تمرین مدیتیشن

10 Episodes
Subscribe

By: Shaghayegh Alizadeh

روزی دوبار مدیتیشن!سلام خوش اومدید.در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه.مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید.با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید.__________#مدیتیشن# مدتیشن_فارسی#مدیتیشن_صبحگاهی#مدیتیشن_خواب#مراقبه#ذن#بی_ذهنی——————مدیتیشن فارسیآرامش ذهنمدیتیشنمدیتیشن خوابمراقبهمدیتیشنکانال مدیتیشن فارسیمدیتیشن قبل خوابمدیتیشن اول صبحمدیتیشن صبحگاهی

در قمر در عقرب مدیتیشن ممنوعه؟ - آرامش در کلام (۱)
Yesterday at 4:56 PM


مدیتیشن رهایی از نگرانی تنش و دریافت حس عمیق آرامش
Last Sunday at 11:08 AM


مدیتیشن رهایی از خشم و دستیابی به آرامش درونی
Last Saturday at 8:07 AM

🧘‍♀️ آرامش در درون شماست؛ بیایید آن را پیدا کنیم! 
مدیتیشن رهایی از خشم و دستیابی به آرامش
✨ به کانال تمرین مدیتیشن خوش آمدید! در این ویدیو، شما را به سفر آرامش و رهایی از خشم دعوت می‌کنیم. با استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و تمرکز، یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات منفی خود را مدیریت کرده و به حالت تعادل و آرامش درونی برسید.
🌿 این جلسه مدیتیشن شامل:
- تمرینات تنفسی عمیق - راهنمایی‌های آرامش‌بخش برای کاهش استرس - تکنیک‌های بصری‌سازی برای رهایی از خشم
******** #مراقبه #مدیتیشن #خشم #کنترل_خشم #آرامش


۱۰ دقیقه عبارات تاکیدی مثبت و آرامش بخش روزانه
02/08/2025


نیایش برای موفقیت و پیشرفت
02/07/2025


مدیتیشن فوق العاده جذب انرژی های مثبت کائنات
02/06/2025

✨ به دنیای آرامش و انرژی‌های مثبت خوش آمدید!✨
در این مراقبه، شما را به یک سفر عمیق و روحانی دعوت می‌کنیم تا با مدیتیشن فوق‌العاده‌ای که برای هماهنگی چاکراها طراحی شده است، انرژی‌های مثبت کائنات را جذب کنید.
- تنظیم چاکراها: با تکنیک‌های تنفس و تمرکز، چاکراهای خود را متعادل کرده و جریان انرژی را در بدن خود تقویت کنید.
- جذب انرژی‌های مثبت: با استفاده از فرکانس‌های صوتی و تصاویر آرامش‌بخش، به یک حالت عمیق از آرامش و خوشبختی دست خواهید یافت.
- تقویت ارتباط با کائنات: با تمرکز بر نیروی کائنات، قدرت درونی خود را آزاد کرده و به سمت اهداف‌تان گام بردارید.
✨ **همیشه در جستجوی انرژی‌های مثبت باشید!** ✨

تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
~~~~~~~~~~~~
۱۰ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن روز شگفت انگیز
https://youtu.be/n_XYHublbgs
• مدیتیشن قبل خواب |برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه در خواب (سابنیمینال)
https://youtu.be/ADWiLlhlzjY
اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
~~~~~~~~~~~~
#meditation 
#spirituality 
#inspiration 
#مدیتیشن 
#انرژی_مثبت 
~~~~~~~~~~
مدیتیشن
مراقبه فارسی
جذب انرژی های مثبت
ارتباط با کائنات
تکنیک مراقبه
Positive energy 


مدیتیشن پاکسازی و متعادل کننده ی ذهن و بدن
02/05/2025

✨ به تمرین مدیتیشن پاکسازی و متعادل‌کننده ی ذهن و بدن خوش آمدید!✨
در این مراقبه آرامش‌بخش، ما شما را به سفری عمیق به دنیای درون دعوت می‌کنیم. هدف این مدیتیشن، پاکسازی ذهن و جسم از تنش‌ها و انرژی‌های منفی و به ارمغان آوردن تعادل و آرامش درونی است.
🌿 **ویژگی‌های این مدیتیشن:**
- کمک به کاهش استرس و اضطراب
- تقویت تمرکز و ذهن آگاهی
- افزایش احساس شکرگزاری و شادی
- بهبود کیفیت خواب و آرامش شبانه
- ایجاد حس تعادل و هماهنگی در زندگی روزمره
تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
~~~~~~~~~~~~
۱۰ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن روز شگفت انگیز
https://youtu.be/n_XYHublbgs
• مدیتیشن قبل خواب |برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه در خواب (سابنیمینال)
https://youtu.be/ADWiLlhlzjY
اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
~~~~~~~~~~~~
#meditation 
#spirituality 
#inspiration 
#مدیتیشن
#پاکسازی_چاکرا 
#پاکسازی
~~~~~~~~~~~~
مدیتیشن
مراقبه
پاکسازی بدن و ذهن
مدیتیشن پاکسازی و متعادل کننده ی ذهن و بدن
پاکسازی انرژی
پاکسازی چاکرای ریشه
پاکسازی ذهن
پاکسازی رحم
پاکسازی هفت چاکرا


مدیتیشن حالت تمرکز و بی ذهنی تمرین مدیتیشن
02/04/2025


مدیتیشن صبحگاهی تامل در اهداف و آرامش ذهن
02/04/2025


مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب و آرامش ذهن
02/03/2025

🌼 **به تمرین مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب خوش آمدید!** 🌼
در این مراقبه، ما شما را به سفری آرامش‌بخش دعوت می‌کنیم که در آن می‌توانید استرس و اضطراب را کاهش دهید و به آرامش ذهن دست یابید. این مدیتیشن طراحی شده است تا به شما کمک کند با تکنیک‌های ساده و مؤثر، ذهن خود را آرام کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
- کاهش استرس: با تمرینات تنفسی و تمرکز، تنش‌های روزمره را کاهش دهید.
- مدیریت اضطراب: با استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن، به آرامش روحی دست یابید.
- آرامش ذهن: فضای ذهنی خود را پاکسازی کنید و به حال حاضر توجه کنید.
با ما همراه باشید و به آرامش درونی خود دست پیدا کنید!
تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
~~~~~~~~~~~~
۱۰ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن روز شگفت انگیز
https://youtu.be/n_XYHublbgs
• مدیتیشن قبل خواب |برنامه ریزی مجدد ناخودآگاه در خواب (سابنیمینال)
https://youtu.be/ADWiLlhlzjY
اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
~~~~~~~~~~~~
#meditation 
#spirituality 
#inspiration 
#مدیتیشن 
~~~~~~~~~~
anxiety and stress relief meditation 
مدیتیشن
مراقبه
کاهش استرس و اضطراب
رهایی از ترس
دریافت آرامش ذهن
Guided Meditation