Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze

Eine Blüte, die blau färbt und dein Wohlbefinden beeinflussen kann?

Der sogenannte blaue Tee, gewonnen aus der Schmetterlingserbsenblüte, ist in Südostasien seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Pflanzenmedizin.

Jetzt entdeckt ihn auch Europa wieder, als natürlichen Helfer für Fokus, Entspannung und innere Balance.

In dieser Folge erfährst du, warum diese unscheinbare Pflanze so kraftvoll wirkt, wie sie Stress und Blutzucker reguliert, Konzentration und Schlaf verbessert und warum viele berichten, dass sie mit ihr sogar intensiver träumen.

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Frühstück: Energie-Booster oder Müdigkeits-Falle?

Viele starten mit Müsli, Toast oder Brötchen in den Tag, doch kaum jemand weiß, dass Männer und Frauen völlig unterschiedlich auf Frühstück reagieren.

Was deinem Partner Energie gibt, kann bei dir Heißhunger, Müdigkeit und Stimmungstiefs auslösen.

In diesem Video erfährst du, warum Frühstück viel mehr ist als eine Mahlzeit. Es ist ein biologisches Signal, das deinen Stoffwechsel für den ganzen Tag programmiert.

Worum geht’s in dieser Folge?

Parasiten im Körper, hast du daran schon gedacht? Die meisten glauben, Parasiten betreffen nur Menschen in den Tropen. Doch die Wahrheit ist: Jeder Mensch trägt sie in sich - auch du. Die Frage ist nur, ob sie still bleiben oder anfangen, dich auszubremsen. In diesem Video erfährst du, wie Parasiten in unseren Körper gelangen, welche Symptome sie oft unbemerkt auslösen und was du konkret tun kannst, um sie wieder loszuwerden. Ein Thema, über das kaum jemand spricht und das doch entscheidend für deine Energie und Gesundheit sein kann. In dieser Folge gehts darum: - Warum P...

Müde, kraftlos, ständig krank? Was steckt wirklich dahinter?

Deine Zellen sind wie kleine Fabriken, doch was, wenn plötzlich ein Zahnrad fehlt?

Schon ein einziger fehlender Baustein kann den Ablauf stören und dazu führen, dass du dich müde, ausgelaugt oder ständig krank fühlst.

In dieser Folge geht es um die Vitalstoffe, die dein Körper täglich braucht und darum, warum so viele Menschen unbemerkt in einen Mangel rutschen.

Du erfährst, welche Signale du ernst nehmen solltest und wie du deine Zellen wieder optimal ver...

Ganzheitliche Zahnmedizin - was steckt wirklich dahinter?

Zähne sind mehr als nur Kauwerkzeuge.

Sie können deine Statik beeinflussen, mit Organen in Verbindung stehen und sogar zu chronischen Beschwerden im ganzen Körper beitragen.

Doch die meisten Zahnprobleme werden nur oberflächlich behandelt, ohne die eigentliche Ursache zu sehen. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Nicole Lenz über Mythen, verborgene Zusammenhänge und darüber, warum ein Blick „hinter die Kulissen“ deiner Zähne so entscheidend sein kann.

Worum geht’s in dieser Folge?

ADHS bei Kindern: Steckt viel mehr dahinter?

Immer mehr Kinder bekommen die Diagnose ADHS. Doch was, wenn die wahre Ursache nicht nur im Kopf liegt?

Neue Forschung zeigt: Auch der Darm, Vitalstoffe, Umweltgifte und sogar Elektrosmog können eine entscheidende Rolle spielen.

In dieser Folge spreche ich über:

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Zahnschmerzen - was steckt wirklich dahinter?

Die meisten kennen Zahnschmerzen: Stechend, pulsierend, einfach nur lästig.

Die erste Reaktion? Schmerzmittel, Betäubung, Zahnarzt. Doch was, wenn der Schmerz gar nicht dein Feind ist, sondern ein Hinweis?

In diesem Video erfährst du, warum Zähne mehr sind als Kauwerkzeuge. Sie sind verbunden mit deiner Geschichte, deinen Gefühlen und sogar deinem Familiensystem. Jeder Zahn kann ein Hinweis für Themen, die du vielleicht verdrängt oder übernommen hast.

Worum geht’s in dieser Folge?

Können Babys schon mit Schwermetallen geboren werden?

Ein Gedanke, der schockiert und doch Realität sein kann. Schon während der Schwangerschaft gelangen Schadstoffe über die Mutter in den Körper des Kindes.

Viele Eltern ahnen nicht, dass die Belastung damit längst beginnt und dass unsichtbare Gifte später Energie, Entwicklung und sogar Verhalten beeinflussen können.

In diesem Gespräch mit Karoline geht es um Schwermetalle und Parasiten - Themen, die kaum jemand offen anspricht. Wir zeigen, wo die Gefahren wirklich lauern, warum Symptome oft fehlgedeutet werden und welche Schritte Familien...

Ab 40 verändert sich vieles - auch dein Stoffwechsel.

Plötzlich kleben die Kilos, obwohl du weniger isst, mehr verzichtest und alles „richtig“ machst. Fasten, Low Carb, Schritte zählen und trotzdem bewegt sich die Waage kaum.

Doch vielleicht liegt das Problem nicht am Alter, sondern an deinem Darm. Mit den Jahren verliert er an Balance, Entzündungen nehmen zu und dein Körper schaltet auf „Speichern statt Verbrennen“.

In dieser Folge erfährst du, warum ab 40 so viele mit ihrem Stoffwechsel kämpfen, welche Signale du ernst nehmen solltest und welche einfachen Veränderungen d...

Warum du morgens schon fünf Tabletten brauchst

Stell dir vor, dein Tag beginnt nicht mit Kaffee, sondern mit fünf Tabletten. Eine fürs Herz, eine für den Magen und gegen die Nebenwirkungen der anderen.

Millionen Menschen leben genau so. Doch die entscheidende Frage stellt kaum jemand: Warum wird es eigentlich nie besser?

In dieser Folge geht es nicht um eine weitere Pille. Es geht um die Wahrheit hinter Symptomen, um eine Frau, die aus dem Kreislauf ausgebrochen ist, und um die Frage, ob Medikamente wirklich heilen oder dich stilllegen.

Wa...

Ständig müde, obwohl du genug schläfst? Kaum Energie, obwohl du dich eigentlich gesund ernährst? Vielleicht liegt die Ursache tiefer, als du denkst.

In diesem Video geht es um einen unscheinbaren Stoff, der in jeder Zelle wirkt und den Unterschied machen kann, wenn es um Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit geht.

Du erfährst, warum viele Menschen ab einem bestimmten Alter betroffen sind, welche typischen Anzeichen kaum jemand erkennt und was du praktisch tun kannst, um deine Zellen wieder besser zu versorgen.

Eure Carmen

Wenn dir der Podcast gefäll...

Was, wenn du nicht zu schwach warst, sondern nur zu müde vom Kämpfen?

Man sieht nur das Gewicht. Aber nicht, was es trägt.

Nicht die Schutzmechanismen, nicht die alten Verletzungen, nicht die Angst, wieder zu scheitern. Betty war 125 Kilo schwer, voller Schmerzen, voller Medikamente und trotzdem hat sie sich entschieden, neu anzufangen.

Was passiert, wenn nicht der Verstand entscheidet, sondern der Körper schreit: „So geht’s nicht weiter“? Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich wieder Leben in die Zellen kommt - Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit...

Eine Diagnose kommt. Und sofort beginnt die Suche: War’s der Stress? Die Hormone? Die Gene? Du googelst, fragst, hoffst auf eine Erklärung, die nichts mit dir zu tun hat.

Doch was, wenn genau diese Suche ein Schutz ist? Was, wenn dein Körper längst signalisiert, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, aber du suchst überall, nur nicht bei dir?

Wie lange kannst du Verantwortung weiterreichen, bevor du spürst, dass dich genau das schwächt und was würde passieren, wenn du dir erlaubst, nicht nur zu hinterfragen, sondern auch zu verändern...

Schmerzmittel gehören für viele längst zum Alltag.

Schnell genommen, kurz erleichtert - doch was passiert, wenn der Körper dadurch zum Schweigen gezwungen wird? Wenn das, was eigentlich ein Warnsignal ist, einfach weggedrückt wird?

Was, wenn du deinen Schmerz nicht heilen musst, sondern erstmal verstehen? Wie lange betäubst du schon, was eigentlich gehört werden will? Was, wenn genau dieses Wegdrücken langfristig mehr zerstört als schützt?

Vielleicht ist jetzt der Moment, die echte Ursache hinter dem Schmerz zu entdecken - bevor der Körper lauter werden muss...

Mundgeruch - ein Tabu, das oft viel tiefer sitzt, als man denkt

Mundgeruch ist unangenehm - für andere, aber vor allem für die, die selbst betroffen sind. Viele wissen es nicht. Andere schämen sich. Und obwohl die Zähne geputzt sind, bleibt dieser leicht faulige, gärige Geruch.

Was, wenn das Problem nicht im Mund beginnt, sondern im Darm? In der Leber? Oder bei dem, was du schon viel zu lange runterschluckst - emotional wie körperlich? Vielleicht ist es Zeit, das Thema neu und ganzheitlich zu betrachten. Still, ehrlich, tief.

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Was, wenn dein Gewicht nicht dein Problem ist, sondern ein Schutz?

Du hast Diäten versucht, warst diszipliniert, motiviert und trotzdem fühlt sich dein Körper schwer an? Vielleicht liegt das nicht an deinem Essverhalten, sondern an dem, was dein Körper für dich trägt: alte Emotionen, Giftstoffe, ungelöste Geschichten.

Was, wenn dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt? Und was, wenn Loslassen erst möglich wird, wenn du ihn wirklich verstehst - körperlich wie emotional?

Mehr jetzt im Podcast Eure Carmen

Wenn dir der Podcast...

Wo beginnt Heilung wirklich?

Keine Zeit, keine Energie oder kein Nerv für Bewegung? Dann ist genau das dein Weckruf. Dein Körper ist kein Dekoobjekt - er will nicht funktionieren, er will sich spüren. Bewegung ist kein To-do auf deiner Liste, sondern ein Reset-Knopf für Nervensystem, Zellen und Selbstwert.

Was, wenn du nicht mehr leisten musst, sondern nur noch fühlen darfst? Und was, wenn ein paar Schritte am Tag mehr verändern können, als du denkst?

Mehr jetzt im Podcast Eure Carmen

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Was, wenn dein Schnupfen mehr sagt als jedes Blutbild?

Klar kannst du es aufs Wetter schieben, aufs Immunsystem oder auf den rückläufigen Merkur. Aber was, wenn dein Körper gerade aufräumt - emotional, tief, ehrlich? Wenn Schleim nicht nur ein Zeichen von Krankheit ist, sondern von Loslassen?

Wovon hast du gerade die Nase voll? Und was würde passieren, wenn du aufhörst zu funktionieren und stattdessen anfängst, wirklich hinzuschauen?

Eure Carmen

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Carmen Dösche...

Schulterverspannung ohne Grund? Vielleicht liegt’s an etwas, das du nie vermutet hättest

Wenn keine Massage hilft, keine Salbe wirkt und der Schmerz trotzdem bleibt - wird’s Zeit, genauer hinzuschauen.

Was, wenn die Ursache deiner Schulterverspannung nicht muskulär ist, sondern in einem Organ liegt? In deinem Stress. In etwas, das du schon lange mit dir herumträgst?

Wie hängen Leber, Emotionen und angestaute Wut mit Verspannung zusammen? Und was wäre, wenn dein Körper nur darauf wartet, dass du endlich loslässt?

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Wenn die Hände schmerzen und es nicht nur an der Haltung liegt

Beim Yoga, im Alltag oder beim Abstützen: Schmerzen in den Händen oder Handgelenken sind für viele nichts Neues.

Doch was, wenn dahinter mehr steckt als schwache Muskulatur oder eine falsche Technik? Was, wenn deine Hände ausdrücken, dass du festhältst - innerlich wie äußerlich?

Doch hinter diesen Symptomen steckt oft mehr als nur eine überlastete Struktur. Deine Hände sind ein Spiegel deines Innenlebens: Sie greifen, halten, kontrollieren.

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Warum du trotz Sonne einen Vitamin-D-Mangel haben kannst

Du verbringst Zeit draußen, achtest auf dich - und trotzdem zeigt dein Blutbild zu wenig Vitamin D? Wie kann das sein? Zwischen Sonnencreme, Kleidung, flachem Sonnenstand und alten Empfehlungen verlieren viele den Zugang zu dem, was der Körper eigentlich braucht.

Was passiert wirklich beim Sonnenbaden? Macht Duschen danach alles zunichte? Und warum reichen „normale“ Werte oft nicht aus, damit dein Körper in Balance bleibt?

Zeit, ein paar Mythen zu hinterfragen - und dir dein Licht zurückzuholen. Mehr dazu jetzt im Podcast

Eu...

Ein toter Zahn, eine alte Füllung, chronische Entzündungen im Kiefer: All das kann deinen Körper über Jahre hinweg still belasten - ohne klare Symptome, aber mit Folgen. Das Immunsystem steht unter Dauerdruck, der Darm gerät aus dem Gleichgewicht, die Energie sinkt.

Was, wenn dein Erschöpfungszustand, deine Migräne oder deine diffuse Entzündungen nicht mit dem Alter, Stress oder Ernährung zu tun haben - sondern mit unentdeckten Störfeldern im Mund?

Und was verändert sich, wenn man genau dort anfängt zu suchen? Genau darüber spreche ich mit Dr. Tobia...

Warum Behandlungen allein nicht reichen, um wirklich gesund zu werden Physiotherapie, Osteopathie, Massagen viele hoffen, dass damit der Schmerz verschwindet. Doch was, wenn dein Körper nicht einfach nur verspannt ist, sondern etwas sagen will? Was, wenn es weniger um deinen Rücken geht und mehr um das, was du im Leben trägst?

Und was passiert, wenn du aufhörst zu warten, dass es besser wird - und beginnst, selbst etwas zu verändern?

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Carmen Döscher - Physio...

Deine Zahnpflege mehr mit deinem Lebensstil zu tun hat, als du denkst Viele glauben, gute Zahnpflege heißt: kräftig putzen, mind. zweimal täglich, vielleicht noch eine Mundspülung hinterher. Doch was, wenn genau das langfristig mehr schadet als hilft? 🔎 Was braucht der Körper wirklich, um die Zähne gesund zu halten? Und was haben Ernährung, Mikrobiom und Mineralstoffe damit zu tun? Das erfährst du jetzt im Podcast. Dort spreche ich mit Dr. Tobias Steinherr genau darüber und wie echte Prävention aussieht. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreic...

Warum Sonnencreme dich krank statt sicher macht 🤕

Was, wenn nicht die Sonne das Problem ist - sondern das, was du dir dagegen auf die Haut schmierst? Seit Jahren wird uns erzählt, wir müssten uns vor der Sonne schützen. Wir cremen, blocken, vermeiden. Aus Angst vor Falten, vor Krebs, vor der Sonne selbst.

Doch kaum jemand fragt: Was richten all die Stoffe auf unserer Haut - und tief darunter - eigentlich an? Und die eigentliche Gefahr nicht draußen, sondern in der Tube steckt - voll mit hormonverändernden, potenziell krebserregenden Stoffen? 🤯

Mehr erfä...

Warum gute Zähne nicht reichen, um gesund zu sein Zähne sind mehr als nur Kauwerkzeuge - sie stehen in Verbindung mit Organen, der Körperstatik und sogar emotionalen Themen. Wenn ein Zahn Probleme macht, kann das weitreichendere Ursachen haben, als man vermutet. Warum treten Beschwerden immer an denselben Stellen auf? Und wie hängen Kiefer, Haltung und innere Anspannung zusammen? Genau darüber spreche ich mit Dr. Tobias Steinherr. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie...

Hast du manchmal das Gefühl, du führst heimlich einen Boxkampf im Schlaf? Du wachst auf und fragst dich: „Woher kommen diese blauen Flecken?“

Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Menschen entdecken plötzlich Blutergüsse, ohne sich bewusst gestoßen zu haben.

Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es nur empfindliche Haut - oder gibt es noch andere Gründe, warum manche häufiger blaue Flecken bekommen als andere? 🤯

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Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesu...

Wer wünscht sich nicht, jung zu bleiben, mehr Energie zu haben und den Alterungsprozess zu verlangsamen? 🤷‍♂️ Die Forschung sucht seit Jahren nach Möglichkeiten, genau das zu erreichen - und immer wieder tauchen neue Nahrungsergänzungsmittel auf, die genau das versprechen. 💊 NMN (Nikotinamid-Mononukleotid) wird oft als Schlüssel zu mehr Zellgesundheit und Langlebigkeit beschrieben. Doch was ist dran an diesem Hype? Ist NMN wirklich ein Gamechanger oder nur eine weitere Anti-Aging-Versprechung? Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doesc...

„Kohlenhydrate am Abend machen dick.“ - Diese Aussage hat wohl jeder schon einmal gehört. Aber entsprechen sie auch der Wahrheit? 🤨 Manche Mythen halten sich hartnäckig, obwohl die Wissenschaft längst neue Erkenntnisse hat. Aber bedeutet das, dass sie für alle falsch sind? Oder gibt es Situationen, in denen doch etwas Wahres daran ist? Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Mehr zu Thea Wittling Webseite: https://www.zahngefluester.com/thea-wittling/ Instagram: https://www.instagram.com/weissundgesund_dentalkosmetik/ Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiot...

Stimmgabeln kennen die meisten aus dem Musikunterricht oder von Musikern, die damit ihre Instrumente stimmen. 🎻

Doch was, wenn hinter diesen Schwingungen mehr steckt?

Können bestimmte Frequenzen Einfluss auf den Körper haben? Und gibt es eine Möglichkeit, Klang nicht nur zu hören, sondern auch zu spüren?

Eure Carmen

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Gesundheit passiert nicht einfach - sie ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen, die wir täglich treffen.

Es müssen nicht immer radikale Veränderungen sein - aber wo fängt man an? Dabei gibt es zwei entscheidende Bereiche, die im Alltag oft übersehen werden, obwohl sie einen riesigen Einfluss haben.

Wer hier kleine Veränderungen vornimmt, kann oft schneller spüren, wie sich mehr Energie, bessere Regeneration und ein allgemein wohleres Gefühl einstellen.

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Rückenschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden - viele Menschen kämpfen mit wiederkehrenden Schmerzen. Doch warum verschwinden sie oft nicht, obwohl man alles Mögliche ausprobiert? 🤨

Die klassische Herangehensweise konzentriert sich meist auf das schmerzende Gebiet.

Aber was, wenn die eigentliche Ursache ganz woanders liegt? Wenn dein Körper als Ganzes betrachtet werden müsste, anstatt nur dort, wo es wehtut?

Eure Carmen

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Vitamin C - jeder kennt es, viele nehmen es in der Erkältungszeit. 🤧 Braucht man Vitamin C wirklich nur im Winter?

Reicht die tägliche Ernährung aus, um optimal versorgt zu sein? Und kann man es eigentlich überdosieren? 🤔

Die meisten verbinden Vitamin C mit dem Immunsystem, doch das ist nur ein Bruchteil seiner Wirkung. Was, wenn dieses Vitamin an weit mehr Prozessen beteiligt ist, als du denkst?

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Du gehst von Arzt zu Arzt, machst unzählige Untersuchungen und doch gibt es keine Erklärung für deine Symptome?

Genau das hat eine Patientin von mir erlebt, die jahrelang unter Taubheitsgefühlen, Erschöpfung und Ängsten litt.

Die Schulmedizin konnte keine Ursache finden, doch die Beschwerden waren real.

Die Lösung lag nicht dort, wo alle gesucht hatten. 🔎

Eine unscheinbare, aber entscheidende Fehlstellung veränderte ihren gesamten Körper.

Und mit ihr begann eine neue Lebensqualität.

Doch was genau wurde anders gemacht?

Das erfährst...

Zittern, Gänsehaut, klamme Finger - Kälte fühlt sich für viele erstmal unangenehm an.

Doch was, wenn genau dieser Reiz deinem Körper sogar hilft? 🧊

Kälte kann nicht nur dein Immunsystem pushen, sondern auch deine Regeneration beschleunigen und deine mentale Stärke trainieren.

Viele schwören auf kalte Duschen oder sogar Eisbäder - aber warum eigentlich?

Und wie kannst du Kälte für dich nutzen, ohne dich direkt in einen zugefrorenen See zu stürzen? ❄️

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Kribbelnde Finger, Taubheitsgefühle oder Schmerzen im Handgelenk - viele denken bei diesen Symptomen sofort an das Karpaltunnelsyndrom.

Oft wird schnell zur OP geraten, doch ist das wirklich immer notwendig? 🏥

Viel zu selten wird hinterfragt, wo die eigentliche Ursache liegt.

Denn nicht immer sitzt das Problem direkt im Handgelenk.

Was, wenn die Beschwerden ganz woanders herkommen?

Und vor allem: Was kannst du tun, um deine Beschwerden zu lindern?

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Carmen Döscher - Ph...

Wasserstoff ist das kleinste Element im Universum und doch essenziell für viele Prozesse in unserem Körper.

Er ist an der Energiegewinnung beteiligt, wirkt antioxidativ und kann entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Trotz seines Potenzials wird er in der Medizin bisher kaum genutzt.

Dabei zeigen erste Studien, dass er auf vielen Ebenen unterstützen kann.

Doch was macht Wasserstoff so besonders, und wie kannst du ihn für dich nutzen?

Eure Carmen

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Mehr Infos...

Husten, Schnupfen, Fieber - viele sehen Erkältungen als lästige Begleiter der kalten Jahreszeit.

Doch was, wenn diese Symptome eigentlich eine natürliche Reinigung des Körpers sind?

Und warum werden manche Menschen ständig krank, während andere kaum eine Erkältung bekommen?

Viele betrachten eine Erkältung als reinen Infekt, der möglichst schnell verschwinden soll.

Doch was, wenn dein Körper damit eigentlich etwas ganz anderes bezweckt? Eure Carmen

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Carmen Döscher - P...

Nacken- und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die viele Menschen erleben. Gehörst du auch dazu?

Sie scheinen so alltäglich, dass wir sie oft nur mit Stress oder schlechter Haltung erklären.

Doch wusstest du, dass dein Körper dir mit diesen Beschwerden möglicherweise etwas sagen möchte?

Hinter Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im unteren Rücken können nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Ursachen stecken.

Dein Körper spricht mit dir - die Frage ist: Hörst du hin? 👂🏻

Eure Carmen Wenn dir...

Was haben Kiefer und Blase miteinander zutun?

Auf den ersten Blick wirken diese beiden Bereiche völlig unabhängig voneinander.

Doch in unserem Körper ist alles miteinander verknüpft, und Beschwerden in diesen Regionen können mehr miteinander zu tun haben, als man denkt.

Verspannungen im Kiefer oder Probleme mit der Blase sind oft Ausdruck tieferliegender emotionaler oder körperlicher Spannungen.

Sie sind Zeichen dafür, dass der Körper uns etwas mitteilen möchte.

Vielleicht erkennst du dich in diesen Zusammenhängen wieder oder findest Anregungen, genauer hinzuhören...