo episódio 156 do Namontanha, conversamos com André Arad, que está prestes a encarar um dos maiores desafios do universo das corridas de montanha: a PTL – Petite Trotte à Léon, prova do circuito UTMB com mais de 300 km e 25 mil metros de ganho altimétrico, sem marcação de percurso e em total autonomia de equipe.Mas essa conversa vai além da preparação física. André nos apresenta seu projeto "Paisagem e Sobrevivência", que busca refletir sobre o corpo em ambientes extremos, a relação íntima com a montanha e a vulnerabil...

🎙️ Episódio 155 — no ar !Recebemos a nutricionista e ultramaratonista Renata Popreaga para uma conversa necessária sobre diabetes, corrida e alimentação.Renata tem histórico familiar de diabetes e foi diagnosticada com pré-diabetes. Com mudanças no estilo de vida e a prática da corrida, ela conseguiu reverter o quadro clínico.Mas ela faz um alerta importante:“Apenas correr não é suficiente. Mesmo com exames normais, serei para sempre uma pré-diabética. A vigilância precisa ser constante.”No episódio, falamos sobre:✅ Diabetes tipo 1 e 2: o que muda?✅ O papel da atividade física no controle da glicemia✅ Os per...

🎙️ Episódio 154 no ar!Recebemos o incrível Sérgio Zolino, idealizador do Desafios das Serras, uma das provas de montanha mais queridas do Brasil!Falamos sobre: ⛰️ Como nasceu o projeto🏃‍♂️ A paixão pelas trilhas e o universo trail🔥 Os bastidores de organizar uma prova com alma🎯 E claro, histórias que só a montanha proporciona!Se você corre, organiza ou ama viver a montanha — esse episódio é pra você.▶️ Ouça agora no Spotify, YouTube ou no seu player favorito.📲 Link na bio ou pesquise: Podcast Namontanha #154https://adventurecamp.com.br/2024/desafiodasserras/

Episódio 153 no ar – Jorge Murad e a construção de um campeão na montanhaNo episódio 153, recebemos Jorge Murad, campeão dos 64km da Evolution 2025, treinador de esportes de endurance e ultramaratonista com uma trajetória construída entre as trilhas do sul de Minas.
Nascido em Brazópolis (MG) e atualmente morando em Itajubá, Jorge compartilhou os bastidores da preparação que o levou à vitória, além de falar sobre sua atuação como treinador à frente da MAP TREINE, e a importância da formação acadêmica na performance de atletas.
💬 Conversamos sobre:O início na corrida e o enc...

EPISÓDIO 152 – Dra. Camila Romano | A evolução da estrutura médica nas corridas de montanhaNeste episódio, recebemos novamente a Dra. Camila Romano, médica com ampla experiência em provas de montanha, para um papo essencial sobre a segurança nas trilhas e o amadurecimento da estrutura médica nos eventos de corrida no Brasil.Falamos sobre:A importância de exames cardiológicos e prevenção de morte súbitaVacinação em atletas de esportes outdoorAmbulância UTI, socorristas e o papel da equipe médica nas provasO que encarece um evento e por que segurança deve ser prioridadeA...

Episódio 151 no ar – Freddy Duclerc e os limites da segurança na montanhaNeste episódio recebemos Freddy Duclerc, guia profissional de montanha com mais de 30 anos de atuação, para uma conversa forte e necessária sobre os riscos reais das expedições em ambientes naturais e os recentes casos de fatalidades envolvendo brasileiros em montanhas internacionais.Falamos sobre as mortes de Edson Vandeira, fotógrafo que desapareceu no Peru durante uma escalada, e Juliana Marins, que sofreu uma queda fatal na Indonésia. Mais do que os casos em si, refletimos sobre preparo, tomada de decisão, comunicação com familiare...

🎙️ Episódio 148 – Movimento com propósito, ciência e naturezaCom Tatiana Pereira AlvesNo episódio 148, recebemos Tatiana Pereira Alves, uma profissional que é referência quando o assunto é movimento consciente, saúde e conexão com a natureza.
Formada em Educação Física e Saúde pela USP, com mestrado e doutorado em Fisiopatologia, Tatiana alia uma base científica sólida com um olhar humano e integrado para o corpo e o exercício.Falamos sobre pilates ao ar livre, treinamento para trilhas e hiking, corrida de montanha e como adaptar os treinos para diferentes perfis, objetivos e realidades.
Tatia...

EP.150 | Gustavo Nogueira, Indomit Pedra do Baú e a participação especial de Luca JunqueiraNo episódio 150 do Namontanha Podcast, recebo Gustavo Nogueira, fundador da Índice Sports e idealizador de algumas das provas mais marcantes do trail running nacional.A conversa passou pelos bastidores da Indomit Pedra do Baú 2025, os aprendizados dessa edição e o que já está sendo preparado para 2026, quando a prova completa sua 12ª edição. Também falamos sobre a possibilidade de uma distância de 100k no futuro, algo que vem sendo avaliado com muito critério.Outro destaque é a chegada da 1 MILHA DO MÉQUI em Mogi das Cr...

🎙️ Episódio 147 – Melissa Amaral | O corpo grita por movimentoNo episódio de hoje, recebo Melissa Amaral, educadora física, pós-graduada em Avaliação Física, Prescrição de Exercícios e Biomecânica, e estudante do Master em Psiconeuroimunologia Clínica na Argentina.Natural de Campos do Jordão (SP) e criadora da frase “o corpo grita por movimento”, Melissa é sócia e proprietária da Clínica Siore, onde atua em parceria com três fisioterapeutas e mais uma profissional da saúde, formando uma equipe multidisciplinar voltada para o cuidado integral do corpo.Na clínica, ela atua como personal trainer em g...

🎙️ Não corra gripado! - Episódio 149 Neste episódio, recebemos o Dr. Gabriel Gamne, especialista em medicina esportiva, para um papo essencial sobre os riscos de praticar atividades físicas quando estamos gripados ou com qualquer tipo de virose.⚠️ Muitas vezes, atletas e entusiastas do esporte não querem interromper o ritmo dos treinos, mesmo quando estão doentes. Mas como alerta o Dr. Gabriel, isso pode ser perigoso. Continuar treinando com viroses pode sobrecarregar o organismo, que já está lutando contra o vírus, e abrir portas para complicações mais sérias.Entre os riscos discutidos estão:Miocardite, uma infl...

#146 – Nutrição na Trilha: Preparação para a Evolution com Renata PropeagaNo episódio 146 do Namontanha, recebemos Renata Propeaga, nutricionista especializada em endurance e corredora de montanha, para uma conversa essencial sobre os cuidados nutricionais para a Evolution Itatiaia National Park, que acontece neste final de semana.Renata compartilhou orientações práticas sobre o que comer nos dias que antecedem a prova, estratégias para alimentação durante os percursos e como cuidar da recuperação pós-trail. Um bate-papo direto, cheio de dicas valiosas tanto para iniciantes quanto para quem já tem experiência nas trilhas.📍O episódio completo já está d...

🎙️ 𝐄𝐩𝐢𝐬ó𝐝𝐢𝐨 𝟏𝟒𝟓 "𝐎 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐡𝐚". 𝐣á 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐧𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲!Nesta conversa emocionante, recebemos 𝐉𝐨𝐬é 𝐕𝐢𝐫𝐠í𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐚𝐢𝐬, autor do livro "𝐎 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐡𝐚".Falamos sobre sua 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐞𝐦 𝐡𝐮𝐦𝐢𝐥𝐝𝐞, a 𝐢𝐦𝐢𝐠𝐫𝐚çã𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐒ã𝐨 𝐏𝐚𝐮𝐥𝐨, e os 𝐞𝐬𝐟𝐨𝐫ç𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐢𝐬 para criar todos os filhos com dignidade e amor. Um episódio marcado por memórias sinceras e reflexões profundas sobre a vida, o propósito e o reencontro com o essencial.Se você busca inspiração, sensibilidade e uma boa conversa sobre a jornada humana, esse episódio é pra você.📍 𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐧𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲📅 𝐒𝐞𝐱𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝟑𝟎 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨

No episódio 144 do Namontanha, recebi Aline Carvalho, corredora de montanha que carrega na bagagem não só medalhas, mas muitas histórias, aprendizados e um sonho audacioso: os 100 km.Aline mora em Campinas, tem 38 anos e corre desde os 26, quando descobriu na corrida o seu verdadeiro ponto de partida. Começou pelas provas de rua, passou pelas meias e maratonas, até que em 2017 se deparou com o trail running — e tudo mudou. A montanha virou o seu lugar no mundo.Nesta conversa, falamos sobre como a corrida transformou a vida da Aline, as transições de terreno e mente, os desafio...

Episódio 143 – Esclerose Múltipla, Ironman e Superação: Gildo Afonso e Doug Radical no NamontanhaNo episódio 143 do podcast Namontanha, recebo dois convidados que representam coragem, resistência e paixão pela vida em movimento: Gildo Afonso e Doug Radical.Com destaque para a inspiradora trajetória de Gildo, que foi diagnosticado com esclerose múltipla e, mesmo assim, encarou e concluiu um dos maiores desafios do triatlo mundial: o Ironman. Uma história de superação que vai muito além do esporte e nos faz repensar nossos próprios limites.Ao lado dele, Doug Radical, com sua energia contagia...

Episódio 142 – Superação: Eberton TomazNeste episódio especial, recebi Eberton Tomaz, um exemplo vivo de resiliência e determinação.Nascido na zona rural de Mogi das Cruzes, Eberton teve sua vida transformada aos 13 anos após um grave acidente de bicicleta, que resultou na amputação de uma de suas pernas.Apesar do enorme desafio, ele encontrou na natação um caminho para a reabilitação e, mais tarde, na corrida de montanha, um propósito ainda maior. Desde 2015, Eberton vem superando limites, enfrentando trilhas, terrenos técnicos e grandes distâncias — recentemente, completou os 21km da Indomit, uma das provas mais e...

No episódio 141 do podcast, Gisa Oliveira recebeu Heloiza Carvalho, gerente de marketing da Fotop, corredora e apaixonada por comunicação. Em uma conversa leve e inspiradora, elas exploram como a paixão pela corrida e pela música se conecta com a vida profissional e pessoal da Heloiza.Entre histórias de bastidores do marketing esportivo, desafios da comunicação e o amor por um bom café, Heloiza compartilha suas experiências, conquistas e aprendizados. Um episódio para quem se interessa por esporte, marketing e a busca constante por equilíbrio e inspiração.Aperte o play e venha se inspi...

No episódio 141 do podcast, Gisa Oliveira recebeu Heloiza Carvalho, gerente de marketing da Fotop, corredora e apaixonada por comunicação. Em uma conversa leve e inspiradora, elas exploram como a paixão pela corrida e pela música se conecta com a vida profissional e pessoal da Heloiza.Entre histórias de bastidores do marketing esportivo, desafios da comunicação e o amor por um bom café, Heloiza compartilha suas experiências, conquistas e aprendizados. Um episódio para quem se interessa por esporte, marketing e a busca constante por equilíbrio e inspiração.Aperte o play e venha se inspi...