Ammehjerne Podcast

I dagens episode af Ammehjerne Podcast har vi igen besøg af jordemoder og healer Mie Malene Nørgaard fra Sjælfuld til en vigtig samtale om fødsler, medbestemmelse og om at stå stærkere i sine egne valg.

Vi taler om, hvordan du kan forberede dig på fødslen, så du møder den med mere ro, viden og tillid til dig selv – uanset om du planlægger en hospitalsfødsel, hjemmefødsel eller fødeklinik.

Vi kommer omkring de store beslutninger som valg af fødested og fødehold, men også de mindre detaljer, de...

Forældreskabet kan vende op og ned på vores måde at se os selv og verden på. Det kan vække nye spørgsmål, ændre vores værdier og gøre os mere nysgerrige på, hvad vi egentlig tror på, og hvad der føles rigtigt for os. Men hvordan finder vi vores egen vej? Og hvad vil det egentlig sige at være spirituel?

I dagens episode af Ammehjerne Podcast har vi besøg af Frederik Rehder Fuglsang til en samtale om spiritualitet, selvudvikling og intuition. Vi taler om, hvordan vi kan blive bedre til at mærke os...

I dagens episode af Ammehjerne Podcast dykker vi ned i de store motoriske milepæle: rul, kryb, kravl og gang. For hvad er egentlig normalt, når det kommer til din babys motoriske udvikling? Og hvordan ved du, om dit barn bevæger sig, som det skal?

Måske har du oplevet, at din baby spænder op, kaster nakken bagover eller pludselig ruller rundt. Måske bliver du begejstret over de nye bevægelser – eller kommer i tvivl om, hvorvidt det ser ud, som det skal. I episoden giver vi dig en bedre forståelse af det, du al...

I denne episode af Ammehjerne Podcast er vi tilbage efter en længere stilhed. Vi lægger kortene på bordet og fortæller ærligt om, hvad der er sket hos os, hvorfor podcasten har været væk, og hvad du kan forvente fremover, hvor vi starter op igen med en blød indflyvning og en fast udgivelsesdag hver onsdag.

Vi fortæller om springet fra et onlineunivers til en fysisk klinik i Sorø, hvor vi har skabt Klinik DuLille med mere tid, mere ro og bedre rammer for behandling af babyer. Vi deler vores erfaringer med nogle af d...

I dagens episode af Ammehjerne har vi besøg af Stina Birthe Tolstrup til en ærlig samtale om amning, kontrol og de planer, der ikke altid bliver til virkelighed.

For mange begynder moderskabet med en forestilling om, hvordan det hele skal være. At amningen kommer naturligt. At kroppen samarbejder. Og at det "rigtige" valg også bliver det letteste. Men hvad gør man, når virkeligheden ser anderledes ud?

Stina er kvinden bag Hymness – et dansk designbrand med fokus på kvalitet, lang levetid og bevidste valg. Med mere end 20 års erfaring inden for design og produkt...

I dagens episode af Ammehjerne har vi besøg af Mette Neerup Mariager, stifter og CEO af det danske børnebrand That's Mine.

I dag findes virksomheden i mere end 20 lande. Men historien begyndte et helt andet sted. Med en nyfødt baby, en krop i alarmberedskab og en amning, der langt fra blev den rolige start på moderskabet, som Mette havde forestillet sig.

Vi taler om den usikkerhed, mange nybagte mødre kan genkende. Om at tvivle på sig selv. Om en baby, der ikke vil ligge, som man har lært, smerter i kroppen...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som rigtig mange forældre står med: Hvad gør jeg, hvis mit barn har refluks?

Måske kender du det. En baby, der gylper meget, virker utilpas, sover uroligt eller spænder op i kroppen. Måske har du fået at vide, at det "bare er refluks". Men refluks er sjældent hele forklaringen – det er et symptom, og derfor giver det mening at blive nysgerrig på, hvad der ligger bag.

I episoden hjælper vi dig med at skabe overblik over de mest a...

I dagens episode af Ammehjerne dykker vi ned i et emne, som vi igen og igen støder på, når babyer kæmper med refluks, uro, fordøjelsesproblemer, udslæt eller dårlig trivsel: komælksprotein.

For nogle familier bliver det vendepunktet, der får brikkerne til at falde på plads. For andre er det én del af et større puslespil. Uanset hvad, er det et emne, der skaber mange spørgsmål og ofte også en del frustration.

I episoden taler vi om, hvordan reaktioner på komælksprotein kan se ud hos babyer, hvorfor s...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som rigtig mange forældre tumler med i de første måneder: Er det her refluks?

Måske kender du situationen: Dit barn gylper, sover uroligt, virker utilpas efter måltider eller søger bryst og flaske igen og igen. Men hvornår er det almindelig spædbørnsadfærd, og hvornår kan det være tegn på refluks?

For nogle babyer kommer mælken tydeligt op, mens andre har det, man ofte kalder stille refluks, hvor symptomerne i stedet viser sig som synkelyde, s...

Fik du hørt den her?

En virkelig vigtig og inspirerende historie om håb, vedholdenhed og om at turde stole på, at der ofte findes en forklaring, når amning ikke fungerer, som man havde forestillet sig.

I denne episode af Ammehjerne møder du Frederikke Lykke Lind – mor til tre, doula og ammevejleder. Selvom Frederikke havde haft to velfungerende ammeforløb bag sig, blev amningen med hendes yngste datter alt andet end ligetil.

Kort efter fødslen stod hun med en ulykkelig baby, store smerter og en amning, der ikke fung...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som mange nybagte forældre har fået forskellige svar på: SKAL baby altid bøvses af?

Måske har du siddet med en sovende baby i armene og tænkt: "Skal jeg prøve at få en bøvs op, eller skal jeg lade mit barn sove videre?" I denne episode taler vi om, hvornår en bøvs kan være hjælpsom, og hvornår den måske fylder mere i vores tanker end som babys behov.

I episoden kommer blandt andet ind på, hvo...

I dagens episode gæster osteopat Mie Lindholm Ammehjerne Podcast, og vi taler om vægtkurver, trivsel og den forvirring, der kan opstå, når ønsket om at gøre det bedste for sit barn pludselig møder tal, kurver og forskellige råd.

For mange starter det med en vejning. Måske ligger baby lidt under sin kurve. Måske bliver der stillet spørgsmål til trivsel eller amning. Og pludselig kan det føles, som om hele ens forældreskab bliver målt og vejet sammen med barnet.

I denne episode taler vi om, hvorfor v...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som får mange ammende mødre til at tvivle på sig selv: Har jeg for lidt mælk, hvis jeg ikke kan pumpe ud?

Mange oplever at sidde med en brystpumpe og næsten ingen mælk i flasken — og konkluderer hurtigt, at produktionen må være for lav. Men en pumpe fortæller ikke nødvendigvis særlig meget om, hvor meget mælk du producerer, eller hvor godt din baby får mælk ved brystet.

Undervejs deler vi konkrete tegn, du kan holde øje m...

I dagens episode af Ammehjerne har jeg osteopat og fysioterapeut Mie Lindholm i studiet til en samtale om en af de største motoriske milepæle i babyens første leveår: at lære at kravle.

For mange forældre opstår der spørgsmål, når baby begynder at rokke, bakke, dreje rundt på maven eller vise tegn på frustration over ikke helt at kunne komme fremad. Hvornår kan man forvente, at baby begynder at kravle? Hvad er vigtigt på vejen derhen? Og hvordan støtter man sit barns motoriske udvikling uden at presse eller sk...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som kan vække både bekymring, skyld og forvirring hos mange forældre: Kan ammebabyer blive for tykke?

Mange forældre oplever at få kommentarer på deres babys størrelse — både fra omgivelserne og nogle gange fra sundhedsprofessionelle. Men hvad fortæller vægten egentlig om trivsel? Og hvad risikerer vi at overse, hvis vi kun kigger på vægtkurven?

I episoden taler vi om, hvorfor nogle babyer spiser meget hyppigt, og hvordan refluks, fordøjelsesudfordringer, spændinger, allergi og mundmotorik kan spille en rolle. V...

I dagens episode af Ammehjerne har jeg Caroline Malheiro i studiet til en samtale om Human Design, intuition og det at lære sit barn lidt bedre at kende.

Noget af det mest overvældende ved at blive forælder er, at man ofte kan mærke sit barn tydeligt — og samtidig blive i tvivl om, hvorvidt man kan stole på det, man mærker. For der findes råd overalt, men hvad nu hvis dit barn faktisk allerede viser dig, hvem det er, og hvad det har brug for?

I denne episode taler vi om Human...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne tager vi fat i et spørgsmål, mange forældre møder meget forskellige svar på: går fladt baghoved, skæve kranier og favoritside bare over af sig selv — eller er der noget, vi skal være opmærksomme på? Vi kalder dette nye koncept for “store spørgsmål, korte svar”, fordi virkeligheden ofte er mere nuanceret end de standardforklaringer, man møder.

Mange får at vide, at det er helt normalt med lidt skævhed eller et fladt baghoved hos babyer. Men samtidig står mange forældre med en baby, der a...

I dagens episode af Ammehjerne har jeg Caroline Malheiro i studiet til en samtale om Human Design, intuition og det at lære sit barn lidt bedre at kende.

Noget af det mest overvældende ved at blive forælder er, at man ofte kan mærke sit barn tydeligt — og samtidig blive i tvivl om, hvorvidt man kan stole på det, man mærker. For der findes råd overalt, men hvad nu hvis dit barn faktisk allerede viser dig, hvem det er, og hvad det har brug for?

I denne episode taler vi om Human...

I dagens BONUSEPISODE af Ammehjerne stiller vi et spørgsmål, som mange forældre bliver i tvivl om: kan ammebørn egentlig blive forstoppede? Og hvis de kan — hvordan ser det så ud i praksis? Vi kalder dette nye koncept for “store spørgsmål, korte svar”, fordi virkeligheden ofte er mere kompleks, end de standardfraser man møder i sundhedssystemet.

Mange får at vide, at fuldammede babyer ikke kan blive forstoppede — men sidder alligevel med en baby, der presser hele tiden, græder, virker utilpas og hvor der går mange dage uden afføring. I episoden und...

I dagens episode af Ammehjerne har jeg @PilotFrederik i studiet til en samtale om loven om tiltrækning som mindset i familielivet — og om hvordan vores tanker, energi og indre sprog påvirker den måde, vi lever vores hverdag på som forældre.

For når overskuddet er småt, og hverdagen larmer, kan det være nemt hele tiden at lede efter løsningen udenfor os selv. Flere råd. Flere metoder. Mere kontrol. Men hvad nu hvis forandringen starter et helt andet sted?

Vi taler om, hvordan vores indre tilstand påvirker vores relatio...

I dagens episode af Ammehjerne har jeg Lea Hellmann Midtgaard i studiet til en ærlig samtale om hverdagsvalg, moderskab og mentalt overskud.

For mange forældre kan det føles som om man hele tiden er lidt bagud. Der er et barn på armen, en to do-liste i hovedet og en stille fornemmelse af, at man aldrig helt når i mål. I denne episode taler vi om den virkelighed — og om hvordan vi kan skabe mere ro og overskud midt i det hele, uden at skulle gøre alting perfekt.

Vi taler om de små va...

Din baby trækker benene op under sig, presser eller græder. Og du kan sikkert mærke det – maven er hård og udspilet.

Du har sikkert også prøvet alt. Cyklet med benene. Skiftet D-vitamin. Googlet klokken tre om natten. I denne episode dykker Mie og jeg ned i det, der virkelig sker, når baby har ondt i maven – og hvad du selv kan gøre ved det. 

Vi taler om, hvad der ligger bag: spændinger, fødevareintoleranser, refluks og en fordøjelse, der bare ikke helt har fundet sit leje endnu. Og så del...

Samtalen er limen mellem os mennesker. Og alligevel er det ofte noget af det første, der forsvinder, når vi bliver forældre. For pludselig handler hverdagen mest om praktik: indkøb, putning, madpakker og hvem tager sygedag.

I denne episode taler jeg med Katja Bamberger Bro, som står bag Small Talk Big Questions, om hvorfor samtaler ikke bare “kommer af sig selv” – og hvad vi kan gøre for at få dem tilbage.

Vi taler om:
– hvorfor gode spørgsmål skaber nærhed og forståelse
– hvordan det praktiske overtag...

Måltider fylder. Hver dag. Flere gange om dagen. Og for rigtig mange forældre er det ikke bare noget, der “lige sker” – men noget, der kan vække bekymring, frustration og følelsen af at gøre noget forkert.

I denne episode taler jeg med Charlotte Seeger fra BabyBite, som er specialist i børns spisning og har gjort det til sin mission at skabe mere madglæde, mere ro og mindre pres omkring bordet.

Vi taler om, hvordan måltider meget let kan komme til at handle om alt muligt andet end mad: bekym...

Slyngevuggen er blevet debatteret heftigt på det seneste. Men det ændrer ikke på, at den er en redning for mange forældre. Men er det egentlig en dårlig vane? Et problem? Eller bare en løsning, der virker for nogle familier i en presset periode?

I denne episode tager Mie og jeg fat i noget, som rammer lige ned i et ømt punkt hos mange forældre: følelsen af at få noget til at virke – og samtidig slå sig selv i hovedet over måden, det lykkedes på.

Måske faldt baby kun til ro i slyngev...

Hvor meget betyder det egentlig, at vores baby får gang i begge sider af kroppen? Mere, end de fleste af os nok går og tror.

I denne episode taler jeg med Ellen Eriksen om noget, der er både fascinerende, vigtigt og ret vildt at dykke ned i: nemlig hvordan samarbejdet mellem babyens to hjernehalvdele kan få betydning for både motorik, trivsel, indlæring og nervesystem.

Ellen er sygeplejerske og børnesygeplejerske, og så arbejder hun med en metode, der hedder corrective sounds. Vi taler om, hvorfor det ikke “ba...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Når man får børn, følger der ikke bare kærlighed med. Der følger også ting med. Mange ting.

Tøj. Gaver. Legetøj. Praktiske løsninger. Ting, man lige gemmer. Ting, man får brug for. Ting, man troede, man fik brug for.

Og pludselig kan hjemmet, som skulle være en base, begynde at føles som endnu en opgave.

I denne episode taler jeg med Marianne Gammelgaard, organiseringsekspert og stifter af Simple Life, forfatter og kendt som hende, der får sat skik på sagern...

Der er en sætning, vi hører igen og igen – og som vi virkelig gerne vil af med:
“Vi skal ikke sygeliggøre raske børn.”

Den bruges ofte som en form for: “Bare rolig, alt er, som det skal være.”

Men hvad gør man, når ens baby græder, ikke sover (nok), kæmper ved måltiderne eller viser tegn på refluks – og man samtidig står med en følelse af at have brug for hjælp, men også får fornemmelsen af at overreagere?

Vi tager fat i den her samtale...

Hvordan er det at træffe beslutningen om at få et barn alene?

I denne episode taler jeg med Natasha Bülow om at blive selvvalgt solomor – om længslen efter et barn, overvejelserne før beslutningen, og hvordan det faktisk føles, når man går en anden vej end den, man måske altid havde forestillet sig.

Vi taler blandt andet om:

For lidt over et år siden havde jeg en samtale med vanecoach og influencer Adelina Igrishta om moderskab, kvindebevidsthed og værdien af det arbejde, der foregår i hjemmet – en samtale, der stadig vækker refleksion.

Dengang var Adelina mor til ét barn.
I dag er hun mor til to.

Denne episode genudgives nu i anledningen af Kvindernes Internationale Kampdag en 8. marts. I episoden fortæller hun om den løsning, hun og hendes partner har valgt for deres familie: at deres søn kun er i dagpleje få timer om ugen – og at hun modtag...

Kender du det, når nogen spørger: “Hvordan går det egentlig?” Og du svarer: “Det går fint nok…”

Men sandheden er, at du faktisk ikke helt ved, hvordan det går.
Eller at du godt ved det – men ikke orker at åbne op.

Når vi er i søvnunderskud.
Når vi konstant bliver afbrudt.
Når vi går fra at være os selv til også at være nogens mor eller far 24/7.

Så bliver det ofte de dybe samtaler, der ryger først.

Og det er her, vi begyn...

Fik du hørt den her? Det er en af de episoder, der har fået allerflest anmeldelser – og et emne vi møder igen og igen i klinikken.

For hvordan sker det egentlig, at en baby får et skævt kranie? (Og nope – det er ikke det samme som et fladt baghoved).

Et asymmetrisk kranie kan ramme lige i maven hos forældre. Skyld. Tvivl. “Har jeg ikke lagt nok mavetid ind?” Men sandheden er, at hovedform handler om meget mere end det.

Skævheder kan opstå allerede i livmoderen. De ka...

Nogle babyer hader at ligge ned. Sover uroligt. Spiser lidt – hele tiden. Og virker som om de aldrig helt kan lande i kroppen. Andre har det egenlig okay - men læner sig tilbage i en flitsbue. 

I denne episode taler vi om refluksbabyer – både dem der gylper synligt, og dem hvor det “bare” kører op og ned i systemet (silent refluks). Sammen med babybehandler Mie Lindholm dykker vi ned i, hvad refluks egentlig er, hvordan det kan se ud i praksis, og hvorfor det kan være svært at få øje på, hvis dit barn ikke pas...

Hvorfor er det, at du igen og igen overtrumfer dine nye, sunde planer og (igen, igen) finder dig selv ovre ved slikskuffen?
Gode vaner er svære at holde fast i – og de dårlige er nemme. Især efter man er blevet forælder.

I denne episode dykker jeg ned i vaner, autopilot og de små mønstre, der styrer os mere, end vi tror. Og som kan dræne os for det overskud, vi ellers virkelig har brug for.

Episoden handler blandt andet om:

Som forældre kan vi være uenige om meget - men kort efter en fødsel er der én ting, vi ikke kan slippe uden om: Vi skal nå til enighed om at vælge et navn til vores barn.

I denne episode tager jeg en nysgerrig snak med numerolog Carolina Alvig om, hvorfor et navn – ifølge numerologien – ikke “bare er et navn”, men en lyd, en vibration og et mønster, der kan påvirke, hvordan vi bevæger os gennem livet.

Vi taler blandt andet om:

– hvad en grunde...

Mavetid. Alle siger det. Alle gør det. Men der er ofte ikke rigtig nogen til at fortælle præcis hvordan. Og det er en skam, for med få justeringer kan den tid, din baby bruger på maven, blive et vigtigt element i den motoriske udvikling. 

I denne episode tager babyosteopat og fysioterapeut Mie Lindholm og jeg dig i hånden og gør mavetid mindre stressende og mere brugbar. Du får 3 helt konkrete ting, du kan tjekke derhjemme – så du ved, om din baby ligger stabilt og får noget ud af det.

Vi gennemgå...

Det kan være opslidende, chokerende og brutalt for et nervesystem at stå med en baby, der ikke trives.

Så meget gråd at det passer ind i kolik-rammen, uro, refluks og fornemmelsen af en baby, er har svært ved at lande i sin krop – og en familie, der langsomt bliver tømt for overskud.

I denne episode taler vi om hvorfor det kan blive så svært, og hvad der ofte gemmer sig bag mistrivsel: graviditet, fødsel, stress i systemet, kroppen – og det helt reelle pres, der rammer både forældre og pa...

Hvornår føltes hverdagen sidst lidt for tung? Ikke fordi noget var “galt” – men fordi det hele bare trak i dig på én gang.

I denne episode uden gæst deler jeg tre greb, jeg selv bruger, når forældreskabet og hverdagen begynder at føles mere styrende end støttende. Greb, der ikke handler om at fikse noget – men om at tage energien hjem igen og stå lidt mere stabilt i det, der er. Og som kan være en virkelig god måde at starte det nye år på.

Vi kommer omkring:

Julens magi kan mærkes i hele huset, men når en helt lille flytter ind i traditionerne, ændrer rytmen sig. Vi tager dig med ind bag døren, hvor forventninger, følelser, en ny rolle og et nyt lille menneske mødes. 

Og hvad er det der sker, når de små bliver overstimuleret og hvordan kan du forebygge og forhindre.

Vi deler konkrete strategier, du kan bruge med det samme: find eller skab et stille rum med lukket dør, aftal spilleregler med værter på forhånd, og sænk baren for, hvad du selv s...

I denne episode har vi Camilla Hofman Hansen med i studiet – GynObs fysioterapeut, mor til to og stifter af Klinik for Kvindekroppen.

Vi tager hul på alt det, mange savner viden om efter fødslen – og som alt for ofte får alt for lidt opmærksomhed, fordi fokus ofte flytter sig lynhurtigt til baby: